すべての記事 - ページ 187 | あなたの財政を管理するための有用なヒント。

だから、あなたのものは30％より悪いか良いですか？?

私は毎日、朝のラテのために近くのスターバックスでピットストップを開始します。昼食時に、私は別のデリや持ち帰り用のカフェに行って、私を誘惑するものを買う-時にはスープ、時にはサラダ、時には両方.約1か月間、店で買ったコーヒーとランチの準備をしてから、仕事を始めてから最初のクレジットカード請求書を受け取りました。これは本当に目を見張るものでした。わずか3〜4週間の間に、なんとか1人で200ドル近くの食べ物と飲み物を費やすことができたことがわかりました。.その瞬間から、私は自分の道を変えました。毎日昼食を買う代わりに、私は自分のスープやサンドイッチを詰めて、週4日仕事に持っていきました。私は自分自身を許可しました-新鮮なものを購入するか、同僚と昼食に出かけ、社交と交わりのために週に1日1回扱います.さらに、スターバックスで3ドルのラテの購入をやめ、代わりに建物の外の路上カートから朝のコーヒーを購入し始めました。これらの譲歩は、スマートランチパッキング戦略と相まって、コーヒーとランチの毎月の支出をわずか80ドルに削減するのに役立ちました。.家から食べ物を持ち込むフォーブスによると、平均的なアメリカ人は年間936ドルを店で買ったランチだけに費やしています。代わりに、自分の食べ物や飲み物を持ち込むのに時間をかけることでどれだけ節約できるかを示します.コーヒー店頭で購入したコーヒーは、最高価格のマークアップの1つです。お気に入りのコーヒーショップのジョーのホットカップに対して、お母さんとお店のどちらであろうと、全国のチェーン店であろうと、1.50ドルから2.50ドル以上を支払うかもしれません。ラテやフレーバーの調合をしたいですか？最低3ドルを支払うことを期待する.自宅で1カップあたり0.05ドルでインスタントコーヒーを作ることができるという事実を考えると、これは多くの費用がかかります。インスタントではなくinsteadれたてのコーヒーが必要な場合は、コーヒーメーカーに1回限りの投資をする必要があります。.そこから、自宅でコーヒーをれるコストは、好きな強さと、クリーマーや砂糖、またはその両方で味付けすることを好むかどうかに応じて、カップあたり$ 0.60から$ 0.75の間です。店から朝のコーヒーに通常2ドルを支払う場合、自宅で醸造することで1日あたり1.25ドルから1.40ドル節約できます.コーヒーの毎月の総節約： 30〜50ドル以上年間総貯蓄： 360ドルから600ドル以上朝ごはん家の外で働く多くの人々は早朝に出て、オフィスに向かう途中で朝食をとることを好みます。ただし、飲食店で朝食を購入すると費用がかかる場合があります。ベーグル. バターまたはクリームチーズのベーグルは、通常1.25ドルから3.00ドルかかります。自宅でベーグルを用意することで、1日あたり0.75ドルから1ドル以上節約できます.マフィン. マフィンの価格は通常、お住まいの地域に応じて1.50ドルから4ドルです。自宅から自分のマフィンを持ち込むことで、毎日1ドル以上節約できます.卵とチーズのサンドイッチ. 通常、ベーグルまたはロールパンの卵とチーズのサンドイッチに2.50ドルから4ドル以上を支払います。独自に作成することで、1日1ドルから3ドル節約できます.オートミール. オートミールのカップは、カフェやデリから購入した場合、通常2.50ドルから4ドルかかります。自宅でインスタントオートミールを作ることで、追加する金額に応じて2ドルから3ドル以上節約できます.朝食の毎月の総貯蓄： 15〜75ドル以上年間総貯蓄： 180ドルから900ドル以上ランチ勤務時間中に食べ物を購入する場合、通常、昼食はほとんどの人にとって最大の費用です。デリ、カフェ、またはその他の持ち運び可能な施設から購入する場合、次の人気のあるランチアイテムのコストを考慮してください。スープ. 12オンスカップの価格は3ドルから6ドル以上です。スープを10ドル以下で、8回以上のランチに十分な量で1日5ドル節約できます.サンドイッチとラップ. サンドイッチやラップは、中身に応じて5ドルから10ドル以上かかります。レタス、チーズ、トマトを使った通常のトルコサンドイッチの価格が$ 7.50の場合、$ 3以下で自分で作ることができ、1日あたり$ 4.50節約できます.サラダ. 準備されたサラダは、その材料に応じて5ドルから10ドル以上かかります。最近の多くのデリやカフェには、サラダの価格が重量または特定の材料のいずれかによって決定される自分で作るサラダバーがありますが、もちろんマークアップは常に含まれています。レタス、トマト、ピーマン、コーン、グリルドチキンのサラダを自宅で3ドルから5ドルで準備し、デリやカフェで同じ金額の5ドル以上を節約できます.パスタまたはRice. これらは通常、内容に応じて8〜12ドルの費用がかかります。野菜と鶏肉を使ったパスタの大バッチを$ 10で6ランチに十分な量で作るか、ご飯と豆の調合を$ 10未満で6ランチに十分でホイップアップできます。そうすることで、1日あたり5ドル以上節約できます.自宅で料理と準備作業を行う必要があるため、自分でランチを作るには余分な時間と労力が必要ですが、週末にはスープやパスタなどの食事を大量に作ることができます。サンドイッチは、前もって作られている場合でも同様に機能する傾向はありませんが、午前中に仕事に出る前に素早く組み立てることができます.サラダ用の野菜を前もって切り刻んで週の時間を節約することもできますが、サラダを着る予定がある場合は、朝まで待つ必要があります。サラダを前もって過度にドレッシングすると、水浸しで食欲をそそらないことがあります. 昼食のマイナス面毎日昼食を持ち込むことにはいくつかの欠点がありますが、最初の昼食は昼食をとおして仕事を続けています。これは私に起こりました。私はほとんど自分の昼食を詰めて、食べ物を得るために建物を離れる必要がなかったので、私は私の個人的な電子メールをチェックしたり、物語を読んだりする時間を使って、台所で食事を再加熱して机で食べるオンラインで興味がある.しかし、起こったことは、人々が私のデスクで私を見て、来て、仕事関連のリクエストで私のダウンタイムを中断することでした。休憩室や昼食室がなかったため、オフィスの範囲内で逃げることができず、しばしば状況が悪化しました.同様の状況にある場合は、次のことを試してください。天気が良ければ近くの公園で食べる.仕事に行く場合は車で食べましょう。それは理想的ではないかもしれませんが、少なくともあなたは安心してランチを楽しむことができます.あなたが当然の休憩時間にいるという事実を尊重するように、マネージャーや同僚に丁寧に尋ねてみてください.昼食を持ち込むと、冷蔵庫のスペースが限られているという問題に直面することもあります。あなたのオフィスでこれが当てはまる場合は、ランチをアイスパックのあるクーラーに詰めて、食べられるまでデスクに保管してみてください。これは、仕事のために運転し、公共交通機関でクーラーを持ち歩くことを心配する必要がない場合に特に実行可能です。.ランチをパックすることを選択した場合に忍び寄る可能性のあるもう1つの問題は、盗まれたことです。食料品店でランチを購入し、デスクに直接持ち帰ると、泥棒になる人が隠し場所に手を出す機会がなくなります。ただし、冷蔵庫に置いたままにすると、取ってしまう可能性があります.これが職場で問題にならないことを願っていますが、起こることがわかっています。これを避けるには、ランチに適切なラベルを付けて、シースルーでない密封袋に入れてください。オフィスランチ泥棒は、盗んでいるものを実際に見ることができない場合、あなたの食べ物を取る可能性はほとんどありません.最後に、毎日昼食を持ち込むと、同僚との付き合いや関係を築く機会が制限される場合があります。同僚が常に一緒に昼食に出かけ、招待状を渡すことを選択した場合、新しい友達を作る機会を失うか、仕事上の関係を改善することができます。また、定期的に同僚の誕生日やお祝いのランチに参加する義務があることに気付く可能性があるため、ランチでお金を節約する最善の計画がうまくいかない場合があることに留意してください.時々レストランで昼食を食べようとするなら、オンライン取引を探してください。 Restaurant.comでは、レストランの証明書を割引価格で購入できるので、40ドルの食品を20ドルだけ支払うことができます.昼食時の合計月額貯蓄： 100〜200ドル以上年間総貯蓄： 1,200〜2,400ドル以上おやつ一部の人々は、営業時間を終わらせるために午後のお迎えを必要としていますが、オフィスの自動販売機やコーナーのニューススタンドでスナックを購入すると、必要以上にお金を使うことになります.キャンディーバー、グラノーラバー、チップス. 個々のキャンディーバー、グラノーラバー、またはチップの袋は、自動販売機または都市ベースのニューススタンドから購入した場合、1ドルから1.50ドルかかります。スーパーマーケットでは、6つのグラノーラバーは3ドルから5ドル、8人前の大型チップバッグは2.50ドルから4ドル、キャンディーバーは6パック3ドル以下です。食料品店でスナックを購入し、仕事に持っていくと、1食当たり0.50ドルから0.70ドル節約できます.スナックの毎月の総貯蓄： 10ドル以上年間総貯蓄： 120ドル以上ソーダと飲料一部の人々は、ソーダ、セルツァー、ボトル入りの水をランチや午後の飲み物として飲むことを楽しんでいますが、デリ、新聞スタンド、または自動販売機からこれらのアイテムを購入することは、ほとんどの場合、スーパーマーケットから購入するよりもかなり高価です.ソーダとセルツァー. ソーダまたはセルツァーの缶は、通常、自動販売機またはニューススタンドで1ドル以上かかります。スーパーマーケットでは、ソーダ缶の12パックは4ドル以下、セルツァー缶の12パックは3ドル以下です。食料品店でお好みのドリンクを購入することで、1缶あたり0.67ドルから0.75ドル節約できます.水. ボトル入り飲料水は、自動販売機またはニューススタンドで通常1ドル以上かかりますが、24ケース入りのボトル入り飲料水はスーパーマーケットで4ドル以下です。食料品店で水を購入すると、ボトルあたり0.83ドル節約できます。オフィスにウォータークーラーがある場合、再利用可能なウォーターボトルを購入し、必要に応じてクーラーで補充することで、さらにお金を節約できます。再利用可能な水のボトルは、1回限りの購入として5〜15ドルかかります。清潔でろ過された水をオフィスが提供していない場合は、大きな再利用可能なボトルを購入し、自宅で蒸留水で満たし、お金を節約するために持って行くことを検討してください.1日に1回と仮定した場合の飲料の毎月の総貯蓄： 13ドルから16ドル以上年間総貯蓄： 156ドルから192ドル以上最後の言葉毎日自分のコーヒー、朝食、昼食、軽食、飲み物を持ち込むことで、年間を通して2,000ドルから4,200ドル以上節約できます。そして、あなた自身の食べ物を仕事に連れて行くことは、単に経済的ではありません-多くの場合、それはより健康志向のオプションでもあります。自分で食事を準備するとき、より健康的でより自然な成分を使用し、より良い部分制御により過食の可能性を減らすことができます.食べ物を買うことと仕事に持ち込むことに関しては、すべてか無かである必要はありません。週に一度または時々自分自身を扱うことは犯罪ではありません、特にあなたが本当に楽しんでいるが簡単に自分を作ることができない特定の食品または飲料がある場合.お金を節約するために自宅から自分の食べ物を持ち込みますか？ゼロから作るお気に入りのランチは何ですか?...

