ライフスタイル - ページ 37

州および連邦レベルでは、特定の行為に対して刑事罰を課す法律があります。これらの法律は、交通違反から暴力犯罪までの範囲を網羅しており、禁止されている商品や材料の販売、製造、輸入、所有、輸送、または使用の制限が含まれています。刑法は、日常的に行うほぼすべての行動に適用できます。法律は、すべての人がこれらの法律が何であるかについて建設的な知識を持っていることを前提としているため、無知は防御ではありません.刑法および刑事法律を知る刑法は常に変わります。新しい法律は、新しい犯罪を起こしたり、以前の刑法を修正したり、あるいはその両方をすることができます。これらの法律を制定または施行する取り組みにおいて、連邦および州の規制機関は、刑事制裁を課す規制を日常的に採用または修正しています。裁判所は常に刑法を解釈し、それらの法律の施行方法と人々への影響を変更する判決を発行しています.その結果、アメリカにいつ何人の犯罪が存在するかを正確に特定できる人はいません。米国議会図書館によると、米国司法省や米国弁護士協会などの組織はこの質問に答えようとしており、決定的な数に到達できていません.たとえば、1990年代後半に実施されたABAの調査では、少なくとも3,000件の連邦刑法が存在すると推定されましたが、実際の数は不明でした。この研究は、連邦規制（刑事罰を課す）または州レベルの刑法および規制に目を向けることさえしませんでした。.あなたは犯罪者になるかもしれないあなたが間違ったことをしたとは思わない場合でも、あなたが楽しむ権利、自由、自由は決して安全ではありません。平均的な人々は、刑事罰を課す州法または連邦法に違反したかどうか、そもそも存在が知られていない犯罪について調査または告発されるかどうかを知る方法がありません。あなたが犯罪捜査の標的となり、犯罪で起訴されるかどうかはあなたの管理下にはなく、法執行機関があなたに対して使用される証拠を収集する能力と、告発を提起する検察官の裁量次第です犯罪者であるあなた.もっと簡潔に言うと、「ウォールストリートジャーナル」は、退役したルイジアナ州立大学の法律教授によると、今日の米国のすべての成人が少なくとも1つの連邦犯罪で起訴される可能性があると報告した.犯罪の経済的コスト誰かが犯罪で起訴されるたびに、刑事弁護人を雇うのにどれくらいの費用がかかるかという問題が避けられません。民間の弁護人を雇うことができない人々は、検察官が刑事告発を提出した後、特定の要件を満たした場合にのみ、法的に公的な弁護人に代表される資格があります。これらの要件は管轄区域によって異なりますが、申請者は、収入または所有資産が特定の金額を下回っていること、またはそれ以外の場合は民間弁護士を雇うことができないことを証明できる必要があります。たとえば、テネシー州ナッシュビルでは、年収が連邦の貧困レベルの125％未満である場合、刑事被告人を公的弁護人が代表することができます。.まだ起訴されていない（または起訴されているが公的弁護人の資格がない）人にとっては、私的な刑事弁護人が唯一の選択肢です。すべての弁護士と同様に、民間の弁護人も費用がかかります-そして、彼らは犯罪で起訴された誰かが直面することを期待できる唯一の経済的懸念ではありません.刑事弁護人刑事弁護人が請求する金額は、さまざまな要因に依存します。一般に、より深刻な犯罪で起訴されるには、手数料が高くなります。一部の弁護士は、軽犯罪による窃盗罪で告発された被告人を代表するための500ドルの手数料などの定額料金を請求します。その他は、時間料金を請求し、クライアントを表す前に前払いのリテーナーを必要とします.刑事弁護人の手数料は、数百ドルから数万ドルの範囲に及ぶ場合があります。長期にわたるケースや複雑なシナリオを伴うケースは、通常、単なる軽犯罪よりも費用がかかります。価格は地理的地域によっても変動し、人口の多い地域では一般的に価格が高くなります。経験豊富な弁護士、または知名度の高い弁護士は、通常、若くて経験の浅い弁護士よりも多く請求します.DUIが請求されたとします。弁護士が法廷であなたを代表し、検察官と嘆願を交渉し、プロセスを案内する場合の定額料金は、800〜2,500ドルかかります。これらの費用は、犯罪歴があるか、弁護士費用が高い地域に住んでいるか、弁護士を雇ってDUI訴訟と別個の免許停止審理の両方であなたを代表するかなどの要因に応じて増減する可能性があります。そして、刑事事件の大部分は司法取引で終わりますが、裁判が終われば費用が高騰する可能性があります。 DUIのトライアルコストは、数千ドルから25,000ドル以上の範囲です。.弁護士が150ドルから300ドル以上の範囲の時間給で働いている場合、弁護士はリテーナーとして一時金（通常は数千ドル以上）の支払いを要求する場合があります。弁護士があなたのケースに取り組んでいるとき、あなたは請求さ​​れるか、支払いとしてリテーナから資金が引き出されるかもしれません.パブリックディフェンダー公的な弁護人の資格がある場合、弁護士費用は州によって支払われることを期待するかもしれません。ただし、公の弁護人に支払う費用は、管轄権と犯罪によって大きく異なります。たとえば、ニューヨーク大学法学部のブレナン司法センターによる調査では、バージニア州で重罪で起訴された人は公的弁護人に対して1,200ドル以上請求され、フロリダは軽罪および重罪で100ドル. 裁判所費用基本的な交通違反でさえ裁判所の費用は多額になる可能性があり、これには裁判所が課す可能性のある罰金や罰金は含まれていません。費用は、裁判所費用、刑務所への出入り、裁判所命令による監督または保護観察、書記官の支払い、記録係、または検察官などに充てられます。たとえば、Prison Legal Newsによると、テキサス州の刑事被告人は、単純なケースの場合は法廷関連の費用で600ドル、またはその結果が保護観察刑になった場合は5,000ドルに達する可能性があります。.雇用費ほとんどの州には「自由意志による雇用」法があります。つまり、雇用主は、法律で保護されていない何らかの理由で従業員を解雇することができます。たとえば、雇用主はあなたの人種または宗教的所属のためにあなたを解雇することはできませんが、 できる あなたは野球を楽しんでいないので、あなたを解雇します。さらに、犯罪で起訴されたために法廷に行かなければならない場合、逮捕されたために仕事を欠場した場合、または犯罪について質問されて起訴されなかった場合でも、雇用主はあなたを解雇することができます.その収入の損失は、あなたが直面する可能性のある罰金や費用を支払うことを難しくする可能性があり、仕事を持っているという要件など、裁判所が課す保護観察条件を遵守することをより困難にする可能性があります。残念ながら、犯罪で有罪判決を受けた後、新しい仕事を見つけるのは難しい場合があります.連鎖的な財政問題たとえあなたが仕事を失っても、法廷に行き、刑務所に行き、罰金を払わなければならないことはあなたの財政状況に大きく影響します。資金の損失は連鎖的な影響を及ぼし、より深刻な問題につながる可能性があります.たとえば、DUIで有罪判決を受けた人は、ライセンスが制限されているため、職場への出入りがはるかに困難になります。こうした交通手段の喪失によりこれらの人々が職を失うと、裁判所の罰金や費用を返済することがより困難になるだけでなく、期限内に支払いを怠ると（そして裁判所に出頭する可能性がない）、すぐに追加の刑事告発につながります。罰則.刑事罰事件の結果に関係なく、犯罪の起訴または犯罪の疑いのある財政的費用が存在します。しかし、有罪判決を受けた場合はどうなりますか？どのような刑事罰に直面する可能性がありますか？犯罪で有罪判決を受けた場合に直面する可能性のある罰の種類について理解する必要があるいくつかの問題があります.量刑範囲刑事上の有罪判決から生じる可能性のあるさまざまな種類の罰則は広範囲に及びます。非暴力的な軽罪で有罪判決を受けた人々でさえ、重大な罰則に直面する可能性がありますが、重罪で有罪判決を受けた人々は人生を変える結果に直面する可能性があります.たとえば、フロリダでアルコールの影響下で運転していると有罪判決を受けた人を連れて行きます。初めてのDUIの有罪判決では、最高1,000ドルの罰金と最大9ヶ月の刑務所が得られますが、複数のDUI犯罪で有罪判決を受けた人は、5年の懲役と数千ドルの罰金に直面する可能性があります.犯罪と罰則の深刻さ一般に、重罪は刑務所での1年以上の潜在的なペナルティを伴う犯罪であり、軽罪は最高1年の刑務所での可能性を持ち、違反-スピード違反や交通チケットなど-は罰金またはその他の民事罰によって罰せられます。あらゆる状況に適用される特定の罰則は、複数の要因に依存します。たとえば、各州には、特定の犯罪でどのような罰が科せられるかに関する独自の法律があります。これらの法律は、犯罪で有罪判決を受けた人が刑務所での勤務を強制されることができる期間と罰金の額を規定しています。.たとえば、テキサス州では、Aが最も深刻で、Cが最も軽微なクラスA、B、およびCの軽罪など、さまざまなカテゴリに犯罪を分類しています。クラスAの軽罪、たとえば500ドルから1,500ドルの財産の盗難、最高1年の刑務所、最高で4,000ドルの罰金を科せられます。 50ドル未満の財産の窃盗などのクラスCの軽罪は、最高500ドルの罰金と懲役なしの刑罰に処せられます.州の刑法では、悪化要因が存在する場合、裁判所はより厳しい刑を科すこともできます。