すべての記事 - ページ 143

グリンチが「グリンチがクリスマスを盗んだ方法」でクリスマスの意味を戸惑ったときのグリンチの考えは、これからの季節の過剰、期待、そして交流において熟考する価値があります。学者たちは、クリスマスの始まりをスカンジナビアの冬至にまでさかのぼります。スカンジナビアは、古代ローマで農業の神の土星として、そしてキリスト教徒によってイエス・キリストの誕生として祝われました。初期のピューリタンによって退廃的であると見なされ、1659年から1681年までボストンで非合法化されました。.全米小売業協会によると、クリスマスのホリデーシーズンは多くの小売業者の年間売上の20％から40％を占め、2011年には$ 563十億ドルを上回ります。アメリカの新しい「北極」である中国は、木の飾り、人工木、おもちゃ。旅行者の88.6％が自動車で行くにもかかわらず、「航空旅行」で最も忙しい旅行週はクリスマスです。感謝祭からクリスマスまでの間に、米国郵政公社から190億枚以上のカード、手紙、小包が配達されます.アメリカ人はクリスマスを愛しています-実際にクリスマスに予算を組む人の50％は、常に当初の計画よりも多くを費やします.ストレスを防ぐための措置を講じる私たちがクリスマスを愛している限り、それは異常なストレスの期間です。アメリカ心理学会によると、69％の人々が「時間の不足、お金の不足、および/または贈り物を与えたり手に入れたいというプレッシャー」にストレスを感じています。 1月の離婚届は他のどの月よりも高く、クリスマスシーズン中に他のどの時期よりも心臓発作を起こす可能性が5％高くなります。期待を下げ、準備により多くの時間を費やし、「流れに身を任せる」なら、シーズンを楽しむ可能性が高くなります。幸いなことに、これらの目標を達成するために実行できるいくつかの手順があります。1.家族の伝統を維持するか破棄するかを決定する継続的な家族の伝統は過去と、特にサンタクロースが本物でクリスマスの朝が最もエキサイティングな日であった子供時代ののんきな日とを結び付けます。ほとんどの家族には休日の伝統があり、シンプルなものもあれば非常に手の込んだものもあります.シーズン中にあなたの家族がどんな習慣をしていても、過去にやったことが今日うまくいかない場合は、習慣を止めたり、変えたりしてください。何かが伝統的であるからといって、それを続ける理由ではない.2.予算を設定するアメリカ人の半分以上がクリスマスの予算を組んでいません。家族 行う 予算は、2012年にギフトに750ドル、子供1人あたり平均271ドルを費やし、2011年に費やした金額よりもわずかに高いと予測しています.クリスマスの予算の制約内で支出を維持することは困難ですが、2013年に数か月分の債務返済に対処するよりも、1月にeBayで販売される可能性のあるギフトを購入する方がはるかに簡単です。借金に伴うストレスは、現在の財政状況と将来のニーズを現実的に考慮し、余裕のある金額に収まり、その限度内に留まることで回避できます。.3.スケジュールを維持する多くの家族には2人の配偶者がいます。ひとり親は、2つ以上の仕事をして仕事をやり遂げます。通常の週に加えて休日を準備するという要求は、ほとんどの人にとって圧倒的なものです。一般的に、季節の興奮と完璧なクリスマスへの期待は、通常余暇と睡眠をあきらめることによって、物事を成し遂げるためにエネルギーリザーブを引き出すことを促します。プレゼントが開かれ、ゲストが食事を与えられ、訪問者が去った後に、避けられないクラッシュが起こることを願っています-しかし、常にではありません.誰もがクリスマスの間に1つまたは2つのメルトダウンを覚えています。毎日と毎週のダウンタイムをスケジュールすることは、あなたの正気を救い、あなたの愛する人の会社を楽しむために重要です.完璧な休日を計画するクリスマスには贈り物の授与以上のものがあることを覚えておくことが重要です-飾りつけて飾る、準備して提供する食べ物、ゲストのために掃除する家があります。ただし、「予算内で」滞在し、これらのすべてのタスクを完了するのに十分な時間を確保できる場合は、ストレスのない思い出に残る休日をお楽しみください.ギフト各クリスマスに費やされる時間とお金の大部分は、ギフトを中心にしています。愛する人へのプレゼントの選択、購入、ラッピングです。今年、次のことを考慮してください。ファミリーギフト交換. 家族が大きくなればなるほど、ギフトを購入する費用が経済的負担になる可能性があります。コストと買い物に費やす時間を削減するために、個々のギフト、およびその他の必要な基準（たとえば、衣服、おもちゃ、本、ギフトカードのみ）のドル制限を設定します.ギフトカード. ギフトカード受信者は自分の完璧なギフトを選ぶことができます。実際、2011年には買い物客の77％以上がギフトカードを贈りました。ほとんどの小売業者は独自のカードを提供しており、大手クレジットカード会社が発行するギフトカードも受け入れています。ただし、ギフトカードを選択する際には、カードを使用しない場合、1年後に非アクティブ料金を請求する場合があることに注意してください.インターネットショッピング. オンラインショッピングは、実店舗を訪れるよりも速く、多くの場合安く、はるかに便利です。価格を比較するのは簡単で、ギフトラッピングを利用できることも多く、購入した商品はどこにでも配達できます。ほとんどのインターネット小売業者は、特定の日付までに配達を保証します.価格比較アプリ. ショッピングアプリは、店内での価格比較を可能にし、割引クーポンを簡単に確認および取得して、より多くのお金を節約します。 Androidデバイスの価格チェックやiPhoneのGoogleショッパーなどの無料アプリを検討してください.パーソナライズされた、安価なギフト. これらはユニークで意味のあるものです。たとえば、家族、ビジネス関係者、または友人への個人的なメモを記載した小さな図解本「I Like You」beは一生大切にされ、保管されます。特別な時間を一緒に思い出す友人への手紙、または単に愛する人に彼らにとってあなたにとってどれだけの意味があるかを伝える手紙は、何年も記憶され、常に感謝される.有料ギフト包装. 贈り物を包んでもらうと、時間を節約でき、余分な包装紙、テープ、弓、ギフトカードに費やすお金も節約できます。多くの小売業者は社内サービスを提供しており、購入ごとに無料のギフト包装が含まれています。プロフェッショナルギフトラッパーは、パッケージのサイズごとに異なる料金を請求します。.慈善寄付. ギフトを購入したり受け取ったりする代わりに慈善団体に寄付すると、気分が良くなり、子供たちに恵まれない人々を助けながら与える喜びを教えることができます。 45米ドルで1週間5人のアメリカ人家族に食事を提供するオルタナティブギフトインターナショナルを検討してください。雌牛、羊、山羊、鶏などの家畜を世界中の貧しい家族に提供しているHeifer International。または、第三の世界の起業家にマイクロローンを提供するキバ.休日に子供が含まれる場合は、贈与プロセスに参加させて、受け取るよりも与える方がどれだけ良いかを学んでもらいます。買い物をして、自分で包むことができる「安価なクリスマスプレゼント」を買いましょう。ギフトカードに名前を印刷して、購入して包装したプレゼントを配る.デコレーション＆カード装飾は、玄関の1つの花輪のように、輝く川、色とりどりのライト、アニメーション化されたフィギュア、回転するディスプレイに簡単にできます。一晩で建てられることもあれば、数ヶ月にわたる骨の折れる審議、入念な準備、入念な建設に数日かかることもあります。.最小限のアプローチを取る傾向がある場合、または時間と予算が限られている場合は、次のアイデアを検討してください。人工木. 初期費用は実際のツリーよりも大きい場合がありますが、「人工ツリー」は何年も保管して再利用できます。さまざまな高さ、難燃性、そしてしばしば事前に装飾された新しい人工木は、アロマだけを失い、本物のモミや松とほとんど区別できません。それらは床から針を真空乾燥する必要なしに容易に組み立てられ、分解され、埋め立て地を詰まらせません.装飾品. 装飾品の外観は、その意味やそれに関連する記憶よりも重要ではありません。私のお気に入りは、私が受け継いだツリーの上部に欠けているハローを持つ、ひどく黄色く染まった天使です。子どもたちは非常に創造的であり、機会があれば、「手作りの装飾」と鎖で木を包みます。.グリーティングカードと年次手紙. 季節ごとに数十枚または数百枚のグリーティングカードを送信する習慣は、年々少なくなってきています。特に、大量に印刷され、署名されたものです。カードを一見する以上のことをして、送信者の身元を書き留め、見返りに与えられる自分のカードのリストに別の名前を精神的に追加する受信者はほとんどいません。非個人的な一般的なカードを近くの見知らぬ人のグループに送ることは、労力や費用の価値がありません。大量メール送信のeCardはさらに奇妙であり、受信者によって否定的に見られる可能性があります。一方、家族や友人に郵送された前年の家族や個人的な出来事を記録した個人的なメモや手紙の署名や手紙は、決してスタイルを失ってはならない習慣です。また、クリスマスシーズン中に必要な複数の義務の開始前に行うことができる雑用です.食物「トルコ」は現在、世界中のクリスマスディナーで最も一般的な料理ですが（タイニーティムのローストガチョウに代わって）、フライドチキン、ハム、魚は人気があります。クリスマスの過去の私たちの子供時代の思い出には、香ばしい食欲をそそる、腹いっぱい、風味豊かな肉、新鮮な野菜、甘いメレンゲを頂いたデザートの食事がありますが、めったにない時間の準備、汚れた鍋と鍋の山、再ペーストの責任者による強制的なクリーンアップ.今年のキッチンで時間を節約するために、次を試してください：事前に焼いて凍結する. ロール、コーヒーケーキ、マフィン、パンを作り、形を整え、フライパンに入れ、6か月まで冷凍してから提供できます。未焼成のパイとクッキーは、食事の2ヶ月前までに準備できます。前菜とキャセロールは、数か月間冷凍されていても同じくらい美味しいです。季節の締めくくりの数週間前に食事の準備を広げることで、気分を落ち着かせて休むことができます.専門家を使用する. 多くの食料品店やレストランでは、クリスマスの前日に完全な食事が届けられる、または手に入れることができるホリデースペシャルを提供しているので、あなたの唯一の義務はそれらをオーブンに入れて提供することです。アラカルトを選択する機能により、さまざまな食品だけでなく、さまざまな仕出し屋を選択することができます.料理と掃除の仕事を分かち合う. ワークロードを分散させるために、家族の1人が前菜を持ち、別の人が野菜料理を提供し、別の人がデザートを提供します。クリーンアップも共有されます-食べるが調理しない人は掃除する必要があります.ホーム家族が集まるために家を準備することは、特に季節の他のすべてのプレッシャーを考慮すると、時間がかかり、神経質になります。両親や兄弟が訪れているとき、一年のほとんどを偶然の混乱で生きようとする人々でさえ、しばしば掃除をします。子供が家族単位の一部である場合、そのような基準を維持するのは難しい.清潔な家への期待がそれを提供できる可能性を超えている場合、あなたのルーチンを変更することを検討してください。清掃サービスを雇う. 1日の大掃除は驚くほど効果があります-たとえそれが高価であったとしても、サービスは自分へのプレゼントと考えてください.宿泊客をホテルに送る. ほとんどの人は、すでに家にいる人々によるいくらかの犠牲なしに、余分な人を収容するのに十分な大きさの家を持っていません。一部のゲストは自分が堂々としているように感じるかもしれませんが、他のゲストはお祭りから少し離れた静かな時間を楽しんでいます。滞在できる家の近くにホテルを見つけて、潜在的なゲストに、24時間年中無休でその存在を歓迎しますが、必須ではないことを知らせます.お祭りを移動する. 若い家族は、休日のために年々親の家を訪れる習慣になります。しかし、両親がもういなくなったとき、若い家族は自分たちの伝統を持っていません。休日の行き先を毎年別の家族の家に変更して、ロケールではなく家族単位を強調することを検討してください。これにより、家族全員が休日の集会の準備、ホスト、清掃の負担を分担することになります。.最後の言葉ホリデーシーズンは、家族と貴重な時間を過ごし、あなたがイベントの準備者やプレゼンターではなく、単なる参加者だった過去の昔の喜びを思い出す機会を提供します。クリスマスは特別なことですが、特に面倒なことは、特に職務の面倒を見る人にとっては面倒です.休日のテーマは、無私無欲-自分を他人に与えること-が、わがままも食卓にあります。あなたはゲストと同じようにクリスマスを楽しむ権利があります.休暇中のストレスを軽減するために他にどのような方法を使用しますか?

