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    非常に効果的で成功した起業家の7つの習慣
    1.カスタマーサービスに焦点を当てるカスタマーサービスは、すべてのビジネスにとって最も重要ですが、特に新しいビジネスでは重要です。おそらく、オンラインショップの大手小売業者で、おそらく悪いカスタマーサービスを経験しています。これらの企業がなぜそれを理解しないのか、私は決して理解できません。カスタマーサービスが重要です!最初は、顧客ベースを構築することが、中小企業の成功の鍵です。この顧客ベースを構築するために一生懸命働いた後、なぜあなたはそれを危険にさらすために何かをしますか?できる限りの方法で、顧客の世話をします(実際、顧客を甘やかす)。彼らにあなたを利用させてはいけませんが、最初は一流のサービスで生涯の顧客を作り出すことができます!2.マーケット、マーケット、マーケット初めは、時代は困難になるでしょう。顧客が魔法のように群がったばかりの新しいビジネスを聞いたことがない. マーケティングする必要があります. 広告に多額のお金を費やす必要はありませんが、マーケティングでできる限り熱心に取り組む必要があります。他のアプローチをとるには、競合するビジネスが多すぎます(ビジネスに関係なく). 3.「彼らが欲しいものを与え、彼らが必要なものを売る」これらは、私が起業家としての時代に聞いた知恵の最高の言葉です。当初、景品はビジネスプランの一部である必要があります。ただし、カードを正しくプレイすれば、顧客に何を提供できるか 欲しいです 無料で、それらを売ってフックします 必要. プレゼントは予算の大部分を使い果たす必要はありません。ビジネスによっては、ギフトカード、無料の電子書籍のダウンロード、またはそのようなものを提供する場合があります。景品として彼らの前にニンジンをぶら下げてから、彼らが必要とするもの-あなたの製品やサービスのために彼らをポニーに連れて行ってください. 4.「終わり」を心に留める中小企業の所有権への道で私が今までに学んだ2番目の最高の教訓は、「あなたがどこに行くのかわからないなら、どうやってそこに行くのか?」でした。最初はやるのは難しいですが、自分で具体的な目標を設定する必要があります。決して、それらを過度に野心的または達成不可能にしないでください。しかし、マイルストーンを適切な場所に置いてください。. 5.進捗状況を追跡する目標を設定したら、進行状況を追跡する必要があります。私は、多くの初めての中小企業の所有者が、何が機能していて何が機能していないかを認識していないために失敗していることに気付きました。特定のマーケティングイニシアチブを開始する場合は、追跡してその有効性を監視します。一定時間経過しても動作しない場合は、廃棄します。動作する場合は、その上に構築し、どこに行くかを確認します。あなたのために働くものを活用し、結果を生み出さないアイデアを評価し、刷新する. 6.計算されたリスクを取る最初は、起動コストと保守コストが重要です。ビジネスのためにコスト削減のアイデアを活用してお金を節約するためにできることを行い、最初から慎重なアプローチを取ります。マーケティングの取り組みであろうと、オーバーヘッドへの投資であろうと、どんな努力にも真っ先に飛び込まないでください。つま先を水に浸して、いわば、自分がやっていることを正確に感じるまで。後で、あなたが何をする必要があるかがより明確になり、あなたはベルトの下でいくらかの経験を持つでしょう。それはあなたがより積極的になることができるときです. 7.常にポジティブを保つ私は自分の目で何度も見ました-素晴らしいコンセプトを持っているが、あまりにも早くあきらめてしまう真新しい中小企業のオーナー。一つのことを実現する:それは最初は難しいだろう。あなたは中小企業の間違いを犯そうとしているだけでなく、全部を忘れたいだけの場合もあるでしょう。しかし、自分の核となる理想を信じ、すべての試練と苦難を通して前向きな姿勢を維持するなら、チャンスはあなたがより良く浮上することです。あなたの楽観主義を決して失わず、あなたが遭遇する可能性のある最初の障害の間は元気でいてください.最後の言葉私は基本的に真新しい起業家であり、毎日新しい教訓を学びます。しかし、私が上に挙げたヒントはすべて個人的な経験から得たものであり、中小企業の所有権を成功させるために役立つことを本当に願っています.初めての起業家のための他のアイデアはありますか?以下でそれらを共有してください.
    警戒すべき7つの政府詐欺詐欺
    おそらく、すべての最も卑劣な詐欺師は、政府の役人になりすますものです。政府機関から来たと思われる電話やメッセージを受け取ったとき、あなたの最初の本能は質問することなく協力するでしょう。残念ながら、詐欺師を扱っているとき、それはまさに間違ったことです.このトリックに陥らないようにするには、政府の詐欺師を見かけたときにそれを認識する方法を知る必要があります。気を付けるべき一般的なものの概要と、それらを与える警告サインを次に示します。.政府詐欺の種類連邦取引委員会(FTC)のブログは、政府詐欺を含むあらゆる種類の詐欺に関する情報の宝庫です。以下は、サイトに表示される最も一般的なものの一部です.1.懸賞詐欺 この詐欺では、いわゆる政府関係者がすばらしいニュースであなたに連絡します。あなたは全国宝くじで大賞を獲得しました。 (米国連邦政府が運営する宝くじなどはありませんが、詐欺師はあなたが興奮しすぎて気付かないことを期待しています。)詐欺師は、FTCまたは「国家懸賞局。」実際の役所のように見える電話番号や住所を持っていることもあります.発信者があなたの注意を引くと、彼らはあなたの賞品を集めるために、あなたは前もっていくらかのお金を払わなければならないと言います。彼らは、これは税金、サービス料、または賞金の「配達を保証する」ためだと主張するかもしれません。通常、彼らはあなたにお金を送金するよう指示します-そしてすぐに、またはあなたはあなたの賞金を請求​​する機会を逃します。このリクエストをより正当なものにするために、Lloyd's of Londonなどの実際の保険会社に送金するように言われることがあります.もちろん、彼らがあなたにお金を送金するためにあなたに与える数は、実際にロンドンのロイドまたは政府機関のためではありません。それは詐欺師の口座に直接入り、お金とともに消え、決して届かない暴風雨を待っています.2.未請求の不動産詐欺 懸賞詐欺の変形は、政府があなたの名前にお金がないことを発見したと主張する電話、手紙、または電子メールです。それは相続、放棄された銀行口座、または請求さ​​れていない宝くじの賞金である可能性があります。詐欺師は、多くの場合、あなたの州の請求されていない資金事務所または「請求されていない財産管理者の全国協会(NAUPA)」で働くと主張します。これらはどちらも本物の組織であり、詐欺師はしばしばレターヘッドを偽造したり、メールアドレスや電話番号を偽装してコミュニケーションをリアルに見せたりします。.ただし、実際の組織とは異なり、これらの詐欺師は、お金を請求する前に前もってお金を支払う必要があると言うかもしれません。それ以外の場合は、個人情報-銀行口座の詳細、クレジットカード番号、または社会保障番号(SSN)-を要求し、個人情報の盗難に使用できます。彼らはしばしばあなたがあなたの資金を失うことを避けるために迅速に行動しなければならないと言うことによってプレッシャーを生み出します、そして時々彼らは取引を秘密にしておく必要があると警告します.NAUPAのディレクターであるデイビッド・ミルビーは、Statelineとのインタビューで、2016年にこの詐欺の標的から何百通ものメールを受け取ったと述べています。同じ記事で、本当に存在しなかった資金を回収する.3.債務回収詐欺 懸賞詐欺は、あなたが非常に幸せで興奮し、批判的に考えることをやめないようにすることで機能します。借金回収詐欺はあなたの感情を逆の方法で果たします:パニックにあなたを送ることによって.このラケットでは、誰かが政府と何らかの形で関係している「債務コレクター」であると主張する公式に見える手紙をあなたに電話または送信します。地元の保安官事務所、FTC、または別の政府機関である可能性があります。この「公式」は、借金があり、すぐに返済するか逮捕する必要があると主張しています.通常、これらの偽の債務コレクターは、お金を配線するか、充電式マネーカードにロードするように頼みます。これらの追跡不可能な2つの支払い方法は詐欺師にとって完璧ですが、本当の借金取りは決してそれらを使用しません。また、逮捕で脅迫することも許可されていません.4. IRS詐欺 債権回収詐欺の変形は、内国歳入庁(IRS)からのものであると主張する詐欺師です。彼らは、あなたは通常、電信送金またはプリペイドデビットカードを介してすぐに支払わなければならないという税金負債を負っていると言います。その後、彼らは逮捕、あなたが最近の移民である場合は国外追放、事業の損失、または支払わない場合は運転免許証の損失であなたを脅します.これらの偽のIRSエージェントは、脅威を合法的に見せるための多くのトリックを知っています。彼らはしばしば、電話がIRSから来ているように見せかけたり、IRSアドレスと思われるものから偽のメールを送信したりする偽装電話番号を使用します。