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授業料は高く、増加は避けられないようですが、経済的負担を軽減する方法があります。連邦税法では現在、税額控除と控除が提供されており、税務時にその現金の一部を回収するのに役立ちます。.教育関連の税額控除と大学の授業料と費用の控除について知っておく必要があるすべてがここにあります。その他の問題については、完全な税務ガイドをご覧ください.大学経費の税額控除税額控除は、あなたが支払うべき税金の額を1ドル削減します。次の2つの税額控除は、大学の費用に適用されます。そのうちの1つは払い戻し可能でもあります。つまり、税金がゼロになると、その年に支払った税額以上の払い戻しを受けることができます。.1.アメリカの機会税額控除最大2,500ドルの税額控除と最大1,000ドルの払い戻し。学部教育の最初の4年間のみ使用できます.American Opportunity Tax Credit（AOTC）を請求するには、あなた自身、あなたの配偶者、または中等後教育の最初の4年間の対象となる中等後教育機関の扶養家族のいずれかに教育費を支払わなければなりません。費用には、授業料、手数料、大学の教科書、およびその他の必要なクラス用品が含まれます.AOTCは、対象となる費用の最初の2,000ドルに対する1ドルのクレジットです。その後、次の2,000ドルの対象費用の25％を最大2,500ドルのクレジットまで回収できます。クレジットが納税義務をゼロに引き下げた場合、最大1,000ドルの払い戻しを受けることができます.留意すべき主なルールは次のとおりです。周波数. AOTCは、学生ごとに1年に1回請求できます。複数の生徒がいる場合、同じ年にそれぞれの生徒に単位を請求できます.所得適格性. 完全なクレジットの資格を得るには、修正調整総所得（MAGI）が独身者または世帯主として提出する場合は80,000ドル未満、結婚している場合は160,000ドル未満でなければなりません。これらの金額を超えると、請求できるクレジットの金額は段階的に廃止されます。収入が90,000ドル（結婚して共同で提出する場合は180,000ドル）を超える納税者は、クレジットの対象とはなりません。.例外. 結婚して配偶者とは別に申告する場合、このクレジットを請求することはできません.払い戻し. 払い戻しの場合、このクレジットの最大40％が払い戻し可能で、最大1,000ドルの払い戻しが可能です。.入学要件. あなたがクレジットを主張している学生は、少なくともハーフタイムに登録されていなければならず、重罪の薬物有罪判決を受けていない必要があります.計算. 控除は、現在の年度の学期または翌年の最初の3か月以内に開始される学期に支払われる費用に限定されます。つまり、今後数年間は授業料を前払いして、より大きなクレジットを請求することはできません。たとえば、2020年1月に始まるクラスに対して2019年12月に費用を支払った場合、それらの費用はクレジットの対象となります。ただし、2020年5月に始まるクラスに対して2019年12月に費用を支払った場合、2020課税年度までそれらの費用のAOTCを請求することはできません.2.生涯学習クレジット返品ごとに最大2,000ドルの税額控除、返金不可。無制限の年数で請求できます.ライフタイムラーニングクレジットでは、資格のある教育機関で受講したクラスの授業料、料金、必要な書籍と必需品の税額控除を取得できます。 AOTCとは異なり、この単位を取ることができる年数に制限はありません。学生は学位プログラムに取り組む必要はなく、資格を得るために少なくとも半時間は登録する必要はありません。.入学または出席の条件として教育機関にこれらの費用を支払わなければならない限り、あなた自身、あなたの配偶者、またはあなたの扶養家族に支払われた費用のクレジットを請求することができます。.留意すべき主なルールは次のとおりです。払い戻し. 生涯学習クレジットは返金されません。クレジットにより税額が0未満になると、支払った税金を超えて払い戻しを受けることはできません.対象費用. 最大2,000ドルの特典には、ご自身、配偶者、および扶養家族に支払われる資格費用が含まれます。世帯の学生数に関係なく発生した費用に基づいています。複数の人がクラスを受講している場合は、AOTCからより多くのメリットを得ることができます。AOTCは学生ごとに申請できます。支払額は、その年の学期または翌年の最初の3か月以内に開始された期間に適用される必要があります.制限事項. 同じ学生のAOTCと生涯学習クレジットの両方を請求することはできません。ただし、世帯の2人のメンバーが適格な教育費を持っている場合、1人の学生にはAOTCを、もう1人の学生には生涯学習クレジットを請求できます。 MAGIが$ 57,000〜$ 67,000の場合、クレジットは段階的に廃止されます（共同で申請する夫婦では$ 114,000〜$ 134,000）。これらの上限を超えると、クレジットは利用できません。既婚申告として個別に提出する場合、このクレジットを請求することはできません.大学経費の税額控除税額控除は課税所得を減らします。実際の節税額は税率によって異なります。たとえば、24％の所得税区分に含まれる人の場合、1,000ドルの税額控除は約240ドル、つまり1,000ドルの24％減額されます。大学の費用に適用される2つの税控除があります.3.学生ローンの利子控除申告ごとに最大2,500ドルの税額控除.学生ローンの利子控除により、対象となる学生ローンの年間に支払った利子に対して最大2,500ドルを控除できます。この控除を主張するために項目化する必要はありません。フォーム1040のスケジュール1の「所得への調整」です.あなたは、あなた自身、あなたの配偶者、またはあなたの扶養家族のために、適格な教育ローンの利子を差し引くことができます。ただし、控除を受けるには、法的にローンの返済義務があります。寛大な家族があなたの学生ローンを返済したが、法的にそれを返済する義務がない場合、あなたはあなたの家族ではなく控除を得る.さらに、他の誰かがあなたの返品に依存していると主張する場合、あなたは学生ローンの利子を控除する資格がありません。たとえば、あなたの子供を扶養家族として主張し、あなたの子供が学生ローンの支払いを行っている場合、あなたのどちらも控除を受けることができません。あなたの子供はローンを返済する義務がありますが、あなたの扶養家族なので、彼らは利子控除を請求することはできません。あなたはローンを返済する義務がありませんので、あなたは控除を請求することはできません.他にも注意すべきルールがいくつかあります。所得制限. MAGIが65,000ドルを超えている場合（共同申請する夫婦で135,000ドル）、この控除は廃止されます。 MAGIが80,000ドルを超える納税者に対する控除はありません（結婚して共同で申告する場合は165,000ドル）.制限事項. 親relativeや雇用主からのローンに対する利子を差し引くことはできません。ローンは、授業料、料金、書籍、または住宅費の支払いに使用されている必要があります。住居費は、大学での住居と食事の実際の費用、または教育機関が決定し、連邦政府の財政援助の決定に含まれる金額までの対象となります。大学の定められた住宅手当よりも高価な住宅をカバーするために余分なローンを借りると、それらの超過額は適格な費用ではなく、利子を請求することはできません.機関の資格. 機関の適格性は、貸付が行われたときに決定されます。機関がその後適格性を失っても、それはあなたのローンの利子を差し引くことができるかどうかには影響しません。適格な学校は、一般に、米国教育省が管理する学生支援プログラムに参加する資格がある公認、公立、非営利、または私立の大学、大学、専門学校、またはその他の中等後教育機関です。.その他の資格費用. また、ローンが行われた時点でローン組成手数料を差し引くことができます。また、クレジットカードが適格な学費のみに使用されている場合は、クレジットカードの利子を差し引くことができます。ファイリングステータスが個別に既婚ファイリングである場合、学生ローンの利子を差し引くことはできません.これは税額控除としてはいいのですが、財務状況全体を理解することが重要です。 SoFiのような会社からの学生ローンの借り換えがあなたの支払利息を減らすなら、それはほとんどいつもこのクレジットの一部を放棄する価値があるだろう.雇用関連の控除いくつかの教育関連の税控除は、あなたが生計のために何をするか、または雇用主がそこで雇用されたという特典として教育費を賄うかどうかに関係しています。雇用に関係する教育税の優遇措置を見てみましょう.4.教育者経費控除初等または中等教育を提供する学校の学年で少なくとも900時間、K-12教師、インストラクター、カウンセラー、校長、または補佐官である場合、フォーム1040のスケジュール1の所得調整の資格があります。 10行目.対象となる教育費は、以下に対する払い戻しされない費用です。専門能力開発、書籍、および消耗品コンピューター機器および関連ソフトウェアまたはサービス教室用のその他の機器と補足資料控除の最大額は250ドルです（結婚して共同で提出する場合は500ドルですが、両方が幼稚園から高校までの教育者である場合は、配偶者あたり250ドル以下）。この控除のさらなる制限については、税トピック458を参照してください.5.雇用主が提供する教育支援2017年減税・雇用法（TCJA）の前に、従業員が仕事関連の教育費を支払った場合、それらの費用をその他の項目別控除として差し引くことができる場合があります。 TCJAは、その他の項目別控除のほとんどを排除したため、控除は利用できなくなりました。ただし、雇用主が教育給付を提供している場合は、引き続き減税を受ける場合があります.雇用主は、教育支援プログラム（EAP）を作成できます。これは、会社の従業員に利益をもたらすように設計された計画書です。計画では、会社は従業員に最大5,250ドルの教育支援を提供し、その支援を従業員の課税所得から除外することができます。.たとえば、仕事で役立つMBAプログラムのコースを受講するとします。雇用主は、毎年最高5,250ドルのMBAプログラムの費用を賄うことができます。彼らはそれらの費用の控除を請求できますが、5,250ドルを課税所得として報告する必要はありません.最後の言葉同じ費用を使用して異なるクレジットや控除を請求することはできないことを理解することが重要です。たとえば、同じ費用でLifetime Learning CreditとAOTCを請求することはできません。ただし、適格な学生ローンの利子と同様に適格な教育費用を支払った場合、同じ税年度中に学生ローンの利子控除と教育クレジットを受け取ることができます。以下のような経験豊富な税務申告書作成者に相談してください H＆Rブロック, 教育費の税控除の最大化に支援が必要な場合.過去1年間に教育費を支払いましたか？どの教育関連の税控除を申請できますか?