新しい車をいくら買えますか？ -4つの考慮事項

車の費用を単純なチケット価格を超えて膨らませる多くの費用があります。購入する車が実際に購入できる車であることを確認したいので、署名して運転する前に、車を購入する費用を十分に理解してください.車の手頃な価格に影響を与える要因1.月払いあなたが大多数の自動車購入者であるなら、おそらくディーラーに向かう前にローンを確保するでしょう。しかし、あなたが分割払いで車にお金を払うことを計画しているという理由だけで、それは必ずしもあなたが購入する余裕があるという意味ではありません。毎月400ドルを支払うことは、前払いで20,000ドルを支払うよりもはるかに良いように思えますが、次の36、48、または60か月間は毎月400ドルであることを覚えておく必要があります。.予算をよく見て、車の支払いに余裕があることを確認してください。住宅ローンや家賃、食料、保険、娯楽、ガス、旅行、公共料金、借金などの生活費をすべて支払った後の可処分所得を決定します。数か月間の支出を監視して、お金の行き先を確認し、予算にゆらぎがあるかどうかを判断するのに役立ちます.原則として、毎月の交通費（自動車の支払い、自動車保険、ガソリンを含む）は、毎月の総収入の20％を超えてはなりません。たとえば、月に2,000ドルを稼ぐ場合、自動車の総費用は月に400ドルを超えてはなりません。合理的な月次内訳には、自動車の支払いに200ドル、ガソリンに100ドル、自動車保険に100ドルが含まれます。. 2.興味車両の総コストに影響を与えるのは、車の価格だけではありません。あなたが0％の資金調達の資格がない場合-通常は700年代の高いクレジットスコアが必要です-あなたはあなたの車のローンの利息を支払うつもりです。関心はパズルの小さな部分のように思えるかもしれませんが、料金は毎月の支払いに影響を与え、余裕のある車の種類に影響を与える可能性があります.たとえば、収入と負債を調べた後、銀行は月に370ドルを車の支払いに費やすことができると判断する場合があります。 4.25％の金利で60か月の期間に基づいて、21,000ドルの価格タグで車を購入できます-悪い金額ではありません。しかし、信用に問題があり、金利が8％になった場合、購買力が影響を受けます。毎月の車の支払いに使用できる最大額は370ドルなので、金利が高くなると購買力が18,000ドルに低下します。.悪い信用スコアに不意を突かれてはいけません。車両ローンを申請する前に、信用報告書の無料コピーを注文してください。このようにして、債権者によって誤って報告された支払いの遅れなど、スコアを下げる可能性のあるエラーに異議を申し立てることができます。また、早めに悪いスコアを見つけた場合は、購入を遅らせて、クレジットスコアを改善するための措置を取ることができます. 3.以前の車両からの負の資本新たに購入するために下取りをしたい車に資金を提供している場合、負のエクイティになる可能性があります。ネガティブエクイティの仕組みは次のとおりです。自動車の取引に行くと、ディーラーはそれを評価し、下取り価格として指定された金額を提示します。残念ながら、この金額はあなたが車で借りている金額よりも少ないかもしれません。これは、あなたが車で下取りして新しい車を購入できないという意味ではありませんが、あなたが車で借りているものとその下取り価値の違いが新しい車の支払い額に影響することを意味します.たとえば、あなたが下車している車に8,000ドルを借りているが、ディーラーがあなたに5,000ドルを提供している場合、それは3,000ドルの差です。ディーラーは、この差を新しい車の価格に反映します。これにより、新しい車のコストと月払いが増加します。毎月の支払いがどれだけ増加するかに応じて、負のエクイティは新しい車を手の届かない場所に置く可能性があります.ネガティブエクイティを回避するには、現在の車をプライベートパーティとして販売する方が良いでしょう。なぜなら、車のプライベートパーティの価値は通常、下取り価格よりも大きいからです。あなたは自分で車を売って、あなたの車のローンを完済し、そして新しい車を買うことができます.あなたが先に進んであなたの車で取引することに決めた場合、負の資本を補償する頭金をディーラーに必ず与えてください。これにより、新しいローンでネガティブエクイティの資金調達ができなくなります。. 4.自動車保険料ワンプライス自動車保険のようなものはありません。真実は、保険料はあなたの年齢、運転記録、車種と年齢、保険の種類など、多くの要因に基づいています。現在、古い車を運転している場合は、おそらく低保険料を払っています。新しい車を購入するときにさようならキスする可能性が高い率です。.2010年に、1998年のトヨタカムリを2010年のトヨタカムリにアップグレードしました。その結果、毎月の自動車保険料は月額$ 65増加しました。私はもっと払うと思っていましたが、値上げの規模は予想していませんでした.予想外の保険料に見舞われないようにするには、購入する前に保険会社に電話して無料見積もりを依頼してください。保険会社は、検討している車のメーカーとモデルに基づいて、新しい保険料のかなり正確な見積もりを提供できます。また、特定のメーカーとモデルがより低い料金であるかどうかを尋ねることもできます。最後に、電話して価格を比較してください-現在の保険会社に滞在しなければならない理由はありません. 輸送コストを下げる方法多くの個人金融の専門家は、車にいくら使うかを決める際に20％のルールに従うことを推奨しています。このルールは、ローン、ガソリン、自動車保険の費用を含めて、車の総月収の20％を超えないようにすることを提案しています.輸送費を総収入の20％以内に抑えるのは難しいように思えますが、思っているより簡単です。たとえば、ガソリンに費やす金額を一貫して削減すると、現金が解放され、車の支払いに充てられます。他の予算調整も同様に1つ以上の分野でコストを削減し、購入できる車の量に直接影響を与える可能性があります.1.毎月の支払いあなたの毎月の車の支払いはあなたの最大の自動車費用である可能性が高いです。しかし、月額ローンに数百ドルを投入する準備ができていても、節約する方法があることを理解してください.クレジットスコアを改善する. 車を購入してローンを申請する前に、クレジットスコアをチェックし、無料の年次クレジットレポートをご覧ください。 Annual Credit Reportからレポートを注文し、myFICOからスコアをリクエストしてください。あなたのスコアが高ければ高いほど、あなたが受け取るより良いローン率。ローンを借りる前に6〜12か月あることがわかっている場合は、スコアを上げるために何でもできます。請求書を期限内に支払い、個人情報の盗難またはエラーの兆候がないかレポートを確認してください。間違いや疑わしい行為は信用調査機関に報告してください。年次信用報告書を通じて直接紛争を提出するか、債権者に直接苦情を申し立てることができます.あなたのオートローンの期間を調整する. ローンの期間はその期間と呼ばれます。期間を短くすると、ローンの全期間にわたって利息を支払う金額が減り、ローンをより早く返済できるようになります。ただし、期間を短くすると、毎月の支払い額が増えます。毎月の支払いを低く抑えることを最も懸念している場合は、60か月などの長期を検討してください。購入する前に金利と総車両コストに注意してください-毎月の支払いを低く抑えるためだけに、長期的には過剰に使いたくない.頭金の節約. 銀行は通常、頭金を必要としません。それにもかかわらず、頭金は毎月の支払いを減らすのに役立ちます。頭金は資金調達に必要な金額を減らし、場合によっては購買力を高めることができます。どれだけの金額を置くかに関する決まったルールはありませんが、購入価格の約10％〜20％で撮影する必要があります。.2.自動車保険自動車保険の料金はプロバイダーによって大きく異なり、年齢、性別、車種とモデル、保険の種類など、多くの要因に依存しています。盲目的に現在の保険会社に新しい保険に登録しないでください。新しい車を購入するときは、常に最高の保険料金で買い物をしてください.買い物と料金比較. 他の保険会社から見積もりを入手するために買い物をする前に、自動車保険が更新されるまで待つ必要があると思い込まないでください。通常は、違約金なしでいつでも会社を切り替えることができます。料金は携帯通信会社によって大きく異なり、買い物をすることで、より良い取引を見つけることができます。これは、単一の会社に複数のポリシーをバンドルする場合に特に当てはまります。また、購入したい車両に基づいて自動車保険の見積もりを要求することも役立ちます。これにより、毎月いくら支払う必要があるかを事前に知ることができ、それに応じて予算に組み込むことができます.さまざまな車両の自動車保険料金を比較する. 一部の車は他の車よりも保険料が高いため、検討しているすべてのモデルの費用を調べてください。可能であれば、お住まいの地域の保険料率が低い車両を購入してください.ドライバー改善コースを受講する. 交通違反は保険料率を引き上げる可能性がありますが、多くの自動車保険会社はDMV認定のドライバー改善コースを受講する顧客に割引を提供しています。 1日で8時間のクラスを修了することは可能です。また、状況によっては、オンラインコースを受講できる場合があります。コースをオンラインで受講する場合は、州の認定を受けたテストセンターでコンピューター化されたテストを受けて、コースの単位を取得する必要があります。.より高い免責額を選択する. 健全な緊急基金が構築されている場合は、より高い自動車保険控除額を選択する価値があります。これにより、毎月の保険料が最大40％削減されます。事故が発生した場合の控除対象の費用をカバーするのに十分な貯蓄口座があることを確認してください.低燃費割引について質問する. 自宅で仕事をしている場合、または定期的に車を運転していない場合は、低燃費割引の資格を満たすことができます。要件は保険会社によって異なりますが、年間8,000マイルから10,000マイル未満を走行する場合は資格があります。保険会社の観点からは、車で過ごす時間が短いほど、事故のリスクが低くなります.3.ガソリンガソリンの価格がガロンあたりたった1ドルだったときのことを覚えていますか？その時代は過ぎ去りました。つまり、あなたの車のガソリン代を節約することは、どの種類の車を買うことができるかを決めるのに大きな役割を果たします。.低燃費車を選ぶ. リンカーンナビゲーターまたは別の大型SUVを購入する場合は、再検討する必要があります。これらの車両はガロンあたり平均14〜20マイルで、20％の割り当てのかなりの部分を燃料に費やす必要があります。実用的で、ガロンあたり25〜40マイルのハイブリッド車または燃費の良い車を検討してください。ホンダアコードとシビック、トヨタカムリとカローラ、フォードエスケープとフュージョン、日産アルティマなど、多くのモデルから選択できます。.車から余分な重量を取り除く. トランクは追加の収納スペースと考えるかもしれませんが、車に100ポンド追加するごとに1ガロンあたり1マイルを失います。車の燃費を改善し、より効率的に運転するには、トランクから不要物を取り除き、スペアタイヤ、ジャンパーケーブル、救急箱などの必需品のみを保管してください.GasBuddyを使用する. GasBuddyアプリをスマートフォンにダウンロードして、お住まいの地域のさまざまなポンプのガソリン価格を追跡および比較できます.あなたの車を維持する. はい、忙しいですが、それはあなたの車の定期的なメンテナンスをスキップする必要があるという意味ではありません。適切なメンテナンスにより、燃費を改善し、費用を削減できます。たとえば、適切に膨らんだタイヤは燃費を最大3.3％改善し、車のエアフィルターを清潔に保つことで燃費を最大7％改善できます。.最後の言葉新しい車輪のようなものはありませんが、感情があなたの判断を曇らせないようにしてください。今が購入するのにふさわしい時期であるかどうかを判断するために、財政を長く一生懸命見てください。たとえあなたの現在の車が修理を必要とし始めているとしても、それらはおそらく5年間の毎月の車の支払いを約束するよりも安いでしょう。時間をかけて決断を下し、購入を徹底的に調査する.新しい車の購入にかかるその他の費用?

