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残念なことに、米国の経済的混乱により、私たちは皆、特別なセラピストに会ったり、不機嫌そうなブルー​​スを修正するための最先端の治療を受ける余裕はありません。だからあなたが良い助けにあなたの方法を支払うことができない場合、何 できる あなたがやる?まだ絶望しないでください-薬物、高価な治療、または特別な治療なしで気分を改善できるいくつかの簡単な方法があります.うつ病に対処する方法1.運動を開始する良いジョギングをすることはおそらくあなたの心にはありません-結局のところ、うつ病は家から出るのも疲れる努力になる可能性があります。しかし、あなたがそれにコミットできれば、あなたは自分自身に大きな恩恵をもたらすでしょう。より頻繁に運動する人は落ち込んでいます。逆に、研究は、定期的な運動が人の気分や自尊心に素晴らしいことをすることができることを示しています.確たる証拠American Journal of Preventive Medicineが発行した2005年の研究によると、気分を改善するには運動が不可欠です。うつ症状のある20〜45歳の成人は、週3〜5回、30分間運動しました。研究者は、運動がどのように気分を改善するかを見て、その結果は驚くべきものでした。彼らの症状は50％も減少しました。.研究の一部を執筆したマダカル・トリベディ博士は、うつ病に対する運動の効果は、臨床的うつ病の治療に一般的に使用される治療法または抗うつ薬に匹敵するものでさえあると述べました。今、それは元気づけられるニュースです.勧告上記の研究では、参加者は有酸素運動を使用して気分を改善したので、有酸素運動セッションを使用してより高揚することを検討してください。死ぬまで運動する必要はありません。気分と自尊心を高めるために、心地よいエンドルフィンを放出するのにわずか数分のセッションで十分です。.最高の軽減のために、低強度の運動の代わりに中程度の運動に固執してください。これはうつ病のような症状の改善に優れているようです。ウォーキング、ダンス、サイクリング、エリプティカルトレーナーの使用は、あなたにぴったりの適度な運動をするためのいくつかの方法です.2.独自のサポートグループを作成するうつ病は孤立して繁栄しますが、オンラインまたはオフラインでサポートグループを設けることで、うつ症状を劇的に改善できます。グループ内で他の人が自分の問題について話すことを聞くだけで、その人のうつ病の予後に重大な影響を与える可能性があります.確たる証拠総合病院精神医学誌が報告した2011年のレビューによると、自助グループはうつ病の治療において認知行動療法と同じくらい効果的です。認知行動療法は、うつ病患者に否定的な思考をやめ、より積極的に考える方法を学ぶことを教える非常に効果的なタイプの会話療法です.自助グループに参加した患者は、同様の問題で他の人を結び付け、助けることができると感じました。これは、患者が通常セラピストや医師から得ることのできない種類の絆です。関係要因もあります-自助グループの人々は、病気を直接体験したことのないセラピストよりも他のグループのメンバーとよりよく関係することができます.オンラインの自助グループも非常に有益です。ジョンズ・ホプキンス大学医学部の研究では、うつ病の人に対するオンラインの自助グループの効果を評価し、これらのグループをより頻繁に使用した人はうつ病を感じるのをやめる可能性が高いことを示しました.勧告うつ病の際の追加サポートについては、コミュニティの自助グループに参加することを検討してください。自助グループは、多くのうつ病の症状を緩和するのに非常に効果的です。彼らはまた、あなたがあなたの気持ちを開いて表現するのを助け、あなたと同じように人々と関係を持たせることができます.うつ病と双極のサポートアライアンスを通じて、オフラインの自助グループをローカルで見つけることができます。対面グループに参加するのが恐ろしい場合は、オンラインルートを検討してください。PsychCentralのうつ病フォーラムなど、サポートと友情のためにオンラインの自助グループを探してください。.3.十分な睡眠を確保するうつ病は睡眠に壊滅的な影響を与える可能性があります。あなたは過度の自己心配から十分な睡眠をとることができないか、あなたがあまりにも不幸だからベッドから出たくない.偶然にも、睡眠パターンの変化は、いらいら、圧倒的な悲しみ、不安などのうつ病のような症状を引き起こすこともあります。十分な睡眠を得られず、臨床的うつ病はしばしば手をつないで行く.