また、SSNの最後の4桁を知っている場合や、偽のIRSバッジ番号を提供している場合もあります。場合によっては、支払いをしないと、おそらく警察または自動車局からの2回目の電話を受けることになります。.ただし、実際のIRSはこのように動作しません。税金を返済する場合は、電話や電子メールではなく郵便で債務について連絡します。電話でクレジットカード番号を要求することはありません。また、電信送金またはプリペイドカードによる借金の支払いを要求することはありません。.5.移民詐欺 IRS詐欺は、最近の移民を標的にし、国外追放の脅威で彼らを怖がらせる唯一の種類ではありません。一部の詐欺師は、「米国市民権および移民サービス」(USCIS)からのものであると主張しています。他の人は、「移民局」のような似たような名前を使用しますが、これは実際の政府機関ではありません.これらの詐欺師は、政府にお金を借りていると主張します。彼らはあなたが支払わなければならない「政府資金による奨学金」などの偽の理由を与えるかもしれませんし、詳細を明かさずに単にお金を借りていると言うかもしれません。彼らはあなたがすぐに支払いを要求します--もちろん--電信送金またはプリペイドカード。そうしないと、ビザを取得する機会を失い、一度に逮捕または強制送還される可能性があります.IRS詐欺師のように、これらの人々は彼らの呼び出しが本物のように聞こえる多くの情報を持っています。例えば、彼らはしばしばあなたの名前と住所を知っており、あなたがどんな種類のビザを申請したのかも知っています。また、なりすまし番号を使用して、実際のUSCISが呼び出しているように見せかけます。電話ツリーを偽装している人もいるので、電話をかけ直せば、本当のUSCISに到達したように聞こえます。あなたが電話が偽物であると言うことができる唯一の方法は、彼らが電話でお金を求めているということです-本当のUSCISや他の政府機関は決してしません.6.社会保障詐欺 この詐欺は他の詐欺とは少し異なります。詐欺師は時々お金を要求しますが、彼らが通常求めているのは、個人情報の盗難を目的としたSSNです.詐欺師は、社会保障局(SSA)からのものであると主張し、あなたのSSNが何らかの形で侵害されたと主張します。詐欺の1つの変種は、SSNが「ブロック」されていると言います。これは、多くの場合テキサスで、薬物に関与したり、違法に国外に送金される犯罪に関連しているためです。別の人は、誰かがあなたのSSNを使ってクレジットカードを申請したと言います、そして、あなたはあなたの利益を失うかもしれません。詐欺師は、SSAの実際の電話番号を偽装して、自分の主張をより信頼できるように見せることがよくあります。.彼らがあなたを動揺させて心配させると、詐欺師はあなたにあなたのSSNを「確認する」よう頼みます。場合によっては、ブロックされたSSNを「再アクティブ化」するか、新しいSSNを取得するための料金を要求することもあります.詐欺のいくつかのバージョンでは、彼らはさらに恐ろしい脅威でフォローアップします。あるバージョンでは、銀行口座が差し押さえられようとしており、すべてのお金を引き出す必要があると警告しています。多くの場合、すべてをギフトカードに入れてコードを付与することで、「安全に保つ」のに役立ちます。 FTCブログで聞くことができる詐欺電話の別のバージョンでは、協力しないと逮捕される.7.メディケア詐欺 これらの詐欺は、メディケアを受けている年配のアメリカ人を対象としています。 FTCは、2018年秋に、ユーザーのSSNが印刷されていない新しいメディケアカードを送信すると政府が発表した直後に、消費者に1つのメディケア詐欺を警告しました。詐欺師はこのニュースをつかみ、メディケアの代表者であると主張して、年配のアメリカ人に電話をかけ始めました。彼らは被害者に、新しいカードに料金を支払うか、SSNや銀行口座の詳細などの個人情報を「確認」する必要があると伝えました。.しかし、これは決してメディケアに関係する最初の詐欺ではありませんでした。 AARPによれば、この種の短所は、メディケアの登録期間ごとに現れます。いわゆるメディケアの代表者は、被害者に次のようなさまざまなストーリーを伝えます。保険に加入するには、電話でメディケア番号とクレジットカード情報を提供する必要があります.彼らはメディケアの適用範囲を維持するために「パートD処方薬計画」にサインアップする必要があります.カバレッジを維持するには、銀行やクレジットカード番号などの請求情報を確認する必要があります.彼らのメディケア口座は危険にさらされており、銀行からお金を「より安全な口座」に移動することで貯蓄を保護する必要があります-これは詐欺師の管理下にあります.政府詐欺の兆候政府機関のエージェントになりすます詐欺師は巧妙です。なりすまし電話番号、偽のレターヘッド、個人情報を使用することで、本物のように見えるようにします。.しかし、彼らのメッセージが偽物であるといういくつかの明白な兆候があります。例えば:彼らはあなたをコールドコールします. 実際の政府機関があなたに連絡する必要があるとき、彼らは通常手紙を送ることから始めます。特に、IRSは公式メッセージに常にカタツムリメールを使用します。政府からのものであると主張する警告なしに誰かがあなたに電話するときはいつでも、あなたを警戒するべきです.彼らはあなたのSSNを求めます. IRS、SSA、およびその他の政府機関は決してあなたに電話して、あなたのSSNを尋ねません。実際、FTCは、誰または理由に関係なく、あなたに連絡した人にあなたのSSNを与えることに対して警告します。電話をかけたときにのみ電話で番号を伝え、相手の人が正当であることを確実に知っておくべきです。.彼らはお金を送金するように頼みます. FTCによると、電信送金で送金するように言った人は誰でも詐欺師であり、保証されています。同じことは、現金やギフトカードなど、追跡できない他の形式で送金してほしい人にも当てはまります。.彼らはあなたがすぐに行動すると主張します. 政府機関は、急いで何かをすることはめったにありません。だから、いわゆる政府の代理人が、賞品の請求、借金の支払い、逮捕を避けるためにすぐに行動しなければならないと言うとき、それは彼らが本当の取引ではないという確かな兆候です.政府のなりすまし詐欺を避ける方法FTCは、政府の詐欺詐欺の被害に遭わないようにするためのヒントをいくつか提供しています。これらのいくつかは、あらゆるタイプの詐欺を避けるために使用するのと同じ常識ルールです。.名前と番号を信用しない. 発信者が自分の言うとおりだと思い込まないでください。誰でも電話で公式な名前またはタイトルを付けることができます。スプーフィングテクノロジーは一般的で使いやすいため、ワシントンD.C.からの電話であることを示す電話番号も証拠ではありません。本物のように見えるレターヘッドでさえ、簡単に偽造できる.実数を呼ぶ. あなたがあなたを呼び出している人が本当に政府機関からであるかどうかわからない場合、それは簡単に確認できます。電話をかけて、電話を切ります。その代理店の実際の番号を検索してダイヤルし、オペレーターと話ができるまで電話ツリーを調べます。次に、受け取った通話について説明し、それが本物かどうかを尋ねます。ほとんどの場合、答えはノーになります.送金サービスを使用しないでください. 詐欺師は通常、電信送金またはプリペイドデビットカードを使用して送金するよう指示します。これらの支払い方法は追跡できないため、振替を取り消したり、受取人を追跡したりする機会はほとんどありません。 FTCは、あなたが知らない人とこれらの支払い方法を使用しないことを推奨しています.賞金を払わないでください. あなたが賞金を集めるためにお金を払わなければならなかった場合、それは一種の懸賞の目的を打ち負かすでしょう。実際の宝くじまたは懸賞で賞品を獲得した場合、保険、税金、または送料を前払いする必要はありません。もちろん、一度も参加したことのないコンテストでは何も勝てないので、チケットを購入したことを覚えていないときに賞金を獲得したと誰かが言ったら、それはすぐに赤旗になるはずです.個人情報を提供しない. 原則として、あなたが誰と取引しているのかが確実に分からない限り、機密性の高い個人情報を決して漏らさないでください。これには、銀行口座の詳細、クレジットカード番号、SSNが含まれます。 FTCは、あなたがSSNの最後の4桁をあなたに電話するのではなく、あなたに連絡した人に与えるべきではないと言います.テレマーケティングコールをブロックする. 電話を全国のDo Not Call Registryに登録しても、詐欺師があなたに電話するのを止めることはありません。とにかくこれらの人々は法律を破っているので、彼らはいくつかの違法な電話をかけることを心配するつもりはありません。ただし、電話機を登録すると、全体的に取得する不要なコールの数が減り、予期しないコールが目立つようになります。毎日何十件も電話を受けていない場合は、慎重になり、疑わしい音の電話に対処するのに時間をかけるのが簡単です。.詐欺師を報告する方法政府の詐欺師から電話やメッセージを受け取った場合、FTCがあなたにすべきもう1つのことがあります。それを報告してください。...
