3借金が多すぎることの感情的影響と対処方法

ほとんどのアメリカ人は後者のカテゴリーに分類され、ほとんどの場合、借金は手に負えなくなります。この落とし穴を回避するには、節度感を維持し、制限を把握し、1〜2か月以内に返済できるように購入を管理することが重要です。.

残念ながら、一部の人々は、手遅れになるまで借金を管理する方法を学ばず、無謀な支出の経済的および感情的なコストに埋もれてしまいます。借金が多すぎるという感情的な兆候を認識することは、穴から抜け出すための最初のステップです.

金融トラブルの感情的な影響

1.拒否

新たに購入した商品を絶えずクレジットに入れているのに、最低額を支払うだけの場合は、すべてが管理されていると確信するかもしれません。結局のところ、債権者は文句を言わず、借金はアメリカ人のやり方です?

あなたの債権者が満足していても、あなたは明確ではありません。家族や友人が経費を管理する時だと提案し始めたが、あなたのひざの反応が言い訳をすることであるなら、あなたは否定しているかもしれない.

拒否は防御メカニズムです。現実を受け入れなければ、犯した間違いを認める必要はありません。この感情はエゴを保護しますが、問題を解決しません。実際、事態はさらに悪化します。それは追加の借金を助長し、あなたの収入があなたの支出を支えられないなら、あなたはすべてを失う可能性があります。拒否の兆候には次のものがあります。

• 請求書を未開封のままにする
• 借りている金額を過小評価する
• 誰もが同じような状況にあることを自覚する
• 「一度だけ生きる」という態度を採用する
• 衝動買いの合理化

拒否を克服する方法

• 顔を保存しようとするのをやめる. すべての正当化の下で、あなたはおそらくあなたがあまりにも多くの借金を抱えていることを知っています。クレジットカードの残高が多い、アカウントの上限が設定されている、支払いが遅れているのは、問題の明らかな兆候です。前に進むには、言い訳をやめて、過去の間違いを認める.
• 借金に立ち向かう. 明細書を開くか、オンラインアカウントを表示します。ノートを手に取り、現在の残高をすべて書き留めてから、借りている合計額を計算します。借金から身を隠すことはあなたを遠くに行かせません、そしてあなたの借金に直面することは快適ではありませんが、それは借金を減らし、排除するために必要なステップです.
• 支出問題の最下位に到達する. あなたの支出はどうですか？隙間を埋めていますか？他の人に遅れないようにしていますか？支出の問題に対処する唯一の方法は、支出を促している力を認めることです。真実を受け入れ、本当の問題に対処する方法を早く学ぶほど、早く回復して先に進むことができます.

2.不安と恐怖

あなたがどれだけの借りがあるかを知ると不安が始まるかもしれません、そしてこの感情はすぐに恐怖に変わります。両方の感情は麻痺する可能性がありますが、引き継ぐことはできません。物事は絶望的ではありません、そしてあなたの借金を処理する方法があります。感情をコントロールするためには、あなたが借りているものをコントロールする必要があります.

不安と恐怖に対処する方法

• 常に最低額を支払う. これにより、債権者は幸せになり、債権者が幸せになれば、回収の手紙や電話のストレスに対処する必要がなくなります。支払いが遅れたり遅れたりする場合は、すぐに債権者に通知してください。良好な支払い履歴がある場合、または苦労している場合は、延長またはスキップ支払い手当を要求してください.
• 予算を作成する. 借金を返済できないと心配している場合、問題は現金の不足ではなく、予算の不足である可能性があります。月の終わりに横暴になった場合、回るのに十分なお金がないと結論するのは簡単ですが、真実は、あなたがすべての間違った場所でお金を使っているかもしれないということです。予算はあなたの収入と支出を紙の上に置き、あなたのお金が実際にどこに行くのかを強制する.
• 追加現金のドラムアップ. 未使用の私物を売ったり、アルバイトを探して、余分なキャッシュフローを作成します。アルバイトや在宅ビジネスから週に100ドル余分に稼ぐ方法を見つけた場合、それは毎月借金に使える余分な400ドルです。.
• クレジットカードを使用しないでください. クレジットカードをキャンセルすると、実際のFICOスコアが低下する可能性があります。これは、利用率、つまりクレジット限度に対するクレジットカードの負債の割合が増加するためです。あなたはそれらをキャンセルすべきではないので、あなたはあなたのクレジットカードの使用をやめることができます-あなたは消費する誘惑を取り除くためにカードを切ったり切ったりすることさえできます。もちろん、これは借金をなくすわけではありませんが、それはあなたが持っている借金を返済するより良い位置にあなたを置き、あなたが不安と恐怖を克服するのを助けます.

3.うつ病

不安を解消し、効果的な債務削減計画を策定し、目標に向かって前進していれば、障害にぶつかることは珍しいことではありません。たぶん、あなたの車には大きな修理が必要で、プラスチックを取り出す以外に選択肢はありません。突然、10歩戻ったように感じますが、うつ病にfindれています.

うつ病とは、あなたの人生に前向きな変化をもたらすために無力感を感じることです。ただし、グループを再編成してコントロールを取り戻すと、無力感を克服し、うつ病を防ぐことができます.

うつ病に対処する方法

• ポジティブなまま. set折に集中するのではなく、これまでの進捗を確認してください。あなたが過去の過ちを取り消すための動きをしているという事実は称賛に値するものであり、before折の前に借金の一部をノックダウンできたなら、誇りに思うべき理由があります。誰もこの道は簡単だとは言いませんでした.
• 経費削減. 予算を参照して、毎月の費用を削減する方法を探してください。これにより、借金を解消するための資金を解放できます。たとえば、ケーブルなどの家庭用サービスをキャンセルできますか？食料品代を削減する方法はありますか、それとも輸送費を削減する方法がありますか？現在、娯楽とレクリエーションにいくら費やしていますか？目標を実現するために可処分所得が必要であり、持ち込むよりも少ない費用でしか達成できない.
• 債権者への毎月の支払いを増やす. 月額費用を減らした後、貯金を使って月額支払いを増やします。最小支払いは債権者を寄せ付けませんが、実際の結果を得るには、毎月の支払いにもっと専念する必要があります.
• より良いクレジットカードの金利を取得. クレジットカードの金利を管理することで、無力感を克服し、うつ病を回避できます。あなたはまともなクレジットを持っていて、支払いを見逃していない場合、オプションが利用可能です。債権者に電話して低金利をリクエストするか、残高を新しい低金利のクレジットカードに振り替えます。借金を返済するとき、より良い金利は非常に便利です。金利が低い場合、毎月の支払いの多くは元本を減らすことになります。そして、あなたの原則が低いほど、あなたの利子の支払いは低くなります.
• ペイオフの目標日を設定する. あなたの金利と毎月どのくらい借金に充てることができるかに基づいて、あなたの残高を消すのにどれくらいかかるかを計算してください。その間、短期の支払い目標を設定します。たとえば、18か月以内に借金を返済したい場合は、3か月、6か月、12か月の特定の時点を目指します.

最後の言葉

あなたの借金を克服するのに2年か10年かかるかを問わず、途中で感情のジェットコースターを感じても驚かないでください。幸いなことに、安reliefのため息をつく機会は、旅の終わりに来るだけではありません。むしろ、効果的な計画が整っているときに発生する可能性があります。毎月残高が減少するにつれて、正しい道を歩んでいることを確信し、満足感を感じるでしょう。.

借金を処理しながらどのような感情で戦いましたか?