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家族の期待を管理し、誰にでも完璧な贈り物を手に入れ、休日の予算を使い果たしないことの組み合わせは、すべて平均よりも高いストレスレベルにつながります。しかし、あなたが完全に平和なホリデーシーズンを楽しむことができない場合でも、あなたのストレスを最小限に抑え、リラックスするためにあなたが取ることができるステップがあります.休日のストレスの原因?多くの人にとって、ホリデーシーズンはストレスの多い出来事、考え、感情の完璧な嵐です。休日は、失われた愛する人の苦しい思い出、個人的または財政的に壊滅的な離婚、または友情を終わらせた議論をもたらすことができます。また、ホリデーシーズンは冬に行われるため、一部の人々は、通常のホリデーストレスに加えて、季節性情動障害（SAD）の症状にも対処します。サンシャインインサイドのボトル入りサンシャインランプなどの製品は、SAD患者の助けにはなりますが、休日ストレスの非概日性の側面を軽減することはできません。.次のいずれかがホリデーシーズン中に限界に押し込まれたと感じた場合は、手を挙げてください。完璧の追求. 多くの人々は、休日が完璧だったその一年の思い出を持っています。家族全員が幸せで、欲しいものをすべて手に入れ、食べ物は美味しかったです。過去に何が起こったかを繰り返したり、完璧を求めて努力したりすると、疲れて青く感じることがあります.休日関連の財政的課題. National Retail Federationは、典型的な消費者が2018年のホリデーシーズン中に1,000ドル以上を費やしたと報告しています。休暇中に過ごす、過ごす、過ごすというプレッシャーは、ストレスを感じさせます。そして、1月の多額のクレジットカード請求書など、休日の支出の影響により、シーズンが終わった後でも気分が悪くなることがあります。.あまりにも多くのコミットメント. 祝日には、パーティーへの招待、キャロルの歌、パフォーマンスなどのイベントが多数あります。多くの人々は、彼らが通常社会的な蝶であるか、自宅で静かに夜を過ごすことを好むかに関係なく、すべてに賛成するように圧力を感じます。完全なスケジュールでは、自分のための時間はほとんどありません.家族ドラマ. 休日は家族なしではどうでしょうか？それほど劇的ではありません。誰が家族のお気に入りであるかをめぐって年上の兄弟と議論しているのか、おじと政治をめぐって争っているのか、または子供に行動を起こさせるだけのプレッシャーを感じているのか、あなたの家族はあなたに超ストレスを感じさせることができます.混乱したスケジュール. 毎週のルーチンが好きで、毎週同じスケジュールを守っている場合、特に季節がトレーニングルーチンや食事を混乱させる場合は、休日にモンキーレンチをアジェンダに投げてもらうと、疲れて気分が悪くなる可能性があります.贈答ジレンマ. 贈答は前向きな体験となることを意図していますが、それはそれ自身の形のストレスをもたらします。多くの人々は、自分が正しい贈り物を買っていないか、十分な贈り物をしていないのではないかと心配しています。一部の人は、誰を買うべきか、誰かを見落とすことになるか心配しています。贈答は、休日に関連する経済的ストレスにもつながります.休日のストレスの症状ホリデーシーズンのプレッシャーを感じているのはどのようにわかりますか？あなたの体はあなたに伝えるのがうれしいです。ストレスのより一般的な症状のいくつかは次のとおりです。頭痛寝られない倦怠感集中または集中の問題不安感気分のむらうつ病の気持ち胸痛またはその他の原因不明の全身の痛み消化不良冷たく汗ばんだ手のひら食欲の変化顎を噛みしめるか、歯を磨くホリデードラマのために限界に達していると感じるとき、必ずしもストレスに関連するすべての症状を感じるとは限りません。睡眠障害や頭痛が続くなど、1つまたはいくつかの症状に気付くでしょう。休暇中にどれだけストレスがかかっているかに応じて、1つまたは2つの症状でさえあなたの人生を混乱させるのに十分です.ホリデーシーズン中にストレスを克服する方法ストレスは抵抗ですが、休暇を台無しにする必要はありません。シーズンを止めることはできませんが、気分が良くなるようにいくつかのステップを踏むことができます.1.ノーと言うことを学ぶパーティーへの招待が多すぎる、明日の午前8時までに子供の学校から100個の木の形のホリデークッキーを作るリクエスト、または上司の贈り物にさらに$ 25をチップしてほしい同僚に、休日は圧倒的なものになります。シーズンは、境界線の設定を練習し、あなたがしたくないことやあなたに不必要な負担をかけることを断るのを学ぶ絶好の時期です.たとえば、クラスの親が自家製のCookieを持ち込むことを期待していて、それらを焼く時間がない場合は、代わりにストアで購入したCookieを持ち込めるかどうかを尋ねます。特に過度に感じている場合は、リクエストを丁寧に拒否することもできます.休日のパーティーやイベントに関しては、自分で制限を設定してください。毎週1つのアクティビティに行くことに不安がある場合は、それで問題ありません。最も興味のあるパーティーまたはプログラムを選択するか、それが最も重要であり、RSVPに賛成です。他のすべては丁寧な「後悔」の反応を得る.あなたがオフィスのスクルージやグリンチのようになりたくないので、休暇中に同僚にノーと言うのは少し難しいです。簡単な会議を呼び出して、オフィスでのギフト交換やその他のホリデーイベントに関する皆の考えを感じてみてください。同僚が今年の白象をスキップしたり、ストレスや仕事が減るという単純なパーティーを開いて喜んでいる場合があります.2.休日の予算を作成する休日を過ごす二日酔いであまりにも多くの元旦に目覚めた場合、財政的ストレスの1つの解決策は休日の予算を作ることです。通常の予算を確認してください（作成していない場合は、今日から始めましょう 耕うん機 または 個人資本）可処分所得の観点から、あなたが取り組まなければならないものがあるかどうかを確認します。冬の休暇の準備をするために年間を通して貯蓄している場合は、貯蓄口座の内容を見てください.