高齢の親が配偶者の死に対処する方法

あなたが愛する人の死を経験しているなら、あなたは悲しみがどのように気絶させることができるかを理解します。あなた自身の痛みの中で、苦しんでいる人を忘れがちです。しかし、配偶者が亡くなった親の場合、この時点であなたの強さと思いやりが最も必要とされます.

配偶者の死に対処する

Greatest Generationのメンバーは、見知らぬ人ではありませんでした。お父さんは幼い頃に祖母が亡くなったことを経験し、当時の習慣であったように、最終的な視聴のために彼女の体が家のパーラーで休んでいるのを目撃しました。彼は第二次世界大戦中にヨーロッパでほぼ1年間過ごし、戦いの惨事で仲間を失いました。その後、彼と母は両親、親relative、友人を埋葬し、葬式は年をとるにつれて頻繁になりました。彼らは宗教的な人々であり、死を恐れず、永遠に自分の居場所を確信していました.

しかし、一般的に、自然な生活の順序は、妻ではなく夫が最初に行くことです。彼らは長年働き、救い、5〜10年の旅行を楽しみ、お父さんが行く前に孫を見ることを期待していました。最初に死ぬ母親は、物事の壮大な計画では不自然でした-ありそうもないが、不可能ではありません。実際、2012年の米国国勢調査の統計によると、夫は妻よりも前に死亡する可能性が3.2倍高く、65歳以上の女性の36.9％が未亡人である65歳以上の男性の11.5％と比較されています。父にとって、彼らの最後の日のための彼らの共有された準備のすべては、突然無意味でした.

夫が先に亡くなった場合でも、特に死が予想外である場合、生き残った妻の犠牲は等しく圧倒的です。生存者は仲間を失うだけでなく、長期のパートナー、日常の仲間、そして一般的に介護者も失います。悲しみと悲しみ、そして生存者であることに対する罪悪感は一般的な感情であり、和解に時間がかかります。多くの生存者は、孤独と孤独の深い感覚を報告します。結婚関係が近ければ近いほど、生き残ったパートナーは落ち込んでいます.

彼らの悲嘆は、治療しないと致命的な結果をもたらすことがあります。ハーバード大学公衆衛生学部による2013年の研究では、50歳を超えて生き残っている配偶者は、配偶者の死亡から最初の3か月以内に死亡するリスクが66％増加することがわかりました。医師はしばしば、「失恋症候群」、またはストレス心筋症、愛する人の予期せぬ死のような突然のストレスの結果を指す.

夫婦が病気または虚弱である場合、パートナーの一人の死の結果は、生存者にとって特に苦痛です。一緒に、彼らはお互いに依存することで独立して生きることができます。一方が死ぬと、もう一方は一人暮らしができなくなる可能性があり、配偶者の喪失、そしておそらくは独立性に対処しなければなりません.

皮肉なことに、経済的に裕福な生き残りの配偶者は、より落ち込んでいる可能性があります。ラトガースの教授で社会学者のデボラ・カーによると、「家を所有している人は、家の世話をする緊張が増しているため、悪化する可能性があります。彼らは、アパートに住んでいて隣人が近くにいる生き残った配偶者と比較して、より社会的に孤立し、孤独で、一人で家に住むことさえ恐れているかもしれません。」

多くの高齢者のカップルが日常生活のタスクを分割しているため-たとえば、一方は食事を作って芝生を刈り、他方は請求書を支払い、家の修理を行います-パートナーの1人の損失は、他の人を装備していないか、追加できない日常生活に必要な新しいタスク。たとえば、メリーランド州ベセスダのジャッキー・バットタイマーは、2010年4月に50歳近くの夫が亡くなる前に、小切手帳のバランスを取り、コンピューターをほとんど使用していませんでした。.

子どもと友達の役割

パートナーを失うことは複数の方法で高齢者に影響を与えます：過度に影響を受けているように見えずに機能し続ける人もいれば、最小のタスクを完了できない人もいます。同時に、あなたは母親や父親の喪失を嘆き、おそらくあなた自身の死亡率を認識するでしょう。あなた自身の悲しみと恐怖に対処することは重要ですが、仲間を失うことは親を失うことと同じではないことを覚えておいてください。可能であれば、まず親を慰めることが優先されるべきであり、時には悲嘆と再充電のために撤退する必要があるかもしれないことを認識してください.

他の家族や友人に助けを求めることをためらわないでください。多くの人々は喜んで助けますが、この非常に感情的な時間の間に侵入することをためらいます。食事の提供、衣服の洗濯や芝生の刈り取りなどの必要な家事の遂行、親との会話や慰めの時間など、有益な方法で支援するためのガイダンスが必要です。.

「通常」に戻る明確な喪の期間や平均時間はありません。人々は痛みを簡単に乗り越えられません。時間が経つにつれて損失を和らげるので、最終的に彼らはそれに対処することを学びます。一部の親は故人について話をしたいかもしれませんが、他の人は、特に死が苦痛または予期せぬものであった場合、対象を避けます。親から手がかりを得る.

