借金から抜け出すべき17の理由-借金がないことの利点

これらの相反する感情は、借金が「善」と「悪」の両方になり得るという事実を反映しています。良い借金は、大学に行く、家を買う、ビジネスを建てるなど、長期的にあなたの財政を改善することをするのに役立つ便利な金融ツールです。これとは対照的に、クレジットカードの負債などの不良債権は、収入を増やすために何もせずに、利子の支払いであなたを圧迫するだけです。これにより、今月を乗り切るために借入に依存するようになり、無限の負債サイクルに陥ります.

借金のtrapに巻き込まれていると、お金が縛られてしまい、やりたいことをすべて行うことができなくなります。ただし、その効果は単なる金銭的なものではありません。時間が経つにつれて、借金の絶え間ない圧力は、あなたの仕事、健康、人間関係にもダメージを与えます。借金から自分を解放することは、ほぼすべての点であなたの人生を良くすることができます.

経済的利益

1.より多くの自由所得

あなたが多くの借金を抱えているとき、その借金の支払いはあなたの収入の大きな部分を縛ります。たとえば、4.5％の金利で200,000ドルの30年の住宅ローンがあるとします。その住宅ローンの支払いは毎月あなたの収入の$ 1,013を使い果たします-そしてその半分近くは家に実際の資本を構築するのではなく利子になります.

その債務を早期に返済する方法を見つけることができれば、突然、毎月1,000ドル以上の追加収入が得られます。それはあなたがあなたにとって重要なすべてのものに費やすことができる毎年12,000ドル以上です。あなたはいつも夢見ていたキッチンの改造に自分自身を扱うか、お気に入りの趣味により多くのお金を費やすか、毎年素晴らしい休暇に行くことができます.

2.早期退職

あなたの借金を完済することによってあなたが節約する余分なお金で行うもう一つのことは、投資にそれを入れることです。退職後の口座に十分な額を入れていない場合は、その余分な現金が65歳で退職するか、黄金時代に勤めなければならないかの違いを意味する可能性があります。また、退職後の拠出金を既に最大限に活用している場合は、他の投資に資金を投入することで、経済的自立に到達し、さらに早く仕事をやめることができます.

3.リスクが少ない

借金を抱えていることについて最悪のことの一つは、それがあなたの人生にもたらすリスクです。すでに借金があり、後戻りする緊急貯金がない場合、災害からの財政的打撃は常に1つです。失業や重大な医療危機により、借金の支払いができなくなる可能性があります。

• 収集機関からの絶え間ない呼び出し
• 滞納で訴えられ、おそらくあなたの賃金を装飾されている
• あなたの車を取り戻すこと
• 差し押さえにより家を失うか、家賃を払えないために立ち退かされる
• 倒産

借金がないことは、これらのリスクを取り除きます。予算に余裕があるので、経済的、個人的な生活を台無しにする不幸な出来事を心配する必要はありません。.

4.より良いクレジットスコア

たくさんの借金を抱えることは、実際にあなたの信用格付けを圧迫します。クレジットカードとローンが限度に近ければ近いほど、スコアは低くなります。信用度が低いと、金利が高くなり、年間数千ドルの費用がかかり、借金のtrapから逃れるのが難しくなります。.

これの裏側は、あなたが借金を完済するにつれて、あなたの信用スコアが改善するということです。これにより、さまざまな潜在的なメリットが得られます。

• 将来のローンのより良い金利
• 保険料の引き下げ
• 雇用主は信用度をチェックして、潜在的な従業員が信頼できるかどうかを確認することが多いため、夢の仕事に就くチャンス
• 家主が時々同じことをするので、アパートを見つけるより良いチャンス
• 携帯電話サービスのより良い取引

5.より良い仕事の見通し

借金を抱えていることは、仕事を妨げてしまうこともあります。お金の心配は夜にあなたを維持することができます。.

あなたが借金取りに対処しなければならないポイントに達した場合、問題はさらに悪化します。彼らはオフィスであなたを呼び出し、あなたの仕事を中断し、あなたの生産性を損なうでしょう。借金取りは、あなたを見つけるために雇用主に直接連絡することさえできます-あなたの上司との関係に負担をかける恥ずかしい状況.

対照的に、借金を返済することはあなたの仕事をより満足させます。借金の支払いにすべてを費やすのではなく、稼いだお金を維持するようになったとき、あなたはもっと一生懸命働くように動機付けられていると感じます。そして、あなたがそれらのクレジットカードの請求書を支払うためにお金が必要だったのであなたが嫌い​​な仕事で立ち往生しているなら、借金を返済することはあなたがよりやりがいのある新しい仕事を探す自由になります.