数字がわかったら、それらに基づいて予算を決めます。たとえば、1,000ドルを使う場合、その1,000ドルが上限です.次のステップでは、贈る予定のギフトごと、またはギフトの受取人ごとに最大額を設定し、装飾、飲み物、食べ物に何を費やすかを計画します. 3.贈答品について理解するリストの全員にギフトを購入しようとすると、時間がかかり、不安を感じることがあります.ホリデーギフトについてのことは、ほとんど誰もが同じような不安を感じているということです。あなたの友人や家族は、おそらくあなたがあなたに何を与えるかを心配しているのと同じくらいの時間を費やしているか、彼らの贈り物が十分ではないことを強調しています.静かに強調するのではなく、家族の贈り物の授与プロセスについて、愛する人と正直に会話してください。一緒に作業することで負担を軽減し、休日のストレスのこの一般的な原因を最小限に抑えるための方法はたくさんあります。たとえば、次のことができます。子供のみに贈り物をすることに同意する. 数年前、私の兄弟と私はもう贈り物を交換しないことに同意しましたが、私たちはまだandと子供のために贈り物を買うでしょう。子供は買い物をするのがずっと簡単で、プレゼントになると喜ばれます.一緒にチャリティに寄付する. ホリデーシーズンは寛大な時間になることを意図しています。それを強調する1つの方法は、家族や友人に寄付する慈善団体を選択することです。誰もが知っているか見逃している人に敬意を表して寄付を行うか、他の人を助けている知識でコンテンツを休める.秘密のサンタを持って. このホリデーシーズンにギフトを完全に切り取りたくない場合は、秘密のサンタ交換を選択することで、かなり規模を縮小できます。参加している全員に、自分の名前と1つか2つのアイテムを紙に書いてもらいます。紙を帽子に入れて、一人一人に選んでもらう.厳格な価格制限を設定する. あなたが秘密のサンタへの贈り物を買っているか、あなたの子供またはorとのためにプレゼントを得ているかどうか、あなた自身に制限を与えてください。多くの場合、最大25ドルまたは50ドルが理想的です.ギフト包装をスキップ. ストレスを感じるのは贈り物を買うだけではありません。それらをラップする時間も見つけています。ギフト包装をスキップしてストレスを減らし、リソースを節約してください。ギフト包装なしのギフトだと思わない場合は、ストアがラッピングを無料または追加サービスとして提供しているかどうかを確認してください.4.計画を立てるホリデーシーズンではスケジュールがめちゃくちゃになることがよくありますが、そうする必要はありません。シーズンの開始時に、今後の数週間の計画を立てて、できるだけ普段の習慣や活動に固執できるようにします.たとえば、普段目を覚まして朝一番に散歩する場合は、毎日の散歩を12月中にスケジュールに入れてください。休暇で旅行する場合は、ホストに朝の散歩を楽しんでもらい、毎日1回程度の散歩をしたいと伝えてください。おそらく彼らもあなたに参加するでしょう.計画を立てるもう1つの部分は、今からホリデーシーズンの終わりまでに行う必要があるすべてのリストを作成することです。今後数週間の予定リストとスケジュールを確認し、さまざまなタスクを実行できる時間を選択します。たとえば、金曜日の夜に数時間かけて、ホリデーギフトショッピングをノックアウトします。または、土曜日の朝に時間をかけて休日のベーキングに取り組む.5.いくつかの「Me Time」を切り開く忙しいホリデーシーズン中に最も愛することを忘れないでください。運動やタスクを計画したいのと同じように、気分が良くなることを計画することが不可欠です.あなたの「ミータイム」は、ヘアカットのためにサロンを訪れることから、長いお風呂に入ることまで、多くの形を取ります。また、お茶を飲みながら家に座ったり、お気に入りのテレビ番組をチェックしたり、本を読んだりすることもできます。.たとえあなたが自分で夜を十分にとることができないとしても、一人で10分または15分を見つけて自分自身を集中させることは、あなたがこのホリデーシーズンを良くするのを助けることができます.6.家族と協定を結ぶ休日があなたの家族のドラマと同義なら、休戦を呼ぶべき時かもしれません。あなたの叔父は彼の意見が正しいとあなたを説得するつもりはありません、そしてあなたは彼があなたが一緒にいる限られた時間に彼の意見がゴミだと彼を説得することは絶対にありません。このホリデーシーズンに反対することに同意することにします.また、休日の食事や他の家族の行事で話し合わないトピックのリストを用意しておくと役立ちます。私の家族は、政治的および宗教的な見方に関しては、ほとんどすべての領域にいます。また、「禁止リスト」と呼ばれるものもあります。これには、夕食の席で話題にならないものが含まれています。それは、私たちが集まるたびに再ハッシュするのにうんざりした家族のゴシップの人々をも含みます。あなたのリストは、あなたが望むもの、または家族の間で争点となるトピックで構成することができます。このようにして、あなたの家族は政治的な議論を避け、祭り気分を台無しにする可能性のある宗教をめぐる議論を避けることができます.次に、会話がすべての人を優位に立てるトピックに向かう場合、タイムアウトを呼び出します。家族同士でお互いを祝い、あなたが持っている愛を思い出し、物議を醸すことについて話す時間や場所ではないことを思い出してください.最後の言葉私たちは皆、休日がストレスと苦痛の時であることを期待するようになりました。しかし、そうである必要はありません。シーズンのポイントは、愛する人と時間を過ごし、宗教や家族の伝統を祝い、新年の始まりを優雅に歓迎することであることを忘れないでください.ニーズを最優先にし、友人、家族、同僚と率直かつ正直にコミュニケーションをとることで、できるだけリラックスしたホリデーシーズンをまとめることができます。贈り物をスキップしたり、控えたり、怒りの感情を掻き立てるような話題を避けたりすることに全員が同意するとき、あなたは休日が本当に平和と善意の時間であることに気付くでしょう.休日はストレスが多いと思いますか？シーズン中にリラックスするために何をしますか?

