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ありがたいことに、私たちはいくつかの衝突、あざ、マイナーなカットを超えてけがをしませんでした。残念なことに、私たちの車は全損でした。私たちは、保険請求と交換車の狩りを提出する方法を考え出す月の残りを費やす必要がありました.保険会社のお金を使って素晴らしい車を見つけたと報告できてうれしいです.経験を積んだ今、あなたの自動車保険会社と事故を報告するためのいくつかのヒントと手順を共有したいと思います。この情報があなたのためのプロセスをスピードアップし、私が対処しなければならなかった頭痛のいくつかからあなたを解放することを願っています!1.情報と証拠を入手する1.他のドライバーの保険情報を取得する. 最初に、全員に問題がないことを確認します。安全が最優先事項です。重傷を負わないことを確認した後、他の運転手から保険情報を入手してください。これには、名前、電話番号、住所の取得が含まれます（ライセンスで確認）.この情報を取得した私の過去の経験は比較的協力的でした。ほとんどの人があなたと一緒に働きます。ただし、場合によっては、誰かが困難になることがあります。現場で過失を認めないでください。あなたが言うべきことについて疑問がある場合は、保険会社と話すまで待ってください.2.関係するすべての車の写真を撮る. 私の場合、10代の若者が私の車にぶつかったが、彼はその役人に別の話をした。裁判所の日付が来たとき、私は判事に自分の主張を明確に裏付ける写真を見せただけでした。若者は裁判所で父親から長い話をしました.他のドライバーがあなたの写真のスナップについて怒鳴っている場合は、警察官が立ち会うのを待ちます。彼らは必要なものすべてを入手し、連絡先情報と車両情報のコピーを全員に提供するよう訓練されています。車両情報には次のものが含まれます。車の年、メーカー、モデルナンバープレートの番号保険会社保険証券番号3.証人を確認する. 最後に、事故の性質によっては、あなたに代わって発言する証人がいるかどうかを確認することをお勧めします。.2.保険会社に請求を提出する今では、安くて手頃な価格の自動車保険会社を取得していることを願っています。すぐに呼び出して、請求プロセスを開始します。彼らは通常、手順を説明します。後で会話を参照できるように、彼らが言うことについてメモを取る準備をしてください。カバレッジによっては、破損した車の評価または交換中にレンタカーを利用する資格がある場合があります.また、保険会社は、アジャスターを使用して修理の費用を計算し、車両に全損を申告するかどうかを計算します。彼らが数字を出している間、あなたはあなたがショートチェンジされていないことを確認するためにあなたの車が事故の前に価値があったものの大まかな数字を持っている必要があります。ケリーブルーブックやエドマンズなどのツールを使用して見積もりを入手する.ほとんどの調整者は誠実であるため、数値をバックアップできる場合は、見積もりを確認し、場合によってはより高く見積もることができます。公正な取引を求めることは決して痛くない.3.車を交換するか修理するかを決定する修理が車の価値以上のものであれば、「完全な損失」を見ていることになります。全損の場合、保険会社から事故前にあなたの車が価値があったものをチェックするか、修理のために使用できるチェックを減らして車を取り戻すことができます。車は非常に急速に価値が低下するため（特に重大な自動車事故に遭った車）、この機会を利用して新しい車にアップグレードすることを強くお勧めします。通常、このソリューションは、保険金を最大限に回収する方法です。.車が合計されておらず、車を簡単に修理できる場合、これは悪い選択肢ではありません。多くの場合、保険会社が提供した小切手よりも少ない費用で車を修理することができます。また、これらの店は地元の競合他社よりもはるかに高価であることが多いため、会社が推奨する修理店に必ずしも行く必要はありません.私は車を交換し、2つの異なる機会に車を修理しましたが、車を交換する方がはるかに簡単でストレスが少ないと言えます.最後の言葉最近、自動車事故に遭ったことがありますか？申し立てプロセスはどの程度スムーズでしたか？保険会社をお勧めしますか？あなたのコメントを聞いてみたい!

そうでなくなるまで。 2018年後半、ガソリンポンプでの偶然の出会いにより、ノウデンの経済生活の流れが変わり、サンディエゴに生まれた彼の夢の車を最終的に着陸させる一連のイベントが動き出しました.今日、ノウデンはモデル3の誇り高い所有者であり、 トゥーロ オールスターホストバッジ。ピアツーピアカーシェアリングプラットフォームの最高のホストに与えられる名誉。彼のテスラは月に約20日予約され、約1,000ドルの収入を得ています。それは月額800ドルの自動車支払いとあちこちのメンテナンス費用をカバーするのに十分以上です。プラットフォームでの彼の最初の完全な月以来、Nowdenのテスラは彼に一銭も払っていない.情熱を収益性の高い側面に変えるというNowdenの探求は刺激的です。そして、彼の勤勉さ、即応性、そして彼のドライバーのためにさらなる努力をすることへのコミットメントが彼の成功に貢献したことは間違いありません。しかし、彼の物語はユニークである必要はありません。適切な車、適切なツール、適切な態度で、誰でも次のシャノンノウデンになれます.月額1,000ドル以上の車を作る方法 Money Crashersは、Nowdenに、新しいTeslaを堅牢で信頼性の高い受動的収入の流れに変える方法と、幼子を拡大する方法を尋ねました。 Turoエンタープライズ. 彼が言ったことはこうだ.考慮されなかった可能性に開かれているNowdenのTeslaオデッセイは、多くの車の旅がそうであるように始まりました：ガソリンスタンドで.「このまったく新しいモデル3が駅に引き込まれるのを見て、私はガスを汲み上げていました」と彼は回想します。 「最初に考えたのは、「ガソリンスタンドでテスラは何をしているのですか？」」ナウデンはテスラの運転手のところへ歩いて行き、自己紹介をしました。彼の目を引く乗り物について話すのはあまりにも幸せで、ドライバーはモデル3の機能を通り抜けてノウデンを歩きました。会話の終わりに向かって、Nowdenは車の高いステッカー価格を嘆いたことを覚えています。 「私は、「男、これは素晴らしい車だ」と言ったが、それを買う余裕はなかった」と彼は回想する.ノウデンの驚いたことに、ドライバーは同情的に頭をうなずきませんでした。彼は肩をすくめませんでした。代わりに、彼は言った、「それは私も考えていた-Turoを調べる前に。」Nowdenの新しい友人は、彼は主に平日にテスラを共有し、週末には個人で使用できるように無料で残していると言った。彼は毎月の車の支払いを賄うのに十分な収入を得ました.興味をそそられて、ノウデンは帰宅して、将来のホストのための収入見積もり者であるTuro's Carculatorを開きました。カルキュレーターは、サンディエゴにある後期モデルのテスラの月収約800ドルを推定しました。.控えめな矛盾は、ノウデンをazeみませんでした。彼は他の方法で月々の車の支払いの25％を補うことができると考えたので、カーキュレーターの出力は歓迎すべき驚きでした。.「私は起業家です」と彼は言います。 「他のサイドハスルとの差を小さくできることはわかっていました。」ランプアップの準備をするNowdenは、2018年11月にModel 3を購入しました。その最初の月、彼はすぐに現金を注入するためにもう1つの面倒を追わなければなりませんでした。.それはほとんどポジティブな経験でした。 Nowdenは新しい人との出会いを楽しんでおり、乗客に新しい乗り心地を伝えることを楽しんでいます。 「 『これはとてもいい車だ-なぜあなたはUberのために運転しているのか？』.しかし、乗車収入は受動的収入ではありません。アプリにログインしていないときは、お金をmakingけていません。ノウデンは結局、UberとLyftのための運転は雑用であり、一度に何時間も子供から離れていたと感じました。その間、彼のTuroビジネスは急速に成長していました。毎月の支払いをカバーするのに十分な額をTuroだけで稼ぐと判断した後、彼は乗車事業を停止しました.「UberとLyftの運転は大変な仕事でした」と彼は言います。 「Turoのおかげで、車を止めずにお金を稼ぐことができました。安定した9対5を持っていないという気持ちが好きです。」Nowdenの立ち上げには1か月もかかりませんでした。気をつけて、Turoに興味がある車の所有者.