法的費用はいくらですか？ -さまざまな種類の弁護士を雇う費用

弁護士に電話したり、弁護士と会ったりするときは、いくつかの基本的な情報を入手する必要があります。弁護士がクライアントに請求する方法は数多くあり、請求する料金に適用される多くの条件と特別な例外があります。弁護士を探し始める前にこれを知ることで、プロセスのストレスが大幅に軽減されます。.弁護士がクライアントに請求する方法弁護士は専門家であり、報酬を受け取ることを期待しています。弁護士が仕事に対して請求する主な方法は、時間ごと、固定、偶発的、成功、割合の5つです。弁護士を雇うとき、これらの方法の違いと、クライアントとしてのあなたにとっての意味を知る必要があります。.毎時時間給とは、弁護士が1時間の労働につき請求する金額です。時間あたりの料金は、おそらく最も一般的な料金タイプです。ただし、時間あたりの請求額は、場所、ケースの種類、会社、およびケースを担当する個々の弁護士によって大きく異なります。原則として、弁護士に1時間あたり100〜400ドルを支払うことを期待できますが、高い手数料が一般的であり、低い手数料も可能です。.たとえば、あなたがビジネスを所有していて、請負業者に訴えられたとしましょう。あなたが弁護のために弁護士を雇った場合、弁護士はあなたのケースで行うすべての仕事に対して時間給を請求します。彼らはあなたのケースに費やした時間を記録し、未払い額を請求します。そのため、弁護士が請負業者の弁護士に電話をかけて、和解の交渉をし、和解契約の草案を作成し、署名式に同行すると、彼らはそれらのサービスの請求書を提出するのにどれだけの時間がかかるかを追跡します。 1時間あたりの料金が250ドルで、ケースの完了に8時間かかった場合、弁護士費用として2,000ドルを支払う必要があります。.時間当たりの手数料は、勝ち負けに関係なく支払われます。あなたは弁護士にその時間を支払います。あなたが彼らが望む結果を達成することを望んでいる間、あなたは彼らがそうするかどうかに関係なく彼らに支払う義務を負っています.時間あたりの料金に関しては、理解しておくべき重要な問題の1つは請求の増分です。増分は、弁護士が請求する最短時間です。ほとんどの毎時レートの弁護士は、1/10刻みまたは6分刻みで時間を追跡しますが、15分刻みも使用されます。増分は割り切れないので、弁護士が行う作業が増分よりも少ない場合（2分など）、1回の増分に対して請求されます。.たとえば、1/10単位で請求する弁護士を雇ったとしましょう。弁護士が相手の弁護士にメールを書くのに8分かかる場合、6分ごとに2回請求されます。弁護士の時給が200ドルの場合、各増分は20ドルで、そのメールには40ドルの費用がかかります.フラットまたは固定定額料金または固定料金を使用する弁護士は、特定のサービスのセット料金を請求します。料金は、数百ドルから数万ドルから数十万ドルまで、あなたと弁護士が同意したものなら何でもかまいません。一般的に、弁護士は簡単なサービスを提供するか、または複雑な潜在的合併症の多くがないケースを均一料金で提供します。より複雑なケース、または時間がかかるケースは、通常1時間ごとに請求されます.たとえば、弁護士を雇って基本的な不動産計画を作成するとします。弁護士は、意志、生きている意志、取り消し可能な生きている信頼を1,000ドルで作成することに同意します。何かが変わって、弁護士に追加の仕事をしてほしいと決めた場合を除き、弁護士のサービスに対して1,000ドルを支払うだけで済みます。あなたの祖父の意志が無効であることを証明するために弁護士を雇うなど、他の状況では、弁護士は訴訟の複雑な性質のために固定料金を提供しない可能性があります.偶発的偶発料金は、特定の結果またはイベントが発生した場合にのみ支払う料金です。（通常、その出来事はあなたがあなたの訴訟を勝ち取るか、和解に達することです。）あなたが勝った場合、弁護士費用を支払います。そうしない場合、あなたは何も支払わない。ほとんどの偶発費用契約は、金銭的報酬を求めている人身傷害、医療過誤、集団訴訟、またはその他の不法行為（訴訟）から発生します。.たとえば、不良品であることが判明した車を購入したとしましょう。偶発的に自動車メーカーを訴えるために弁護士を雇います。あなたとあなたの弁護士は、和解または評決に勝った場合、弁護士が合計の20％を保持し、残りを受け取ることに同意します。したがって、あなたが勝ち、自動車メーカーがあなたに30,000ドルを支払うことに同意した場合、弁護士は手数料として6,000ドルを受け取ります。しかし、あなたが紛失したり、和解に至らなかったりした場合、弁護士に何も負わない.成功成功報酬は、偶発報酬と時間報酬のハイブリッドです。成功報酬の状況では、弁護士が特定の結果を達成した場合、通常、弁護士はボーナスで割引された時間給を請求します.たとえば、あなたのビジネスが訴えられたとしましょう。あなたは成功報酬ベースであなたに請求することに同意する弁護士を雇います。弁護士は、通常の1時間あたり300ドルではなく、1時間あたり125ドルを請求することに同意します。弁護士が訴訟に勝った場合、または特定の金額以下で和解を交渉した場合、10,000ドルのボーナスを支払うことに同意します。弁護士が合意された成功を達成できない場合でも、請求された時間をより低いレートで支払う必要がありますが、弁護士が望む結果を達成した場合にのみボーナスを支払います.割合パーセンテージ料金とは、弁護士に依頼して対処するケースまたは発行物の問題となる価値に基づく料金です。パーセンテージ料金は、検認および不動産事件で最も一般的に使用されますが、娯楽弁護士があなたの代理人または管理者として行動するときなど、他の状況で見つかる場合もあります.あなたの祖母が亡くなり、あなたを彼女の財産の執行者として指名し、300万ドルの財産を残したとしましょう。遺言検認を通じて不動産の管理を支援するためにあなたが雇う法律事務所は、料金として不動産の価値の一部をあなたに請求するかもしれません。通常、請求額は段階に分けられるか、スライド式で請求されます。したがって、たとえば、会社は最初の100,000ドル（4,000ドル）の4％、次の900,000ドル（18,000ドル）の2％、および残りの200万ドル（20,000ドル）の1％を合計42,000ドル請求する場合があります. その他の料金に関する考慮事項プロボノ「プロボノ」はラテン語で「公共の利益のために」という意味です。プロボノは特定の種類の弁護士ではありません。クライアントに手数料を支払うことなくクライアントのために働く弁護士を表す用語です。多くの民間弁護士は毎年少なくとも一部の時間を無料で提供していますが、一部の法的援助団体または支援グループは、他の方法では費用を支払うことができない人々に無料の弁護士を提供しています.たとえば、アメリカ市民自由連合（ACLU）に志願する弁護士は、通常、無料でサービスを提供します。 ACLUが誰かを代表することに同意すると、弁護士は通常、クライアントからの補償なしでそうします.費用は別です弁護士費用は弁護士を雇う費用をカバーし、通常、あなたのケースに関連する費用とは別です。費用は、裁判所での法的文書の提出費用から、旅費、専門家の証人費用、文書または記録のコピー費用まですべてをカバーできます。.弁護士を雇うときはいつでも、あなたが支払う責任を負う費用と時期を明確にする必要があります。ほとんどの弁護士は費用を別途請求しますが、偶発的な手数料の手配であっても、費用の費用を負担するよう要求する場合があります.料金契約あなたが必要とする法的援助、雇う弁護士の種類、または関連する手数料の種類に関係なく、その契約の条件について明確にし、書面でそれらの条件を概説することをポイントにしてください。あなたの弁護士は、支払い条件と表明を記載した書面による料金契約または料金契約をあなたに与えることができるはずです.契約は明確で明確なものであるため、契約を理解できるようになり、支払額、支払義務の有無、および支払いを管理する際に弁護士が負う責任（ある場合）について簡単に説明する必要がありますまたは資金。多くの州では、弁護士費用の契約を書面で行う必要がありますが、一般的な慣行として、書面による料金契約を求めることは常に良い考えです.事件の種類と法的費用の種類弁護士費用は弁護士ごとに、また訴訟ごとに異なりますが、場合によっては特定の種類の手数料が適用される場合があります。各弁護士と状況は異なるため、通常の料金の取り決めは、あなたとあなたの状況に適用されない場合があります.不法行為（人身傷害、製造物責任、医療過誤）あなたが誰かの手で怪我や危害を被り、訴えたいとき、あなたはコンティンジェンシーフィーベースで働く弁護士を見つける可能性が十分にあります。不法行為は、あなた（原告）が損害（金銭）を求めて他の誰かを訴える訴訟です。たとえば、医療過誤事件は不法行為のより一般的なタイプの1つであり、ほとんどの場合ではなくても多くの過誤弁護士が偶発手数料ベースで働いています。この種のケースでは、時間料金と成功料金も見られますが、通常、定額料金はそうではありません.刑事防衛ほとんどの刑事弁護人は、1時間ごとの料金または定額料金を請求します。