店は棚やラックを衣類やアクセサリーでいっぱいにしたいのですが、新しい商品を頻繁に手に入れてしまうので、最終的には販売していないアイテムをドアから出すためにクリアランスをとる必要があります。これはあなたの得点するときです.アイテムがいつ発売されるかを正確に知っている場合は、安い価格で購入するのを待つか、事前に購入するのに余分なお金の価値があると思うかを決めることができます。オプションを選択すると、可能な限り精通した買い物客になるチャンスが得られます.セールスサイクルについて誤解しないでください-店は棚で商品に最高のドルを払ってほしいです。だから、彼らは店の前に高価なアイテムを置き、後ろにはセールとクリアランスのアイテムを置いています。しかし、ジャケットが30％オフだからといって、ファッショナブルでなくなるわけではありません。?季節的な販売と通常の販売サイクルの間に、衣料品やアクセサリーのすべての価格を支払う必要がある理由は本当にありません-もちろん、売り切れて、あなたが移動する機会を得ない限り。以下の情報で武装して、お金を節約し、ファッショナブルに見え、あなたが望む方法で安く着ることができます.1. 6〜8週間待ちます典型的な小売店では、新しい商品をマークダウンするまで6〜8週間棚に置いておくことができます。小売店の商品は常に変化しているため、店主はラックに古いアイテムを置いてスペースを占有する余裕はありません。さらに、6〜8週間の購入後、特定のアイテムがほんの数個しか残っていない場合があります-ディスプレイのスペースを確保するのに十分ではありません。したがって、通常は店舗の一番奥にある販売またはクリアランスセクションに移動します。そこには、他のセール商品とひとまとめにして、精通した買い物客がスナップすることができます.2.木曜日がベストあなたが注目してきた靴の最初のディブが必要な場合は、木曜日に買い物を試してみることをお勧めします。店舗は、ほとんどの人が週末にモールやショップに来ることを知っているため、古い商品をマークダウンし、新しい商品を店に持ち込むために木曜日に準備を開始します.金曜日と土曜日に買い物をすると、かなりの得点が得られるかもしれませんが、限られた選択しか得られないかもしれません-それはあなたが何か特別なものが欲しいなら良くありません。木曜日に買い物をすることで、最高の選択と最高の価格を組み合わせて、あなたが望むアイテムを手に入れることができます.3.周りに尋ねる私はかつて私が大好きなセールのドレスを見つけましたが、彼らは私のサイズを持っていませんでした。手ぶらで帰るのではなく、小売店のアソシエイトに、他の店の在庫に同じドレスがあるかどうかを確認するように頼むかどうか尋ねました。運が良かったので、別のものがあり、店はそれを私の家に無料で出荷しました.あなたが欲しいものを見つけてもピッキングがスリムな場合は、店があなたのために何ができるかを尋ねてください。多くの場合、販売員は販売を社内で行いたいので、あなたが満足していることを確認するために後ろに曲がります。クリアランス購入はしばしば制限されますが、ほとんどの店は他の場所に在庫があるので、本当にたくさん欲しいなら、尋ねる価値があります。また、スマートフォンのショッピングアプリをチェックして、オンラインで在庫があるかどうかを確認することもできます。.4.返品ポリシーを知るクリアランス購入はしばしば非常に重要ですが、細かい活字を読むことが重要です。 5ドルでシャツを見つけるのは素晴らしいことですが、もしそれが収まらなければ返品できない場合はそうではありません.通関手続きポリシーを必ず読んでください。ほとんどの場合、すべてのクリアランスジュエリーの販売は最終的なものですが、多くの店舗では、クリアランスウェアの払い戻しの代わりにストアクレジットを提供しています。店は、新しい商品のためのスペースが必要なため、季節外れの商品が店に戻ってくるのを見たくありません。そのため、ほとんどのクリアランスリターンポリシーはかなり短く、通常は約14日間です。.5.シーズン終了お金を最大限に活用するのに最適な時期の1つは、シーズンの終わり頃に買い物をすることです。小売店は「天気に先んじて」数か月であることに留意してください、それであなたはまだあなたの春のワードローブを出す時間になる前に安いセーターを手に取り、一ヶ月分の服を得ることができます.一般に、9月と2月のニューヨークファッションウィークに合わせて、店舗は商品をオーバーホールしますので、注意してください。あなたは9月に買い物をすることで夏のファッションで素晴らしいお得な情報を得ることができます、そしてあなたは2月に安いで冬のファッションにひっかかることができます.6.購入しない場合を知る早すぎるか、間違った月に買い物をした場合、プレミアム価格を支払うことになります。たとえば、クリスマスの頃に宝石を買うのは賢明ではありません。また、一部のアイテムは販売されません。ハイエンドのデザイナーシューズとアクセサリーは、通常、価格にかなりの一定があります。特にアイテムに「シーズン」がない場合はそうです。最後の言葉見栄えを良くするために1トンを費やす必要はありません。セールやクリアランスで買い物をするのが賢いときは、お友達と同じ服を着ることができます。予算を完全に使い果たすことなく、ループを維持するのに最適な方法です.お気に入りの買い物はいつですか？最良の取引を得るためのその他のヒントはありますか?（写真クレジット：Bigstock）

アンティークジュエリーを愛する多くの理由があります。しかし、しばしばアンティークジュエリーのように見えるものは、実際には本物の巧妙な複製です。古い部品が好きな人は、昨年組み立てラインで製造されたものに最高額を払わないように、何を探すべきかを知ることが重要です.アンティークジュエリーの購入方法1.売り手の調査CraigslistやeBayなどのウェブサイトを使用してアンティークジュエリーをオンラインで検索するとき、最初に行うことは、売り手を調査し、販売中の他のアイテムをチェックすることです。販売者が同じアンティークリングを10個持っている場合、それは本物ではないと仮定します。ほとんどのアンティークとエステートの作品はユニークなものですので、一括注文はオプションではありません.また、販売者のフィードバックを確認し（利用可能な場合）、他の購入者が製品について言ったことを確認します。売り手が過去に骨sold品を販売したことがある場合、買い手が特定の作品にどれだけ満足しているかを知ることができます。.2.適切な質問をする売り手と連絡を取る-あなたはそれが本当の取引であるかどうかを決定するために作品についていくつかの質問をする必要があります。私がいつも聞きたいのは、売り手がどのように作品に出会ったかです。不動産の売却で購入したもの、家族の家宝である、アンティークの狩猟の過程で見つかったものなど、アイテムが売り手にどのように持ち込まれたかを説明する実行可能なストーリーを探します.良い、誠実な売り手は、作品がどこから来たのかに関する何らかの情報を、作品が取得された日付と場所、およびその全体的な状態に関する一般的な情報とともに提供できます。.3.マークを確認するアンティークの宝石商は、ほとんどの場合、作品のどこかにメーカーのマークを残しました。したがって、作品が1950年代より前に作られたと言われている場合は、メーカーのイニシャルの小さなアイコンなど、何らかのタイプのマークを必ず確認してください.次に、オンラインで調査します。さまざまなアンティークジュエリーのマークの写真を、さまざまな作品の背後にある起源と職人の説明とともに掲載する多くのWebサイトがあります。それが、1920年代にガーネットブレスレット（安物の宝石を愛する祖母からも手渡された）が作られたことを知った方法です。アンティークジュエリーの買い物の楽しい部分の1つ. 4.パティーナを探す「パティナ」は、ディーラーが長年使用した後に生じる光沢のために使用する言葉です。ディーラーはピースを復元することができますが、ほとんどのアンティークジュエリーは、金、銀、または他の金属を傷つけないように、現状のまま販売されています.要するに、あなたの作品は摩耗の兆候を示すはずです。変色、へこみ、および輝きの欠如は、すべて本物の共通の目印です。新品のように見える場合は、ディーラーに復元されているかどうかを尋ねてください。そうでなければ、単にそれが本当に巧妙な偽物であると仮定する.5.価格を検討する買い手候補にいつも言っていることの1つは、価格が高すぎて真実ではない場合、慎重に踏み込むことです。真の遺産とアンティークの作品は長持ちするように作られており、深刻な遺産を持っているので、eBayで数ドルを費やすことはありません。代わりに、価格を石、金属、作品の品質と比較してください。 20ドル以下でマークされたアンティークの時計を手に入れていると思うなら、かなり疑わしいはずです。.6.エステートセールを試すディーラーやオンラインからアンティークジュエリーを購入するのが心配な場合は、自分のディーラーになって、お住まいの地域で不動産販売を行ってください。あなたの地元のクラシファイドをコーミングするか、地元のイベントのためにgslar.comをチェックすることにより、不動産の販売を見つけることができます.商品を熟読し、真のアンティークピースの兆候を探してください。宝石の一部が本物として提示されている場合は、宝石の認定をご覧ください。ドキュメントがない場合は、購入する前に価格を交渉し、鑑定人に相談して本物を購入したことを確認してください。作品が個人的なコレクションからのものであることを知っているので、不動産の販売は完璧です。.最後の言葉転売するために、または私のように感傷的であるという理由だけで、驚くほどのアンティークやエステートの作品をどこでも見つけることができます。オンラインディーラー、ガレージセール、エステートセール、クラフトフェアはすべて、古く見えるジュエリーを展示しています。作品を徹底的にチェックすることで、本物と偽物を区別して、何かを意味するジュエリーをたくさん手に入れることができます.アンティークジュエリーは好きですか？あなたは彼らのために買い物をする悪い経験をしたことがありますか?