    ショッピングの代わりにブラックフライデーで行うべき7つの楽しいこと
    ブラックフライデーの混乱は、何十年もの間私たちの文化の一部でした。しかし、ますます多くの人々が消費者主義の週末をスキップし、代わりに外に出たり、家族と一緒に家で過ごしたりすることを選択するにつれて、ゆっくりしたシフトが起こっています.ブラックフライデーをスキップする利点ブラックフライデーをスキップすることの利点は重要です。 Forbesによると、2018年の平均的なブラックフライデーの買い物客は413ドルを費やしました。多くの人がホリデーギフトを購入するためにブラックフライデーショッピングの週末を使用しますが、多くの人が自分でおやつを購入する機会を得ます。衝動買いや見逃しがちな取引を追加すると、ブラックフライデーへのステップアウトが実際に増え始めます.スキップするとお得な情報を逃しませんか?多分。しかし、「良い取引」だからといって不要なものを購入する可能性は十分にあり、お金を浪費し、家に雑然としています。家にいるということは、来月は膨大なクレジットカード請求書を避けることができるということです。また、家にいるとガソリン代や外食代も節約できます.多くの人がブラックフライデー中に家にいてオンラインで買い物をしますが、他の多くの人はそれを「購入しない週末」にし、買い物を完全に避けています。消費者のライフスタイルから少し離れることは、多くの人々にとって回復的で安らかなものです。特に、彼らが楽しんでいる活動のために時間を使うなら。環境にとっても優れています。あなたは製品と一緒に行くすべての包装やバッグを消費したり、燃料を使って走り回ったりしません.もう1つの利点は、家族と充実した時間を過ごすことができることです。攻撃的な群衆と戦い、疲れ果てた疲れを癒す代わりに、眠りについたり、子供と映画を見たり、ハイキングに行ったり、ボードゲームをプレイしたりできます.ブラックフライデーのショッピングからのシフト2015年、キャンプ小売業者のREIは、ブラックフライデーにドアを閉めると発表したとき、見出しを作りました。その代わりに、会社は従業員に有給休暇を与え、従業員とその顧客にアウトドアを楽しむように奨励しました。彼らはウェブサイトの支払い処理も閉じたため、オンライン販売は成立しませんでした.今年、小売業者は同じことをしています。すべてのREI店舗はブラックフライデーに閉店し、従業員は有給休暇を取得して外出します.REIの例は、ブラックフライデーでの直接の買い物からの微妙な変化を示しています。 MarketWatchによると、2018年のオンライン支出は前年比で28%増加しましたが、交通量はわずかに減少しました。早く起きてドアを叩くのではなく、特に携帯電話でオンラインショッピングを選択する人が増えています。.ブラックフライデーで買い物をする代わりにやるべきこと感謝祭からクリスマスまで、あなたはあなたに支出、支出、支出をさせようとする広告とコマーシャルに襲われます。週末を週末の休暇のように聞こえるのは良い考えではありませんか?ここにあなたが時間を過ごすことができるいくつかの他の方法があります.1.キャンプに行く 全国の多くの州立公園では、ブラックフライデーに無料キャンプまたは無料入場を提供しています。そして、それらのほとんどすべてが、人々が屋外に向かうように促す特別なワークショップやイベントを開催しています。たとえば、ミズーリ州立公園では無料で一晩キャンプを提供し、インディアナ州立公園では無料で入場できるほか、賞品やレンジャートークやスカベンジャーハントなどのイベントを開催しています。.感謝祭の週末に家族のキャンプ旅行に行くことは、子供たちとの永続的な思い出を作る素晴らしい方法です。また、オーブンで七面鳥を焙煎するよりも、屋外で火を使って夕食を作る方がはるかに楽しいです。いくつかのスモア、怖い話、星空を加えて、あなたの家族はモールでよりももっと楽しくなります.米国には8,565の州立公園があるため、その1つ近くに住んでいる可能性が高くなります。アメリカの州立公園であなたの近くの州立公園を見つけてください-あなたは彼らのサイトで予約をすることさえできます。地元の州立公園のウェブサイトで、ブラックフライデーの無料入場または特別イベントの開催を確認してください。.国立公園もハイキングやキャンプに最適な場所です。これらの公園は連邦政府によって資金提供および管理されているため、多くの場合、環境的に重要な場所や、驚異とa敬の念を起こさせる独特の地質学が含まれています。国立公園でのハイキングやキャンプは、納税者として土地の保護と保全に貢献したため、やりがいがあります。スチュワードシップの重要性について家族に教える機会を提供します。国立公園局(NPS)のWebサイトで近くの国立公園を見つけてください.別のオプションは、Hipcampを使用してユニークな、または人里離れたキャンプ場を見つけることです。このサイトでは、キャビン、サーフィン小屋、パオ、RVとRVキャンプ場、ツリーハウスなど、思いつく限りのあらゆるものを予約できます。テントでのキャンプには少し寒すぎる場合は、RVをレンタルできます Outdoorsy.com.2.国立史跡を訪れる NPSは、以下を含む歴史的に重要なサイトも管理します。国定史跡戦場歩道およびパークウェイ海岸、湖岸、川史跡と記念碑これらの国宝の1つを訪れると、特にピクニックをして1日を過ごせば、家族にとって思い出に残る体験ができます。 NPS公園ロケーターにアクセスして、近くの国立公園または史跡を見つけますページ.3.ボランティア 地元の慈善団体で家族とブラックフライデーボランティアをしてみませんか?ボランティアは他の人を助けるだけではありません。家族全員にとって有益です.国家および地域サービスのための公社による2007年の調査報告書は、ボランティアが他の人を助けるときに「ヘルパーハイ」と呼ばれる肯定的な感情のラッシュを経験することを発見しました。また、ボランティアはボランティアをしていない人よりも、ボランティアのほうが死亡率が低く、機能的能力または潜在力が高く、うつ病の発生率が低いことも発見しました。.子供たちはまた、ボランティアを通して貴重な教訓を学びます。それは彼らが共感を育み、信頼を築き、より強いコミュニティ意識を生み出すのを助けます.お住まいの地域でのボランティアの機会を見つけるには、VolunteerMatch.orgにアクセスしてください。.4.家にいる 冒険する意欲がないなら、家でやることがたくさんあります.本を読むか、子供に読んでもらう休日の飾り付け運動DIYの休日の装飾品や装飾品を作るパジャマにとどまり、Netflix、Hulu、またはAmazon Primeで家族のお気に入りのショーをじっと見る休日のためにDIY環境に優しいギフトを作ります来年の目標のリストを作成しますホリデーカードを書いて家族や友人に郵送するボードゲーム、特に教育用ボードゲームをプレイする会話カードを使用して子供や他の家族にインタビューする家族と一緒にアートを作りましょう(ペイント、ドロー、粘土で彫る)大学のフットボール観戦に友人を招待感謝祭で見かけなかった家族や友人を招待して、残り物の持ち寄り散歩や自転車に乗る今まで食べたことのない地元のテイクアウトをお試しください家族全員に感謝の気持ちのリストを作成するように勧めます近くに住んでいるなら、ビーチに行くジンジャーブレッドの家を建てて飾るあなたの家を散らかすDIYスパトリートメントを行うCare2であなたを深く動かす原因に対する嘆願書に署名する家にいることで、お金を節約し、交通を避け、家族と充実した時間を過ごすことができます。感謝祭の前に必要なものがすべて揃っていることを確認してください。そうすれば、乱闘する必要はありません。.5.博物館または動物園を訪れる あなたの街のすべての博物館を訪れましたか?そのことについて、あなたはそれらのいずれかを訪問しましたか?ほとんどの中規模から大都市には、美術館、考古学博物館、歴史と文化の博物館、科学博物館など、あらゆるタイプの信じられないほどの数の博物館があります。そして、これらの博物館のほとんどはブラックフライデーに空になるので、学校の子供たちや密集した群衆があなたを邪魔しないで展示を見る絶好のチャンスです.多くの小さな町には、地元の歴史や風変わりなニッチを強調するユニークで興味深い博物館さえあります。たとえば、ニューメキシコ州のロズウェルにあるUFO博物館、インディアナ州のカーメルにあるミニチュアハウス博物館があります。.アメリカンミュージアムオブミュージアムでお近くの博物館を検索.地元の動物園や水族館を訪れることも、特に子供がいる場合にブラックフライデーを過ごすための楽しくて教育的な方法です。 Association of Zoos and Aquariumsで近くの動物園または水族館を見つける.6.ファミリーファンセンターを見つける もっと楽しいように聞こえます:満員の駐車場を一周するときに歯を磨き、場所を見つけようとするか、子供と一緒に屋内トランポリン公園で一日を過ごします?ファミリーファンセンター、またはファミリーエンターテインメントセンターは、お子様を興奮させ、運動を楽しむための楽しい方法を提供するアクティビティと遊びの機会を提供します。お住まいの地域に応じて、忍者トレーニングコース、屋内バウンスハウスとトランポリン、ボウリング、屋内登山とボルダリング、屋内スイングとジップライン、バッティングケージ、そしてはい、伝統的なスライドと遊び場.7. #OptOutsideを使用して環境をクリーンアップする 2015年に#OptOutsideを作成して以来、REIは、人気のあるショッピングホリデーに店舗とウェブサイトを閉鎖するという約束を守ってきました。 2018年までに、#OptOutsideは1500万人以上の参加者に成長しました.2019年、同社は#OptOutsideをさらに一歩進め、全国各地で環境浄化イベントを開催しています。イベントは、オースティン、デンバー、ジャクソンビル、ニューヨークなど、90以上の主要都市で開催されています。しかし、彼らは誰もがその日を使って自然を楽しみ、彼らが見つけたよりも少し良く世界を去るよう奨励しています。 #OptOutside Webサイトにクリーンアップイベントのリストがあります.#OptOutsideクリーンアップイベントを開催している都市の近くに住んでいない場合でも、現在地を変えることができます。友人や家族と集まり、掃除する場所を選択します。地元の野生動物保護区、州立公園、ビーチ、湖、さらには道端などにもゴミが散らばっていることがよくあります。ただし、ごみを拾う許可または許可が必要かどうかは、公園または市の役人に確認してください。ごみ袋、保護手袋、そして道路沿いで作業している場合は、運転手があなたを見ることができるように、すべての人のためにたくさんの明るい色の安全ベストを用意してください。 REIでクリーンアップをホストする方法の詳細を検索します。.最後の言葉私と家族は毎年ブラックフライデーをスキップしていますが、後悔したことはありません。過去何年か、私たちは感謝祭が家でゲームをしたり、映画を見たり、ハイキングに行ったりして週末を過ごしました。今年、私たちはREI #OptOutsideムーブメントに参加し、ピクニックと友達とゴミを拾うためにビーチに向かいます.どこに住んでいても、今までにないクールな無料アクティビティがあります。 Reader's Digestは、すべての州の無料の観光アクティビティのリストを作成しましたが、それらのいくつかは爆風のように聞こえます.ブラックフライデーをスキップすると、群衆と戦うアドレナリンラッシュを逃すことになります。しかし、何も買わない週末を約束すれば、何百ドルも節約できます。これを使用して、緊急時の貯蓄を埋めたり、家族での休暇を過ごすことができます。また、余分なものはすべて家から遠ざけ、混乱を避ける.あなたとあなたの家族は今年ブラックフライデーをスキップしていますか?もしそうなら、代わりに何をするつもりですか?