あなたとあなたの家族は、このような緊急事態を経験する準備ができていますか？あなたの地域全体が数週間にわたって電気を失った場合、あなたの家を暖め、あなたの家族を養う方法がありますか？ほとんどの人にとって、答えは「いいえ」です。そのため、長期的な停電に備えることをお勧めします。.長期停電に備えて、家族のために72時間の緊急キットを準備する、自然災害に備える、または冬の嵐に備えるなど、他の災害計画と同様の手順が必要です。ただし、実行する必要がある追加の手順がいくつかあります。長期的な停電に備えての詳細と、準備のためにお金を節約する方法を見てみましょう。.長期的な停止の可能性?米国では長期的な停電は起こりそうにないと考えるのは簡単です。結局のところ、明かりが1週間か2週間、あるいはそれ以上消えた場合に発生する混chaosについて誰も考えたがりません。しかし現実には、私たちの電力網は見かけよりもはるかに壊れやすいのです。グリッドは、一般的な暴風雨や自然災害による定期的な脅威に直面しており、一部の地域では修正に数週間かかる場合があります.また、サイバー攻撃やテロ行為による停電の脅威が高まっています。米国エネルギー省のQuadrennial Energy Reviewでは、電力網はサイバー攻撃の「差し迫った危険」にさらされていると述べています。 CBSによると、一部の専門家は、ウクライナの電力網を長年攻撃しているロシアが、実際に米国の電力網に対するより大きな攻撃の「テスト実行」としてそれらの攻撃を使用していると理論化します。また、CBSが発行した別の記事では、一部の米国の電力会社はウクライナのものよりもセキュリティ管理が弱いと報告しています.Harvard Business Reviewのインタビュー：MITの都市システム部門の教授であるLawrence Susskind氏は、次のように述べています。重要な都市インフラを単独で保護します。しかし、誰もリーダーシップを発揮していません。」はい、ライトが長時間消えた場合に何が起こるか想像するのは怖くて少し圧倒的です。しかし、最悪の事態が発生した場合に、あなたとあなたの家族が嵐を乗り越えてうまく行くように準備するためにできることはたくさんあります. 長期的な停止に備える方法停電に備えるには、いくつかの異なる領域を調べる必要があります.水あなたの家族は、緊急時に機能するために、1日1人につき少なくとも1ガロンの水を必要とします。ペット、料理、衛生のために余分な水も必要です。 2週間の緊急事態に備えている場合、56〜112ガロン以上の水が必要です。多くの人は、それほど多くの水を貯めるスペースがなく、平均して1ガロンあたり1ドルで、それは大きな投資です.少なくとも1週間分の水を手元に置いておくことは賢明です。ただし、緊急時に水を得る他の方法を見ることができます。たとえば、水源として使用できる湖、川、または小川が近くにありますか？屋根から雨を集めてもらえますか？特に自然から水を調達する場合は、緊急時に水を浄化する方法を検討することもできます。水浄化タブレット、漂白剤、および熱はすべて、水を浄化する経済的な方法です。 LifeStraw Personal Water Filterなどの浄水器を購入することもできます.食物長期間電源が切れると、店の棚は数時間以内に空になり、しばらく在庫が補充されない場合があります。これが、長期の食料庫を持つことがとても重要な理由です。すでにたくさんの食べ物が隠れている場合は、停電に伴う避けられないストレスのいくつかを避けることができます。それでは、どんな種類の食べ物を手に入れるべきですか？あなたの家族がすでに食べている保存安定食品の保存に焦点を当てます。いくつかの良いオプションが含まれます：ピーナッツバタークラッカー粉ミルクパスタ野菜の缶詰、特に豆の缶詰オートミールご飯牛肉または鶏肉のブイヨン穀物ドライフルーツグラノーラバーフルーツジュースインスタントコーヒーと紅茶クッキーやチョコレートなどの快適な食べ物手動缶切り Ready.govで緊急の食糧供給に適した食品の完全なリストを見つけることができます。.特に1か月分の食事を保存する場合は、フードパントリーの準備に費用がかかることがあります。ただし、在庫があるときに食料品を節約する方法はたくさんあります。まず、緊急パントリーの販売時に食料を購入します。ゆっくり在庫を増やします。最初に3日間の食事の提供に焦点を合わせてから、上に向かって進みます。極端なクーポンのような戦略を使用してさらに節約することもできます.ディスカウント食料品店で買い物をするとかなり節約できますが、有効期限に注意してください。多くの場合、ディスカウント食料品店は、まもなく期限切れになる食品を在庫して販売します。すぐに食べ物を食べる場合はこれで問題ありませんが、数か月または数年保存される食べ物を購入することに注意してください。長期間安定した保存性の高い食品を購入する必要があります.冷蔵庫と冷凍庫：安全なもの?電源が切れると、冷蔵庫と冷凍庫は長時間冷たくなります。アメリカ赤十字によると、未開封の冷蔵庫は食べ物を4時間冷たくします。この後、温度は危険なレベルまで上昇し始めます。完全な未開封の冷凍庫は、48時間食品を冷凍状態に保ちます。半分いっぱいの冷凍庫は24時間冷凍されたままになります.停電時には、食品温度計を手元に置いておくと役立ちます。冷蔵庫の温度を確認することで、どの食品が安全に食べられるかを確認できます。 40度の温度に2時間以上さらされた食べ物を捨てる.事前に準備することで、冷蔵庫の冷却寿命を延ばすことができます。冷凍庫に1〜2ガロンの水を入れてください。これにより、電源がオンのときに冷凍庫の効率が向上するだけでなく、オフになったときにこれらの冷凍水差しを冷蔵庫に移して、食品をより長く冷たく保つことができます。大型のクーラーをお持ちの場合は、クーラーに移動することでさらに効率的に食品を冷却できます。氷または冷凍水差しを使用して、食品を冷たく保ちます.料理緊急用の食料品を片付けたら、電源が入っていないときの調理方法を検討します。すぐに食べられる食べ物と調理する必要のある食べ物のバランスをとることは賢明です。温かい食事は、非常時に不思議なことに元気を回復させることができますが、料理や洗濯のために安全な水を調達することは言うまでもなく、食べ物を加熱して調理することはより困難になる.自宅に暖炉、暖炉、ストーブがある場合は、家族のために温かい食事を簡単に調理できます。灯火が消えたらすぐに火をつけることができるように、emergencyの緊急供給と手元の燃えさしを確保してください。できる限り保管して、長期の停電に備えます.別のオプションは、ソーラーオーブンに投資することです。ソーラーオーブンは、太陽の紫外線の力を利用して、まるで鍋のように食べ物を調理し、家族の準備計画に大きく追加されます。ソーラーオーブンのコストは、99ドルから250ドル以上の範囲です。.小さなプロパンストーブは、緊急時の調理のためにクローゼットに簡単に押し込めます。プロパンストーブの利点は、比較的安価（2バーナーストーブで約25ドルから）で使いやすいことです。ただし、燃料も補給する必要があります。より大きなガスまたは木炭グリルがある場合は、緊急事態に備えて、プロパンの追加の容器または木炭のいくつかの袋を用意してください。. 暖房冬に長期の停電が発生した場合、暖かく保つために消耗品が必要になります。暖炉やwoodストーブがあれば幸運な場合は、手元にたくさんのfireがある限り、一歩先を行くことになります。ポータブル灯油ヒーターも別のオプションです。これらは高価（100ドル以上）になる可能性がありますが、eBayで使用するか、ガレージセールや古着店で購入することで節約できます.家族全員に寝袋を用意してください。寝袋、特に定格20度以下の寝袋は、体温を閉じ込めるのに非常に効果的です。小さい子供は大人と一緒に寝て暖かく過ごすことができます。スペースブランケットを購入することもできます。スペースブランケットはNASAが設計したもので、体温のほぼすべてを保持するのに役立ちます。それらは安価で（Amazonでそれぞれ約4.50ドル）、非常にコンパクトです。また、あなたが家から離れているときに起こる緊急事態のためにあなたの車の中にいくつかを保持する必要があります.家族全員のための暖かいウールまたはフリースの帽子と、床にいる全員のためのベッドを作るのに十分な毛布を持っていることを確認してください（みんなを暖かくするのに役立ちます）。また、手と足のウォーマーで暖かさを保ちます。これらは、暖かい時期に頻繁に販売されているときに購入するのが最適です.健康とウェルネス長期間の停電は、あなたとあなたの家族が健康を維持するために必要な薬にアクセスできない可能性が高いことを意味します。これに備えてコストを削減する1つの方法は、家族を健康に保つために自然療法に頼ることを学ぶことです。たとえば、エルダーベリーシロップは非常に効果的な免疫ブースターであり、あなたとあなたの子供が病気からより早く回復するのを助けることができます。エルダーベリーをオンラインで安価に購入し、手持ちのエルダーベリーシロップを作ることができます.可能であれば、長期の停止のために追加の薬を手元に用意してください。多くの保険会社は月単位でしか薬をカバーしていないため、処方薬の場合、これを行うのは難しいかもしれません。また、包括的な応急処置キットも必要です。あらかじめパッケージ化されたキットをオンラインで購入できますが、自分で組み立てる方が経済的です.衛生都市下水道は、機能するために電気に依存しています。ほとんどの発電機にはバックアップ発電機がありますが、これらの発電機は燃料に依存しているため、長期的な停電では数日以内に使い果たされる可能性があります。これが、家族の衛生ニーズに対応するための計画を立てる必要がある理由です。.平均的な人は体重12ポンドごとに1オンスの糞便を生成します。つまり、160ポンドの人は毎日約1ポンドの糞便を生成します。家族全員で数学をすれば、衛生がどれほど早く深刻な問題になり得るかがわかります。廃棄物を処分する方法がないことは完全に気分を害するだけでなく、深刻な健康被害でもあります。良いニュースは、少しの準備で、効率的かつ安全に廃棄物に対処できることです.浄化システム浄化槽を使用している場合でも、タンクに水を入れればトイレを洗うことができます。フロートに触れるまでトイレタンクに水を注いでから、洗い流してください。または、ボウル自体に水を迅速かつ強制的に注ぐことができます。これにより、水が単独で吸い上げられて洗い流されます.ただし、お住まいの地域で大量の雨や洪水が発生している場合は、浄化システムを使用することはお勧めできません。地下水面が高すぎると、敗血症は機能せず、廃棄物がすぐに庭に流出し、深刻な健康被害を引き起こします。庭がある場合は、地面に深さ6〜8インチの穴を掘って廃棄物を処分することもできます。各穴が水源から少なくとも200フィート離れていることを確認し、日当たりの良い場所に穴を掘ろうとします。太陽は分解を助けます.自治体システム自治体のシステムを使用している場合、メインの下水道の電源が切れるとトイレは機能しません。