確たる証拠いくつかのレビューは、睡眠不足とうつ病との関係を示しています。たとえば、ノーステキサス大学が実施した2005年の研究では、不眠症を頻繁に患っている人はうつ病や不安を持っている可能性が最大17.35％高いことが示されました.不眠症の発作の増加は、うつ病や不安症状の割合も増加させました。 Psychology Todayによると、不眠症もうつ病を引き起こす可能性があります。多くの場合、単に睡眠パターンを調節するだけで、抑うつ気分が減少または緩和します.勧告軽度から中程度のうつ病にかかっている場合は、睡眠習慣をよく見てください。彼らは不規則ですか？あなたは夜にたった4時間の睡眠を得て、常に疲れを感じますか？その場合は、早めに寝る、不眠症を引き起こす可能性のあるカフェインなどの覚醒剤をカットするなど、十分な睡眠をとる計画を立てることを検討してください。また、夜遅くに運動したり、就寝前に食べ過ぎたりするなど、眠りにつくのを困難にする活動を避けてください。.減量サプリメントなどの特定のサプリメントまたは医薬品には、不眠症のリスクを高める成分が含まれている場合があります。このリスクを減らすために投薬計画を変更できるかどうかを医師に尋ねてください. 4.ペットセラピーを使用する証拠は明確ではありませんが、ペットと一緒に時間を過ごすと、人の気分が明るくなり、うつ病が緩和される可能性があります。それはうつ病の治療法ではありませんが、多くの人々は、毛皮のような生き物と結合した後、よりやる気と幸せを感じると報告しています.確たる証拠カリフォルニアに拠点を置く心理学者テリ・ライト博士によると、ペットは人々に欲求や重要性を感じさせることで、うつ病の症状を緩和することができます。落ち込んでいる人は、しばしば世の中に望ましくない、または見えないように感じるので、ペットを飼うだけで、落ち込んでいる人の彼または彼女自身に関する考えを変えることができます.たとえば、犬は食べ物や遊びを飼い主に依存しており、信じられないほど忠実です。ペットは、うつ病の人の孤独感を和らげるのにも役立ちます。ほとんどのペット、特に犬は飼い主との絆を深め、時間を過ごすからです。さらに、動物は、そのふざけた態度や行動で人々の顔に笑顔を与える生来の能力を持っているようです.勧告あなたがコミットする意思がある場合、交際のためにペットを採用することを検討してください-それはあなたの時間とリソースを使用して動物を育て、世話をすることを意味します。猫、小型犬、ウサギなどのペットは、世話や飼育が簡単な良いコンパニオンシップ動物です。大型犬はこの目的に最適な動物であると主張する人もいます.動物シェルターで犬、猫、または他の動物の世話をするボランティアを検討してください。たくさんの動物シェルターがあなたの助けを借りることができます、そしてこれらの動物はあなたを愛し、見返りにあなたと結びつきます。さらに、無力な人を助けることができるというのは本当に素晴らしい気持ちです! 5.学校または地域のセラピストに助けを求める以前の推奨事項はうつ症状を軽減するのに役立ちますが、これらの推奨事項は必ずしも治療の代替ではありません。うつ病の専門家は、あらゆるタイプのうつ病を緩和する効果的で長期的な方法として治療を推奨しています。.即時かつ手頃な価格のヘルプについては、まず学校または大学のセラピストを検討してください。多くの大学には、うつ病などの気分の問題に対処するためのセラピストがいます。コミュニティのセラピストは、助けを得るのを容易にするために、恵まれない人々にスライド式の料金スケールを提供することもあります.最後の言葉私たちの多くは経済的にも感情的にも苦しい時期を迎えていますが、そのような問題を無視しないことが最善です。うつ病を無視すると悪化するだけで、仕事をしたり、社会生活をしたり、感情的に幸せになったりする能力に影響します.どうやってそれを進めようと、助けを得る努力をしてください。健康保険に加入している場合は、プロバイダーに電話して、メンタルヘルスの問題をカバーしているかどうかを確認してください。手頃な価格でうつ病を克服するのに役立つ、お住まいの地域の経験豊富で資格のあるセラピストにアクセスできる場合があります。そうでない場合は、あなたの病気と戦うために最善を尽くします。確かに、あなたはそれが十分に深刻であるとは思わないかもしれませんが、誰もが幸せに値する-あなたを含めて.