母の死後まもなく、父と私は1週間の自動車旅行で子供の頃の場所を訪れました。車の中で過ごした時間は、彼の人生の思い出を一緒に思い出しました。私たちは笑い、泣き、二人とも気分が良くなりました。悲しみは、通常、祝日、誕生日、記念日、および特別な家族の日で、今後数年間で再浮上します。感情が再浮上した場合、感情を認識して共有することが重要です.

死の直後

よく計画された、事前に決められた取り決めでさえ、死後の注意を必要とする多くの責任があります。生き残った仲間は悲しみで克服されるかもしれないので、これらの義務は子供または家族の別の代表者によって完了されなければなりません。以下が含まれます。

• 適切な当局への通知. 母の場合のように、自宅で死亡した場合、ホスピスの代表者と医師は、死を宣告し、使用されていない制限された医薬品を処分する必要があります。死が予期しないものであった場合、現場で検視官または検診官が必要になる場合があります。医療従事者は通常、故人を選択した遺体安置所に移送する手配をします。.
• 葬儀の手配の作成または確認. 多くの場合、遺体の処分（埋葬または火葬）、埋葬地、葬儀に関して取り決めがなされています。取り決めは見直しが必要であり、故人または生き残っている配偶者の最後の希望に対応するために時々変更されます。これは特に感情的な時期であり、一部の不cru慎な葬儀ディレクターは、より高価な、大規模なフラワーアレンジメント、または精巧な墓石にアップセリングすることで悪用しようとする場合があります。最善のカウンセルは、感情の少ない状況下で取り決めが行われたと仮定して、亡くなった人の希望にできるだけ従うことです。.
• 家族、友人、聖職者への連絡. 多くの場合、大陸中に散らばっている家族は、葬儀の取り決めについて連絡し、必要に応じて旅行するための死と奉仕の間に連絡する必要があります。親しい友人は、敬意を払いたいと思うかもしれない他の人に連絡するようにとの要求で個人的に連絡されるべきです。教会は多くの場合、メンバーの死に気付いたとき、食事やその他の援助を提供して即座に対応します.
• 法律、金融、および政府当局への通知. これらの義務は葬儀および死亡証明書の受領後まで遅らせることができますが、毎月の給付を停止し、可能であれば遺族の給付を開始できるように、社会保障局に通知する必要があります。生命保険請求を提出する必要があります。共同所有の銀行口座、クレジットカード、またはその他の資産を提供する機関は、故人の意志で定められた所有権を移転するために、適切な文書を通知および提供する必要があります。弁護士が不動産の計画に以前に関与したことがない場合、意思を保護し不動産を解決するために最も効率的に進めるための弁護士を探すのが賢明かもしれません.
• 故人に対する医療費の支払いの遅延. 母の死後数週間で、父は母の世話と死に関連する医療費の請求書でうんざりしましたが、その費用は彼女の名前で負担され、メディケアで賄われていました。医療業界の情報システムは、特に効率が悪く、時代遅れで、不正確です。結果として、アカウントが以前に支払われたか、法的に期限が切れていなくても、多くのプロバイダーは私の亡くなった母親に請求し続けます。私の父は、母の良い名前を尊重したいので、残高が合法であるかどうかを判断できずに、口座に支払います。死亡した場合は、請求および徴収が適切に記録され、未払い額が適切に調整されるように、故人に対する医療費の支払いを最低3か月遅らせることが賢明です。.

死に先立つ計画、生存者の法的および財政的問題への対処能力、不動産の複雑さに応じて、ほぼ確実に、生存している親の利益を保護するために子供の助けや指導が必要になる追加のケースがあります必要になります.

高齢者の継続的な悲嘆の兆候

多くの人々は悲劇的な出来事の後にすぐに跳ね返るように見えますが、外見はだまされます。アメリカホスピス財団によると、あなたの親がまだ悲しんでいるいくつかの兆候は次のとおりです：

• 物忘れ. 予約の紛失、車のキーのロック、請求書付きの未署名の小切手の郵送などはすべて、生き残った親が集中するのが難しい兆候です。集中し続けるために忍耐強く、書面でのリマインダーを提案する.
• 混乱. 悲嘆に暮れる成人では、1つのタスクを開始する前に1つのタスクを完了するのに時間がかかるか、失敗することがよくあります。書面によるスケジュールが役立ちます.
• 集中できない. 悲しみは心をさまようため、本を読んだりテレビ番組を見たりすることは困難です。親が引き続き自動車を運転したり、危険な機械を操作したりする場合は特に注意してください.
• 興味または動機の欠如. あなたの親は、人生の目的や、なぜ努力する価値があるのか​​疑問に思うかもしれません。それらに耳を傾け、愛と支援を表明し、彼らを彼らの身近な環境を超えた何かに関与させようとし続けます.
• 死または来世の魅力. 死後のことを考えるのは自然ですが、死への執着とうつ病は自殺につながる可能性があります。すぐにセラピストを巻き込む.

発生する可能性のある特定の問題

ほとんどの人は長期の配偶者の死から徐々に回復しますが、治癒プロセスを複雑化または延長する可能性のある独特の問題と状況があります。子供として、あなたは障害を引き起こす可能性のある潜在的な領域を認識し、それらを最小化するよう努める必要があります.