    7質素な子供の誕生日パーティーのアイデアとゲーム
    それでは、子供を失望させることなく、どのように誕生日パーティーを開催しますか そして 銀行を壊すことなく?お子様の誕生日パーティーには食べ物は必須ですか? DoorDashで注文する 最初の注文で配送料$ 0を受け取ります.子供の誕生日予算からコストを削減するためのこれらのヒントと、試してみるための楽しいゲームのアイデアを検討してください.子供の誕生日パーティーの節約のヒント1.予算を決定するパーティーを投げる最初のステップは、いくら払うかを決めることです。あなたが制限を設定しない場合、あなたはあなたが望んでいた以上に支出することになります。また、食べ物、装飾、好意などの特定のカテゴリにいくら費やすかを決定します。あなたの子供が十分な年齢であれば、予算を説明してください。この経験は、お金について子供たちに教える絶好の機会です.2.テーマを使いすぎないDora the Explorerパーティーを開催する場合、またはHandy Mannyまたはその他のキャラクターをフィーチャーする場合は、購入するのに費用がかかります すべて プレート、ナプキン、装飾など、そのテーマに沿ったギアのセット。本当に、子供たちはこれらの詳細についてあまり気にしません。彼らは、友達と楽しんで装飾に気付くことにもっと興味を持っています。招待状とケーキにテーマが含まれている限り、あなたは黄金です.本当に装飾が必要な場合は、自分で装飾してください。私は最近、3歳のハンディマニーの誕生日パーティーに行きました。お母さんは、手の込んだ装飾ではなく、すべての子供のために小さな道具ベルトを作りました。子供たちは彼らを愛し、両親はツールベルトを身に着けている赤ちゃんの姿を見て笑った!3.食事を提供しないパーティーを開く際の最大の費用の1つは食べ物です。最も簡単な節約策は、食事を提供しないことです。特にパーティーに子供と大人の両方が含まれる場合は、1トン節約できます。ゲストが完全な食事を期待できないように、午後中にパーティーの時間を設定します。私は夫の30歳の誕生日にパーティーを主催しましたが、午後遅くのパーティーだったため、食べ物に数百ドルを費やすことになりました.4.ゲストの数を制限する大幅な変更を保存する別の方法は、ゲストの数を制限することです。子供を除外するのは難しいですが、子供が映画やテーマパークに行くなど、特定の種類のパーティーに心を向けている場合は特に役立ちます。しかし、パーティーがあなたの家にあるとしても、あなたは招待と恩恵を節約します。これは、あなたが圧倒されすぎないようにするのにも役立つかもしれません.5.自分でやるパン屋からケーキを買わないでください。ベーカリーのケーキは味覚には最適かもしれませんが、財布には適していません。 「DIY」プランを使用すると、フレーバーと装飾をより自由に使用できます。独自のエンターテイメントを実行することもできます。風船の動物を作り、道化師や他のキャラクターのようにドレスアップする方法を学びます。子供を楽しませるのにプロである必要はありません。あなたはただ愚かである必要があります.6.ロケーション、ロケーション、ロケーションパーティーを家から捨てることは、ほぼ自動的に費用がかかります。お子様がChuck E Cheese'sまたはGymboreeでパーティーを本当に望んでいる場合、これらの場所のように家を建てようとすると、実際にパーティーを予約するよりも安くなります。たくさんの風船を手に入れ、自分の柔らかいおもちゃやスポーツ用品を使ってボールピットをシミュレートし、冷蔵庫ボックスやその他の大きなコンテナでトンネルや砦を構築します.7.創造的な包装紙たくさんのギフトを使ったためにパーティーでお金を節約する必要がある場合は、コミック、古いTシャツ、プチプチなどのユニークで創造的なギフト包装のアイデアでいつでもお金を節約できます.子供向けの楽しい誕生日パーティーゲームこれらの創造的なタッチは、あまり費用をかけずに子供を楽しませることができます。パーティーを作成することで、保存してプロのパーティープランナーのように見えます 安価な, じゃない 安いです.1.フォトブース帽子、スカーフ、かつら、紙の口ひげ、または家の周りにあるまたはグッドウィルで見つけた他のランダムなものなど、さまざまなアイテムでフォトブースエリアを設定します。デジタルカメラを使用して、パーティーの後、両親に写真をメールで送信します。このアクティビティは、親が参加するのも楽しいです!2.顔のパイ子供たちは乱雑になるのが大好きです。両親が誕生日パーティーを開いてくれたのを覚えています。 3本足のレース、卵のレース、水風船のトスなど、さまざまなフィールドゲームがありました。これらのイベントのいずれかで負けた場合、あなたはパイになりました。それは通常のゲームにユニークなスピンを与え、そして誰もが本当に楽しい時間を過ごしました.3.ボールピットベビープールを手に入れ、プラスチックボールで満たすことで、簡単にボールピットを作ることができます。私は息子の最初の誕生日パーティーのためにこの活動を計画していますが、年長の子供たちにとっても楽しいでしょう.4.ダンスパーティー音楽が流れていると、子供たちは夢中になります。彼らは踊るのが大好きで、彼らのスキル(またはその欠如)について恥を知らない。親は子供たちのダンスを見ることも楽しんでいます。音楽が止まると子供がフリーズするフリーズゲームをして興奮をさらに高めます。または、子供たちが音楽を再生している間空中にいるように気球を吹き飛ばします。音楽に関しては、ラップトップコンピューターを外部スピーカーに接続し、無料の音楽を聴いたり共有したりするWebサイトを利用できます。.5.電話ゲームある人は、隣に座っている人の耳に文をささやいてゲームを開始します。彼らは彼らの反対側の人に聞いたと思うことをささやきます。これは、文が最後の人に届くまで続きます。その時、その人は自分が聞いたと思うことを大声で言います。これは、天気が屋外ゲームを許可していない場合に屋内でプレイする楽しいゲームです.6.障害物コース裏庭に障害物コースを設定します。子供たちにリンボースティックの下、箱、そして滑り台の下をわせます。これは、周りに置かれている家庭用品を再利用およびリサイクルするための素晴らしい方法です.7.スカベンジャーハントパーティーが年少の子供向けの場合は、家や庭に散らばっている毎日のアイテムを探してスカベンジャーハントを設定できます。年長の子供がいる場合、モールでスカベンジャーハントをすることができます。パーティーのためにモールスカベンジャーハントをして、たくさん楽しんだことを覚えています。する必要はありません 購入 アイテム、他のアイテムよりも早く見つける.子供の誕生日パーティーでお金を節約するには、どのようなアイデアが必要ですか?以下のコメントで過去の経験を共有してください!
    休暇を計画するときにお金を節約する7つの無料旅行アプリ
    お金を節約できる多くの旅行アプリのWebベースのバージョンをサーフィンできますが、ツアー中に携帯電話やタブレットで必要なものすべてにすばやくアクセスできることは驚くべき利点です。そして何よりも、旅行でお金を節約するのに役立つ多くのアプリが100%無料です。.最高の無料のお金節約旅行アプリ1.カヤック私は過去にKAYAKのウェブサイトを使用しましたが、正直なところ、それがそれほど特別なものだとは思いませんでした。結局のところ、他の多くのサイトと同様に航空運賃とホテルの価格を比較します.ただし、ホテルの予約に関しては、KAYAKアプリは間違いなくショーの主役です。複数の予約サイト(KAYAKを含む)を通じて客室料金を表示し、単一の直感的なインターフェイスからユーザーレビューのスナップショットをすべて提供します。他の予約エンジンと同様に、マップビューや結果を並べ替えるフィルターの範囲などの機能があります.価格だけに基づいてホテルを予約することはお勧めしませんが、価格帯の宿泊オプションの良いアイデアを確実に得ることができます。 KAYAKは、レンタカー、別の旅行日、フライトと空港の情報を見つけるのにも役立ちます.2.トリポソTriposoは、休暇の仮想ガイドとして機能するアプリです。目的地、興味、予算全体を入力すると、天気やアトラクションも考慮した旅程を作成できます。.このアプリを使って地元のエンターテイメントを見つけるのが特に好きでした。カアナパリに滞在中、Triposoを開き、「Nightlife」を選択し、予算を100ドル未満に設定しました。すぐに、私の場所を使って近くの素晴らしいショーを見つけました。ショーに加えて、アプリは、美術館やアートギャラリー、子供向けのエンターテイメントオプション、レストランなどの文化的なお出かけをあなたの好みに基づいて見つけることができます.3.トリップアドバイザー休暇を予約する際に実際の人からの実際のレビューに勝つことはできません。トリップアドバイザーアプリは、アクティビティ、レストラン、サービス、ホテルについて他の旅行者が実際にどこで言っているかを見るのに最適です.たとえば、マウイ島のリゾートの部屋を予約しているときに、一部の部屋が大幅に割引されていることに気付きました。しかし、トリップアドバイザーでレビューをチェックしたところ、ちょうど1週間前にそこにいた旅行者から、割引された部屋が改造され、騒音と不便を生じていると説明するコメントを見つけました。それは私が欲しかった贅沢な体験ではなかったので、割引をスキップしてより良い部屋にアップグレードしました.トリップアドバイザーを使用する上で重要な経験則の1つ:平均的なレビューを探す-否定的すぎる、または肯定的すぎるレビューは、多くの場合、信頼しにくい.4.アーバンスプーン休暇中に食べ物にもう少しお金を払うことを期待できますが、食事をする前にUrbanspoonアプリをチェックして数ドル節約してください。それはあなたの場所のすべてのレストランを整理し、メニュー、レビュー、それぞれの一般的な価格帯を提供します.食事の計画にも役立ちます。たとえば、高価なレストランで散財したいが、翌朝に朝食を取りたい場合、Urbanspoonは豪華なダイニング体験を見つけるのに役立ちます そして 午前中に燃料を補給する安いベーグルまたはドーナツショップ. 5.ガスバディ自宅では、おそらくガソリンでお金を節約するためにどこに行けばよいか知っていますが、旅行するときは難しいかもしれません。最安値のレンタカーを見つけた後、あなたが最後にやりたいことは、ガソリンをガソリンで満たしたままにしておくことです。.最適なガソリン価格を見つけるのに役立つアプリはたくさんありますが、最も安い燃料を見つけるにはGasBuddyが最適だと思います。旅行前に現在地を入力し、現地価格に基づいてガソリン基金を予算化することで事前に計画することもできます.6. Wazeレンタカーと言えば、Wazeアプリがなければ、私は文字通り紛失していたでしょう。携帯電話に付属しているGoogleマップのGPSは好きではありません。幸いなことに、WazeはステロイドのGoogleマップのようなものです。慣れていない地域をナビゲートできるだけでなく、ターンバイターンの支援を提供します。これにより、道に迷いながら目的のない場所を走り回ることができなくなるため、ガソリン代を大幅に節約できます。 Wazeはまた、あなたを他のユーザーに接続します。他のユーザーは、建設、事故、警察のスピードトラップなど、時間の浪費を通知できます。.アプリを使用するときは注意してください-Wazeは位置情報サービスの使用を必要とするため、バッテリーをかなり早く破壊する可能性があります。便利な充電器がある場合にのみ使用してください.7. WiFiファインダー米国内を旅行している場合は、追加料金なしで携帯電話のデータにアクセスできるはずです。ただし、米国外の場合、または携帯電話プロバイダーが多額のローミング料金を請求する場合は、データサービスをオフにして、代わりにWiFiを使用してください。 Wi-Fi Finderアプリは、無料のWi-Fiと有料のWi-Fiの両方を提供する場所や包括的な地図を見つけるのに天才です。データプランを使用するために追加料金が請求されていない場合でも、いつ電話をオフにし、代わりにタブレットまたはコンピューターを使用できるかを知っておくと便利です.最後の言葉タブレットとスマートフォンだけを使用して休暇全体を計画した後、私は改宗しました。旅行アプリは計画段階を非常に簡単にするだけでなく、休暇中にリアルタイムでデータ、旅程、レビュー、地図を自由に使用できるようにし、ストレスや不必要な支出を削減します.お気に入りの旅行関連アプリは何ですか?