悪化要因には、被告の犯罪歴、犯罪が残酷な状況または行動を伴うかどうか、犯罪が子供の存在下で行われた場合、および他の多くが含まれます。一方、被告が犯罪でわずかな役割しか果たしていない、事前の記録がない、後悔や自責の念を表明するなどの緩和要因が存在する場合、裁判所はしばしば軽い刑を科すことができます.追加の罰則投獄または罰金を伴う刑事上の有罪判決に加えて、裁判所が課すことができる追加の罰則があります。保護観察. 保護観察は、刑務所または刑務所の環境外での自由と自由を制限することにより、裁判所が有罪判決を受けた犯罪者を罰する方法です。保護観察中の人々は、定期的に保護観察官と面会する、仕事を見つける、雇用を維持する、裁判所の費用と費用をすべて期限内に支払う、アルコールや薬物に参加するなど、裁判所が課す特定の制限と命令に従う必要がありますリハビリテーションプログラム。保護観察および保護観察の監視、薬物およびアルコールプログラムの追加料金も一般的であり、経済的負担を増大させます。保護観察の刑は投獄の代わりに（またはそれに加えて）与えられるため、保護観察の条件を満たさない人々は刑務所に送り返され、残りの刑を終えることができます。.払戻し. 損害賠償は、物的損害または盗難を含む刑事事件、または被害者が金銭を失うその他の場合に一般的です。裁判所が被告に賠償金を支払うよう命じるとき、犯罪行為の結果として失ったかもしれないお金の犠牲者を返済しなければなりません。返済は、罰金または裁判所費用に加えて支払われるお金であり、各ケースの状況に応じて異なります.家の逮捕. 自宅軟禁を宣告された人は、指定された期間、自宅に留まる必要があります。医療の予約や保護観察官の訪問など、一部の旅行は許可されますが、その他の旅行は制限されています。自宅軟禁の判決には、監視装置やサービスの支払いなどの追加費用と手数料が含まれる場合があります.地域奉仕. コミュニティサービスは通常、重大な犯罪歴のない人に対する罰として、または保護観察の条件として、低レベルの犯罪に対して提供されます。裁判所は通常、刑事被告人に、慈善団体、宗教団体、またはその他の承認された組織と協力して特定の時間数の勤務を行うことを要求します。コミュニティサービスの判決は、被告に追加の料金または費用を支払うことを要求することができ、判決の要求を満たさなかった被告は、追加の罰則に直面するか、刑務所に送られることさえあります.制限された特権. 自動車や飲酒運転などの自動車の運転に関連する犯罪も、制限された運転ペナルティをもたらす可能性があります。ただし、運転は法的権利とは見なされませんが、 特権. したがって、これらの種類の犯罪で告発された人々は、後で刑事告発が取り下げられた場合、または無罪となった場合でも、運転権を停止することができます. 犯罪と雇用有罪判決を受けた犯罪者は、仕事に就く際に困難な戦いに直面することがよくあります。実際、軽微で非暴力的な犯罪を犯した人でさえ、特に特定の雇用分野で仕事を見つけるのが難しいことを発見するかもしれません.求人応募雇用主は定期的に申請者に彼らの犯罪歴について尋ねますが、異なる（そしてしばしば混乱させる）方法でそうすることができます。たとえば、一部の雇用主は、応募者が今までに 有罪判決を受けた 他の人は申請者が 充電済み 重罪で。事前の逮捕または刑事司法制度への関与について書面または申請書で尋ねる人もいれば、インタビュープロセス中に質問する人もいます。.全国雇用法プロジェクトによれば、一部の管轄区域では、雇用主が雇用を拒否する根拠として申請者の犯罪歴を使用することを制限する、または雇用主が申請者の犯罪歴について尋ねることを完全に禁止する法律を採用しています。ただし、これらの法律は普遍的ではありません.バックグラウンドチェック犯罪歴チェックは、多くの雇用分野で一般的です。州の法律が特定の犯罪を犯した人々の雇用を禁止していなくても、犯罪歴を明らかにする身元調査は、民間の雇用主が応募者の雇用を拒否するには十分かもしれません。これらのチェックは、州または地方の刑事事件の基本的な記録検索から、申請者の家族、友人、過去の雇用主、同僚、および情報を持っているかもしれない他の人へのインタビューを含むより広範な調査まで簡単です。.犯罪と市民の自由すべての州は、有罪判決を受けた犯罪者の市民的自由を制限する法律を制定しています。これらの法律の一部は裁量的な制限を課していますが、一部の制限は必須であり、一部は自動です。特定の制限は州ごとに大きく異なり、多くは犯罪の種類に依存していますが、どこに住んでいても犯罪にかかわらず重要です.1つの州、900を超える制限付き自由ミズーリ州は、市民の自由に対する広範な制限がいかに大きいかを示しています。米国弁護士協会の有罪判決の付随的結果に関する全国目録によれば、犯罪で有罪判決を受けた州の人々に適用される905の個別に特定された法的制限があります。.ほんの一部ですが、次のとおりです。重罪で有罪判決を受けた人は、州の青少年奉仕および保護隊プログラムに参加することを禁じられています.軽罪または重罪で有罪判決を受けた者は、故人の財産の個人的な代表者または執行者としての資格がありません。.軽罪または重罪で有罪判決を受けた者は、道徳的性格の良い人物である証拠を示すことができなければ、自動車ディーラーまたは売り手として免許を取得することはできません。.重罪または選挙に関連する犯罪で有罪判決を受けた者は誰でも投票する資格がありません.重罪で有罪判決を受けた人は銃器を所有できません.重罪で有罪判決を受けた人は誰でも花火式ディスプレイを操作するライセンスを受け取ることができません.重罪で有罪判決を受けた人は誰でも、セントルイス市で民間警備免許を取得することはできません。.家主は、規制物質に関連する犯罪で有罪判決を受けたレンタルの申請者を拒否することができます.公立学校は重罪で有罪判決を受けた生徒を追放できます.州のゲーム当局は、犯罪で有罪判決を受けた人の宝くじを販売するライセンスを永久に取り消すことができます.犯罪で有罪判決を受けた成人は、少年記録を抹消することはできません.犯罪で有罪判決を受けた人は、保育所の運営、保釈者になる、または法律を実践する許可を拒否される可能性があります.連邦規制州レベルの制限を超えて、有罪判決を受けた犯罪者も連邦政府の制限に直面しています。 ABAは、さまざまな犯罪で有罪判決を受けた人々に適用される1,100を超える特定可能な連邦の制限または制限を報告しています。これらには、犯罪で有罪判決を受けた人の災害支援の受給、学生ローンの申請、連邦政府の仕事の申請、特定の連邦政府の事業許可または認定を受ける権利の制限が含まれます。.社会的スティグマと心理的影響他のすべてに加えて、刑事上の有罪判決は、社会があなたをどのように見、考え、あなたを扱うかに大きく影響します。有罪判決を受けた犯罪者であることが同僚、家族、またはコミュニティ全体の立場にどのように影響するかについて数字や統計を付けることは困難ですが、犯罪者に対する差別は一般的で広まっています。人々が犯罪で不当に告発または有罪判決を受けた場合でも、刑事司法制度への関与を取り巻く社会的不名誉は一生続く可能性があります.社会的圧力に加えて、カリフォルニア大学サンタクルーズ校のクレイグ・ヘイニーが報告したように、囚人の収容期間が短い場合でも、囚人が経験した心理的な大きな変化があります。これらの人格と心理の変化は、有罪判決を受けた犯罪者が刑務所または刑務所の環境を離れた後も長く続き、再犯の可能性が高くなる可能性があります.一般的な変更には次のものがあります。ハイパービジランス. 刑務所は多くの場合危険な場所であり、囚人は投獄が終わった後に自主的な社会的孤立につながる可能性のある行動を採用して、非常に警戒することをすぐに学ぶことができます.感情的な距離. 囚人は一般に、感情の表れを弱さの兆候と見なす可能性のある他の人から身を守るために、感情を隠すことを学びます。これにより、囚人が刑務所環境を離れると、他者との個人的な絆を構築または維持できなくなる可能性があります.罪悪感と恥. 多くの有罪判決を受けた犯罪者にとって、罪悪感と恥辱は当たり前のことです。 Association for Psychological Scienceの調査によると、犯罪に対して罪悪感を抱き、謝罪または補償しようとする囚人は、釈放後に追加の犯罪を犯す可能性が低いことが示されています。一方、囚人が恥の感情に防御的に反応する場合、他の人の問題を非難するなどして、それらの感情を外に向けることができます。このタイプの反応は、高い再犯率と関連しています.心的外傷後ストレス障害. 刑務所は非常にトラウマ的であるため、そこを離れた人は心的外傷後ストレス障害（PTSD）を経験する可能性があります。フラッシュバック、悪夢、情緒麻痺、覚醒過敏、睡眠困難、予期しない怒りの爆発、および不安または罪悪感の圧倒的な感情はすべて、PTSDの一般的な症状であり、生産的な生活を送る元囚人の能力に影響を与える可能性があります. 最後の言葉「犯罪は払わない」という古い格言は、犯罪で起訴されたり有罪判決を受けたりすることが、あなたとあなたの家族にとってどれだけ有害であるかを完全には網羅していません。あなたが誤って告発されたと思うか、隠すべきものがないと思うか、または刑事状況に直面しているかどうかにかかわらず、刑法の背景を持つ弁護士と話すことは常に良い考えです。刑事司法制度に入る前、最中、後に自分を守るためにできる限りのことをすることは、あなたがこれまでに下した最高の決断の一つです。.刑事司法制度の経験はありますか?...