メインの下水道システムがダウンしていることが確実な場合は、トイレを洗い流さないでください。近所の誰もがフラッシュし、この廃棄物を動かし続ける力がないと、回線はすぐにブロックされ、人々の家に戻り始めます。代わりに、一時的なトイレに頼る必要があります.仮設トイレを作る仮設トイレを作るには、次のものが必要です。ふた付きの少なくとも2つの5ガロンバケツ頑丈な黒いゴミ袋のいくつかのボックス。最も良いのは、ほとんどのホームセンターで販売されている請負業者のゴミ袋ですガムテープ木灰、子猫の落葉落枝、おがくず、生石灰、またはポータブルトイレの化学分解剤（RVで使用される種類のような）ツイストタイ数ガロンの家庭用漂白剤ゴム手袋のいくつかのボックス仮設トイレを作る最も簡単な方法は、既存のトイレを使用することです。ボウルからできるだけ多くの水を取り出し、2つの頑丈な黒いゴミ袋でボウルを並べます。ごみ袋をシートの下のボウルにテープで留めます.使用するたびに、消毒剤（木材の灰、子猫のトイレ砂など）をカップに注ぎ、漂白剤をスプレーします。袋の半分から3分の2が満たされたら、漂白剤を再度スプレーして取り除き、ゴム手袋を着用してください。袋を密閉し、廃棄物を5ガロンのバケツに入れ、蓋をします。その後、サービスが復元されたとき、または適切なサイトを見つけることができたときに廃棄物を処分できます。スペースがあれば、ポータブルトイレの購入も検討できます.入浴と清掃水が流れなくなると、入浴も問題になります。毎日シャワーを浴びる必要はありませんが、清潔に保つ必要があります。これは私たちの家庭にも当てはまります。皿や調理器具を清潔に保つことで、細菌、病気、病気の広がりを抑えます。そのため、次の備品を用意することが重要です。 ベビーワイプ手の消毒剤ドライシャンプー使い捨て器具漂白剤やライソルなどの消毒剤ペーパータオル女性用衛生用品おむつこれらのアイテムが販売されるときに在庫を増やすか、クーポンを使用して保存します.照明とコミュニケーションまた、明かりが消えたときにあなたの家をどのように照らすかを見る必要があります。ろうそくは安価な選択ですが、特に家に子供がいる場合は危険であることに注意してください。優れた照明オプションには次のものがあります。懐中電灯ヘッドランプLEDまたはソーラー駆動のランタン庭に屋外ソーラーライトがある場合は、これらを屋内で動かして廊下や浴室を照らすことができることを忘れないでください。日中に充電するために外に戻すことを忘れないでください。また、ローカルステーションが放送できる場合、ニュースを入手するために手またはソーラーのラジオを持ちたいと思うでしょう。. 最後の言葉一度に数日または数週間、力のない生活を考えるのは楽しいことではありません。しかし、現実には、私たちは電気とともに生きることに完全に依存しています。 は 脆弱。今すぐ準備できることをすれば、あなたに安心感を与え、あなたとあなたの家族が万が一このような緊急事態を乗り越えられるようにします。.長期的な停電のために緊急用の備品を置いていますか？緊急事態を乗り切るために他にどのように家族を準備しましたか?

しかし、事前警告のすべての機能にもかかわらず、アメリカ人はまだこれらの災害への準備が非常に貧弱です。私たちの多くは、それが私たちに起こらないと本当に信じています.TIME Magazineが実施した2006年の世論調査では、回答者の56％が大災害を経験したと答えています。しかし、次の目標に向けて「十分に準備ができている」と信じているのは16％だけです。否定は、アメリカの生き方だと思われます.ローカルおよびグローバル災害私たちの世界経済のおかげで、私たちが考慮する必要があるのは地元の災害だけではありません。世界の他の地域の災害は、今や私たちの経済に直接的な影響を及ぼしています。他の国の病気は、すぐに米国への道を見つけることができます。他の場所での食糧不足は食糧暴動を引き起こす可能性があり、それがここで投機的な価格変動につながり、それが食糧のコストを急速に引き上げる可能性があります。国際的なハッカーからのサイバー攻撃は、金融業界や電力網さえも脅かす可能性があります.現在、これらの事柄のいくつかが発生する可能性はかなり低く、誰もが1年分の食料と備品を貯蔵する必要があることは疑わしいです。これは高価で非現実的です.ただし、ほとんどの人は準備ができていません。 どれか 災害のようなもの。ほとんどのコミュニティでは、店舗に3日分の食料しかなく、地元の人々を養っています。食品の配達が1週間か2週間届かないとどうなりますか?災害に備える方法いくつかの簡単で素早い準備は、家族の生と死の違いを生む可能性があります。災害に備えるためのいくつかの手順を次に示します.1.使用済みヘルメットの在庫を増やす数週間前、私は夕食を作っていた時にNPRを聞いていました。そして、アラバマの家を襲った竜巻を生きた少年ノア・スチュワートについての感動的な話を聞きました。.ノアは竜巻に吸い込まれて落ちました。彼は頭を最初に着陸させた。通常の状況では彼を殺したであろう力のfall落。しかし、竜巻が当る直前に母親が頭に野球帽をかぶるという一瞬の決定を下したため、彼は生き残った。ノアは嵐の後に無傷でした。しかし、ヘルメットは真ん中を取り壊しました.CDCは、竜巻の影響でヘルメットが命を救うかどうかは言えないと述べています。ただし、竜巻を起こしやすい状態の人にとっては、いくつかのヘルメットを用意しておくことは依然として賢明と思われます。保護を追加すると生存の可能性が高まり、ノアの物語が明確に示すように、ヘルメットは命を救うことができます.新しいヘルメットを購入する必要はありません。中古自転車やサッカー、野球のヘルメットをリサイクルショップやガレージセールで拾うと、お金を節約でき、家族を守ることができます.ただし、これらのヘルメットはアクセスしやすい場所に保管することが重要です。彼らはすべき じゃない 置き忘れられる可能性があるため、他の目的に使用します。竜巻が当たったとき、避難所を見つけるのにほんの数分、あるいはほんの数秒でさえあることを覚えておいてください。それらのヘルメットを探して家中を走り回るのは嫌だ. 2.家族と一緒に計画を作成する洪水、山火事、津波、ハリケーン、テロリストの脅威など、家から逃げる必要がある災害がいくつかあるかもしれません。緊急事態への準備計画を作成するのは圧倒されるかもしれませんが、連邦緊急事態管理局（FEMA）には、これを行うのに役立つ明確なステップバイステップガイドがあります。.家族と一緒に作成すべき最も重要な計画の1つは、脱出計画です。たとえば、専門家は、ニューヨーク市がマンハッタンとブルックリンの下流を襲う大規模なハリケーンの直撃には長い間遅れていると予測しています。これは800万人以上の人がいる都市です。脱出する最速のルートは何ですか？外に出なければならず、車がなかったら、どこに行きますか？これらは、事前に検討する必要がある考慮事項です.また、緊急時に家族とどのようにコミュニケーションを取るかを把握するのも賢明です。特に塔がダウンしたり、愛する人に電話をかけようとする多くの人がネットワークを妨害したりする場合、携帯電話が常に機能するとは限りません。セルサービスが機能しない場合でも3Gネットワ​​ークは機能する可能性があるため、FacebookやTwitterなどのソーシャルネットワーキングサイトやテキストメッセージを使用して家族と連絡を取り合うことができます。.家族の全員がこれらのソーシャルネットワーキングアプリを携帯電話に持っていることを確認し、通話が通らない場合はそれらを使用することを知っておいてください。 iPhoneをお持ちの場合は、緊急ラジオアプリをダウンロードすることもできます。このアプリを使用すると、消防署や警察のスキャナー、NOAAの気象情報、沿岸警備隊の通信などを聞くことができます。.3.救急医療書を購入する竜巻が、あなたの近所を含むあなたの町の半分を破壊したと想像してください。あなたの家族の誰かが重傷を負っています。重度の出血を止める方法を知っていますか？助けが何時間も離れた場合、それらを治療する方法を知っていますか?災害時に発生する可能性のある医療上の緊急事態は数百万件ありますが、すぐに医療援助を頼ることはできません。一般的な緊急事態を自分で処理する方法を知っているのは賢明です.フィールド医学呼ばれているように、私は野外医学に魅了されています。これは、「現場」で行われる緊急医療の種類であり、多くの場合、多くの物資や指導のための資格のある医療専門家がいません。災害時には、このタイプの救急医療救急が命を救うことができます.野外医学を扱った本を2冊持っています。 1つは、David Wernerによる「Where There There No Doctor」です。この本は世界保健機関によって使用されており、深刻な病気の治療方法、出産を通して女性を助ける方法など、医師なしですべてを教えてくれます.私が持っているもう1つの本は、Hugh Coffeeによる「Ditch Medicine」です。この本は、重傷と外傷に焦点を当てています。筋肉をつなぎ合わせる方法、アナフィラキシーショックを治療する方法、感染した傷を治療する方法などを示します.「溝の薬」は魅力的であり、これらの緊急事態を安全に治療する方法を教えるための多くの写真と図が含まれています。これらの本はどちらも20ドル未満で購入できます.4.品揃えの豊富な食料を用意するFEMAは、すべての家族が少なくとも3日間生き残るのに十分な生鮮食料品と水を手元に用意することを推奨します。彼らは、ウェブサイトReady.govで次の食品を推奨しています。調理済みの缶詰肉、果物、野菜、缶切りタンパク質またはフルーツバー乾燥シリアルまたはグラノーラピーナッツバタードライフルーツナッツクラッカー缶詰ジュース生鮮低温殺菌牛乳ナッツ、トレイルミックス、ツナ缶などの高エネルギー食品マルチビタミン乳児用食品チョコレート、クッキー、または他の高カロリーのスイーツなどの快適な/ストレスの多い食べ物手持ちの長期家庭用食料貯蔵庫を手に入れることは、大きな投資を必要としません。これらのアイテムの一部をセールで購入したり、クーポンを使用してお金を節約できます.また、最寄りの淡水源がどこにあるかを把握し、一定期間水が利用できない場合に備えて、この水を消毒するいくつかの異なる方法を用意することも賢明です。.たとえば、私の最も近い淡水は私の家から0.5マイルの湖であることを知っています。蒸気蒸留器があり、電気があれば水を殺菌するのに使用できます。また、電気を持っていない場合に使用できるハンドヘルド浄水器と漂白剤もいくつか持っています. 最後の言葉これらの最悪のシナリオについて考えることを避けるのは人間の性質です。結局のところ、私たちの誰もが国を席巻するパンデミックや、私たちの近所の竜巻を想像したくありません。しかし、これらのことは起こります。私たちにできる最善のことは、これらのイベントに備えることです。少しの準備でも大きな違いを生むことができます.災害状況に備えるために、他にどのようなシンプルで手頃な価格のヒントを提案できますか?