それはすべて、車の支払いが数か月遅れたときに始まりました。ディーラーを呼び出して支払い計画を立てようとしましたが、債権回収業者から電話がかかり始めました。あなたは完全に無力だと感じます。あなたは完全に借金を支払う余裕はありません、そしてこれらの借金取りは、より少ないもので解決することを拒否しています。それらを取得するためにできることは何もないようです.しかし、真実は、「あなたは無力ではありません。借金取りに悩まされることからあなたを保護する連邦法があります-あなたがお金を返済できない場合でも。借金取り人ができること、できないこと、あなたの権利を守る方法について知っておくべきこと.債権回収の仕組みあなたが借金の支払いを遅らせる場合、貸し手はすぐにコレクターにそれを送信しません。それには簡単な理由があります：借金取りは雇うのに多額の費用がかかります。貸し手は、できる限り直接あなたに対処します.最初に、彼らは借金について思い出させるためにあなたに電話をして、あなたに手紙を書き始めます。あなたがすぐにそれを支払うことができないならば、彼らはあなたにそれを返済するために「スケジュールを設定する」ことを試みるでしょう。時々、残りをすぐに返済すれば、借金の一部を許すことに同意することさえあります。彼らにとって、「お金の一部」をあきらめることは、借金取りを呼ぶよりも安くなります。.ただし、貸し手の呼び出しや手紙を無視する場合、または支払い計画を立ててから支払いを行わない場合、貸し手は口座を借金取りに引き渡します。ほとんどの場合、これは請求書が3〜6か月間未払いになったときに発生します.債務コレクターの種類債務コレクターには主に3つのタイプがあります。内部債務コレクター. これらはあなたにお金を貸した会社で働いている人々です。技術的には、彼らは「借金取り」ではありません。その用語は、他人のために借金を集める人を指すからです。これは、内部または「ファーストパーティ」の債務コレクターが、いつ連絡できるかについて、他のタイプの債務コレクターと同じルールに従う必要がないことを意味します。しかし、これは彼らがあなたに対して失礼または攻撃的である可能性が高いという意味ではありません。実際、彼らが会社を悪く見せたくないので、彼らが利益になるのは礼儀正しいことです。延滞が90日未満の債務について電話がかかってきた場合、最初の当事者の債務コレクターに話しかけている可能性が高いでしょう。アカウントがまだコレクションに含まれていないことを意味するため、これは朗報です。請求書を決済するためにこの人と計画を立てることができれば、それが信用調査機関に報告され、信用スコアを傷つけるのを防ぐことができます.収集機関. 貸し手があなたとの取引を解決できない場合、それはあなたのアカウントを第三者の収集代理店に引き渡します。これらの企業は、貸し手に未払いの負債を回収するための手数料を請求します。通常、この料金は、徴収する金額の25％から60％の間です。これらの会社はあなたからお金を引き出すために彼らができる限り一生懸命努力します。これは、彼らが強引で失礼である可能性が高いことを意味します。プラス面として、この種のコレクターには、あなたに対処する方法について従うべきルールがあります.債務購入者. 貸し手が債務を回収しようとして失敗した場合、債務を債務購入者に売却することで損失を削減することがよくあります。これらの企業は、ドルのペニーのために古い負債の束を買います。 Investopediaによると、債務購入者が支払う平均額は、1ドルの債務ごとに0.04ドルです。彼らは、彼らが購入する負債のほとんどを回収することができないことを知っているので、彼らはとても少ない。しかし、彼らが何とか集めたお金は、彼らが保持するものです。債務購入者の問題の1つは、購入する債務のほとんどがかなり古いことです。多くの場合、彼らは特定の借金が何歳か、あるいはどこから来たのかさえ知らない。これは、彼らが時々借りていない借金について間違った人々を悩ませることになることを意味します.回収できる債務借金取りは、貸し手と協力して、あらゆる種類の借金を集めます。借金取りは以下についてあなたに電話することができますクレジットカードの借金自動車ローン住宅ローンまたはその他の住宅ローンペイデイローンなどの個人ローン事業債務学生ローン医療債務未払いのユーティリティまたは電話代コレクションに送られる可能性が最も高い2種類の負債は、クレジットカードの負債と未払いの電話代です。他の一般的なタイプには、光熱費、自動車ローン、医療債務が含まれます. 債務コレクターを扱うときのあなたの権利公正債務回収慣行法（FDCPA）は、債務回収者が何をするか、何を許可しないかのルールを設定します。この法律は、「借金取り」とは、誰かの代わりに定期的に借金を集める人を指します。つまり、法律は徴収機関と債務購入者に適用されますが、内部債務回収者には適用されません.