あなたの車の価値を知る公平を期すと、TuroのすべてのリストがNowdenのModel 3またはハイエンドの車ほど人気が​​あるわけではありません。より一般的なダウンスケール車は、Nowdenのプレミアム車のようなものをフェッチしません。 TuroのCarculatorによると、サンディエゴに本拠地を置く2015年のトヨタカムリ-堅実な乗り心地で、1か月あたり平均$ 14.5で、1日あたりの推奨価格$ 35で予約され、月額$ 385です。それでも、それは新しいCamryでさえ月額支払い以上です：2,000ドルのダウンと21,000ドルに加えて72ヶ月にわたって4％のAPRで賄われた売上税で23,000ドルのCamryで月額およそ350ドル.ナウデンはテスラが引き分けであることを知っています。彼の顧客は彼にそう言う.「私は、特にテスラを探している多くの顧客と仕事をしています」と彼は言います。彼は、顧客の60％が積極的にテスラを購入しようとしていると推定しています。彼らは、Nowdenに延長されたテストドライブに喜んで支払います。そして、ノウデンと彼の顧客の間には簡単な友情の感覚があります。テスラ愛好家のまだ小さいクラブのメンバーシップの特典です.テスラの環境への配慮も重要ですが、ノウデンはそれが二次的だと考えています。 「私の電気自動車がフォードだったら、これらの数字を引いているとは思わない」と彼は言う.太陽が降り注ぐサンディエゴに住むこともおそらく害はないでしょう。 Turoの分析によると、予約の需要は夏の旅行シーズン（市場に応じて4月から8月まで）にピークに達し、冬の休暇中に再び上昇します。米国本土のほとんどが震えているため、需要は第1四半期に急激に減少します。もちろん、サンディエゴはこの国の冬の脱出の1つであり、これが、ノウデンのテスラが一年中忙しい理由を説明するかもしれません.トゥーロのカーキュレーター これを支持しているようです。カーキュレーターは現在、サンディエゴに本拠地を置く2018年テスラモデル3の月間約10日で純利益がわずか1,100ドルを下回ると予測しています-需要の増加により、ノウデンの2018年後半の計算よりも大幅に良好です。ボストンでは、同じ車両が月に約5日間予約されており、ネットは850ドル強です。シカゴに本拠を置くテスラ運賃もほぼ同じです.期待された以上の仕事をするノウデンの穏やかで観光地の故郷と人気のある乗り物は、彼のTuroの成功に貢献しています。しかし、すべてのテスラ運転のサンディエガンがTuro All-Starホストではありません。ノウデンは、顧客のために常に一生懸命に働いている優秀なホストであるため、際立っています。.Nowdenは他のモデルです Turoホスト. 彼のプロフィールによると、彼はすべてのアプリ内メッセージにすぐに応答します。文字通り：彼の平均応答時間は0分であり、彼の応答率は完全な100％です。彼の顧客レビューは熱狂的であり、顧客は彼の車の汚れのないインテリアと彼の絶え間ない丁寧さを賞賛します.そして、彼はテスラを必要な場所に連れて行くだけでも幸せです。 Nowdenの顧客の約80％は、ホテル、空港、または町の他の場所などへのカスタム配送を求めています。残りは、通常の交通でサンディエゴのダウンタウンから約20分、タクシーまたは乗車サービスで自宅まで行きます。.ノーデンは、彼のライダーの喜びのすべてを称賛することはできません。彼のドライバーの大部分が拡張テストドライブを使用しているため、彼は優れたエクスペリエンスの素因となる自己選択のサンプルを扱っています。とにかく、車は大変な仕事をします。 Nowdenは、顧客が人生の時間を過ごしたかのように見えずに、最後に顧客が彼の乗り物を返したときのことを思い出せません。.「その後、私の顧客は製品をさらに愛しています。彼らはいつも笑顔のようです」と彼は言います.収益を最大化し、Turoホストとしての不便さを最小限に抑える方法...

結局のところ、夫と私はまったく異なる支出と貯蓄の習慣を持っています。これは、長距離の交際関係で実現することを怠っていたものです。お金は巨大な痛みの場所になり、それは私のような買い物袋を隠すような悲惨な結果になり、彼はフリーランスの収入を隠してしまい、私はそれに到達できませんでした.結婚してから約3年で、転職し、より大きな給料を受け取り始めました。夫は貯金のために別の口座を開設し、それが私たちに打撃を与えました：なぜ別々の当座預金口座を持っていないのですか？ありのままに、私は共同口座からお金を使い、夫にストレスを与えました。それから、私は彼が私が本質的にあったものを費やすことを許していないことに腹を立てます 俺の お金。そこで、私たちは座って、それぞれが稼ぐ金額に対して費用を分割し、6年近くに渡って別々の銀行口座との恋愛が始まりました.別の銀行口座を開くかつて私は、別々の銀行口座を持つことで、カップルが最終的に離婚したときに財政を分割しやすくなることを読んだことがあります。しかし、私たちと同じようにお金について議論することで、夫と私はとにかく「Splitsville」に直接向かいました.個別のアカウントを持つことで、金融関連の議論がすべてなくなり、一緒に貯めることが容易になりました。現在、共同アカウントに戻る予定はありません.以下に、個別の銀行口座を公平かつ均等にし、ドラマをなくすために行った5つのステップを示します。1.一緒に座る夫と私は、解決策を見つけるために最初に問題を認識しなければなりませんでした。シェアリングファイナンスがうまく機能していないことを最終的に認めたとき、私たちは座って現在の収益と予算の設定方法を調べました。分割する前に、私たちのお金はすべて1つの共同口座に入金され、そこから請求書、経費、出費が引き落とされました。自然な支出者として、私は夫が毎月やりくりすることを心配していたので強調しましたが、私は彼の懸念と私たちが持っていた予算によって完全に制限されていると感じました.2.費用を分割するこの問題に対する解決策は簡単でした。私たちはそれぞれ独自の銀行口座を持ち、予算のさまざまな側面を担当していました。私の夫である自然保護者でペニーピンチャーは、公共料金、住宅ローン、自動車ローンなどの固定請求書の責任を負います。彼はそのアカウントを管理していたので、私の支出が生活費を賄うために必要なものを脅かさないことを知って、彼はリラックスできました.私のアカウントは、食料品、衣服、娯楽、車の修理などの予想外の費用など、日々の購入をカバーします。そして、それらは月ごとに変動するので、私は夫よりも「性別」アカウントを持つことにはるかに快適です. 3.新しいカードを取得する次に、各アカウントの新しいデビットカードとクレジットカードを取得しました。とにかく、私たちは常にお互いのアカウント、パスワード、およびお金へのフルアクセスを常に維持しています。そうすれば、私の夫は私の「スペンダー」アカウントから昼食の費用を簡単に引き出すことができ、自宅で請求書を支払うために彼のアカウントを使用できます。これは、私たちがお互いに正直であり、常に私たちが経済的にどこにいるかを知る一つの方法です。夫はいつでも私の口座の残高を確認できます。.4.必要に応じた入金夫と私は両方ともフリーランスの仕事をしていますが、彼はまたホームデザイナーとして9時から5時まで仕事をしています。これは、ボーナスなどの収入が定期的に得られることを意味します。.余分なお金が入ってきたら、私たちは両方の口座を一緒に見て、お金をどこに適用するのが最適かを決定します。時々、「請求書」口座への圧力の一部を軽減するために自動車ローンを返済します。また、何か楽しいことができるように、「spender」アカウントを埋めることもあります。誰が勝ち取ったかに関係なく、私たちはどちらが誰のアカウントに入るかを決定します.5.残りの残高を保存する保存に関しては、私たちは自分のアカウントに責任があります。 「スペンダー」アカウントの管理者として、私は月末にゼロにすることを好みます。これは、多くの場合、残った現金を普通預金口座に移すことを意味します。私の夫は彼のアカウントで同じことをします。貯蓄口座に浸されたお金を使う必要があるとき、それは相互の決定です。つまり、私の夫は貯金からお金を引き出してビンテージカーの習慣を養うことはできません。靴の買い物.最後の言葉当座預金口座を分割することは、すべてのカップルにとって良い選択ではないかもしれませんが、それは間違いなく私の結婚のストレスを大幅に軽減しました。夫と私は貯金と支出に関してまったく異なるので、自分のアカウントを維持し、貢献することで、大きな決断を下しながら、ある程度の経済的独立性と自立性を保つことができます。.配偶者と別々の銀行口座を検討したことがありますか?