森の中を1日過ごしたり、山脈を越えて数週間の遠征を計画していようと、おそらくあなたのホームベースから簡単に車で行ける距離内で実現するよりも多くの選択肢があります。.長距離ハイキングとは?長距離ハイキングの概念は主観的なものです。若者の多くは、幸運にも、数か月間すべてを落として、アパラチアントレイルやパシフィッククレストトレイルなどの大陸の素晴らしいトレイルの1つをハイキングすることができます。しかし、多くの人々にとって、このような長い旅行は不可能です。仕事から1週間休むことさえ、家族やその他の義務を持つ一部のフルタイム労働者にとって困難です.フィットネスレベルも重要な考慮事項です。平地でもハイキングは大変な仕事です-特にしばらくトレーニングを受けていない場合はなおさらです。トレイルでの2、3日は多くの時間を費やすことができます。しばらくハイキングしていない場合、または単にバラの香りを嗅ぐために時間をかけたい場合は、ハイキングの時間を制限することをお勧めします.良い経験則は、長距離ハイキングは、別のタイプの旅行または休暇の代わりになるすべてのハイキングであるということです。夜間のコンポーネントなしの1日（日帰り旅行の代わり）、週末のコース（座りがちな週末の休暇の代わり）、または1週間以上の長い休暇の代わりになります。もちろん、長い旅行の一環として長距離ハイキングを完了することができます-数日間ホテルに滞在し、その後トレイルに出て、さらに数日間キャンプする.長距離ハイキングの長さは、フィットネスレベル、旅行する予定の地形、および単にどれだけの時間を空けることができるかに影響されますが、旅行を最大限に活用するために役立つ特定の考慮事項と安全上の注意事項があります. 長距離ハイキングを計画する際の考慮事項最も経験のあるハイカーでさえ、数日前に計画して準備せずに長距離ハイキングに飛び込むことはありません。新しいハイカーにとって、準備は二重に重要です。暖かい季節に旅行し、マークされたトレイルにとどまる場合、あなたの旅は極地のトレッキングやヒマラヤの登山に似ていません。しかし、荒野での複数日にわたる旅行には、依然として慎重な計画と常識的な安全上の注意が必要です.機器とギア次のアイテムをすべてまたはすべて持っている場合、旅行ははるかに安全で快適になります。リストされている価格帯は新しいギア用ですが、中古品を購入すればかなりのお金を節約できるかもしれません。優しく使用されているアイテムは、REIやGander Mountainなどの屋外小売店、eBayやCraigslistなどの汎用オンラインマーケットプレイス、GearTrade.comやBackpacker.comなどのニッチWebサイトで入手できます。.大きく丈夫なバックパック： 新しいブランドのギアのために140ドルから1,000ドル以上.軽量のドライバッグ： Granite Gear Slacker Packerは良い例です。目標は、メインパック内で乾燥したままにする必要があるアイテムを保護することです。サイドハイキングのデイバッグとしても機能するバッグのボーナスポイント.天気に適したテント： サイズとブランドに応じて75ドルから1,000ドル以上、1日あたり15ドルからのレンタル.ハイキングブーツ： 30ドルから200ドル以上.バックアップシューズ： 緊急事態に備えて軽量の2足目の靴（またはキャンプ場でのハイキング後のリラクゼーション）の持参を検討してください。スキナーは、屋外での使用に最適な素晴らしい靴下ハイブリッドを作ります.調理および食事器具： 軽量のガスストーブ、アルミ製の鍋とフライパン、軽量の銀器などがあります。費用は選択内容とブランドによって異なります.水のボトル： 金属製の水筒は耐久性がありますが、重くて高価ですが、プラスチック製の水筒は安価ですが耐久性が低くなります。ブランドと構成に応じて5ドルから20ドル以上.日焼け止め： SPF 30以上はあらゆる天候に推奨されますが、SPF 45以上または50以上は高高度地域に最適です。強度とブランドに応じて、チューブあたり3ドルから10ドル以上.天気に適した服： これには、場所、高度、および時期に応じて、防水ソックス、防水下層、丈夫なズボン、キャップ、サングラスが含まれる場合があります。費用は選択内容とブランドによって異なります.2ウェイラジオ： 携帯電話が機能しない可能性のある非常に遠隔地にいると思われる場合は、緊急時に役立ちます。 50ドルから100ドル以上.健康と安全ルート、高度、時期、および身体の健康状態によっては、長距離ハイキングには特定の安全上のリスクがあります。手始めに、自分で無理をしないでください。経験豊富なハイカーは1日あたり15マイル以上をカバーできますが、1日あたり6〜10マイル-非常に起伏の激しい、標高の高い、または天候の影響を受ける地域ではおそらくより少ない-初心者にとってより現実的です.これは高度で特に重要です。体調が良好な場合でも10,000フィート以上、理想的な状態でない場合は5,000フィート以上です。事前にルートを計画し、あなたと一緒に登山していない少なくとも一人の他の人に「書面によるコピー」を渡します。天候や医療緊急事態が発生した場合、これにより、救助の機会が大幅に増加する可能性があります.火と水火災の安全性は常に重要ですが、特に乾燥した気候では重要です。キャンプファイヤーを離れる前に常に完全に消し去る-キャンプファイヤーに引き続いて山火事をたどることができれば罰金や刑事罰の責任を負う可能性があるため、単にキャンプファイヤーを埋めて去るのではない.また、数日間のハイキングを続けるのに十分な水を詰め込む方法がないため、トレイルから取った水が安全に飲めるようにする方法が必要です。それ以外の場合は、ジアルジア症と呼ばれる一般的な寄生虫感染のリスクがあります。これは、ハイキング後数週間にわたって消化器系に大混乱を引き起こす可能性があります.水の安全性を確保するためのオプションは次のとおりです。透明なように見えても、トレイルから取った水を（数分間）沸騰させますKatadyn MicropurやAquatabsなどの非ヨウ素系浄水タブレットを持ち込みます（ブランドとパックのサイズに応じて、1パックあたり5ドルから15ドル以上の費用がかかります）ヨウ素の液滴または錠剤を使用します（費用は5ドルから15ドル以上）許可、予約、制限多くの長距離トレイルは、人間のアクセスと活動を制御する州または連邦の土地を通過します。旅行の前に、次の重要な考慮事項に注意する必要があります。バックカントリーまたはパーク許可. バックカントリーまたはパークの使用許可が必要かどうかを確認します。多くの場合、許可は無料です。そうでない場合、7日間のパスで20ドル以上かかることはほとんどありません.キャンプのオプションと制限. キャンプが許可されていることを確認します-そして、もしあなたがフォーマルなキャンプ場（おそらくトイレと電気接続を伴う）を好むなら、原始的または分散したサイト（通常は厳しい使用制限があり、文字通り森の中の空き地であるかもしれません）よりも、フォーマルサイトハイキング中は営業しています。北部および高地の地域では、キャンプは一年のうち数ヶ月しか許可されない場合があります.キャンプ予約. それとは別に、あなたのルート沿いのキャンプ場が予約をとる場合、事前にできるだけ多くの夜を予約してください。 （ただし、場所や季節によっては、ルート上のキャンプ場の多くまたはほとんどが先着順となります。）これにより、違法にキャンプしなければならない可能性が低くなり、多額の罰金が科せられる可能性があります.火災の制限. 火災の警告やその他の使用制限に注意してください。カリフォルニア州やネバダ州などの干ばつが起こりやすい地域では、当局は、反抗した人々に対する罰金と刑事責任の可能性を伴い、直火を禁止または制限することが一般的です.道を行き来するルートと交通手段の選択長距離のハイキングトレイルとの間の輸送は、特に遠隔地では物流的に複雑になる可能性があります。ハイキングの前に行う最大の決定は、同じ場所で開始して終了するか、トレイルの所定の目的地まで片道でハイキングするかです.同じトレイルヘッドで開始および終了する場合、2つの選択肢があります。最初に、選択した場所までハイキングし、次に方向転換して、開始した場所に戻ることができます。同じ風景を2回見たくない場合は、同じ地面を覆わないループトレイルを探すことができます。カリフォルニアのタホリムトレイルなどのいくつかの長いトレイルは、巨大なループです.ポイントツーポイントハイキングには、いくつかのオプションがあります。通常、最良の選択肢は、希望する登山口まで自分の車を運転することです。グループ内に2台の車がある場合は、開始点と終了点にそれぞれ1台ずつドロップして、利便性を最大限に高めます。あなたもすることができます：ハイカーでない友人や家族に降ろして迎えに来てもらう.バスシャトル、タクシー、ライドシェアサービスなどの公共または民間の交通機関を利用して、トレイルを行き来する.WhiteBlazeなどのオンラインハイカーコミュニティを通じてライドをクラウドソーシングします。メンバーは主にアパラチアントレイルとの間でライドを提供しますが、パシフィッククレストトレイルなどにもサービスを提供します。 WhiteBlazeユーザーは安全性やセキュリティについて文句を言うことはめったにありませんが、見知らぬ人から乗り物を誘うという考えが不快に感じる場合は、このオプションを無視する必要があります。. 最後の言葉ホテルのプールサイドに座ったり、人里離れたビーチリゾートを訪れたりするのは必ずしも快適ではありませんが、長距離のハイキングは手頃な価格で健康的で、日々の仕事から離れて自分のバッテリーを充電するためのインスピレーションに満ちた方法です。そして、あなたがどこに住んでいるかに関係なく、あなたは簡単な運転距離内に複数のトレイルオプションを持っている可能性が高い.数日間のハイキングには、多くの物流計画だけでなく、より制御された文明化された環境では発生しない安全性とセキュリティの問題への注意が必要です。休暇ができる限り快適で心配のないものであると信じているなら、1、2週間の道をたどることは良い時間ではないかもしれません。それから、少し荒いことで報われるかもしれません-高い山頂に立って、そこに着くためにあなたがカバーしたすべての地面を振り返って言うべきことがあります。ビーチチェアからはできません.?