債務コレクターにできることFDCPAの下では、債務コレクターは次のことができます。自宅で連絡する. 借金取りは、電話、手紙、電子メール、またはテキストメッセージで連絡を取り、借金の回収を試みることができます。ただし、送信するメッセージには、債務回収者からのものであることを明記する必要があります.利息を請求. 通常、お金を借りるときは、利子で返済することに同意します。借金取りは、借金を引き継ぐときに、同じ利子を請求し続けることができます。ただし、元の契約にない追加の利息や手数料を請求することはできません。また、ほとんどの州では、債権回収者が請求できる利息と手数料の総額に上限を設けています.裁判所に連れて行く. あなたがあなたの借金を返済しない場合、借金取りはあなたが借りているお金を集めるために訴えることができます。あなたは訴訟に異議を唱えるために法廷に現れなければなりません。そうしないと、訴訟と戦うチャンスを失います。それがケースに勝った場合、collectorはあなたに対して装飾命令を得ることができます。この注文により、銀行は借金を支払うために口座から資金を引き渡すように指示されます.あなたの賃金を飾る. 銀行に十分なお金がない場合は、債務コレクターがあなたの賃金を装飾するよう手配することができます。これは、雇用主が給与からお金を取り、借金取りに渡す必要があることを意味します。ただし、債権回収者は訴訟が成功した後にのみこれを行うことができます。彼らは、裁判所命令なしにあなたの賃金を単純に押収することはできません。.旧債務の支払いを求める. すべての州には、債務の制限に関する法律があります。このルールでは、債務が一定の年齢に達すると、借主は法的に債務を支払う必要がなくなります。この制限は州によって異なりますが、ほとんどの州では4〜6年です。この制限を超えた債務は、ゾンビ債務として知られています。借金取りは、ゾンビの借金についてあなたに連絡して支払いを求めることができます。彼らはお金を集めるためにあなたを訴えることはできませんが、彼らはまだあなたに圧力をかけることができます.債務コレクターができないことFDCPAは、債務コレクターがあなたに対処する方法に厳しい制限を設定します。次のことは許可されていません。暗闇の中であなたを保ちます. 借金取りは、書面で、正確にあなたが誰に借りているかを教えなければなりません。この手紙は、最初に連絡してから5日以内に送信する必要があります。また、このお金を借りていると思わない場合の対処方法を説明する必要があります.お問い合わせいつでも、どこでも. 債務コレクターはあなたに電話することができます-しかし、すべての時間ではありません。特に同意しない限り、午前8時前または午後9時以降に電話することはできません。また、口頭または書面で電話をかけることを許可されていない場合、職場で電話をかけることもできません。.停止するように指示した場合は引き続き連絡してください. 借金取りに連絡を取りたくない場合は、書面でそう言うだけです。代わりに弁護士に連絡するか、連絡を完全に停止するように伝えることができます。証明された郵便で返送レシートを添えて手紙を送り、自分用にコピーを保管してください。ただし、この手紙を送っても借金は取り除かれません。あなたが支払いをしなければ、彼らはまだあなたを徴収するよう訴えることができます.親esterを悩ませる. あなたが借りているものを支払わなければ、借金取りはあなたの家族や友人を呼び出して、あなたにそれを支払うよう圧力をかけることができません。彼らは、他の人としか連絡をとることができません。その理由の1つは、あなたと連絡を取る方法を見つけることです。そして、彼らが望むものを見つけなければ、彼らは再び同じ人に連絡することはできません.他人のふりをする. 債権回収者があなたに電話をかけるとき、彼らは彼らが誰で、なぜ彼らが電話しているのかを言わなければなりません。彼らは警察、政府、または信用調査機関のために働いていると主張することはできません。彼らはまた、本当にそうでない限り、弁護士であると主張することはできません。.あなたに嘘-またはあなたについて. 債務コレクターは、他の方法であなたに嘘をつくことも許可されていません。彼らはあなたに借金があるかどうか、またはあなたがどれだけ借りているかについてあなたに嘘をつくことはできません。彼らはまた、彼らがあなたに送った論文がそうでなければ法的形式であることをあなたに伝えることはできません。そして、もしあなたがそうしなければ、彼らはあなたがあなたが法律を破ったとあなたに話すことはできません。