母親と赤ちゃんの母乳育児の経済的および健康上の利点-ヒントとアドバイス

しかし、予約の終わりに近づいたため、小児科医は、私の子供が2歳になるまで、1日4回母乳で育て続けることを確認するように言った。ちょっと待って…子供が乳児期を過ぎたら母乳で育てるのを止めるべきではない?

母乳育児中の母親に対する現在の推奨事項を調べることにしました。これが私が見つけたことです.

現在の母乳育児に関する推奨事項

母乳育児が少なくとも2年間、世界保健機関とアメリカ家族医師会によって推奨されていることを知って驚きました。実際、米国小児科学会によると、母乳育児は母親と赤ちゃんが相互に望む限り継続する必要があり、長期にわたる母乳育児の「心理的」害の証拠はありません.

最初の1年を超えて母乳育児についてより多くのことを発見したとき、それが提供する多くの利点について本当に思いました。看護師が長くなればなるほどこれらの利点が増えるのは事実ですが、数週間だけ母乳で育てる母親でさえ、多くの経済的および健康的な報酬を得ることができます.

母乳育児があなたとあなたの子供のためにできる驚くべきことのいくつかはここにあります.

母乳育児の健康上の利点

看護は、母親と赤ちゃんの両方にとって、文書化された素晴らしい健康上の利点をもたらします。母乳で育てるかどうかを決定する際には、次のことを考慮してください。

赤ちゃんのメリット

1.病気に対する保護を提供します
アメリカ家族医師会によると、母乳で育てられている子供は2年未満であるため、病気のリスクが高くなります。それだけでなく、母乳で育てられた幼児は、授乳していない幼児よりも短期間病気になります。また、世界保健機関によると、母乳育児率の増加により、5歳未満の子供の死亡数が減少する可能性があります.

2.アレルギーに対する保護を提供します
多くの研究は、母乳育児がアレルギーや喘息を予防する実証済みの方法であることを示しています。これは、健康面でも経済面でも、子どもの生活全体に影響を与える可能性があるものです.

3.最高の栄養源
信じられないかもしれませんが、母乳には約250の未知の成分があります！栄養価は無限であり、驚くべきことは言うまでもありません。そして、生後2年目には、これらの栄養素はさらに濃縮されます。 1日わずか16オンスの母乳で、幼児は以下を得ることができます：

• エネルギー要件の29％
• タンパク質要件の43％
• カルシウム要件の36％
• ビタミンA要件の75％
• 葉酸要件の76％
• ビタミンB12の要件の94％
• ビタミンC要件の60％

母乳には成長中の赤ちゃんに十分なビタミンDが含まれていないため、赤ちゃんの食事にはビタミンDサプリメントも含める必要があることに注意してください.

4.乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らすことができます
すべての親の最悪の悪夢はSIDSであり、ほとんどの人はそれを防ぐためにあらゆる予防策を講じています。赤ちゃんを看護することも、保護の別の形態です。社会経済的要因や母親の喫煙など、他の変数も関係している可能性がありますが、母乳で育てられた乳児ではSIDSのインスタンスがはるかに低いことが研究でわかっています.

5.インテリジェンスを高める可能性があります
母乳育児と知能の間にはリンクがあるだけでなく、知能と赤ちゃんが母乳で育てられた時間の長さにもリンクがあります。 SIDSの研究と同様に、これらの相関関係には多くの要因が関係していますが、赤ちゃんの脳に関しては「母乳」が最良であることを明確に示しています。.

6.肥満を防ぐ
興味深いことに、粉ミルクで育てられた乳児と母乳で育てられた乳児には別々の成長曲線があり、後者はより小さな乳児に向かっています。母乳育児は、肥満から離れる道で赤ちゃんを始めるのに最適な方法です.

7.社会的調整に役立ちます
研究によると、母乳育児は母親と赤ちゃんの絆を強固にするのに役立ちます。赤ちゃんのニーズを満たすことで、赤ちゃんにしっかりとした安心感を与えます。順番に、安全な赤ちゃんは自信を持って、独立した子供に成長します.

母親にとってのメリット

1.産後うつ病（PPD）とストレスのリスクを減らすことができます。
母親になるのは大変な仕事であり、それほど気持ちの悪いものも含めて、あらゆる感​​情を引き出します。母乳育児の身体的行為は、母親と赤ちゃんに安らぎの瞬間を提供するだけでなく、実際に幸福と身体的弛緩を促進するホルモンを放出します.

2.一部のがんのリスクを軽減する可能性がある
このリストには、乳がん、卵巣がん、子宮内膜がん、子宮がんが含まれます。また、乳がんのリスクの低下と母乳育児の期間との間には関連性があります。これは、母乳育児を赤ちゃんの2年目まで延長するもう1つの大きな理由です。重篤な病気を避けることは、後年の財政にも影響を与える可能性があります（つまり、医療費を節約します）.