ほとんどの人にとって、礼儀正しさは単に礼儀正しく、合理的であり、敬意を表する行動を示しています。人々が同意しない場合、議論は個人的な攻撃になります。他の人に対する無礼な例は、食料品店、街の通り、さらには隣人の間でさえ一般的です。 2013年の「Cityity in America：A Nationwide Survey」によると、ほとんどのアメリカ人は、この無慈悲の時代は「わが国の将来に有害」であり、将来さらに侵食される可能性があると考えています.調査結果は次のとおりです。95％のアメリカ人は、私たちがアメリカで礼儀正しさの問題を抱えていると信じています81％は、非市民的な行動が暴力の増加につながっていると思います80％は、政府の指導者がより慎重に行動するまで、礼儀正しさのレベルが向上しないことに同意します71％は、数年前に比べて礼儀が悪いと考えています70％は、非市民性が危機的なレベルにまで上昇したと考えています同じ調査では、3人の労働者の1人が自分の職場が非市民的であり、仕事の不満、燃え尽き、ストレス、職場の攻撃につながると考えていることを示しています。これは、復職のために職場に戻り、大量殺人を犯した元従業員の数から明らかです。 。また、費用がかかり、生産が遅くなり、従業員の会社プロジェクトへの参加が制限され、仕事を辞めた従業員のうち4人のうち1人が離職率が高くなり、職場での不倫に起因する.職場心理学者であり、職場いじめ研究所の共同創立者であるゲイリー・ナミエ博士は、礼儀といじめの欠如が密接に関係していることを指摘し、「世界のどのようにして学校、職場、政治でのいじめを止めることができるか」 、それが今私たちの国民的性格にとても近いとき？」礼儀とは?Civil文明研究所によると、「市民は、その過程で他人を傷つけることなく、自分のアイデンティティ、ニーズ、信念を主張し、世話をしている」。それは、無礼や不愉快な気持ちで意見を交換すること、相違点についての対話の出発点として共通点を求め、過去の自分の先入観、ステレオタイプ、偏見を聞くことです。要するに、それは個人的な関係の黄金律です.良いマナーは、他人に礼儀を表す方法であり、良い関係を管理するために不可欠です。人間は超社会的な生き物であり、マナー-私たちの周りの人々に対する私たちの態度を示す意識的および無意識的な行為-は、つながりと親密さを確立、維持、および強化するときに重要です。大部分の個人的な幸福または不幸は、私たちが他の人との関係の質に依存するため、より良い調和（市民性）がより良い生活の質につながる可能性があるにもかかわらず、より調和のとれた関係を構築.結果として、次のような場合など、マナーが失われる可能性が高い状態を特に意識する必要があります。個人的な制約をほとんど行使しない自分自身で終わるのではなく、目的を達成するための手段として他の人を見る金銭的な利益と他の何よりも個人的な成果を追求する連続的なストレスと疲労に苦しむ見知らぬ人が見知らぬ人のままでいることを許可する 政治的分裂とティーパーティー効果多くの人々は、社会的、政治的に保守的、白人、男性、既婚、45歳以上の傾向があるアメリカ人のグループであるティーパーティーの出現は、「本物のアメリカ人」の声だと考えています政治、そしてその後のアメリカ社会における非敵意といじめ戦術のエスカレーションの要因。ハフィントン・ポストに書いている弁護士のエミー・ルビー・サックスは、「ティー・パーティーは、弱者を見つけて容赦なく攻撃することで成功を収めている」と主張しています。ティーパーティーの支持者は、「私たちの愛する国であるアメリカ合衆国の安全、主権、または国内の静けさに挑戦する問題に認識をもたらすために、レトリックが必要である」と主張しています。ティーパーティーは、実際にはさまざまな政治グループ（ティーパーティー、ティーパーティーエクスプレス、ティーパーティーパトリオットなど）の緩やかな集合体であり、9月11日のツインタワーへの攻撃から始まった怒りの波を共有しています。 2008年の経済崩壊とバラク・オバマの選挙の結果として、反キリスト教的かつ社会主義的であると認識され、広範な政治活動に爆発しました。 2008年のキャンペーン中に、ティーパーティーの活動家は、オバマを悪魔、反キリスト、およびヒトラーとして描いた標識を掲げました。作家のカレン・ハーパーによると、彼らはまた集会に銃を運び、政府に対する彼らの妄想的な恐怖は憎しみと攻撃に変わった。ワシントンタイムズの2014年1月13日の記事によると、ティーパーティーリーダーシップ基金PACは、著名な共和党員の1人であり、下院議長のジョンベーナー議長を「保守主義の敵」と宣言しました。驚くことではありませんが、ティーパーティーの反対者は親切に反応します。ミネソタ州の民主党員であるキース・エリソン代表は、ティーパーティーのメンバーは「[アメリカ]旗に身を包んでいるが、アメリカの中核的価値を支持していない」と主張する。私たちです。"ブルース・バートレット、ロナルド・レーガンとジョージ・H・Wの政策顧問ブッシュは、「お茶会のメンバー」と呼んでいます。「バカ、愚かで、自分が何について話しているのかわからない、過激派、偏見を持つ」。ミシシッピ州の共和党上院議員であるThad Cochran上院議員は、彼のティーパーティーの対戦相手を、選出された場合に危険な「過激派」と呼びます。最近公開された本「The Tea Rise of the Tea Party：Political Discontent and Corporate Media in the Age of Obama」の著者であるAnthony DiMaggioは、同国の経済停滞に対するティーパーティーの非難は「幼稚で素朴で、驚くほど無知で、不穏である」と主張しています彼らと仕事をすることを不可能ではないにしても困難にする原始ファシスト。」過熱したレトリック、24時間年中無休のニュース報道、インターネットの匿名性、根拠のないうわさや露骨な偽造を信じる人々の傾向に後押しされた結果として、私たちはしばしば政治的敵対者を間違えるため、文明を達成することは困難です敵。ナミエ博士は次のように述べています。「私たちが社会的に一定の戦争のようなモードにある場合、それはささいな響き、子供のように聞こえ、「私たちはみんな仲良くできませんか？」あなたが礼儀正しさ、または緩和されていない自由な攻撃の停止を求めるなら、彼らはあなたを弱虫と呼びます。彼らはあなたが弱虫だと思っています。」部門と違い次のセグメントは、異なる視点につながる明らかな違いの1つですが、性的アイデンティティ、性別、教育レベル、人が住んでいる地域、意見に影響を与える可能性のある職業、強さなど、他にもいくつかありますまたは意見が保持されている情熱、および他の人との共通点を見つける可能性.1.年齢伝統的に、若者は人口の最大のセグメントを表しています。ただし、Pew Researchの調査によると、彼らの優位性は今後数十年で消滅します.たとえば、1960年には、14歳以下の人が目標人口の約31.0％を占め、65歳以上の人は9.24％でした。 2015年までに、若者（14歳以下）が人口の19.3％を占め、65歳以上が全人口の14.84％になります。ニーズと態度（および投票履歴）は年齢によって異なるため、国の方向、政府の役割、およびさまざまな年齢層間の資産の分配に関して、実質的な対立が生じる可能性があります。高齢のアメリカ人は伝統的に一貫した有権者の最大のグループであり、それにより国および地方の政策に対する彼らの影響を最大限に活用することに注意すべきです.2.民族および人種ワシントンポストが1998年に報告したように、アメリカはるつぼではなく、サラダボウルです。