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私を信じて、修理をし、クリーナーを雇い、控除の項目別リストを保持することに対処するよりも、むしろあなたにお金を返します。全額の小切手を書くだけで完了し、はるかに簡単かつ迅速になります。しかし、あなたがアパートを良い形で去ることを確認するのは借り手としてあなた次第です.リース契約と以下の手順に従う限り、家主から保証金を取り戻すのに問題はないはずです。.敷金を取り戻すための手順1.リースを読む引越しを決めたらすぐにリースを済ませてください。すべてのリース契約には終了に関する条項があり、デポジットを払い戻したい場合は、これらの要件に正確に従う必要があります。.家主にどのくらいの通知をしなければならないかを考え、家主が書いたかもしれない特別な要件を探します。例えば、私の最後の家主は60日の通知を要求しましたが、ほとんどは30日しか必要としません。ほとんどのリースでは、キーを降ろし、プロパティをきれいにし、行った変更を元の状態に戻すことも必要です。.2.家主に通知する退去する計画を記載した手紙を家主に書いてください。複雑にしないでおく。動いている理由を正当化する必要はありません。ただし、移動が無人修理または重大なバグのto延によるものである場合は、いくつかの詳細を追加することを検討してください。.手紙に新しい住所を含め、家主にあなたの保証金を新しい住所に転送することを期待してください。日付と署名も含める.手紙のコピーを作成し、安全な場所に保管することが不可欠です。賃貸の開始以来、家主は、テナントがコピーを作成しないことを期待して、「その手紙を受け取ったことはありません」という言い訳を使用しています。あのテナントにならないでください。あなたが法廷であなたの保証金のために戦うことになった場合に備えて、コピーを保管してください.ほとんどの専門家は、あなたも同様に書留郵便で手紙を送るべきだと言っています。しかし、最も重要なことは、家主が通知時間内にそれを受け取ることを確認してください。家主が30日前の通知を希望する場合は、少なくとも30日前に手紙を手元に持っていることを確認してください。そうしないと、リースが自動更新される危険があります。.何を含めるべきかについての詳細なガイダンスについては、このサンプルの保証金の払い戻しリクエストレターをご覧ください.3.先月の家賃を支払う多くのテナントは、自分の保証金を先月の家賃と見なしています。ただし、契約で明示的に述べられていない限り、その心の枠組みはあなたを傷つける可能性があります。たとえば、アパートの掃除が必要な場合や破損している場合は、家主が保証金を預け、「未払い」になった家賃を請求することができます。先月の家賃を時間通りに支払い、小切手のコピーを保管するか、領収書をリクエストします。コピーを終了通知とともに安全な場所に保管します. 4.小さな修理をする退去する前に修理を行うことはバランスのとれた行為です。オッズは、あなたの家主があなた自身でそれをするよりも何かを修正するためにあなたにもっと請求するということですが、無理をしないでください。迅速かつ安価にできる修理のみを行ってください。たとえば、壊れたものを修正したり、保証金のために他人の財産を改善したりしないでください。.次のような小規模で簡単な修復を実行します。パッチ穴. パテといくつかの塗料を使用して、写真やカーテンをぶら下げた穴を補修します.ペイント. レンタルで部屋をペイントした場合は、元の色にペイントして戻します.電球と電池を交換する. 燃え尽きた器具に電球を追加し、煙探知機のバッテリーを確認します.ストーブの外観を新しくする. バーナーの下のフライパンで何かを焼いた場合は、掃除するのではなく交換してください。これらは金物屋で数ドルしかかかりません.バスルームを輝かせる. 漂白剤のペンまたは白いペンキを使用して、流しまたは浴槽で生じた汚れや跡を修正します。.事故が発生し、自分で簡単に修正できない損傷を引き起こした可能性があります。たとえば、私の非常に大きな犬が非常に大きな子犬であったとき、彼女は私のクローゼットのドアの側面を、ある日、私が外出中に噛むおもちゃとして使用していました。それは本当にサンディング、絵画、または祈りさえ修正できるものではありませんでした.日付が刻印された写真を何枚か撮り、家主にメールで被害について知らせました。私は「万が一保証金の返還がうまくいかない場合」ボックスに写真を保管し、彼女に修理をさせました。それは大丈夫でしたが、彼女が私を過充電した場合に備えて写真を用意しました。同じ予防策を講じる必要があります.5.きれいにし、もう一度きれいにする法律により、あなたはレンタルを「ほうきをきれいにする」だけにしておく必要があります。ほうきの掃除は非常に主観的な用語であるため、注意を怠ってレンタルを「真新しいお掃除」のままにしておくのが最善です。可能であれば、引っ越してから戻って清掃してください。これにより、ソファの後ろのほこりやキャビネットの汚れを確実に捕らえることができます。.全面的なクリーニングジョブを実行します。天井の扇風機の塵を払って開始し、すべての床を拭くまで停止しないでください。汚れがひどくなるので、キッチンとバスルームに特に注意してください。電化製品の内部の掃除、ブラインドのほこり、クローゼットの掃除機などの小さなことを忘れないでください.プロのヒント：ペットを飼っている場合は、床とカウンターに重曹を振りかけ、1時間以上放置してから掃除機をかけます。重曹はペットの臭いの一部を吸収するため、家主がウォークスルーを行うときに目立たなくなります. 6.持ち物を持ち歩くあなたが本当にあなたの家主を苛立たせたいなら、あなたの不必要なジャンクの一部を残してください。私が空いている不動産に初めて行ったとき、何度も、私はテナントのものを見つけました。クローゼットの中にトロフィーの箱があったり、収納庫にあるマルディグラのビーズの袋のような小さなものであったこともありました。他の場合は、しかし、私は完全な寝室のセットまたは壊れた電化製品を見つけました.あなたが何か、特に大きなものを残した場合、家主はそれを取り除くために誰かを雇わなければならず、それはあなたの保証金から出てきます。最後に出発する前に、保管場所、クローゼット、引き出し、キャビネットをダブルおよびトリプルチェックします。.7.キーを返却する多くのテナントはこのステップを忘れており、費用がかかります。最終的にレンタルが終了したら、家主に連絡し、鍵を降ろす時間を設定します。ゲートキーやメールボックスキーなど、持っているものはすべて彼に渡してください。それ以外の場合、家主はあなたがあなたと一緒に取るすべてのキーの交換手数料を請求します.8.フォローアップ家主とテナントの法律は、あなたがそれを要求した場合にのみ、保証金を取り戻す権利を保護します。あなたがそれを手放した場合、あなたはあなたの保証金を見ることは決してないかもしれません、そして悲しい真実は何人かの地主はちょうど預金を返さないで逃げるということです.通常、家主は30日以内に払い戻しを行いますが、州によってはさらに短い時間しか与えられません（州ごとの敷金法を参照）。 30日後に家主から連絡がない場合は、恥ずかしがらないでください。敷金を要求するフォローアップレターを家主に書いてください。 「念のため」ボックスに手紙のコピーを保管してください.数週間経っても何も聞こえない場合は、地元の裁判所に行って民事訴訟を起こしてください。そのようにして、裁判官はあなたにどれだけの権利があるかを決定し、あなたがそれを手に入れることを確認します。すべての書類を裁判所に持ち込むことを忘れないでください.9.道に沿って予防策を講じる上記の推奨事項に加えて、リース期間を通じて留意すべきその他のヒントやコツがあります。これらの小さなステップを踏むと、外に出て、保証金をより簡単に取り戻すことができます.入居検査. 入居する前に、家主にアパートの検査を依頼してください。ウォークスルーを行う間、気づいた損害のリストを保管してください。引き出し、キャビネット、クローゼットの内側など、上から下まですべてを検査します。あなたの家主に損害賠償リストを承認してもらいます。大家があなたが気づいた大きな損害を修復する約束をした場合は、書面で約束をしてください。両方のドキュメントのコピーを保管して、外出時に必要に応じて既存の損傷を証明できるようにします.写真を撮る. 家具を移動する前に、クローゼットの中だけでなく、バ​​ルコニーなどの外側のエリアも含めて、日付スタンプ付きのすべての部屋の鮮明な写真を撮ります。損傷がある場合は、クローズアップ写真も撮ります。ビジュアルは、家主があなたの預金からそれを取り除こうとした場合に、既存の損傷を証明するのに役立ちます.入居する. 家具を初めて移動するときや、後で家具を並べ替えるときは注意してください。かさばるアイテムは、床に傷を付けたり、壁からペンキをはがしたり、ドアの詰まりを汚したりします。椅子の脚の下にパッドを追加して、椅子を出し入れする際に床を傷つけないようにします.変更を加える前にリースを読む. 一部の家主はあなたに絵を描くことを許可しますが、他の家主はあなたが壁に小さな釘さえ使用しないことを要求します。マイナーとみなされる可能性のある変更は、リースによって禁止される場合があります。部屋に新しい色を塗るなどの大きな変更を行いたい場合は、後で競合を避けるのに役立つように、書面で家主の許可を得てから行ってください.壁に注意してください. 多くの賃借人は、拡張可能なブラケットを使用して、大きな写真や家具を壁に固定します。しかし、これらのブラケットは、後で取り外すときに大きな穴を残すことがよくあります。可能な場合は、装飾を表示するための損傷の少ない方法を見つけてください.レンタルを良好な状態に保つ. スペースを「単なるレンタル」ではなく、自分の所有物のように扱ってください。あなたがそこに住んでいる間、清潔で良い状態に保ちます。たとえば、カウンターや床にこぼれたものをすぐに掃除し、特に汚れやすい色の薄いカーペットやカウンターには特に注意してください。退去する時がきちんと機能するようにアプライアンスを尊重する.時間通りに家賃を支払う. 毎月期日までに家主に家賃を確認してください。これはあなたの家主と一緒に優雅な生活を送るための最も簡単な方法です。彼はまた、あなたが良い関係を維持するなら、あなたが引き起こす小さな損耗をより寛容にするかもしれません.退去検査. 持ち物を移動してアパートを掃除した後、家主に退去検査を完了するよう依頼してください。損害について家主に説明してもらってください。既存の損害に気づいた場合は、入居検査で同意したリストと撮影した写真を家主に見せてください。新しい損害を自分で修正するか、保証金からの控除の費用を交渉するように申し込むことができます。あなたの家主がそれらについて取り消そうとしないように、書面で合意を得る.最後の言葉多くの賃借人は、敷金の全額の家賃を考え出すのに苦労しています。引っ越すまでにそんなに苦労することの痛みを忘れるかもしれませんが、あなたにはまだお金を受け取る権利があります。あなたが自分の役割を果たし、良​​い記録を残し、フォローアップすれば、保証金を取り戻すのに問題はないはずです。.退去後、全額の保証金を受け取りましたか？特別なトリックを使用して、クリーニングや修理の時間とコストを削減しましたか?