3.赤ちゃんの体重を減らすのに役立ちます
平均的な女性は、1日600カロリーを母乳で育てています。それは、赤ちゃんと一緒に座って絆を結ぶことによって燃やされる1日あたりの600カロリーです！確かに、すべての女性が母乳で赤ちゃんの体重を減らすわけではありませんが、実際に私と私の友人の何人かを含む多くの女性がそうします.

4.いくつかの病気のリスクを減らす可能性があります
興味深いことに、母乳育児は骨粗しょう症を発症する女性の機会を減らすことができます。授乳中、女性の栄養素の多くは赤ちゃんに行きます。彼女が授乳をやめると、彼女の体は自動的に懸命に働き、骨密度を授乳前の骨密度よりも高くします。同じ線に沿って、母乳育児は関節リウマチのリスクも減らします.

5.生殖能力の回復を遅らせる
私は多くの子供を持ち、家族計画に自然なアプローチをとることを強く支持しています。ただし、子供を背中合わせに配置すると、女性の身体（および彼女の正気度）に悪影響を与える可能性があります。母乳育児によって生まれる受胎能の自然な遅れにより、ほとんどの家族が子どもたちを適切に離すことができます。そうは言っても、看護は妊娠しないことを保証するものではないことに注意してください.

健康上の利点は、おそらく新しいお母さんにとって最大かつ最も差し迫った懸念です。しかし、お金はどうですか？母乳育児は、哺乳瓶育児よりもはるかに費用対効果が高いですか？どれくらい本当にあなたを救うことができますか?

母乳育児の経済的メリット

母乳育児の明らかな経済的メリットは、母乳自体が無料であることです。それにもかかわらず、母乳育児に関連する費用がいくらかあります。家族の状況に応じてすべてオプションであることに留意してください.

潜在的に、母親は長年にわたって赤ちゃんを育てることができ、1ダイムも支払えません。在宅お母さんとして最初の1年間、子供を養育するためにいくら払ったか。おそらく100ドル未満ですが、オプションの追加購入の多くは行っていません.

潜在的なコストの一部を見て、あなたの人生でどのように加算されるかを確認してください.

母乳育児の潜在的なコスト

1.搾乳器および付属品
「最大の出産費用」の1つである搾乳器は、日中赤ちゃんを育てることができない働くお母さんの場合に必要な場合があります。幸いなことに、搾乳器は一般的なベビーシャワーの贈り物なので、お金があなたのポケットから出ないことを願っています.

自分で購入する必要がある場合は、個人的なニーズについて慎重に検討してください。ポンプは、モデルに応じて45ドルから400ドルの範囲です。高出力で高価なバージョンが必要な場合は、利用可能なレンタルまたは支払いプランのオプションについて病院の授乳コンサルタントに相談してください.

以下に示すように、Medela Pump in Style Advanced Breast Pump with Backpackは、約250ドルで販売されています.

2.ボトルとボトルアクセサリー
長期間利用できない場合、赤ちゃんにはボトルが必要になります。そして、赤ちゃんは気難しい傾向があるので、赤ちゃんが一番好きなものを見つけるまで、いくつかの異なるタイプを購入する必要があるかもしれません。あなたがあなたのベビーシャワーでいくつかを受け取っても、これにいくらかのお金を使うことを期待してください.

質の良い3本のボトルを入手するには、約15ドルかかります。ボトル滅菌器、ウォーマー、ボトルブラシなどのアクセサリを追加すると、さらに100ドルを簡単に使うことができます。ただし、必ずしもこれらすべてを必要とするわけではないので、ライフスタイルをよく見て、お金を賢く使うようにしてください。また、BPAフリーのプラスチック製のボトルを手に入れたいでしょう。.

ブラウン博士のBPAフリーポリプロピレンナチュラルフローワイドネックボトルは良いオプションです（3パックで15ドル）.

3.看護服装
これは間違いなくオプションです。授乳用のブラジャーとトップスがありますが、予算内のママはこれらなしで済ませることができます。看護ブラとトップスの価格は異なりますが、平均コストは1個あたり約25ドルです。使うほど、品質が高くなります.

16ドルのメンデラレディース睡眠看護ブラは以下です.

4.ラノリン
ラノリンは、母親が割れを防ぐクリームです。これは病院で無料で利用できるため、退院する前に必ず荷物を積み込んでください（病院の出産を選択した場合）。少量でも大丈夫ですので、購入する必要はほとんどないでしょう。ラノリンを購入する必要がある場合は、10ドル未満で大きな容器を入手できます（例：FoodNow Foods Lanol​​in Pure、7オンス、8ドル）。.

5.介護用枕
これらは、特別なサポートを提供し、ママと赤ちゃんの看護をより快適にするために使用されます。これは、おそらくあなたがベビーシャワーで受け取るもう一つのことです。そうでない場合は、代わりに通常の枕を使用してください。看護枕は約25ドル、カバーごとに15ドル追加.