歴史的に、アメリカからの移民は、最初はアイルランド人、ドイツ人、イタリア人、および東ヨーロッパ人からのヨーロッパからの白人移民が大量に流入したため、すぐに単一の社会に統合されました。新参者はすでにここにいる人々のように見えたため、統合が奨励されました。しかし、近年、移民はアジアやラテンアメリカからますます増えており、民族のアイデンティティを別々の孤立したコミュニティ内で維持しています.新しい移民は、肌の色、話す言語、観察する伝統によって物理的に簡単に識別されます。この多様性は、特に困難な経済状況のときに、偏見やステレオタイプ化の機会を生み出します。白人の人口は人口の最大のセグメント（63.7％）のままですが、ヒスパニックは人口の2番目に大きいセグメント（16.3％）であり、黒人またはアフリカ系アメリカ人（12.6％）とアジア系アメリカ人（4.8％）がそれに続きます。残りの2.5％には、2010年米国国勢調査局によると、アメリカインディアン、アラスカ先住民、ハワイ先住民、およびその他の人種が含まれています。ヒスパニックは最も成長が著しいセグメントです.人口の多様性の変化は、特にいくつかの州で前例のないものであり、これらの州の政府のその後の方向性に関して大きな対立を生み出しています。...

私自身の小さなローラーコースター私の体重は過去数年間、ジェットコースターでした。私が外食ビジネスで働いていたとき、それは問題ではありませんでした。なぜなら、週に70〜80時間働くことで、食事する時間がほとんどなかったので、太りすぎたことはなかったからです。レストランのビジネスから抜け出すことは素晴らしく、週40時間しか働けなかったのは素晴らしいことでしたが、それ以来、私はいつも「スペアタイヤ」に苦労してきました。2年前の夏、約3か月で35ポンドを失いました。約15〜20個を元に戻しましたが、最後の6か月の間にそれを取り去りました。さらに8-10​​を入れて、再び軌道に乗ろうとしています。まだ7〜8ポンドは残っていると思います。ご覧のとおり、私は決して専門家ではありませんが、この道を1、2回行っています。できる限り安価に行うための良いヒントと戦略を提供できると思います。.体重に影響を与えるには2つの方法があります。 1つは運動プログラムを開始して維持することであり、2つ目は食べる食物を減らすか変更することです。運動プログラムに関して、私のアドバイスは簡単です。確かに、あなたは外に出て、高価なジムの会員資格にサインアップすることができ、そこでジムに行くかどうかに関係なく支払います。外出して「30日間ですばらしい腹筋をたてる」など、テレビで見ている高価なビデオを購入することもできますが、それだけの価値はありますか?無料でやってみませんか?いっそのこと、すべてを無料でやってみませんか？ほとんどすべて無料でやった。私の2つの主要な減量期間中、使用済みのダンベルセットに約10ドルを費やしたほかに、お金をかけずに運動をすべて行いました。いくつかの洞察を提供させてください。ウォーキングやランニングはすべて自分の近所で、または少なくとも近くの公園で行うことができます.腹筋運動、腕立て伏せ、ジャンピングジャック、ツイストはすべて大量のカロリーを消費する可能性があり、明らかに自宅で無料で行うことができます。他にも多くの「在宅」運動が効果的です.減量を達成するために、どんな種類の大きな重みセットも必要ありません。トレーニングを強化しようとしている場合、それは1つのことですが、体重を減らすために、特定の運動に戦略的に投げ込まれたダンベルの軽いセットは、カロリー燃焼を増やすことができます.ワークアウト中に「見られる」必要があるか、鏡で自分をチェックすることに中毒がある場合を除き、体重を減らすためにジムのメンバーシップは必要ありません.何をどのくらい食べる身体の健康にさらに大きな影響を与えるもう1つの側面は、食べるものと食べる量です.数年前の35ポンドの減量中、当時私がしていた最大のことは、お菓子を完全になくすことでした。私は以前に「ほぼ」それらを排除していましたが、その時に完全にノックアウトすることができました。これはあなたの体重と財布の両方に影響を与える非常に簡単なポイントに行きます. 食べる量が少ないほど、購入する必要が少なくなります。購入する必要が少ないほど、より節約できます.さらに、このように短時間で体重を減らすことができたもう1つの理由は、メインコースを食べる前にいつも食べていた大きなサラダを作ったことです。そして、私は大きなサラダを意味します。いや、それはいくつかの高カロリーのサラダドレッシングで覆われていませんでした。トスサラダには、さまざまな低コストの低カロリーオプションがあります。最高のものは何もないか、ほんの少しの植物油です。私を信じてください、それはまだあなたに十分な風味を与えます。私が時々したもう一つのことは、野菜の上でオレンジの半分を絞ることでした。 （簡単なヒント：チップスやお菓子を探す代わりに、1日中おやつを食べたいときは、グラノーラまたは冷凍フルーツのいずれかとヨーグルトを混ぜてください。美味しくて、いっぱいで、とても健康的なオプションです。）次に、できるだけ多くの肉、鶏肉、魚を新鮮な果物や野菜に置き換えました。物事の壮大なスキームでは、新鮮な果物や野菜は安価です。牛挽肉よりも高価な個々の野菜の例を挙げることができると確信していますが、私が知っているのは、最近の体重が約20ポンド減ったときに、私たちの家庭がほぼ完全に「ビーガン」の食事になったことです。肉、鶏肉、魚を食事から完全に排除しました. 最初は懐疑的でしたが、うまくいきました. 2つの面で機能しました。約3か月で20ポンドを失いました。また、毎月の食料品請求書も減りました。これには、多くの有機野菜の購入も含まれます。 「オーガニック」にする必要性を感じていない場合、貯蓄はさらに大きくなるはずです。.そして、あなたがこれらの果物と野菜を拾うために地元のファーマーズマーケットを見つけることができれば、私はあなたが見つけることができる価格のいくつかでショックを受けると思います。数年前に発見したので、おそらく毎週の買い物の70％をそこで行っています。サリーは、新鮮な果物や野菜を節約する方法に関する最近の記事を書きました.私の節約にも役立ったのは、食べ物を準備するのに多くの「他の」材料が不要になったことだと思います。食事で果物や野菜を増やすと、これらの食品の多くが「そのまま」食べられます。つまり、ほとんどの果物はそのままで食べられます。たくさんの新鮮な野菜が生か蒸しで食べられます。私が見つけたのは、食用油、パン粉、新鮮なニンニクなどの調味料タイプのものを本当に買う必要がないということです。私はこれが私たちの毎月の食料品の予算にどのように影響したのか、どんな種類のハードデータでも追跡しませんでしたが、あなたはそれがダウンし、ダウンしたままであると言うことができます.あなたの喜びを倍増減量計画にこれらの3つの対策を組み込むことができる場合：ヘルスクラブをスキップし、ジャンクフードと液体を完全に排除し、人生の果物と野菜を（いわば）強化し、2羽の鳥を殺すことができると思いますウエストラインを細くし、財布を太くすることで、1つの石で。あなたに合った「質素な」減量計画はありますか？以下の読者と共有してください.（写真クレジット：alancleaver）