1.独立の喪失

配偶者の死は、生存者の身体的な脆弱性を強調します。人が年をとるにつれて、筋力が低下し、バランスと歩行の問題が現れます。パーキンソン病、高血圧、神経障害、緑内障や白内障などの視力障害などの神経学的状態は、不安定性や転倒を引き起こす可能性があり、特定の薬を必要とする場合があります。一緒に住んでいる一対の人々はお互いの面倒を見て、必要に応じて助けを求めることができます-しかし、一人暮らしの人はそのセキュリティを欠いています.

高齢の親が一人暮らしをしたいが転倒する可能性がある場合は、ゆるい敷物を取り除いたり、階段に手すりを設置したり、ランプを追加したり、トイレに手すりを置いたりして、家の物理的環境を改善することを検討してください。自宅監視システムを追加すると、あなたとあなたの高齢の親に安心を与えることができます.

2.学ぶべき新しいタスク

彼が結婚してから50年以上の間、私の父はめったに小切手を書いたり、請求書を支払ったり、家族の退職口座にどの投資をしたかを決めたりしませんでした。他の家族では、妻が夫にすべての金銭的問題の世話をさせたかもしれません。生き残ったパートナーの中には、料理の仕方や車の運転方法を知らない人もいます.

配偶者が亡くなると、生存者は新しい責任を負う必要があり、それは圧倒的です。幸いなことに、テクノロジーはますますシンプルになったため、最も馴染みのない人でも日常生活に必要な基本的なタスクを学ぶことができます。地元の大学、大学、アメリカ退職者協会（AARP）の地方支部、またはシニアセンターで、高齢者向けのコミュニティコースにサインアップするよう親に勧めてください。共通の関心を持つ友人を見つけ、より広い世界とつながることができる新しいスキルを学ぶことがあります.

3.財務上の問題

配偶者の死亡後、資産のレベルまたは管理に関する問題が発生する可能性があります。たとえば、夫と妻は通常、毎月2つの社会保障チェックを引きます。 1人の配偶者が死亡すると、収入が減少します。年金または退職プランの分配も変更される場合があります。多くの場合、故人の配偶者は、家族の退職ポートフォリオで日々の管理上の決定を行う責任があったかもしれません。.

死にゆく配偶者の意志と希望に応じて、資産の管理は生存者のみに委ねられ、潜在的に彼らの経済的利益を保護する努力を複雑にします。残念ながら、生き残っている高齢者の配偶者は、詐欺師、詐欺師、および不s慎な投資セールスマンにとって人気のターゲットです。親が合理的に投資決定を下すことができない、または自分の最善の利益を考えていない人々の影響下にあると疑われる場合は、すぐに法的支援を求めてください.

4.孤独とうつ

断続的なうつ病と孤独の期間は、常に配偶者の死を伴います。実際、健康な悲嘆は数ヶ月または数年続くプロセスです。しかし、時間が経つにつれて、孤独とうつ病の期間は通常短くなりますが、うつ病の間の期間は長くなります。ただし、場合によっては、改善の兆候が見られずに数か月が経過することもあります。精神専門家はこの状態を「複雑な悲嘆」と呼びます。

複雑な悲嘆の兆候には次のものがあります。

• 死が起こったことを受け入れることができない
• 頻繁な悪夢と邪魔な思い出
• 社会的接触からの離脱
• 故人への絶え間ない憧れ

悲嘆は、食欲不振、睡眠障害、頭痛、疲労、筋肉の緊張などの身体的結果をもたらし、一般に運動量の減少、食事不足、薬物への過度の依存をもたらします。あなたの親がうつ病の継続的なサイクルで立ち往生しているように見える場合は、心理的な助けを求めて、友人やスピリチュアルアドバイザーと話すように励ましてください.

自分の世話を忘れないでください

親が死に関連した悲嘆から回復するのを助けることは、誰かをdr死から救うことに似ています。あなたはあなた自身のうつ病と罪悪感と後悔の感情に苦しんでいるかもしれません。その過程で自分自身を犠牲にしないと父親や母親を助けられないことがわかったら、他の家族、友人、または精神衛生の専門家に助けを求めてください.

ご自身とご家族のために時間をかけて、必要に応じてサポートグループを探してください。良い食事を維持し、運動を続け、十分な睡眠を取るようにしてください。そして、亡くなった親と生き残った親の良い思い出に焦点を当てます。時間は最終的に痛みを和らげることを忘れないでください.

最後の言葉

父は最終的に母の死を追った。彼は妻がもう一方の側で待っていて、二人が残りの永遠を一緒に過ごすと信じていたので、彼は恐れず、興奮さえしていました.

母が亡くなったときの父親の悲しみを乗り切るのは不便でイライラすることもありましたが、その結果、私たちの関係が深まり、強化されたことは間違いありません。他の親が亡くなった後、両親の一人を助けるために呼ばれる場合は、悲しみを分かち合い、愛を表現する機会を歓迎します。誕生のように、死は私たちに人生と家族の喜びを示すことができます.

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