元上級幹部であり中小企業経営者である私は、副社長昇進のエントリーレベルのポジションを探している何百人もの候補者にインタビューしました。また、私はテーブルの反対側にいて、不確実な結果に伴うストレス、絶望さえ理解しています.残念ながら、今日のビジネス環境では、多くの場合、すべての求人に数百人の応募者がおり、すべての昇進に複数の候補者がいます。面接プロセス中に、競争から分離し、同等の資格を持つ候補者のプールから自己を区別する能力が重要です。しかし、私の経験では、4人に1人未満の候補者が勝利の印象を与えるために適切に準備されていました.次のヒントは、次の機会が現れたときに準備するのに役立ちます。就職面接の準備方法1.心の正しいフレームに入る正しいメッセージを伝えることの重要性を知らないビル・クリントン大統領は、かつて、「人々はストレスにさらされているとき、彼らは考えることを嫌い、そしてそれは彼らが最も考える必要がある時だ」と言った。インタビュー環境で快適であることを学ぶことは重要であり、各結果の考えられる結果を適切に準備して理解していれば、比較的簡単です。仕事や昇進を得ることが重要ですが、成功はあなたがその後幸せに生きることを意味しません。失敗があなたの人生の終わりではないように.2.インタビューの目的を理解する：次のステップに進む通常、仕事や昇進は、ある段階から次の段階に移行するプロセスであり、各段階を次の段階の前提条件として正常に完了します。カバーレターと履歴書の目的は、インタビューの目的が求人または経営陣の上位のメンバーとの将来のインタビューのいずれかであるように、インタビューに招待されることです.プロセスのペースは、通常、詳細なポリシーと手順によって、企業組織によって常に制御されます。一部の企業はポリシーをWebサイトに公開したり、人事部門から利用できるようにして、候補者が何を期待できるかを確認しています。フォーチュンの「働きがいのある会社ベスト100」の1つであるWhole Foods Marketは、そのプロセスには、個人および会社の従業員グループでの予備的および完全なインタビューが含まれていると説明しています。面接を行う前に、サプライズを避けるために、面接している会社のプロセスを判断してください。.面接に出席するように頼まれたら、あなたはすでに仕事のための潜在的な候補者の最初のカットをしました。おそらく、あなたと他のインタビュー対象者は必要な資格を満たしているので、インタビュアーはあなたを雇用プロセスにとどめる理由を探しているか、プールにあなたを投げ返しています。相互作用し、人格的または好意的になる能力が重要です。企業は一般に、他の人が好きな人を雇いたいと考えており、会社の社会環境で仲良くすることができます。インタビュアーはあなたが好きで、あなたが彼らを好きになりたいと思っています。あなたのようにインタビュアーを作ることができれば、あなたが良いスコアを得て、再び招待される可能性が高くなります.3.必要な研究を行う仕事に応募している会社の詳細を知らない理由はありません。ほとんどの企業には、製品、歴史、場所、および管理メンバーを説明するWebサイトがあります。大企業には多くの場合、企業情報専用の特別なセクションがあり、公開されている場合は財務情報を検索できます。同様の情報は、競合他社と業界全体について見つけることができます.あなたが株式アナリストになることを期待する人はいませんが、会社の財務状況を知っておく必要があります。 Facebook、Twitter、LinkedIn、Pinterestなどのソーシャルメディアサイトは会社の文化に関する情報を提供できますが、不満を抱いている従業員や顧客は仕事に満足して満足している従業員よりも重要な情報を投稿する可能性が高いことに注意してください.会社のニーズにどれだけ適合しているかに注意して、応募するジョブの説明と要件を確認します。経験上、すぐに生産性が向上する特定の領域を特定できる場合は、自分の強みを特定する機会がある場合に備えて、メモリに保存します（忘れないようにメモカードに書き込みます）。すべてのインタビュアーが、「あなたの長所と短所は何ですか？」などの簡単な質問を投げかけるわけではありません。または「私の会社のために何ができますか？」同様の質問が発生した場合は、回答を缶詰にして、面接者と状況に合わせて修正することができます.4.適切な画像を作成するインタビュアーは通常、毎週数十人の候補者に会います。実際、非常に多くの候補者が個々の人を思い出すのが難しい場合があります。インタビュアーはこれらの精神的なショートカットを使用して、次のステップの候補者をすばやく破棄または推奨するため、印象は重要です。雇用を探している人は皆きちんとしていて、適切なボディーランゲージを練習するべきです.ドレス. 大学のキャンパスや、流行のソフトウェアやビデオゲーム開発者の型にはまらないオフィスで面接している場合を除き、カジュアルではなくセミフォーマルな服装をし、輝く靴を履いてください。ただし、個性を示すことを恐れないでください。たとえば、長いネクタイの代わりに蝶ネクタイを着たり、明るい靴下を履いていることは、自分の考えではあるが、その場の正式な規則を理解していることを示しています。不適合主義者は、新鮮な視点とアイデアをもついくつかの企業で高く評価されていますが、アナキストを雇う人はいません。ほとんどの企業の非常に社会的な環境では、誰もがある程度順応する必要があります.スマイル. 誰かがあなたに微笑んでいるときに微笑まないことは事実上不可能であることをご存知ですか？心理学的研究は、笑顔が伝染することを証明しています。実際、他の人の笑顔を模倣することは、脳の帯状皮質で引き起こされる無意識の自動応答です。笑顔は、感覚報酬を処理する眼窩前頭皮質での神経ペプチドおよびドーパミン、エンドルフィン、セロトニンなどの神経伝達物質の放出も引き起こします。研究後の研究は、笑顔の人は魅力的で、信頼でき、リラックスし、誠実であると見られることを示しています。あなたの笑顔があなたのために働くようにしなさい-自由にそして頻繁にそれを広げなさい.インタラクション. 握手は、男性であろうと女性であろうと、標準的なビジネス慣行ですので、骨が砕けたり死んだ魚ではなく、しっかり握ってください。座って椅子に身を乗り出し、アイコンタクトを維持するように招待されるまで立ちます。最後に、インタビュアーが何を求めても準備ができていることを知って、深呼吸してリラックスしてください. 就職面接の練習インタビューの結果は、インタビュアーの質問に対する回答の質に影響されます。あなたの答えは簡潔で、完全で、関連性があり、あなたの個性と経験を反映しているべきです.次のプロセスを使用して準備することで、熱心で、自然で、担当しているように見えます。1.尋ねられる可能性のある質問を特定するインタビューは、インタビュアーとインタビュイーが構造化された質問と回答を通じて関連情報を交換するインタラクティブなプロセスを目的としています。一部の企業は、歴史や事実（教育、経験、以前の仕事）に基づいて質問を重視していますが、他の企業は、「顧客の困難な状況とその対処方法を説明する」など、より自由な行動ベースの質問を重視しています。一部の企業は両方の組み合わせを使用しています。どちらのタイプの目的は、特定の状況であなたがどのように反応するかを含めて、あなたについてできるだけ多くを発見することです.尋ねられる可能性が高い質問を書いて、両方のタイプの準備をします。はじめにヘルプが必要な場合は、「インタビューの質問のサンプル」という用語でインターネット検索を実行してください。特定の職業に当てはまる質問を見つけることもできます。最も可能性が高いと思われる10の質問を選択し、それぞれを別のファイルカードに入れます。重要な重要な用語に下線を引くと、質問の言い回しに関係なく、適切に対応するのに役立ちます.2.各質問に対するベストアンサーを準備する準備した質問ノートカードの裏に答えを書いてください。完全な文を使用することを好む人もいれば、答えるときに強調したい重要な概念と用語のみに注意する人もいます。応答を自然に配信できる場合は、どちらの方法でも機能します-技術的な問題を説明するときは、堅苦しくて暗記された答えしか許されません.行動ベースの質問は、質問に対する理解と問題にアプローチするための論理的な方法を示す形式で最もよく回答されます。答えは、SARL形式で進める必要があります。S：の説明 状況A：の報告 行った活動R： 結果 アクションの結果のL：の説明 学んだ教訓, もしあればたとえば、顧客との困難な状況を説明するように求められた場合、私は応答するかもしれません：状況： ジョーンズ夫人は、2週間前に購入した新しいテレビが機能しなくなったことに不満を述べました。彼女は怒り狂い、全額払い戻しを望み、ベタービジネスビューローに文句を言うと脅した.行った活動： ジョーンズ夫人に状況を修正することを保証した後、販売記録を確認して、購入日、返品に関するストアのポリシー、およびメーカーの保証を確認しました。私はジョーンズ夫人に翌日全額払い戻しのためにセットを店に返してもらい、欠陥のあるセットの代替品と考えられる別のメーカーとモデルを指摘しました。翌日に店長にメモを残しました。彼女が戻ったときに連絡が取れなかった場合に備えて.結果： ジョーンズ夫人は翌日欠陥のあるセットを返品し、私が提案したモデルを彼女の返金で購入しました。彼女は店のサービスにどれほど満足しているかを述べ、将来の購入のために戻ってくるつもりでした。検査の結果、故障した電子機器を発見し、交換用にセットをメーカーに返品しました.学んだ教訓： 次の2つのことを学びました。欠陥のある製品をより適切に特定するには、検査手順を改善する必要があります。 前 それらは小売フロアで在庫されており、第二に、レスポンシブな顧客サービスが欠陥商品を克服できる-少なくとも時々.この方法で行動の質問を分析して回答することは、ほとんどすべての状況に適用できます。発生する可能性が最も高いインタビューの質問を特定したら、同じノートカードシステムを使用してSARL形式で回答を作成します。.3.ドレスリハーサルを活用する質問と最良の回答を準備したら、ファイルカードを記憶し、友人または家族に質問してもらい、回答が意図した回答と一致するかどうかを確認します。あなたの心が自動的に用語に反応するように、重要な用語を使用しながら質問を言い換えるように彼らに頼みます。脳は口よりも速く動作することがあるため、可能な限り口頭で練習し、舌で縛られたくない.実際のインタビューにできるだけ近い設定を作成してください。たとえば、ソファに何気なく座るのではなく、テーブルと2つの椅子を使用します。練習には、質問だけでなく、紹介や握手も含める必要があります。リハーサルの時間を計り、完全なインタビューのために20分以内に制限してください。あなたの実際のインタビューは社会的な優しさと緊張のために長くなるかもしれませんが、簡潔さはとりとめのないことの方が良いです.4.独自の質問を準備するインタビューはインタラクティブなので、インタビュアーはあなたがあなた自身の質問をすることを期待します。インタビュアーはしばしば、彼らが尋ねる質問によって候補者を判断します。 Inc.によると、いくつかの素晴らしい例は次のとおりです。最初の90日間で私に何を成し遂げることを期待していますか?トップパフォーマーの一般的な属性は何ですか?会社の業績を本当に左右するものは何ですか?一般には公開されていない会社の詳細について知る機会です。文化に関する質問（たとえば、「社内で昇進しますか？」、「年間従業員の離職率は？」、「ここで働くのは好きですか？」）は適切ですが、「休暇日数は何日ですか？」 ？」ではない. 最後の言葉面接がうまくいかなくても、経験や就職面接のミスから学び、他の会社や自分の会社で成功したキャリアを続けることができます。本田宗一郎は、昇進のインタビューを受けて亡くなり、その後国際的な自動車会社を設立しました。 「ヴォーグ」誌の編集長の取締役会とのヴェラ・ワンのインタビューは成功せず、40歳で一流のファッションデザイナーになりました。はい、しかし少なくとも、次のインタビューの準備を改善するために情報を使用し、それらを見つけた場所でいつでも機会を利用してください.他の就職面接の準備のヒントは何ですか?