このようなアイテムに数千ドルを費やした場合、所有コストを可能な限り低く抑えるために、できるだけ長く機能させることは理にかなっています。たとえば、ラップトップに1,000ドルを費やして7年間使用できる場合、それを所有するコストは平均で年間143ドルになります。対照的に、ハードドライブがわずか2年後に揚げられた場合、費用は年間500ドルになります.もちろん、メンテナンス自体は無料ではありません。あなたがそれに支払った価格に加えて、すべてのものを正常に機能する状態に保つには、少しの時間とお金がかかります。しかし、このコストが追加されたとしても、あなたがそれらを世話しなかったので、それは数年以内にあなたの物を交換しなければならないよりもはるかに良い取引です。.長期的にお金を節約するために維持する必要があるアイテムのリストと、その方法に関するアドバイスを次に示します。.1.あなたの車 消費者レポートによると、適切にメンテナンスされた車は簡単に200,000マイル続くことができ、平均的なドライバーにとっては約15年になります。しかし、Automotive Newsは、平均的な車の所有者が車両をたった79か月（7年未満）しか保管していないと報告しています。言い換えれば、典型的な車の所有者は、自分の車を合理的に可能な限り半分だけ保持します。 Consumer Reportsによると、200,000マイルのマークで30,000ドル以上節約できるまで車を最後まで運転する希少なドライバーの1人である.この目標を達成するために実行できるいくつかの手順を次に示します。メンテナンススケジュールに従ってください. あなたの車に付属しているオーナーズマニュアルには、メンテナンススケジュールが含まれている必要があります。オイルやフィルターの交換などの基本的なメンテナンス作業と、タイミングベルトの交換などの大きな作業の両方を行う頻度を示しています。あなたの車を可能な限り長くするために、宗教的にこのスケジュールに従ってください。一部の車には、ダッシュボードにメンテナンスライトが内蔵されており、整備時期になると警告が表示されるため、自分で追跡する必要はありません。.適切な部品を購入する. あなたの車のために安価な、ブランド外の部品を購入するのは魅力的ですが、これは長期的に実際にあなたがお金を節約するより多くの費用がかかるケースの一つです。せいぜい、これらの安価な部品は、有名ブランドの部品と同様に摩耗しない可能性があり、より頻繁に交換する必要があります。最悪の場合、車に損傷を与え、高価な修理が必要になり、保証が無効になる可能性があります。購入するすべての部品と液体が、取扱説明書に記載されているメーカーの仕様を満たしていることを確認してください.適切なガスを使用する. あなたの車がプレミアム燃料を必要としているとマニュアルに書かれている場合は、真剣に受け止めてください。オクタン価の高いガスはより高価ですが、それがないと、一部の自動車は不均一な燃料燃焼によって引き起こされる問題である「エンジンノッキング」を引き起こし、自動車のピストンとシリンダー壁に深刻な損傷をもたらす可能性があります。ただし、マニュアルにプレミアムガスが記載されていない場合は、余分な費用をかけないでください。それはあなたの車のパフォーマンスを改善したり、テールパイプの排出量を削減することはありません.注意を払う. メンテナンススケジュールに従ってレターを作成しても、問題が発生しないという保証はありません。そのため、運転するときは、異常な音、燃える臭い、車の下の水たまりなどの問題の兆候がないかどうか、目と耳を開いたままにしてください。また、メンテナンススケジュールで言及されていない場合でも、定期的にフルードレベル、ベルトとホースの状態、タイヤの摩耗量を確認してください。そうすれば、小さな問題が大きな問題に変わる前に早期に発見して修正できます.プロのヒント：私たちのほとんどは非常に忙しい生活を送っているので、定期的なメンテナンスであっても整備士に行く時間を見つけるのは難しい場合があります. YourMechanic 車のメンテナンスのためにあなたに来て、それを変えたいと思っています。さらに、それをさらに改善するために、彼らは前もって物価がいくらになるかについて透明です。.2.加熱冷却システム 毎月お金を節約する最良の方法の1つは、自宅でエネルギーを節約することです。そして、エネルギー料金を削減するのに最適な場所の1つは、冷暖房システムです。米国エネルギー省（DOE）が運営するプログラムであるENERGY STARによると、平均的な米国の世帯は年間900ドル（年間総エネルギー費用の半分近く）を家庭の冷暖房に費やしています。冷暖房システムを適切に維持することで、そのコストを削減できます.適切なメンテナンスは、ご家庭で最も高価な部品の1つであるHVACシステムの寿命を延ばすこともできます。 HomeAdvisorによると、新しいHVACシステムの価格は、ブランド、サイズ、およびタイプに応じて、2,300ドルから5,100ドルの範囲です。言い換えれば、ローエンドのHVACユニットでさえも大きな投資です。現在のシステムを実行し続けることができれば長くなるほど、新しいシステムに大金を費やすのを延期することができます.炉またはボイラーあなたが非常にさわやかな気候に住んでいない限り、あなたの暖房システムはあなたの家の他の何よりも多くのエネルギーを使用します。 DOEによると、暖房費は平均的なアメリカの世帯の年間光熱費の40％以上を占めています。システムを慎重に保守することで、最高の効率でシステムを実行し続けることができ、同時に暖房費と二酸化炭素排出量を削減できます。定期的なメンテナンスは、費用のかかる問題を防ぎ、機器の寿命を延ばすことで費用を節約します.暖房システムには、自動車のようにメンテナンススケジュールがありません。ただし、The New York Timesの年次ホームメンテナンスチェックリストには、システムを正常に機能させるために実行できる手順の概要が記載されています。これらの手順は、使用しているシステムの種類によって異なります：強制空気または水力.強制空気加熱システム強制空気加熱システムは、炉で燃料（ガスまたは加熱油）を燃焼させ、ダクトのシステム全体に熱気を循環させます。このタイプのシステムを維持するには、次のことが必要です。フィルターを定期的に変更する. 炉には、浮遊粒子を排除するためのフィルターがあります。このフィルターが詰まると、ダクトを通る空気の流れが減少します。炉は家を暖めるために一生懸命働く必要があり、燃料の使用を増やし、部品にストレスをかけます。この問題を回避するには、1〜3か月ごとにフィルターを変更します。国際認定住宅検査官協会は、炉のフィルターを交換する時期を知る方法を説明しています.レジスタをクリアに保つ. 暖房ダクトからの温かい空気は、暖房用の通気口またはレジスタを通って部屋に入ります。