ビジネスパートナーを持つことには、長所と短所があります。パートナーと協力することは、あなたとあなたのビジネスに利益をもたらすかもしれません。パートナーと協力するか、自分でビジネスを運営するかを決める前に、これらの点を考慮してください. ビジネスパートナーを持つことの利点 ビジネスパートナーは、スタートアップの成功を支援する場合があります。ビジネスパートナーは、ワークロードを共有し、スキルを別の起業家と組み合わせることができます。パートナーと仕事をするとき、しっかりしたチームメイトを持つことでビジネスを豊かにすることができます. パートナーと協力することには、次のような利点があります。 1.人力の2倍ビジネスパートナーと作業する場合、2倍の作業を行うことができます。多くの仕事がビジネスの構築に費やされます。マーケティング調査、ネットワーキング、研究開発、セールスピッチを行い、潜在的な貸し手または投資家と会う必要があります。これはすべて、ビジネスオーナーを圧倒する可能性があります。新しいベンチャーの初期段階では、あなたを助けるために従業員を雇うためのリソースがないかもしれません。したがって、新しいビジネスを始める負担を分かち合うために信頼できるパートナーが必要になる場合があります. 2.スキルの多様性ビジネスパートナーは、まったく新しいスキルセットをテーブルに持ち込むことができます。あるビジネスパートナーはエンジニアリングと研究のバックグラウンドを持ち、他のビジネスパートナーはセールスとネットワーキングに優れています。さまざまなスキルセットを活用することで、ビジネスの成功に役立ちます。さらに、ビジネスパートナーと連携することで、タスクを長所に応じて分割し、時間を節約し、作業の重複を排除できます。. 3.異なる視点事業主には、トンネルの視界を避けるために外部の視点が必要です。問題に対する最良のアイデアや解決策があると考え、ビジネスプランに資金を簡単に投資できます。成功した起業家は自分のアイデアを信じていますが、物事を視野に入れるために他の誰かが必要になるかもしれません。 2人以上の人がアイデアを客観的に評価し、懸念やフィードバックを共有すると、意思決定プロセスがより簡単かつ現実的になります。. 4.責任を負う人一部の人々は、ビジネスを始めると不適応になります。彼らはやる気を維持するために必要な規律を維持するのに苦労するかもしれません。パートナーはお互いにボールを守り、ミスに対してお互いに責任を持ちます. 5.評価する人ビジネスパートナーは、アイデアについて互いに話し合います。多くの起業家は、新しいビジネスアイデアを開始するときに客観性を維持するのに苦労しています。ビジネスパートナーは、潜在的な欠陥について新しいアイデアやビジネスプランを現実的に評価するのに役立ちます。また、ビジネスパートナーはアイデアを構築し、より多くの情報を提供して計画を改善できるため、成功する可能性が高くなります。. 6.ネットワーキングの機会ネットワーキングはビジネスの基本的な側面です。誰かに会うたびに、その人のネットワークを通じてさらに多くの人々に会う機会があります。ビジネスで成功するには多くの接続が必要です。パートナーを持つことで、連絡先のリストを拡大し、潜在的なクライアント、投資家、サプライヤー、メンターの数を増やすことができます。. 7.物事をパースペクティブに保つ能力起業家はしばしば感情のジェットコースターに乗っています。悲観的になりすぎたり、自信過剰になったりすることもあります。悲観主義と自信過剰は、両方とも新しいビジネス計画を妨げる可能性があります。パートナーは、すべてを視野に入れ、変動する感情に気を取られないようにすることができます. ウォーレン・ビュッフェがかつて言ったように、「自分を信じてください。しかし、自分でいっぱいにならないでください。」意見や経験だけに頼ることなく、ビジネスパートナーを使用して新しい機会を見つけて追求することで、極端な感情に陥ることを避けます。. ビジネスパートナーと協力することの短所 ビジネスパートナーと働くことには多くの利点がありますが、他の誰かと仕事をすることを選ぶことにはいくつかの欠点もあります。悪いビジネスパートナーシップは通常、起業家が間違ったパートナーを選択した場合、または間違った理由でパートナーを選択した場合に発生します。. ビジネスパートナーと協力することの短所には次のものがあります。 1.異なる労働倫理多くの起業家は、ビジネスに対する熱意や情熱を共有していないパートナーと仕事をしています。期限に間に合わなかったり、クライアントにフォローアップしたり、責任を遂行できないパートナーは、既存のビジネスや新しいビジネスベンチャーを破産させることができます. 悪徳なビジネスパートナーも、ビジネスの崩壊に貢献する可能性があります。事前にパートナーを知りたいと思っていますが、あなたの評判を傷つけたり、お金を盗んだり、何らかのトラブルに巻き込まれたりするまで、パートナーの本当の色に気付かないかもしれません。. 2.経験不足一部のビジネスパートナーには、仕事を成功させるための経験やスキルがありません。ビジネスパートナーと仕事をする場合、結果を出すためにパートナーに頼る必要があります。納品できないビジネスパートナーと協力することは、設計が不十分な製品、怒っている顧客、潜在的な訴訟など、将来の多くの災害につながる可能性があります. 3.方向に関する意見の相違ビジネスパートナーの選択が適切でないと、あらゆるビジネスで大きな問題が発生します。時には、やる気があり、才能があり、才能のあるパートナーと仕事をすることでも問題を引き起こします。ビジネスパートナーは、会社の長期目標に同意しない場合があります。彼らは重要な決定をめぐって数週間または数か月を費やすかもしれません。パートナー間の意見の不一致はリソースを消費し、他の従業員にストレスを与えたり、一貫性のないビジネス慣行につながる可能性があります. 4.利益の共有ビジネスパートナーがいる場合、利益を分割する必要があります。起業家は、彼らが会社に付加価値をもたらすとき、喜んで利益をパートナーと共有します。ただし、パートナーが関与を正当化するほどビジネスを拡大していない場合、パートナーは利益の一部を受け取るべきではありません。パートナーなしで行うのと同じ金額をパートナーと稼ぐ場合、あなたはあなたのビジネスを運営するために間違った人を選んだかもしれません. 5.複雑な関係人々が近くの誰かとビジネスを始めると、関係を損なう危険があります。多くの場合、ビジネスパートナーは意見が異なります。時々、それらの不一致は深刻な誤解につながる可能性があります。このため、パートナーが友人、配偶者、または家族である場合、悪いビジネスパートナーシップは関係を破壊する可能性があります. 6.パートナーの行動に対する責任あなたはあなたのビジネスで起こることに対して責任を負います。パートナーが法律に違反している場合は、裁判所に持ち込まれる可能性もあります。これにより、政府の規制に違反した場合の罰金、民事不法行為の場合の訴訟、損害賠償の責任があると判断された場合、またはパートナーが刑事行為を行った場合の投獄の可能性があります. ビジネスパートナーがいる場合、パートナーがしていることすべてを確実に把握するという追加のストレスがあります。たとえあなたとあなたのパートナーがお互いを信頼していても、あなたは怠慢、誤用、違反を避けるためにあなたのパートナーの仕事を監視しなければなりません。適用される法律を理解し、ビジネスを運営するための一連の手順を確立する必要があります。. 7.回線上の評判あなたのパートナーが法律に違反していなくても、彼または彼女の行動はあなたを悩ませるために戻ってくるかもしれません。日陰のまたは不誠実なパートナーは、あなたの会社に対する広範な不信につながる可能性があります。これはあなたの評判を永久に損なう可能性があります。人々はあなたとあなたのパートナーをあなたのビジネスに合わせます、そしてあなたがビジネス関係を築いている間にあなたが保持する会社はあなたのビジネスの評判を否定的に反映するかもしれません. ビジネスパートナーを引き受けることに決める前に、パートナーとの協力があなたとビジネスに利益をもたらすことを確認してください. パートナーと協力する前に考慮すべきこと ビジネスパートナーシップの長所と短所を考慮することに加えて、他の誰かとビジネスを始める前に、適切な動機があることを確認してください。人々は多くの理由でパートナーと取引を始めます。ビジネスパートナーと協力してビジネスの成功を確保することを選択した理由を分析する. ビジネスパートナーシップを締結する理由 適切な理由でビジネスパートナーシップを作成します。業務提携を締結する正当な理由は次のとおりです。...