米国農務省（USDA）によると、でんぷん質のジャガイモは最も頻繁に消費される野菜であり、1人あたり年間約52ポンドで、トマト（31ポンド）と玉ねぎ（8ポンド）が上位3位を占めています。ほうれん草やケールなどの緑豊かな野菜は、リストにさえいませんでした。 USDAは、大人が週に少なくとも1.5〜2カップの葉の緑を消費することを示唆していることを考慮すると、ほとんどの人が不足することは明らかです。.私は次の人と同じくらいフライドポテトとピザが好きで、塩味のある、より脂肪質の、砂糖入りの料理を支持してサラダを渡すことが知られています。しかし、緑豊かな緑は、草を噛んでいるように味わう必要はありません。食事に取り入れることを学べば、それらの健康増進、癌と戦う利点のすべての恩恵を受けるでしょう。.葉物野菜には繊維、葉酸、カルシウム、ビタミンA、C、Kが詰まっています。アメリカ癌研究所は、葉物野菜に含まれるカロテノイドは抗酸化物質として作用し、フリーラジカルが細胞にダメージを与えないようにします。特定の種類の乳がん、皮膚がん、肺がん、胃がんの抑制に役立ちます。同様に、緑に含まれる葉酸塩は膵臓癌のリスクを減らすのに役立ちますが、食物繊維が豊富な食物は結腸直腸癌のリスクを減らします.食事をグリーン化する食品とレシピすべての有益な統計を使用しても、コラードグリーンとケールでいっぱいのボウルを食べるのは現実的ではありません。 Popeyeのお気に入りの食べ物の摂取量を増やすためにいくつかのアイデアが必要な場合は、次のヒントをご覧ください.1.ジュース 特にサラダを食べるのに苦労している場合、ジューシングはあなたの食事に緑を加える素晴らしい方法です。ジューシングは、自宅で行われる場合、ジューサーを介して供給する果物と野菜全体から果物と野菜ジュースを物理的に抽出するジューシングマシンが必要です。ジュースを賢明に計画する場合、野菜の複数のサービングを単一のグラスに詰めることができます.ただし、ジュースを作るコツがあります。ジュースの作成時に果物を使いすぎると、ジュースの糖度が過剰になり、血糖値が急上昇し、その後クラッシュする可能性があります。あまりにも多くの野菜を使用している場合、フレーバーによって（特にジューシングが初めての場合）オフになり、1回の試行後に練習を停止する場合があります。.目標は、甘すぎずに味覚を満足させるジュースを作ることです。私のお気に入りの初心者に適した青汁は、次のもので作られています：キュウリ1個ほうれん草2カップ2つの小さな青リンゴ完成したジュースに絞ったレモン1/2この組み合わせは、果物の含有量を無理にせずに、甘くてピリッとした味の約10〜12オンスの新鮮なジュースを作ります。そして、少し「草の多い」フレーバーに慣れると（結局2カップのほうれん草が含まれます）、緑のリンゴを徐々に1つのリンゴに減らし、果物の数を減らすことができます.あらかじめパッケージ化されたグリーンジュースを購入することもできますが、購入には少し注意してください。新鮮なジュースは、棚に座っていたものよりも栄養価が高く、一部のジュース会社は飲み物に砂糖を加えて味を良くしています.2.スムージー スムージーとジュースには、同じ長所と短所がたくさんあります。スムージーはあなたの食事に野菜をこっそり入れる優れた方法ですが、果物やヨーグルトなどの他のアドインでそれらを過負荷にして、それらをカロリーや砂糖を含んだモンスターに変えることは可能です。良いことは、ジュースではなく飲み物を「滑らかにする」ことを選択した場合、使用する果物や野菜の繊維含有量を保持し、血糖値が急上昇する可能性が低い、より多くの充填オプションにすることです追加する果物の量に蓋をする限り）.私のお気に入りのスムージーは次のとおりです。プレーンケフィア1カップ（必要に応じてバニラを使用できます）1/2アボカドほうれん草3カップ冷凍ブルーベリー1/2カップその結果、約16オンスの甘くてピリッとしたスムージーができあがります。朝食に最適です。一度試してみても十分に長く保てないと判断した場合は、ブレンドする前に、1/4カップの乾燥した昔ながらのオートミールを追加することを検討してください。テクスチャーはわずかに変化しますが、追加の繊維は消化を遅くし、朝まで燃料を補給し続けます.3.スープ 冬が転がると、蒸しスープのようなものは何もありません。ほとんどのスープベースのスープは、風味を圧倒することなく、簡単に野菜に対応できます。たとえば、コラードをカップに入れてビーフシチューに入れたり、ほうれん草やケールをお気に入りの自家製ミネストローネやイタリアの結婚式のスープのレシピに追加したりできます。.チーズやクリームベースのスープも試してみることができますが、1回の食事で消費する脂肪とカロリーの量に注意してください-これらのスープはすぐに増える可能性があります。 「スキニー」または低脂肪オプションを探してください。たとえば、ズッキーニとネギは、実際のクリームなしでスープにクリーミーな食感を与えることができます.4.キャセロール スープのように、キャセロールを使用すると、野菜がそこにあることに気付かずに簡単に追加できます。ラザニアにグリーンを重ねたり、温かいマグロのキャセロールにブロッコリーやほうれん草を加えたりできます。私は最近、エンチラーダスタイルの黒豆、サツマイモ、そして死ぬことになるケールキャセロールをホイップしました-私はサツマイモやケールがあまり好きではありません.次の手順に従って、自分でレシピを作成します。材料： 2つの大きなサツマイモ1束ケール、茎を取り除いて洗浄1豆の黒豆、水切り4つか5つの全粒小麦のトルティーヤ、ストリップにスライスすりおろしたモッツァレラチーズ1カップ新鮮なサルサ1/2カップオリーブオイル大さじ2ガーリックパウダー、味塩、味にパプリカ、味わう砕いた赤唐辛子1/4カップチェダーチーズ、細切り行き方：オーブンを華氏425度に予熱します。ブリキのシートにスズ箔を敷き、脇に置きます.2つの大きなサツマイモをサイコロで切り、オリーブオイルをスプレーし、ニンニクパウダー、塩、砕いた赤唐辛子、セージ、タイムで味付けします。オーブンに入れてローストします.トルティーヤストリップの半分を13インチx 9インチのキャセロール皿の底に沿って広げます。茎のないケール、半分のモッツァレラチーズ、黒豆の缶詰.サツマイモが完全に調理され（約25〜30分）、端の周りがカリカリになり始めたら、キャセロールに追加します.残りのトルティーヤストリップ、チーズ、サルサでトップ.チーズが溶けてトルティーヤがサクサクし始めるまで、約15〜25分間焼きます。削除してホットサーブ.5.デザート ほとんどの人は、同じ文で「ほうれん草」と「デザート」を考えていませんが、いくつかのデザートが少し余分な緑でどれほど良いか驚くでしょう。たとえば、おいしいほうれん草のブラウニーやほうれん草のケーキを作ることができます。ほうれん草のアイスクリームを作る試みに個人的に失敗した後、私はダークチョコレートとタンパク質で衝撃的においしいほうれん草のシェイクを調合することができました.このレシピを使用して、自分で試すことができます。