これらの通気口が清潔で、家具、カーテン、カーペットでふさがれていないことを確認してください.チューンアップを取得. 炉を最高の効率で運転し続けるために、年に一度専門的に清掃して調整してください。同時に、必要に応じてダクトを検査し、清掃してください。 HVACシステムに使用する請負業者がいない場合は、 HomeAdvisor. 彼らはあなたの地域でいくつかの評判の良い請負業者を提供します.温水暖房システム温水システムは、燃料を燃焼させてボイラーで水を加熱し、温水または蒸気をパイプを通して各部屋のラジエーターに分配します。このタイプのシステムでは、次のことを行う必要があります。チューンアップを取得. 炉のように、ボイラーは効率的に稼働し続けるために毎年調整が必要です。この仕事をする配管工または暖房のプロは、ラジエーターとサーモスタットをチェックして、それらが適切に機能していることを確認することもできます.ボイラーの排水. 錆や堆積物の粒子がボイラーを詰まらせ、その効率を損ない、場合によっては損傷を引き起こす可能性があります。これらの粒子を除去するには、年に1回ボイラーからすべての水を排出してから、それを補充します。これは自分で行うことも、システムにサービスを提供する専門家が行うこともできます。.ラジエーターからの出血. ラジエーターの1つに空気が閉じ込められると、お湯がそこを循環できなくなります。この問題を防ぐために、DOEは、毎冬1〜2回、ラジエーターを「ブリード」することをお勧めします。この単純な雑用の手順は、Bob VilaのWebサイトで見つけることができます。.エアコン暖房システムと同様に、エアコンは効率的に機能するために定期的なメンテナンスが必要です。中央のACシステムがある場合は、年に1回、年に1回調整を行う必要があります。これは、暖房システムの修理と同時に行うことができます.この年次サービスとは別に、ACの基本的なメンテナンスを自分で行うことができます。日課のチェックリストは次のとおりです。フィルターの清掃または交換. 炉のように、エアコンには目詰まりが発生するとシステムの効率を妨げるフィルターがあります。 ACフィルターは洗えるか、使い捨てにすることができます。すべてのACユニットのフィルターを月に1回点検し、汚れている場合は清掃または交換します。...

校庭に急いで戻る前に、自分の選択肢と、教室に戻るための6つの潜在的な落とし穴について学びます.1.利益を失う簡単に思えます。失業した場合、新しいコースを受講したり、高度な学位を取得したり、新しい職業のトレーニングを行ったりすると、採用能力が向上するはずです。残念ながら、アカデミックプログラムへの登録は、財政的なライフラインを遮断することもあります。どうして？学校に戻ると失業手当の資格がなくなる場合があります.失業保険は、仕事を探していて利用可能な人を対象としています。自己改革のための助成金ではありません。クラスのスケジュールが就職活動に干渉しないことを州の失業部門に証明できない場合、失業補償の権利を失う可能性があります.州の失業制度によって承認された労働力開発プログラムは、この規則の例外です。これらの短期トレーニングコースは、具体的なジョブスキルに焦点を当てるか、新しいキャリアに向けて再トレーニングします。さらに良いことに、政府はトレーニングプログラムの全部または一部の費用を支払います。利用可能なプログラムの詳細については、失業オフィスまたは連邦政府の「キャリアワンストップ」にお問い合わせください.2.健康保険COBRAの支払いはあなたを失望させましたか？学校に戻って保険料を削減します。多くの学校では、生徒に手頃なグループ健康保険を提供しています。実際、資格を得るためにフルタイムの学生である必要はないかもしれませんただし、注意して進めてください。欠点は、カバレッジが始まる前に、基本的な医学的ニーズと専門家への紹介のために学内の学生健康サービスを使用しなければならない場合があることです。そして、あなた自身のためにカバレッジを得ることができる間、あなたの家族のために完全な利益を得ることが難しい場合があります。家族の補償が利用できる場合、料金はあなたがあなた自身のために支払うものよりもはるかに高くなることがあります.一方、失業者には手頃な健康保険の選択肢があるので、前進する前にすべてを検討するようにしてください.3.アカデミックオーバーキルおよび遅延遅延あなたが最近失業していて、良い見通しが見えない場合、パニックに陥りやすいです。残念なことに、パニック状態の人々は、MBAプログラムに急いだり、より良い仕事に就くことを期待してロースクールに通うなど、長期的な判断を下すことがよくあります。卒業生は一部の人にとっては良い選択肢ですが、多額の費用がかかる可能性があり、従来の教室プログラムの場合、より良い仕事の機会のために移転する能力を制限します.フルタイムプログラムのコミットメントを急ぐ前に、地元のコミュニティカレッジや大学の成人向けおよび継続教育プログラムをご覧ください。授業料は通常、アカデミックコースよりも安く、時間と機動性の面で柔軟性が大幅に向上します。借金をすることなく、新しい仕事に就くために必要なスキルを習得できます。さらに、新しい仕事が授業料の払い戻しプログラムを提供している場合、MBAを自分にほとんどまたはまったく費用をかけずに終わる可能性があります.4.学生ローントラップ一部の学校は他の学校よりも手頃な価格です。学校に行く前に、財政援助や大学の奨学金の機会について尋ねてください。州立大学やコミュニティカレッジでは通常、州内での授業料が低くなりますが、一部の私立学校では、助成金や奨学金で学生の費用を助成しています。学生ローンを借りるオプションしか提供していない学校には注意してください。あなたは本当に失業中から借金に埋もれたい?そうは思いませんでした.5.認定と承認申請書（および申請料）を提出する前に、学校の認定ステータスを確認してください。あなたの目標が学位（すなわち、準学士、学士、修士、または博士号）を取得することである場合は、地域で認定されていない学校に迷惑をかけないでください。一部の雇用主とライセンス委員会は、地域的に認定されていない学校の卒業証書を認めません。同じことは、地域的に認定されていないカレッジや大学にも当てはまります。学校を変更するか、高度な学位を申請することにした場合、あなたの単位は移行できません同様の注意を払って、職業訓練校と職業訓練校を精査します。専門の免許を必要とする職業や職業への参入を計画している場合は、学校が適切な免許委員会の承認を得ていることを確認してください。たとえば、不動産ライセンスを取得する場合は、州の不動産委員会に連絡して、承認された学校のリストを入手してください。承認されていない学校の卒業証書はあなたの壁に非常によく見えるかもしれませんが、その隣に不動産ライセンスはありません.また、認定されたオンラインカレッジおよび学位プログラムを検討することもできます。.6.就職一粒の「ジョブ配置支援」を約束します。卒業後6か月以内に、卒業生の何人が、自分の研究分野で就職するかを学校に尋ねます。彼らがあなたにこれを伝えることができないなら、学校を通して仕事を得ることを期待しないでください.最後の言葉学校に戻ることは、失業中の魅力的なステップであり、非常に多くの場合、正しい方向への動きです。しかし、それは見た目ほど単純ではなく、手頃な価格でもありません。失業には多くのストレスと課題が伴いますが、決断を急ぐことで悪化させます。それがあなたの最初の大学のコースのためであろうと、または高度な学位のための復帰であろうと、高等教育に隠れているだけではありません。あなたの研究を行い、情報に基づいた決定を下し、そして それから クラスがあなたに適している場合、それらのトップグレードを取得.職を失った後、どのアカデミックプログラムを引き受けましたか？次の役割を見つけるのに役立つトレーニングを見つけましたか、または決定を後悔しますか?（写真クレジット：Jeff Ozvold）