1か月にわたって、Googleで「クレジット凍結」を検索します。 6か月以内に、Funderaの調査により、アメリカ人の5人に1人近くが攻撃後に信用を凍結したことが明らかになりました。若いアメリカ人と所得の高い人は特に信用凍結で身を守る可能性が高かった.しかし、アメリカ人の大半-80％以上-はまだこのステップを踏んでいません。 1つの理由は、多くのアメリカ人がクレジット凍結がどのように機能するか理解していないことです。 Credit Sesameによる2017年10月の調査では、クレジットを凍結していないユーザーのうち、約5人に1人はクレジット凍結が何であるかを知らず、約3人に1人がそれがオプションであることに気づいていないことがわかりました.また、多くの消費者は、データ侵害から1年以上が経過しているため、クレジットの凍結はもう必要ないと考えています。しかし、USA Todayによれば、それは危険が過ぎたという意味ではありません。多くの場合、泥棒はそれを使用する前にしばらく「盗まれたデータに座る」ため、まだ攻撃されていないという理由だけで身元が安全であると想定することはできません。.あなたがクレジットを凍結していない多くのアメリカ人の一人である場合、泥棒からあなたのクレジットレポートを保護するためにこのオプションを検討することはまだ理にかなっています。クレジットフリーズの仕組み、メリットとデメリット、およびクレジットフリーズを使用して自分と家族を保護する方法について知っておくべきことは次のとおりです。.クレジットフリーズの仕組みその名前にもかかわらず、「クレジットを凍結する」とは、クレジットカードを氷の塊に入れて使用できないことを意味するわけではありません。ただし、衝動的な支出に問題がある場合は、そうすることをお勧めする専門家もいます。セキュリティフリーズとも呼ばれる実際のクレジットフリーズは、貸し手がクレジットファイルを見ることを防ぎます。ほとんどの貸し手は、最初にクレジットを引き出すことなく新しいアカウントを開設することはないため、凍結すると誰もがあなたの名前で新しいアカウントを開設できなくなります。ただし、既存のアカウントに干渉することはなく、クレジットスコアにも影響しません.クレジットの凍結は、クレジットレポートへのすべてのアクセスをブロックするわけではありません。あなたはまだあなたの信用報告書をチェックすることができます、そしてあなたがすでにアカウントを持っている銀行や他の貸し手もそうすることができます。また、債権回収者はあなたの信用報告書にアクセスできます。また、裁判所命令、召喚状、捜査令状のある政府機関も同様です。.クレジットを凍結する利点クレジットを保護する唯一の方法は、クレジットレポートを凍結することではありません。また、クレジットモニタリングサービスに登録して、クレジットレポートとスコアを毎日追跡し、変更を警告します。別のオプションは詐欺アラートです。これは、通常、提供する電話番号に電話することにより、貸し手が信用報告書を引き出す前に本人確認を行うことを要求します.ただし、ほとんどの専門家は、いくつかの理由により、信用凍結が最良の選択であると述べています。.1.無料ですほとんどの信用監視サービスは月額10ドルから30ドルの料金を請求します。以前はほとんどの州で少額の手数料がかかりましたが、クレジットは凍結されていました。新しいアカウントを開設する場合は、凍結を解除するために別の手数料が必要です。ただし、2018年9月21日の時点で、連邦法により、すべての州でクレジットの凍結と凍結解除の両方が無料になっています.2.ほとんどの保護を提供しますクレジット監視サービスは、個人情報の盗難をキャッチして対応するのに役立ちますが、ほとんどの場合、それを防ぐために何もできません。クレジットファイルに詐欺の警告を付けると、貸し手があなたのクレジットレポートを取得するのが難しくなりますが、完全に停止するわけではありません。クレジットフリーズのみがクレジットファイルへのすべてのアクセスをブロックし、泥棒が風邪を止めることができます.3.持ち上げるまで続く信用報告書にフリーズを設定すると、それを削除するまでその状態が維持されます。対照的に、不正警告は一時的なものです。最初の詐欺警告は、最も簡単に入手できる種類で、1年間続きます。また、不正詐欺の延長は7年間有効です.4.誰でも利用可能既に個人情報の盗難の被害者になっている場合にのみ、拡張詐欺警告を受け取ることができます。したがって、個人情報の盗難をそれが起こる前に阻止するために使用する方法はありません。対照的に、クレジットファイルを持っている人は誰でもフリーズすることができます. クレジット凍結の欠点クレジットを凍結することには多くの利点がありますが、いくつかの欠点もあります.1.新規口座を開設できませんクレジットを凍結することの最大の欠点は、泥棒があなたの名前で新しい口座を開くのを止めるだけでなく、あなたを止めることです。フリーズが有効な間、貸し手はクレジットファイルをプルできないため、最初にフリーズを解除せずに新しいクレジットアカウントを開くことはできません。.これを行うには、信用調査機関に連絡し、信用凍結を一時的に解除するよう依頼する必要があります。電話またはオンラインでこれを行う場合、信用調査機関は1時間以内に凍結を解除する必要があります。郵送でリクエストを行う場合、局は凍結を解除するためにそれを受け取ってから最大3営業日かかることがあります.2.手間がかかります物事をより複雑にするために、信用報告書を凍結する場合、3つの主要な信用調査機関、Equifax、Experian、およびTransUnionのそれぞれに個別の凍結を配置する必要があります。信用調査機関の1つで凍結を解除しても、他の信用調査機関には影響しません。したがって、新しいアカウントを申請するときは、貸し手がクレジットファイルを引き出すためにどのクレジットビューローに連絡するかを事前に見つけて、その特定のビューローで凍結を解除する必要があります。この情報を取得できない場合は、3つのすべての局で個別に凍結を解除する必要があります.近い将来に自動車ローンを借りたり、新しいクレジットカードを開く予定がない場合でも、この問題に遭遇する可能性があります。自動車保険会社と潜在的な雇用主は、しばしばクレジットスコアを確認する必要があり、クレジットファイルが凍結されている場合、それを行うことはできません。 ZDNetによると、Equifaxのハッキング後に信用を凍結した多くの人々は、「手ごろな価格のケア法（Obamacare）.3.すべての形態の個人情報窃盗を止めるわけではありません司法統計局によると、クレジット凍結により、泥棒があなたのデータを使用して新しい口座を開くことはできませんが、この形式の個人情報の盗難は被害者の約4％にしか影響しません。泥棒は、既存のクレジットカードまたは銀行口座のいずれかを盗む可能性がはるかに高く、これはクレジットの凍結では防ぐことができません。そのため、クレジットが凍結されていても、強力なパスワードを使用し、銀行とクレジットカードのアカウントを定期的に確認することに注意する必要があります。.クレジットフリーズを設定する方法その制限にもかかわらず、クレジットの凍結は、個人データを悪用から保護する最良の方法です。 1つを設定するには、3つの信用調査会社のそれぞれに連絡して、アカウントのセキュリティ凍結をリクエストしてください。身元を証明するために、名前、住所、生年月日、社会保障番号（SSN）などの個人情報を提供する必要があります。ただし、プロセス全体は各局ごとに数分しかかかりません.セキュリティフリーズを設定すると、各信用調査機関からパスワードまたは個人識別番号（PIN）を含む確認書が送信されます。信用凍結を解除したい場合に必要になる可能性があるため、この番号を安全な場所に提出してください.3つの信用調査会社のそれぞれに連絡して、信用凍結を設定または削除する方法は次のとおりです。エクイファックス. Equifaxでクレジットフリーズをオンラインで設定するか、1-800-685-1111でEquifaxの自動化されたラインに電話することができます。または、Equifaxのセキュリティフリーズリクエストフォームと一部の書類で郵送して、本人であることを証明することもできます。