いつどこで予約するか、いつどこで旅行するかなど、多くの要因が航空券のコストに影響します。さらに、荷物のチェックや予約の変更など、アイテムやサービスの無数の隠された旅費に直面することになります。.航空運賃の性質は複雑になる可能性がありますが、コストと変動の背後にあるいくつかの理由を理解することは不可能ではありません。これらの重要な要因を理解することは、旅行するときにお金を節約するのに役立ちます.初心者向けのヒント急騰するレートに困惑していて、利用可能なすべてのオプションに慣れていない場合は、次の手順から始めてください.1.ノンストップ便とマルチストップ便の重量を量る電車、バス、車とは対照的な飛行機の明らかな利点は、移動速度です。できるだけ早く目的地に到着したいので、飛行するときは常に直行便を検討する必要があります.短い乗り継ぎで20ドル安くなる運賃に飛び乗る前に、時間の価値を考え、停車に伴うスケジューリングのリスクを忘れないでください。着陸、待機、および離陸に費やす時間に加えて、次のフライトを心配して待っている間に数ドルを費やす可能性があります.さらに悪いことに、途中降機があると、接続が失われるリスクがあり、より多くの時間を失うことになります（おそらく、ゲートでの出費も増えます）。余裕があり、ウォレットを管理する規律がある場合は、停止することで節約できる場合があります。しかし、ほとんどの旅行者と同じように、目的地でできるだけ多くの時間を過ごし、移動中の時間をできるだけ少なくしようとする場合、直行券のプレミアム価格は価値があるかもしれません.2.すべての運送業者を検討するExpedia、Hotwire、Travelocity、CheapOair、Kayakなどの大規模航空会社の検索エンジンを使用するのが自然な傾向である場合、すべての航空会社を実際に見ているわけではないことに注意してください。たとえば、サウスウエストなどの航空会社は、これらのサービスでの運賃表示を制限しています。彼らは自分のウェブサイトから直接チケットを販売するだけです.どの航空会社がどの都市にサービスを提供しているかを調べるには、まずウィキペディアで調査します。各空港のウィキペディアのページには、その空港を運航するすべての航空会社と各航空会社が運航するすべての直行便の目的地のリストが表示されます.その情報を収集したら、次を実行します。Expediaなどの旅行サイトから始めて、利用可能な最低料金を特定します.ウィキペディアのリストにある航空会社が結果に表示されない場合は、それらの航空会社の公式サイトで確認してください.すべてのオプションを比較し、 それから 最も安い航空運賃で予約する.マルチストップ旅行を予約する必要が生じた場合は、航空会社を組み合わせることで最高の全体運賃が得られる可能性があることに注意してください。荷物をチェックしていない場合は、さらにオプションがあります.3.キャリアを通じて予約するあなたはできる 見つける これらのサードパーティのサイトのいずれかを介して運賃が発生しますが、フライトを選択したら、航空会社のページで待っている可能性を無視しないでください.追加料金や割引が利用できる場合があるため、公式サイトから直接フライトを予約することを好みます。ほとんどの航空会社は、追加の取引手数料を支払う必要がないなどの理由で、自社サイトで最低料金を保証しています。旅行ポータルはオプションをフィルタリングし、適切な価格と時間を見つけるのに最適ですが、航空会社の公式サイトにアクセスすることは常に価値があります. 4.柔軟に旅行日程について柔軟に対応することは、常に最高の運賃を見つけるのに役立ちます。金曜日、日曜日、月曜日でさえもより高い料金が発生するため、それがオプションである場合、1日または2日早くまたは遅く飛んで大きな違いを生むことができます.多くの航空会社は、火曜日、水曜日、土曜日の旅行に対してのみ最高の割引を提供しています。仕事の日を駆け抜ける、金曜日のフライト、空港への多忙な旅行、疲れた到着の遅れに金を払うよりも、土曜日の早朝の旅行を検討してください。あなたはもっとリラックスした旅行をするでしょう、そしておそらくあなたのポケットに余分な100ドル.便利なことに、ほとんどの航空会社のサイトや旅行検索エンジンでは、さまざまな日付で検索して最良の価格を見つけることができます。あなたが洗練された検索者なら、可能な旅行日に基づいてさまざまな運賃を表示するマトリックスインターフェースを使用できます.主要な休日は見つけるのが難しい時期ですが どれか お得な運賃、旅行したい場合は掘り出し物を見つけることができます オン 感謝祭、クリスマス、元旦などの祝日.5.代替空港を検討する大都市に飛行機で行く場合は、少なくとも2つの空港を選択肢として検討する必要があります。一部の中小都市には近くに別の空港がある傾向があり、1〜2時間離れていても、この代替目的地はそれほど便利ではなく、はるかに安価です。トロントの半分は、トロント国際空港での税金と手数料を避けるために、バッファローの空港から出発するために2時間運転することを好むことを発見しました。.より独創的な空港を利用することは、見た目ほど難しいとは限りません。自分の車を運転している場合、それは旅行をする意欲に左右されます。しかし、あなたが迎えに来るのに友人や家族に頼っているなら、彼らはあなたが思うよりも代替空港に近いかもしれません.公共の交通機関を利用している場合、違いはごくわずかです。たとえば、シカゴへの飛行の場合、ミッドウェイへのチケットは通常オヘアへの運賃よりも安く、都市に近い小さな空港であるため、最終目的地に早く到着することがよくあります.場合によっては、代替空港に行って車を借りることも節約の価値があります。オーランドへの旅行で、私はタンパへのフライトを見つけました。これはオーランドへのフライトよりも250ドル近く安くなりました。私はタンパから車を借りてオーランドに降ろすために50ドルを支払っただけで、1時間のドライブは簡単でした.6.片道の買い物と予約以前は、往復は片道2便のコストよりも常に安価でした。今日、ほとんどの航空会社は往復オプションの半分の費用で片道チケットを販売します。あなたのオプションは開いており、さまざまな航空会社からのフライトを組み合わせて一致させることができます.最適なフライトを見つけるには、旅行の各区間を個別に購入します。必ずしも同じ空港に到着して出発する必要はありません.7.追加料金を検討する空の旅を計画する最初の数回は、すべてのオプション、提案、さまざまなコストに簡単に追いつくことができます。多くの人々は、受託手荷物料金などの追加の航空料金を考慮することを忘れています.フライトの調査を開始する前に、必要な荷物の量を把握してください。好きな運賃を見つけたら、航空会社のポリシーを確認し、手荷物の代金をいくら支払う必要があるかを調べてください。わずかに高い航空運賃は低い総費用につながることがあります.たとえば、2つの荷物を持ってコロラドへのスキー旅行を計画している場合、ユナイテッド航空は両方の預け入れ荷物に対して料金を請求しますが、サウスウエストには請求しません。自転車を持ち込む場合、デルタは片道150ドルを請求しますが、自転車はフロンティアで無料で飛行します.手荷物料金を支払う必要がある場合は、事前に計画することをお勧めします。多くの航空会社は、前もってオンラインで支払うと、より低い料金を請求するためです。. 中級戦術節約や計画を次のレベルに引き上げる準備ができているフリークエントフライヤーの場合、または旅行者の特別なカテゴリーに分類されると思われる場合は、これらのアイデアを検討してください.8.クーポンと割引コードを探す他のオンライン購入と同様に、航空券の割引が利用できる可能性は十分にあります。本の中に昔ながらのクーポンが見つかることもあります。もちろん、オンラインで割引コードを探すこともできます。 eBatesで旅行を予約してキャッシュバックを獲得することもできます.FlyertalkやMilePointなどの人気のある旅行フォーラムを検索して、可能な取引を探してください。頻繁に使用する航空会社のニュースレターに登録すると、最新のプロモーションの最新情報も入手できます.9.クレジットカードを使用するAmerican Expressの「Delta Platinum Card」をお持ちの場合は、カードを更新するときに無料のコンパニオン証明書を受け取ります。 Chase Sapphire Preferredカードで旅行を予約し、1ドルのご利用につき2つのUltimate Rewardポイントを獲得することもできます.10.運賃が下がった場合に払い戻しを受ける2012年1月から、政府の規制により、すべての航空会社が購入後24時間以内にチケットを払い戻すことが義務付けられています 何らかの理由で, フライトの少なくとも1週間前にチケットを購入した場合。このポリシーはゲームを大幅に変更するので、見つけたらすぐに低価格の航空券を購入し、翌日にそれを打ち負かすことは理にかなっています。航空券を購入した直後に航空会社がセールを行った場合でも、24時間以内に新しい座席を購入し、古い座席の払い戻しを受けることができます.さらに良いことに、Southwestではいつでも無料で変更を行うことができます。したがって、価格が下がった場合にチケットを再予約し、将来のフライトに対するクレジットとして差額を受け取ることができます。他の航空会社では、割引を実現するために、必要な変更料金（通常50〜100ドル）よりも値下げする必要があります。.11.コンソリデーターを調べる出国する場合は、航空会社のコンソリデーターが最低運賃を手伝うことができます。コンソリデーターは、航空会社から直接チケットを一括購入する会社です。彼らは割引を得て、それから彼らに利益を得る率でチケットを乗客に売るが、それでも個人が通常得る価格を下回ります.それでは、なぜ全員がコンソリデーターを使用しないのですか？このサービスの欠点は、柔軟性があまり得られないことです。チケットを変更すると法外な料金が発生します.コンソリデーターを見つけるには、目的地への旅行を専門とする旅行代理店に確認してください。新聞の旅行セクションには、混載業者向けの広告も含まれている可能性があります.12.直前の取引を見つける多くの航空会社は、近づいている週末の旅行のために水曜日に安い運賃を提供しています。航空会社がウェブサイトに取引を掲載することもあれば、メール購読で利用できることもあります.しっかりとした計画を立てる必要がある場合、これらの取引に依存することはできませんが、ある程度の柔軟性がある場合、または単に逃げたい場合、これらのプロモーションはあなたの路地にぴったりです。一部の通信事業者は土曜日から月曜日の往復の土壇場料金のみを提供します.13.お子様運賃およびシニア運賃を探します特別料金を提供している航空会社は数社しか残っていませんが、検索すれば見つけることができます。多くの場合、子供と高齢者の料金は土壇場の旅行でのみ利用でき、ほとんどの場合、航空会社に直接予約して割引を受ける必要があります.14.ギフトカードを購入する航空会社は時折、割引ギフトカードを販売しています。たとえば、一部のコストコの場所では、アメリカン航空のギフトカードを10％割引で販売します。他の例では、Raise.comのようなギフトカードの再販業者から、流通市場で割引ギフトカードを見つけることがあります。.割引が見つからない場合でも、スーパーマーケットで全額カードを受け取り、食料品店での購入に対して6％のキャッシュバックを提供するAmerican Express Blue Cash Preferredプログラムのようなクレジットカードボーナスを利用できます。. 高度な戦略あなたは航空運賃の専門家になるのに十分なマイルを貯めたかもしれませんが、それはあなたがこれ以上のヒントやコツを学ぶことができないという意味ではありません.15.フリークエントフライヤーマイルの購入マイルは航空会社が請求する価格の価値はほとんどありませんが、販売されることもあります。それはあなたが機会に飛びつくことができるときです.ユナイテッド航空はPoints.comを通じてプロモーションを実施しており、購入したマイルに対して100％のボーナスを獲得できます。つまり、50,000の費用で100,000マイルを獲得できます。多くのマイルは約1,500ドルかかりますが、ビジネスクラスのヨーロッパ、アジア、または南アメリカへの往復チケットには十分なマイルがあります。主要な旅行が途中であることがわかっている場合は、これらの取引を有利に活用できます.十分なフリークエントフライヤーマイルを貯めると、無料のフライトを入手できる場合もあります。.16.バックツーバックチケットを検討する一部のプロモーション料金には土曜日の夜の滞在が必要です。頻繁に出張する場合は、資格がない場合があります。ただし、巧妙で注意深い場合は、レートを取得できます.バックツーバックの発券プランでは、最初の旅行の出発と最後の旅行の帰りを1回の往復として予約し、低料金を取得します。次に、目的地から出発する週末の往復旅行として他のチケットを予約します.秘trickは、2つの異なる航空会社を使用する必要があることです。 「隠れた都市」の議題のように、これらの計画は法律に反していませんが、ほとんどの航空会社の方針に反しています。 2つの異なる会社を使用することは問題ありませんが、この戦略を使用してビジネスをすべて1つの航空会社に譲渡することはできません.17.丁寧な苦情数分かけて最近の問題の詳細を確認し、簡潔で丁寧で具体的なメモを航空会社のカスタマーサービスセンターにメールで送信します。正当な苦情があり、専門的にそれを処理する場合、将来のフライトに使用するための印象的なクレジットを得ることができます.かつて航空会社に乗務員がいないため、フライトをキャンセルしました。私は一晩滞在する必要があり、キャンセルが発表されるまでに、ホテルや食事券を提供してくれる人はいませんでした。家に戻ったとき、航空会社に苦情を登録し、200ドルのバウチャーを提供してくれました。.18.異なる曜日に買い物をする私はそれがうまくいくのを見ていませんが、多くの人々は彼らが火曜日と水曜日に最高の運賃を見つけると言います。一部の航空会社はデータベースを週中に更新しているため、座席がすぐに満杯にならない場合、料金の一部がより魅力的になっていることに気付くかもしれません。その間、ほとんどの検索エンジンで価格アラートを設定できるため、料金が上昇している場合は少なくとも通知を受け取ることができます.19.赤目飛行を検討する通常、一晩のフライトの方が安くなり、日常業務の中断に対処できれば、追加の宿泊費を節約できます。個人的に、私はこのプランを使用しません。なぜなら、疲れてシャワーを必要としているのは旅行が好きではないからです。あなたがそれを取ることができれば、しかし、あなたはたくさんの現金を節約することができます.最後の言葉航空会社は収益性の限界に動揺しているため、消費者から可能な限り多くのお金を得るための努力を強化しています。ただし、最終決定には権限があることを忘れないでください。レートが不合理な場合は、高値を認めることで企業に勝たせないでください.代替輸送のコスト上の利点を考慮してください。飛行することを選択した場合は、最良の戦術と戦略を備えた航空券の検索に進み、チケットのコストを引き下げて反撃します。最高の料金を取得したい場合は、これらの戦略で快適度を考慮し、長所と短所を比較検討し、実行する計画を選択する必要があります.これらのトリックやヒントを試しましたか？どれがあなたに最適ですか?