精神的な利点

6.ストレスが少ない

借金を抱えて生活することは、ストレスの大きな原因です。すべての請求書の支払い方法と、職を失うとどうなるかを常に心配しています。借金を返済するために働かなければならないという絶え間ないプレッシャーは、ほんのわずかな喜びにさえ罪悪感を感じながら、あなたをすっきりさせます.

ノースウェスタン大学での2013年の調査では、高レベルの負債を持つ若年成人（24〜32歳）が全体的なストレスレベルを平均よりも約12％高く報告していることがわかりました。他の研究はさらに強い効果を発見しました。たとえば、職業医学会が作成した2001年のライフイベントインベントリでは、ストレス度に基づいて100のライフイベントをランク付けし、「返済手段を超えて借金をする」ことが5位になりました。仕事を失う、離婚する、一時的にホームレスになるよりもストレスが多いと評価された.

借金を取り除くことは、胸から巨大な重りを持ち上げるようなものです。常にハムスターホイールで走っているような、閉じ込められた感じはなくなります。より簡単に眠ることができます。そして、あなたの思考がお金を心配するという一定のパターンに縛られなくなったので、あなたは仕事、家族、友人、そして楽しむためにより多くのエネルギーを捧げることができます.

7.より良いメンタルヘルス

借金に関連する精神的な問題はストレスだけではありません。北西部の研究では、多くの借金を抱えている人は、うつ病の症状を報告する可能性が平均よりも13％高いことがわかりました。 The Journals of Gerontology：Series Bに掲載された2014年の研究では、50歳以上の成人に対しても同様の効果が見られました。このグループでは、「無担保債務」（つまり、家や車などの資産に裏付けられていない債務）抑うつ症状との強い関連性-負債額が多いほど、これらの症状は悪化する可能性が高かった.

最も極端な場合、借金は自殺傾向に至ることさえあります。 2012年のHuffington Postの記事によると、圧倒的な学生ローンの借金に苦しんでいる人々は、しばしば自殺の考えに苦しんでおり、実際に自分の命を奪った人もいます。.

これの幸運な裏返しは、借金がないことはあなたの精神的健康を改善するということです。あなたは不安やうつ病に苦しむ可能性が低く、あなたの人生全体に満足する可能性が高くなります。 Purdue Universityでの2014年の調査では、より低いレベルの負債は、人々の全体的な幸福レベルでのより高い収入とほぼ同じくらい大きな役割を果たすことがわかりました。あなたが車や家を自由で明快に所有していて、誰もあなたからそれを手に入れることができないことを知るのは素晴らしい気持ちです.

8.より高い自尊心

借金をしていると、自尊心が失われます。フォックス・ビジネスがインタビューした心理学者と借金の専門家は、借金のある人は外に出て、美しい家、新しい車、素敵な服など、外見が完璧に見える生活を作るために邪魔になることが多いと言います。彼らの本当の財政状況。もちろん、これらすべてのことにはお金がかかります。それは単に財政状況を悪化させ、恥を感じるだけです。.

対照的に、借金を返済することは魔法のようにあなたの自信を高めることができます。 Fox Businessの記事では、1人の女性が120,000ドルの借金を返済した後、初めて新しい車を購入するという話をしています。車のセールスマンが信用調査を実行したとき、彼女の最初の反応はパニックでした-彼女は初めて結果が実際に良いことに気づいたのですぐに高揚が続きました。多くの場合、このスリルは、人々が借金から逃げるという話を熱望します。.

9.より良い認知機能

借金は単なる感情的な問題ではありません。それは実際にあなたの認知機能を損なう可能性があります-あなたの思考と推論の能力。 Frontiers in Psychologyで公開された2017年のメタスタディは、実際の生活と実験室の状態の両方で貧困を経験していることを示す多くの研究を示しています-人々の注意力、作業記憶、および自制心の障害.

これは、それ自体に影響を与える問題です。認知機能が弱いと、財務上の意思決定が難しくなり、債務問題がさらに悪化する可能性があります。心理学のフロンティアの論文は、財政的にストレスを受けた人々が、将来、はるかに大きな利益よりも小さな利益を選択する可能性が高いことを示しました。彼らはまた、リスクの評価にあまり慣れていませんでした。彼らは、長期的な利益につながる可能性のあるリスクをとる傾向はあまりありませんでしたが、長期的な損失につながる可能性のあるリスクをとる意思はありました。.

幸いなことに、借金を返済することでこれらの問題が逆転することも研究で示されています。シンガポール国立大学で行われた2017年の研究では、多額の借金を抱えた家族に多額のお金（数か月分の収入に相当）を返済しました。参加者が借金を減らすと、認知機能が著しく上昇することがわかりました。彼らはまた、あまり不安を感じず、より良い意思決定者になりました.