刑事弁護人は、条件付き手数料ベースで刑事事件を起こすことを禁止されています.あなたが犯罪の被害者であり、州がその犯罪について誰かを訴追した場合、あなたはその事件に関連するいかなる費用または費用についても責任を負いません。検察官（地方、州、または連邦）は有給の公務員であり、検察に関連するすべての費用は政府によって支払われます.遺産計画と検認遺産計画弁護士は、人々が将来と死後に何が起こるかを計画するのを助け、検認弁護士は、誰かが死んだか無力になった後に起こる法的プロセスを管理するのを助けます。ほとんどの不動産プランニングおよび検認弁護士は、時間ごとの料金ベースで働きますが、定額料金、さらにはパーセンテージ料金の使用も一般的です。通常、定額料金は、基本的な意思を書くなど、問題が単純な場合に使用されますが、パーセンテージ料金は、管理または検認する必要がある不動産または信託がある場合に使用されます.家族法養子縁組、離婚、およびその他の家族法の問題は、通常1時間ごとに課金されます。子の養育費や親権の問題のないコンテストなしの離婚など、状況によっては、弁護士は定額制で働く場合があります。偶発的な手数料契約は、一般的に家族法の場合には禁止されています.債権回収誰かがあなたに多額のお金を借りている場合、偶発的または成功報酬ベースで働く弁護士を見つけることができるかもしれません。同様に、あなたが債権者から嫌がらせを受け、彼らの行動で彼らを訴えたい場合、ほとんどの消費者保護弁護士は偶発的にこれらのタイプの訴訟を取ります。それ以外の場合、時間単位または定額の手数料は、コレクションの場合に最も一般的です.支払うときあなたが支払う金額は、あなたがそれを支払うときとは異なる質問です。たとえば、弁護士を10,000ドルの定額で雇うことに同意する場合、前払いするか、ケースが終了したときにすべてを支払う必要がありますか？他の法的費用の問題と同様に、このタイプの質問に対する単一の回答はなく、状況と弁護士はそれぞれ異なります。.請求書弁護士が1時間ごとに請求する場合、通常は毎月請求書が届きます。弁護士が請求書を送付すると、その請求書には、弁護士が行った作業量、弁護士が負担した費用、および支払義務の詳細が記載されます。これらの法案は、あなたが尋ねない限り、通常、弁護士が費やす時間を細分化することはありませんが、ほとんどの弁護士は時間管理ソフトウェアを使用して訴訟に費やした時間を追跡するため、通常、項目別法案が可能です。請求書を受け取ったら、通常30〜60日以内に支払う必要があります.保持器リテーナーは、彼らがあなたのために働き始める前にあなたが弁護士に支払う特定の金額です。弁護士は、リテーナーを保持し、請求書を提出し、リテーナーが機能するときにリテーナーの金額から料金を引き出します。あなたのケースが終了すると、弁護士はリテーナーから残りの資金をあなたに返します.たとえば、あなたの訴訟が解決するのに5か月かかると予想して、弁護士が$ 10,000のリテーナーを要求する場合があります。彼らがあなたのケースに取り組み始めた最初の月、彼らはあなたに2,000ドルの手数料と費用を請求し、次の4ヶ月は彼らが毎月1,000ドル、合計6,000ドルを請求します。あなたのケースの終わりに、あなたの弁護士は使用されなかった4,000ドルを返します.リテーナーは時間給の取り決めで一般的ですが、弁護士が費用を予測する不測の手数料の取り決めでも見られます.支払計画弁護士は、定期的に（通常は月単位で）支払いを行うことに同意する支払い計画に同意する場合があります。これらのタイプのプランは、定額料金で最も一般的です。たとえば、DUIケースに対して弁護士に5,000ドルを支払うことに同意する場合、次の5か月間は前払いで2,500ドル、月に500ドルを支払うことに同意する場合があります.偶発費用の取り決めにおける費用構造不測の事態が発生した場合、費用を差し引く前または後に料金を支払う必要があるかどうかを知る必要があります。あなたが勝たない限り弁護士に支払う必要はありませんが、弁護士はあなたに代わって回収した金額から支払いと費用を差し引きます。弁護士がその報酬から費用を差し引くと、受け取る金額に大きな影響を与える可能性があります.たとえば、30％の不測事態に基づいて弁護士を雇い、手数料を加えたとします。弁護士は5,000ドルの費用を負担し、20,000ドルの和解金を獲得します。費用の後に費用を支払う場合、弁護士に20,000ドル（6,000ドル）の30％に5,000ドルの費用、または合計11,000ドルを支払うことを意味します。一方、費用の前に費用を支払うと、費用として5,000ドル+残りの15,000ドル（4,500ドル）の30％、または合計9,500ドルを支払うことになります.弁護士相談料弁護士を雇う前に、おそらく最初に弁護士と話したいと思うでしょう。多くの場合、弁護士は相談料と呼ばれるこの時間の料金をあなたに請求します。すべての弁護士が相談料金を請求するわけではなく、異なる金額を請求する弁護士もいます。潜在的な相談料について不明な点がある場合は、弁護士に会うことに同意する前に必ず質問してください. その他の問題手数料や費用が他の要因の影響を受ける状況がいくつかあります。繰り返しますが、支払い予定額と支払い時期がわからない場合、または義務について他に質問がある場合は、弁護士またはスタッフに問い合わせてください。あなたの弁護士はこれらの問題についてあなたとコミュニケーションをとる義務があり、あなたはあなたの義務が何であるかを常に明確にすべきです.Public Defender Feesあなたが犯罪で起訴された場合、あなたは弁護士に刑事司法プロセスを通じてあなたを代理してもらう権利があります。弁護士を雇う余裕がない場合は、裁判所を代表する弁護士を任命する権利があります。彼らを雇う余裕のない人々を代表する弁護士は、貧しいクライアント（支払いをする余裕のない人々）を代表することに同意する私的な弁護士、または公的な弁護人のオフィスで働く弁護士です。これらの弁護士はあなたに法的代理を提供し、たとえあなたがお金を持っていなくてもあなたが法的弁護を受けることを保証します.ただし、弁護士を雇う余裕がないと思ったとしても、弁護士費用、訴訟費用、その他の訴訟費用を支払わなければならない場合があります。ほとんどの司法管轄区では、宣誓供述書に署名することにより、弁護士を雇うのに十分なお金がないことを証明した場合にのみ、公の弁護人によって代表することができます。ただし、これは必ずしもすべてか無かの見通しではありません。お金はあるが、民間弁護士を雇うのに十分でない場合、裁判所は費用の一部を支払うように要求するかもしれません。弁護士を雇う余裕がないと証明したとしても、フラットディフェンダーの弁護料を支払う必要があるかもしれません.また、民事訴訟に関与している場合、公的な弁護人または弁護士に対する権利はありません。民事プロセスとは、2人の人々、または民間組織が紛争を起こし、法廷に行くところです。たとえば、嵐で倒れた後の木があなたの家にもたらした損害について隣人を訴えたい場合、民法裁判所に行かなければなりません。あなたは民事裁判所の弁護士に対する権利を持っていないので、自分を代表するか、自分のお金で弁護士を雇う必要があります。これはあなたが訴えられた場合にも当てはまるので、訴訟で名前を挙げられたとしても、公の弁護人があなたを助けてくれると期待しないでください.紹介料法律上の助言が必要な場合、通常最初に求めるのは、すでに知っている弁護士です。叔父、家族の友人、弁護士など、あなたが働いている人を助けたかどうかにかかわらず、弁護士は口頭でほとんどのクライアントを獲得します.しかし、ほとんどの弁護士は特定の分野に特化しており、あなたが知っている弁護士が常にあなたを助けることができるとは限りません。その弁護士は通常、できる弁護士に紹介します。推薦された弁護士を雇う場合、あなたを紹介した弁護士は通常あなたの弁護士から紹介料を受け取ります。料金の額は異なりますが、定額料金、弁護士に支払う合計料金の割合、または組み合わせにすることができます。弁護士が紹介料契約の詳細を教えてください.料金制限状況によっては、弁護士は手数料で請求できる金額が法律で制限されています。たとえば、一部の州では、医療過誤の場合に条件付手数料ベースで作業する場合、弁護士が請求できる金額を制限しています。これらの州には、弁護士が請求できる最大割合（40％など）があるか、回収額のサイズに応じて異なる割合のスライドスケールが適用されます。州法は大きく異なるため、手数料の制限または適用される制限があるかどうか弁護士に尋ねてください.最後の言葉弁護士を雇うことはあなたが考えるほど高価ではないかもしれませんが、ほとんどの人が信じているよりも多くの弁護士費用があります。直面する手数料の問題のほとんどは比較的単純ですが、特に弁護士を雇ったことがない人にとっては恐ろしいものです。お金を払ったり契約に署名する前に、弁護士の雇用にかかる費用を理解しておく必要があります。質問をし、手数料契約を書面で取得し、弁護士が提供するすべてを読むことは常にあなたの最大の利益になります.弁護士を雇った経験は何ですか？事前に知りたいことはありましたか?