後で、同じ方法を使用して、一時的にまたは永久にクレジット凍結を解除できます。電話または郵便でクレジット凍結を解除するには、Equifaxから取得した10桁のPINが必要ですが、PINなしでオンラインで凍結を削除できます.エクスペリアン. クレジット凍結を設定するには、オンラインでExperian Freeze Centerにアクセスするか、1-888-397-3742に電話してください。 Experian Security Freeze、P.Oにメールでリクエストを送信することもできます。 Box 9554、アレン、テキサス州75013。Experianサイトには、レターに含める内容に関する指示があります。フリーズの設定時に受け取ったPINを使用して、オンラインまたは電話でクレジットレポートを「解凍」できます。.TransUnion. 「TransUnion」でクレジットフリーズを設定するには、ウェブサイトまたはmyTransUnionモバイルアプリ（iTunesおよびGoogle Playから無料で利用可能）を使用できます。後で、オンラインまたはアプリにアカウントにログインして、一時的または永続的にフリーズを解除できます。 TransUnionでは、クレジットフリーズを電話で行うことはできませんが、1-888-909-8872を呼び出して解除できます。電話でクレジットフリーズを変更するにはPINが必要ですが、ウェブサイトやモバイルアプリでは必要ありません.子供向けクレジットフリーズクレジットを無料で凍結する同じ連邦法により、すべての州の親が子供のクレジットファイルを凍結することもできます。通常、18歳未満の子供は、お金を借りるのに十分な年齢ではないため、信用報告書を持っていません。ただし、新しい法律では、親は子供の信用報告書を作成し、すぐに凍結することができます.これは奇妙なことのように思えるかもしれませんが、それには十分な理由があります。子供がクレジットを使用できないというまさにその事実は、彼らが個人情報窃盗の主要な標的になります。子供のSSNを使用して偽のIDを作成する泥棒は、多くの場合、発見されることなく何年もそれを使用できます。 Javelin Strategy＆Researchによる2018年の調査では、2017年に100万人以上の子供が個人情報盗難の被害者であることが判明しました.多くの場合、これらの子どもの被害者は、18歳になって初めてクレジットを申請するまで、他の誰かが自分のIDを使用していることを発見しません。たとえば、学生ローンを申請し、何年も限度額に達したクレジットカードと未払いの請求書によって損なわれた信用履歴のために拒否される可能性があります。または、彼らは最初の運転免許証を申請し、他の誰かが自分の名前で何十もの交通違反と未払いの駐車券を積み上げたことを知ることができます。この時点で、詐欺は非常に長い間続いているため、IDの復元は大きな戦いになり得ます。.子供のクレジットを凍結する方法子どもの個人情報の盗難と戦うために、新しい法律では、16歳未満の子ども向けの信用報告書を作成して凍結することを両親に許可しています。 （16または17歳のティーンエイジャーは自分でそれを行うことができます。）このプロセスは、クレジットを凍結するよりも少し複雑です。子供の信用報告書をオンラインで設定することはできません。子どもの身元と親または保護者としての地位の両方を証明するために必要なすべての文書のコピーとともに、フォームを郵送する必要があります。これは少し面倒ですが、他の人があなたの子供の信用を乱用するのを止める唯一の方法です.必要なドキュメントは次のとおりです。子供の出生証明書のコピー子供の社会保障カードのコピー運転免許証またはその他の州発行のIDのコピーあなたが子供の出生証明書に記載されている親ではない場合、子供の法的保護者としてあなたを立証する文書のコピーリクエストに含める内容に関する正確なルールは、信用調査会社ごとに異なります。 Equifax、Experian、およびTransUnionのWebサイトで、同封するもののガイドラインと、リクエストを送信するアドレスを見つけることができます。.お子様の信用凍結を設定することのもう1つの問題は、3つの信用調査機関から受け取ったPINを保持する必要があることです。お子様が18歳になり、クレジットの作成を開始する準備ができたときにクレジットレポートを「解凍」するために必要になります。これは、生まれたばかりの赤ちゃんの信用報告書を設定する場合、おそらく20年近く-移動、離婚、または家族の死によって、そのPINを保持する必要があることを意味します。番号のバックアップコピーを少なくとも1つ作成し、セーフティボックスなど、紛失しないことが確実にわかる場所に保管することをお勧めします.子クレジットフリーズの制限大人の信用凍結と同じように、子供の信用凍結は、あらゆる形態の個人情報の盗難を防ぐことはできません。お子様のクレジットを凍結すると、誰もが自分の名前で新しいアカウントを開くことができなくなりますが、泥棒がお子様の情報を他の目的に使用することを止めることはできません。仕事と税金. 文書化されていない移民は、盗難や偽のSSNを使用して求人に応募することがあります。彼らが雇われている場合、彼らは納税申告書を提出するために同じSSNを使用し続けます。この方法で誰かがあなたの子供のSSNを使用しているというあなたの最初の兆候は、あなたの子供が今年の所得税を負っているというIRSからの通知かもしれません.医療アイデンティティ窃盗. 窃盗犯はまた、あなたの子供の盗まれた情報を使用して医療を受けたり、その目的のために他人に販売したりすることができます。あなたはあなたの子供の名前を使用して他の誰かが受け取った医療費の請求書を受け取ることになります.利益詐欺. 泥棒は、盗難されたSSNやその他の情報を使用して、メディケイドなどの政府給付金を申請することがあります。後で、同じ特典を申請する必要がある場合は、名前に既にアカウントがあるため拒否される可能性があります.総合的な個人情報の盗難. このタイプの個人情報の盗難では、実際のSSNを偽の名前と誕生日と組み合わせて、新しい個人情報を作成します。泥棒は、この偽の身元を他の種類の詐欺に使用します。子どもの被害者は、自分の名前でアカウントを申請し、SSNが既に使用されていることを確認するまで、この犯罪を発見しないことがよくあります。.だから、たとえあなたの子供の信用を凍結したとしても、あなたは彼らの身元を守ることに注意する必要があります。出生証明書と社会保障カードは安全な場所に保管し、絶対に必要な場合を除き、フォームにお子様のSSNを入力しないでください。また、郵便物に注意を払い、子供のju審員の召喚や医療を受けられなかったなど、疑わしいと思われるメッセージをフォローアップします。. 最後の言葉クレジットフリーズの設定は少し手間がかかります。オンラインでセキュリティフリーズを確立するのに数分しかかかりませんが、3つの信用調査機関のそれぞれで個別に行う必要があり、信用凍結を解除する場合は、それぞれに再度連絡する必要があります。さらに、新しいアカウントを申請するたびに一時的にフリーズを解除するか、保険の買い物などの他の目的でクレジットレポートを使用する必要があります.ただし、新しい法律のおかげで、クレジットの凍結は以前よりはるかに簡単になりました。費用を支払う必要はもうありません。凍結を一時的に解除する必要がある場合は、従来の2、3日ではなく、1時間待つだけで済みます。全体として、関与する労力は、クレジット凍結が提供する保護に支払うわずかな価格です.クレジットを凍結しましたか？なぜそうなのか?...