その結果、多くの人々はより健康的な食品を食べ始めたいと思っていますが、健康的に食べるためにはもっとお金を使わなければならないと考える人もいます。信じられないかもしれませんが、予算内で健康的な食事ができます。毎日やる.今晩夕食を作る気分ではない? 問題ない。を使用してお気に入りのレストランから健康的な食事を注文する DoorDash. 最初の注文で$ 0の配送料を受け取ります.予算内で健康的な食事をするために使用できるヒントをいくつか紹介します.健康的な食事の利点健康的な食事をしないか、フィットネスルーチンに従うと、私の体はすぐに反応します。エネルギーが減り、気分が変わり、仕事の生産性が低下し、風邪をひきます。全体的な健康と幸福のために、健康的な食事をし、十分な運動をする必要があります。私は時々荷馬車から落ちますが、私はいつも健康的な食事に戻り、私のトレーニングルーチンに従います。健康的な食品を食べるように移行すると、気分も良くなります。.健康的な食品を食べると、心臓病、糖尿病、過体重または肥満、特定の種類の癌のリスクが低下します。これらの状態を回避することで、心痛や病気からあなたを救うことができ、また、より低い医療費であなたのお金を節約できます。健康的な食事への移行も雇用主にとっての価値を高めます。より多くのエネルギー、優れた出勤記録、生産性の向上が得られます.自宅で健康的な食事自宅で料理と食事をすることは健康的な食事を維持するのに役立ち、外食よりも安く、楽しく、はるかに健康的です。.食料品の買い物のほとんどは、食料品店の周辺で行います。あらかじめパッケージ化された食品、冷凍食品、お菓子などの中間通路を避け、果物や野菜、新鮮な肉、魚介類、乳製品に買い物ドルのほとんどを費やしてください。通路を訪れる必要がある場合は、オーガニック食品、豆、米、ファラー、ブルガーなどの穀物が入っている通路を選んでください.忙しい家族のための別の素晴らしいオプションは、健康的なオプションを提供する食事配達サービスを使用することです。私は、HelloFreshが提供する選択肢のために頻繁に使用しています。また、食事を事前に計画し、1か月間十分に凍結することもできます。 MyFreezEasyは食事プランを提供し、食事の準備時間とコストを削減する方法を示します.予算内で健康的な食事をしたい場合は、次の食べ物から始めてください。1.果物と野菜果物や野菜を食料品リストの一番上に置きます。新鮮な果物や野菜を購入する方が、カット済み、袋詰め、缶詰の農産物を購入するよりも安くて健康的です。より多くの準備作業を行う必要がありますが、長い目で見ればお金を節約でき、食品の準備に何が必要かを正確に把握できます。果物には天然の砂糖が含まれており、スナック食品に含まれる精製された砂糖よりもエネルギーが長持ちします。果物も繊維の素晴らしい源です.より多くの果物や野菜を食事に取り入れることは困難な場合がありますが、弱点を理解するのに役立ちます。たとえば、私はパンには深刻な弱点があります。何か食べたいと思うときはいつでも、私はパンに手を伸ばします。私はこの渇望を私の利益のために使用しようとします.パンをおやつにしたいなら、まず野菜を食べなければなりません。私は通常、オリーブオイルと赤ワインビネガーを添えた濃い緑色のサラダに行きます。ニンジンをつぶしたり、きゅうりをライスワインビネガーに切り刻んだりします。野菜を食べた後, それから パンを食べることができます。私は通常、野菜がいっぱいになった後、パンがもう必要ない、またはそれほど多くのパンが欲しくないと思う.スナックとして食べることで、より多くの果物や野菜を入れることもできます。チップの袋を引き出す代わりに、ニンジン、低脂肪の牧場ドレッシングを添えた新鮮なブロッコリー、またはリンゴを食べます。旬の農産物を購入することで、果物や野菜の費用を節約できます.Epicuriousには、お住まいの地域の旬の果物や野菜を示すすばらしい地図があり、店に行く前に参照できます。冷凍果物や野菜はしばしば販売され、現代の急速冷凍のおかげで、新鮮な農産物と同じくらい健康的です。さらに、多くの場合、食料品店よりも安い価格を提供するファーマーズマーケットで果物や野菜のお買い得品を検索してください。ファーマーズマーケットでは、通常の店では見つけられない珍しいアイテムをたくさん見つけることができます.また、Farm Fresh To Youなどの会社を利用して、年中いつでもオーガニックの果物や野菜を玄関に届けることができます。コードを使用すると、最初の4つのボックスから10ドル節約できます EATFRESH40.2.全粒穀物健康的な食事をして体重を減らしたい場合は、より多くの全粒穀物（最高級スーパーフードの1つと考えられている）を食事に取り入れてください。全粒穀物は、製粉プロセスによってふすまと胚芽が除去されていません.メイヨークリニックによると、全粒穀物を食べると心臓病のリスクが低下します。全粒穀物は食物繊維がぎっしり詰まっており、消化器系を健康で動きのあるものに保ち、胃の中に一度広がると満腹感を味わえます。減量プログラムには、高繊維食を含める必要があります。多くの食物繊維を食事に簡単に取り入れることができます。これらの小さな変更は、余分なお金を払う必要はありません。さらに、食べる量が減ると、食料品の節約にもなります.白粉パンを食べる場合は、全粒粉パンに切り替えてください。 Saltineクラッカーを購入する代わりに、全粒粉クラッカーを選択してください。白いご飯をたくさん食べる？玄米に切り替えます。これらの変更は簡単に行うことができ、コストはかかりません.より安価な生の穀物を食事に取り入れることもできます。ブルガー、クスクス、ファラー、キノア、米などの穀物を大きなスーパーマーケットで大量に購入したり、ホールフードなどの自然食品店で大量に購入したりできます。穀物をまとめて買うことは、お金を節約する素晴らしい方法です。自然食品やオーガニック製品（ホールフードやニューシーズンズなど）や地元の健康食品店を提供する店舗では、予算重視の人にさまざまな穀物を提供しています.3.タンパク質ステーキとポークチョップはおいしいが、高価であり、心臓病の直接的な原因である飽和脂肪が含まれています。私たちは毎日タンパク質を食べる必要がありますが、過剰な量を食べる必要はありません。成人男性には1日あたり55グラムのタンパク質が必要ですが、成人女性には46グラムが必要です。妊娠中または授乳中の女性は、1日あたり71グラムのタンパク質を必要とします.毎日必要なタンパク質を手に入れるのに多くはかかりません。 1個の卵には6グラムのタンパク質が含まれています。 3.5オンスの鶏肉には、30グラムを超えるタンパク質が含まれています。調理済みのレンズ豆1カップに18グラムのタンパク質が含まれています。タンパク質は、あなたが予期しない多くの場所に隠れます.以下は、不健康なステーキやポークチョップをせずに、食事にタンパク質を追加する安価で健康的な方法です。牛乳1カップ：タンパク質8グラム乾燥豆1カップ：タンパク質16グラムピーナッツバター大さじ2：タンパク質8グラム全粒粉パン2枚：タンパク質8グラムクルミ1オンス：タンパク質4グラムカッテージチーズ1/2カップ：protein16グラムのタンパク質豆腐1カップ：protein16グラムのタンパク質ギリシャヨーグルト5オンス：タンパク質15グラム4.ポップコーンポップコーンが大好きです。この人気の全粒スナックは、低カロリー、繊維質が高く、安価です。ゆるいカーネルは、事前に袋に入れられたポップコーンよりも安価であり、それらを購入すると、事前にパッケージ化されたポップコーンの高塩分と同様に、バターから余分なカロリーをスキップすることができます.ポップコーンを作るとき、私はカーネルの大さじ数杯を茶色の紙のランチ袋に注ぎ、バッグを折ります。バッグを電子レンジに1〜2分間入れます。それが終わったら、オリーブオイルと少し高品質の塩をポップコーンにかけます。おいしい!5.乳製品 私たちのほとんどは、定期的に乳製品を食べています。乳製品はカルシウムの主要な供給源ですが、チーズのような多くの乳製品は脂肪分が高いです。健康な乳製品と乳製品のクーポンに注目してください。豆乳は素晴らしいミルク代替品です。カルシウムが多く、100％ホルモンが含まれていません。ギリシャヨーグルトとカッテージチーズもタンパク質とカルシウムの優れた供給源であり、これらの製品のクーポンをオンラインで頻繁に見つけることができます.過去に豆乳を試したことがあり、気に入らなかった場合は、もう一度試してください。今日入手可能な多くの優れた豆乳製品があり、それらは本当においしいです。シルク製品の大豆製品は特に美味しく、心臓に優しいライトバージョンもあります。豆乳に移行したいが、変更を受け入れられない場合は、牛乳をシリアルに注ぐか、それを使用して、より滑らかなテクスチャーに慣れるために健康的なブレンダーレシピを作成してみてください。豆乳と穀物または果物を混ぜると、乳製品から大豆製品への移行が容易になります.お金を節約し、健康的に食べるためのより多くの方法独自のディップ、ソース、サラダドレッシング、スープ、ラップやサンドイッチ用のスプレッドを作る. これらのアイテムを自宅で作ると、あらかじめパッケージ化された製品に含まれるナトリウムと脂肪を減らしたり、カロリーを削減したりできます。アイテムは安価に作成でき、健康的な食事計画にスパイスを加えます。必要なときにこれらのアイテムを作成すると、新鮮になり、食品の無駄が減ります.果物、野菜、代替穀物を食事に追加する創造的な方法を探してください. 普通の卵白を食べる代わりに、ほうれん草、エシャロット、マッシュルームで卵白のオムレツを作ります。スパイシーなチキンレタスのラップ、ガスパチョ、キノアを詰めたピーマン、トマトソースで焼いたポレンタを作る実験.代替穀物を試す. キノアは、タンパク質含有量が高いため「スーパーグレイン」と呼ばれ、バナナや蜂蜜と一緒に召し上がると、おいしいものとして使用したり、おいしい朝食を作ることができます。キノア、ソバ、キビ、その他の代替穀物を試して、伝統的な白い小麦粉製品から体を休ませてください。ライスパスタや他のグルテンフリー製品も、伝統的に白小麦粉または全粒小麦粉で作られた食品のユニークな代替品を提供します.缶詰食品または包装食品のカロリー、脂肪、およびナトリウム数に注意してください. スーパーマーケットのオーガニックの通路では、保存料やナトリウムの使用量を減らした豊富な食品を提供しています。オーガニック黒豆、低脂肪のリフライドビーンズ、全粒パスタ、その他の主食は、販売時に在庫を増やします。あなた自身の果物、野菜、魚を缶詰にするための缶詰設備への投資を検討してください（すなわち、缶詰のレシピ）。自分の食べ物ができたら、何が入っているかを正確に把握でき、食料品店の缶詰食品よりもはるかに美味しい.食事プランを作成する. ここにリストされている健康的で予算重視の食品を購入する前に、食事プランを作成します。料理を計画し、食料品店で買い物リストを持ち歩くことについて具体的な考えを持っているなら、あなたはより少ないお金を使って、あなたの健康的な食事計画に順調にとどまるでしょう。食事計画を作成することに加えて、あなたが食べる食物の日記をつけてください。このジャーナルは、食物摂取を監視し、食事を改善し、長期にわたって健康的な食物に固執するのに役立ちます.より健康的なレストランを選択するためのヒントレストランで友人や家族に会う前に、家で健康的なスナックを食べましょう。出発の30分前にリンゴやバナナを食べることで、渇望を食い止め、空腹感を減らすことができます。また、このヒントは、食べ物がいっぱいのパーティーが多いホリデーシーズンにもうまくいきます.