お金が人々を変え、彼らの行動に影響を与える方法

あなたの思考、行動、行動はすべてあなたの心理学に関連しています。これはあなたの遺伝的構造からあなたが育った方法に至るまでの多くの要因で構成されています。お金はあなたの信念体系を正確に形作るわけではありませんが、できるあなたの考え方に影響を与え、他の人に向かって行動します。お金またはその欠如があなたの行動に与える可能性のある揺れをよりよく理解することは、それがあなたの弦を引っ張っているかもしれないときをより意識させることができ、できればそれを止めることを学ぶのを助けることができます.お金が行動に与える影響あなたの関係からあなた自身を見る方法まで、現金はあなたの信念に重大な影響を及ぼします。お金は本当に人々を変えることができるという考えの背後にある多くの科学的証拠があります.1.社会的およびビジネス的価値2004年の調査では、お金があなたの時間と努力の価値を変えることを証明しました。研究者のジェームズ・ヘイマンとダン・アリエリーは、お金に基づいてタスクを完了するために人がどれだけ動機づけられたかを測定できる実験を作成しました。被験者は、コンピューター画面上で円をドラッグするように求められました。あるグループは、これを「お気に入り」として行うように依頼されました。別のグループは0.50ドルでそれをするように頼まれ、最後のグループは5ドルを提供されました。被験者のタイミングをとった後、実際にグループがタスクを実行するように依頼され、それが最速に実行されました。次は5ドルのグループで、最後は0.50ドルのグループでした.HeymanとArielyは、特定のタスクを完了するには2つの動機があると推測しました。最初は社会的です。タスクの社会的価値を認識することにより、私たちはそれを価値のある時間の投資であり、社会的義務の一部と見なし、通常は喜んで手伝います。しかし、金銭が動機として提供されると、社会的側面についてはあまり考えず、ビジネス価値についてもっと考え始めます。したがって、金銭的報酬に対して時間を測定します。これが、$ 0.50グループが最も遅い理由である可能性があります。.価値を決定することになると、お金が動機付けになることは明らかです。恩恵として何かを無料で行うことには肯定的な意味合いがありますが、お金が導入されると脳のその部分は事実上オフになります。これはあなたの仕事の生活に深刻な影響を与える可能性があります。より多くのお金に値すると感じた場合、結果としてパフォーマンスが低下する可能性があります.2.自給自足とサービスお金を意識している人は通常、お金が優先されない人よりも自給自足するよう努めています-少なくとも2009年のイェール大学経営学研究はそれを発見しました。この研究はモノポリーマネーを中心に構成されました。被験者のグループは、テーブル上のモノポリーの現金、お金に関する声明、さらには金銭的な会話など、お金に関するいくつかのリマインダーがある部屋に入りました。被験者の2番目のグループは、お金が言及されていない部屋に入り、両方がテストを受けました.非常に困難で不可能なタスクを与えられ、助けが得られた指示があれば、単独でタスクを完了することができなかった場合でも、仕事を一人で済ませることに最も熱心だったのは金関連グループでした。一方、非金銭グループは支援を求める傾向がありました。この研究は、特にお金に焦点が当てられている場合、お金に敏感な人は仲間よりも自給自足であると結論付けました.イェールの研究では、同じグループを使用して、お金に敏感な被験者とお金のない環境の被験者の両方で思いやりと奉仕を示すことにより、お金が人の行動にどのように影響するかを測定し続けました。一見無関係な人が、フォルダーと鉛筆の束で自分の道を渡り、それらを落としたとき、最も助けになったのはお金を思い出さなかったグループでした。お金に敏感なグループは、仕事を提供したり、支援を求めたりする可能性が低かった.3.セルフビューあなたが稼ぐ金額は、あなた自身と他者の両方の見方に影響を与える可能性があります。「Journal of Personality and Social Psychology」の2013年8月号に掲載された研究は、個人にクラス、遺伝学、さらにはI.Qなどの評価を求めました。結果が分析されたとき、それらは「クラス本質主義」の個人の感覚として定義されました-クラス間の違いは状況ではなくアイデンティティと遺伝学に基づいているという考え.最も裕福な回答者は、階級の本質主義の最も深い感覚を持つものでした。貧しい人々は、クラスは遺伝子に関連していないと信じる傾向がありました-本質的に、誰もが金持ちであり、誰もが貧しいことができます。一方、裕福な人々は、富は遺伝子とアイデンティティの一部であると信じる傾向がありました-彼らは彼らの個人的な状況と行動に基づいて富を得る権利がありました。裕福な回答者は、人生は多かれ少なかれ公平であり、人々はほとんどが彼らが値するものを手に入れると信じていました. 4.倫理あなたの税金をするとき、あなたはそれらを完全に報告しますか、それともあなたは数字を少し間違えても許容できると思いますか？「米国国立科学アカデミー論文集」の問題で発表された2012年の研究では、富とより高い階級の認識が非倫理的な行動への個人の関与を増加させるかどうかを尋ねました。.一時停止の標識で別の車両を切断することから、ゲームで不正行為をすること、提供されるより多くのキャンディーを摂取することまで、最も裕福な被験者は、研究者がキャンディーをより多く摂取すると子供にとってより少ないことを示したとしても、規則を破る可能性が最も高い人々でした。研究の著者であるPaul K. Piff他は、特に歩行者を遮断するなどの富の象徴が導入された場合、より高い階級にいると感じた人が非倫理的な行動に従事する可能性が最も高いと述べましたたとえば、高級車の場合.この研究では、行動に「自己利益の最大化」というラベルを付けました。これは、最もお金を持っているか、より高い階級を占める人は、「自分にとって何が必要か」をとる可能性が高いことを示唆するアイデアです姿勢。彼らは自分自身のために最大の利益に向けて積極的に働きます。調査では、これらの個人は契約や仕事を最大限に活用するために最も懸命に働くことが多いため、優れたビジネスリーダーになることが指摘されています。.5.中毒人が特定のタイプの行動から肯定的な反応を得るため、多くの中毒が始まります。ショッピングで得た幸せな気持ちであれ、ギャンブルで得たスリルであれ、同じ結果を求めて何度も何度もその行動を積極的に追求することは、依存症を引き起こす可能性があります。これは「行動またはプロセス中毒」と呼ばれます-中毒性のある物質への依存ではなく、一見ポジティブな結果につながるプロセスによって動機付けられた強迫行動.お金を稼ぐことは、一部の個人にとって非常に中毒性があります。高い額の大きな小切手または十分に貯金された普通預金口座は、臨床心理学者のティアン・デイトン博士によって警告されたように、富の調査員の人生の唯一の目的になり得ます。彼女は、お金を得ることに続く肯定的な感情は、脳内で気持ちの良い化学反応を引き起こす可能性があると警告しています。ひいては、それはお金にひどく夢中になり、より多くの収入に関係する関係以外の関係に負担をかける可能性があります.最後の言葉あなたが裕福に生まれたのか、宝くじに当たったのかは関係ありません。お金はあなたの行動に影響を与える可能性があります。それでも、慈悲の欠如、階級間の対立、孤立、倫理の悪化など、富の社会的な落とし穴を意識することで、お金を持つことのいくつかのマイナス面の影響から自分を守ることができます。ボランティアへのコミットメント、選択した慈善団体への寄付、さまざまな収入レベルの友人を含むようにソーシャルサークルを拡大することは、あなたがお金を使って何かを前向きに行い、最大限に活用するのに役立ちます.お金が実際に人々を変えるという証拠は豊富にありますが、走行距離は異なる場合があります。年齢、人種、教育レベル、場所、お金に対する個人的な態度など、研究結果をゆがめる可能性のある多くの社会経済的要因があります。「裕福」と見なされると、考え方が変わる可能性がありますが、遺伝学、アイデンティティ、勤勉性、家族歴を変えることはできません。結局、あなたの理想と価値はあなたの給料の額よりもあなたについてもっと決定するでしょう。.お金は人を変えると思いますか?

大規模なオープンオンラインコースと遠隔教育が教育に与える影響

しかし、これまでの結果は、学生だけでなくMOOCのスポンサーにとっても混在しています。 MOOCへの関心は高いものの、実際にコースを修了する参加者はほとんどいません。教育機関は、信用の移転と資格認定の問題に苦しんでいます。また、雇用主は、オンラインコースの修了が科目の習熟を反映していることを受け入れることに消極的です。さらに、教育の全体的なコストは削減されていません-彼らは単に学生から教育機関にシフトしました.それにも関わらず、MOOCには教育およびビジネス分野で強力で目に見える支持者がおり、提供物を進化させ続け、その可能性に自信を持っています。 MOOCが従来の教育を変革する可能性を理解することは、過去を理解することから始まります.遠隔学習の進化オンライン学習のルーツは、1840年代にイギリスで最初に登場した通信講座にあります。最も広く使用されている速記システムを開発した私立学校の教師であるIssac Pitmanは、「最初の遠隔学習コース」を提供し、彼と彼の生徒はハガキでレッスンと修正を交換しました。彼の概念は、他の大学（カレッジや大学を含む）によって、その地域の周辺地域を超えて市場を拡大する方法としてすぐに採用されました。.ロンドン大学は、学生に遠隔学習を提供した最初の大学であり、オンサイト教育の費用を支払う余裕のない人々に高等教育への扉を開いたと信じられています。大学はまた、過去の卒業生を最新の分野で最新の状態に保つための方法として遠隔学習を使用しました.通信講座アメリカの一部のカレッジや大学では1800年代後半に通信の提供が制限されていましたが、ペンシルベニア州スクラントンの私立International Correspondence Schoolsは1890年代にコンセプトを完成させ、「実践的な男性技術教育を受け、実践的な教育を受けた技術者です。」初期の販売文献は、入学者に卒業証書を取得するだけでなく、「厳しい試験の後に確保され、それを所有する人々の能力を保証するものとして雇用主に見られる」ことを約束しました。何年もの間、遠隔教育は、指示、レッスン、およびメールで渡される評価試験で構成されていました。 1926年までに米国で300以上の学校が通信講座を提供するなど、ビジネスは非常に有利でした。ほとんどの学校は、学生に前払い料金を支払うことを要求し、払い戻しポリシーはありませんでした。学生の90％が研究を完了する前に中退したため、企業は高い利益を享受し、その最大の費用はコースの質よりも広告と販売手数料に費やされました。大学はすぐに「黄金のガチョウ」を手に入れようと急いで、企業よりも質も結果も優れていない独自のバージョンの遠隔学習を提供しました。.有名なアメリカの教育者であるアレクサンダー・フレックスナーは、当時の通信教育においてアメリカで最も権威のある多くの大学の役割を「スキャンダラス」と呼びました。 …贅沢で誤解を招く広告によって。」彼の見解では、通信講座を提供したこれらの学校は「不必要に安く、下品になり、機械化された」ため、「特許医薬品のベンダーのレベル」に落ち込んだ。ラジオとテレビの約束通信教育の提供者は、教育にラジオやテレビの新しい技術をすぐに採用しました。 1920年代、大学と営利教育システムは、従来の教育プログラムや遠隔教育プログラムで使用する「空中学校」を開発するための放送ライセンスを取得しました。しかし、メディアには大きな期待が寄せられていましたが、教育ラジオの実際の結果は期待はずれでした。「教育研究ジャーナル」の1942年の記事「オハイオ州の学校のラジオ」によると、ラジオが提供する1940年の大学レベルのコースは「入学者を引き付けることができなかった」。通信教育におけるラジオの本当の役割は、従うべき技術の舞台を設定することでした。多くの人は、テレビが最終的にラジオが満たせなかった公教育の代替手段としての期待に応えることを望んでいました。