身体的利点

10.病気の減少

借金がもたらすストレスは、あなたの体だけでなくあなたの心にもダメージを与えます。借金を不安とうつ病に関連付けた同じノースウェスタン大学の研究でも、借金のレベルが高い人は全体的に身体の健康状態が悪いと報告されていることがわかりました.

借金はさまざまな方法であなたの健康を損なう可能性があります。 Fox Businessの記事でインタビューした専門家の1人である心理学者のCarole Stovallによると、ストレスは心臓病、アレルギー、胃腸の問題、糖尿病の引き金になる可能性があります。 AP通信（AP）とAOL Healthによる2008年の調査はこれを裏付けており、債務関連ストレスが高い人は、債務ストレスが低い人の3倍以上潰瘍やその他の消化器系の問題に苦しんでいることを示しています。また、不整脈や心臓発作など、心臓の問題がある可能性が2倍高い.

また、慢性ストレスは免疫系を抑制し、風邪などの感染症のリスクを高めます。それに加えて、お金の心配は夜も目を覚まし続け、病気と戦う能力をさらに損ないます。 AP調査では、高い債務ストレスを抱える人々は、不眠症や他の睡眠障害に苦しむ可能性が2倍以上であることが判明しました。.

借金を返済すると、すぐに気分が良くなります-肉体的にも精神的にも。これらのしつこい頭痛や腹痛は緩和されます。そして、より良い睡眠とより良い免疫により、あなたはオフィスで回っている厄介なウイルスを逃れる可能性が高くなります.

11.血圧を下げる

借金が多すぎると、実際に血圧が上昇する可能性があります。北西部の研究では、借金の多い人は、平均と比較して拡張期血圧が1.3％増加しました。それはあまり聞こえないかもしれませんが、それはあなたの健康に本当の違いをもたらすのに十分です。血圧がわずか2ポイント上昇すると、高血圧（危険なほど高い血圧）のリスクが17％上昇し、脳卒中のリスクが15％上昇します.

これは、借金を返済することで、気分が良くなる以上のことができることを意味します。実際にあなたの命を救うことができます。アトランタ連邦準備銀行の2016年の報告書では、債務が死亡率にどのように影響するかについて、人々の信用格付けが向上するにつれて死亡リスクも改善することがわかりました。信用リスク（FICOスコアに相当するEquifaxの相当数）が100ポイント増加すると、全体的な死亡リスクが4.38％減少しました。.

12.痛みが少ない

いくつかの研究は、借金が身体的な痛みを引き起こすことさえあると示唆しています。 2008年のAP調査では、負債に関連するストレスが高い人の44％が片頭痛に苦しんでいるのに対し、負債のストレスが低い人の15％にすぎませんでした。また、背中の痛みや全身の筋肉の緊張に苦しむ可能性が高かった。 2016年にPsychological Scienceで発表された別の研究では、「経済的不安」のレベルが高い人は市販の鎮痛剤を購入する可能性が高いことがわかりました。.

科学者たちは、財政的不安定について考えることでさえ、人々の痛みのレベルを高める可能性があると発見しました。生活の中で経済的に不安定な時間を考えなければならなかった被験者は、経済的に安全な期間を考えた被験者のほぼ2倍の身体的痛みを報告しました。また、借金が少ないほど、それについて考える時間も減るので、借金を返済することで痛みや痛みを和らげることができます。.

13.より良い予防ケア

借金によって引き起こされるほとんどの健康上の問題は、何らかの形でストレスに関連しています。しかし、借金に関連する問題が1つあります。これは、単にお金と感覚の問題です。十分な頻度で医師の診察を受けられないということです。.

Journal of Health and Social Behaviorの2013年の研究では、クレジットカードの負債や医療の負債が多い人は、定期的に医師や歯科医に会う可能性が低いことがわかりました。彼らが病気だったときでさえ、彼らは請求書を買う余裕がなかったので、しばしば医者の診察をスキップしました。 （一方で、住宅ローンや自動車ローンなどの「有利な負債」を抱える人々は、医師の診察を避ける可能性が低くなりました。）

だから、それはあなたの借金を返済することが最終的な方法であり、あなたの健康を高めることができます：あなたはいつでも必要なときに医者に会う余裕があります.

関係の利点

14.より良い関係

借金をしていると、不安や抑うつ、恐怖、怒りなど、多くの否定的な感情がかき立てられます。これらの感情は、職場や家庭での他者との関係に波及する傾向があります。請求書の支払い方法が心配な場合は、配偶者を急いだり、同僚と仕事で短気になったりする可能性が高くなります。あなたはあなたに十分なお金を払っていないことに上司に腹を立て、あなたの友人があなたの休暇についてあなたに話すときresりを感じます。.