家を購入するのにどれくらいの時間がかかるかを予測することはできません。また、プロセスが予想よりも長くかかる場合は、エージェントが欲求不満を解消する人になる可能性があります。しかし、覚えておいてください、エージェントが助けてくれる-あなたの歩みを見なければ、エージェントの悪い面に乗ることができます。これが発生した場合、彼または彼女はあなたのために一生懸命働いていない可能性があり、素晴らしい家が市場に出てきた場合、最初に他のクライアントを考えるかもしれません.エージェントの悪い面に乗るエージェントとクライアントの関係を損なう可能性があるこれらのアクティビティは避けてください。1.過度に厳しいまたは困っているはい、あなたはあなたの家を購入することを切望しています。信じられないかもしれませんが、エージェントは同じように熱心です。これは彼または彼女の生計であり、取引が終了するまで給与はありません。しかし、熱心にあなたの良い判断を曇らせないでください.自分がエージェントの唯一のクライアントではないことを理解することで、少しの見通しが得られます。不動産についてエージェントに電話または電子メールを送信する場合、エージェントがすぐに問い合わせに応答しなくても怒らないでください。さらに、あなたのエージェントは私生活を持つ人間であるため、あなたの側に少しの柔軟性があれば大いに役立ちます。夕方と週末を家族と一緒に楽しみたいし、エージェントも楽しみたいです。したがって、週末または夕方の時間帯にしか上映できないことを発表しないでください。他の時間にも利用できるようにしてください。.2.ローボールオファーの作成不動産業者は比較販売を利用できるため、その地域の同様の住宅の最近の販売価格を知っています。プロパティに入札する準備ができたら、エージェントの推奨事項に従ってください。売り手の動機、不動産の状態、閉鎖費用の支援を求めているかどうかなど、いくつかの要因が不動産に提供する金額に影響します。の 最悪 バイヤーとしてできることは、エージェントを無視して、低価格のオファーを送信することです。このゲームをプレイする正しい方法と間違った方法があり、間違った足でスタートすると、売り手をオフにするかもしれません-そしてあなたのエージェント.エージェントが話していることを知っていることを信頼してください。ローボールのオファーはあなたをどこにも行かず、みんなの時間を無駄にします.3.事前承認のスキップ不動産業者は、住宅ローンの事前承認を強制することはできませんが、新しい住宅を購入する際に事前承認が非常に重要になるため、おそらくこのアクションをお勧めします。このドキュメントを手元に置いて、エージェントと売り手は、あなたが真剣な買い手であることを知っています。銀行が申請書を確認し、信用報告書を注文し、収入と頭金を確認しました.また、事前承認には、いくら支払うことができるかが記載されています。これは、不動産業者にとって重要な情報です。確かに、エージェントに価格帯を与えることができますが、住宅ローンの承認を受けていない場合、その範囲の家を実際に買う余裕があるかどうかはわかりません.4.デュアルエージェントの参加エージェントはクライアントのために一生懸命働いており、クライアントの忠誠心はあまり求めていません。リスティングエージェントに自分で連絡するか、別のバイヤーのエージェントと同時に作業することは非倫理的であり、卑劣です.確かに、完璧な不動産業者はありません。エージェントの努力に100％満足していない場合は、エージェントの後ろに出ないでください。率直で正直になってください。プロのチャットは問題の根本を突き止めることができます。また、話し合いの後に別れを決めた場合は、他のエージェントを気軽に検索できます. 5.判断の態度を持つあなたの不動産業者はあなたの最高の利益を念頭に置いていることを覚えておいてください-さらに、彼または彼女は取引が終了した後にのみ手数料を獲得します。したがって、あなたのエージェントはあなたが嫌い​​なプロパティで時間を無駄にするつもりはありません。家の中に足を踏み入れる前に否定的な態度を示すことは、あなたのエージェントの悪い面に乗る一つの方法です。はい、第一印象は財産について多くを語っています。たとえば、芝生が生い茂り、羽目板がカビで覆われている場合、内部がどのように見えるかしか想像できません?しかし、本を表紙で判断しないでください。エージェントは、新しく改造されたバスルームやキッチンなど、この家に関するいくつかの秘密を知っているかもしれません。また、靴下を脱ぎ捨てるその他の機能も知っているかもしれません。一部の住宅販売業者は優れたインテリアデザイナーですが、恐ろしい造園家です。その上、あなたが外側で気に入らないものは通常修正可能です.6.何が欲しいかわからないあなたが探しているものを知っていて、指示を提供できるなら、不動産業者はあなたに最も役立つことができます。エージェントに指示を与えない場合、彼または彼女はあなたに興味のない家の束をあなたに示すかもしれません、それは貴重な時間を浪費することができます.最初の会議の準備をします。ベッドルームとバスルームはいくつ必要ですか？ 1階建てまたは2階建ての家に興味がありますか？特定の地域を希望しますか？あなたの必須機能は何ですか？あなたが費やす意思がある最大額はいくらですか？また、配偶者または重要な他の人と一緒に購入する場合は、同じページにいることを確認してください.最後の言葉あなたが家を売買するかどうかにかかわらず、不動産業者はあなたの親友になることができます。不動産取引の交渉について、迅速または簡単なことは何もありません。ただし、忙しいスケジュールと重い作業負荷にもかかわらず、エージェントはプロセスをガイドし、専門家の推奨を行うことができます-そして、すべてがうまくいけば、このエージェントは将来のすべての不動産取引の頼りになる人になります.不動産業者との良好な関係に役立つ他のヒント?