国立教育テレビは1954年5月16日に始まり、1970年に「公共放送システム（PBS）」に変換されました。皮肉なことに、教育の低下はテレビのせいになりやすい-ボストン大学のダニエルマーシュ博士は「 [テレビ]の熱狂が現在のレベルのプログラムで続いている場合、私たちはバカの愛国になる運命にあります。」多くのオブザーバーは、テレビとラジオが教育に革命をもたらすという目標を達成できなかったことは、放送局/教師と聞き手または視聴者の間の相互作用の欠如によるものであることに同意しています。その点で、メディアは退屈な教師の話を聞いて教室に座っているよりも悪くはないにしても、良くはありませんでした.コンピューターとインターネットの影響しかし、21世紀には状況が変わりました。コンピューター、携帯電話、およびインターネットがついにオンラインまたは遠隔学習を現実のものにし、教師と生徒は簡単に対話できるようになりました。調査によると、2012年には、大学生の約3分の1（600万人以上）がオンラインコースに登録され、数百万人の就学前の学生がオンライン学習に登録されていると推定されています。これらのコースの大部分は、次の点でMOOCモデルと異なります。カリキュラムは、学生が参加する、または参加を予定している大学によって開発および提供されます通常、登録には資格と登録の事前承認が必要です。学生は厳密にテストされ、教材が学習されていることを確認します学校は、卒業証書またはコースの単位を発行することにより、コースの習熟度を公的に認定します。ただし、現代の遠隔学習コースの人気と成功は、MOOCの可能性を示している可能性があります。多くの大学は、「学習したいすべての人のための教材へのアクセスを拡大する」ためにエール大学が表明したのと同じ目的で、無料の非クレジット獲得オンラインコースを提供しています。ほとんどのコースは、単に過去の講義のビデオセッションであり、通常はコミュニティサービスとアウトリーチ、広報、またはマーケティングと見なされます. MOOCとその約束最初は大規模なオープンオンラインコースが歓迎されました。セバスチャンスルンなどの人々は、「世界の最高のインストラクターが高度にインタラクティブなオンラインクラスを実施し、同時に100,000人の生徒に同時に到達できる教育革命」を生み出したいと考えていました。 MOOCが教育に革命をもたらすという投資家の期待から、彼らは数百万ドルの投資を集めました。たとえば、Courseraは、ベンチャーキャピタリストAndrewKleiner Perkins Caufield＆Byers and New Enterprise Associatesから資金提供を受けて、スタンフォード大学の教授であるAndrew Ngによって始められました。.MOOCの支持者は、MOOCとオンライン学習全般の人気は破壊的な革新としての価値の証拠であり、将来の子供たちの教育方法を変えると信じています。各生徒が自分のペースで、そして従来の方法よりも低コストで大規模なクラスを教える能力は、教育の聖杯です。 MOOCの設計は、長距離で情報を安価に転送するオーディオ、ビデオ、および電子メディアの革新的な使用に基づいているため、「学生から学生へ」および「学生から講師へ」のコミュニケーションの必要性と費用が削減されます。.約束が有効であると判明した場合、MOOCが最終的にキャンパス内の教育に取って代わり、住宅大学を廃止するというプロジェクトもあります。ただし、最初の経験から、学生とのやり取りを含む適切な講師のつながりとフィードバックが、当初の想定よりも重要であることが示唆されています。結果として、削減された教育スタッフを通じて最初に予測された節約はまだ実現されておらず、実現されない可能性があります.MOOCとその現実多くの破壊的なアイデアや製品と同様に、初期の野心と目標は、数回の反復なしではめったに達成されません。国民の未来は国民の知識と知恵にかかっており、MOOCはコミュニティ全体の教育レベルを向上させる理想的な方法であるように思われます。したがって、国民の経済的競争力と政治的機敏さを高めます。ただし、MOOCを成功と見なすには、次の障害を改善する必要があります.1.学習の質残念ながら、MOOCから生徒がどれだけ学ぶかは誰にもわかりません。コロンビア大学ティーチャーズカレッジのコミュニティカレッジリサーチセンターのアシスタントディレクターであるシャナジャガーズは、「現時点では、彼らが効果的かどうかを本当に知る方法はありません」と述べています。最新の調査によると、MOOCはまだ開発中です。.2013年12月5日に、ペンシルベニア大学大学院教育学研究科は、以下を示す「研究」を発表しました。終わりまで続くユーザーはほとんどいません-完了率は非常に低く、すべてのコースで平均4％です参加-コースにアクセスする個人の総数-科目によって大きく異なりますユーザーエンゲージメントは、コースの最初の11〜12週間後に急速に低下し、登録者の約半分のみが少なくとも1つの講義を視聴しました。スプリングフィールドのイリノイ大学のオンライン学習、研究およびサービスセンターのディレクターであるレイシュレーダーは、オンライン学習で最も重要なものは3つあると述べています。「最初の問題は問題ではないようです。ほとんどの教授はエリートキャンパスの出身であり、これまでのところほとんどのMOOCはコンピューターサイエンスや数学などの技術的な科目であり、わかりやすい内容です。しかし、生徒とのやり取りを含めて、インストラクターとのつながりとフィードバックを提供することは、[生徒が非常に多いため]複雑です。」事前の資格なしで誰でもコースにサインアップでき、材料の習熟度を測定するための信頼できるテスト方法がない場合（さらに、完了できなかった場合の経済的影響がない場合）、MOOCがサポーターの目標を達成する可能性は低い.2.教育抵抗他の場所で行われた仕事にクレジットを付与する決定は、受け入れ校の裁量であるため、教育機関間でのコースの単位の譲渡は非常に困難です。従来のカレッジや大学は、MOOCコースの編入単位の受け入れをほとんど拒否しており、一部の学校関係者は、コースの教育的価値に疑問を呈しています。アメリカ大学協会協会のキャロル・ギアリー・シュナイダー会長は次のように述べています。「私は（雇用者として）サイバースペースにある一連のコースから教員の監督なしに教育をつなぎ合わせた学部生を考えたことがありません。」「知識を求めるなら、それは[MOOC]ブーンです」とイリノイ大学のレイシュレーダー博士は言います。「クレジットを探しているなら、それは挑戦の一つです。今日の高等教育の構造にこれをどのように適合させますか？」3.コスト削減オンライン学習は、教師の人数を減らすことで公教育費を削減する方法として最初に導入されましたが、実際に必要な学生と教師の相互作用を維持するために、オンライン学習モジュールを設計、開発、提供する教師と関連する人員の需要が増加しています効果的な学習。現在設計および運用されているように、MOOCは、ビデオ教室以外でのインストラクターの操作を最小限に抑えて、一人で仕事をする能力と意欲がある学生に最適です。.同時に、MOOCモデルによって開拓された情報を提供する革新的で創造的な方法は、非常に多くの学生が非常に優れた教授と教師を利用できるようにすることで、教育の質を明確に向上させました。コスト削減はMOOCの主な利点であると期待されていましたが、本当の利点はオンライン学習による教育の質の向上です。. MOOCの未来MOOCのスポンサーがベンチャーキャピタルに数百万ドルを集め、「薬物と脳」（コースセラ）から「意思決定スキル：あなたの人生を築くためのパワーツール」（NovoEd）までのコースに数百万人の学生を登録します。教育者は、このモデルが成功する前に進化し続ける必要があることを警告します。ニューヨークタイムズで引用されているように、コンピューターとインターネットの法律を専門とするニューヨークロースクールの教授であるジェームズグリムメルマンは、次のように語っています。期待が高すぎるため、現在のすべてのベンチャーが失敗することを期待しています。」MOOCの将来は、当初期待していたほど壮大ではないと考える人もいます。創業者のセバスチャン・スラン氏によると、Udacityが焦点を当てる戦略である職業訓練の提供に未来があると考える人もいます。未来は、科学、技術、工学、数学などの技術的な科目ではなく、「人文科学と創造性」のより良い指導、または「反転」と呼ばれる既存の教室での指導の補足の提供にあると信じている人もいます。組み合わせたアプローチの例には、サンノゼ州とedXの間の「コラボレーション」、またはセカンダリクラスとポストセカンダリクラスを補足する「カーンアカデミー」の教育ビデオが含まれます。.最後の言葉ワシントン・ポストの教育記者であるヴァレリー・シュトラウスは、ペンシルベニア大学の報告書に続いて次のように述べています。「MOOCは確かにまだ新しいものであり、オンライン教育は確実に定着しています。しかし、これらの結果は、彼らが高等教育の未来になるという熱狂的な主張を和らげるのに役立つはずです。」確かに、知識のための知識は価値のある追求であり、MOOCは、技術を活用するための規律を持つ人々に教育情報を効果的かつ安価に提供できることを証明しています.オンラインコースを受講したことがありますか？完了しましたか?

体重を減らすために何カロリー食べるべきですか？

人々はしばしば一般的なダイエットの神話に陥り、食べ過ぎの過ちを犯します少ない体のカロリー。これは、剥奪、代謝の低下、場合によっては不必要な過食につながる可能性があります。.効果的に体重を減らすためには、体型、活動レベル、体重に適したカロリー不足の方法で食事をすることが重要です。これを行うには、栄養士がクライアントを支援するために使用するのと同じ確実な方法を使用して、理想的なカロリー摂取量を決定する必要があります.必要なカロリー摂取量を決定する方法必要なカロリー摂取量を決定する際に最も重要な3つの要素は次のとおりです。基礎代謝率（BMR）あなたの活動レベル基本メンテナンス摂取量ステップ＃1：BMRを決定するBMRは、心臓、肺、または神経系などの重要な臓器が十分に機能することを保証するために毎日必要なカロリー量です。体重を減らすために必要なカロリー数を把握するには、まず基礎代謝量（BMR）を把握します。 BMRを把握したら、その数値を使用して適切なカロリーのニーズを把握します.BMRを把握するには、次の2つの科学式のいずれかを使用できます。1. Katch-McArdleフォーミュラこの式を使用するには、まず体脂肪率を知る必要があります。体脂肪率を決定する最も正確な方法は、地元の病院でDEXAスキャンを取得することです。 homeAccu-Measureキャリパーを使用して、自宅で推定値を取得することもできます.これは2段階の式です。 BMRに到達する前に、まず除脂肪体重またはLBMを計算する必要があります。LBM = [総重量（kg）x（100-体脂肪率）] / 100これを理解するのは難しいかもしれないので、例を使用してみましょう。比較的健康な成人女性のメアリーは、BMRを知りたいと思っています。彼女は、体脂肪率が24％であることを知っています。彼女の体重は140ポンド、つまり63.6キログラムです。.まず、彼女は除脂肪体重を把握する必要があります。上記の除脂肪体重の式を使用すると、式は次のようになります。LBM = [63.6 kg *（100-24）] / 100この方程式を解いた後、彼女は48.336 kgの回答を得ます。.次に、メアリーの除脂肪体重をKatch-McArdleの数式に入力します。BMR = 370 +（21.6 * LBM）. メアリーのLBMは48.336なので、彼女のBMRは1,414.06です。. 2.ミフリンセント。ジョールフォーミュラKatch-McArdleフォーミュラは、体脂肪率がわかっていれば良いフォーミュラですが、しないでくださいそれを知っている？または、Mifflin-Stを使用できます。あなたのBMRを把握するためのJeor式.ミフリンセントJeor式は次のとおりです。女性の為に： BMR = 655...