それでは、どうやって限られた予算で途方もなくスタイリッシュな生活をやってのけるのでしょうか？まず、ファッションに加えて、スタイリッシュに生活できる日常生活の他の側面があることを認識してください。始めるためのいくつかのアイデアを次に示します。隣のジョーンズさんに追いつくのをやめて、自分のスタイルを作りましょう.スタイリッシュまたはシックにするためにたくさんのものを必要としないことを思い出してください。クラシックな標準と混ざり合ったいくつかの興味深いシックなアイテムは大いに役立ちます。これはドレスだけでなく、家の装飾にも当てはまります.ショッピングを趣味にします。販売とショッピングのリソースの調査に時間を費やし、それらをあなたの利益に役立てます.中古品を恐れないでください。委託販売店は、一貫して仕事をすれば、絶滅の危機にconstantする絶好の取引の絶え間ないソースになります.ワードローブを完成させる必要があるとか、装飾をできるだけ早く、または一度に全部行う必要があるとは思わないでください。スタイルは継続的かつ進化する旅です.あなたの生活にスタイルを追加する簡単な方法を探してください。新鮮なライムとレモンの花瓶は安価で食べられます。サイドバンなどの新しいヘアスタイルは、ほとんど労力をかけずにスタイルに多くのスタイルを追加できます。美しさはあなたの周りにあります、あなたの人生にそれを含める安価な方法を考えてください.クラシックに投資してください。ワードローブは、小さな黒いドレス、黒いズボン、さわやかな白いシャツなどのスタイルの基本で構成する必要があります。無地のニュートラルな色のソファなど、クラシックな家具にも頼るべきです。スタイルのベースにクラシックを使用すると、予算に応じて色といくつかのトレンディな作品を追加できます.オペラを買う余裕がない場合は、公園で野外コンサートに行って自分のスタイルを身に付けましょう。博物館はあなたの人生を豊かにし、しばしば無料です。図書館には興味深い本や一年草がたくさんあり、それもあなたのスタイルの商を増やします.スタイルジャーナルを作成して、アイデア、黙想、計画を記録する.好きなルックスの雑誌から写真のクリップファイルを作成し、できる限り少なくして再作成してみてください.これらは非常にシンプルなアイデアです。ちょっとしたインスピレーションで、あなたは彼らを連れて走れると確信しています。スタイリッシュな生活は真のマインドセットであり、かつてコミットされていたものです。スタイルはトレンディであるか、何が入っているかではありません。予算が限られている場合でも、自分の人生をどのように捉え、どのようにアプローチするかが重要です.追加するアイデアや提案はありますか?（写真クレジット：noemi manalang）

例えば：ヘンリー・デイヴィッド・ソロー, 19世紀の詩人、作家、博物学者は、1854年に出版された著書「ウォルデン」で、シンプルな生活への魅力を説明しました。私はそれが何を教えなければならないかを学ぶことができませんでした、そして、私が死に来たとき、私が生きていなかったことを発見しませんでした。」アイン・ランド, 1世紀後に「Atlas Shrugged」を執筆し、社会の制約を拒否して、ほとんど法律のないコロラドの荒野に隠されたコミュニティを構築するために社会の制約を拒否した実業家と発明者のコミュニティの成功を詳述しました。.ネッドバントラインと プレンティス・イングラハム ダニエル・ブーンからワイアット・アープまでの強い自立した西洋の英雄の架空の記述でフロンティアに焦点を当てたダイム小説を書いて、1860年から1920年の間に多くの聴衆を見つけました.リー・チャイルド （ジムグラントの仮名）は、遊牧的なジャックリーチャーのキャラクターを取り上げた20以上の小説を書いています。引退した軍警官であるリーチャーは、徒歩またはバスで旅行することで米国を旅します。彼は、偽造されたエイリアスを使用して安価なモーテルに滞在し、背中に衣服以外の所有物を持たず、クレジットカード、携帯電話、コンピューターなどの近代的な便利さを避けています。.社会的義務を免れるという考えは、我が国の設立以来、特定のアメリカ人に訴えてきました。多くの歴史家は、1620年に設立されたプリマスコロニーを国の最初のコミューンとして特徴付け、その創設者はイングランドの「制限的な」法律を離れ、新しい大陸の荒野に海を離れたコミュニティを作り上げました。植民地は当初、集産主義と植民地を維持する個人の責任感に依存していた.ごく最近、PayPalの共同設立者であるPeter Thielは、サンフランシスコから200マイルの海に浮かぶ縞模様のプラットフォームで構成される新しい国民国家を提案しました。リバタリアン島として知られるこのコミュニティには、「福祉がなく、建築基準が緩く、最低賃金がなく、武器に対する制限がほとんどありません」。「グリッドからの脱出」の意味「グリッドを離れて生きる」という用語は、1990年代半ばに登場し、Off-Grid.netの創設者である環境保護主義者のニック・ローゼンに由来しています。オフグリッドを電気事業者から独立しており、二酸化炭素排出量が少ない（「グリーン化」）と定義する人もいます。ある人はそれを現代世界からの自主追放であり、その便利さ（「ドロップアウト」）であると主張し、他の人はそれを匿名（「追跡不可能」）であると定義しています。 Survival MasteryのジャーナリストであるAndrew McKayは、「政府、社会、およびその製品に一切依存せずに生きる」と呼びます。ローゼンによると、グリッドを離れて生活することは増加の一途をたどっています。開業医には、マリファナ農家、終末の準備、環境保護主義者、リバタリアン、馬とバニーのメノナイト、および単に施設から逃れたい人が含まれます。一部の支持者は遊牧民または孤独な人であり、遠隔地で絶えず移動または生活している完全に自給自足の人々です。植民地やコミューンのメンバーとして自然に戻る哲学を共有する人もいます.1960年代と1970年代に栄えたヒッピーの飛び地を連想させる、アメリカとカナダの入植地の例を次に示します。ラスケティ島. バンクーバー沖のラスケティ島は、ソーラーパネル、風車、マイクロ水力発電システム、化石燃料発電を通じて電力を供給している年間400人の居住者の家です。.コモングラウンド. コモングラウンドのアラバマ州ブラウント郡にある80エーカーの意図的なコミュニティは、「母なる地球運動の終わりをつかんで実際に農場を購入した」人々のグループによって所有されています。彼らは消費を制限し、地球への良い管理人であることに焦点を当てています.アースヘブン. ソーラーパネルと小さなマイクロ水力発電システムは、ノースカロライナ州ブラックマウンテンの320エーカーに住む60人の住民の小さなエコ村であるEarthavenの電力源です。コミュニティのメンバーは、150人の住民に拡大しようとしています。.新しい意図的なコミュニティは引き続き開かれています。オフgrid.netの広告は最近、スペリオル湖のノースショア地域で40〜80エーカーの「勤勉を恐れず、工業化後の消費主義のサイクルを断ち切ることに真剣に取り組んでいる個人」を募集しました。. グリーン化多くは、二酸化炭素排出量を削減するか、固定ユーティリティグリッドの費用から離脱することとして、グリッドから降りることを定義しています。