自然災害に備えなければなりませんが、家と家族がハリケーンを乗り切る準備をするためには、72時間の緊急キットを準備する以上のことが必要です。ハリケーンが到着するずっと前に、積極的に計画を立て、物資を準備することが重要です。それには、避難経路を知ること、あなたの家の保険がカバーするもの（そしてカバーしないもの）を理解すること、そしてあなたの家族に温かい食事を調理する複数の方法を持つことが含まれます.次の嵐が襲ったときの準備を確実にするためにできることは次のとおりです。途中でお金を節約する方法など.今すぐ準備することの重要性ハリケーンは、他の災害に直面しないかもしれない独特の脅威を提示します。ハリケーンがお住まいの地域に影響を与える可能性があることを数日間警告する場合がありますが、水や缶詰を急いで購入するのに最適な時期ではありません.フロリダの人々が2017年のハリケーン・イルマで経験したように、食料品店は数時間以内に食料と水を使い果たし、ガソリンスタンドは燃料を使い果たし、人々は家に帰るまで次の合板の出荷のためにホームセンターで数時間待つことができます物資がなくなったら手ぶらで.誰もが同じことをしているときに物資を補給するということは、せいぜい選択が制限されるということです。嵐が来る前に必要なものすべてを手に入れることができないかもしれません。また、長期の停電に対処する必要がある場合があります。つまり、限られた供給は、必要な限り持続しない可能性があります。.ハリケーンの脅威がない場合は、ハリケーンの準備のほとんどを行う必要があります。嵐が来たときに家と家族を安全に保つために今できることはたくさんあります.1.水のニーズについて考える人々は食物がなくても3週間以上生存できますが、水がなければ3日間しか生存できません。十分な飲料水を手に入れることは、ハリケーンに備えるために取ることができる最も重要なステップです.ペットを含む家族の各人は、1日に少なくとも1ガロンの水を必要とするので、今すぐボトル入りの水を用意してください。ガロンの水の購入は、個々のボトルを購入するよりも安くなります。セールに目を光らせて、大量の商品を見つけたら追加購入する.十分にストックされていない大きなものがある場合は、ボトル入りの水を冷凍庫に保存します。凍結した水のボトルは、冷凍庫をより効率的に運転するのに役立ちますし、電源が切れた場合でも、冷凍庫をより長く保つのに役立ちます.また、長期的な緊急事態が発生した場合に水を浄化する方法を用意することも重要です。たとえば、緊急用パントリーにいくつかのSawyer Miniフィルターがあります。これらは、交換が必要になる前に最大100,000ガロンの水をきれいにします。また、自宅とトラックに複数のLifeStrawsを保管しています。これらの小さなフィルターは非常にコンパクトで、交換が必要になる前に約750ガロンをフィルターします。.別のオプションは、Berkey水ろ過システムです。 Berkeyシステムは安価ではありませんが、嵐によって水が汚染された場合でも、家族全員にきれいな飲料水を提供する優れた重力供給システムです。フィルターを購入する必要がありますが、3,000ガロンごとに購入する必要があります。現在、ボトル入りの水を購入して飲んでいる場合、これは長期的にお金を節約する素晴らしい投資です.また、Potatable Aquaタブレットを使用するか、沸騰させることで水を浄化することもできます。また、化学的に汚染された水でも浄化できる蒸気蒸留器を持っています。蒸気蒸留器を動かすには電気が必要ですが、ポータブルまたは家庭用発電機を持っている場合、電力が切れても蒸気蒸留器は問題なく動作します.2.長期の食品保管を整理する次に、長期の食料貯蔵庫を作成します。あなたとあなたの家族を少なくとも1週間長持ちさせるために十分な食料と水を片付ける必要があります（しかし理想的にはもっと長い）.FEMAと赤十字は、家族の各人に少なくとも72時間分の食料、水、物資を用意することを推奨しています-しかし、2012年のハリケーンサンディを含む多くのハリケーンで見たように、時には救援機関が影響を受ける地域でセットアップして実行するには1週間以上かかります。特定の地域が特に打撃を受けている場合、最初は動き回るのに十分な食料がない可能性があります.豊富な品揃えのパントリーを持つことの利点は、災害中および災害後に家族に食事を与えることを心配する必要がないことです。また、彼らがすでに食べたい食べ物をたくさん持っていると確信しています.長期の食料貯蔵庫を作成するのに費用はかかりません。節約する最良の方法の1つは、缶詰の商品と穀物を販売時に購入するだけで、ゆっくりと在庫を開始することです.あなたとあなたの家族がすでに定期的に食べているものだけを購入してください。これにより、有効期限が近づいたら、毎月食料をパントリーから簡単に回転させることができます。準備が比較的早くて簡単で、塩分が少ない食品を選択してください。以下を考慮してください。缶詰の果物と野菜缶詰スープピーナッツバターインスタントライス豆の缶詰チーズとクラッカーのパッケージ脱水乳缶詰肉（スパムやマグロなど）タンパク質またはフルーツバービーフジャーキーフルーツジュース乾燥フルーツナッツクラッカーフォーミュラまたはベビーフード（乳児がいる場合）ペットフード買いだめをしているときは、家族や隣人を長期間家に連れて行く必要があるかもしれないことを忘れないでください。これが起こるかどうかを予測することは不可能ですが、予期しない訪問者のために余分な食料を手に入れることで、災害時のゲストのストレスを少し軽減できます。また、簡単に移住できない高齢者の隣人のために調理するための余分な食べ物を持ちたいかもしれません.さまざまな種類の食べ物がうまく混ざっていることを確認してください。多くの家族は、品揃えの豊富な冷凍庫を所有しており、嵐が来たときにこれに頼ることができると考えています。ただし、長時間電源が切れると、冷凍庫の食べ物はすぐに食べられなくなります。だからこそ、緊急食料の一部として、冷凍食品、脱水食品、缶詰食品を混ぜておくのが最善です。.お住まいの地域がまだ数日先のハリケーンの危険にさらされている場合は、多くの新鮮な食べ物が涼しく暗いクローゼットの中に長期間保管されることを知ってください。これらには以下が含まれます。りんごポテト冬のスカッシュ（ドングリ、バターナット、スパゲッティスカッシュなど）シトラスフルーツ塩漬け肉（ドライサラミなど）熟していないアボカド（最も丈夫なものを選択して、長持ちさせる）現在の節約量と在庫の将来の​​燃料制限を比較検討することが重要です。緊急時には、緊急ストーブで食事を調理している可能性があることに注意してください。これには燃料が必要ですが、燃料は限られています。乾燥米や豆を購入する方が安価ですが、時間が来るとこれらのアイテムを調理するのにはるかに多くの燃料が必要になります。ただし、woodストーブ、ガスストーブ、または屋外のfireき火（乾燥したwoodが十分にある）がある場合は、乾燥米と豆で十分です。. 3.食料品以外の備蓄ある地域が洪水や強風の影響を受けると、いくつかのアイテムが急速に消えます。嵐の余波とクリーンアップを支援するために、次の物資を手元に用意する必要があります.家庭用品論文 製品, ペーパータオルとトイレットペーパーを含む.使い捨て食器. 給水量が限られている場合、皿は洗えません。紙皿、カップ、使い捨ての銀器の在庫.手動缶切り. 缶詰食品は非常用食品貯蔵庫の重要な部分であり、世界で最高の電気缶切りは電源が切れても助けにはなりません.家庭用漂白剤. 漂白剤は、飲用および洗浄用の水を消毒するために使用できます。 「EPA」には指示があります.通常のゴミ袋. 雨が降っている間に徒歩で避難しなければならない場合、これらはアイテムを乾いた状態に保つのに役立ちます.重い請負業者のバッグ. これらの厚い黒いゴミ袋は、ホームセンターで見つけることができます。それらは、水が遮断されている場合、または水によって台無しにされた家庭用品を捨てる場合に、人間の排泄物の衛生処理に使用することができます.健康とパーソナルケアアイテム医学. 家族が依存している処方薬の少なくとも2週間の供給と、鎮痛剤や胃薬などの基本的な市販薬.救急箱. 赤十字には、充実した応急処置キットの内容に関する優れたチェックリストがあります.手の消毒剤. 嵐の後は、病気や病気のprevent延を防ぐために清潔が不可欠です。飲用のために水を節約し、代わりに手指消毒剤を使用して手をきれいにしてください.フェミニンケア製品. 特に使いたくないいくつかのこと.赤ちゃん 用品, おむつやベビーワイプを含む.虫よけスプレー. 蚊は洪水後に非常に悪くなる可能性があります.耳栓. ハリケーンや竜巻を経験したことがあるなら、風が非常に大きくなることを知っています。耳栓は、風が吹いたときにあなたとあなたの子供たちが恐れを感じるのを助けることができます.ツールと緊急用機器ソーラー充電器 携帯電話とタブレット用.ハンドクランクラジオ, 理想的には、NOAA天気ラジオバンドと1つ.懐中電灯, ランタン、および追加バッテリー.一致, ストームプルーフマッチを含む.消火器. 消火器の場所と使用方法を家族が知っていることを確認してください.キャンプストーブまたはソーラーオーブン. 嵐の後、電源が数日または数週間もオフになる場合があります。あなたはあなたの家族のために熱い食べ物を準備する方法が欲しいでしょう。いくつかの追加の燃料キャニスターを備えたプロパンキャンプストーブを購入するか、太陽エネルギーを使い果たして追加の燃料を必要としないソーラーオーブンを検討することをお勧めします。ガスストーブをお持ちの場合、電気点火がない限り、おそらく電力なしで動作します.大型プラスチック防水シート. これらは、家の保険が請負業者を見つけるのに役立つまで、屋根を覆うために、または倒れた木の手足や洪水によって台無しにされたアイテムを運び去るために使用できます.合板.  ハリケーンが間近に迫っているとわかったらすぐに窓に乗り込みたいと思うでしょう。.チェーンソー. 嵐の後、地元の請負業者は仕事で殺到します。誰かがその倒れた木をあなたの私道から取り出すことができるようになるまでに数週間かかるかもしれません。チェーンソーとその使用方法に関する知識は、自分で作業を開始できることを意味します.ウォーターボブ. WaterBOBは、浴槽の壁や排水溝からの汚染を心配することなく、嵐の前に浴槽を水で満たすことができる浴槽用の密閉ライナーです。...