外食時に以下の追加のヒントに従うことにより、お金を節約し、健康目標を守ることができます。1.レストランのオプションについて宿題をするほとんどのレストランのメニューはオンラインで簡単に入手でき、一部のレストランではウェブサイトに栄養表が掲載されています。レストランに電話して、健康的な食事または低脂肪の食事があるかどうかを尋ねることもできます.レストランの規模と人気に応じて、健康的な食事の提案を含むオンラインレビューを見つけることができます。レビューする2つの優れたWebサイトには、YelpとUrbanspoonがあります。レストランやファーストフードの食事には、しばしば大量の脂肪、塩、カロリーが含まれます。レストランで食事のカロリー数が明らかになった場合でも, USA Today 彼らはしばしばこれらの数を20％も過小評価していると報告しています.2.メニューで小さい部分セクションを探します今では、ほとんどのレストランは多くの人が食べるものを見ていることを知っているため、メニューに特別なセクションを追加しました。.たとえば、T.G.I。金曜日は、お金を節約しながら健康的な食事をしたい人のための「右部分適正価格」メニューを提供しています。 T.G.I.の親であるCarlson Restaurants Worldwideの社長兼最高経営責任者、リチャード・スニード金曜日のレストランでは、「これは消費者の需要に起因するカテゴリの問題です。カテゴリーは聞く必要があります。」メニューが心臓の健康または低脂肪のオプションを強調していない場合は、グリルチキンまたは焼き魚を注文してください。揚げ物やクリームベースのサラダドレッシング、ソース、スープは避けてください。サーバーは、メニューの健全なオプションに関する詳細を提供できます.また、多くのレストランで子供サイズの部分を要求することもできます。オリーブガーデンを含む一部のレストランでは、ディナーにランチを注文することができます。ほとんどのレストランでは、大きめの量を提供していますので、ランチサイズの量または子供の食事を注文して、お金を節約し、健康的な食事計画を順守してください.また、レストランで食べ物を半分にすると、カロリーと少しのお金を節約できます。持ち帰り用の箱を頼み、食べ始める前に食べ物を2つに分けます。これにより、飲み過ぎないようにし、翌日の昼食に食べ残しがあるようにします。サーバーからのパンかごの提供を断り、代わりにサラダでいっぱいにする.3.個人経営のレストランに行くデニーズ、チリ、ビッグボーイなどのレストランチェーンは、巨大な部分を提供しています。独立した小規模のレストランで、適度なサイズの食事を楽しめます。また、多くの小さなレストラン、特に大都市のレストランでは、可能な限り地元で新鮮な食材を調達しているため、より健康的な食事が得られることもあります。.また、小さなレストランの多くは新鮮な地元の食材を使用しているため、 味 より良い。大きなチェーンは、時間をかけたり、トラブルや出費を経て地元の食料を調達したりしないことがよくあります。彼らは低品質の材料を使用し、塩と脂肪に頼って食べ物の味を改善しています。食べ放題のレストランは避けましょう。ここでは、カロリー、脂肪、ナトリウムが多い食品が健康的な食品に取って代わります。.4.モデレーションの練習レストランでは、実際に必要な量よりも多くの料理を提供しています。外食するときは常に節度を練習し、すべてを食べるようにプレッシャーを感じないでください。代わりに、パン、スープ、デザートに抵抗し、サラダをもっと食べます。バターの代わりに油で料理を調理できるかどうかをサーバーに尋ね、フライドポテトの代わりにプレーンベイクドポテト、フルーツ、またはサラダを使用します.5.地中海料理をお試しください 地中海料理レストランは、予算重視の食事療法士の親友です。フムス、タブーレ、全粒小麦のピタパン、ギリシャ風サラダ、鶏肉のケバブとライスは、心の健康的な標準料金です。特に完全な食事の代わりに前菜を注文する場合、食べ物はタンパク質が多く、安価です。食事を注文する前に、常にオンラインまたはレストランでカロリー数を確認してください.ウェブサイトのリソース多くのオンラインリソースは、健康に良い食事をしたい予算重視の人々により多くの情報を提供します。E-mealz. このサイトでは、誰でも簡単に時間とお金を節約しながら、健康的な食事を準備できます。このサイトでは、サンプルメニューを、食事の種類、食事する人の数、食料品店など、多くのカテゴリに分類しています。 E-mealzは、選択した食事に基づいて食料品リストを提供するため、食料品店を簡単にナビゲートして、食事の準備に必要なアイテムを見つけることができます.HealthyDiningfinder.com. レストランに行きたいが、どのレストランがヘルシーなオプションを提供しているかわからない場合、このWebサイトにはいくつかのオプションがあります。郵便番号を入力すると、ウェブサイトに近くのレストランが表示され、メニューの最も健康的なアイテムと関連する栄養情報が表示されます.メイヨークリニックの健康レシピ....

どこを探すべきか知っていれば、キッチンで料理を汚さず、10セントもかからないおいしい食事を楽しむことができます。さらに、週に1回無料の食事を獲得できれば、1か月あたり50ドル、または1年あたり600ドルを簡単に節約できます!無料の食事を得るために使用できるアイデアをいくつか紹介します.無料の食事を得る12のアイデア1.招待を受け入れる両親からでも親友からでも、ブランチまたはディナーの招待を喜んで受け入れます。自分で作ったものよりも味を調理する必要がない家庭料理、そして素敵なレストランでの外食に勝るものはありません.他の誰かがタブを拾っているときは、タブを意識してください。貪欲になってメニューで最も高価な料理を注文する必要はありません。また、スタイルが崩れているように酒を飲み込んではいけません。これらの犯罪のいずれかを犯すと、それはあなたが受け取る最後の招待状になる可能性があります.2.上司にランチに連れて行こう同僚と一緒にブートリッカーのように見えないように、上司と一緒にランチに行きたがる人はいません。しかし、大きな男との食事には特典があります。まず、話をし、上司に感銘を与え、会社と将来について話し合う機会を与えます。第二に、彼または彼女がタブを拾っているという罪悪感を感じる必要はありません。.繰り返しますが、大食いのように脱落しないでください。カジュアルなレストランで食事を15ドル以下に抑えてください。それ以外の場合は、会社のクレジットカードのメリットを享受してください.3.持ち帰り私はかつて、ベーコンであふれているデリからBLTを注文しました。サンドイッチには文字通り1ポンドがありました。少なくともレストランの真ん中で大規模な心臓発作を起こさずに、それを一度に食べることはできませんでした。だから私はそれのほとんどを引き出し、それを捨てる代わりに、私はそれを箱に入れるようにサーバーに頼んだ.家に帰ったとき、私は残りの部分を翌晩用意した料理の材料として使いました。私はすでに他の材料のいくつかを購入していたので、これは正確にはありませんでした 自由 食事が、それは私に少しお金を節約し、そして残りのレシピは、食品廃棄物を削減しました.特に外食時に、残り物から2番目の食事を得る別の方法は、2つのプレートを1つに結合することです。時々、夫と私は、後で私たちのうちの一人のために十分な食事をするのに十分な余力を残しています。あなたが行く前にパンの2番目の助けを求めるようにしてください、それを同様に箱に入れることができます. 4.領収書に関する調査に記入するすべてのレストランがこの種のプログラムを提供しているわけではありませんが、このようなプログラムに遭遇した場合は、調査に記入するのが賢明です。近所のIHOPは、オンラインでアンケートに回答するための無料のショートスタックを提供しています。パンケーキがいっぱいになっているので、特に無料の場合は満足のいく食事になります.この機会は多くの人が好むものですが、その特定のレストランで食事を楽しむなら、アンケートに記入するのに5分の価値があります.5.レストランプロモーションに申し込む良い質素な人は、誕生日は無料の食事になると給料日であることを知っています。ハンバーガー、前菜、デザートの無料クーポンをあらゆる種類のレストランから入手しています。私は誕生日に街を歩き回って、一セントも払わなくてもいい-そして信じて.無料の食事を獲得するもう1つの良い方法は、休暇中のときです。昨年ダラスを訪れる前に、私は町にいる間に試してみたいカップルのバーベキュージョイントを特定し、旅行に着手する前に、利用可能なレストランの割引とクーポンを探してレストランのウェブサイトにアクセスしました。最も有名な場所の1つであるSonny Bryan'sは、その電子メールリストに登録するために、印刷可能なBOGO（1つ購入で購入）食事クーポンを提供しました。夫と私はとにかくそこに行っていたでしょうが、数分かけて取引をスカウトすると、私たちの一人が無料で食事をすることができました.6.地元のハッピーアワーにアクセス旅行中に私が選んだ別のトリックは、小さなプレート、前菜、さらにはフルビュッフェを提供する地元のハッピーアワーを探すことです。そこで働く人々は、おそらく飲み物を買わずに食事をすることはできませんが、アルコールである必要はありません。ソーダは完全に許容されます.私は何度もフリーフードのハッピーアワーに翼、ピザ、ナチョス、ホットドッグ、サラダ、サンドイッチ、パスタを食べました。ハッピーアワーはまた、安価なデートをするのに最適な方法です. 7.ソーシャルメディアを使用するFoursquareは、どこにいてもスマートフォンを使用して無料の食べ物を見つける最も簡単な方法です。アプリの人気により、多くのレストランやバーのオーナーは、人々がドアを通り抜けられるように、初めてのチェックインに特別なサービスを提供しています。それはうまくいきます-私はランダムな場所に入り、無料の前菜とグラスワインを何度も獲得しました.反対に、私は良いレビューを残し、私が支払いを計画している将来の食事のためにそれを念頭に置いて、設立を支持しようとします.8.ケータリングイベントまたは募金活動のボランティア大勢の人に食事を提供しているときは、残り物になりがちです。少なくとも、あるはずです。担当の仕出し屋は、むしろ十分以上のものを持っているでしょう じゃない それはあなたにとって朗報です。あなたがキッチンや床で仕出し屋を手伝うためにボランティアをする場合、上司が食事の前後に食事をあなたに支払う可能性があります。.9.無料サンプルのための倉庫店をご覧ください子供の頃、私はコストコに閉じ込められて（当時はプライスクラブと呼ばれていました）、何時間もすごい走り回ることを夢見ていました。それは決して起こりませんでしたが、私は時々ピーク時間にサンプルをいっぱいにするために立ち寄ります。これはあなたのメンバーシップからあなたのお金の価値以上のものを得る素晴らしい方法でもあります.昼食の予算が限られている場合は、休憩を使用して、その日の午後にメニューにあるものを試してみてください。また、数秒間戻ったときにサーバーが苦労した場合は、汗をかかないでください。あなたの双子だと彼女に言ってください。彼女はそれを聞いたことがないと確信しています. 10.レストランで働くレストランでは従業員に食事を提供する必要はありませんが、良い従業員はシフトごとに一定の時間数働く人に食事を提供することでスタッフの面倒を見ます。結局のところ、ヘルプを幸せにしておく必要があります.