スウェーデンの死のクリーニングがあなたの家と財政を変える方法
スウェーデンのデスクリーニングは、所有物のサイズを縮小し、人生を合理化するのに役立つ組織的な習慣です。生活のどの段階にいても、「整理整頓」し、余分な荷物を流していると考えてください。気のめいるように聞こえるかもしれませんが、正しい考え方でアプローチすれば、かなり解放されます。.
この概念を使用して財務情報を整理することもできます。これにより、あなた、配偶者、またはパートナーに何かが起こった場合に、重要なアカウント情報を簡単に見つけることができます。.
スウェーデンのデスクリーニングとは何ですか？.
スウェーデンのデスクリーニングとは?
人々が老化し始めたときに最も頻繁に行われますが、スウェーデンの死のクリーニング、または「döstädning,「人生のあらゆる段階で発生する可能性があり、実際に発生します。スウェーデンのデスクリーニングは北欧文化の一部になりましたが、マルガリータマグナソンの2018年の本「スウェーデンのデスクリーニングの優しい芸術」のおかげで、その実践はごく最近アメリカで流行しました。ストックホルム在住のアーティスト、マグナソンは、両親、義理の夫、夫を亡くした本を書くことにしました。彼らは彼女と彼女の子供たちが選別するために一生のアイテムを残し、各アイテムには決定が必要でした：私はこれを保持しますか？寄付しますか？家族にあげる？それを捨てる?
友人や家族が引き継いだ後、その所有物を整理する責任があった場合、信じられないほど時間がかかり、消耗し、感情的に難しいことがわかります。場合によっては、プロセスに1年以上かかることもあり、適切な決定を下すのがさらに困難な、激しい悲嘆の時期に行われます。.
スウェーデンのデスクリーニングは、すべての持ち物を整頓し、小型化し、整理するプロセスです。そのため、あなたが亡くなったとき、家族はそれをする必要がありません。彼らはこの特定の負担から解放され、あなたの人生を思い出し、彼らが失ったものを悲しむことに時間とエネルギーを費やすことができます。基本的に、デスクリーニングは単に責任を負うだけです。持ち物を持ち歩くことができないため、外出中に誰かが片付けなければなりません。思いやりと自分でそれをしない理由?
ご想像のとおり、特に終末期に向けてプロセスを開始する場合、多くの人々にとって死のクリーニングは感情的に困難です。私たち自身の死について考えることは十分に困難であり、その準備をすることはさらに困難です。しかし、死の不可避性との妥協は解放的な経験になる可能性があります.
そうは言っても、スウェーデンの死の清掃は、特定の組織化アプローチよりも心の状態です。それはあなたが所有しているものを見るための異なる、そしておそらく過激な方法です。大切なアイテムや役に立つアイテムは、家族や友人に保管または提供されます。他のすべてが寄付されます.
スウェーデンの死の清掃が非常に多くの人々に共鳴する理由です。整頓とダウンサイジングの実践により、あなたが最も大事にしているアイテムは、混乱の海で失われなくなっているので、本当に楽しむことができます。また、あなたが亡くなった後、家族が片付けるために「もの」でいっぱいの家を離れることを心配する必要がないので、ストレスを和らげることができます.
死の洗浄も驚くほど治療的です。マグナソンは本の中で次のように述べています。物事を経験し、その価値を思い出すのは喜びです。」
スウェーデンの死のクリーニングの利点
スウェーデンのデスクリーニングは、一般的に中年以降に近づいている人々によって行われますが、人生のあらゆる段階の誰もがこの健康的な実践から恩恵を受けることができます。このアプローチを使用して楽しむことができるものはここにあります.
1.より多くの幸福
スウェーデンのデスクリーニングは、クリーニング、整理、心配の対象が少ないため、より幸せに感じることができます。あなたが家族を始めたばかりであろうと退職に近づいていようと、たくさんの雑然としたものに囲まれないのは気持ちがいい。所有物を必要なものや愛するものだけに減らすと、家族、趣味、仕事のための時間を増やすことができます.
2.より大きな心の平和
スウェーデンのデスクリーニングでは、銀行口座、退職口座、パスワードなどのデジタルライフを整理する必要があります。何かがあなたに起こった場合、あなたの家族に対するあなたの個人的および財政的遺産は失われません.
3.フォーカスの増加
混乱を解消することは、家にいるときのストレスを軽減するのにも役立ちます。あなたの家がきれいで、あなたが必要と愛するアイテムだけが含まれているとき、あなたはより重要なことに集中することができます.
研究はこれを裏付けています。パーソナリティと社会心理学誌に掲載された研究では、家を説明するのにより穏やかな言葉を使用した女性は、家を雑然と説明した女性よりもストレスホルモンコルチゾールのレベルが低いことがわかりました.