私はあなたのことを知りませんが、もし私が50,000ドルを使うことができたら、家の頭金か私の子供のための大学基金になります。アメリカ人の大多数は、スターが毎週着るデザイナーの男に費やす現金を持っていません。しかし、出席者全員の靴下を脱ぎたがるイベントがあったことはありますか？ファッションの「大きな銃」を引き出す時が来たのは知っていますが、時々、ショッピングモールで買われたり、古着屋のアイテムはそれをカットしないだけです.デザイナーに憧れているが、高価な値札を正当化できない場合は、ファッション借入サービスを使用して、両方の世界のベストを獲得できます.ファッションを借りるファッション借入サービスでは、数日間、デザイナーの洋服やアクセサリーを手に入れることができます。アイテムを着用して返送し、必要なあごを落とす外観をすべて取得します。最初は奇妙に聞こえるかもしれませんが、余裕のないデザイナーブランドの衣服に多額のお金を費やすことは、まったくおかしいです。ただし、ファッション借入サービスを利用すると、限られた予算でスタイリッシュに生活できます.仕組み?このサービスがあなたに適しているかどうかを判断するには、その仕組みを理解する必要があります。ファッションレンタルのウェブサイトとブランドレンタルまたは借入サービスを提供するウェブサイトには、Rent The Runway、Bag Borrow Or Steal、Love Me＆Leave Meなどがあります。すべてのウェブサイトはハイエンドのデザイナー服を扱っているため、グッチ、ダイアンフォンファーステンバーグ、プラダ、ジェイソンウー、クリスチャンシリアーノ、バレンチノ、プロエンツァシュウラー、ミュウミュウなどのブランドから選ぶことができます。すべてのレンタルWebサイトでは、アカウントを作成する必要があります。提供した個人情報に基づいて、推奨事項、新製品に関する情報、およびサイズと体型に合わせたアイテムを受け取ります.条項ファッションやアクセサリーをレンタルする場合、数日間そのアイテムを使用する権利を支払います。現在の標準は4日間ですが、追加料金の期間を延長できます。衣類やアクセサリーは、基本的に自分のものであるかのように扱うか、裂け目、裂け目、その他の損害に対して追加料金を支払うリスクがあります。ハイエンドのファッションアイテムは洗濯することを意図していないことが多いため、サービスが適切に世話をすることができるように、ピースを洗っていない状態で返送する必要があります. 保険通常、自動保険料が追加され（約5ドル）、これには摩耗、破れ、汚れ、ボタンの破裂、または壊れたジッパーが含まれます。修理できない部分を破壊した場合、アイテムの全費用を負担することになりますので、注意してください!価格ファッションをレンタルするための価格はサービスごとに間違いなく異なりますが、一般的には、作品の実際の小売価格の約10％を借りて借りることができます。たとえば、週末に使用する場合、2,000ドルのフェンディバッグには200ドルがかかります。大したことではないように聞こえるかもしれませんが、贅沢品を購入できる予算がある場合は、その費用に見合う価値があるかもしれません.もちろん、あまり知られていないブランドは間違いなくずっと安いので、ウェブサイトを閲覧して予算内でどのようなファッションができるかを確認する価値があります.特典まず、最高の特典は、他では手に入らない贅沢なデザイナーファッションを身に付けることです。結婚式、記念日、祝日パーティー、高校の同窓会、または完全に見栄えの良い仕事のイベントなど、主要なイベントに最適です。大規模な購入を「試してみる」ことも価値があります。たとえば、非常に高価なエルメスのトートバッグに目がある場合は、深刻な財政的コミットメントを行う前にまずレンタルしてください.購入貸し出されてスタイルや季節が外れたこれらの作品はすべてどうなりますか？ほとんどのファッションレンタルサービスは小売価格を大幅に引き下げ、ウェブサイトで販売しています。あなたが愛し、所有したいものを借りた場合、または非常に高価なアイテムで素晴らしい取引をしたい場合は、それらが優しく使用されているという理由だけで、ハイエンドの作品を​​大幅な割引で獲得できます。ファッションレンタルサービスは商品の取り扱いに細心の注意を払っているので、デザイナーの価格なしで高品質の作品を手に入れることができます。.最後の言葉一部の人々は、すでに他の誰かによって使用されている作品を着用したり使用したりするという考えを乗り越えることができません。しかし、あなたは友人のクローゼットからドレスを借りることをheしませんか？ファッションレンタルサービスは、世界最大の「ガールフレンドのクローゼット」へのアクセスと考えてください。そうすることで、次の日はセレブのゴシップをすべてせずに、レッドカーペットで見られるのと同じファッションを着る機会を得ることができます.ファッションレンタルサービスを試したことがありますか、それとも単にあなたのスタイルではありませんか?（写真クレジット：Helga Esteb、Shutterstock）

米国では、海藻は「外国の食べ物」のように見えます。通常の食料品店では見つけることができず、通常は海藻で調理しません。私たちのほとんどにとって、寿司レストランで食事をするときは、海藻や他の海の野菜だけを見て食べます.ただし、健康的なライフスタイルを楽しみたい場合、または体重を減らしたい場合は、より多くの海藻を食事に取り入れることでメリットが得られる場合があります.海藻の健康上の利点ほとんどのシェフと専門家は、「海の野菜」という用語を使用してこのスーパーフードを説明します。海の野菜には、水の中や潮溜まりの海岸沿いにある紅藻、緑藻、褐藻が含まれます.「海草」という用語は多くの人々にとって否定的な意味合いを持つため、「海野菜」という用語の人気が高まっています。人々はパッケージやメニューに「雑草」という言葉を見て、反対の方向に舵を取る。 「海の野菜」という用語は、海苔、ダルス、昆布、昆布、わかめなどの海藻類を指します.海の野菜は地球上で最も古い植物であり、1オンス1オンス、他の植物よりも多くのビタミンとミネラルを持っています。海の野菜には、気分を調節するのに役立つビタミン、特にビタミンBが豊富に含まれています.あなたは海の野菜で正確に何を見つけることができます?海の野菜は、あなたが生き残るために必要な56のミネラルと要素をすべて与えます。 56をすべて含む他のプラントはありません.海の野菜には、脳と甲状腺の健康機能に必要な、見つけにくい元素であるヨウ素が過剰に含まれています。このヨウ素は、海の野菜に含まれる他のアミノ酸とともに、腫瘍の成長を抑え、乳房と子宮筋腫を減らします.海の野菜にはビタミンAが豊富で、肌をきれいに保ち、視力を鋭く保ちます。また、ビタミンC、E、Bのビタミンが豊富です.海の野菜には抗酸化物質が含まれており、免疫システムを強化し、病気と闘うのに役立ちます.海野菜の海苔は28％のタンパク質です。これにより、優れた無脂肪のタンパク質源となります。他の多くの海の野菜もタンパク質が高い.海野菜には広範な解毒作用があります。体内から毒素、金属、放射性元素を除去できます.海の野菜はマグネシウムが豊富で、血圧を下げる.ひじきと昆布はカルシウムを多く含む海野菜です。グラムあたりのグラム、ひじきには牛乳の14倍のカルシウムが含まれています.海の野菜にも強力な抗生物質特性があります。ペニシリン耐性菌に対しても効果的です.海野菜には植物化学物質が含まれているため、定期的に食べることで老化の兆候を減らし、長期にわたって体を健康に保つことができます。.海野菜は繊維の良い源です。これにより、定期的に老廃物を除去して体を健康に保ち、腎臓結石の形成を防ぐのにも役立ちます.海苔はオレンジの2倍のビタミンC.続けることができました。海の野菜には信じられないほどの健康上の利点があり、ここにリストするには多すぎます! 手頃な価格の海の野菜を見つける海野菜であなたを売ったので、あなたはおそらくどこでそれらを買うことができますか？どうやって食べるの？地元のアジアの食料品店には、手頃な価格の高品質の海野菜が必要です。海の野菜はアジアの食料品店では安価ですが、ホールフーズなどの高級健康食品店では高価です.実際、私は地元の健康食品店でアニー・チョンのロースト海藻スナックを買い始めました。パッケージあたり$ 1.30でいくつか購入しました。私は一度にパッケージを食べるので、このお気に入りのスナックはすぐに毎日食べられないほど高価になりました.それから、私は私のお気に入りのアジアの食料品店につまずき、海野菜で最高の取引を見つけました。私の地元の市場では、海藻スナックの3つのパッケージが$ 1.30で販売されています。また、はるかに少ない価格で、はるかに大きな海藻シートのパック、またはスライスした海藻を購入できます.