レストランで働いているなら、このオファーを利用してください。あなたがお金を稼いでいる間にお金を節約するようなものは何もありません。特定の施設で無料の食事が必要ない場合は、無料の食事を用意する他の方法があります。たとえば、料理人と友達にしたり、間違っている注文や他の方法で捨てられる注文を取ることを親切に提案します。.11.朝食付きのホテルを予約する多くの高価なホテルでは、無料の朝食やWiFiなどの景品を提供していないことに気づきましたか？あなたはそんなにお金を払っているので、彼らはベーグルまたは2つを投げることができると思います。しかし、それはほとんどない.Holiday Inn Expressのような安いホテルや中価格のホテルが常にお金を節約します。無料の朝食が含まれている場合は、それを利用してください。これは、休暇中に支払う必要のある食事が1つ減り、エンターテイメントやショッピングに使うお金が増えることです。.12.庭を育てる豊かな家庭菜園は無料の食事を提供するだけではありませんが、 たくさんの 収穫の過程でたくさんの生地を節約できる食事。にんじん、カボチャ、ジャガイモなどの根菜、サラダ用のレタス、およびスーパーマーケットでバンドルを購入できないハーブを詰めたボリュームのある植物を植えます。独自の農産物を栽培することで、健康的な食事をするだけでなく、自分のハードワークと緑の親指の結果が宝庫だと気分が良くなります。.最後の言葉お金を節約することはあなたの幸福にとって不可欠ですが、外食のような人生の小さな喜びをすべて取り除くことは不可欠ではありません。結局のところ、質素な生活をしすぎたくない.誰かがあなたを食事に連れて行くように申し出たら、それらを聞かせて、そして道に沿って必ず恩恵を返すようにしてください。休暇に行くときは、特定の時間に無料の食事を提供しているレストランやバーを調べてください。外出中や家にいるときは、Grouponのような毎日の取引サイトやFoursquareのようなソーシャルサイトを開いて、誰が近くで多くのサービスを提供しているかを確認します。無料で食べることができるたくさんの方法があります。.無料の食事を獲得する方法に関する追加のアイデアはありますか?

幸いなことに、ジムの会員なしでエクササイズをしたり、機器を使わずに自宅でエクササイズを利用して体調を整えることができます。あなたの創造性とあなたがすでに家に持っているアイテムを使って、良いトレーニングをしてください。さらに、無料のエクササイズプログラムをオンラインで使用して、興味、能力、および手持ちのものに応じて独自のトレーニングプログラムをパーソナライズします.ステップ1：筋力トレーニングプログラムを選択するCDC（疾病管理予防センター）は、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて健康を改善することを推奨しています。しかし、残念ながら、ほとんどの人はこの方程式の筋力トレーニングの部分を忘れています。減量する必要はありませんが、骨の強化、病気のリスクの低減、筋肉量の維持など、健康に関連する多くの利点があるため、筋力トレーニングは依然として重要です.自宅でダンベルやバーベルをセットしていない場合でも、体重トレーニングプログラムから筋力トレーニングのメリットを享受できます。体重のエクササイズを行うことにより、あなたは自分の体重を強化のために利用します.フィットネスプログラムを締めくくるには、2〜3回の筋力トレーニングエクササイズをワークアウトに追加します。いくつかの優れたルーチンを選択できます。BodyRock.tvフィットネスの第一人者であるZuzana Lightが率いるBodyRock.tvは、インターバルセッションでコア、脚、パン、腕を動かす一連の体重エクササイズルーチンをホストしています。毎週、新しいエクササイズルーチンが会社のWebサイトとFacebookページにアップロードされ、人々がすぐにワークアウトにアクセスできるようになります。.自分の体重以外に、Zuzanaはインターバルタイマー、ディップバー、プルアップバー、および場合によっては加重ボールまたはジムバッグを使用します。ディップバーの代わりに椅子を置き、プルアップバーをスキップすると、準備完了です。これらのトレーニングは簡単ではありませんが、Zuzanaは、彼女のやりがいのあるトレーニングを行う初心者に優しい方法を視聴者に示しています.サンドバッグフィットネスフィットネスのエキスパートであるジョシュヘンキンによって開発されたSandbag Fitnessは、一般的な重量挙げの動きをインターバルスタイルのワークアウトに組み合わせ、筋肉を強化しながら心拍数を上げ、優れた脂肪燃焼コンポーネントを実装しています。おもりはおもり付きの土嚢に置き換えられ、より柔軟になります.サンドバッグフィットネストレーニングでは、通常、デッドリフトとスクワットおよびオーバーヘッドプレスを組み合わせて、2つ以上のエクササイズを組み合わせます。これによりワークアウトがより困難になりますが、より多くの筋肉群をターゲットにするのに役立ちます。つまり、より良い火傷が得られます.シチュースミスの20分のサーキットトレーニング海軍シールのように訓練したいですか？元海軍SEALとフィットネスの著者であるStew Smithは、インターバルトレーニングを体重と有酸素運動と組み合わせて、脂肪を吹き飛ばしながら筋肉を構築するための挑戦的な方法です。これらのエクササイズの目標は、持久力と機能的強度を構築することです。これにより、重い箱を持ち上げたり、走行距離を長くしたりするなど、他のタスクをより上手く行うことができます。.休憩なしで合計13のエクササイズがありますので、初心者の方は簡単なプログラムから始めてください。このプログラムは気弱な人向けではありません. ステップ2：カーディオプログラムを選択するより良い心臓の健康を得るために-そして他の多数の利点-毎週3回の30分間の心血管運動セッションをトレーニングプログラムに追加します。多くの場合、効果的な有酸素運動をするために機器や指示は必要ありません。つまり、今すぐに始めることができます!ここでは、有酸素運動をトレーニングルーチンに組み込むための3つの無料の簡単な方法を紹介します。歩くあなたが本当にワークアウトに慣れていないなら、週に少なくとも3回30分歩くことでリラックスしてください。関節も歩くのが簡単なので、関節炎やひざが痛い場合は、歩くのが理想的です.これを効果的な有酸素運動にするためには、心拍数と呼吸が増加するように十分に速く歩いてください。この習慣を身につけたら、スピードウォーキングを試してみてください。これは素晴らしい有酸素運動であるだけでなく、下半身と腹筋を強化して調子を整えます。.ランニングまたはジョギング関節がそれを処理できる場合は、ランニングまたはジョギングを検討してください。以前に実行したことがない場合は、「Couch-to-5Kプラン」などの実行中のプログラムを試してください.この種の活動に従事するには、ハイテクランニングシューズが不可欠であるかどうかについて専門家の意見は異なります。ランニングシューズが足の感度を低下させ、自然なランニングリズム（怪我を引き起こす可能性があります）を見つけるのが難しくなると主張する人もいれば、衝撃から関節を保護し、ストレス関連の関節の病気を軽減するためにランニングシューズが必要だと主張する人もいます.スポーツとダンスをするバスケットボール、ダンス、縄跳びなどの身体活動は、心臓をポンピングさせる優れた方法です。あなたが親である場合、これはあなたの子供を運動させる方法に最適かもしれません。心臓血管の健康を改善するために、週に数回、少なくとも30分間の「継続的な」身体活動を目指します.好きなエクササイズを選択してください-または、繰り返しが嫌いな場合は、それを混ぜてください-しかし、それに固執するようにしてください！フィットネスの習慣を身に付けるには時間がかかるため、最初の1か月程度は運動を強制する必要があります。.ステップ3：無料のジム機器を見つけるプログラムを選択したら、適切なジム用具が必要です。これらの無料のオブジェクトを使用して、強度を高め、調子を整えます。Speedbagのオンラインタイマーこれはインターバルルーチンに最適ですが、Speedbagのオンラインタイマーはワークアウト全体の時間を計ることもできます。ユーザーは、間隔が終了するとき、またはラウンドを切り替えるときが来るときに事前に警告するようにサウンドをカスタマイズできます.ジムバッグこれは、バーベルトレーニングの無料の代替手段です。独創的な部分は次のとおりです。砂や古着などの重みのあるアイテムを詰めることで、バッグの重量を変更できます。アイテムを削除して重量を減らし、アイテムを追加して重量を増やします。これは、Sandbag Fitnessワークアウトに必要な土嚢を置き換えることもできます。自宅にまだジムバッグがない場合は、バックパックで置き換えます.丈夫な椅子あなた自身のディップマシンを購入することは安価なオプションではありませんが、頑丈な椅子に置き換えることができます。簡単かつしっかりと側面をつかむことができる4本脚の椅子を選択してください。オフィスの椅子は特に落ち込みが悪いので、代わりにキッチンテーブルの椅子のようなものを選ぶ. ステップ4：スケジュールを設定する最適な運動と健康パフォーマンスのためのトレーニング計画を設計する方法は次のとおりです。1.週に2〜3回筋力トレーニングワークアウトの合間に休憩するための筋肉の時間を必要とするため、連続していない日に筋力トレーニングを行います。パフォーマンスを改善するために、炭水化物を多く含む食事の後にスケジュールを立ててください.2.週に少なくとも3回は何らかの形で心血管活動を行う繰り返しになりますが、これらを非連続の日にスケジュールして、体が休まるようにします。週に最低30分を行うようにしてください.3.運動していないときでもアクティブでいよう座りがちな活動を活動的な活動に置き換えることを検討してください。テレビを見ながら自転車に乗ったり、エレベーターを使用する代わりに職場で階段を登ったりできます。これにより、非運動活動熱発生（NEAT）が高まり、体重増加の防止または制御に役立ちます.4.休憩のスケジュール汗をかいている（そうでなければならない）場合、より多くの水分を失い、摂取量を増やす必要があります。ワークアウト中にウォーターブレイクを行う必要はありませんが、常に手元に水を用意し、ルーチンに従ってすぐに水分補給する必要があります。.現在の消費量と毎日の習慣に応じて、アラームを設定して、1日に少なくとも2杯余分に水を飲むことを思い出させることができます。適切な水の消費量は、水分補給と健康維持に役立ちます。また、水を飲むのに役立ちます 前 のどが渇いた.最後の言葉パーソナルトレーナーがかつて私に言ったように、「言い訳をするのをやめて、時間を作り始める」。あなたが自然に座りがちである場合、アクティブになるのは簡単ではありませんが、言い訳があなたの健康を維持するのを妨げないようにしてください。お金がありませんか？これらのヒントを使用して、予算を無駄にすることなく体調を整えてください。時間がない？テレビを見たり、インターネットを閲覧する時間があれば、 間違いなく 運動する時間があります。ケーブルテレビをキャンセルすることをお勧めします!健康を維持し、幸せでいるための最良の方法であるため、運動をあなたの人生の優先事項にしてください。ただし、激しい活動で悪化する可能性がある既存の状態がある場合は、医療提供者と話すことを忘れないでください 前 運動プログラムを開始する.自宅で運動するための提案はありますか？ジムに参加せずに他にできること?