材料：7オンスのコンデンスミルク1/2パイント半分と半分生の蜂蜜大さじ2プレーンホエイプロテインパウダー大さじ2ダークチョコレート3個小さじ2バニラまたはミントのエキス（ミントはミントチョコレートチップ風味を与えます）新鮮なほうれん草3カップ2〜4カップのアイスキューブ行き方：コンデンスミルク、ハーフアンドハーフ、ハチミツ、プロテインパウダー、バニラまたはミントのエキスとほうれん草をブレンダーに入れ、よく混ざるまでブレンドする.ダークチョコレートが細かく砕かれてよく混ざるまで（10〜20秒）、ダークチョコレートを追加して再度ブレンドします。.氷の追加を開始し、シェイクが目的の一貫性に達するまでブレンドします.目的の一貫性に到達したら、シェイクを味わい、個人の好みに基づいて調整します。たとえば、蜂蜜やエキスをもう少し追加したい場合があります.グラスに注いで、ナッツまたは剃ったチョコレートをのせます.最後の言葉「ほうれん草を振る」というフレーズを見て、他の方向に向かって悲鳴を上げたいと思うなら、私は理解しています。すべての料理や食事を緑豊かな緑の着陸ゾーンにする必要はありません。そうは言っても、日常生活の重要な要素として緑豊かな緑を優先することが重要です。フライドポテト（ジャガイモ）とピザ（トマト）を食べて野菜の盛り付けを増やすことに気付いたら、テーブルに明るい緑のオプションを追加して、食べる野菜の種類を増やす方法を見つける時が来ました。小さいものから始めて、毎日少なくとも1食分の緑葉を追加することを目指します。あなたの健康、そしておそらくあなたの腰はあなたに感謝します.あなたの緑を食べるあなたの好きな方法は何ですか?

絶望して手を上げる前に、あなたの家で働きながら単調さを破ってみませんか？結局のところ、あなたはとにかく立ち往生していて、おそらくあなたは無限の再実行を見ることを伴わない何かをすることを探しているでしょう グリー 静止している炭水化物を食べている間さらに、一部の住宅改善プロジェクトは、資産価値を高め、公共料金の費用を節約し、より大きく、より高価な問題の発生を防ぐ可能性があります.ここでは、春が始まる前に取り組むことのできる簡単な冬のプロジェクトをいくつか紹介します.1.塗り直しあなたは何ヶ月もの間毎日あなたの中間色の壁を見つめています。気分を明るくしたいですか？塗り直してみてください！明るく明るい色で物事を活気づける.冬にいつも塗り替えるのは、視覚的な刺激が最も必要なときだからです。新しいペンキのコートは、あなたの気分と部屋全体の気分を劇的に高めることができます.塗装中は、窓を割って新鮮な空気を取り入れてください。または、有毒ガスの吸入を心配する必要がないように、環境に優しい低VOC塗料の使用を検討してください.2.フロアで作業するあなたのカーペットはむき出しですか？堅木張りの床は足を凍らせていますか?カーペットを敷くのは、家の快適さを劇的に向上させることができるので、素晴らしい冬のプロジェクトです.あなたがそれを自分で行うか、それをインストールするかどうか、覚えておいてください：新しいカーペットからのガス放出は途方もないです。これらの有毒ガスを逃がすために、必ず窓を開けてください。カーペット小売業者に、カーペットを家に設置する数日前に空気を吹き出すように依頼することもできます。.カーペットが気に入らない場合は、タイルやラミネートなど、他にも考えられるホームフローリングのアイデアがたくさんあります。.3.整頓Springがここに来たら、地下室にあるがらくたの山をふるいにかけるのに時間をかけたくないでしょう。外に出て新鮮な空気を楽しみたい.冬は整理整頓に取り組むのに最適な時期です（そのため、1月は「整理整頓月」になります）。だから、毎週一般的に整頓し、あなたが維持することに決めたものを整理するために時間を割く.ヒント： 家全体を一度に取り組もうとしないでください。これを実行すると、ソファに身を寄せてリモコンを探している、壊れた精神に気づくでしょう。小さく始めて、ゆっくり進みます。 1つの棚、または1つのコーナーに焦点を合わせ、そのスペースが希望どおりに見えるまで作業します。これにより、進行状況を確認できます.4.あなたの浴室を見てくださいあなたのグラウトは見苦しいべと病でガンピーですか？あなたのシンクは絶望的に古くなっていますか？ 3年前に壁に塗った淡い緑色のペンキの上にいますか?バスルームは、完成したら毎日手仕事を鑑賞できるため、素晴らしい冬のプロジェクトになります。そして、バスルームをbathroom約的に改造する方法はたくさんあります.蛇口の交換、タイルの再注入、塗り直しなどの更新は、日曜大工にとって比較的簡単です。しかし、もっと野心的になったら（タイルの床を交換したり、新しいトイレを購入したいなど）、専門家に相談することもできます。あなたの正気はあなたに感謝します.5.断熱材を追加するさて、断熱材を追加しても、心臓が興奮するわけではありません。しかし、それ 意志 公共料金を引き下げ、家をより快適で環境に優しいものにする.屋根裏部屋までrawい上がります。床根太が見える場合は、断熱材がさらに必要です。熱が上昇するので、そこに断熱材の別の層を追加することでかなり節約できます.また、地下室とクロールスペースに断熱材を追加して、そこの熱損失を防ぐこともできます.最後の言葉今年のこの時期は、キャビンフィーバーを発症しやすいです。私たちは皆それを経験しています。しかし、家のプロジェクトに取り組むことは、自分をアクティブに保ち、家に価値を加え、生活空間を美化または改善するための素晴らしい方法です。それは双方にとって好都合です!（写真クレジット：イカ）

5年前に、ラップトップとデスクトップコンピューターの両方のハードドライブを交換し、メモリも追加する必要があると言われた場合、何かを吸っていると思っていただろう。私が何かを学んだのであれば、あなたのシステムの内部で簡単にできるだけでなく、恐れることのない修正がかなりあるということです。.どうやってするの：私のラップトップのハードディスクの交換は、私が行った最初のコンピューターの「修理」の仕事でした。ディスクカートリッジの場所を示したWebサイトを見つけ、ネジを外し、引き出して交換しました。その後、オペレーティングシステムを再インストールしました。まったく新しいシステムのように！デスクトップのハードディスクはほぼ同じプロセスでした.RAMの追加は別の話でした。正直に言うと、それは私を怖がらせました。幸いなことに、このプロセスを順を追って説明したオンラインのチュートリアルが多数あります。実際にはとても簡単でした。新しいまたは追加のカードを差し込むだけで、あなたはあなたの道を進んでいます.コンピューター修理のチュートリアルサイト：グローブテックBleeping Computer（質問がある場合の素晴らしいフォーラム） TechTutorials潜在的な節約：25〜65ドル地元の修理店に電話して、必要な部品を提供する場合にハードドライブの交換とメモリのアップグレードにかかる費用を確認することにしました。私の引用？オペレーティングシステムの再インストールを含むハードドライブの交換には25ドル（コンピューターを使用しない場合は2日間）、メモリのアップグレードには40ドル（システムを使用しない場合は2日間）が必要です。コンピューターがまだスムーズに動作していることを考えると、かなり良い結果を得たと思います!2.車のオイルを交換する自分のオイルを変えたことがありますか？タイヤを交換しましたか？フロントガラスのワイパーを交換しましたか？