海藻スナックのいくつかのパッケージを購入することから始めます。通常、スナックパッケージには、ゴマ油でブラッシングした海の野菜と海塩の小さなシートが含まれています。中毒性の軽食は、海の野菜の世界への素晴らしい入り口を作ります。ブラシをかけた海藻が好きになったら、通常の料理で海藻を使用することができます.海野菜の調理と食事海の野菜を使った料理の考えは恐ろしいかもしれませんが、実際には難しくありません。ほとんどの場合、私は海の野菜を「調理」しません。調理するものに、シーツまたはほんの一握りの海藻を加えます。わかめ、昆布、昆布、寒天などのほとんどの海野菜は、食べる前に水に浸す必要があります。寿司を包むのに使用される海苔の一種である海苔のみが乾燥して食べることができます.あなたの食事に海の野菜を使用するためのいくつかのアイデアがあります：1.寿司Bowlを作る寿司を作ることは時間と労力の両方を必要とします。時間が足りないときは、ショートカットを使ってすしを作ります。すしbowlを作ります。アボカド、キュウリ、カニ肉、アスパラガスなど、私が欲しいものを超薄切りにする代わりに、私はもっと大きなスライスを作ります。もち米を作り、それを全部ボウルに入れます.次に、数枚の小さな海苔のシート、または数枚の海苔のスライスをつかんで、ボウルの上に置きます。これにより、時間と労力を節約できます。寿司のすべての材料を大騒ぎせずに楽しむことができます。特に醤油と新鮮なわさびをボウルの上で振りかけるとき、それは同じくらい良い味がします。ヤム!2.海野菜をサラダに追加するグリーンサラダに入れると、海の野菜を簡単に食事に取り入れることができます。私はパントリーにスライスした海藻の袋をいくつか持っており、私はしばしばグリーンサラダの上に海苔を振りかけます。私が使用するマイルドなドレッシングで、海苔はサクサク感と風味を追加し、海野菜に含まれる健康的なビタミンとミネラルのすべての利点を得ることができます。また、にんじんやキュウリなどの野菜と海苔を組み合わせることができます.3.わかめをスープに加えるどんな海の野菜もスープに素晴らしい追加をしますが、ワカメは他のフレーバーと組み合わせるとうまく機能します。日本のレストランでは、この深緑色の海野菜を使って「海藻サラダ」を作っています。わかめは味mis汁が特においしい.4.炒めるたくさんの海の野菜を水に浸し、中華鍋や鍋に入れて他の野菜と炒めます。このように調理すると、あらめとひじきの味が素晴らしい。オイルや調味料はいくつでも追加できますが、私はいつもゴマ油と少量の醤油を使用しています。私にとって、これらのソースは控えめに使用すると、海の野菜の風味が本当に輝くのを助けます! 最後の言葉さまざまな種類の海野菜とさまざまな調理方法を試して、まったく新しい海藻の世界を発見してください。さまざまな種類の海の野菜は素晴らしい味で、多くの健康的なビタミンとミネラルを提供します。彼らはまた、食事と一緒に素晴らしいスナックや野菜の部分として機能することができます。海野菜の世界に初めて足を踏み入れたときは、海苔のようなシンプルなものから始めて、よりエキゾチックな種類の海藻に向かって進んでください.海野菜を定期的に食べていますか？もしそうなら、あなたの好きなレシピは何ですか?

個人的には、春タンポポの出現を歓迎しますが、その理由の1つは、それらを食べるのが大好きだからです.私は知っている、それは奇妙に聞こえる。いったい誰かがタンポポを食べたいと思うのはなぜか?さて、この「無害な」「雑草」は、実際にあなたが食べることができる最も栄養の濃い植物の一つです。ほうれん草やケールなどのスーパーフードを水から吹き飛ばします。花から根までのすべてが食用になります。そして、タンポポもおいしいです。タンポポの味は、ルッコラのようなわずかに苦い緑に似ています。サラダで新鮮に食べたり、ストーブで調理したりできます.タンポポを食べることについての最もよい部分はちょうど価格かもしれません。彼らは国のいたるところに自生しているので、裏庭に完全に無料の食料源があります.タンポポを食べる栄養素と健康上の利点タンポポは、数千年ではないにしても、数百年も漢方薬に使用されてきました。この一般的な植物の利点はおそらくあなたを驚かせるでしょう.例えば、タンポポの半分のカップには牛乳よりも多くのカルシウムが含まれ、ほうれん草よりも多くの鉄が含まれています。タンポポの緑の1カップには19 mgのビタミンCが含まれており、葉にはニンジンよりも多くのビタミンAが含まれています。そして、あなたがあなたの人生でいくらかのビタミンKを必要とするならば、タンポポの葉より良い源はありません。 55 mgの葉には、毎日の価値の535％が含まれています.タンポポはまた、カリウム、葉酸、マグネシウムなどの他の必須ミネラルがぎっしり詰まっています.そして、それだけではありません。による ニューエイジハーバリスト リチャード・マベイによると、タンポポの葉は繊維の優れた供給源です（便秘を和らげるのに役立ちます）。繊維含有量が多いため、満腹感も得られます。カロリーを減らして体重を減らしたい場合は、食事としても最適です。また、あなたの血糖値を安定させ、糖尿病患者にとって素晴らしい食べ物にします.また、タンポポは抗酸化物質が非常に多く、利尿薬であるため、体内の毒素を浄化するのに役立ちます.それで、あなたはまだ確信していますか？この晴れた小さな雑草は素晴らしいです、そして、私は毎年それらを収穫するのを楽しみにしています。それで、あなたはどのようにそれをしますか?タンポポの収穫方法タンポポは秋まで成長しますが、タンポポを収穫するのに最適な時期は春です。タンポポは年をとると苦くなりますので、若く摘み取ることができれば、より甘い香りが味わえます。しかし、私は去年の春と夏にタンポポの葉をすべて食べて、すべてを楽しんだ.安全第一タンポポの素晴らしいところは、そのユニークな外観です。タンポポによく似た植物やハーブは他にありません。そのため、多くの薬草学者はタンポポを野生で収穫するのに最も安全な植物の1つと考えています。はっきりとしたギザギザの葉と鮮やかな黄色の花は、私たち全員によく知られています.さて、タンポポの収穫についての警告の言葉がいくつかあります.道路の近くでタンポポを収穫しないでください。彼らは汚染を拾うことができます.タンポポを工業用地や過去の汚染が問題になっている可能性のある場所から収穫しないでください.農薬と肥料が使用されている庭からタンポポを収穫しないでください.タンポポは、多くの場合、土地が乱された場所で成長します。したがって、道端と中央値はそれらを見つける一般的な場所です。私はいつも自分の庭からすぐにタンポポを選びます（農薬や肥料を使用しないので）が、近所の広大な畑からもタンポポを選びます。私はフィールド（地元の小学校が所有している）が化学物質によって散布されていないことを知っているので、それは別の安全なソースです.タンポポの葉と緑収穫に関しては、成長の内側にある最年少の葉を選んでみてください。最も古い（そして最も苦い）葉は常に外側になります。まだ黄色い花を生んでいないタンポポから最高のグリーンを手に入れます.葉を収穫するには、単にそれらを地面から摘み取り、あなたが持っているバスケットまたはバッグに集めます。彼らは冷蔵庫に1、2日置きますが、個人的に私はそれらをすぐに持ってすぐに調理するのが好きです。とても美味しい!クラウンちょうど冠を生産した植物に遭遇した場合（小さな葉の密集した円は ほぼ 黄色い花を作り出すために）それから、どうしてもそれを選んでください。冠は植物の最も甘い部分です!タンポポの花花も同様に食用です。つぼみを収穫するには、緑の茎から摘み取るだけです。非常に苦い緑色のベースから花を分離してみてください.タンポポの根冒険好きなら、根を収穫することもできます。はい、タンポポの根は食用であり、それで何ができるかに驚くかもしれません。タンポポの根は焙煎してコーヒーの代用品として使用できます。はい、タンポポのコーヒーを何度も飲みました。私は今、台所に焼いたタンポポの根の袋を持っています。加熱して牛乳と一緒に召し上がれます（そして通常のコーヒーよりはるかに栄養価が高い）!タンポポの根を収穫するのに最適な時期は春です。これは、寒い時期にすべてのビタミンとミネラルが保存される場所だからです。長い塊茎の根を掘り出し、シンクで徹底的に掃除し、ニンジンと同じようにそれらを細かく刻む.最後の言葉タンポポの花、葉、根でいっぱいのバスケットができたので、どのように調理しますか？このシリーズの次のパートでは、タンポポの調理方法（コーヒーの根の焙煎を含む）を紹介し、お気に入りのタンポポのグリーンレシピをいくつか紹介します。!最初に、しかし、私はあなたから返事を聞きたいです。タンポポを食べたことがありますか？それらを試してみませんか?

