出費禁止とは-ルール、経済的利益、長所と短所

他の人の成功を見ると、支出の禁止があなたにとって正しいかどうか疑問に思うかもしれません。すべての欲求を取り除き、実際に必要なものにお金をかけるだけで、財政目標を達成できますか？または、不必要に奪われたと感じ、長期的に衝動買いにより多くを費やすことになりますか?

クラッシュフードダイエットから極端な運動プログラムに至るまでのあらゆる抜本的な対策と同様に、たとえ短時間であっても、支出や買い物を劇的に削減することには利点と欠点があります。買い物や出費を禁止することに決めた場合、明確なルールを設定し、あなたがそれをしている理由を理解し、成功のためのしっかりした計画を立てることが役立ちます.

禁止規則を理解する

支出や買い物の禁止は、あらゆる形態の支出を排除するものではなく、不要なものだけを排除します。不要なものは人によって異なりますが、一般的には、雑誌、新しい服、装飾的な家庭用品など、生き残る必要のないものや仕事をするものをこのカテゴリに入れることができます.

禁止を開始する前に、毎月の必需品のコストを集計します。これらには、住宅ローンまたは家賃、ユーティリティ、食料品、医療費、保険が含まれます。車であれ公共交通機関であれ、輸送手段もまた必要不可欠です。借金がある場合は、必需品のリストに最低支払額を含めます。禁止を開始する前に緊急資金を設定したい場合があります。そうでない場合は、支出禁止中に緊急資金にお金を入れることを検討してください.

必需品のリストとその1か月の総費用をまとめたら、その金額を1か月の収入と比較して、どれだけ節約できるかを把握します。たとえば、毎月の持ち帰り給与が2,500ドルで、毎月の必需品の費用が1,500ドルである場合、毎月または支出禁止中に1,000ドルを節約できる可能性があります。この合計額は、大学の普通預金口座や退職普通預金口座など、さまざまなタイプの長期貯蓄に使用するか、クレジットカードの借金の削減と排除に使用できます。.

禁止を開始する前に、ルールを書き、目に見える場所に保管してください。これにより、作業中の作業とその理由を常に思い出すことができます。.

• 禁止の長さを選ぶ. たとえば、21日間の支出を迅速に引き受けることにより、支出の禁止を行うときに小規模に始めるのに役立ちます。効果があることがわかった場合はいつでも禁止を続けることができますが、過度に野心的で開始を禁止しすぎると計画を立てる場合は失望する可能性があります。短い禁止から始めることは、休日や誕生日を含む支出など、より多くの支出を必要とする約数か月をスケジュールできることも意味します.
• 購入を許可するものを選択してください. 必需品のリストを作成する できる 食料品、車のガソリン、子供の服などの購入。また、必要に応じて、これらのコストをさらに削減できるかどうかを判断します。食料品を検討するときは、過去の領収書を見て、肉やアルコールなどの最も高価なアイテムを代用または削減できるかどうかを確認してください.
• お金をどうするかを決める. 節約したお金を銀行口座に預けるのではなく、目的を割り当てます。たとえば、緊急資金を増やしたり、債務の支払いに適用したり、退職金を後押ししたりできます。特定の目標を設定すると、あきらめようとする誘惑がある場合でも、支出禁止に固執するのに役立ちます.
• 予期しないイベントを処理する方法を理解する. 禁止中にサプライズや緊急事態に対処できるように計画を立ててください。たとえば、緊急資金の一部を使用して、故障した機器の交換または修理の費用を賄ったり、予期しない医療費の支払いをしたりすることができます。.

出費禁止の利点

出費禁止の魅力の一部は、一定期間、習慣を完全に変えるという課題です。たとえば、週末にショッピングモールで買い物をすることが多い場合、お金を使わずに時間を過ごすための別の方法を見つける必要があります。あなたとパートナーまたは友人が一緒に禁止を行っている場合は、公園でのコンサートを楽しんだり、図書館に行ったり、散歩や自転車に乗ったりするなど、楽しい、無料のアクティビティをリストした共有ドキュメントを作成できます。次に、支出禁止の過程で何ができるかを見てください.

これは禁止をより魅力的にする（または少なくともより許容できる）ことができますが、さらに報われる多くの利点があります-あなたの財政に大きなプラスの影響を与えることができます：

• インパルス購入を削減. 多くの人々は、衝動的に購入されて使用されなくなった所有物を少なくともいくつか持っています。衝動買いをなくすことはお金を節約するだけでなく、あなたが実際にあなたのために家のスペースを確保することもできます 行う 使用する.
• 無駄を減らす. 出費禁止では、すでに持っているものを利用する必要があります。禁止されているレストランで持ち帰り用の食べ物や食事をなくすと、パントリーや冷蔵庫にあるものに立ち向かわざるを得なくなります。夕食にピザを注文し、新鮮な農産物を苦しめる代わりに、野菜を廃棄する前に利用することになります.
• あなたが持っているもので作業することをお勧めします. 結婚式や特別なイベントのために新しい服を買う代わりに、ショッピング禁止はあなたのクローゼットの中にあるものを使って仕事をさせます-そしてあなたが持っているものを使用しなければならないとき、あなたは自分のファッションチャレンジに参加して一緒に作ることができます新しいものを買わずに素晴らしい外観。ファッションの挑戦中に、あなたはすでに持っている服から新しい衣装を作ろうとするか、所有しているアイテムを着る新しい方法を考えます（スカート付きのパジャマトップを着たり、ジーンズの上にドレスを着るなど）。また、禁止は、特に生鮮食品のみを購入することに集中している場合、キッチンやパントリーにあるものを扱うのにも役立ちます。そして、新しい本やDVDを購入する代わりに、既に所有しているものを読んだり見たりすることができます.
• 時間を節約する. 最終的に、買い物をしたり、出費を禁止すると、短期的にも長期的にも時間を節約できます。少ないものを買うことで、オンラインショッピングや実店舗で過ごす時間を短縮できるだけでなく、家の掃除、整理、整頓に費やす時間も短縮できます.
• 悪い支出習慣を長引かせます. しばらく衝動買いせずに生活した後、ランダムに購入する前に2度考えることを学ぶことになります。わずか1、2か月でも不必要な支出を削減することで、購入の可能性をすべて考慮し、長期的な支出習慣を変えることができます。.