借金取りは、あなたについて他人に嘘をつくことも許されていません。彼らはあなたの信用についての信用情報に信用情報を与えることはできません。.あなたを脅かす. 借金を返済しなければ、借金取りは、あなたを刑務所に入れると脅すことはできません。お金を借りることは犯罪ではなく、あなたはそれで逮捕されることはできません。君は できる 訴えられますが、債権回収者は訴訟を起こすことを脅かすことはできません。彼らはまた、彼らがそれを行うことを許可する裁判所の命令を既に持っていない限り、あなたの賃金を飾ったり、あなたの財産を奪ったりすると脅すことはできません。そして、彼らは物理的な危害であなたを脅かすことは決して許されません.ハラス・ユー. 借金取りは、他の方法であなたに嫌がらせをすることも許可されていません。彼らはあなたに対処するときに脅迫的またはわいせつな言葉を使用することはできません。彼らはまた、単にあなたを困らせるために繰り返しあなたを呼び出し続けることはできません.借金について他の人に伝える. 借金取りは、公に恥をかいて借金を支払うことはできません。たとえば、借金を返済しなかった場合、彼らはあなたの名前を公表することも、公表することを脅かすこともできません。また、他の人が偶然目にする可能性があるハガキによる連絡も許可されていません。法律の下では、彼らはあなた、あなたの配偶者、または弁護士以外の誰かにあなたの借金について話すことができません。しかし、彼らはあなたの未払いの負債を信用調査機関に報告することを許可されています.死者の借金をあなたに請求する. 亡くなった人から借金を引き継ぐことはできません。死後に人が支払うべきお金は、その人の財産から出てきます。不動産に十分なお金がない場合、負債は未払いになります。いずれにしても、親relativeはそれに対して責任を負いません.間違った負債に支払いを適用する. 時々、同じ借金取りがあなたから複数の借金を集めようとしています。この場合、支払いを行うと、どの負債を支払うのかがわかります。債務コレクターは、あなたの支払いを別の債務に振り向けることはできません。また、あなたが借りているとは思わない負債に支払いを適用することはできません.連邦支払いを飾ります. 借金取りは、あなたが支払えない借金を返済するためにあなたの賃金を飾ることができます。ただし、ほとんどの場合、連邦給付金の支払いは許可されていません。これには、社会保障、SSI、退役軍人給付、障害者給付、およびFEMA災害援助が含まれます. 気をつけるべき債務コレクション詐欺通常、借金取りから電話を受けるとき、それは本当の借金を集めようとする合法的なビジネスです。その場合、あなたはあなたを守るためにFDCPAに頼ることができます。借金取りがこの法律に従わない場合、訴えることができます。しかし、時には、反対側の人々は、借金取りのふりをしているだけです。彼らは本当に人々をし、借りていない借金を払おうとするアーティストを詐欺しています。これらの偽の借金取りを見つける方法と、それらを処理する方法は次のとおりです.債権回収詐欺を見つける方法本当の借金取りと偽の借金取りを区別するのは必ずしも簡単ではありません。時々、これらの詐欺師は、銀行口座番号などのあなたの個人情報の一部さえ持っています。ただし、偽の借金取りを見つけるのに役立つ警告サインがいくつかあります。次の場合、発信者は偽物である可能性があります。彼らはあなたが認識しない借金を集めようとしている.彼らは自分の電話番号や住所を与えることを拒否します.彼らはクレジットカードや社会保障番号などの個人的な財務情報を求めます.彼らは、あなたを刑務所に投げ入れるのを脅かすなどの高圧戦術を使用します.偽の債務コレクターに対処する方法取り引きしている債務コレクターが合法かどうかわからない場合は、次のように対応します。連絡先情報を求める. 発信者の名前、会社名、住所、電話番号を取得します。法律では、この情報を提供するために、実際の借金取りが義務付けられています。あなたが話している人がそれを与えない場合-それのすべて-それはおそらく詐欺です.書面で入手. 呼び出し元に検証通知を求めます。これは、あなたが借りている金額、貸し手の名前、およびFDCPAの下でのあなたの権利を概説する手紙です。法律により、合法的な債権回収者はこの通知を提供する必要があります。あなたがそれを受け取るまで、あなたが借金について議論することを拒否することを発信者に伝えてください.連絡を断ち切る. 発信者の住所がわかったら、連絡を取りたくないという手紙を送ります。実際の債務回収者は、この要求に従う必要があります。