私はお茶に興奮しないのは難しいです。奇妙な文章は知っていますが、私は常にお茶を飲みます。緑茶、白茶、ハーブティー…キッチンにはお茶とお茶を入れるための専用のキャビネットがあります.そして、私は一人ではありません。お茶は、水に次いで世界で最も広く消費されている飲料です。世界中の何十億もの人々が毎日お茶を飲んでいます。味の素晴らしい多様性は別として、お茶は私たちに無数の健康上の利点を提供します。.緑茶の健康上の利点本の中で 1,801のホーム救済：毎日の健康問題に対する信頼できる治療, リーダーズダイジェストは、お茶をトップハウスヒーラーと見なしています。多くの利点があるため、お茶は常に手元に置いておくべきアイテムの1つであり、定期的に飲むことができます。それはそれほど高価ではありません、そして以下の調査に基づいて、それはあなたがより健康的なライフスタイルのために医療費のお金を節約するのを助けることができます.科学者たちが、なぜ日本人女性が地球上の他のほとんどすべての人よりもずっと長く生きているのかを研究し始めたのは、それほど昔ではありませんでした。そして、彼らは長生きするだけでなく、年をとるにつれて他のほとんどの人が経験する健康上の欠陥や癌の一部に苦しんでいます。.彼らの寿命に影響を与えるいくつかの要因（食事、ライフスタイル、遺伝学など）がありますが、多くの科学者は、緑茶の高摂取が彼らがどれだけ長く、どれだけ健康的であるかに大きな役割を果たすと考えています.主な理由は、お茶、特に加工の少ない緑茶には、これまでに発見された最も強力な抗酸化物質であるポリフェノールが豊富に含まれているためです。抗酸化物質は、フリーラジカル（皮膚やDNAを老化し破壊する）や、細胞にダメージを与え、がんのリスクを高める他の分子をブロックする化学物質です。より多くの抗酸化物質を食事に取り入れることができれば、より健康になります. 緑茶の研究と研究私たちの生涯を通じて健康でがんのない状態を保つ上で緑茶が大きな役割を果たす可能性があることを示唆する多くの研究があります.I期およびII期の乳がんの日本人女性に関するある研究では、手術前に緑茶の摂取量を増やすと、その後のがんの発生が少なくなることが明らかになりました.中国で行われた別の研究では、緑茶を飲む人が多いほど、胃がん、食道がん、前立腺がん、膵臓がん、結腸がんを発症する可能性が低いことがわかりました.メリーランド大学は、卵巣癌に苦しむ女性の臨床研究で、毎日少なくとも1杯の緑茶を飲んだ人は、お茶を飲まなかった人よりも病気で長く生き残ったと報告しています。研究で最もお茶を飲んだ人は、最も長く住んでいた.メリーランド大学はまた、緑茶の摂取が皮膚癌腫瘍の成長を防ぐのに役立つと報告しています.他の研究（メリーランド大学による報告）は、緑茶を飲むと総コレステロールを下げ、HDL（「良い」）コレステロールを上げるのに役立つことを証明しています.NASAとスミソニアンが行った共同研究では、緑茶の主要成分の1つが、癌の成長に不可欠な酵素であるウロキナーゼを阻害することがわかりました。.BioFactors Journalの2008年12月号に掲載された別の研究は、緑茶が癌と心血管疾患の両方で死亡するリスクを減らすことを示しています.Reader's Digestは、お茶を飲む女性は、お茶をほとんど飲まない女性よりも脳卒中率が低いことが多いと報告しています.オランダのある研究では、毎日緑茶を飲んだ人は飲まなかった人よりも体重が減っていることを発見しました。研究者は、これは緑茶が脂肪の酸化を助ける可能性があるためだと考えています。日本での同様の研究は同じことを証明しました：より多くの緑茶を飲んだ人はより多くの体重を減らしました.私は続けることができますが、あなたは写真を取得します。実際、あなたがしなければならないことは、Google Scholarに向かい、「緑茶」を検索することだけです。何百万もの医学雑誌、研究、研究論文が同じことを証明するようになります。緑茶は私たちの体に驚くほど良い効果をもたらします.最高のお茶は何ですか?お茶には、緑、黒、ウーロンの3つの主な種類があります。これらのお茶の違いは加工にあります.断然、飲むことができる最高のお茶は緑茶です。 3つの中で最も処理が少ないため、固有の利点のほとんどが保持されます。緑茶には最高濃度の抗酸化物質も含まれています.しかし、これは黒とウーロンが何の利点も提供しないことを意味しません。彼らはします。黒とウーロンは単に長く発酵されるため、健康保護化合物のレベルが低くなります.お茶の素晴らしいところは、私たちが楽しめる素晴らしいバラエティがあることです。例えば、私がこれを書いているとき、私はジャスミンと一緒にグッドアースの緑茶を飲んでいます。緑茶の微妙な風味は、ジャスミンの素晴らしい花の香りと混ざります。私の好きなお茶の一つです!また、高麗人参、レモン、ジンジャー、アサイ、ブルーベリーなどと一緒に緑茶を飲むことができます.飲酒量Reader's Digestは、毎日2〜3杯のお茶でほとんどの健康効果を得ることができると示唆しています。ただし、牛乳に含まれるタンパク質が茶のポリフェノールに結合して有益な効果をブロックする可能性があるため、牛乳なしでお茶を飲むようにしてください。レモンや蜂蜜を加えます. 最後の言葉毎日少なくとも2杯の緑茶を飲もうとしています。私はお茶を飲むことで健康的な生活が送れると本当に信じていますが、これまでのところ、科学はこれが事実であることを証明しているようです.あなたはどうですか？お茶、特に緑茶を定期的に飲みますか？もしそうなら、あなたの好きな種類は何ですか？私はいつも新しいブランドやブレンドを探していますので、下のコメントでシェアしてください.

私たちのほとんどは、キッチンで定期的にレモンを使用しています。レモンは、サーモンの上にひっくり返され、ディルと共にご飯に加えられ、レモネードに混ぜられます。おいしい!しかし、多くの人が知らないことは、レモンには風味付け食品以外にも多くの用途があり、それによってかなりのお金を節約できることです。本の中で 1,801のホーム救済：毎日の健康問題に対する信頼できる治療, Reader's Digestは、レモンを「Top Household Healer」として分類しています。実際、レモンは本の表紙を作るのに非常に有用です!レモンの健康上の利点まず、レモンにはビタミンCが詰め込まれています。また、多量のビタミンB、カルシウム、ビタミンA、リン、ビタミンEも含まれています。.リーダーズダイジェストは、レモンが免疫力を向上させ、血管を強化し、皮膚の治癒を助け、がんにつながる可能性のある細胞の変化をブロックする非常に豊富な治癒化合物の供給源であることも報告しています.人々は何千年もの間、医学的にレモンを使用してきましたが、それには十分な理由があります。この明るい小さな果物には、私たち自身の家で利用されるべき無数の用途があります.レモンのホーム救済と使用腎臓結石の追放. 腎臓結石は私の家族の中を走ります。私は私の人生でいくつかを持っていて、それらはひどいです。腎臓にはまだたくさんの石があり、将来の惨めさを引き起こすのを待っています。その結果、私は毎日大量のレモン水を飲み始めました。どうして？レモンにはクエン酸が配合されているため、クエン酸はカルシウムの排泄を減らし、腎臓結石の形成を防ぐのに役立つ化学物質です。すでにある石を溶かすために、私はタンポポの葉とパセリを食べています。どちらも既存の腎臓結石の溶解を助けることが知られています.風邪を治す. 繰り返しますが、レモンにはビタミンCが含まれています。ビタミンCは、免疫システムを強化し、体内のヒスタミンのレベルを下げることが証明されています。ヒスタミンは、鼻づまりと鼻水を引き起こすものです。自宅で自然の風邪やインフルエンザの治療薬としてレモンを追加する.バニッシュエイジスポット. 新鮮なレモンジュースを年齢スポットに置くと、時間の経過とともに外観が低下します。ただし、この方法が効果的に機能するには、毎日行う必要があります.血圧を下げるのに役立ちます. レモンにはカリウムが多く含まれています。つまり、レモン水を飲むと血圧が自然に低下します。レモン水を飲むと、めまいや吐き気を減らすのにも役立ちます.消化促進. レモンには素晴らしい消化特性があります。レモン水を飲むと、便秘を避け、ガスやげっぷを取り除くことができます.静脈の強化. 静脈瘤に苦しんでいますか？食事にレモンを追加します。レモンの皮には、静脈の壁を強化するルチンと呼ばれるバイオフラベノイドが豊富に含まれています。静脈瘤の「発生」を減らすことさえできます.乳がんを予防する可能性. Reader's Digestは、レモンの皮と白い膜に含まれるリモネンという化学物質があると報告しています。科学者はリモネンに抗腫瘍活性があることを発見しました。彼らは現在、乳がんに対するリモネンの効果を予防と治療のために研究しています.胸焼けを和らげる. お湯1杯分のレモン小さじ1杯は胸焼けを和らげるのに役立ちます.のどの痛みを和らげる. レモン汁はのどの痛みを和らげるのに役立ちます。新鮮なレモン汁とお湯でうがいをするだけです。これは喉の感染を完全に殺すのにも役立ちます.肌の改善. レモン水を飲むと、肌を内側から強化することで驚異的な効果が得られます（ビタミンCの含有量が素晴らしいため）。それはあなたの肌を明るくし、しわの外観を減らし、さらに黒ずみを取り除きます. レモンの量?あなたの食事でより多くのレモンを得るための最も簡単な方法は、あなたの水に新鮮なレモンジュースをスプリッツすることです.私は1日6〜8杯の水を飲もうとしますが、通常はその水すべてにレモン全体を使用します。体重が150ポンド未満の人には、これが理想的な量です。体重がそれより多い場合は、1日あたり1.5個のレモンを撮影することをお勧めします.最後の言葉ここで取り上げていないレモンの他の用途をご存知ですか？あなたの食事にもっとレモンを入れるあなたの好きな方法は何ですか?