    知っておくべき米国連邦所得税に関する7つの事実-歴史
    個人所得税は、すべての工業国に存在しますが、普遍的に嫌われており、1つの側面または別の側面が常に法廷で争われています。苦情と課題にもかかわらず、所得税は連邦政府の主な収入源です。議会は、増大する年間赤字と国債を扱う際に、将来のニーズによりよく適合するように国の現在の税務哲学を見直し、場合によっては修正します。.あなたは税金を払わなければならないことを好まないかもしれませんが、結果に少し以上の利害関係を持つ関心のある観客として、あなたが支払う税金を検討するとき、以下を考慮してください.連邦所得税の事実と歴史1.税金は文明そのものと同じくらい古い国王と政府は、文明の夜明け以来、税、関税、および料金という形で、彼らの主題または市民から敬意を表しています。税は、2,500年前に金銭が発明される前から古代メソポタミアで徴収されていました。家族は、群れの大きさに応じて、多数の牛または羊を定規に渡す必要がありました。エジプトの農民は、畑の規模と毎年のナイル川の洪水の高さに基づいて、事前に計算された収穫前の穀物ブッシェルをファラオに負っていました。食用油でさえ課税対象であり、適切なカウントを確保するためにプライベートキッチンを訪れたファラオの税務署員(筆記者)によって強制されました。.税はもともと、農産物、家畜、または自由労働(corvee)の形で徴収され、各世帯の1人が毎年数週間労働を提供し、道路の建設と維持、灌漑運河、陸軍と採掘の実施、または建物の建設を行い、寺院、さらにはピラミッド。支払いをしなかった被験者は投獄または処刑され、他の抵抗者の模範を示しました.課税の負担は一般に貧しい人々と無力な人々にかかった。支配家族と影響力のある人々は、システムの受益者であり、一般的に財産や労働力の損失を受けません。税金を支払う人々は、征服によって帝国を拡大しようとする他の支配者から被験者を保護するために兵士を徴集し、誘引し、雇うことができる支配者の保護によって利益を得ました。逆に、彼自身の侵略に資金を供給します-そしていくつかは税の主な目的は、支配者の権力を維持することでした.通貨の出現と普及は、貿易に資金を提供するだけでなく、徴収人が物理的財産と争ったり、労働を支払いの形態として管理したりする必要がなくなったため、徴税がはるかに容易になりました。逆説的に、牛や作物などの有形財産の代わりの通貨も、富裕層を目に見える、より魅力的な税金の源泉にした.2.ナポレオンがなかったら、アメリカでは所得税がまったく出てこなかったかもしれないイギリスの首相兼国務長官のウィリアム・ピットは、ナポレオンから国を守るために、国会に総収入60ポンド(今日は約10,000ドル相当)の10%の税を渡すように導きました。 1799年に可決された法律は、最大200ポンドまでの所得に対して一定の控除を提供しさえしました。.当時の労働者または農民の平均年収は15ポンドから20ポンドであったため、平均的な市民は税金を支払う義務がありませんでした。ポンドが60ポンド未満の人とそれ以上の人を区別することにより、ピットは進歩的な税制を発明しました。.ウォータールーの戦いの1年後、税は廃止され(1816)、議会は税務当局にコレクションに関連するすべての文書を破棄するよう指示しました。しかし、国王は、記録を密かにコピーし、将来の使用に備えて税務署の地下に保管するよう、国務長官に指示しました。税は25年以内に回復されたため、戦略的な動きでした.1840年代初頭までに、イギリスでは工業化によって大きな変化が起こりました。大規模な製造都市は、都市部の雇用のために農村部の農民が移住した結果です。奴隷制度は終了しました。児童労働などの多くの社会的病気が流行しました。アイルランドのジャガイモの飢amineの最中に、貧しく飢えた人々の数が増加しました。世界帝国の責任により、ロバート・ピール首相は1842年に「一時的」所得税を再導入し、以前に高関税の対象だった品目の3分の2の関税を引き下げながら、150ポンドを超える収入を持つ者のみに課税しました.片方の手で取って、もう一方の手で与えるというこの組み合わせは完全に機能しました。必要な社会プログラムが恩恵を受けながら、貿易と税収が増加しました。英国では今日、所得税は「一時的な」ままであり、毎年4月5日に期限が切れ、年次財政法によって議会によって継続的に回復されます。. 3.南北戦争中に発生した米国での最初の所得税独立戦争直後の数年間、連邦政府の国家に対する権力をめぐる政治的戦いが続いていました。各州は関税を通過させ、州の通貨を作成し、独自の税政策を確立し、対立、混乱、および金融の混乱を引き起こしました。これは、国全体の経済を弱体化させると脅した。 1787年の憲法の批准により、連邦政府は関税(当時の政府資金の主な源泉)を課し、貨幣を硬貨化し、消費税を徴収し、個々の市民に税金を徴収する独占的な権限を与えられました。.憲法の著者は、憲法のセクション9の第4節の文言で個人所得税を課す議会の能力を明確に制限しました。「国勢調査の割合またはここに列挙されている場合を除き、人頭税またはその他の直接税は課されません」取られるように指示される前に。」言い換えると、給与と賃金は「直接」所得とみなされ、各州の人口に比例する必要があるため、所得税の課税は非現実的になりました。.1815年、アレクサンダーダラス財務長官は、英国法をモデルにした1812年戦争に支払う所得税を提案しました。当時のHouse Ways and Means Committeeの抵抗により、法律にはなりませんでした。しかし、1861年、議会はアブラハムリンカーン大統領の同意を得て、南北戦争の費用を賄うために1861年の歳入法を可決しました。緊急事態と法の一時的な意図により、効果的な抗議は行われませんでした.この法律は、800ドルを超えるすべての収入(今日は約20,000ドル)に対して3%の均一税を課しました。 1862年、同法が改正され、3%の定額税が累進税に置き換えられ、10,000ドル(2012年には221,000ドル)を超えるすべての所得に対して5%の税率が追加されました。 1864年に再び修正され、前の2つの所得ブラケットの間に3番目のブラケットが追加されました。この法律は1873年に失効し、1913年に憲法修正第16条が成立するまでしばらくの間個人所得税を終了しました。.4. 1913年に憲法が改正され、議会が個人所得税を徴収できるようになりましたPollock v。Farmers 'Loan&Trust Co. 1895年の訴訟における最高裁判所の決定は、所得税が「直接」であることを確認することにより、連邦政府による個人所得税の可能性を事実上排除しました。しかし、1909年に憲法改正が導入され、その後、48の州議会のうち42で批准され、所得税に対する憲法上の禁止が解除されました。.第16改正は、「議会は、いくつかの州の間で配分せず、国勢調査や数え上げに関係なく、得られた源泉から所得に課税し、徴収する権限を有する。」これが今日の私たちの所得税制度の基礎です。長年にわたり、一部の所得税抗議者は、第16回修正条項が適切に批准されていないと主張し、それによって税金の未払いを正当化しました。その後、この議論は複数の裁判所によって否定されました。連邦所得税を支払う義務は論争ではないことを読者に明確にする必要があります-それは受け入れられた法律です.5.誰もが所得税を払っていない誰もが連邦所得税申告書の提出の対象になりますが、所得が申告時に有効な最低額を下回った場合、または免除または控除により課税所得がゼロになった場合、連邦所得税は支払われません。たとえば、1913年に3,000ドル未満(現在は約9,700ドルに相当)を稼いでいる単一の納税者は、税金の責任を負いません。既婚の納税者は、税金を支払うことなく、今日、同等のドルで最大19,500ドルを稼ぐことができます.今日、5,950ドル未満の収入を得る単一の納税者、または11,900ドル未満の収入で共同で申告する夫婦は、税金の責任を負いません。さらに、特定の源泉からの収入には有利な扱いがあり、そのような収入のすべてまたは一部を課税から効果的に削除する可能性があります.2012年の大統領選挙における「アメリカ人の47%が所得税を支払わない」という論争の引用は、上記の理由により税務政策センターによれば真実です-しかし、2011年に100万ドル以上を稼ぎ、支払った4,000人以上の市民も含まれています税金はありません。ただし、しばしば見落とされがちなのは、納税者の​​各ブラケットが国民所得のシェアとほぼ同じ割合(連邦、州、および地方)を支払うという点で、私たちの税法の影響は客観的に公正で比較的フラットであるということです。以下は、2011年に支払われた税金の比較です。平均現金収入が13,000ドルの人口の最低20%は、国民総所得の3.4%を受け取り、税金合計の2.1%を支払いました平均収入が26,100ドルである2番目の20%は、総収入の7.0%を受け取り、総税の5.3%を支払いました平均所得が68,700ドル未満のアメリカ人の下位80%は、総所得の40.5%を受け取り、税金の36.7%を支払いました最低所得が105,700ドルのアメリカ人の上位20%は、総収入の59.6%を受け取り、総税の63.1%を支払いました個人が支払う連邦所得税の傾向は、一般に1945年以降低下していることに注意してください。収入が100万ドルである夫婦が1945年に664,312ドルを支払ったのに対し、2011年は319,873ドルでした。同じカップルが30,000ドルを稼いだ場合、1945年には7,016ドルを支払っていたでしょうが、2011年には3,650ドルしか支払っていません。. 6.米国の国民はほとんどの国よりも一人当たりの税金が少ない経済協力開発機構(OECD)のデータによると、米国市民は世界で最も課税の少ない人口の1つであり、先進国28か国中26位です。