慎重に計画すれば、この苦境を回避できます。退職を前もって計画することにより、いつ、どのように退職するか、そして仕事を続けるかどうかを決めることができます。計画を開始していなくても、今後数年間または今後数十年で引退するかどうかにかかわらず、いつでも準備を開始できます。幸せで安全な未来のために自分に最高のチャンスを与えることが重要です!退職間近の場合の対処方法定年に近づいたとしても、将来の計画を立てる時間があります.退職給付と健康保険の交渉雇用主が退職時に健康保険やその他の給付金を提供する場合は、彼らが提供するものに満足する必要はありません。雇用主の方針に応じて、実際に健康保険に支払う金額、補償対象、歯科計画またはビジョン計画を維持できるかどうかを交渉できます.人事担当者に、退職時に利用可能なすべてのオプションを確認するよう依頼してください。また、年金の構造を変えることができるかどうかを調べてください。これは、年払いまたは月払いの代わりに、一括払いを意味する場合があります。一時金オプションを選択すると、会社が提供する医療など、他の退職給付を失う可能性があることに注意してください。あなたの決定は広範囲に影響を与えるため、選択肢を慎重に検討してください.絶対に必要になるまで社会保障給付の収集を開始しないでください多くの人々は、いつ社会保障給付金を集め始めるべきかを熟考します。 62歳から早く給付を受けることができます。ただし、生まれた年に応じて、66歳から67歳の間の完全な定年に達するまで、これらの給付を遅らせる方が合理的かもしれません。.70歳に達するまで社会保障給付の受給を延期できる場合、より大きな月額小切手を受け取ります。すでに小切手の受け取りを開始しているが、待っていたい場合は、受け取ったものを返済して、後日給付を受け取ることができます.詳細と手順については、最寄りの社会保障管理事務所にお問い合わせください。社会保障給付の取得が遅れた場合でも、65歳の誕生日から3か月以内に必ず社会保障に連絡してメディケア給付に申し込んでください。そうしないと、メディケアの給付が遅れ、より高価になる可能性があります.IRA資金を後で使用するために保存するか、Rothに変換するわずかな例外を除いて、従来のIRAを利用したり、急なペナルティを受けずに会社の401kプランにアクセスするには、59歳半に達するまで待つ必要があります。罰金を支払うことなくお金を引き出すことができる場合でも、お金が成長し続けるように、投資口座に長期間お金を残しておくことを検討してください.IRSでは、個人が70 1/2歳になると、401kプランと従来のIRA（Roth IRAからではない）から必要最小限の配布を開始することを要求しています。あなたが多額の残高を開発する場合、あなたの引き出しはあなたをより高い税金ブラケットに入れる可能性があることに留意してください.これを軽減するために-特に退職時に資金を増やす予定がある場合は、IRAまたは401kアカウントの全部または一部をRoth IRAに変換することを検討してください。このように、変換後、資金は非課税になり、70歳の誕生日に出金する必要はありません。.もちろん、Roth IRAの変換には税金を支払う必要がありますが、アカウントの成長やアカウントの引き出しに税金を支払う必要はありません。さらに、Rothから課税対象の引き出しを行う必要がないため、必要に応じてこれらの資金を相続財産として簡単に渡すことができます。.追求したい仕事や趣味について現実的になるファイナンシャルプランナーは、仕事中に行ったよりも退職後の費用が少ないとよく言います。ただし、高価な趣味を始めたり、学校に戻ったりすると、毎月の請求書が急増する可能性があります。新しい体験を満喫する前に、水をじっくりとテストして、本当にお金と時間を費やす余裕があることを確認してください.たとえば、常にヨットを購入したい場合は、レッスンにサインアップしてください 前 船を購入して、セーリングの物理的な課題に対応できるようにします。今から10年後、あなたは舵取りを気楽に感じないかもしれないと考えてください。ボートを購入するよりも、セーリングに行きたいときにボートを借りる方が理にかなっているかもしれません。または、新しい趣味に多額の投資をする前に、使用頻度の小さいヨットを購入して使用頻度を確認することもできます。.「1日をつかむ」ことと前もって計画することのバランスを取ります。あなたの退職はあなたの労働の成果を楽しむことを可能にしますが、あなたは借金であなたの頭を乗り越えたくありません. 退職から10年または2年の場合の対処方法10年以上退職する予定がない場合は、既存の貯蓄を最大限に活用し、退職後の拠出金を最大化する時間と柔軟性があります。しかし、より多くのお金を投資することに加えて、退職計画に創造性と常識を取り入れることによって利益を得ることができる場合、あなたは重要な時期にいます。.あなたの家を縮小する子供たちが小屋を飛んだ後、余分なベッドルームを使用できなくなった後、あなたはまだあなたのニーズには大きすぎる家に住んでいるかもしれません。あなたが長年知っている家を維持することに快適さを見つけるかもしれませんが、この選択はあなたの財政と健康に深刻な犠牲を払うことができます.大家族の家から、より小さくて手頃な価格の家に引っ越すことを検討してください。家のサイズを小さくすることで、多くのお金を解放して退職金を貯めることができます。さらに、年をとるにつれて、より大きな家族の家は、身体の不自由な人のために改造する必要があるかもしれません。これには時間とお金がかかり、家を売るのが難しくなる可能性があります。とにかく、ナビゲートしやすくするために家を改修しなければならない場合、最終的に売却するときにこの投資を回収できない可能性があります.維持費が少なく、ナビゲートしやすい小さな家を探してください。これには、単一レベルの家や、手が届きやすいカウンターとコンセントのある家を購入することが含まれます。移住は年齢とともに容易になりません。どちらかといえば、それはより困難になります.月額費用を削減する小さくて安価な家にダウンサイジングすると、毎月の費用を削減することで退職に備えることができます。大きな家の持ち分を新しい家の多額の頭金に使うことができれば、毎月の住宅ローンの支払いを大幅に減らすことができます。.小さな家に引っ越すと、光熱費、保険料、固定資産税、メンテナンス費用も節約できます。 4ベッドルームの家で住宅ローン、固定資産税、保険に毎月2,000ドルを支払い、公共料金とメンテナンスにさらに500ドルを支払う場合、2ベッドルームのコンドミニアムまたはタウンハウスに移動してどれだけ節約できるか想像してみてください。今、あなたが貯めるすべてのお金で何ができるか想像してください!住宅ローンの借り換えたとえあなたが現在の家にとどまることを決めたとしても、借り換えによってより小さな住宅ローンを得るかもしれません。何年も同じ住宅ローンを所有してきた多くの住宅所有者は、借り換え後の支払いがどれほど低くなるかに驚いています。実際、長年にわたって住宅ローンの支払いを行っている場合、「時計」を30年の期間にリセットすると、毎月の支払いが確実に減ります。.住宅ローンの借り換えをする場合は、宿題をして買い物をしましょう。レートを比較して、合理的な終値、ポイント、および金利の詳細を確認します。あなたが気分が良い住宅ローンブローカーを選択し、契約の細かい活字を注意深く読んでください.たとえば、必要に応じて住宅ローンの前払いペナルティが発生しないようにしてください。また、借り換えで節約できる金額と、借り換えに実際にかかる費用を比較することで、休憩にかかる時間を決定します.負債を減らし、新しい負債を避け、そしてあなたの家の公平をタップしないでくださいあなたが今持っている借金を返済することは、あなたのIRAに単に余分なお金を貯めるよりも、あなたのお金に見合う価値を与えることができます。 IRAでお金を受け取る収益率も利子です しません あなたの借金に向かって支払います。代わりに借金の返済に集中する場合、それは退職後に心配する必要がない別の月額請求書です.フルタイムの仕事を辞めたときに借金を返済する能力が低下する可能性があるため、キャリアのこの時点で新たな借金を引き受けないようにしてください。同様に、絶対に必要な場合を除き、ホームエクイティを利用しないでください。ホームエクイティの与信枠（HELOC）を開くことは慎重な動きのように思えるかもしれませんが、5年または10年で期限に達すると、それらの支払いを支払えなくなる可能性があります.さらに、最終的に逆の住宅ローンを取得することに決め、家にあまり負債がない場合、引き出すことができる資本の量ははるかに多く、銀行からのより大きな支払いを相殺します.401kとIRAをより安定した投資に向けて移行を開始株式市場が快適で予測可能な年間収益を生まない困難な方法を発見する人が多すぎます。職場生活の中間点に達したら、お金の一部をよりリスクの高い投資からより安全な投資機会にシフトし始めます.この間に移動する金額は、節約した金額、投資の成長率、投資リスク許容度によって異なります。貯蓄の一部を投資適格債または年金に移動することでお金を失うかのように感じるかもしれませんが、これは株式市場が突然急落した場合にセーフティネットを提供します。.お金を債券または年金に移動することに加えて、年齢に応じてポートフォリオリスクを自動的に再配分するライフサイクルミューチュアルファンドの株式を購入することも、ポートフォリオリスクを軽減する個別の証券を選択することもできます。ただし、貯蓄を配分する場合は、ポートフォリオを定期的に再確認して、財務目標と退職後の計画を反映するようにしてください。.新しいキャリアのために若い年齢で訓練する退職後の仕事に興味があり、新しいキャリアに着手する予定がある場合は、自分に適しているかどうかを判断するために、遅かれ早かれより早くトレーニングを行うようにしてください。また、以前のトレーニングは、現在のポジションから引退する際に、その分野で仕事を見つける準備を整えます。.たとえば、多くの高齢者は看護や医学の新しいキャリアを追求しており、看護学校はフルタイムの仕事をしている学生に夕方と週末のクラスを便利に提供しています。フルタイムで働いている間にその分野でパートタイムで働くことができれば、これは特にうまくいくでしょう。現在トレーニングを受けている場合は、引退すると現場でより多くの経験がある人と競争できます. 退職から数十年の場合の対処方法引退まで何十年も残っている場合、経済的な将来に備えるために時間は最も重要な要素であるため、快適に過ごすことができます。引退が非常に長い年月を経た今、今すぐ始めることはそれほど重要ではないように思えるかもしれませんが、巣の卵のサイズに大きな影響を与える可能性があります。また、早期退職を楽しみたい場合にも役立つかもしれません.今すぐ退職のためにさらに保存を開始多くの人は、40代か50代まで引退について考え始めません。それまでに、彼らは貯蓄を時間とともに成長させる機会を放棄しました。就業初期にはあまりお金を稼げないかもしれませんし、退職のためにお金を貯めようとするのは難しいかもしれません.ただし、キャリアの早い段階で貯蓄を始めた場合、退職後の目標を達成するために貯蓄する必要はありません。 401kまたはIRAで給与の3％を確保することは、時間の経過とともに増えていきます。若年の予算に退職後の計画を含めると、人生の後半で学習するのではなく、早い段階で良い習慣を身に付けることもできます。.保存する必要のあるプロジェクトの量退職後の節約額を説明するオンライン計算機が複数あります。これらは、おおよその節約目標を提供することができ、特に数値を扱うのが面白くない場合に特に役立ちます。しかし、論理的な個人の退職貯蓄目標を真に決定するためには、現在の費用、退職時にそれらがどのように変化するか、退職後の投資に対するリターン、およびどのくらいの期間を期待するかを考慮する必要があります.たとえば、住宅ローン、公共料金、医療費、食料品、ガソリン、衣服、旅行、娯楽、保険料などの現在の年間費用が合計で40,000ドルになると仮定します。さらに、退職する前に規模を縮小することを計画しているため、今日のドルでは、退職費用が年間35,000ドルに減少すると予想しています。.次に、インフレに基づいて退職するときに、その35,000ドルの価値を考慮します。インフレは長年にわたって大きく変化しましたが、過去10年間の平均は年間3％近くでした.この例では、20年後に退職する予定の場合、退職時にインフレ調整された年間63,214ドルを受け取る必要があります。さらに、引退してから30年間生存し、インフレ調整後の投資で5％の純収入を期待する場合、その収入を提供するには100万ドル弱の巣の卵が必要です。.貯蓄の目標を決定したら、退職後の寄付と投資ポートフォリオの成長が目標の達成に役立つことを確認する必要があります。たとえば、貯蓄を始めて引退まで20年しかない場合、目標を達成するために引退するまで、毎年ロスIRAと401kの両方を最大限に活用できます。これは、毎年21,500ドルを退職金に寄付することを意味します。ただし、年間100万ドル近くまで、これらの資金で少なくとも7.9％を獲得する必要があります。.この目標を達成するには、ポートフォリオを割り当てて、主に7.9％の年間利益率を合理的に達成できる成長投資に集中する必要があります。成長投資には、投資信託または複数の投資信託が含まれる場合があります。パフォーマンスの履歴を見て、ファンドが過去に何をしたかを確認することができます。また、受け取ることを期待できる予測収益の堅実なアイデアを得ることができます。ただし、過去のパフォーマンスが将来の結果を保証するものではないことは言うまでもない.慎重な計画を立てても、計算する貯蓄目標は快適な退職を保証するものではありません。これらの複雑な計算には高度な数学的スキルが必要であり、投資収益率やインフレ率など、複数の変化する変数の影響を受けます。実際、これらの計算の多くは税金を考慮していません。ベンチマークとしてのみ貯蓄目標数を使用し、貯蓄目標-および経費を削減する方法-を定期的に再検討する.退職後の計算をカスタマイズする場合は、貯蓄目標を予測するツールを持ち、その目標を達成するための複数の方法を提供できる財務アドバイザーを見つけることを検討してください.悲観的に計画する退職計算機を使用して、どれだけ節約する必要があるかを予測する場合、退職する予定の年齢を選択し、お金がどれだけ速く成長するかを推定する必要があります。これらの決定要因のいずれかを制御することはできません。そのため、可能な限り最良のシナリオを調べるだけで、貯蓄目標を達成できないことが実質的に保証されます。.あなたが望む限り働くことができると仮定しないでください。退職貯蓄にあまり貢献できない期間が発生する場合があります。失業、負傷、株式市場の変動はすべて貯蓄にマイナスの影響を与える可能性があります。これは、貯蓄目標を達成できない場合に最悪の事態を想定する必要があるという意味ではありませんが、 じゃない 株式市場での大幅な利益と素晴らしい高給での余分な年が成功すると仮定します.あなたの子供の大学の前にあなた自身の退職のために救って下さいほとんどの親は、自分の退職金にかかる費用よりも、子供を大学に送る費用のほうをずっと心配しています。自分の子供よりも自分を優先するという考えは、ほとんどの親にとって事実上嫌悪感があるようです.しかし、事実を考えてみましょう：あなたの子供は一生懸命勉強して大学の奨学金を取得するか、評判の高い州立学校を選ぶか、コストを削減するために2年間のコミュニティカレッジを取ることができます。さらに、低金利と柔軟な支払い計画を備えたさまざまな学生ローンプログラムがあり、多くの場合、ローンから支払う金利を税金から差し引くことができます。あなたの子供はまた、学生ローンの借金なしで大学にお金を払う方法を探ることができます。これを検討したので、退職金を支払うすべての奨学金プログラムをリストしてください.あなたの子供たちは、大学教育のためにいくらかのお金を節約し、費用で彼らを助けるならば、確かにそれを感謝するでしょう。しかし、彼らがさらに感謝するかもしれないのは、退職中にお金を貸したり、そうでなければあなたをサポートする必要がないことです.安価な学校に通ったり、ローンを借りたりしても、子供が失敗することはありません。しかし、あなたが自分の退職のために十分なお金を節約できなければ、それは確かにあなたの人生をより困難にします。大学に行くのに十分な年齢の子供は、大学の費用を理解するのに十分な年齢であり、より高価な学校がお金に見合うかどうか、あなたのお金とローンの両方を比較することができます.かなり悲観的な退職貯蓄目標を達成するのに十分なお金を節約できる場合 そして 大学の基金を設立し、どうしてもそうする。しかし、あなたの子供を学生ローンや州立学校から免れるためだけに年をとるとき、何十年も苦労するようにしてください。. 最後の言葉人生の他の多くのことと同様に、早く始めるほど、あなたは良くなります。しかし、すでに定年退職に近づいていたとしても、あなたの選択肢を知り、あなたの個人的な財政と目標に基づいて十分な情報に基づいた決定を行うことは、長期的には報われるでしょう。ダウンサイジング、401kの再配布、退職貯蓄目標の計算、住宅ローンの借り換えは楽しいものではありませんが、準備に時間を割いてくれたことに感謝します.退職後の貯蓄についてどのようなヒントがありますか？引退のために貯金を始めましたか?