10年半早送りします。私と他の反対者は、モバイルバンキングとワンクリックショッピングに喜んで参加しています。ある意味では、これはテクノロジーが最も神経質な批評家でさえも武装解除する物語です.一方、最近の出来事は、実際にリスクが存在することを証明しています。 2012年1月、オンラインの靴小売業者Zappos.comは、ハッカーが最大2400万人の顧客の情報を侵害するデータ侵害を引き起こしたことを明らかにしました。しかし、そのデータ侵害は、2011年にソニーとシティグループの両方を襲ったハッキン​​グスキャンダルと比較して何もありませんでした。ハッカーは、これらの主要なサイトとその顧客からクレジットカード情報と数百万ドルを盗むことができました.オンラインショッピングと銀行取引を完全に放棄する前に、ハッカーから身を守る方法があることを覚えておくことは重要です-頻繁にアクセスするサイトが攻撃される前後.強力なパスワード保護安全なパスワードの作成パスワードを思い出せない場合に生じる不満は言うまでもなく、頻繁に使用するセキュリティで保護されたサイトごとに異なるパスワードを考え出さなければならないことは、首の大きな痛みです。しかし、強力なパスワードを持つことは、アカウントを安全に保つことと誰かがあなたの10セント硬貨で大きく生きることとの違いを意味する.CNN Moneyによると、ビジネスシステムで最も一般的なパスワードは「Password1」です。私たちは皆、非常に単純なものを思い付く罪を犯してきました。しかし、ハッカーはこれらのパスワードを覚えるという点で私たちの精神的なブロックを認識しており、それを有利に使用しています。 CNNが指摘するように、「ハッカーが保護されたシステムに侵入する一番の方法は、派手な技術的悪用によるものではありません。パスワードを推測することです。」したがって、パスワードをより長く、より複雑にすることは有益です.強力なパスワードを作成するには、比較的長く（8文字以上）、数字や文字以外の記号を含む複雑な文字列が必要です。そのような精神的な体操が既にあなたを疲れさせているのであれば、心配しないでください。他の人が解読するのが難しい覚えやすいパスワードを作成できます。たとえば、名前や単語を使用する代わりに、文から始めます。「40歳になる前にマラソンを走りたい。」次に、パスワードの各単語の最初の文字を取得し、少なくとも1つの文字を記号に変更します。「Iw2r @ mb4It40」基本的にランダムな文字列である何かを忘れるのが怖い場合は、正確なパスワードを述べずに、元の文を記録する安全な場所を見つけてください。そうすれば、パスワードに到達した方法を思い出すことができます。米国証券取引委員会によると、コンピューターにパスワードを保存しないでください。この情報を安全かつアクセス可能なものにする1つの方法は、カレンダーまたはアドレス帳に文章を書き留めることです。あなたはそれをどこでどのように見つけるか（そしてそれが何を意味するか）を知っているでしょう、そしてそれはそれを見る他の誰にとってもあなた自身へのメンタルノートのように見えるでしょう.セキュリティ侵害後のパスワードZappos.comがセキュリティ侵害に気付くとすぐに、会社はすべての顧客のパスワードをリセットし、新しいパスワードの作成を余儀なくされました。ほとんどの企業は、侵害後に顧客に基本的な予防措置を講じますが、ハッキングされたサイトのパスワードを変更するだけでは、特に複数のサイトに同じパスワードを使用する場合、自分自身を保護するのに十分ではない場合があります.情報が危険にさらされた後、特にあなたの電子メールアドレスが取得した情報の一部である場合、サイトのパスワードと電子メールのパスワードをリセットするために時間をかけてください。ただし、おそらくすべてのパスワードをよく調べる必要があります。使用する商用サイトごとに異なるパスワードを使用していますか？そうでない場合は、今がその設定の時間です。パスワードを変更するのに少し時間がかかります.上記の文のように、安全な場所にメモリデバイスを必ず記録してください。これは、すべてのインターネットショッピングおよび銀行のパスワードにペットの名前を使用していることを知っているハッカーから保護するのに役立ちます。.フィッシング詐欺の回避フィッシングを検出する方法フィッシングは、ハッカーがあなたの情報を取得する簡単な方法です。正当なものと思われる電子メールまたはその他の電子通信を受け取り、情報の確認を求めます。ただし、提供されたサイトをクリックすると、実際のWebサイトのように見えるなりすましWebサイトに移動します。.フィッシング詐欺は、なりすましサイトで「https」接続（「https」はセキュリティで保護されたサイトを示し、「http」接続は他のすべてに使用されます）を南京錠アイコンで完全に再現できるほど高度になりました。 U.S. SECによれば、「ステータスバーの南京錠アイコンをクリックしてサイトのセキュリティ証明書を表示することで、スプーフィングされた「https」サイトを再確認できます。ポップアップウィンドウの[発行先]に続いて、現在いるサイトと一致する名前が表示されます。名前が異なる場合、あなたはおそらく偽装サイトにいます。」セキュリティ侵害後のフィッシングメールアドレスがハッカーの手に渡ると、フィッシングが問題になる可能性があります。彼らがあなたに連絡する方法、そしてあなたが買い物をする場所を知ったら、あなたは取引の確認を求めるフィッシングメールに対してより脆弱になります。クリックするように招待されたリンクが表示されても なる 正当性を保証しない実際のウェブサイト.メール内のリンクをクリックする代わりに、既知のアドレスを自分で入力します。そしていつものように、情報を開示する前に、サイトが本当にあなたに連絡を取ろうとしていることを再確認してください。お気に入りのサイトは、メールの正当性についての質問に喜んで回答します。評判が損なわれないようにするためです。.2番目の電子メールアカウントの重要性接続の世界で生活する上で最も便利な側面の1つは、通常のアクティビティをすべてオンラインで簡単にリンクできることです。ただし、オンラインバンキングに使用するのと同じメールアカウントをオンラインショッピングに使用すると、自分自身を脆弱なままにしてしまいます。.単に銀行業務に使用する2番目のメールアカウントを設定するだけの場合、頻繁に使用する小売サイトに侵入することができるハッカーは、銀行やクレジットカード情報に戻ることができません。これは、ハッカーがあなたの情報にアクセスするのをより困難にするためにあなたがとることができる簡単な予防策です.パブリックインターネットアクセスの使用WiFiホットスポットでスマートフォンのアカウントの残高を確認する場合、ラップトップからリモートでビジネスを実行する場合、または公共のコンピューターを使用してインターネットショッピングを行う場合、公共の場で脆弱な情報にアクセスする場合は十分に注意する必要があります。 WiFi接続は理論的には安全ですが、米国SECは「無線ネットワークは有線インターネット接続ほどセキュリティを提供していない可能性がある」と述べています。実際、多くの「ホットスポット」はセキュリティを低下させているため、個人がこれらのワイヤレスネットワークにアクセスして使用しやすくなっています。」共有コンピューターを使用すると、独自の課題とオンラインセキュリティの脅威が発生します。公共のコンピューターでアクセスするサイトから完全にログアウトする必要があることはおそらくご存知でしょうが、共有コンピューターを使用する習慣がない場合は、忘れてしまいがちです。金融情報への一般のアクセスは、ATMでの停留所と同じように扱うようにしてください。また、どの情報を残すかには注意してください.最後の言葉インターネットはどこにでもあるため、信頼できるツールのように見えますが、通常はそうです。ただし、自分を落ち着かせるのではなく、悪意のあるハッカーやウイルスに対する簡単な予防策を講じてください。これを行う最適なタイミングは、情報が危険にさらされる前です。しかし、セキュリティ侵害の後に掃討している場合でも、自分を守ることができます.ハッカーと同様に貴重な情報を考慮する必要があることを忘れないでください。その考え方の単純な変更は、おそらく、より安全にブラウジング、ショッピング、銀行取引を行うのに十分でしょう.ハッカーやフィッシング詐欺から身を守るためのその他のヒントはありますか?