重要な文書を保管する期間（および細断できるもの）

いつか、それは起こるかもしれません。しかし、今日はその日ではありません.私たちのほとんどは、毎日ではないにしても、数日ごとに紙の書類を受け取ります：領収書、ジャンクメール、請求書、銀行取引明細書、税務書類、給与明細書。すべてをビンに一掃するだけの誘惑に駆られますが、私たちは疑問に思います。これらの文書が再び必要になるのでしょうか？その場合、必要なときにそれらを簡単に見つけることができるように、どのくらいの期間保存し、どのように保存する必要がありますか?これらの質問に対する答えは、ドキュメントの特定のタイプによって異なります。これらの迷惑な書類のどれを保管する必要があるか、どのくらいの期間保管する必要があるか、そしてそれらを安全で整理された状態に保つ最良の方法を以下に示します。.重要な記録を保持する期間食料品の領収書から駐車券まで、あなたが所有するすべての紙を永久に保管しなければならない場合、すぐにあなたの家の多くのスペースを占有し、あなたとすべての持ち物が通りに押し出されます。幸いなことに、それは必要ありません。無期限に保持する必要があるドキュメントもありますが、わずか1か月で安全に破棄できるドキュメントもあります。さまざまな種類のドキュメントの保存時間のガイドを次に示します.税務書類納税申告書の提出が完了したら、完了に使用したすべての書類を捨てることはできません。内国歳入庁（IRS）は、申告後最大3年間（または重大な誤りが疑われる場合は最長6年間）納税申告書を監査することができます。 IRSは、納税申告書とそれに関連するすべての資料の両方を「その納税申告書の制限期間が尽きるまで」保持することを推奨し、その期間が3年から永久に続く可能性がある状況の詳細なリストを提供します.ただし、Bankrateのチーフファイナンシャルアナリスト、グレッグマクブライドによると、これらすべての詳細を気にする必要はありません。代わりに、マクブライドは消費者報告書に、少なくとも7年間はすべての税関連の記録を保持するよう指示しています。これには、納税申告書自体、W-2や1099などのサポートフォーム、および控除として請求したアイテムに関連する次のような文書が含まれます。慈善団体への寄付大学の授業料医療費住宅ローンの利子退職金の拠出慰謝料の支払い銀行の記録、領収書、キャンセルされた小切手を保持して、これらの費用があったことを証明し、監査の場合に証明できるようにします.一部の専門家は、納税申告書を永遠に保持する価値があると主張しています。 CreditCards.comと話す税務専門家のマイケル・トンコビッチは、IRSは7年間の期間が終了した後でも雇用主または詐欺の疑いのある会計士を監査でき、調査の一環としてあなたの返還を要求できると指摘しています。社会保障の損益計算書に誤りがある場合は、古いリターンとW-2フォームを使用して、特定の年の収入を証明することもできます.クレジットカードの記録クレジットカードで購入するときは、家に帰ったときにレシートをゴミ箱に捨てるだけではありません。その月のクレジットカード請求書を受け取るまでそれらを保管してから、明細書と照らし合わせて、購入したものがすべて含まれていることを確認します。これにより、注文した商品が受け取ったことがない場合、正当でない請求に異議を唱えたり、チャージバックをリクエストしたりできます。.毎月の明細書を確認したら、ほとんどの場合、領収書を処分できます。ただし、税金の請求を予定している商品に関するものである場合は、代わりに税金情報フォルダに提出する必要があります.また、家具、家電製品、電子機器、住宅の改修などの大量購入の領収書を保持する価値があります。保証請求を行う必要がある場合は購入証明として使用できます。また、家の保険の紛失や損害に関する請求を行う必要がある場合はアイテムの費用を証明するために使用できます。これらの理由のいずれかで領収書を保管する予定がある場合は、普通紙にコピーを作成し、感熱紙の領収書は時間の経過とともに消えていく傾向があるので、ファイルしてください.クレジットカードの明細書自体については、おそらく支払った後に投げることができます。後で購入の確認などのためにコピーが必要な場合は、クレジットカード会社から入手できます。ただし、明細書に税金の控除対象となる購入が含まれている場合は、納税書類とともにファイルに保管してください.その他の請求書その月の公共料金、ケーブル料金、携帯電話料金を支払った後、支払いが完了したことを確認できるまで、それらを保持します。それは、翌月の明細書が届くまで待つか、数日後にアカウントをオンラインで確認することを意味します.お支払いが確認されると、ほとんどの場合、請求書を処分できます。ただし、自営業者の場合は、来年の税金を申告するまでこれらの請求書を保持してください。費用の全部または一部を事業費として控除できる可能性があります.収入証明職場で給与を銀行口座に直接入金しない場合、各小切手には給与総額、税金、その他の税引前控除などの情報をリストした給与小切手が付いています。専門家は、あなたが雇用者から受け取った年次W-2フォームと照合できるように、来年の税金を申告する時までこれらのフォームを保管すべきだと言います。 W-2の金額と給与スタブが合算されない場合、証拠としてスタブを使用して、修正された税務フォームを要求できます。.給与明細を使用して、その年の社会保障収益記録に記載されている収入が正確であることを確認することもできます。社会保障局（SSA）はこれらのステートメントをメールで送信しなくなりました。そのため、ステートメントを表示するにはアカウントを登録する必要があります。.毎年、ステートメントのエラーをチェックすることをお勧めします。 SSAが1年以上にわたってあなたの収入を過小評価している場合、退職時にあなたが受ける権利の数に影響します。間違いを見つけた場合は、SSAに連絡して、できるだけ早く修正してください.保険記録あなたがほとんどのアメリカ人と同じなら、あなたは少なくともいくつかの異なる保険証書を持っています。たとえば、健康保険、自動車保険、生命保険、住宅所有者保険またはレンタル保険に加入できます。これらのさまざまなポリシーのそれぞれには、保険会社からの書類が付属しており、お客様のポリシーがカバーしているものと控除対象が何であるかを示しています.ポリシーがある限り、現在の書類を保持する必要があります。保険金請求を行う前に補償範囲を確認したり、保険会社との紛争の場合に補償範囲があることを証明することができます。ポリシーを更新または変更すると、新しいペーパーセットが届きます。その時点で、以前のペーパーは破棄できます.銀行記録ATMを使用するか、銀行窓口で入金または引き出しを行うたびに、領収書を受け取ります。すべての取引が正しく記録されたことを確認できるように、銀行から毎月の明細書を受け取るまでこれらを保管してください。その後、あなたはそれらを投げることができます.オンラインで銀行取引を行う場合、毎月の銀行取引明細書を確認した後、それらを保持する必要はありません。いつでも銀行のウェブサイトまたはアプリにアクセスして、特定の月の明細書のコピーにアクセスできます。オンラインで銀行取引をしていない場合は、毎月の明細書を1年間、または税務上の目的で必要な場合は最大7年間保管することをお勧めします。税務情報を含む年次報告書を受け取った場合は、代わりにそれを保持して月次報告書を破棄できます.まだ小切手を使用している場合は、取り消された小切手、または明細書に同封された小切手の複製を1年間保持してください。そうすれば、支払いの証明として必要なときに小切手を作成できます。毎月、1年の制限に合格したすべての小切手を通過し、税金、事業費、住宅の改修、または住宅ローンの支払いに関連する小切手を提出します。他のすべては細断することができます.投資記録証券会社を通じて株式、債券、またはミューチュアルファンドに投資する場合、3か月ごとに四半期ごとの明細書を送信して、投資の状況を示します。これらの声明は、会社が年次声明を送付する年末まで保管してください。四半期報告書をチェックして、それらが年次要約と一致することを確認してから、それらを破棄します。税務目的で必要な場合に備えて、証券を所有している限り、さらに7年間、年次概要を保持してください。.個々の株式、債券、または資金をオンラインで売買する場合、購入確認を受け取ります。税の売却によるキャピタルゲインを報告する際に参照できるように、証券を売却するまでその確認を保管してください。その後、監査に必要な場合に備えて、他の税務書類と一緒にファイルに保管しておく必要があります.退職書類401（k）および403（b）プランなどの退職プランも四半期ごとの明細書を送信します。専門家は、これらを他の投資の四半期報告書と同じように扱うべきだと言っています。.専門家は、少なくとも退職するまで年次報告書を保管すべきであることに同意し、一部は、計画からお金を引き出し続ける限り、それらを保管することを推奨します。これは、ロスIRAとロス401（k）プランにとって特に重要です。これにより、寄付に対して既に税金を支払ったことを証明できます。職場が確定給付年金制度を提供している数少ない場所の1つである場合、専門家は退職後もその計画に関連するすべての文書を永久に保管することをお勧めします.ローン文書住宅ローン、自動車ローン、学生ローンなどの借金がある場合は、返済されるまでそれらのローンに関連するすべての書類を保持します。これには、ローン契約とすべての支払いの記録が含まれます。これらの記録を保持することで、借りているものと支払った金額を正確に証明できます。.ローンが返済されたら、ローンが全額返済されたことを示す別の文書を取得する必要があります。税務記録のために、この文書を少なくとも7年間保管する必要があります。ただし、スペースがある場合は、ローンが完済したことを証明できるように、スペースを永久に保持することをお勧めします。住宅ローンの場合、この記録を永久に保持する必要があります.プロパティレコードあなたが住宅所有者である場合、あなたはあなたの家の購入とあなたが行った主要な家の改善に関連するすべての記録を保持する必要があります。これには、弁護士費用や不動産手数料など、住宅購入に関連する費用の記録が含まれます。これらの書類は、販売時のコストベース、つまり、家に入れた合計金額を確立するために必要になります。その情報は、売却に対するキャピタルゲイン税で支払う金額に影響します.同様に、バケーションホームを所有している場合、または不動産賃貸物件に投資している場合は、メインの家に加えて所有するすべての物件についても同じドキュメントを保管する必要があります。税務上、不動産を売却してから7年までこれらの書類を保持してください.保管するもう1つの有用な文書は、四半期ごとの固定資産税法案です。来年の税金を申告するまで、請求書、領収書またはキャンセルされた小切手を保管して、支払いを行ったことを証明します。固定資産税の支払いに関する紛争に関与している場合は、紛争が解決するまで請求書を保管してください.保管する必要がある別のドキュメント-そして安全な場所に保管することを確認する-は、あなたの家のタイトルです。この文書は、あなたが財産を所有していることの法的証明です。あなたがそれを売るまで、あなたの家にタイトルを保管してください。あなたが持っている場合、あなたの車のタイトルにも同じことをしてください.