子どもが成功し、その能力を発揮できるように教えることは、積極的な強化の問題だけでなく、真の達成の現実を理解し評価するためのツールを与えることも含みます。親は自尊心が達成につながるのではなく、その達成が自尊心につながることを認識する必要があります。逆境やストレスがすべての人の人生で避けられないことを理解している子どもたちは、失望から回復し、自分の人生を続けることができる、感情的および社会的に知的な大人になります.子どもと課題最新の研究では、生後6か月の乳児が行うことで学習し、その後、自分の行動から外挿することが示唆されています。乳児は、生まれつきの異常な知識を持っていますが、未だに経験を通じて身体的および社会的世界について学び、学ぶ必要があります。彼らは、最初に見た行動を模倣し、結果を肯定的または否定的に解釈し、試行錯誤のプロセスに常に従事することで学習します。フィードバックは物理的である場合があります-例えば、歩くことを学ぶことは、失敗や転倒を伴います-または、親の笑顔や賞賛などの心理的です.すべての子供は内面からより強くなることを学びますが、特に子供の初期および思春期には、両親からの特別な支援とサポートが必要な人もいます。これは、CarlHonoréが彼の著書「Under Pressure」で説明したように、子供を「飼育下で飼育し、屋内に閉じ込め、車の後部座席で予約するまでフェリーする」ことを意味するものではありません。The New York Timesで執筆しているMelissa Sherは、親の役割を最もよく説明しています。人生は面倒なだけではありません。悪いことが起こります。しかし、親としての私たちの仕事は、彼ら全員が起こるのを止めることではありません。できないからです。代わりに、私たちは子供たちが愛され、大切にされ、安全であると感じるようにすることができます。ですから、運が良ければ、子供たちが失敗したり、周りで物事がばらばらになったりすると、彼らは元に戻ります。」Phil say博士は次のように述べています。現実の世界では、あなたが望むものをいつも手に入れるとは限りません。子どもの頃に経験したことがあれば、大人としてよりうまく対処できるようになります。」 子供を適切に賞賛する方法幼児と未就学児は、最初に評価と承認を求めて両親に目を向け、良い点と悪い点に関する両親の決定に依存します。彼らの愛を示すための努力において、両親は、成果やその欠如にかかわらず、子供を絶えず賞賛する習慣に簡単に陥ることができます。.心理学者のスティーブン・グロズは、「空の賞賛」は実際には親の子供の感情に対する無関心を反映していると言います。子供は自分の行動に対して賞賛を得ていないことを認識できるからです。さらに、取るに足りない、または些細な活動に対する賞賛が多すぎると、子どもたちは自分の価値観や自信を養うのが難しくなります。.時々、親は適切な機会に賞賛しますが、子供のその後の自己イメージを損なうために、特定の行動や成果よりも子供に焦点を当てた言語を使用します。スタンフォード大学心理学教授であり、モチベーションの分野で世界をリードする研究者の1人であるキャロル・ドウェック博士は、さまざまな種類の賞賛言語の長期効果を調査した研究を最近完了しました。この調査は、14か月から38か月までの親とその子供のセットと、親によって最も頻繁に与えられる称賛から始まりました。.この研究は、次の2つのカテゴリのいずれかに分類されました。個人ベース. 「あなたは本当に頭がいい」、「あなたは大きな男の子です」、「良い仕事です！」タスクが完了した後、子供がパフォーマンスで賞賛される例です。このタイプの賞賛には、パフォーマンスまたは条件付き承認に基づくグローバルな評価が含まれます。個人ベースの批判も似ています：「どうしてそんなに愚かだろう？」または「あなたは本当に台無しに！」個人ベースの賞賛と批判は、特定の一連の能力が固定されているという考えを補強するため、成功または失敗はそれらの特性の問題であり、結果は影響を受けません.プロセスベース. 「あなたは本当に一生懸命やったに違いない」、「あなたは良い仕事をしている」、「あなたはそれを理解した」などのフレーズは、子供の努力、行動、または戦略に焦点を当て、子供たちがパフォーマンスを向上させ、ようこそ挑戦.同じ子供が7歳と8歳のとき、研究者たちはリスクをとることについてどう感じているか、知性が固定されているか順応性があるかどうかを彼らに確認しました。以前の研究を確認して、Dwick博士は、プロセスを称賛された子供たちは自分の知性が発達し、リスクをとることを強く望んでいるのに対し、人を称賛された子供たちは失敗の可能性を恐れ、リスクを取ることを恐れていることを発見しました。 「あなたの全体の目標がスマートに見えることである場合、スマートに見えないときには何かを楽しむことはできません。」この研究の興味深い発見の1つは、男児の親が女子の親よりも高い割合でプロセスを称賛することでした。シカゴ大学の心理学の教授であるスーザン・レヴァインによれば、後年、少年は女子よりも学問的な課題に対して前向きな態度を持つようになりました。.研究の後の研究は、親の賞賛の質を改善することは、子供たちの将来が自分の手にあるという信念を持って、子供たちが回復力、自信、そして粘り強さを開発するのに役立つことを示唆しています。次のヒントは、より効果的な親になるのに役立ち、子供が幸せで自信のある大人に成長し、挑戦的な世界で成功する準備ができていることを助けます. 子供に成功を教えるためのヒントプロセスベースの賞賛を使用する. 「あなたは良い読書をした」または「数学のテストで素晴らしいことをした」などの賞賛は、子供たちが誰であるかではなく、何をするかに焦点を当てています。愛は無条件であるべきですが、彼らの行動のすべての無条件の承認は生産的ではありません.称賛するときに特定の言語を使用する. 能力に関する一般的な賞賛を受けた子供は、学習の問題に遭遇したときに、タスクの達成について特定の賞賛を受けた子供よりも「無力な」行動を示す可能性が高くなります。.子どもたちを失敗から守らないでください. 逆境は人生の事実です。子どもたちに共感し、失敗した理由と次回成功する方法を理解させる.パフォーマンスと改善に焦点を当てる. あなたの子供が自分自身についてどのように感じるかではなく、努力と持続性、有用性、および考慮などの特定の特性を強調します.責任の価値を教える. 子どもたちは、行動には結果があり、人々は善と悪の両方の行動に責任があることを学ぶ必要があります。驚くべきことに、人生の早い段階で責任の教訓を学び、それが彼らの成功に貢献したと信じている多くの親は、子供たちに同じ重要な教訓を教えるのが最も難しい.自己規律を促進する意思決定を教える. 子どもの回復力に関する2冊の本の共著者であるサムゴールドスタインは、「問題は何ですか？」、「どのような選択肢がありますか？」、「どのように解決策をステップに分解できますか？」子供が問題に直面したとき、「自転車に乗ることを学ぶ」という考え方を採用する.競争力のないゲームを奨励する. この特定のヒントは、6〜10歳のときに特にうまく機能します。お子様が個々の目標を設定し、「次回はどうしたらもっとうまくやれるか」などの批判から学ぶのを助けます。競争は、プロセスではなく成果に焦点を合わせ、子供たちが勝利をすることは、経験や行動の喜びよりも重要であると考えるようになる.楽観を養う. 明るい面を見るのは難しい場合もありますが、ネガティブな思考を意図的に無視し、ポジティブな思考を繰り返すことで楽観主義を教え込み、強化することができます。親は子供のモデルであり、ほとんどの行動の良い結果を見つけるのを助けることができます.最後の言葉ニューヨーカーで執筆しているエリザベス・コルバートは、アメリカの子供たちが世界の歴史の中で最も夢中になっている若者を代表するかもしれないと主張しています。私たちは、「質の時間」に特に重点を置いて子供たちの成長を促進しようとする世界の親の間でユニークです-親と子の間の特別で刺激的で子供向けの一対一の相互作用.子育ては、安全な港の場所や時期を知らずに、風と波に翻弄されて海に漂うことに似ています。幸いなことに、ほとんどの船は最終的に海岸に到着しますが、子供が大人になり、少しボロボロになり、時には後悔しますが、一般的に責任があり、勤勉で思いやりがあり、次世代の自分の通路になる準備ができています。最終的に、私たちはそれを正しくするつもりです.子供に成功する方法を教えてください?