バーモント州法科大学院のエネルギー安全保障および司法プログラムの創設者であるベンジャミン・ソヴァクールは、米国では約30万人がグリッドから外れて生活しており、その70％から75％が貧困の結果であると推定しています。燃やす。他の人は、公益事業に接続するには遠く離れた遠隔地に住んでいるか、または自治体の公益事業の使用を交換または削減することを意識的に選択しています.グリッドからの切断は、光、熱、インスタント通信など、現代生活の便利さの一部またはすべてを放棄する準備ができていない限り、簡単でも安価でもありません。ソーラーパネルと風車があれば電気の消費量を減らすことは比較的簡単ですが、飲料水を確保し、人間の排泄物を処理することも同様に重要で複雑です.さらに、一部の地域ではグリッドから切断することは違法である可能性があり、市の保健部門と建築部門は、水道、飲料水、および承認された下水処理方法を必要とします。フロリダ州ケープコーラルの居住者は、地元の給水および電力会社への接続を拒否したため、自宅から追い出されました。.研究者のRajab KhalilpourとAnthony Vassalioの研究によると、発電技術を使用しても、送電網から完全に降りることはほとんどの人にとって経済的に実行可能ではありません。米国エネルギー情報局によると、2014年の米国の典型的な家では平均911キロワット時（kWh）を1か月あたり平均114.09ドルで使用したと推定されています。 The Huffington Postによると、システムが動作していないときに電力を蓄えるのに十分なバッテリーの費用は含まれていません。結果として、最も献身的で裕福な環境保護専門家だけがグリッドから完全に切り離される可能性が高い.メインの遠隔地に住んでいる住宅所有者のスティーブロウは、送電網にとどまることを望んでいましたが、送電網への接続には、100,000ドルの推定コストがかかっていました。エネルギーの利用可能性を再現するために設計された風力、太陽光、およびバッテリーのオフグリッドシステムは、費用の30％に相当する税額控除前に約75,000ドルかかりました。また、Roweは、ソーラーパネルからの雪の除去、ソーラートラッカーへの注油、バッテリーの水交換など、システムのメンテナンスを担当していることにも注目しています。.公共料金の値上がりの結果として、多くの住宅所有者は、断熱性の向上、エネルギー効率の高い製品、新しい習慣を通じて公共料金の使用を削減する方法を模索しています。ソーラーパネルと風力タービンの価格が低下し続けているため、より多くの住宅所有者が電源を再生可能エネルギーで補完し、完全に切断せずにグリッドへの依存を減らしている可能性が高い.ドロップアウト単純な生活を送るためにグリッドから脱落すること-自分自身に完全に責任を負うこと-は、多くの人々の先駆者精神に訴えます。男性と女性は、時折悲劇的な結果を伴う、生の自然のロマンチックな平和と美しさを追求するために、現代の都市生活の騒音とストレスを残しました.「Mountain Men」や「The Legend of Mick Dodge」などのリアリティテレビ番組は、自然に近い生活を魅力的にしています。その精神は、ダニエルスエロやクリストファーマッカンドレスなどの理想主義者に影響を与えています。しかし、オフグリッドの存在に惹かれているのは男性だけではありません。ジル・レッドウッドはオーストラリアの森に牛糞の壁で自分で建てた家に30年間住んでいます.自給自足のメリットドロップアウトの支持者は、移行に成功した人にとってさまざまな利点があると主張しています。より小さな環境フットプリント. グリッドの外に住む居住者は通常、小さな家に住んでおり、再生可能エネルギーを使用しても消費電力が少なく、廃棄物が少なく、定期的にリサイクルされています.より大きな個人的満足. あなたの問題をやり遂げ、解決できることは、心理的に力を与えます。土で作業し、自分の手で物を作り、大工仕事、缶詰、肉の養生などの新しいスキルを学ぶことは、満足で知的に元気づけられます。多くの人々が新しいレベルの創造性とより良い焦点を発見します.より低いストレスと不安. 生活費は、光熱費から食料や交通費まで、単純に安くなります。アメリカ心理学会によると、お金と仕事に対する心配がアメリカ人のストレスの上位2つです。オフグリッドの経済的自由と個人のスケジュールを確立する能力は、どちらも社会から独立して生活することの大きな利点です.より良い健康. 荒野に移動する人々は、通常、オフィスの机に座って夜ごとにテレビを見ている時間を、よりアクティブなライフスタイルと交換します。ウォーキングは自動車に乗る代わりになり、ファーストフードは存在しません。結果として、メイヨークリニックによると、これらの人々は心血管疾患、糖尿病、骨粗鬆症、およびいくつかの種類の癌（結腸、前立腺、乳房）を発症する可能性が低くなります。. グリッドから離れた生活の要件遠隔地に住む場所を見つけることの難しさは、前世紀から大幅に増加しています。アラスカやカナダ北部のような友好的でない気候ではまだ可能ですが、48番下ではホームステッドは存在しません。オフグリッドの存在を今日求めている人は、公有地または私有地を不法侵入し、罰金と投獄のリスクを負うか、生活必需品を提供するのに十分な面積を購入する必要があります。.フロンティア生活のベテランは、オフグリッドのライフスタイルには以下が必要であることを推奨しています。シェルター. 多くの人は最初は星空の下やテントの中で寝ていますが、要素や危険からの保護を提供する生活場所を持つことが重要です。地域によっては、シェルターは頑丈な丸太小屋や強化されたパオから、廃棄されたミニバスやトレーラーまでさまざまです。荒野に住んでいる場合でも、シェルターに影響を与える法律や規制を理解することが重要です.飲料水. グリッドから離れて生活するには、清潔で飲用可能な水源を持つことが不可欠です。メイヨークリニックでは、男性と女性の平均的なニーズを、それぞれ3リットルと2.2リットルとすることを推奨しています。場所を選択する前に、天然の水源にアクセスできることを確認するか、水を運ぶのに便利な場所を選択してください。通常、雨水収集システムの使用が推奨されます。多くのオフザグリッドは手掘り井戸に頼っています。しかし、透明な水でさえ危険なバクテリアや化学物質を含む可能性があるため、水を飲んだり料理したりする前に水を沸騰させるか処理することが重要です。.パワー（燃料）. 少なくとも、人を寄せ付けない気候で食べ物を調理し、熱を供給するための電源が必要です。木材や乾燥した動物の糞など、利用可能な天然資源のみに依存している人もいます。技術の改善により、太陽光発電、風力タービン、バイオディーゼル発電機、およびマイクロ水力発電システムは、かなりの費用はかかりますが、オフグリッドの生活に利用できるようになりました。灯油は、暗い夜を照らすランプに使用できます。電源の選択は、推定使用量、コスト、および設置要件に依存します.食料源....