これらはすべての車の所有者が行う方法を知っておくべきことです。長年にわたり、私は他の人の助けを借りて、車の世話をするためのいくつかのヒントとコツを手に入れました。あなたが私に尋ねるなら、あなたの油を変える方法を知ることはすべての中で最も重要なものです.どうやってするの：オイル交換は簡単です。まず、オイルパンを見つけて、パンの底にあるボルトを取り外してオイルを排出します（リサイクルのために古いオイルを必ずキャッチしてください）。流れが止まったらボルトを再び取り付けます。第二に、古いオイルフィルターを取り外します。交換するたびに新しいオイルフィルターが必要になるため、このフィルターは古いオイルでリサイクルされます。このステップには特別なレンチが必要な場合があります。第三に、新しいフィルターを入手し、新しいオイルで車両に取り付けられているガスケットを潤滑します。 4番目に、新しいフィルターに新しいオイル（約2/3が満たされている）を満たし、フィルターのゴム製ガスケットに潤滑剤を塗り、車両にねじ込みます。第五に、エンジンオイルを補充し、ディップスティックを使用してレベルを確認します。最適な充填レベルは、ディップスティックに表示されます。過剰充填を避けるために少しずつこれをしなければならない場合、それはちょうど良いです.車両修理のチュートリアルサイト：自動車修理 WikiHow注意： 車両の「ハウツー」を検索する場合は、車両モデルを使用して、最高のチュートリアルを入手してください.節約の可能性：オイル交換で5〜15ドル/訪問新しいオイルフィルターと5クォートのオイルを25ドル以下で手に入れることができます。私の家の近くの最も安価なオイル交換店は、29.99ドル（クーポン付き）を請求します。標準的なオイル交換のすべて（オイル、新しいフィルター、労働力）が含まれていますが、オイル交換時にプッシュされる多くの「アップセル」製品のすべてが含まれているわけではありません。店での30ドルは、余分な購入を促した場合、100ドル以上に簡単に上昇することがあります。.フロントガラスのワイパー、タイヤの交換、およびその他の必要な車両メンテナンス項目も、簡単、迅速、簡単なDIYプロジェクトです。節約額は大きく異なりますが、重要なことは間違いありません.3.インテリアハウスペインティングキッチン、リビングルーム、バスルームを1つ塗りました。まず、私はあなたに警告しなければなりません、これは簡単な仕事ではありません。ペイントするときに良い結果を得るために必要な準備作業がたくさんあります。これはおそらく、専門家があなたの家をペイントするために何をすべきかを請求する理由です.どうやってするの：好きな色を選んでください。これは、塗装プロセスの唯一の楽しい部分です。仕事によって異なる可能性のある必要なすべての機器を入手し、塗装する部屋を準備します。ペンキを塗る前に、すべての境界をテープで留め、すべての家具と備品を動かし、壁が下塗りされていることを確認します。すべてがきちんと整ったら、壁の1ミリメートルごとに覆い、繰り返します。しっかりと完璧なカバレッジが必要なため、すべてを梱包する前に十分な照明を使用してすべてを再確認してください.インテリアペイントのチュートリアルサイト：学習チャンネル この古い家 eHow 美しい家潜在的な節約：数百繰り返しますが、これは仕事ごとに大きく異なります。私たちのリビングルームは小さなダイニングエリアと組み合わされているので、測定値は約18×12です。このサイズの部屋の場合、請負業者を雇うには300ドルから550ドルかかります。ペイントと必要なすべての消耗品の総コストは、ペイントした約2年前に200ドル弱でした.4.浴槽または流しのカシメよく使用されるシャワーには、おそらく2年ごとに新しいコーキングが必要になります。この仕事はあなたが何を知っているかの完全な痛みですが、難易度はかなり低いです.どうやってするの：まず、既存のコーキングをすべて慎重に取り外します。綿密に清掃してください。あなたは、Goo Goneまたは同様のクリーナーが必要になる場合があります。わずか数ドルの費用で新しいコーキングを使用して、境界線全体を覆い、指で滑らかにして、水を通さないシールを作成します。完了したら、もう一度確認して、見逃したエリアがないことを確認します。完了したら、乾燥させます。これには数日かかる場合がありますので、予備のシャワーがない場合は、他の場所で自分をきれいにする準備をしてください（または非常に臭いがする準備をしてください）.コーキングのチュートリアルサイト：ナチュラル便利屋DIYネットワーク ハウキャスト（ビデオ）潜在的な節約：わずか数ドルさて、このプロジェクトでは、25ドルという低額で誰かにそれをしてもらうことができるので、あなたをあまり節約できません。しかし、よくできた仕事の満足度はまだ何かを意味しますよね？バスタブサイズのコーキングチューブは5ドル未満で見つかるため、自分で試してこの仕事を肉屋で行っても、すでに多くのお金を投資しなくても、いつでも誰かを雇うことができます。私のアドバイスは？自分で試してみてください!5.堅木張りの床約6年前、私の母は、家族の部屋のカーペットはただ行かなければならないと決めました。慎重に検討した後、彼女は堅木張りの床を決定しました。これは、最高のホームフローリングのアイデアの1つです。.どうやってするの：多少の切断が必要になりますが（側面とコーナーの場合）、ほとんどの床は簡単に接着するか、クリックするパネルで構成されています。私のお母さんは、一緒にクリックフローリングを使用しました。このタイプのフローリングは、数日間の作業で設置できます。ハウツーの詳細については、チュートリアルを参照してください。写真で説明する方がはるかに簡単です：堅木張りの床のチュートリアルサイト：DIYネットワーク 広葉樹インストーラー YouTube（ビデオ）節約の可能性：数百または数千複数の部屋を行うことになった場合、数千を節約できます。私の母の全体的な価格は500ドル強でした。彼女がハードウェアストアで得た推定$ 1150〜$ 1400と比較すると、これは大幅な節約になります。大規模な潜在的な節約に加えて、このプロジェクトは、ここにリストされている他のどのプロジェクトよりも、大きな投資であるため、実際に収益を上げることができます。手付かずのフローリングで家を市場に出すと、販売価格が数千倍になる可能性があります.最終的な考えDIYプロジェクトで利用できるすべてのリソースを使用すると、実行できないことはほとんどありません。実際、この投稿を調査している間に、近い将来に着手するであろうかなりの数の新しいプロジェクトのアイデアを得ました。段階的なガイドとビデオにより、特にインターネット以前に必要だった本や回路図と比較すると、ほとんどのプロジェクトがシンプルに見えます。.ここに配管工事や電気的なDIYプロジェクトがないことに気づいたかもしれません（配管工事をコーキングすることを考えない限り）。これは単に個人的な選択です。祖父は感電死し、配管は私が楽しむものではないので、私は電気で大騒ぎするのは好きではありません。そうは言っても、これらの仕事は非常に簡単であり、あなたはそれらを行うのも楽しいかもしれません!これらのDIYプロジェクトのいずれかでうまくいった（または災害だった）経験はありますか？リストに追加するDIYプロジェクトのアイデア?