多くの人が2008年の市場の急激な下落に苦しんだが、その価値の38％を失った。S＆P 500は2013年11月22日に1,800を超えて閉じ、2009年3月11日に721の安値を2倍以上にした。 、多くのアナリストは、市場が強気行動を2014年以降も継続すると予測しています。個々の株または債券を選択するか、投資マネージャーに頼ってそれを行うかどうかにかかわらず、あなたの態度と目標に合った投資アプローチを選択することが重要です.投資成功の要素株式の楽観的な見通しは、既存および新規の投資家が戦略を見直し、投資哲学を調整して将来の結果を最適化する絶好の機会を提供します。金融の専門家は、投資の成功が次の活動に大きく依存していることに同意します.1.保存投資計画は、長期にわたって一貫して維持できる節約のレベルに基づいている必要があります。すべての投資家は、それを達成するために必要な年間純利益を計算することにより、特定の時点で予測残高に到達することを計画する必要があります.たとえば、年間5,000ドルを節約し、30年間で500,000ドルのポートフォリオを持ちたい場合、年間純利益は平均約7％でなければなりません。同じ期間の終わりに$ 250,000で満足する場合、必要な年間平均純利益は3.1％とかなり低くなります。.2.戦略を立てる投資アプローチでは、リスクのバランスを取り、あなたの性格、知識、適性、関心に合ったパラメーターを返す必要があります。一部の人々は、他の人々よりも損失のリスクに快適です。研究と分析のタスクを楽しむ人もいれば、時間とエネルギーを他の目的に費やすことを好む人もいます。理想的な投資戦略は、あなたの個性を考慮し、あなたの能力と欲望を活用します.たとえば、週に50〜60時間働き、子供とできるだけ多くの自由時間を費やそうとする若い親が、さまざまな投資を一貫して特定および分析するために必要な時間を費やすことはほとんどありません。週に5〜10時間の研究を必要とする投資戦略は、非常に不安定な投資を求め、ありそうもない将来のポートフォリオ価値を満たすことを期待して非現実的に高い収益を追求するのと同様に、放棄される可能性が最も高いです。専門的に管理されたミューチュアルファンドまたはインデックスファンドへの投資はより良い選択肢かもしれません。別の一般的なアプローチは、Bettermentでアカウントを設定することです.3.リスクを管理するベンジャミン・フランクリンは、1789年にジャン=バプティスト・ルロワに「この世界では、死と税金を除いて確実なことは何も言えない」と書いた。リスク-損失の可能性-はすべての人間活動、特に投資に存在します.効果的な投資リスク管理には、リスクの要素（頻度と規模）を理解し、以下の1つ以上を実行してそれらを補うことが必要です。リスク回避. 投資を行わないことを選択したり、証券を売却したり、普通株ではなく債券を購入したりすることで、リスクを回避できます。.リスクを減らす. リスクを軽減する一般的な方法の1つは、多様な証券ポートフォリオを維持することです。これにより、通常、単一の証券よりも損失が少なくなります。.リスクの移転. 一部の年金は、株式インデックス年金など、市場の損失に対する保護手段を提供できます。収益率が保証され、市場エクスポージャーのない固定年金も購入できます。どちらの選択でも、投資のリスクが発行者に移転し、保証収益を超える潜在的な利益も移転します。.リスクを受け入れる. 完全な投資を続けることは、資産が価値を失うリスクを受け入れることを意味します。利益の可能性は損失のリスクよりも大きいと感じるので、そのリスクを引き受けることを選択できます.あなたの投資哲学は、リスクに対するあなたの態度を反映しており、あなたの快適レベルに合った行動を取ることを意味します.4.注意を払う達成可能な年間収益目標と、あなたの性格や状況に合った投資哲学を持っているだけでは十分ではありません。政府の動き、技術の進歩、国際的な出来事が経済に反映されるため、投資環境は常に変化しています。投資を成功させるには、定期的にニュースを監視し、可能性のある影響を評価し、状況の変化に適応する必要があります.長期的な目標を達成するためには、特定の投資を購入した理由を把握し、状況が変化したときに是正措置を講じることが不可欠です。現在のイベントが投資に与える影響を定期的に監視できない場合は、ミューチュアルファンドへの投資を検討してください。そうすることで、1人または複数のプロのマネージャーにわずかな割合で支払います.5.アプローチを選択してください投資の選択に対する2つの一般的なアプローチ-価値投資または投機-があり、それぞれに発言者がいます。近年、テクノロジーの進歩に伴い、3番目のアプローチであるトレーディング（基になる価値ではなく、価格行動に基づいて資産を売買する）も人気を博しています。各アプローチの背後にある哲学、適用可能なツールとテクニック、潜在的な欠点を理解することは、正しいルートを選択するのに役立ちます. 価値投資アプローチ（購入と保留）20世紀で最も成功した投資家の多くが考えているウォーレンバフェットは、「市場が10年間閉鎖された場合に完全に満足できるものだけを購入する」と述べました。バリュー投資の別の支持者によると、マーレット・プライベート・ウェルスの社長であるマーガレット・フランクリンは、次のように述べています。無数の形で来ることができます：興味、配当、資本感謝。」投資は、株式およびその他の資産は、それぞれの収益力、製品、経営、および競争上の優位性に基づいて、本質的な価値を持っているという信念に基づいています。これらはすべて、ファンダメンタル分析と呼ばれるプロセスで識別、分析、および測定できる要因です。投資家の目標は、本質的または「実際の」価値が現在の市場価値よりも大きい企業と、将来成長が見込まれる優れた属性を持つ企業を特定することです。.市場価格は最終的に特定の企業の実際の価値を反映すると考えている投資家は、一般的に数年の保有期間を予想しています。この同じアプローチでは、本質的な価値が市場価値よりも低い企業を販売する必要があります。購入して保有する投資家は、購入する有価証券の長期所有者になることを意図し、財務諸表、公開書類、およびプレスリリースの定期的なレビューを通じて会社の進捗状況を積極的に追跡します。.価値投資には、優先リスクの範囲内でトータルリターンを最適化するためのアクティブなポートフォリオ管理も必要です。ポートフォリオ管理は、非系統的または分散可能なリスクを減らすことを期待して、投資グループ内の個々の投資を分析するプロセスです.体系的リスク. 体系的なリスクは、市場全体または特定の業界に影響を与えます。たとえば、2008年の住宅ローンのセキュリティ崩壊で市場は全体として下落しました。これは、大きな信頼の喪失を反映しています。.非系統的リスク. 一方、非体系的なリスクは特定の企業に影響を与えます。企業の製品を思い出し、その後その企業の証券が下落したが、全体的な市場は引き続き強気であるが、これは非体系的なリスクの例である。異なる企業間で投資を分散すると、個々の企業のみが影響を受けるため、ポートフォリオに対する非体系的リスクの適用可能性が低下します.幸いなことに、ウォール街の企業は何百人もの有能なアナリストを雇用しており、単一の企業、業界、または市場全体に対する環境イベントの将来の収益、比率、および考えられる結果の予測をカバーしたレポートを絶えず作成しています。言い換えれば、これらの企業は、このアプローチを実装するために必要なほとんどの重労働を行います.反対バリュー投資に関する一般的な不満は、その支持者が常に市場にいるということです。 2008年のような低下が発生した場合、投資家は大きな損失を被ることがあり、その回復には数年かかることがあります.バイアンドホールドアプローチの反対者は、市場にいることは、「低値で買い高値で売る」という従来の知恵に一貫して違反していると指摘しています。ただし、基本的な前提は、誰でも正確かつ一貫して市場動向を予測できるということであり、これは有効ではありません。多くの市場アナリストは、投資期間が5年以上の場合、時折弱気相場にさらされるよりも市場から外れるリスクが大きいと感じています。. 投機的アプローチ投機的アプローチは、価値投資とは異なり、資産には真の価値または本質的な価値があるという考えを無視します。言い換えれば、資産は、現在の時点で誰かがそれに対して支払う意思があるだけの価値がある-それ以上でもそれ以下でもない。結果として、投機家は、企業、業界、または市場全体に関する個人およびグループの態度に焦点を当てています。バイアンドホールドのアプローチが脳で論理的である場合-プレイヤーが数百の可能な動きやシーケンスを考えているチェスゲームに似ている-投機的アプローチはより心理的で感情的です-参加者が物理的な「プレイヤーがブラフしているかどうかを見分ける.投機家は資産の基本的な価値を気にせず、後の買い手がより高い価格を支払う可能性のみを気にします。感情が株式市場価格の強力なドライバーであることは間違いありません。一般的な楽観主義は、市場の暴落に続く、無制限の購入狂乱にすぐに変わる可能性があります。または、ネガティブなニュースにより、個々の証券の価格が実際の影響に比例せずに急落する可能性があります.投機家は、一般的に知られていない、または株価に反映されていない情報やイベントを探します。新薬発見の噂、企業インサイダーによる株式の蓄積または売却、および企業の運営に影響を与える可能性のある規制の変更は、株価を一晩で変更できる状況の例です。投機家は、相対強度指数、勢い、移動平均などの株価の技術分析も使用して、価格パターンと市場動向を特定します。.資産が270億ドルを超える国際ヘッジファンドのマネージャーであるジョージ・ソロスは、おそらく最も有名な自称投機家です。彼は「動物の本能に大きく依存している」と言っています。ソロスは、有価証券の価格はそれらを売買する人間に依存すると考えています-そして、人間はしばしば論理的な考慮よりも感情に基づいて行動します.投機家はゲリラ投資家であり、大量に迅速に購入し、投資を熱心に監視し、価格が予想どおりに反応しない場合は迅速に売却します。彼らは、敏性と注意が多様化を補うと信じています.反対投機的アプローチの反対者は、それを「投資の大馬鹿説」としばしば呼ぶ。平易な言葉で言えば、より大きな愚か者がやって来て、それに対してより多くのお金を払うと信じているという理由だけで、資産を購入します。マーガレット・フランクリンは、推測は事実ベースの分析ではなく推測に基づいており、その結果、より多くのリスクの仮定が必要であると主張しています.投機家は、傍観者に長い期間を費やして、完璧な機会が現れるのを待たなければなりません。さらに、投資の決定は一般的な知恵に反することが多いため、彼らは非常に自信を持っていなければなりません.憶測は万人向けではありません。その結果を予測することは不可能であり、将来的に十分に使用される退職基金または資産を管理するための実行可能なアプローチではありません.取引アプローチパーソナルコンピュータの急増、超高速インターネット接続の利用可能性、取引費用の削減により、多くの投資家が「デイトレード」に誘われました。一部のトレーダーは限られた期間で成功する可能性がありますが、一貫した市場利益の確率は、ラスベガスのワールドシリーズオブポーカーで優勝した週末のカードプレーヤーの確率よりも低くなります。一貫した小さな費用-見積りサービス、手数料、証拠金、税金-と、コンピューターに常に存在する必要性、および冷静で合理的な意思決定を行うことができないことの組み合わせは、ほとんどの望みのあるトレーダーを辞めさせます数ヶ月の不採算の後.反対特に不当に高い収益を求めている場合は、迅速な利益を約束してデイトレードに誘惑されるのは簡単です。 The Wall St. Cheat Sheetの編集長であるDamien Hoffmanの考えを考えてみてください。「ホームベースの小売デイトレーダーにとって、職業は死んでいると思うでしょう...脚本が大画面になった人の数デイトレードに成功した人たちとおそらく同じでしょう。」デイトレードを試みることに決めた場合、損失エクスポージャーをポートフォリオのごく一部-5％以下に制限します. 運用資金多くの投資家は、知識、時間、または関心の欠如のため、彼らの株式資産を管理するために専門家に頼ってきました。 S＆P 500やDow Jones Industrial Averageなどの株式市場インデックスのパフォーマンスを模倣するように設計されたアンマネージドポートフォリオ（ETF）として、ミューチュアルファンドを利用できます。.これらの代替エクイティ投資は、ケーキを食べて食べる方法でもあります。投資に追いつくために多大な時間とエネルギーを費やすことなく、世界のベストラン企業の所有権を得ることができます。投資を積極的に管理したい場合は、Ally Investを使用できます.最後の言葉投資を成功させるには、早期に貯蓄を開始し、リスクプロファイルと一致するリターンを確保し、ポートフォリオを長期にわたって評価させることが不可欠です。残念なことに、2013年の退職信頼調査によると、現在、退職のために貯蓄しているアメリカ人の57％が総投資額が25,000ドル未満であると報告しているため、多くのアメリカ人は貯蓄を構築する現実的な計画をまだ実施していません。規律と思考により、あなたはより良い結果を達成し、あなたが値する未来のために自分自身を設定することができます.投資アプローチはありますか？仕組み?