現在、素敵な46インチのフラットスクリーンテレビを約1,000ドルで購入できます。その価格は、ほんの数年前の類似のテレビで見られる価格よりもかなり低いですが、お金でできる最高の価格ですか？?2倍以上の素晴らしい写真にもっとお金を払うことができると言ったらどうしますか?テレビを買う理由?ハイエンドテレビの検索では、ほとんどの人はテレビが唯一の選択肢ではないという事実を無視しています。実際、ホームシアタープロジェクターから最高の価値を得ることができます。 DVD品質の写真を表示するユニットは500ドル未満で見つけることができます。また、フルHD 1080pモデルは1,000ドル未満で入手できます.プロジェクタを使用すると、100インチの画像を楽しむことができます。時にはさらに大きくなります。ホームプロジェクタのセットアップが終了するまでに、新しいテレビを持っているだけではありません。映画やビッグゲームを見たいときはいつでも、家族や友人の魅力. デジタルHDプロジェクターの基礎「大画面」とは、ある種の奇妙なプロジェクターのセットアップを意味していた、フラットスクリーンテレビの昔を思い出すかもしれません。ぎこちない機械は、家族の部屋のスペースを取りすぎており、低角度の画像や、周囲光のある部屋では見づらい低品質の画像しか提供しませんでした。ありがたいことに、そのタイプのテレビは時代遅れであり、もはや私たちと一緒ではありません.新世代のホームシアターデジタルプロジェクターは、ハイテク企業のオフィスで見られるような洗練された、プロフェッショナルで、高品質です。さらに良いことに、彼らはもはや大きなビジネス予算を必要としません。多くの一般的なテレビよりも低価格であることが多く、高品質の画像サイズは部屋のサイズによってのみ制限されます!私たちの家では、映写機で映画やテレビ番組を見るのは、新しい素晴らしい体験です。光は目に柔らかくて簡単で、大きな画面はプログラムに私たちを引き付けます。プロジェクタの電源を入れることは、単にテレビを見ているだけではありません.ホームシアタープロジェクターを購入する前に考慮すべき3つの要素を次に示します.1.解像度テレビのように、ホームシアターにはさまざまな解像度があります。一般に利用可能な唯一の2つの解像度は720pと1080pで、どちらも高解像度と見なされます。最も単純な意味では、この数字は、上から下に画面に収まるピクセル数を表します。この統計を見ると、DVDの品質はわずか480pであり、ほとんどの人はテレビへのDVD出力にまだ満足しています.600〜900ドルの高品質720pプロジェクターがいくつかあり、フルHD 1080pモデルは約900ドルからです。ほとんどの人は実際に720pと1080pの違いを見分けることができないので、わずかに低い解像度に固執することで節約できます。私は720pモデルを4年以上使用していますが、それでも満足しています。高価な1080pプロジェクターを使用する前に、2つのモデルを並べて試すことを強くお勧めします.2.明るさプロジェクターの鍵は電球です。電球が明るくなればなるほど、画像は大きくなり、周囲光があっても見やすくなります。したがって、必要な明るさは、プロジェクタを設置する部屋の明るさに直接関係します。理想的には、窓や近くの部屋からの周囲光が少ない場所を選択する必要があります。周囲光を気にする必要がない場合は、ハイエンドユニットの明るさを持たない可能性のある、より安価なモデルを選択できます。 100インチのスクリーンの地下で使用するエントリレベルのモデルがあり、十分に明るい.最悪のシナリオは、周囲の光が多い部屋の巨大なスクリーンです。それがあなたの状況であれば、おそらく許容できる画像を生成できるプロジェクターを得るためにもう少し費やす必要があります。経験則として、輝度が2,000ルーメン未満のプロジェクターは、 非常に 周囲光が少ない。カーテンが引かれていても日光が入るなど、適度な環境光がある場合は、2,000〜3,000ルーメンの範囲のプロジェクターに追加料金を支払う必要があります。 3,000ルーメンを超えるプロジェクターは非常に高価であり、ライトをオンにしてプロジェクターを使用する必要がある場合にのみ考慮する必要があります。必要な明るさを計算するには、Projector Centralの投影計算機をご覧ください.3.ズーム範囲プロジェクタをマウントする場所とスクリーンの大きさに応じて、プロジェクタのレンズがスクリーンに十分な大きさの画像を投影することを確認する必要があります。プロジェクタがスクリーンに近すぎる場合、探している画像サイズを作成するためにズームアウトすることができません。プロジェクタを購入する前に、プロジェクタをどこにマウントするか、どのくらいのスクリーンが必要かを決める必要があります。 Projector Centralの投影計算機は、部屋の賢明な決定に役立ちます。.以下に示す、ViewSonic PJD5122 SVGA DLP Projector -120Hz / 3D Ready、2500 Lumens、3000：1 DCR. ホームシアターシステムに必要なその他のコンポーネントテレビとは異なり、プロジェクタは実際にはそれ自体で多くのことを行うことはできません。座ってショーや映画を見る前に、ホームシアター用にいくつかのデバイスを購入する必要があります。.1.スクリーンすべての劇場にはスクリーンが必要です。滑らかで塗装がオフホワイトの場合は、むき出しの壁を使用できる場合があります。一部の人々は、繊細で反射率の高いビニールやその他の布でできた高品質のスクリーンに数百を費やすことを選択します。私は中盤を取り、写真用背景紙の標準ロールと木製フレームを使用して100ドル以下で100インチのスクリーンを構築しました.2.プロジェクターマウントスクリーンを入手したら、プロジェクターをマウントする必要があります。 100ドル前後でまともなマウントを見つけることができます。私は天井に逆さまに鉱山をマウントすることを好んだ。プロジェクターを持っている他の友人は、コーヒーテーブルや地面に低い別の小さな家具にそれらを取り付けることを選択しました。天井のオプションのほうが、より目立たないように見え、ぶつかる危険がないので、私は天井のオプションがより好きです。私がしなければならなかったのは、すべてのプロジェクターが簡単にできる投影画像を反転することでした.3.ビデオソースケーブルやDIRECTTVなどの衛星プロバイダーからテレビを見ている場合は、それらのボックスをインストールする必要があります。 DVDムービー形式（Blu-rayなど）を視聴するには、プレーヤーが必要です。コンテンツを無線デジタル信号で無料で取得する場合は、アンテナに接続されたデジタルテレビチューナーが必要になります。最後に、すべての方法でホームメディアネットワークをセットアップしたユーザーは、メディアサーバーからコンテンツにアクセスするために別のメディアエクステンダーを追加する必要があります。.4.サウンドシステムテレビとは異なり、一般的にプロジェクターにはスピーカーが付属していません。本当に必要なのは、古いレシーバーと、画面の横に配置するためのスピーカーです。ソースからのオーディオ出力はレシーバーに直接接続し、スピーカーに中継する前に信号を増幅します.真のホームシアター体験をお望みなら、完全なサラウンドサウンドシステムをお試しください。これらのシステムは一般に5.1標準を使用します。つまり、5つのスピーカーとサブウーファーが用意されています。座席エリアの前に2台、後ろに2台、中央に1台のスピーカーを配置します.最近のシステムでは7.1のセットアップを使用しており、両側に2つのスピーカーが追加されています。 7.1は、一部のBlu-Rayコンテンツでのみサポートされているため、特に過剰であり、不必要な出費であることがわかりました。.私の5.1システムを体験した人は皆、かなり感銘を受けたままです。受信機を含めて250ドルという低価格で販売されている5.1スピーカーパッケージが多数あります。大きければ大きいほど良いとは限らないことを忘れないでください-大きなスピーカーは小さなスペースを圧倒する可能性があります.5.配線すべてのコンポーネントを取得したら、それらを配線する必要があります。プロジェクタをソースに接続するには、ビデオケーブル、理想的にはHDMIケーブルが必要です。ソースをレシーバーに接続するには、オーディオケーブルも必要です。最後に、レシーバーをスピーカーに接続するにはスピーカーケーブルが必要です。.プロジェクターの欠点の1つは、これらのワイヤがすべて高価になる可能性があり、従来のテレビを使用する場合よりも長いケーブルがプロジェクターに届く必要があることです。これらのケーブルはすべて小売店で途方もなくマークアップされていますが、安価な汎用ケーブルはeBay、Amazon、または地元の金物店で見つけることができます.スピーカーワイヤに関しては、12ゲージのランプコードをホームセンターで見つけることができます。これらのコードは、スピーカーケーブルの銅線が高価なブランド名のスピーカーワイヤと同じであるため、スピーカーワイヤの素晴らしい低コストの代替品です。.最後の言葉プロジェクターは誰にとっても理想的なソリューションではありません。あなたの家には、周囲の光が少なく、大画面用のスペースのあるスペースが必要です。しかし、適切な部屋を見つければ、半分のサイズのテレビにかけるよりも少ない現金で真に大きなスクリーンを手に入れることができます.プロジェクターを5年間所有した後、私は、テレビで得られるものとはまったく異なるエンターテインメントエクスペリエンスを提供できるのが最良の部分であることに気付きました。私たちは今、私たちのテレビの厳しい光ではなく、地下室に行き、プロジェクターの柔らかい輝きを浴びることを楽しみにしています.プロジェクターを手に入れて予算を抑えながら、エンターテイメント体験を改善しましたか？セットアップはどのように見え、どのくらい保存しましたか?