この比較には、国内のすべての税金、収入だけでなく財産、ヘルスケアや退職プログラムなどの社会税、売上税やその他の消費税、財産税や贈与税が含まれます.2009年の米国の総税負担は、国内総生産(GDP)の22.6%であり、スカンジナビアおよびヨーロッパ(フランス、ドイツ、イギリスを含む)の国を大きく下回っています。 2009年の法人税はGDPの1.3%でしたが、他のOECD諸国の平均は2.4%でした。アイスランドのみが、GDPと比較してアメリカよりも低い法人税率を有していました。その後、多くの国で法人税率が引き下げられ、以前は減税されていた控除が廃止されました。法人税の徴収総額に対する純効果は比較的小さいです。.7.豊かで経済的な成長のための低い税の間に因果関係はありません富裕層の税引き下げは投資の増加と経済成長の増加につながるという政治的なレトリックにも関わらず、過去の税率と景気循環の調査は、上層の税引き下げと成長の間に因果関係がないことを示しています。税は1990年代にブッシュ大統領とクリントン大統領の両方によって引き上げられ、その後1960年代以来の経済ブームと最高の所得の伸びが続きました。ジョージ・W・ブッシュ大統領は減税を行い、国民は恐以来最悪の景気後退を経験した.事実、税率は、連邦赤字、技術の進歩、他国の経済、消費者信頼感などの他の要因と比較して、経済成長にほとんど影響を与えません。減税の支持者でさえ、減税の影響は、所得の高い所得者よりも追加収入を使う可能性が高い人口の80%未満の減税に大きく依存していると認めています。実際、連邦議会調査サービスによると、「最高税率の範囲が縮小されると、所得分布の最上部に生じる所得の割合が増加します。つまり、所得格差が拡大します。」平易な英語では、裕福な人の料金が引き下げられると、金持ちはより豊かになり、貧しい人はより貧しくなります.最後の言葉国民に広く嫌われている所得税の額と支払いの責任は常に議論の的であり、常に流動的であり、その結果は、税金、その利益、および将来の支払者の議員への影響に依存します。 。両政党は米国の債務が多すぎることに同意しているが、両党は債務削減のための将来的な解決策に反対し、同時に経済を刺激してより多くの雇用とより高い成長を創出する。共和党は、社会保障、メディケア、メディケイドなどの無駄、詐欺、社会プログラムの修正を排除することにより、連邦政府の支出を削減しようとしています。民主党は、より高い所得者のために所得税を増額すると同時に、社会プログラムの費用も削減したいと考えています。それらの違いは、容認できる政治的妥協点に達するまで何度も議論され、議論されます。最終的な解決策が国の最大の利益になるかどうかはまだわからない.250,000ドルを稼いでいる人に所得税を引き上げるべきですか? 100万ドル?どのプログラムをカットまたは修正する必要があるか?
    退職時に影響する可能性のある7つの要因-65歳を超えて働く理由
    必要であろうと選択であろうと、多くの人々が公式に退職した後も、ある能力または別の能力で働き続ける可能性が高いことは明らかです。そうするかどうかの決定は、さまざまな要因に依存します。.退職保障に影響する要因アメリカ国民の経済的安全は、通常、政府のプログラム、個人資産、雇用主の利益の組み合わせから生じます。ただし、これらの各要因は現在、歴史的な変容を遂げています。残念ながら、これらの変化により、アメリカ人は退職後の目標に関してはゴールポストを少し後退させる必要があります。.1.投資のボラティリティ従来の見方では、10年以上の期間にわたる普通株の平均年間収益率はプラスであり、7%から9%の間であることが示唆されています。ただし、統計には不都合な真実を偽装する方法があります。AllFinancialMatters.comによると、実際には数値にはかなりのボラティリティがあります-主に開始日と終了日に関連しています.3人の兄弟が同じ会社で働いており、それぞれが30年間にわたって401kプランに50,000ドルを投資するとします。最年長のジョーは、1966年に投資を開始し、結果がS&P 500のリターンに似ていると仮定して、1996年にアカウントに$ 1,871,111で退職します。 1976年に投資を始​​めた中間兄弟であるビルは、2006年に1,520,397ドルで退職しました。そして、最年少のマイクは1983年に始まり、2013年に1,050,416ドルで退職します。これらの数値には、インフレまたは手数料の控除の影響は含まれていません.高齢労働者-今後10年間で引退する可能性が最も高い労働者-は、最後の株式市場の下落の影響が特に有害であることを発見しました。ある調査によると、45歳から60歳までの3分の2が少なくとも20%の減少を報告しています。会議委員会のマクロ経済調査のディレクターであるガド・レバノンは、「年をとるほど、[価値の損失]を補うことが難しくなり、結果として退職を遅らせる人が増えています」と述べています。2.低金利多くの退職の専門家は以前、年率4%の撤退率で仕事後30年の人生を送るのに十分な資金が得られると助言していました。言い換えれば、100万ドルの資金で年間40,000ドルを提供できるということです。.ただし、債券投資の利回りが低いため、多くの退職プランナーは現在、資産を上回る可能性が90%の確率を達成するために、2.7%から3.0%の引き出し率を推奨しています。分配率を下げることは、収入を他の源から置き換える必要があり、生活水準を下げる必要があることを意味します.3.雇用者が提供する退職給付の削減企業が退職計画のリスクを個々の従業員にシフトするにつれて、確定給付制度は1980年代に消え始めました。企業が繁栄に直面しても人件費を削減するため、かつて雇用主から従業員への「破ることのできない約束」と考えられていたものはますます稀になっています。議会は1974年に年金給付保証会社(PBGC)を設立し、年金制度の給付がなくなったことを見つけるためだけに何年も働いていた従業員に何らかの安全を提供しました。 2012年までに、非常に多くの年金制度が失敗し、PBGCは340億ドル以上の赤字で水没しました。.加えて、企業は退職者への医療給付の廃止をますます進めており、それらの費用の多くを従業員にシフトしています。ブルームバーグの2013年の記事によると、タイムワーナー、IBM、GEなどのフォーチュン500企業は、退職者を政府が運営する取引所に移動し、「米国の納税者により多くの費用をかける」ことを計画しています。雇用契約を交渉する上級管理職を除くすべての従業員および退職者の給付は、近い将来に削減または廃止される予定です.4.政府が提供するプログラムの再構成何年もの間、批評家は社会保障プログラムを持続不可能であるとして攻撃し、その恩恵は多すぎると主張し、退職者の資金を引き出す労働者に対する比率は暴落していると主張しています。実際、議会予算局は、社会保障費の支払いが今後10年間で収益を12%上回ると予測しています。支持者でさえ、プログラムを将来の世代が利用できるようにするには変更が不可欠であると認識しています。.これまでのところ、退職日を延長し、すでに給付を受けている人々のインフレ保護を弱めるための変更が行われました。提案された変更は、社会保障の完全な民営化から、将来支払いを受ける可能性のある人々の手段テストにまで及びます。これは長引く政治的戦いを引き起こす可能性が高いが、将来の社会保障受益者は過去よりも収入が少なくなり、大きなリスクを負うことは避けられないようだ.同様の変化は、高齢者の医療費を負担することに最も責任を負う政府プログラムであるメディケアにも当てはまります。多くのオブザーバーは、メディケアは社会保障よりも財政状態が悪いと考えており、コストは2040年までにGDPの持続不可能な5.8%に増加すると予測されています。コストまたはお金を節約するために注意せずに行く。ヘルスケアは今や上級予算で最大のコストの1つです. 5.長寿化1950年、65歳で引退した男性は、平均して、さらに12.8年生きることが期待できました。 CDCによると、2007年までにその数は17.2年に達していました。同時に、年をとるにつれて、アルツハイマー病と認知症のリスクが高くなります-アルツハイマー協会によると、リスクは65歳以降5年ごとに倍増し、85歳までに50%に達する-在宅ケアを必要とするまたは看護施設。結果として、将来の退職者は、両親よりも少なくとも5年多くの収入を必要とする可能性が高く、生涯の最後の年に大きな費用がかかる可能性があります。.6.インフレ1930年以来、米国はたった8年間のデフレを経験しており、そのうち4年間は1930年から1933年の間に発生しました。最後の1955年は.インフレの影響は有害であり、一定です。たとえば、1930年に1,000ドルで販売された同じ商品は、2014年に14,000ドル以上で販売されます。1970年の会計専門の学士号受給者の平均初任給は39,700ドルで、1995年の実質購買力は155,935ドルに相当します。 1995年の同じ卒業生の初任給は実際には28,000ドルに低下しました。これは、会計士の需要と供給の両方の変化と、インフレの大きなコストを反映しています。.上記の例の一番上の兄弟であるジョーは、1996年に社会保障と投資の両方から快適な収入を得て退職しました(社会保障費で年間20,000ドルに加えて、187万ドルの投資口座から95,000ドル、年間4%の引き出し率)。しかし、1996年から2014年までのインフレにより、彼の実際の購買力は3分の1以上低下し、62,500ドルになりました。固定収入のある人々にとっては、長寿とインフレの組み合わせが最終的に金融セキュリティの類似性を盗み、その影響は時間の経過とともにエスカレートします.7.所得税退職者は、次のような所得税の影響を受けます。社会保障支払いからの可能な控除. あなたが社会保障を受け始めたときにあなたが完全退職年齢(あなたが生まれた時期に応じて65と67の間)の下にある場合、あなたの給付は減少するかもしれません-その量はあなたの年齢と収入に依存します。