住宅購入者は非常に細心の注意を払うことができ、不動産を提供する前に、隅々まで調べます。もちろん、完璧な家はありません。床に小さな傷がついたり、塗料が欠けたりしても、かき混ぜられることはありません。しかし、住宅購入者があなたの家を購入することを二度と考えさせる特定の事柄があります.住宅購入者を怖がらせるもの1.古い、古いウィンドウ古いウィンドウを交換することに関して安くはありません。あなたが売っているなら、あなたは新しい所有者にそれらを心配させることに決めるかもしれません。大ミス。経験豊富な住宅購入者は、古くなった窓など、財布を使い果たす可能性のあるものを探す方法を知っています。初めての住宅購入者を扱っている場合、不動産業者は特定の事柄に注意を向けることがあります.壊れた窓ロック、窓の結露の蓄積、窓のひび割れは、あなたの家にとって見栄えがよくありません。より良い窓にお金を使うことができるかどうかを確認するためにあなたの個人的な財政を調べてください。平均的な大きさの家の新しい窓のコストは、7,000ドルから20,000ドルの間です。最上位のウィンドウを購入する必要はありませんが、エネルギー効率の高い代替品を検討する必要があります。このお金をすぐに使うことができない場合は、日付の入ったウィンドウを補うために提示価格を調整することを検討してください.2.水の汚れ金型は、不動産業界で最も大きな取引ブレイカーの1つであり、潜在的な住宅購入者が天井や壁の水汚れを検出した場合、ドアに向かっている可能性があります。過去の水害は必ずしもカビの問題を示すものではありません。特に、水漏れを早期に発見して適切に乾燥させた場合は特にそうです。専門的なカビの検査により、あなたの家は完全にカビがないと判断される場合がありますが、過去の水害の証拠を残した場合、あなたの家を歩く人はそうではないと考えるかもしれません.それは多くの費用がかからず、水しみの上にペイントするのに時間がかかりません。ペンキの新しいコートは不必要な心配を和らげ、あなたのスペースを整えます.3.臭気あなたの家が美しく装飾されているかどうかは関係ありません、臭気はドアでバイヤーを止めるつもりです。これには、ペットの臭い、タバコの煙、またはその他の不快な臭いが含まれます。残念ながら、自分の家で臭気を検出するのは難しい場合があります。匂いが数日、数週間、または数か月にわたって存在している場合、おそらく香りに慣れているでしょう。これは部外者の意見が重要であるところです.臭いを払いのけないでください-問題の根本に到達してください。カビ臭は、カビ除去会社が必要なカビの問題を示している可能性があります。幸いなことに、カーペットを交換するか、カーペットを専門的に掃除することで、臭気を軽減できます。家庭用臭気のその他の治療法には、家に新しいペンキを塗り、窓やドアを開けて新鮮な空気が循環するようにすることが含まれます。また、家具やその他の布地（枕、ドレープ、毛布）の臭いを検出した場合は、これらのアイテムを家から洗うか、家から取り除く. 4.限られた保管スペース適切な価格と理想的な場所がありますが、適切な保管スペースが家にない場合、住宅購入者を怖がらせることができます。不十分な保管スペースは、古い家ではよくある問題です。そして、家を広げて面積を増やすことはできませんが、利用可能なスペースを有効に活用できます.整理整頓は、クローゼットのスペースを最大化するための鍵です。服、靴、箱など、不要なものを販売または寄付します。棚を使用して、スペースを整理します。潜在的な住宅購入者は、クローゼットやパントリーのドアを開けるときに物があふれることで迎えられるべきではありません。彼らは、家が十分な保管スペースを提供していないと結論付けて先に進むかもしれません。必要なものすべてを入れるスペースがない場合は、家が売れるまで一時的に持ち物を保管するための保管ユニットを借りる.5.昆虫の兆候すべての家は、時々クモ、アリ、またはクリケットを扱います。しかし、これらが一般的な家庭用害虫であるという理由だけで、住宅購入者がウォークスルーでそれらを見たいと思っているわけではありません。確かに、害虫が自分の存在を知らせる時期を制御することはできません。ただし、家に侵入する頻度を制御できます.害虫駆除会社に連絡して治療のスケジュールを立てるか、家の外周と室内のベースボードに虫よけスプレーを吹きかけます。これにより、夏のアリの侵入を阻止し、その跡でクモを殺すことができます。また、あなたの家がきれいであることを確認するために、シロアリ検査を予定してください。害虫の問題の最小の兆候は、買い手が走ることができます.6.最近のアップグレードはありません住宅購入者は引っ越し準備ができている家が大好きです。これは、彼らの自己負担額が少なくなることを意味します。あなたが行ったより多くの家の改善、より良い。キッチンとバスルームは、家を売ろうとするときに投資するのに最適なプロジェクトです。新しいアプライアンスの導入、キャビネットとカウンターの更新、新しいフロアの設置など、どこでも小さな変更が大きな違いを生みます.あなたの最後の家の改造から20年が経過している場合、潜在的な買い手は家の中を歩いて、スペースを近代化するのにどれくらいの費用がかかるかを精神的に計算するかもしれません。家の購入は頭金と閉鎖費用で既に高価であり、一部の買い手はアップグレードに投資するための資金を持っていません。彼らは、たとえそれがより高価であっても、近代的な機能を備えた同等の家でオファーをすることを決めるかもしれません.最後の言葉あなたの家にバイヤーの関心がないことは、不可解でイライラする可能性があります。あなたの家の外観と機能性を改善するためにあらゆる手段を講じることができますが、役に立ちません。バイヤーのように考え、長く、正直に見て回ることが重要です。多くの場合、これには新鮮な目が必要です。不動産業者にアドバイスを求め、あなたの家を巡回するバイヤーにフィードバックを求めてください。自分でこれらの問題を見落とすのは簡単です.他にどのような問題があなたに売却物件を引き継ぐ可能性がありますか?