4.より少ない消費
スウェーデンのデスクリーニングは一度きりの活動ではありません。合理化、整頓、贈与、整理、寄付の継続的なプロセスであり、数か月または数年にわたって行われます。多くの場合、人々は家が整頓され整理されてしまうと、気の抜けた購入をしたり、何かをするためだけに買い物をしたりする衝動を失います。スウェーデンのデスクリーニングは、すぐに購入することができ、より多くのものを楽しむことができるため、家族の予算にすぐにプラスの影響を与えることができます。.
5.より健康的な家
あなたが年をとり、その場で年齢を決めようと決めたなら、整頓と整理はあなたがあなたの家に長くとどまるのを助けるかもしれません。少ないものは、つまずくものが少ないことを意味します。所有物が少ないということは、家を掃除するのがより簡単で安全だということです。また、家族が訪問できるスペースを増やすことができます.
あなたの家をきれいにする死の方法
スウェーデンのデスクリーニングは、人生のどの段階にいても、非常に解放的です。そして、これが午後、1週間、さらには1か月で行われるものではないことを理解することが重要です。これは、一貫して行うことであり、他の人に対処してほしくないアイテムを徐々に取り除きます。方法は次のとおりです.
1.大きなアイテムから始める
彼女の本の中で、マグナソンは、最初は手紙や写真のような小さくて感傷的なアイテムを通り抜けないように人々に勧めています。後で使用するために保存します。始めるための最良の方法は、大きなものからです：家具.
家の中を歩いて、家具だけを見てください。定期的に使用していないアイテムは何ですか？寄付したり、委託販売店に入れたりすることができなくなったものはありますか？あなたの家族やソーシャルネットワークの誰もがあなたが現在使用していないものを必要としますか?
2.クローゼットを通過する
次に、衣服を調べて、気に入らないものをすべて引き出し、それらを山に入れて寄付します。また、現在収まらないものや、過去1年間に着用していないものはすべて取り除きます.
物事をシンプルに保つために、カプセルワードローブへの移行を検討してください。新しいものを購入する必要がある場合は、長持ちする高品質の服だけを購入してください.
3.できる場合にリギフト
取り払う準備はできているが必ずしも寄付したくない高価なアイテムやユニークなアイテムをどうしますか？それらを家族や友人に贈ることができます。特別なアイテムをリギフトすることは、あなたが愛する所有物を伝え、見返りに他の誰かを幸せにするための思慮深い方法です。本、陶磁器、銀、骨que品などのアイテムはすべて素晴らしい贈り物です.
4. 1つの重要な質問を自問する
アイテムを調べ始めると、必ず取り除くのが難しいものに出くわします。おそらく、それは高校時代の恋人からのラブレターか、大学で毎日着ていたスカーフでしょう。これらのアイテムは、特定の鮮やかな思い出を思い出させるので、あなたにとって重要です。どうやってそれらを手放すことができますか？または、その問題について、あなたは?
彼女の本の中で、マグナソンは人々に簡単な質問をすることを奨励しています。「これを保存すれば誰もが幸せになりますか？」物事を進めていくときの目標は、雑然としたものを取り除くことですが、友人や家族が使用できる、または幸せにするアイテムを再配布することです。このアイテムも機能しない場合は、寄付することができます.
アイテムが非常に感傷的で、手放す準備ができていない場合は、「Mementos」とマークされたボックスに入れます。このボックスはあなたのためだけのものであり、あなたがなくなったら家族にそれを破壊するように伝えることができます.
5.メモリに時間とスペースを許可する
何年にもわたって保持してきた多くのアイテムに自然に付随する思い出を称えるための時間と空間を自分に与えることが重要です。おそらくあなたはまだプロムに着ていたドレスや最初のプロの仕事を上陸させるのに役立つスーツを持っています.
アイテムを並べ替えるときに、これらの思い出を思い出してください。 Magnussonは、各アイテムに時間を費やし、特別な理由を覚えてから手放すことをお勧めします。これは楽しい経験であり、悲しい経験ではありません.
死をきれいにする方法
あなたに何かが起こった場合、あなたの家族はあなたの退職アカウントにアクセスする方法を知っていますか？個人の銀行口座と普通預金口座ですか？クレジットカードと投資口座？必要に応じてラップトップのロックを解除できますか？これらのアカウント番号、パスワード、およびログインは、家中のさまざまなファイルに散在している可能性があります。それらのいくつかはあなたの頭の中だけに保存されるかもしれません.
金融口座とデジタル口座を見つけてアクセスするプロセスは、死亡後に取り残された家族にとって困難な場合があります。そのため、この情報を今すぐ整理して一元化する必要があります。これは、終末期の不動産計画の基本的な部分ですが、どの年齢でも不可欠なタスクである必要があります.
この情報を整理するもう1つの利点は、時間を節約できることです。すべてのポリシー、ログイン、およびパスワードが1つの中央の場所にある場合、この情報を忘れても、この情報を検索する時間を無駄にする必要がなくなります。.