工場の農場の鳥は、hatch化後すぐに上部のくちばしを切り取るので、自然な食事を構成する種子、草、昆虫、ナッツ、果物を狩り、つつくのではなく、抗生物質を混ぜたトウモロコシの餌を強制的に与える方が簡単です。さらに、これらの七面鳥は、自然な睡眠、ねぐら、および交尾のリズムを乱すために、24時間照明を使用することで可能な限り目を覚まし続けます。これは、彼らがほとんどノンストップで食べて太ることを確実にするために行われます.鳥の非人道的な扱いに加えて、従来の七面鳥農場は環境に有害です。工場で飼育された動物は毎年何百万トンもの廃棄物を生み出し、川や地下水を汚染する可能性があります。そして、これらの動物は抗生物質の安定した食事を摂取するため、抗生物質に対する細菌の耐性の増大に関係しています.典型的な感謝祭の七面鳥が私たちのテーブルに運ばれる方法は、持続可能でも倫理的でもありません。そして、私はこのプロセスをサポートしたくないことを私に明らかにしました.その同じ年に、しかし、私はいくつかのオーガニックターキーの価格を設定し、サステナブルな感謝祭のディナーメニューを準備することが私の予算をはるかに超えていることをすぐに知りました。私の地元のスーパーマーケットで冷凍されていた従来の七面鳥はポンド当たり0.99ドルでしたが、オーガニックの七面鳥はポンド当たり4.99ドルもかかりました。私は自分の信念に基づいて食事をする余裕がなかったので、そして七面鳥なしでは感謝祭に耐えられないことを知っていたので、その年に工場で作られた七面鳥について知っていたことを「忘れる」ことにしました.しかし、あなたが気にすることになると、あなたは長い間砂の中に頭を隠すことができます。はい、人道的に育てられた環境に優しい七面鳥を購入するのにもっと費用がかかりますが、この費用に予算を組むことは不可能ではありません。他の多くの方法で感謝祭のディナーにお金を節約でき、銀行口座を壊すことなく感謝祭をグリーンにすることができます.しかし、最初に、あなたが満足できる七面鳥を選択するとき、あなたのオプションを知る必要があります.「グリーン」トルコ品種「グリーン」ターキーに関しては、遺産、オーガニック、持続可能の3つの選択肢があります。これら3つはすべて、工場で作られたゴブラーを改良したものです。ただし、特にコストに関しては、各タイプは多少異なります.遺産の七面鳥3つの選択肢のうち、遺産の七面鳥は入手可能な最も高価な鳥です。これらの種はナラガンセットやバーボンレッドなどの古い品種で、工場農業が一般的になった約50年前まで農家が定期的に育てていました。.ヘリテージターキーは屋外で飼育され、自由に歩き回り、自然な食事を食べます。また、遺伝的に多様であるため、抗生物質なしで育てることができます。これらの理由から、遺産の七面鳥はあなたが購入できる最もおいしい鳥と考えられています。しかし、残念なことに、伝統的な七面鳥は安くはありません。農家はこれらの鳥の予約注文をする傾向があり、非常に人気があるので、注文するのを待たないでください.最も環境に優しいオプションは、お住まいの地域で遺産の七面鳥農家を見つけることです。そうすれば、テーブルに運ぶのに必要なエネルギーの量を減らすことができます。ただし、近くに農場がない場合、多くの遺産農家はHeritage Foods USAやLocal Harvestなどのサイトで鳥をインターネットで販売しています。.有機七面鳥オーガニックターキーは、ブロードブレストホワイトファミリーのものである可能性が高くなります。しかし、それらはUSDAの有機食品基準に従って養殖されています。つまり、抗生物質や成長促進剤なしで育てられ、有機飼料が与えられます。また、USDAコードによれば、「屋外、日陰、避難所、運動場、新鮮な空気、飲料水、直射日光への通年のアクセス」も提供されています。.有機七面鳥は、伝統的な七面鳥よりもポンド当たりのコストがかなり低いです。彼らは通常、ほとんどの地元のオーガニック食料品店で、そして時には通りの大きなスーパーマーケットでも利用できます.持続可能なトルコ持続可能な七面鳥は、USDAのオーガニックの定義に似た、場合によってはそれよりも厳しいガイドラインに従うと主張する農家によって育てられています。しかし、彼らは有機認定されていません.有機農法に関するUSDAの認証プロセスは、特に小規模農家にとって厄介なものになる可能性があります。この証明書を受け取り、維持するには、かなりの費用と大量の事務処理が必要です。その結果、多くの独立した家族の農場は、それらの基準に従って作物を栽培し、家畜を飼育しているにもかかわらず、オーガニック認証を取得していません。.「持続可能」ラベルは通常、家畜を人道的に扱い、土地を保護し、労働者を公正に扱い、地域社会を支援する農民を表します。しかし、この分野の法的ガイドラインは存在しないため、自分自身が持続可能なかどうかを判断するために、自分が本当にそうであるかどうかを判断する農家と通信することが重要です。.次の質問をしてください。あなたの鳥は何を食べていますか?どのように育てられますか-牧草地、屋内、またはケージ内?あなたの鳥は毎日外で過ごす時間?鳥に抗生物質を与えますか?持続可能な七面鳥の価格は、お住まいの地域や農家の慣習に応じて大きく異なります。地元の持続可能な七面鳥農家を見つけるには、Eat Well Guideの検索エンジンをチェックしてください。遺産の七面鳥と同様に、地元のソースから七面鳥を入手して、自分自身と地球に恩恵をもたらします。そうすることで、出荷コストを節約し、同時に二酸化炭素排出量を削減できます.「フリーレンジ」について?「遺産」、「オーガニック」、「持続可能」という用語はすべて、「自由な範囲」という用語のあなたの精神像に似た何かを説明するかもしれません。しかし、誤解を招く「フリーレンジ」が実際にどの程度であるかを認識することは重要です。 「有機」または「持続可能」と同じことを意味するものではありません。法的には、「放し飼い」と表示された鳥は、外部へのアクセスのみが必要です。法律は、期間を指定したり、必要な屋外アクセスの種類を説明したりしていません。規制が緩いため、日陰のない土の多い場所で数分しか外に出ることを許可されていない鳥は、「放し飼い」とラベルを付けることができます。さらに、放し飼いの動物は、有機鳥類を抗生物質フリーに保つのと同じ厳格な要件に支配されていません.そのため、店で環境に優しい七面鳥を購入するときは、「フリーレンジ」ではなく「オーガニック」を選択してください。それ以外の場合は、信頼できる農家から遺産の七面鳥または持続可能な七面鳥を購入します.「グリーン」なトルコを手に入れる方法最も安価な「グリーン」ターキーでさえ、従来の品種よりもあなたを引き戻すことができます。しかし、あなたはまだあなたのサステイナブルに育てられた七面鳥を持ち、それを食べることもできます。お金を節約し、環境を支援する8つの方法を紹介します.1.小さいトルコを購入する大隊を養うのに十分な大きさの七面鳥がなければ、感謝祭ではないと思うことが多いという事実のために、有名なノーマン・ロックウェルの絵を非難します.今年は、この伝統に逆らい、より小さく、持続的に育てられた鳥を手に入れましょう。料理がしやすく、おいしくなり、残りの疲労と闘う必要がなくなります。あなたが特大の鳥を買うことに慣れているなら、小さく持続可能なものはそれほど高価ではないかもしれません.2.ポットラックを開催する休日の食料品の買い物や料理をすべてすることに慣れている場合は、ポットラックディナーを開催して仕事と費用を広げてください。七面鳥のシェフになるボランティア、そしてあなたが好きな鳥を買うことができます。さらに、他の料理を提供しないため、より多くのお金を使うことができます.3.助けを求める家族全員が、より美味しく、倫理的に高められた、より健康な七面鳥の恩恵を受けるでしょう。何か特別なことをしたい（とその理由）ことをゲストに説明してみませんか？全員が七面鳥に向かって数ドルでチップを払っても、通常よりも多くを費やすことなく感謝祭を開催できます.4.いくつかの必須料理への夕食これは冒とく的な提案かもしれませんが、なぜ感謝祭は七面鳥を中心とした小さな食事になれないのでしょうか？