出費禁止の欠点

支出の禁止は、財政目標に向かって働き、衝動買いをやめるのに役立ちますが、潜在的な欠点がないわけではありません.

• それが始まる前に過剰な支出を奨励するかもしれない. 1か月（または6か月）お金を使わないために、支出の禁止が始まる前に、最後の買い物に行く必要があると感じるかもしれません。ただし、「支出ベンダー」に進むことは禁止の目的に反します。散財する衝動に抵抗し、禁止中に絶対に必要なものを手に入れることができると信じてください.
• 最後に過剰な支出を促す可能性があります. 極端な食事の終わりに、何人かの人々は、過食するために最も近いファーストフードレストランに競争します。同じことはショッピングの禁止にも当てはまります。1か月以上の高度に管理された支出の後、モールに行って見たものをすべて奪い取り、禁止のポイントを完全に破ることができます。その後の過剰な支出を避けるために、必要なものではなく、すでに持っているものに焦点を合わせてください。または、1つの手ごろな価格の報酬に制限する.
• 関係に緊張を引き起こす可能性がある. あなたが支出者である友人がいる場合、あなたは過ごすためにいくつかの緊張や仲間の圧力を経験するかもしれません。あなたの友人や家族は、あなたが彼らがあなたのために物を買うことを期待していると仮定するかもしれませんし、あなたの前で罪悪感や不快な支出を感じるかもしれません。ディナー、ハッピーアワー、または映画への招待状を断る必要がある場合があります。そのような状況に対処する1つの方法は、禁止を行っている理由を説明し、誰もあなたの夕食を買ったり娯楽にお金を払うことを期待しないという保証を提供することです。また、自宅で映画を見たり、ゲームの夜を過ごすなど、無料の代替アクティビティを提案することもできます.
• 特定のニーズを無視する可能性があります. 出費禁止に深く関わって、本当に必要なものを購入中に購入するのを避けているかもしれません。禁止を行う目標の一部は、欲求とニーズを区別することを学ぶことです。たとえば、派手なランジェリーは欲求であり、使い古したペアを置き換える新しい下着が必要です。本当に必要なアイテムを購入するためのスペースを常に確保してください.

支出禁止を最大限に活用する

支出の禁止は、それがあなたの金融習慣に永続的な変化をもたらすのに役立つ場合にのみ価値があります。そうでなければ、あなたは事実上ヨーヨーダイエットです-しかしお金で.

禁止が終了したら、習慣を永続的に変更するためのいくつかの方法を次に示します。

1.トリガーを特定する

本当に必要のないものを買ったときのことを考えてください。これらのアイテムを購入したいのはなぜですか？あなたがしたとき、あなたは何を考えたり、感じていました?

私の個人的なショッピングの引き金の1つは、小売業者からのプロモーションメールの受信でした。メールを開いて、取引を閲覧するだけで、必要のない服やアクセサリーをオンラインショッピングカートに追加することに気づきました-すべてが40％オフだったからです。それらのメッセージの一番下までスクロールして「購読解除」をクリックすると、衝動買いをオンラインで行う手間を省くことができました。受信トレイに大量のプロモーションメールを受け取った場合は、Unroll.Meなどの無料ツールを使用して、すべてのメールを一度に簡単に登録解除できます.

トリガーを見つけて、それを排除または回避する方法を見つけます。これは、メーリングリストから退会するか、ソーシャルメディアで小売業者をフォロー解除するか、明確なショッピング目標を念頭に置いて店舗をさまようことを意味します.

2.自分のものを見てみましょう

買い物や出費の禁止は、あなたが持っているものとうまくやっていくことを学ぶことを可能にします-また、あなたは所有しているが実際には使用していないアイテムを識別するのを助けます.

あなたの出費禁止から学んだ教訓に固執する一つの方法は、あなたの家の混乱を減らすことです。混乱を解消することは、特に迷惑メールと見なされるものに費やした時間を足し合わせるのに特に時間がかかる場合、目を見張るような経験になる可能性があります。これは、数か月または数年で同様の運命をたどる可能性のある新しいアイテムを購入する前に、より慎重に考えるのに役立ちます.

3.長期目標に焦点を当てる

出費禁止が終わった後、特定の目標を達成するのにどのように役立ったかを振り返ってください。たとえば、学生ローンに追加で1,500ドルを追加できた可能性があります。または、単に同じ金額だけ普通預金口座を増やしただけかもしれません。改善された財務状況に焦点を当てることは、次に店にいるときに、高価な新しい服や電子機器を購入するかどうか疑問に思うときに、責任ある決定を下すのに役立ちます。.

最後の言葉

1か月または1年の買い物をやめるかどうかに関係なく、出費禁止はあなたの財政をチェックし、あなたのお金をよりよく管理するように教えるのに役立ちます。それは誰にとっても完璧な解決策ではありませんが、購入を衝動する傾向があり、支出を抑えるのに苦労している場合は、極端に行くことが習慣を調整するために必要なものである可能性があります.

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