完全な定年に達すると、収入に制限はなく、給付からの控除もありません.社会保障給付の課税. あなたの外部収入に基づいて、社会保障給付は受け取った金額の85%まで課税されます.IRAからの最低限必要な分布. 59 1/2から70 1/2の年齢では、ペナルティなしで税繰延退職口座から必要なだけ引き取ることができます。ただし、年齢70 1/2からは、年齢と資金の残高に基づいて最小分配を取得するか、取得したはずの金銭に対して50%のペナルティを支払う必要がありますが、そうしませんでした。このため、多くの退職者は、義務的な流通年齢に達する前に、従来のIRAをロスIRAに変換することを選択します。 Roth IRAは追加の所得税を請求せず、分配要件を課しません.長く働くことは新しい現実です多くのアメリカ人にとって、65歳で引退し、ライフスタイルを継続するという夢はもはや達成できません。資産を延ばすことは、長寿、医療費の増加、および政府給付金と資格プログラムの減少に直面している高齢者にとって一般的な懸念です。多くの退職が近づいているための問題は、彼らが働くかどうかではなく、どれくらい.70歳以上で働くことの利点70歳まで退職を保留することには、以下を含むいくつかの即時の利点があります。より長い資産蓄積段階. 世帯収入の統計によると、ピーク所得と貯蓄年は45歳から54歳の間である傾向があります。したがって、ポートフォリオに貢献した貯蓄の大部分はその期間に発生します。さらに5年間働くと、そのピーク範囲には収まりませんが、最終的に退職する際に総資産を増やすことができます。.より高い貯蓄率. 高齢者は、退職が近づくにつれて収入の割合が高くなる傾向があります。さらに、彼らは通常、特定のライフスタイルに落ち着き、ジョーンズに遅れずについていくプレッシャーを感じなくなりました。仕事を続けることは、より多くのお金を稼ぐだけでなく、おそらくもっと多くのお金を稼ぐことを意味します.より短い資産配分期間. 退職後の平均余命は同じままですが、65歳の男性の場合は17.7歳ですが、70歳のポートフォリオはより少ない寿命(12.7歳)をカバーしています。言い換えれば、70歳で退職する労働者は、退職基金の残高が高くなる可能性が高いだけでなく、より少ない年数の支払いが必要になります。.より高い社会保障支払い. 70 1/2歳まで社会保障を延期すると、毎月の支払い額が増え、高所得または稼得した所得に対する罰則による給付の減少の可能性がなくなります。.健康上の利点. 2013年の英国の研究は、より長く働くこととより健康な生活を明確に結び付けました。また、引退することでうつ病にかかる可能性が増加することがわかりました.65歳以降の雇用の選択1.従業員またはフリーランサー1967年の雇用法における年齢差別の通過により、企業は40歳以上の労働者に対する年齢差別が禁止され、従業員は現在の仕事を続ける機会が与えられます。そうすることで、401ksや保険プログラムなどの会社の福利厚生への継続的な参加など、多くの利点が得られます。.さらに、多くの企業には、退職者向けのアクティブなコンサルタントまたはフリーランスプログラムがあります。従業員ではありませんが、これらの労働者は同様の収入と特定の給付の継続を受け取る場合があります。フリーランサーとして、彼らは自営業者であり、彼ら自身の税金を支払う責任があります-しかし、多くの仕事に関連する費用は、ホームオフィス、コンピューター、その他の機器、さらには仕事から.2.パートタイムまたはフルタイム退職者がその業界や企業に経験し、親しんでいることは、その価値を高めます。雇用主は、給付に関する特定の制限を条件として、何時間がパートタイムまたはフルタイムの仕事を構成するかを定義するオプションを持っています。たとえば、年間1,000時間働く従業員には、年金または退職プランに参加する機会が与えられなければなりません。労働者は、週に30時間以上働く場合、「フルタイム」と見なされ、2015年から健康保険を提供する必要があります。.3.既存の職業または新しいキャリア一部の従業員は、単に帽子を変えて、以前と同じ仕事を続けています。経営コンサルタント、ファイナンシャルアドバイザー、および保険の専門家は、大企業から自営業に容易に転職する職業です。結局のところ、彼らの専門知識は貴重なままです。ただし、会社を離れて自分でストライキをする必要がある労働者は、雇用契約の制限または以前の雇用者の所有する企業秘密の普及を特に認識する必要があります。.単一の職業で30年と40年働いた他の従業員は、新しい経験を切望しています。弁護士は作家になり、会計士は小売店員になり、教授は大臣になります。一部の人々は、自分の趣味を職業に変えて、楽しみのためにやることが他の人によって購入され、大切にされることに驚いた.一部の定年退職者は、収入を提供するためにフランチャイズ事業に目を向けており、子供に譲渡できるビジネスを構築する可能性もあります。一部のフランチャイジーは非常に成功していますが、他のフランチャイジーはプロモーターのみを強化しています。フランチャイズの所有に興味がある場合は、他の金融投資と同様に分析してください。悪いフランチャイズを選ぶことは、最低賃金未満で長時間労働し、長年にわたって蓄積した苦労して稼いだ資本を失うことを意味します. 最後の言葉退職を数年間遅らせ、仕事を続けることは、飲み込むのが苦痛になる可能性があります-特にここ数年、クルーズ船と正午のウェイクアップを予想して過ごした場合は、待つことには明確なメリットがあります。より大きな投資ポートフォリオがあり、資金を必要とする年数が少ないため、セキュリティが向上します。 70歳まで待つと、あなたとあなたの配偶者にとっても社会保障給付が大幅に増加します.決断を下す際には、身体の健康と配偶者の気持ちを考慮することも重要です。イベントに忍び寄らないでください。今日は時間をかけてあなた自身の状況を分析し、あなたの退職年数は数は少ないかもしれませんが、それでも「黄金期」になるようにしてください。退職後も仕事をする予定ですか?
    子供のスクリーニング時間を制限する7つの効果的な方法-推奨事項
    チャンスは、あなたが思っている以上です。アメリカ小児科学会(AAP)によると、今日の子供は平均7時間を過ごしています 毎日 テレビ、タブレット、電子書籍リーダー、携帯電話など、ある種の画面の前で。それは実質的にフルタイムの仕事です.それでは、どのようにして電子機器への露出を減らし、子供にもっと運動させることができますか?見てみましょう.エレクトロニクスの有害な影響ニューヨーク・タイムズの記事によると、故スティーブ・ジョブズが自分の子供のスクリーンタイムを厳しく制限したのには十分な理由があります。彼は、心の発達に対するハイテク機器の有害な影響をよく知っていました。この記事では、他の大手テクノロジー企業が彼の足跡をたどり、平日は子供向けの電子デバイスを禁止し、週末は使用を制限していると述べています.これらの技術リーダーは、多くの親が知らないことを何を知っていますか?彼らはほとんどの場合、技術は子供たちに良いことよりも害を与えることがあることを知っています.1.画面がおもちゃに取って代わります今日、何百年もの間子供たちを楽しませて教えてきたおもちゃのスクリーンが引き継がれています。 CNetで公開された調査によると、タッチスクリーンプレイは、人形、ブロック、ボードゲーム、芸術品や工芸品、想像力のあるプレイなど、他のすべての形態の子供たちの遊びを隠していることがわかりました。.2.画面は言語開発に影響を与える可能性があります幼児の画面への露出も言語発達に影響を与える可能性があります。カナダの病気の子供のための病院によって発行され、Time Magazineによって引用された研究では、30分ごとのスクリーン時間で、表現力豊かな発話遅延のリスクが49%増加することがわかりました。.3.露出は監視しにくいこのすべての露出に関する別の問題は、親が子供たちが見ているものを絶えず監視することができないことです。 BBCの記事によると、5人に1人の子供が、自分のデバイスで気分を害する何かを見たと言っています.4.スクリーンは子供を過度の暴力にさらす可能性がある スクリーンはまた、子どもたちを若い年齢で暴力にさらします。この暴露は、子どもの発達に壊滅的な影響を与える可能性があります。ジャーナルJ Youth Adolescenceに掲載された2007年の調査では、暴力的なビデオゲームやショーに定期的にさらされている10代の若者は、より攻撃的であり、仲間と議論して戦う可能性が高いことがわかりました.5.スクリーンは脳の発達に悪影響を与える可能性があります若い年齢でスクリーンを露出しすぎると、脳の発達に永久的な影響を与える可能性があります。 Psychology Todayは、英国の心理学会の准フェローで英国王立医学協会のフェローであるAric Sigman博士にインタビューし、幼い子供には外部環境からの特別な刺激が必要であると述べています。子供の脳が母親の声を処理する方法や、子供の脳が写真を視覚化する方法を画面が模倣することはできません。それらの不可欠なスキルが十分に使用されていない場合、それらは永続的に発育阻害になる可能性があります.他の人間と対話するのではなく、画面の前で時間を過ごすと、幼い子供の共感する能力に影響を与える可能性があります。.点滅するライトと色、およびゲームをプレイするときに子供が即座に受ける反応は、脳内のドーパミンのレベルを高めます。 「気分が良い」化学物質であるドーパミンは非常に中毒性があり、子どもたちは、より強い-しかしよりやりがいのある-長期的な人間の相互作用よりも、電子的相互作用の「クイックフィックス」感覚を好むことを学ぶことができます.6.スクリーンは、消費者と支出の増加につながる可能性がありますご想像のとおり、この電子的な露出はすべて、マーケティング担当者にとっては朗報です。今日の子供たちは、歴史上他のどの世代よりも多くの広告を見ています。