借金をなくすことはあなたをより幸せな人にし、それはあなたの関係をより良くします。配偶者、子供、友人、同僚にもっと忍耐強くなります。あなたが出会う新しい人でさえ、あなたが借金ストレスのためにいつも機嫌が悪いとき、あなたをより好きになります.

15.より強い結婚

借金を含むお金の問題は、常に結婚に負担をかけます。両方のパートナーが債務を問題と見なし、それを解消するために努力している場合でも、それが引き起こすストレスにより、お互いに苛立ちやすくなります。また、肉体に影響を与え、性生活からエネルギーを奪う可能性があります.

しかし、片方の配偶者が借金を返済するために一生懸命働いている一方で、もう一方の配偶者が快く支出を続けている場合、それは結婚の最大の原因の1つであるお金に関するにつながるはずです。離婚金融アナリスト協会は、お金の問題が離婚の3番目に多い原因であり、基本的な非互換性と不倫の直後だと述べています。.

良いニュースは、これらの問題を一緒に解決するとき、あなたの結婚は最後に実際に強くなることができるということです。あなたの借金を返済するプロセスは、あなたがより良いコミュニケーションを余儀なくされ、一緒に危機を生き延びた経験があなたの間のより強い絆を作成します.

16.よりよい親であること

借金を返済することは、いくつかの異なる方法であなたをより良い親にすることができます。まず第一に、それはあなたがあなたの子供のより良い世話をすることに向けることができる収入を解放します。息子がブレースを必要とする場合、または娘がスポーツを始めたい場合、お金がどこから来るのかをめぐってパニックに陥ることはありません。また、あなたの子供の将来のために貯金する余裕があります-例えば、彼らの大学教育のために投資することによって.

借金がなくなると、感情的な状態も改善されます。借金ストレスからの自由は、あなたがそばにいることをより快適にし、タグをすることや宿題を手伝うことに専念するためのエネルギーを与えます。そして借金を返済することはあなたの配偶者との関係を強化するので、あなたの子供のためのより良い家庭環境を作成します.

最後に、借金を返済するプロセスは、あなたの子供たちにお金について教えるのをより良くします。自分の人生で借金を避ける方法を子供たちに教えることで、子供たちがあなたの過ちから学ぶのを助けることができます.

17.他人を助けることができる

借金から抜け出すことにはもう一つの大きな利点があります：それはあなたが彼らがそれを必要とするときにあなたが他の人を助けることを可能にします。たとえば、困難な時期を乗り切るために必要な友人や家族にお金を貸すことができます。彼らが借金に苦しんでいるなら、あなたは彼らにあなたの経験の恩恵を与えて、彼らが抜け出す方法を理解するのを助けることができます。サクセスストーリーを共有することで、他の人を刺激し、自分の経済的問題に取り組むために必要な後押しをすることができます。.

あなたが知っている人々を助けることに加えて、借金がないことはあなたが慈善団体にお金を与えることを可能にします。幸福の経済学者は、他の人を助けるためにお金を使うことは、あなたがそれでできる最もやりがいのあることの一つであることを発見しました。あなたのお金が世界をより良い場所にするのに役立っていることを知るのは素晴らしい気持ちです.

最後の言葉

借金がないことの利点を知ることは一つのことですが、実際にそれを行う方法を理解することは別です。幸いなことに、役立つリソースがたくさんあります。まず、Credit Karmaのような債務返済計算機を使用して、借金を集計し、返済期限を設定します。次に、毎月特定の金額を確保して家計の予算を作成し、借金の返済に充てます。そして、これを毎月支払う最初の請求書にします。.

次に、借金返済を早める方法を見てみましょう。借金の雪片を考えてみてください。これには、毎月借金に充てるために余分な現金を少し探す必要があります。借金が複数ある場合は、借金整理ローンのメリットを調べて、利子を減らして支払いを簡素化します。また、借金雪崩と借金雪玉の方法を比較してください。これらの方法では、余分なお金を一度に1つずつ借金して、できるだけ早く返済します。.

あなたが借金で本当に絶望的な海峡にいるならば、外部の助けを探してみてください。あなたが債権者と交渉して、あなたが借りている残高を減らすことができるかどうかを確認してください。新たな債務を避けながら、一定の期間内に債務を返済するための債務管理計画を立てることについて、クレジットカウンセラーに相談することを検討してください。あなたの人生から借金を取り払うために必要なことは何でもしてください.

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