多くの人に食事を提供する際に予算を超えることを心配していますか？トリックは、安い食事をドレスアップして、お得な情報を手に入れることができますが、ベビーシャワーのトーンやテーマを犠牲にしないでください。疑わしい場合は、新鮮な果物や野菜が常に適切であり、食卓できれいでカラフルに見えることを忘れないでください.ベビーシャワーの食べ物のアイデアベビーシャワーの食べ物は味と同じように見えるはずなので、準備中の食べ物についてさまざまなプレゼンテーションを考えてください。多くの場合、いくつかのつまようじの旗、きれいなケーキプレート、またはおやつを食べる楽しい方法は、あなたがトンを費やしたように見せるために十分です.1.ストロベリーショートケーキカボブストロベリーショートケーキなどの軽いケーキは、ブランチパーティーやランチパーティーに最適ですが、スライスした状態で食べるとホッとする場合があります。 1箱のイチゴと1ポンドのエンジェルフードケーキは、安く購入または作成できますが、プレートで提供する代わりに、ケーキをカボブに変えることで取引を甘くします.串のパッケージを入手し、ケーキをキューブにカットします。次に、いちごとケーキを交互に滑らせ、串がいっぱいになるまで焼きます。お召し上がりの際は、ディップ用に溶かしたチョコレートまたはバニラプディングの小さなカップをご用意ください。そのようにして、お客様はフードテーブルからカボブをつかんで先に進むことができます。一番良いところ？カボブはとても空想的に見えるので、誰もあなたがそれらに費やした量（またはどれだけ少ないか）について考えることを止めない.2.印刷可能なライナー付きカップケーキカップケーキはベビーシャワーの標準であり、わずかな費用でゼロからまたはボックスミックスから作ることができます。唯一の問題は、つや消しと標準的な問題のカップケーキライナーのスメアと組み合わせた場合、カップケーキは装飾にあまり追加しないことです。.光沢のないカップケーキを設定する代わりに、カップケーキライナーの印刷物をWebで検索します。これらは、ブロガーや食通がさまざまな色、スタイル、テーマで使用するために作成したデザインです。彼らは耐えられないほどかわいい食べ物を作ります。また、ナイフで広げるのではなく、アイシングバッグでつや消しすることで、つや消しのように見せかけることもできます。これらは、低コストのシャワー用食品を小ぎれいにすることができる小さな詳細です.3.個々の野菜ベジトレイは、シャワーフードテーブルに大量の色を追加しますが、通常、ゲストが食べ物の周りに集まってしまい、あなたが定員になっている場合に問題を引き起こす可能性があります。代わりに、ゲストに個人的な野菜カップを作成して別のエリアで交流するように勧めます.ドルの店で小さなプラスチックカクテルグラスを購入し、プレートの準備ができたら、グラスの底に少量のディップを置きます。次に、ニンジン、セロリ、キュウリの槍などをカップに入れ、垂直に立てます。これにより、ゲストに最適な量のディップが提供され（リフィルの費用が節約されます）、人々を食物テーブルから遠ざけます. 4.ポップコーンバッグ映画館であなたが信じていることにもかかわらず、ポップコーンは実際に準備する最も安い食べ物の一つです。お母さんがプレゼントを出しているときやプレゼントを開けているときに、ゲストがしゃべるのに最適です。.ゲストにポップコーンを提供したい場合は、電子レンジなどは避けてください。化学物質が多く、1袋あたり数ドルかかることがあります。代わりに、カーネルのジャーをつかんで、紙コップに半分のカップを振って、あなた自身をポップしてください。バッグの上部をきれいに折り畳み、約3分間電子レンジで加熱します。または、コンロで昔ながらの方法でポップして、より大きなバッチを作成します。大さじ1杯のオイルをポットに加え、カーネルを追加し、カーネルの4分の3がポップされたら熱から取り除きます。ポップコーンを自分でポップしてお金とカロリーを節約するだけでなく、独自の調味料を追加することもできます.最後に、「ポップする準備ができました！」というタグを印刷します。ポップコーンでいっぱいの個々の紙袋にホチキス止めします.5.渇望テーブルすべてのママになることは、時々切望します。お母さんの妊娠に敬意を払い、食卓の隙間を埋めるのに役立つかわいい方法は、お母さんの好きな渇望のいくつかにそれぞれを説明するメモカードを提供することです.たとえば、お母さんがアイスクリームから離れられない場合、カップケーキのライナーに個々のサービングをすくい、あなたがパーティーの準備ができるまで凍結します。または、さまざまなフレーバーとスタイルのピクルストレイを用意します。シャワーの前に新しいお母さんにインタビューするだけです.一番良いところ？コールドシリアル、チョコレートスクエア、パイナップルなど、ほとんどの渇望は大量に安く購入できます。それは、ゲストが自分のプレートに追加できるものだけでなく、かわいい装飾の追加になります.最後の言葉シャワーを浴びることは予算に深刻な負担をかける可能性があり、それが無制限でない限り、何かを与えなければなりません。幸いなことに、プレゼンテーションに余分な考えを入れた場合、安い食事は「お金が足りなくなった！」と叫ぶ必要はありません。代わりに、伝統的な安価な食べ物を独自の方法で提供することは、食べ物のテーブルが素晴らしく見えることを意味します-そして、あなたはパーティーをリラックスして楽しむことができます.好きなベビーシャワーの食べ物は何ですか?

私たちのほとんどは、支払う税金を最小限に抑えることを好みますが、税金をまったく支払うことはありませんが、実際には、税金を支払うことはいくつかの重要なメリットをもたらします。それでも、誰も彼らの公平な分配以上に支払うことを望みません。幸いなことに、税金の負担を軽減し、税金が全体的な財務状況に与える影響を分散する機会があります.ある時点で影響を受ける可能性のある5種類の税金と、その影響を最小限に抑える方法のヒントを次に示します。.1.所得税 特定の年に収入を得るほとんどのアメリカ人は、納税申告書を提出しなければなりません。 IRSが指定する総所得制限より少ない収入しか得られない場合にのみ、連邦所得税の申告を行うことを控えることができます。 2018年のリターン（2019年に提出されたもの）の総所得制限は次のとおりです。シングル：$ 12,200（65歳以上の場合は$ 13,850）世帯主：18,350ドル（65歳以上の場合は20,000ドル）予選未亡人（er）：24,400ドル（65歳以上の場合は25,700ドル）婚Fil届：5ドル既婚出願：24,400ドル（片方の配偶者が65歳以上の場合は25,700ドル、両方の配偶者が65歳以上の場合は27,000ドル）申告書を提出する多くの納税者は、給与の源泉徴収の結果として過剰に支払われたため、税金の払い戻しを受けるのに十分幸運です。もちろん、年末により多くのお金を借りることもできます。その場合、来年同じ地位にならないように源泉徴収を調整する必要があるかもしれません.IRSに小切手を書くのは決して楽しいことではありませんが、税金が目的を果たすことに留意してください。あなたが支払う資金は、年間を通じて定期的に支払われるため、連邦政府、州政府、地方政府にとって重要な収入源です。したがって、予算のバランスを取り、小規模な政府が予算危機に陥ることを防ぎます。.次回アンクルサムに支払う金額について気分が悪くなったときは、毎日通勤する道路、私たちの国を守る軍人、そして毎月社会保障チェックに依存している祖父母を考慮してください。それが仕事での税金です.負担を軽減するためにできること連邦所得税法案を減らす方法を探しているなら、いくつかの選択肢があります.税額控除と控除税額を下げる最も効果的な方法の1つは、税額控除と税額控除を利用することです。.誰もがクレジットの資格を有しているわけではなく、あなたが請求することができる税額控除は年ごとに変わる可能性がありますが、彼らはあなたの税の準備者を調べたり、尋ねたりする価値があります.より一般的な税額控除には次のものがあります。所得税控除（EITC）児童税額控除養育費と扶養家族教育クレジットセーバーのクレジット省エネ税額控除より一般的な減税には次のものがあります。ホームオフィス学生ローンの利子医療費および歯科費住宅ローンの利子慈善寄付投資する所得税の負担を相殺する別の方法は、税務上有利な投資を行うことです。税法は、いくつかの方法で投資を奨励しています。キャピタルゲイン. 以前に投資したことがある場合、キャピタルゲイン、または評価された株式、債券、不動産を販売する際に得られる利益におそらく精通しているでしょう。 1年以上投資している場合、売却で得た利益は長期キャピタルゲイン税率で課税されます。 2019年の場合、これらのレートは収入に応じてゼロ、15％、または20％です。これは、通常の所得に対する最高の限界税率である2019年の37％よりも大幅に低くなります。