もちろん、このようなすべての機密情報を1か所に置く場合、セキュリティは大きな懸念事項です。この情報が自宅侵入で盗まれた場合、「個人情報の盗難」と重大な経済的損失を被る可能性があります。この情報を収集したら、床にボルトで固定した金庫やセーフティボックスなどの安全な場所に保管してください.
組み立てるもの
すべての個人情報と財務情報を収集する方法は完全にあなた次第です。すべてを本に書き留める人もいれば、書類をファイルやフォルダに集めることを好む人もいます。収集する必要があるものは次のとおりです.
金融口座情報
取引先の各銀行とクレジットカード会社のリストを、各口座番号とともに作成します。オンラインバンキングを設定している場合は、ユーザー名とパスワードを書き留めます。また、住宅ローンなどの現在の債務に関する情報、およびそれらの債務を誰が負担しているかを含めることもできます。.
投資、退職口座、またはその両方がある場合は、これらの口座番号とパスワード、および会社の連絡先情報を含めてください.
最後に、最新の納税申告書のコピーを含めます。これは、あなたがいなくなってからあなたに代わって税金を申告しなければならないときにあなたの家族を助ける.
あなたの意志
意志はありますか？その場合、このフォルダに移動する必要があります。弁護士が遺言の準備を手伝ってくれた場合は、連絡先情報を含めてください.
生命保険契約
USA Todayによると、2017年5月現在、米国では71億ドルの未請求の生命保険給付があります。個人が死亡し、家族がそのポリシーについて知らないか、受益者としてリストされていることに気付かないため、ポリシーは頻繁に請求されません。.
生命保険を購入した場合は、このポリシーと必要なすべての連絡先情報がフォルダーにあることを確認してください。雇用主を通じて生命保険に加入している場合は、HR部門の連絡先情報と、家族が必要とする情報（従業員ID番号など）を含めて申し立てを行ってください。.
ベテラン情報
あなたはベテランですか？その場合は、兵役記録と退院書類を含めてください。これらの文書は、あなたが軍事葬儀の資格があることを証明し、あなたの家族が軍事生命保険を含む、彼らが受ける権利がある軍事的利益を請求するのに役立ちます.
ライフドキュメント
必要に応じて、出生証明書、結婚証明書、離婚証明書のコピーを社会保障カードと一緒にいくつか入れてください。これらのドキュメントは、家族がアカウントにアクセスして閉鎖できるように、家族との関係を証明するのに不可欠です。市民権または養子縁組の書類がある場合は、これらも含めてください.
専門の連絡先情報
あなたの医師、弁護士、財務顧問などの専門家はあなたのビジネスを知っており、あなたがいなくなった後にあなたの家族は彼らと話す必要があるでしょう。すべての連絡先情報を含めることで簡単に.
社会情報
亡くなったときに誰に通知するか：高校時代の友人、職場の同僚、ゴルフ仲間、Meetupグループ?
あなたの家族はおそらくあなたの友人の何人かを知っていますが、おそらくそれらのすべてではありません。単にあなたの家族が彼らが誰であるか、彼らに連絡する方法を知らないという理由だけであなたが合格した場合、あなたの友人の多くが連絡されないという可能性があります。友達のリストを作成し、アドレス、メールアドレス、電話番号を含めます。また、関与している専門家や市民グループ、および該当する場合はボランティアの場所を含めることもできます。.
ソーシャルメディアで活動している場合は、各サイトにユーザー名とパスワードを含めて、家族がログインして友人やフォロワーに何かが起こったことを知らせることができるようにします.
ヒント： これらすべての情報を収集するプロセスに圧倒され始めたら、助けを求めてください。 Everplans社は、個人情報を整理および保存するための安全な場所を提供するとともに、その過程でヘルプとガイダンスを提供します。また、この情報がどこに保存されているかを誰かに知っておく必要があります。これは配偶者、パートナー、またはあなたの弁護士でさえあり得ます.
最後の言葉
一部の人にとって、スウェーデンの死の清掃は、今後数か月を過ごす憂鬱な方法のように聞こえるかもしれません。しかし、それは実際に力を与え、平和な経験になることができます.
「自分に何かが起こった場合、私の家族はこれらすべてをどうしますか？」と自問するとき、あなたの家のすべてのものに対するあなたの関係は劇的に変わります。彼らがすべてを完了するのにどれくらいの時間がかかりますか？」すべてのキャビネット、引き出し、クローゼットをくぐり抜けて、悲嘆のプロセスの奥深くで各アイテムを決定する必要があることを考えてください。この方法は、散らかったものを良いものにする強力な触媒になります。.
私はかつてプロの組織ビジネスを所有していました。愛する人が亡くなった後、家族がきれいに整理するのを助けるために何度か呼ばれました。また、私は自分の家族のためにそれを3回行いました。それは、心を砕く、時間がかかり、信じられないほど難しいです。私は自分の家族をそのような試練にさらしたいとは決して思いません。だから、スウェーデンの死のクリーニングの概念は、私にとって、非常に思いやりがあり、実用的です.
あなたの家と財政を掃除するスウェーデン人の死を考えますか?