これらのプログラムは、あなたのサービスや専門知識と引き換えに学生ローンの借金を減らしたり、なくしたりするのに役立ちますが、しばしばサービスの行き届いていないコミュニティで働くことを伴います。社会に還元する人のために、以下のプログラムはあなたに少し還元することができます.考慮すべき学生ローン免除プログラム以下にリストされているすべてのプログラムには、税に関する重要な意味があることに注意することが重要です。通常、借金が免除されている場合、IRSは課税所得とみなします。ただし、仕事固有の学生ローンの赦しプログラムの一環として（下記のプログラムの多くと同様に）借金が返済またはキャンセルされた場合は、課税されません.主な注意点は、学生のローン残高が全障害のためにキャンセルされた場合、課税所得とみなされ、IRSにフックされることです。ただし、すべての税規則には例外があります。特定の状況については、税の専門家に相談してください。.1.公務員公共サービスローンの許しプログラム（PSLF）は、人々が公共サービスの仕事に就職し続けることを奨励するように設計されており、その結果、そのようなプログラムのほとんどのキャリアをカバーする可能性が高い.該当するキャリア. 公教育、軍務、ソーシャルワーク、公共安全、法執行、公衆衛生サービス、公共図書館サービス、公益法サービス、障害者および高齢者向けの公共サービスなどのキャリアを網羅しています.資格. 資格を得るには、2007年10月1日以降、公共サービスの雇用主でフルタイムで働いている間に、120回の定時全額（10年）の全額支払いが必要です。開始日が2007年10月1日の場合、2017年10月まで学生ローンの免除の資格はありません。公務員としてのキャリアを続ける予定がある場合は、カレンダーでその日付を丸で囲み、時期が来たら活用します。毎月120回の支払いに達した場合、ローンを削減できる最大額は$ 17,500です。.ローンの種類. ローン免除の対象となる連邦政府の学生ローンには、スタッフォード、フォード、プラスローン、および直接連結ローンが含まれます。他の連邦ローンは、直接連結ローンに連結された場合、免除の対象となります。これらには、連邦パーキンスローン、連邦PLUSローン、およびFFEL強化ローンが含まれます。一度統合された後、新しい直接統合ローンで行われた支払いのみがPSLFプログラムを利用するために必要な120の毎月の支払いにカウントされることに注意することが重要です.2.教師米国の教育者は、国内で最も重要な仕事の一部を行っていますが、多くの場合、相応の賃金を受け取っていません。したがって、彼らはしばしば簡単に返済されない学生ローンの負債を残されます。これらの学生ローンの許しとキャンセルプログラムに参加することにより、教師は、最も助けを必要とする子どもたちを教育する低所得の学校で働くことができる立場になります。.連邦教師ローンの許し. 5年間連続してフルタイムで教えている場合、連邦教師ローン免除プログラムを通じて最大$ 17,500のローン免除の資格があります。ただし、低所得世帯にサービスを提供し、タイトルIの資金提供の資格を得る資格のある学校で働く必要があります。さらに、あなたのローンは1998年10月1日以降に発行されたものでなければならず、満足のいく返済の取り決めを設定しなければデフォルトになりません。学校の資格検索を実行するには、こちらのディレクトリにアクセスしてください.連邦パーキンスローンキャンセルプログラム. フェデラルパーキンスローンを受け取った場合、フェデラルパーキンスローンキャンセルプログラムを介して借金を完全にキャンセルすることができます。現在、特別教育の教師として、または低所得家庭向けの学校で働いている必要があります。資格のある教育者は、数学、科学、バイリンガル教育、外国語を教えるか、特定の州で不足しているとみなされる分野で働く必要があります.州および市が後援する融資免除プログラム. あなたが利用できる州と都市のローンの許しプログラムを研究するようにしてください-アメリカ教師連盟（AFT）は素晴らしいリソースです. 3.医療従事者医師、看護師、臨床医、さらには獣医を含む医療専門家が被る学生ローンの借金は驚くべきものです。これらの分野ではより高い給与の可能性がありますが、教育の負債を返済するにはまだ何年もかかる可能性があります.幸いなことに、次の債務返済プログラムは医療従事者の負担を迅速に軽減できます。これらのプログラムの大部分は、サービスが不十分なコミュニティで1〜2年のコミットメントを必要とします.National Health Service Corp（NHSC）。 National Health Service Corp（NHSC）のウェブサイトによると、「プライマリケア医療、歯科、および精神/行動の健康臨床医は、2年間のコミットメントと引き換えに最大5万ドルの医療専門職の学生ローンの返済が可能です。」あなたはサービスが行き届いていない地域で働く必要があり、すぐに借金を返済できるように前払いで補償されます。お住まいの地域でサービスが不十分な施設を検索したり、現在働いているかどうかを確認するには、NHSC検索機能をご覧ください。パートタイムとフルタイムの両方のオプションがあり、許しの量はそれに応じて異なります。言い換えれば、たとえあなたがパートタイムで働いていても、あなたはまだあなたの借金の一部を許される資格があるかもしれません.ナース隊ローン返済プログラム. 看護師団のローン返済プログラムは、2年間で未払いローン残高の60％を支払い、さらにオプションの3年目で元のローン残高の25％を追加で支払います。ローンの支払いの見返りに、あなたは低所得、地方、または都市の場所で働く必要があり、通常の看護師と同じ競争賃金の資格があります。また、米国市民であり、資格のある「重大な不足施設」の正規の看護師である必要があります。獣医医学ローン赦免プログラム. 不足している状況のNIFA指定地域で3年間獣医として働くことを希望する場合（NIFAは「国立食糧農業研究所」の略）、あなたは最大25,000ドルの融資免除を受けることができます。獣医医療ローンの許しプログラム。申請者は米国市民であり、獣医学の博士号を持っている必要があります（DVM）.インドの医療サービスローン返済プログラム. インディアンヘルスサービス（IHS）のローン返済プログラムは、アメリカインディアンとアラスカ先住民のコミュニティにサービスを提供する医療施設での2年間のコミットメントに同意する場合、最大40,000ドルを支払います。 2年間の契約が終了すると、有資格の学生の借金が全額返済されるまで契約を延長するオプションがあります。また、あなたがアメリカインディアンまたはアラスカのネイティブである場合、あなたは優先的に考慮されます.Health Professions Loan Repayment Program（カリフォルニア）. カリフォルニア州にお住まいの場合、州が後援する医療従事者ローン返済プログラムを通じて最大50,000ドルの受給資格がある場合があります。認定された看護助産師、臨床看護師の専門家、歯科衛生士、歯科医、看護師、または医師助手である必要があります。また、週に32時間以上患者と直接仕事をし、商業または米国政府の貸出機関から未払いのローンを取得する必要があります。.4.アクティブミリタリー軍隊に入ることを選択し、学生ローンの借金が頭の上に迫っている場合、次の返済プログラムでいくらかの救済を受けることができます.陸軍ローン返済プログラム. 陸軍ローン返済プログラムは、特定の新しく入隊した人員に提供される特別なインセンティブです。受け入れられた場合、陸軍はあなたの未払いローン債務の3分の1または年間1,500ドルのいずれか大きい方（合計20,000ドルまで）を支払います。対象となる人気のある学生ローンには、学部学生向けの親ローン（PLUS）、学生向け補足ローン（SLS）、スタッフォードローン、パーキンスローン、ウィリアムD.フォードローン、および国家資金によるローンが含まれます。.海軍ローン返済プログラム. 陸軍の返済プログラムと同様に、海軍は、未払いのローン債務の3分の1または年間1,500ドルのいずれか大きい方を支払います。最大返済額は65,000ドルです。あなたの最初のローンの返済は、現役勤務の最初の年の後まで資格がありません。適格なローンには、連邦政府が保証する学生ローン、補助金付きまたは非補助のスタッフォードローン、パーキンスローン、連結ローン、プラスローンが含まれます。.空軍大学のローン返済プログラム. USAFは合計で最大10,000ドルを支払い、年間1,500ドルに分割します。資格を得るには、事前の軍事経験がなく、少なくとも4年間入隊することに同意し、GI Billの特典を失う必要があります。...