所有していた資産を1年以下で売却した場合、利益は短期とみなされ、通常の所得税で課税されます割合.キャピタルロス. すべてのストックピックが勝者というわけではありません。そして、誰も投資でお金を失いたくありませんが、少なくともあなたはそれらの損失を使ってあなたの税金を下げることができます。納税申告書を提出するときに、長期的な利益を相殺するために長期的な損失を使用し、短期的な利益を相殺するために短期的な損失を使用できます。損失よりも利益が多い場合は、賃金や企業からの利益など、通常の収入に対して最大$ 3,000のキャピタルロスを差し引くことができます。残りの損失は翌年に繰り越すことができます.配当金. 株式や投資信託に投資する場合、おそらく年末にフォーム1099-DIVを受け取り、配当収入を適格所得と通常所得に分けます。これらの適格な配当に対してより低い税率を支払う可能性があることをご存知ですか？資格のある配当は、少なくとも指定された最低期間保有している国内企業および特定の資格のある外国企業の株式から得られます。これらの配当は長期キャピタルゲイン税率で課税されますが、通常の配当は通常の所得税率で課税されます.非課税の利子. 一部の投資では、連邦所得税が免除される利息が支払われます。非課税の利子を得る最も一般的な方法は、地方債に投資することです。ただし、地方債からの利子には代替最低税（AMT）が適用され、州レベルで課税される可能性があることに留意してください.州所得税州所得税といえば、アラスカ州、フロリダ州、ネバダ州、サウスダコタ州、テキサス州、ワシントン州、またはワイオミング州に住んでいる場合、それらを完全に回避できます。どこに住んでいても連邦所得税を免れることはできませんが、これらの7つの州は居住者に州所得税を課していません。ただし、消費税、固定資産税、物品税の増額で補う可能性があります.2.物品税 物品税といえば、特定の商品を購入するときにこれらを支払います。これらは多くの場合、費用に含まれています。そのため、購入する製品に消費税が課せられている場合、税金を支払うことになります。一般的な例は、連邦ガソリン消費税18.4％（ディーゼル燃料の24.4％）です。また、州はガソリンに物品税を課しています。最高はカリフォルニア州で61.2セントです。最安値は14.66セントのアラスカです.タバコやアルコールなどの製品や、賭け、トラックによる道路利用、日焼けサロンなどの活動にも物品税が課せられます。一部の州では、住宅の販売に物品税を請求します。これは通常、売り手が支払います。物品税は売上税ではないため、連邦税申告書の項目ごとの控除として請求することはできません.負担を軽減するためにできること物品税は避けるのが難しく、製品の価格に含まれているため、通常は明白ではありません。タバコ、アルコール、賭博、日焼けサロンに興味がない場合は、これらの製品や活動に対する連邦消費税を回避できます。ハイブリッド車や電気自動車を運転したり、公共交通機関に頼ったりすることで、ガソリンの消費税を少なくとも部分的に回避できます.それでも、一部の州は公益事業に物品税を課しており、公益事業会社はこれを消費者に渡します。電力、電話、水道のない森の中の小屋に移動したくない限り、これらの税金を完全に回避するのは難しいでしょう.3.売上税 それ以外の場合は消費税として知られている消費税は、単に消費するほど課税されるという理由だけで、裕福な人に課せられます。消費税は製品またはサービスの販売価格の割合として評価されるため、単純な方程式です。購入するほど、支払う金額が多くなります.連邦政府は、売上税率の設定に関与しません。代わりに、各州および地方政府が独自に設定します。あなたが国をまったく旅行したことがあるなら、あなたは消費税が場所によって異なることに気づいたかもしれません。アラスカ、デラウェア、モンタナ、ニューハンプシャー、オレゴンを除くすべての州が売上税を査定します.所得税は累進税とみなされますが（所得が高いほど、税率は高くなります）、売上税は逆行税とみなされます（税率は所得に関係なく同じです）。説明のために、次の例を検討してください。消費者＃1：所得：週500ドル食料品：週150ドル食料品の購入に対する消費税：9.00ドル収入の割合としての売上税：1.8％消費者＃2：所得：週1,500ドル食料品：週150ドル食料品の購入に対する消費税：9.00ドル収入の割合としての売上税：0.6％消費者＃2の3分の1の収入がある消費者＃1の場合、収入の割合として表される消費税の金額は、同じ購入金額の消費者＃2の3倍です。それが逆行税の意味するところです。低所得者に重くなります.売上税のあるほとんどの州では、処方薬は除外されており、重要な品目の全体的な税負担を軽減し、逆効果を軽減しています。例外は2つの状態のみです。イリノイ州 州レベルで処方薬に課税しますが、1％の減少率です。すべての処方薬および市販薬は、地方レベルで非課税です.ルイジアナ 州レベルで処方薬に課税しませんが、地方ではそれらに課税することを選択できます.ほとんどの州では食料品も除外していますが、食料品の売上税の扱いは州によって異なります。一部の食料品は完全に免除されます。いくつかの食料品は免除されますが、キャンディーとソーダは課税されません。食料品に対する税を相殺するためのクレジットまたはリベートを持っている人もいれば、他の商品よりも低い税率で食料品を扱っている人もいます。.負担を軽減するためにできること残念ながら、購入数の減少、ガレージセールでの買い物、物々交換システムの使用以外に、消費税を免れる方法はあまりありません。.ただし、支払う売上税の控除を受けることができる場合があります。 2015年の増税からの米国人保護法（PATH法）は、州の所得税ではなく一般消費税を控除項目として請求する規定を恒久的にしました。これは、新しい車、ボート、または家の追加を購入し、特定の年に州所得税よりも売上税でより多く支払うことになった納税者にとって特に役立つかもしれません。また、州の所得税がない売上税の州に住んでいる人々にとってもメリットです.4.固定資産税 固定資産税は最も古い形式の課税の1つです。米国では、通常、基金は下水処理、道路整備、飲料水、学校などの地元の懸念に向けられます.固定資産税は、土地自体の価値に加えて、所有している建物の価値を含む、不動産の価値に基づいて計算されます。固定資産税は、郡の査定人または同等の事務所によって設定された所定の金額まで引き上げられます.固定資産税は州によって大きく異なり、ほとんどの場合、資産価値の割合として表されます。たとえば、ニュージャージー州の資産税率の中央値は最高で1.89％であるのに対し、ルイジアナ州の中央値はわずか0.18％です。.負担を軽減するためにできること家を買う代わりに賃貸またはリースすることもできますが、家賃を通じて間接的に固定資産税を支払うことになります.あなたが家を買うことを考えているが、あなたが住んでいる場所について柔軟であるならば、あなたの宿題をして、最も低い固定資産税率がどこにあるかを見つけることは理にかなっています。あなたがどこの家を所有していても、あなたはあなたの家の査定を上訴することによって固定資産税のお金を節約できるかもしれません。税額の計算に郡が使用している価値に見合う価値がないことを証明するために、専門家による家の評価を取得する必要があるかもしれません。税金を異議を申し立てるプロセスは州によって異なるため、地元の税務査定官または平等委員会に確認してください.また、連邦所得税申告の項目別控除として固定資産税を請求できることを忘れないでください。ただし、2017年の減税および雇用法（TCJA）では、州税および地方税の控除が10,000ドル（結婚申告が別途行われている場合は5,000ドル）に制限されていることに留意してください。州所得税、固定資産税、売上税が含まれます.5.遺産税 連邦遺産税は、ほとんどの人が安心して過ごすことができる1つの分野です.2019年の遺産税の除外額は、1人あたり1,140万ドルです。つまり、2019年に死亡した人は、相続人に最大1,140万ドルを免税で渡すことができます。夫婦はその量の2倍になります。この金額を超えて引き継がれたお金は、40％の最高税率で課税されます。制限は2025年の終わりまで有効です.もちろん、贈与、信託、およびその他の財産計画戦略を通じて、多くの裕福な個人は、財産税がほとんど課税されないように財産を構築します.負担を軽減するためにできること友人や家族に1,140万ドル以上を渡すことを心配できるほど幸運なら、プロを巻き込む時です。上記のように、信託を確立するか、贈与税の除外を利用することにより、遺産税の影響を回避または少なくとも最小限に抑えることができます.最後の言葉アメリカ国民として課税されるのは、4月の納税申告日だけではありません。支払う税金の種類について詳しく知ることで、年間を通して支払う金額を減らすことができます。教育を受け、貯蓄を最大化する.これらの税戦略のいずれかを利用して、税負担を軽減しましたか？どのようにうまくいった?