あなたの側をあなたのお気に入りの2つまたは3つに減らして、豪華な「緑の」七面鳥を作ることに散財してください。その後、食事の最後にズボンを破らないように感謝することもできます.5.その他のコストを削減これは優先順位付けについてです。持続可能で倫理的な選択を行うことが重要な場合は、削減する他の領域を見つけて、「グリーン」な七面鳥をよりよく購入できるようにします.大spec日のために特別なシャンパンを犠牲にするか、感謝祭の前夜を外食するという毎年恒例の伝統をあきらめるかもしれません。意志があれば、方法を見つけるでしょう。さらに、優先順位を定期的にチェックし、それに応じて生活していることを確認することをお勧めします-特に大規模な消費者がism延している休日の間に.6.不要なものを売るガレージセールを開催して、「緑の」七面鳥をよりよく購入し、同時に不要なアイテムを片付けましょう。販売する高額商品が1つまたは2つしかない場合は、CraigslistまたはeBayに掲載してください。たぶん、あなたが稼ぐお金は、従来の七面鳥と環境に優しい七面鳥の違いを相殺するのに十分すぎるほどです.7. 11月の残りは肉なし多くの場合、肉は食料品店の最大の費用の1つです。毎週の肉料理に通常費やすお金を節約し、代わりにその月の最も重要な食事に充てます.8. 11月に外食しない外食と自宅での健康的な食事の違いは、持続可能な七面鳥を手に入れるのに十分な金額以上にすぐになります。また、多くの場合、カロリーと脂肪が詰め込まれているレストランでの食事を避けることで、休日を自由に楽しむことができます. この感謝祭をグリーンにする他の方法まだ遺産、オーガニック、または持続可能な七面鳥を買う余裕がない場合、または緑の感謝祭をさらに手に入れたい場合は、選択肢があります.まず、従来の七面鳥を購入する場合は、必要以上に購入しないでください。残りのサンドイッチ、ターキーポットパイ、ターキーハッシュ、スープを作って、すべての鳥を使い果たします。これにより、予算を考慮して、感謝祭が可能な限り持続可能になります。そして、あなたが「緑の」七面鳥を買う余裕ができるまで、あなたはあなたの選択に満足することができます.ここでは、環境に優しい感謝祭を開催するための10のオプションを紹介します.1.地元野菜または有機野菜を購入する有機野菜は有害な化学物質や農薬を使わずに栽培されているため、環境や体への負担が少なくなります。それらを現地で購入すると、長距離輸送に必要な化石燃料も削減されます。地元の農産物は、食料品店に出荷されるほとんどの農産物とは異なり、ブドウで熟すことができるため、より新鮮で美味です。.また、新鮮な地元の食材をお届けするコミュニティ支援農業（CSA）プログラムに登録することで、お金を節約できます。感謝祭を持続可能なものにし、地元の農家と有機農家を同時に支援する素晴らしい方法です.2.有機乳製品を購入する店の棚にあるほとんどの乳製品は、祖先が放牧した新鮮な草の不毛な土地に苦痛を与えて過剰に搾り出された牛に由来しています。これらの牛はしばしば病気であり、人間が摂取するのは健康ではないホルモンと抗生物質で治療されています.しかし、オーガニック牛は牧草飼育されており、意図した食物を食べます。さらに、通常5年前に屠殺される従来の乳牛とは異なり、寿命は20年に近いです。.有機乳製品の購入にはさらに数ドルの費用がかかりますが、そのような農家を支援し、祖父母が育った農家を養うことに満足することができます。また、その日にテーブルを飾っていたものに似た製品を提供します.3.ベジタリアンに行く七面鳥を除いて、ほとんどすべての伝統的な感謝祭の食べ物は簡単にベジタリアンにできます。利用可能な地元の野菜や有機野菜に食糧予算を集中させることで、元の感謝祭の精神をつかむことができます。さらに、化学薬品を詰めた包装済みの商品を使用するよりも美味しく広がります。最も頑固な肉を食べる人でさえ、よく調理されたベジタリアンの食事で好きなものを見つけることができます.4.ゼロから焼く一から焼くとお金を節約でき、家族にとっても健康的です。パン、パイ、クッキー、その他の焼き菓子を焼くのに必要な材料は、事前に作られた同じものに支払う額の何分の1かかかります.さらに、自家製の商品には入れたものしか入っていないので、化学物質、高果糖コーンシロップ、その他の添加物について心配する必要はありません。焼き菓子の材料を管理することで、環境に優しいソースを選択することができます.5.スクラップを堆肥にする最も無駄を嫌う料理人でさえ、食べられないスクラップを作ります。それがあなたの台所廃棄物を堆肥にすることが重要である理由です。地球が良い土壌を作るには何千年もかかりますが、堆肥化された生ごみは5〜10年以内に土壌中の有益な有機体の必要なバランスを回復します。また、堆肥化により、埋立地に不要な廃棄物を追加しないようにします。.堆肥箱を一度も保管したことがない場合は、台所のゴミを地球に戻すことで、この感謝祭を始めましょう。オプションとして虫堆肥化の利点について学ぶこともできます.6.テーブルを不一致にする感謝祭は、あなたが最高の料理と銀器でテーブルをセットした年の一晩かもしれません。または、使い捨ての皿の上で皆にサービスを提供したい年の一晩かもしれません。しかし、新しい料理、グラス、使い捨て皿、またはセンターピースに十分なお金を使う前によく考えてください.はい、息子のスマーフプラスチック製品からゲストが飲んだり、チップが入った皿を食べたりするのを見るのは奇妙に感じるかもしれませんが、財布や惑星をすべて一致させることで好意を持っていますか？食べ物と家族は感謝祭で最も重要なものであり、完全に設定されたテーブルを持っていません.7.庭を育てる事前の計画が必要ですが、冬のカボチャ、ジャガイモ、レタス、ダークグリーン、ハーブなどの野菜を栽培する場合は、特にあなたが通常オーガニックから購入する場合、真剣にテーブルを緑化し、お金を節約することができますお店.あなたの家庭菜園から何を保存できるか、そして11月下旬にあなたの地域で何が季節になるかを学び、それに応じて植えてください。特に緑の親指がない場合、またはガーデニングの経験がない場合は、フダンソウ、ケール、冬カボチャなどの丈夫で成長しやすい野菜を選択してください.8.「グリーン」ドリンクを提供する誰もが個別の缶詰またはボトル入り飲料を飲む必要はありません。代わりに、パッケージ化された飲み物を避けることができるように、独自のサングリアを作ります。または、地元産のビールまたはオーガニックブドウで作られたオーガニックビールまたはワインを購入する.ノンアルコール飲料が必要な場合は、レモンまたはキュウリの水、アイスティー、またはレモネードのピッチャーを提供します.9.複数のものを一度に焼くオーブンを一日中使用する必要はありません。カボチャのパイを七面鳥と一緒に隠します。完了したら、次にロールを入れることができます。オーブンが1日を通して少なくとも2つの役割を果たしていることを確認して、エネルギーと時間を節約する.10.家の近くに滞在する感謝祭でできる最も環境に優しい行動は、旅行をしないと言うことです。この4日間の週末は、1年で最も忙しい旅行時間の1つであり、何百万人ものアメリカ人が道路と空に向かっています.家にいて、すぐに二酸化炭素排出量を削減します。旅行する必要がある場合は、運転や飛行ではなくバスや電車に乗ることで環境への影響を減らします。この感謝祭で二酸化炭素排出量を追跡して、旅行の選択がどれほどの影響を与えるかを知る. 最後の言葉この感謝祭を環境に優しいものにする理由はさまざまです。たとえば、地球の資源の保護、健康の保護、倫理的な生活、小規模農家の支援、おいしい食べ物の食べ方、子供たちの良い例の提示、伝統的な感謝祭のような食べ物などです。あなたの祖父母が務めた.しかし、あなたの理由が何であれ、あなたはそれをするために多くのお金を使う必要はありません。世界のあなたの小さな隅を支える選択をすることによって、この休日に感謝します。そして、できれば、クリスマス休暇と新年に向けて持続可能な選択肢を作り続けることを決意する.環境に優しい休日を過ごすための提案は何ですか？遺産、オーガニック、または持続可能な七面鳥を提供しようとしたことがありますか?