これにより、非常に早い年齢で消費者になります.子供が画面に表示されている食べ物、おもちゃ、その他のアイテムを求めて泣き叫ぶとき、親はこの露出に対して支払います。これは煩わしいだけでなく、費用もかかります。そして、それは買収と不満の絶え間ないサイクルにつながり、成人期の消費習慣が劇的に増加する可能性があります.適切な画面時間?アメリカ小児科学会は、2歳以下の子供のスクリーン暴露に関しては、堅実な姿勢を取っています。このグループは、プログラムやゲームが「教育」とラベル付けされている場合でも、画面上で何も見てはいけません。 AAPは、子供たちがスクリーンではなく、大人や他の子供たちとのライブインタラクションから最もよく学習することを発見しました.18ヶ月以下の子供は、特にスクリーンに対して脆弱です。彼らは簡単に過刺激され、テレビからの光と音は、画面を直接見ていなくても、すぐにシステムに過負荷をかける可能性があります.スクリーンは、そのような若い年齢での親と子の関係にも悪影響を与える可能性があります。子供と対話する代わりに画面を見つめる親は、幼い子供の注意を奪います。時間が経つにつれて、これは親子の絆に悪影響を及ぼし、他の問題につながる可能性があります.2〜5歳の子供は、1日あたり1時間以下の高品質の番組を視聴する必要があります。小児科医は、セサミストリートなどの番組やPBS Kidsのその他の番組を含めるために、「高品質」プログラミングを明確にしました.AAPは、6歳以上の子供に対して設定された制限を定義していません。彼らは両親にメディアの使用を監視し、子どもたちがどのように感じているかに基づいて一貫した制限を設定するよう助言しています。メディアは身体的な遊びに取って代わるものではありません。また、睡眠や食事など、健康に不可欠な他の活動に割り込むべきではありません.電子機器を使用することは、2歳以上の子供にとって有益であることに気付くことが重要です。これらのデバイスは、言語スキルを磨き、協調性を高め、反応時間を短縮するのに役立ちます。一部のアプリやゲームは、年長の子どもたちが創造性を育み、自分を表現するのにも役立ちます。ただし、露出が多すぎると、害が大きくなります。.スクリーン時間を短縮する方法子どもたちがスクリーンの時間を使いすぎていると感じたら、露出を制限し、より多くの利益をもたらす可能性のある他の活動に移行するためにできることがたくさんあります.1.画面時間の追跡 「測定されるものは管理されます」という古いビジネスの格言は、子供のメディア使用に適切に適用されます。だから、あなたの子供が実際にスクリーンの前で費やしている時間を追跡し始めてください.朝から始めて、子供がテレビ、ラップトップ、コンピューター、スマートフォンなどの画面からどれだけ露出しているかを監視します。子供が各デバイスの前でどれだけの時間を費やしているか、また何をしているのかを書き留めます.平均を取得するために、数日間にわたって使用を追跡します。そうすれば、あなたの子供があまりにも多く、またはちょうど適切な量の曝露を受けているかどうかを確実に知ることができます.2.画面の数を減らす家の利用可能な画面が少ないと、子供がこれらのデバイスで見たり遊んだりするのが難しくなります.まず、子供の寝室にテレビを置かないでください。国立衛生研究所(NIH)によると、寝室にテレビがある子供は、部屋にセットがない子供よりも1日あたり1.5時間多くテレビを見る.携帯電話やタブレットも、キッチンなどの別の部屋で充電する必要があります。これにより、就寝後の画面露出や、テキストやアラートが届く深夜の目覚めを防ぐことができます.次に、お子様がスマートフォンを使用できるようにすることを慎重に検討してください。これは非常に個人主義的な選択であるため、子供がいつ自分の電話を使用すべきか、または使用すべきでないかについてのガイドラインはありません。自問してください 本当に 彼女自身の電話が必要ですか?彼女は個人的な電話からどんな利益を得ていますか? (安全性とセキュリティの面での)利益はリスクに見合っていますか?」携帯電話が提供する安全性とセキュリティが必要な場合は、お子様がインターネットにアクセスできない標準の折り畳み式携帯電話を使用することを検討してください.3.良い例を設定する あなたの子供たちはあなたが何をするかをいつも見ています。これが、良い例を設定し、独自の画面時間を制限することが重要な理由です.WebMDによると、親のスマートフォンの使用は、子供の行動に悪影響を及ぼす可能性があります。親が常に自分の電話ではなく携帯電話を注視していると、子供はこっそり感じることができます。これは、順番に、彼らが注意を引くために行動する可能性があります.自分のスクリーンタイムを抑えるには、お子様と遊んでいるときに携帯電話の電源を切るか、別の部屋に置いてください。日中にテキストやソーシャルメディアをチェックする頻度を意識し、お子様と一緒にいるときにこれらのアクティビティを完全に制限または回避するように努力してください.あなたの子供に十分な注意を払うと、彼らはより良い行動で反応します。そして、彼らはあなたが同じことをしているのを見たとき、彼ら自身の技術の使用を抑えるのが簡単だと思うでしょう.4.冷たいトルコへ冷たい七面鳥に行くと画面なしポリシーを実装することは別のオプションです.私には2人の幼児がいますが、私たちにとって最も効果的なのは、テレビを完全に排除することでした。私たちは何年も前にテレビを見ることをやめ、今では他のことをするのに慣れています。戻ることを想像するのは難しいです。また、他の電子的な露出についても厳しいです。タブレット、ラップトップ、携帯電話で遊ぶことはありません.これは多くの親にとって極端に聞こえるかもしれず、この画面なしのアプローチは一部の家族ではうまくいきません。ただし、画面なしポリシーを開始することには明確な利点があります。私の子供たちは、常にオンになっているテレビの騒音や注意散漫のない環境で育ちました。彼らは楽しさを保つために、ブロックや建設車両などの伝統的なおもちゃに頼ります.スクリーンなしのアプローチは永遠に機能しますか?私は現実主義者であり、最終的に彼らは研究や宿題にテクノロジーを使用する必要があることを知っています。しかし、私の希望は、それまでに彼らがテクノロジーと健全でバランスの取れた関係を持ち、ツールとしてそれを尊重し、それから本、友人、または娯楽のための自由な遊びをするのに十分に発展したことです.5.動き出す 画面の前でゲームをしたり、映画を見たりするのに多くの時間を費やしている子供は、多くの場合、十分な身体活動を得られません。十分な運動睡眠が得られ、行動上の問題が少なく、そうでない人よりも集中できる子ども.だから、あなたの子供はどのくらいの運動が必要ですか?学齢期の子供には、毎日60分間の中強度から激しい強度の運動が必要です。 JAMA Pediatricsで発表された研究では、身体的に活発な子どもは、不活発な仲間と比較して認知機能が向上していると述べています.あなたの子供にもっと運動させるには、良いロールモデルになることから始めましょう。自宅で運動したり、ヨガをしたり、毎日の速い散歩をしたりして、自分の運動ルーチンに参加させましょう。可能であれば、トランポリンなどの運動を促すおもちゃを購入するか、水泳などのグループ運動クラスに投資します.活動時間も働くことができます に あなたの子供のスクリーンタイム。たとえば、一緒にショーを見ているときは、コマーシャルの休憩中に移動する方法を考えます。立ち上がってストレッチしたり、部屋を走り合ったり、プッシュアップコンテストをしたりします.6.適切な選択をするショーを観ることは、家族が一緒に時間を過ごして、ただのんびりする機会になる可能性があります。そしてそこに は 子供たちにとって有益なショーやゲームがたくさん。しかし、何が良いのか、どうすれば避けるべきなのかをどうやって知るのですか?子どもの発達の観点から、子どものメディアの公平なレビューを提供する非営利組織であるCommon Sense Mediaで映画やテレビ番組を検索できます。彼らのサイトでは、映画を検索し、次のカテゴリの評価を見ることができます。教育的価値肯定的なメッセージポジティブロールモデル暴力と怖さセクシーなもの言語消費主義飲酒、薬物、喫煙また、親が書いたレビューと、別のカテゴリーでは、子供が書いたレビューも含まれます。.また、子供のおもちゃ、モバイルアプリ、ソフトウェア、書籍、DVD、テレビ番組、ビデオゲームを分析するParent's Choiceを確認して、切望されているParent's Choice Awardで各カテゴリで最高の賞を受賞することもできます。これは、質の高い子供向けのプログラミング(および素晴らしいおもちゃや本)を見つけるのに最適な方法です。.7.独自の家族計画を作成するすべての家族は異なっています。上記のヒントの一部は、お子様や日常生活に適していますが、まったく機能しないものもあります.あなたとあなたの子供がいつメディアを使うのか、使わないのか、代わりに何をするのかを説明する特定の計画を立てるのに役立ちます。 HealthyChildren.orgで家族向けのカスタムメディアプランを作成できます.最後の言葉テクノロジーは私たちの社会でますます大きな役割を果たし続けており、それには正当な理由があります。テクノロジーは驚くべきものです。世界中の人々と私たちを結びつけ、他の方法では得られないような声を人々に与えます。.子どもたちはこれらの機会とアイデアにさらされる必要があります。しかし、彼らはまた、他の子供たちとの友情を築き、外で遊び、彼らの想像力を使うなど、子供たちがすべきことをする時間と自由を得るために、境界を設定するために親を必要とします.あなたの子供はスクリーンタイムが長すぎると感じますか、それとも十分ですか?過剰になっていると思われる場合、どのように制限を設定していますか?何が機能し、何が機能しなかったのか?