私のビジネス、投資、または家族で特に厄介な問題に直面したとき、50年以上前に父の賢明なアドバイスは私に利益をもたらし続けています。プロセスを「瞑想」、「熟考」、「推測」、「うなずき」と呼ぶものは何でも、より良い意思決定を通じて最適な結果を確保する方法は同じままです。.学者と心理学者は、人間の脳の謎、特に意思決定プロセスで情報を受け取り、処理し、解釈し、操作し、挑戦し、実装する方法を探求し、明らかにし続けていますが、その賢い老人の息子への助言演技する前に、何世紀にもわたって前世代と同じように今日のすべての人に真実のままであると思う.「ヌードル」とは?「Noodling」は、脳の前頭葉の前頭前皮質で発生するプロセスの用語であり、外部情報の収集と処理、感情の調整と統合、自分自身の表現、行動の制御方法を制御します。.英国の心理学者であるアラン・バデリー博士は、1986年の画期的な作品「Working Memory」で説明されている「精神的スケッチパッド」という用語を認められています。個々の精神的スケッチパッドまたは「認知マップ」は、さまざまなソースから情報を収集し（実際のイベント、仮想または想像上のイベントのメモリ）、それらを組み合わせて合理的なエピソードに調整し、予想されるさまざまなソリューションの最も望ましい結果に基づいて、1日に平均35,000の意思決定を行います.意思決定における感情の価値私たちの遠い祖先は、すぐに結果を生んで死と死を決定する必要がありました。何もしない、逃げる、または戦うという決定は、数ミリ秒以内に評価および決定する必要があったため、意識的意識の外で脳の「感情的」右側から発せられる思考プロセスは、即時の行動を刺激しました。言い換えれば、彼らの「感情」が彼らの反応を引き起こした.予測された応答が正しいたびに、短期記憶が作成され、人間の心のデータベースに追加されます。その後、同様の状況が発生するたびに、脳は以前の応答からの一連の好ましい結果を記憶し、同様の結果を予測し、通常は潜在意識レベルで同様の応答を促進するため、意思決定プロセス自体を意識することさえありません.たとえば、階段を登るときに意識的に足を高く持ち上げることを最後に決めたのはいつですか？しかし、これらの決定に至るプロセスは、車を運転するとき、誰かに初めて会うとき、または数学の解が正しいことを認識するときに行われる決定のプロセスとは異なりません.感情的な脳の力数百万年にわたる進化の研ぎ澄​​まされたリアクティブで感情的な脳の存在と効率は、プロスポーツで最も顕著です。たとえば、典型的なメジャーリーグのピッチは、2つの人間の心拍の平均間隔（約3分の1秒）でピッチャーの手からキャッチャーのミットまで90フィート移動します。同時に、打者は、脳からの信号を受けて振り回すと、筋肉が反応するのに約4分の1秒かかります。実際、スイングメッセージを筋肉に送信する前に、バッターの脳が完全な実験室の条件下で視覚刺激（投手の手から出るボール）に反応するまでにさらに20ミリ秒かかります.率直に言って、打者は、ボールがピッチャーの手から離れるまで決定を遅らせることによって、単にスイングするかどうかを合理的に決定することはできません。彼はバットを振ることを決めなければならない 前 ピッチが発生します。特定のピッチでスイングする決定をどのように行ったのかを尋ねられたとき、ほとんどの打者は彼らの思考プロセスを論理的に説明できません。彼らの説明は、一般的に、状況は「正しく感じた」、またはピッチは「良く見えた」というものです。それは行動中の感情的な脳です.感情的な脳の欠陥ほぼ完璧な動作にもかかわらず、私たちの感情的な脳にはいくつかの制限があります。 1.即時結果の優先私たちの感情的な脳は、「報酬」と報酬の受領の「予測可能性」によって強く影響されます。脳内の神経細胞によって生成される単純な有機化学物質であるドーパミンは、「報酬」または快感が近づいていることを脳に知らせます。刺激（予測）から報酬の受け取りまでの時間が短いほど、ドーパミンの生成レベルが高くなります.結果として、待つことでより大きな報酬を受け取ることができた場合でも、価値の分析では即時の利益は過大評価されます（遅延満足）。この異常は、支払い条件を延長して高価な製品を販売するという成功したマーケティング戦略の根底にあります.2.リスクに対する誇張された嫌悪人間の喜びの傾向は非常に強いものですが、私たちの喪失や不快感に対する嫌悪感はさらに強烈です。結果として、私たちと他の動物は、「危険」と思われる状況や不快感の可能性が存在する状況を回避します.1979年に出版された論文「Prospect Theory：An Analysis of Risk Under Risk」では、ノーベル賞を受賞した心理学者Daniel Kahnemanと共著者の心理学者Amos Tverskyが、危険な行動をとる前に報酬を優先するために利益の大きさを不均衡に歪めなければならないことを発見しました着手。結果として、損失のリスクが存在すると認識された場合、人間は誤った決定を下す可能性が高くなります。.3.簡単な操作脳の観点から見ると、空想的または幻想的な体験と現実にはほとんど違いがありません。どちらかが高いドーパミンレベルを生成し、衝動的な決定につながる可能性があります。.広告主と成功したセールスマンは、この生物学的な喜びの傾向を理解し、画像、音声、単語を組み合わせてドーパミンの産生を刺激します。コカイン、ヘロイン、アルコールなどの特定の薬物はドーパミンを刺激し、中毒につながることが多い-ギャンブル、喫煙、空想的なセックス（ポルノ）などの楽しい活動にも同じことが当てはまります。.4.ストレス時の知覚的狭小化自律神経系と感情的な脳は手をつないで働き、種の生存を促進します。ストレスがあると、心臓と呼吸数が増加し、目の瞳孔が拡大して感度が高まり、周辺視力が低下し、音または可聴情報の認識が低下します。これらの物理的変化は迅速かつ自動的に発生し、身体が行動する準備をします.命にかかわる出来事が発生した場合、これらの変更は有益です。ただし、職場での会議に座っているときに発生する場合は、かなり方向感覚を失わせる可能性があります。ストレス下では、感情的な脳は利用可能なすべての情報を評価できず、差し迫った危険や報酬にレーザーのように焦点を合わせます.意思決定を改善するための手法1.速度を落とすために減速するスタンフォード大学の心理学者クリフォード・ナスは次のように述べています。 「ビジネスでは、非常に多くの決定を下す必要があるため、大部分は、右よりも右を優先する傾向が見られます。迅速な決定の方が良いという考えが規範になりつつあります。」しかし、迅速な決定が常に最良の決定とは限りません。プレートで打たれることは、不retirement慎なセールスマンに退職金を失うことと同じではありません。合理的な頭脳は、利用可能な情報、複数の解決策、可能性のある結果をすべて考慮し、賢明な選択を行うことができます。.2. K.I.S.S.航空デザインエンジニアであり、有名なロッキードマーティンスカンクワークスのリーダーであるケリージョンソンは、現在有名な頭字語K.I.S.S.、または「シンプルに、愚かさを保つ」と信じられています。ジョンソンは、専門家でさえ、あまりにも多くの情報源からあまりにも多くの情報を吸収しようとすると、不安になり精神的に疲れ果ててしまうことを理解しました。その結果、重要なデータを見落とし、関係と結果を誤って解釈し、重大なエラーを犯します。.消火ホースから飲もうとするのどが渇いた男に状況を類推している人もいます。そのような場合、関連性、信頼性、および用途についてデータをさかのぼって再調査し、無関係で些細なものを破棄して、主要なドライバーと最も望ましい結果に焦点を当てる方がよい.3.「What If？」