借主であれば、心配する購入記録はありませんが、入居時に署名した賃貸契約書を持っている可能性が高いでしょう。家に住んでいる限り、この文書を保管しておいてください。家主との論争がある場合はそれを参照してください。退去したら、家主が保証金を返却するまでレンタル契約を保持します。その後、あなたはそれを細断することができます.個人記録あなたが所有する最も重要な論文のいくつかは、あなたの人生の重要な出来事を記録したものです。ライフストーリーの推移に応じて、次のいずれかが含まれます。出生証明書（あなた自身とあなたの子供）採用書類社会保障カード結婚許可証離婚判決帰化証明書軍の退役書類遺言、信託、委任状、およびその他の不動産計画文書死亡証明書（配偶者およびその他の近親者向け）これらのドキュメントは、生涯を通じてさまざまな時点で使用する必要があります。たとえば、運転免許証またはパスポートを申請する際に、出生証明書または社会保障カードをIDとして使用できます。再び結婚したい場合は離婚判決を出す必要があり、相続人はあなたの死後あなたの意志にアクセスする必要があります。これらの文書は永久に保管し、金庫などの安全な場所に保管してください.セーフティボックスについて言えば、Consumer Reportsは、所有している場合、その内容のリストを保持することをお勧めします。何か不足している疑いがある場合は、それを参照できます。箱がある限り、このリストを保持してください.記録を保存する方法すべての記録を整理し、何を保存するかを決定したら、どこに保存するかを決定する必要があります。文書を保存する主な方法には、紙上またはデジタル形式の2つがあります。どちらの方法を選択した場合でも、必要なときに簡単に検索できるように、レコードを整理するシステムが必要です。また、ファイルの整理に取り組んでいる間、いくつかの予防措置を講じて、機密文書を損傷や盗難から守ることができます。.紙文書の保管紙の文書はいくつかの異なるカテゴリーに分類されます。クレジットカードの領収書、ATMの領収書、および銀行預金の伝票はすべて、1か月未満保管する必要があります。これらを封筒に入れたり、レシートスタンドに固定したりできます。月末に、すべてをクレジットカードまたは銀行の明細書と照合して、処分することができます.次に、四半期ごとの投資レポートや保険フォームなどのドキュメントを1年以内に保管する必要があります。これらを保存する便利な方法は、ファイリングキャビネットまたはハンギングファイルクレートにあり、家庭、車、金融などのカテゴリごとに個別のフォルダがあります。スペースが不足しており、保存するドキュメントが数個しかない場合は、複数のポケットが組み込まれたアコーディオンファイルオーガナイザーがコンパクトな代替手段を提供します.最後に、納税申告書や財産記録など、長期にわたって保管する必要がある文書があります。これらを使用して、あなたにとってより重要なものを決定する必要があります：ファイルを保護するか、アクセス可能な状態に保つ.長期ドキュメントをファイルキャビネットに保存することにより、短期ドキュメントを必要なときに簡単に見つけることができます。また、ロック付きのファイルキャビネットを選択すると、機密の個人情報がpr索好きな目から遠ざけられます。ただし、火災や洪水が発生した場合にこれらのドキュメントが破損するのを防ぐことはできません。対照的に、ドキュメントを耐火金庫に保管すると、破損や盗難から保護されますが、アクセスが難しくなります.中小企業の専門家であるBarbara Weltmanは、Consumer Reportsと話し、特に機密性の高い文書（銀行および投資明細書、税務文書、不動産計画文書、年金情報など）に耐火金庫を選択することを推奨します。これらの文書には社会保障番号などの個人情報が含まれているため、他の人が見つけることができる場所に残しておくと、個人情報の盗難の危険にさらされます.また、火災、洪水、または強盗の後に保険証書を取り戻せるように、保険証書を金庫に保管することもお勧めします。これには、保険証券と請求書を提出する必要のある自宅在庫のコピーが含まれます。専門家はまた、すべての最も重要なアカウントのリストを作成し、参照用に金庫に保管することを提案します.電子文書の保存財務ドキュメントをデジタル形式で保持することは、物理的なドキュメントを保存するよりも簡単です。電子ファイルは、紙で満たされたキャビネットに収納するよりも家のスペースを取りません。また、火災や洪水によって破壊することはできません。すでにほとんどの請求書と明細書をデジタル形式で受け取っている場合は、ハードドライブに簡単に提出できます。紙の文書がある場合は、スキャンして電子形式に変換できます。.ただし、電子ファイルは、コンピューターウイルスやハッキングなどの他の脅威に対して脆弱です。これらの危険からデジタル記録を保護する方法は次のとおりです。パスワード保護を使用する. まず、すべてのオンライン金融口座に強力なパスワードを使用するようにしてください。パスワードを頻繁に変更し、複数のサイトで同じパスワードを使用しないでください。財務記録のコピーをハードドライブに保存する場合、個々のファイルまたはフォルダーのいずれかをパスワードで保護することができます（保存する）。デジタルトレンドでは、WindowsコンピューターとMacintoshコンピューターの両方でこれを行う方法について説明します。.ウイルス対策ソフトウェアをインストールする. コンピューターウイルスやその他の種類のマルウェアは、ファイルに損傷を与えたり、ファイルへのアクセスを遮断したりする可能性があります。これらの問題を回避するには、コンピューターに適切なウイルス対策プログラムをインストールし、最新の状態に保ちます。 PC MagazineやCNETなどの技術出版物を参照して、WindowsマシンやMacに最適なウイルス対策ソフトウェアを見つけてください。.サージプロテクターを使用する. コンピューターに対するもう1つの脅威は、繊細な内部コンポーネントを焼く可能性のある電力スパイクです。この脅威を減らす最善の方法は、コンピューターをサージプロテクターに接続したままにすることです。サージ保護付きの電源タップは、一度に最大12個の電子機器を保護できます。.バックアップコピーを保持する. コンピューターをどれだけ慎重に保護しても、コンピューターが損傷または盗難されるリスクを完全に排除することはできません。ただし、ファイルのバックアップコピーをクラウドに保存しておけば、コンピューターを失ってもファイルへのアクセスを失うことはありません。ハッカーがファイルに簡単にアクセスできないように、クラウドストレージプロバイダーが暗号化技術を使用していることを確認してください。または、パスワードで保護された外部ハードドライブにファイルをバックアップできます.個人記録の保存出生証明書、パスポート、遺言書、自宅や車のタイトルなどの重要な個人記録をどこに保管すべきかについて、専門家は同意しません。ウェルトマンは、これらの文書を銀行の貸金庫に入れることを推奨していますが、他の専門家は、そうすることで銀行の営業時間中にしか文書にアクセスできないと指摘しています。また、死亡した場合、セーフティボックスが封印され、相続人が内容物を取り出すのが難しくなります。これらの専門家は、これらの重要な文書には耐火金庫が最適な場所であると言います.おそらく最も安全なオプションは、出生証明書や結婚証明書などの最も重要なドキュメントのバックアップコピーを作成することです。これにより、1つをセーフティボックス、もう1つを自宅の耐火金庫に保管できます。.古いドキュメントの細断処理個人情報の盗難から身を守るには、保管しているドキュメントを安全に保管する以上のことを行う必要があります。また、捨てているものを安全に処分する必要があります。機密性の高い個人情報を含む文書をごみ箱またはごみ箱に放り込むだけで、泥棒はごみ箱の縁石からそれらを釣り上げて、アカウントにハッキングすることができます.この問題を回避するには、ホームオフィス用の小さなシュレッダーに投資してください。クロスカットシュレッダーは、ドキュメントを小さな断片に細断するので、再構築される可能性のある長いストリップよりも最適です。あなたの名前が書かれた紙一枚一枚を細断する必要はありませんが、専門家は、電話帳に載っているよりもあなたに関するより多くの個人情報を含むものを細断するのが賢明だと言います。.リサイクルコーチによると、ほとんどの都市では細断された財務書類をごみ箱のごみ箱に捨てることができますが、小さな破片が飛散しないように、ビニール袋、紙袋、または段ボール箱に入れる必要があります離れて。ルールについては、最寄りのリサイクル業者に確認してください。細断紙を堆肥にするか、マルチまたは梱包材として再利用することもできます.リサイクルすべきではない財務記録の1つのタイプは、感熱紙に印刷されたストアとATMレシートです。リサイクルコーチが説明しているように、このタイプの紙には有毒なBPAプラスチックの薄いコーティングが含まれており、再生紙のバッチ全体を汚染する可能性があります。町に領収書の特別な持ち帰りプログラムがない場合は、ゴミ箱に捨ててください。幸いなことに、領収書には個人情報があまりないため、最初にそれらを細断する必要はありません。.また、機密データを含む古い電子ファイルを破棄する場合は、予防策を講じることも重要です。これらのファイルをゴミ箱に移動するだけで-ゴミ箱をすぐに空にしても、ファイルは完全に消去されません。代わりに、Electronic Frontier Foundation（EFF）によると、コンピューターはファイルを非表示にし、占有するスペースを上書き可能にします。それが起こるまで-数週間、数ヶ月、または数年先になる可能性があります-ファイルはまだ熟練したハッカーが取得できるディスク上にあります.ファイルを安全に廃棄するには、ごみ箱を破棄した後すぐに上書きするようにコンピューターに指示する必要があります。 EFFはMacintoshとWindowsの両方のコンピューターでこれを行う方法を説明しています.最後の言葉すべての財務書類にストレージシステムを設定するには、事前に少し手間がかかりますが、長期的には時間を節約できます。保管する必要のあるドキュメントとその期間を正確に把握したら、封筒に領収書、フォルダーに四半期ごとの明細書、および耐火金庫の納税申告書を貼り付けるのは日常的な作業になります。各ドキュメントをすぐに処理する方法を知っていれば、家のすべての面に書類が積み重なることはありません。また、重要な記録がどこかのスタックに埋まっているので、重要な記録を失う危険はありません。.ドキュメントを整理することには、他の特典もあります。自然災害で家が破損した場合、財布や財布が盗まれた場合、またはIRSがあなたを監査することを決めた場合、すぐに問題に対処するために必要なすべての文書に手を置くことができます。財務記録を整理することで、財務状況を理解することさえできるので、あなたができることとできないことをよりよく理解できます.場合によっては、財務記録を整理すると、不足しているお金が見つかることさえあります。たとえば、入金したことのない小切手、払い戻しのために提出できる医療費請求書、または忘れていた古い銀行口座を発見するかもしれません。それがあなたの財政生活を整えるための良いインセンティブではない場合、私は何がわからない.自宅で財務記録を整理するためにどのシステムを使用しますか?