以下は25ドルのLeachco Cuddle-U看護枕です.

6.ビタミン
非常に多くの栄養素が母乳に直接入るので、母乳育児中の母親が出生前ビタミンを摂取することが重要です。幸いなことに、ビタミンを安価で購入する多くの素晴らしい方法があるため、コストは最小限です。店頭で購入する場合は60個のビタミンごとに約10ドル、処方箋を使用する場合は1か月あたり20ドルを費やす予定です。.

約46ドル（または15ドルで48錠）でChapter New Chapter Perfect Prenatalで192個のビタミンを摂取できます.

7.食べ物
妊娠中の女性と授乳中の女性の共通点は何ですか？彼らは両方ともたくさん食べるのが好きです。妊娠中の女性は1日あたり300カロリー余分に必要ですが、授乳中の母親は約500カロリー必要です。pregnant妊娠中にすでに食べ物に余分なお金を費やしている場合、赤ちゃんが生まれたら変化に気付かないかもしれません。可能な限り割引食料品クーポンを使用するか、極端なクーポンを取得することを忘れないでください.

8.さまざまなアクセサリー
授乳用カバー（約30ドル）や牛乳保存袋（25個入りパッケージあたり約10ドル）など、購入できる他の授乳用アクセサリーがあります.

看護費 ポンプが必要かどうか、およびオプション製品を購入するかどうかに応じて、0〜1,000ドルの範囲です。もちろん、これらのアクセサリの多くは、赤ちゃんの登録簿の前面と中央に配置されるため、ほとんどの場合、1,000ドル近くを使う必要はありません。.

母乳育児のコスト削減

上記のすべての潜在的な費用を考慮すると、哺乳瓶給餌よりもはるかに費用対効果の高い看護がどれほど優れているか疑問に思われるかもしれません。真実は、利用可能なすべての授乳アクセサリーを購入するかどうかにかかわらず、赤ちゃんを授乳することを選択した場合、大幅な節約を経験します.

潜在的なコスト削減の内訳は次のとおりです。

1.フォーミュラ
フォーミュラは安くありません。実際、これは通常、最初の1年間に乳児に栄養を与えた乳児にとって最大の費用です。私はあなたの子供が食べる量とあなたが購入するフォーミュラの種類に応じて、1年間のフォーミュラのコストを約1,800ドルと見積もっています.

2.ボトルとボトルアクセサリー
母乳で育てている場合はボトルが必要な場合と必要ない場合がありますが、必要ない場合は必ずボトルが必要になります。実際、おそらくもっと多く必要になるでしょう。ボトルとアクセサリーに200ドル近く支払うことを期待.

3.全乳
子どもの2年目の間に母乳育児を続けると、全乳のコストを節約できます。通常は、赤ちゃんが1歳になると粉ミルクに取って代わります。牛乳（クーポンを見つけるのが難しいアイテム）のコストの上昇により、これは一年にわたって家族の何百ドルも節約する可能性があります。たとえば、牛乳が1ガロン3ドルで、週に2ガロンが必要な場合、年間300ドル以上を費やすことになります。!

4.病気の治療と予防の費用
あなたの子供が病気になったとき、医師の請求書と薬はすぐに追加されます。したがって、子供の病気の頻度が低い場合、または期間が短い場合にお金を節約するのは論理的です。共払いは通常1回の訪問につき20ドルで、子供用の薬は5ドルから10ドルの間です。お子様が1か月おきに病気になった場合、年間200ドル近くかかります.

瓶詰めの総費用（2年以上）： 2,700ドル

看護貯蓄： 2年間の母乳育児は、1,700ドルから2,700ドルまでどこでも節約できます。!

すべてのボトルとアクセサリーを贈り物として受け取ったとしても、誰もあなたに粉ミルク、全乳、または医師の請求書を支払うことはありません。 2年の間に、これらのコストは合計され、予想よりも強くウォレットに打撃を与えます.

最後の言葉

確かに、母乳育児は万人向けではありません。一部の家族にとって、仕事に戻らなければならない母親は、仕事と家庭生活のバランスを取るのが難しい場合があります。または、おそらく母親は母乳で育てることができません-それは大丈夫です。フォーミュラは素晴らしい健康的な代替品です.

しかし、母乳育児と調乳の選択を考えると、実際には競争はありません。特に最初の段階では困難な場合がありますが、赤ちゃんと母親の両方の生涯に報われるでしょう。最も重要なことは、母乳育児は母と子の間に絆を作り出し、世界の誰もそれを奪ったり置き換えたりすることができないということです。母乳で育てることは調乳よりも費用がかかったとしても（そして私は自分自身をかなりfairly約すると思います）、私はまだ母乳で育てることを選びます.

母乳育児の経験はありますか？健康と経済的利益についてのあなたの考えは何ですか?