と尋ねますケンブリッジ大学のサイモン・バロン・コロン博士は、「想像する」人間の能力を「メタ表現能力」と定義しました。 「The Art of the Long View」の著者であるビジネス理論家のピーター・シュワルツは、戦略での使用を「シナリオ計画」と呼びます。これは、特定の決定とビジネスの方法の結果としてさまざまなもっともらしい結果を開発する創造的なプロセスですそれぞれに影響を受ける。シナリオの計画は良い決定を保証するものではありませんが、その使用は常に選択肢を広げ、驚きや意図しない結果の可能性を減らします.4.スリープ「常に物事がやってくると、追加情報を使用して創造的な飛躍や賢明な判断を下すことはできません」と、心理学者で作家のJoanne Cantor氏は2009年の本「Conquer Cyber​​ Overload」で述べています。 「絶え間ない流入から引き戻して休憩する必要があります。」一晩寝ても休憩を取ると、脳は無意識のうちに新しい情報を既存の知識と統合し、新しいつながりを作り、隠されたパターンを見ることができます。対照的に、最新のデータに常に焦点を合わせると、情報が意識的意識のすぐ下に浸透しにくくなり、スマートな意思決定を促す方法で情報を組み合わせることができます. 5.本能を信頼する概して、私たちの感情的な心は、何百万年もの間、人類に見事に貢献してきました。ほとんどの場合、良い結果につながるので、私たちはほとんどの決定についてこれに依存し続けます。しかし、最善の決定は、私たちが合理的に行うことができる決定であり、「気分も良い」-宿題をして、すべての事実を考慮し、決定があなたの直感、感情的な別の用語と一致する場合理性なしに知識を獲得する脳の能力.最後の言葉「自転車を店の前で鍵を開けたままにしておくとどうなると思いますか？」 50年後、私はまだ結論に飛びついて、自分の感情を良くして、非論理的な決定を下すことに気付いています。しかし、すべての間違いは学習体験であり、私のカタログに追加され、将来「麺を使用する」ように促す記憶であり、私の人生とビジネスキャリアでのより良い結果と驚きの少ないものです.

実際、彼女はそのようなハードセルの戦術を使っていたので、時々、 買う くそったれ.レンタカー会社は、ExpediaやHotwireなどのサイトで最低価格を頻繁に宣伝しています。しかし、あなたが車を取りに行って予約を確定すると、彼らはあなたを怖がらせるために使う魔法のバッグを持っています。.気をつけるべき5つのトリックを次に示します。1.自動車モデルのアップセルあなたが中に入ると、レンタカー店員があなたをもっと高価な車に乗せようとする可能性があります。そして、彼らはあなたをそこに導くためにいくつかの異なる戦術を試してみます.私の店員はこれを言った： 「ミシガン州からルイジアナ州まで運転しているようです。それは長い道のりです。日産ヴェルサはあなたの旅をより快適にするでしょう。あなたとあなたの荷物のためのより多くのスペースがあり、あなたが予約したフォーカスよりも燃費が良くなります。 1日3ドルを追加してアップグレードしますか？」すでに借りていたフォードフォーカスは40 mpgでした。後で調査した結果、Versaは34 mpgしか得られていませんでした。さらに、2台の車のサイズはほぼ同じでした。しかし、Versaはわずかに「より良い乗り心地」のために1日あたり3ドル余分でした。たくさんの余分なお金のように聞こえませんが、私が22日間レンタルしていたことを考慮すると、それは最大66ドルと余分なガスを追加したでしょう.彼らはまた、あなたの車が山を越える（それが目的地である場合）または長い旅をするのに「十分にパワフルではない」とあなたに伝えようとするかもしれません。したがって、より大きなエンジンの車が必要です。ほとんどの場合、彼らの車のどれでもうまくいくでしょう。大きな車が必要になる場合があるのは、雪の中で運転する場合だけです.だから、行く前に宿題をしなさい。大きくて高価な車を借りさせないでください。そして、あなたの現在のレンタルがどれほど「不快」であるかを彼らに話させないでください。本当に、最近どの車が不快ですか？そして、それがとても悪い場合、なぜ彼らはそもそもそのモデルを運ぶのですか？?そして、あなたを落ち着かせるように設計された引き金の言葉に気をつけてください。私自身の店員は、私に話すとき、「不快」、「伸びる」、「より多くの部屋」、「より楽しい」という言葉を使いました。これらの言葉は私たちに感情的な反応を引き起こします。これらの引き金となる言葉であなたにひっかかってはいけません!ヒント： あなたのレンタルでお金を節約するより多くの方法のために安い割引レンタカーを得る方法を学んでください。また、AAAメンバーシップの割引を活用して、さらに節約しましょう。!2.保険のアップセルレンタカー会社は、常にレンタカー保険を販売しようとします。そして、このようなものは 高価な：通常1日あたり30〜40ドル.うわぁ!それが必要ですか？おそらくない.まず、現在の保険会社に電話して、保険の内容を確認してください。そして、あなたのクレジットカードを見てください。その特定のカードを使って支払いをすると、多くの人があなたの車の損害を補償します.また、あなたと店員の両方が、たくさんの車を運転する前に、細かい歯のある櫛で車の上を行くことを確認してください。事前に気付いていない場合は、一度行ってしまえば、へこみや傷はあなたの責任です.3.税金を知る彼らがすべての税金と追加料金を請求書に追加するまでに、当初考えていたよりもずっと高価になってしまいます.先週の私自身の法案は、私が思っていたよりも25％近く高くなりました。これは、空港の追加料金のおかげで、存在すら知らなかったからです。.価格を比較することが重要です。空港のレンタカーは、はるかに多くの量を処理するため、通常は安くなります, だが その後、空港は法案に対して多額の追加料金（通常は10％以上）を追加します。また、一部の空港ではこれ以上の料金がかかるため、事前にレンタル会社に電話して、何を支払うかを確認してください.4.自分で埋めるレンタカー会社は、ガソリンを満タンよりも少ないもので持ち帰ると、ガソリンの腕と足を請求します.いくら？今年の夏に私が取引したあるレンタカー会社は、満タンで1ガロンあたり10ドルを請求しました。私が先週から借りたものは、ガロンあたり4ドルと「コンビニエンスチャージ」を請求しました。あなたの車のガソリンタンクゲージは「F」上に正しくなければなりません。それ以下の髪、そして彼らは補充料金であなたを靴下にすることができます。降ろす直前に記入し、領収書を保管してください.5.料金を知るレンタカー会社は、料金に関しては非常に注意が必要です.たとえば、旅行の2日前に帰宅することにしたとします。あなたはあなたの車に現れ、あなたが計画していたものよりも2日間少ない料金を支払うことを期待しています。完全に理にかなっています?いや。レンタカー会社は実際にこれに対してあなたにもっと請求することができます。早めに投入することで、「レートコード」を変更したという。時々、この小さな戦術はあなたの請求書に数百ドルを追加することができます.ええ、これは一度私に起こりました。私は生き生きとしていた!どうやら、これは法律に反していません。しかし、それはあなたが気をつけなければならないものです。フライトが遅れた場合、または早く帰宅することに決めた場合は、レンタカー会社に電話して、レンタル料金にどのような影響があるかを調べてください.最後の言葉レンタカー会社にcamされたり、「乗っ取られ」たことがありますか？あなたの話を聞きたいです！これらの問題を明らかにすればするほど、将来それらを回避できる人が増えると確信しています。.（写真クレジット：Stuart Axe）