催眠術とは-モンガン法の出産テクニック

もちろん、経膣的に分娩する女性は、C部門を必要とする女性よりも短い入院期間を楽しみ、より早く回復します。さらに、多くの催眠術師は、自分の家で快適に過ごすことを決定するかもしれません。母子両方の多くの健康上の利点に加えて、催眠は労働の医療費も大幅に削減できます。.

催眠術とは?

催眠術は、自然な出産を可能にするために、リラックスした呼吸と併せて、分娩中に自己催眠を使用する方法を間もなく母親に教えます。このプロセスにより、女性は分娩中に深くリラックスした状態になります。彼女は意識があり、他人の話を聞いて指示を受け入れることができますが、彼女のリラックスした状態は、彼女が耐えて出産の痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。催眠術を使用するほとんどの女性は、労働の「痛み」を感じませんが、その代わりに深呼吸とリラックスした思考で緩和されるプレッシャーを感じます.

自分自身に催眠術をかけることができる女性もいれば、パートナーに依存している女性もいます。さらに他の人は、労働中に平和な催眠状態に入ってそれを維持するのを助けるために催眠療法士の資格を持っているドゥーラまたは出産助手を使用します。女性はまた、心地よい音楽を選び、必要に応じて明かりを暗くすることにより、身体的環境をリラックスさせることを推奨します。.

催眠術はマリー・モンガンによって開発されました。マリー・モンガンは、50代から60代の間に4人の子供のうち2人を麻酔なしで出産しました。彼女の目標は、女性は出産時に自分の体と生得の知恵を信頼し、リラックスして出産が母親と子供の両方にとって素晴らしい経験になり、恐れるものではないことです.

催眠術の成功

陣痛および分娩中に催眠術を利用する母親は、印象的な結果を売り込んでいます。公式の催眠ウェブサイトによると、2005年から2010年までの統計は次のとおりです。

• 従来の方法で労働した女性の32％と比較して、Cセクションを介して提供された催眠術を使用した母親の17％.
• 催眠性の母親の9.5％が自宅で出産したのに対し、他のすべての母親の1％.
• 催眠術を使用し、膣から出産した母親の2​​3％は、全国平均71％と比較して硬膜外麻酔を使用しました.

私は私の最初の子供がいたときに催眠術を使用し、すべての期待する母親にそれを強くお勧めします。私は16日遅れで誘導され、長い労働時間（21時間）がありました。催眠術により、硬膜外硬膜なしで10 cmまで拡張することができました。骨盤の骨に強い圧力がかかるだけで痛みは感じませんでした.

私の催眠インストラクターもドゥーラだったので、私は彼女を雇い、仕事中ずっと一緒に仕事をしました。たとえば、私が強い収縮を感じるときはいつでも、彼女は私の呼吸を通して冷静に私を指導してくれたので、私が感じていたプレッシャーに耐えることができました。しかし、私のプッシュのたびに私の赤ちゃんの心拍数が危険なほど低下したとき、Cセクションを持つことになりました。しかし、硬膜外鎮痛法はなかったので、脊髄ブロックを起こすことができました。これにより、Cセクションの痛みが完全にブロックされました.

有名人でさえ利点を経験し、催眠術を支持しています。たとえば、Jessica Alba、US Weeklyに記載されている, 催眠術をお勧めしますそれを推薦する他の有名人には、ティファニー・ティーセンが含まれます ベルによって救われた そしてビジーフィリップス、女優 クーガータウン.

催眠術が最適な人?

女性は催眠術を使うことを選択できます。困難な労働を経験した一部の女性は、同様の悪い経験を避けるためにこの方法を選択します。また、以前にCセクションで出産した女性にも推奨されます。.

多くの場合、助産師を使用して出産センターまたは自宅で出産することを選択しますが、催眠術を選択する女性は従来の産婦人科および病院の設定を使用できます。しかし、設定に関係なく、催眠術を使用する女性は、自分自身と自分の赤ちゃんのために自然で健康な出産を経験するために、薬を使わずに陣痛を克服しようとします.

催眠術を学ぶ方法

催眠クラスは通常2.5時間で5週間行われ、その間、母親と出産コーチは穏やかなタッチマッサージやネガティブな思考の制限などのリラクゼーションテクニックを練習します。女性は深呼吸と催眠状態を達成する方法を学び、実践し、労働に関する語彙を変えるように教えられます.

たとえば、労働の「痛み」について話す代わりに、彼女は労働の「プレッシャー」について話す。 「契約」という言葉の代わりに、「サージ」という用語を使用します。語彙を変えるだけで、女性は労働について考え、それによって異なる経験をすることができます.

クラスでは、分娩中に発生する身体的変化や赤ちゃんの経験についてもカップルに教えます。さらに、彼らは出生直後の子供の世話をする方法を学びます.

多くの場合、教材には本、4枚のCD、および情報のバインダーが含まれ、クラスはカップルあたり275〜350ドルの範囲です。この費用の一部は保険でカバーされ、一部の人々は柔軟な支出アカウント（FSA）からクラスの費用を支払うことができます.

短期間の入院により経済的費用が回収される可能性があり、自然で薬物のない出産の経験は母と子の両方にとって有益であるため、催眠術には不利な点はほとんどありません.

最後の言葉

妊娠している場合は、一部の母親が共有を楽しんでいるように見える「ホラー」の誕生物語に怖がらないでください。労働と配達は苦労する必要はありません。催眠術を通して、あなたはあなたの周囲、あなたの体に何が起こっているのか、そしてあなたが労働を促進するために何をする必要があるのか​​を知っているリラクゼーションの深い状態を達成することができます。しかし、痛みは抑えられています.

薬物なしで出産することが可能であることを知っています。多くの女性はそれを複数回成功させており、人生で最も重要な出来事の一つを通して完全に「存在」していることに感謝しています。.

催眠術を経験したことがありますか？他の妊婦に勧めますか?