これがうまくいかない場合、あなたはあなたが偽物を扱っていることを知っています.債権者に連絡する. 時々、あなたが電話をかけてくる借金は本物です-しかし、借金取りはそうではありません。借金の支払いを本物の貸し手から流用しようとする詐欺師です。借金は認識しているが、借金取りについてはよくわからない場合は、元の貸し手と連絡を取ってください。コールについて彼らに伝え、あなたが話した借金取りが彼らが雇ったものかどうか尋ねます.払わないで. 取り扱っている債務コレクターが本物かどうか100％確信がない場合は、支払いを行わないでください。偽の借金を全額支払っても、詐欺師を追い払うには必ずしも十分ではありません。時には彼らはあなたからもっとお金を稼ごうとするために別の借金をする.個人情報を提供しない. 偽の借金を支払わなくても、偽の借金取り人があなたからお金を稼ぐための別の方法があります。銀行口座番号、クレジットカード番号、または社会保障番号などの個人情報を入手し、それを使用して身元を盗むことができます。たとえば、クレジットカードへの請求、偽の小切手の作成、名前での新しいアカウントの取得などが可能です。個人情報の盗難を防ぐために、この種の情報を借金取りに提供しないでください-本物か偽物か.コールを報告する....

賃貸料の引き下げは明らかに家主の収益性に影響しますが、立ち退きも高価であり、家主の時間、お金、および実施するための資源がかかる可能性があります。マーケティング、家賃の損失、新しい塗料、機器の修理などの基本的な売上高の経費に加えて、テナントを立ち退かせるための弁護士費用は法外なものになる可能性があります。また、テナントは意図的に財産を損傷することにより、彼または彼女の怒りを発散する可能性があります.あなたが人生の大部分で家主であったか、あなたがあなたの非常に最初の財産を借りる準備をしているにせよ、あなたはあなたのキャリアのある時点で立ち退きプロセスを経る必要があるかもしれないことを理解することが重要です。あなたが良い家主であり、テナントとの良好な関係を構築するために最善を尽くしたとしても、場合によっては、関係は単に酸っぱくなります。しかし、立ち退きの通知をすぐに発行するのではなく、よくあるテナントの問題に対処するために、実績のあるいくつかのヒントのいずれかを試してみることをお勧めします。.家主が直面する一般的な問題1.テナントは家賃の支払いを拒否テナントは、キャッシュフローの不足や一時的な失業、修理やメンテナンスの紛争など、いくつかの理由で家主の家賃を差し控えることができます。この問題に直面する場合、コミュニケーションは非常に重要です。テナントと問題の性質を理解し、可能な場合は交渉を試みることが重要です.構造の支払いオプションテナントにキャッシュフローの問題がある場合、最も効果的な賃料回収方法は、支払いオプションを構成することです。家主として、人々は時折請求書に苦労していることを認識する必要があります。そのため、年に一度居住者からの部分的な支払いを受け入れるポリシーを実装してみてください。徴収するもう1つの良い方法は、テナントのリースの残りの部分に対して延滞料と延滞料をpro分することです。.また、テナントのキャッシュフローを支援するために毎週の部分的な支払いを交渉し、テナントのウォレットへの負担を軽減するために保証金の一部を適用することもできます。厳密な支払い計画を設定し、テナントが支払い計画を順守していることを確認するためのフォローアップは、成功への究極の鍵です。一般に、柔軟な支払い計画に最適なテナントは、リースの条件ごとではなく、お金を持っているときはいつでも支払う傾向がある短期的な財政上の問題を抱えている人々です。.リビングアレンジメントを変更するテナントが家賃を払えなくなった場合、家主は彼らをルームメイトと一緒に設定するか、より小さく、低コストのユニットに移動することができます。この努力をし、テナントにオプションを提供する地主は、生涯にわたってテナントに報いることができます.ただし、ネゴシエーションとコミュニケーションで問題を解決できない場合は、テナントに自発的に退職するよう説得することができます。テナントが支払うことができない場合、退去がクレジットとレンタル履歴に及ぼす長期的な影響を説明することで、ユニットの所有権を引き継ぐよう説得できます。自分の意思を残すことは、法的費用や不良債権に直面するよりもはるかに良い選択肢です.2.不良テナントがスクリーニングプロセスを進める簡単な信用調査と申請では、以前のテナントの問題を十分に明らかにできないかもしれませんが、始めるのに最適な場所です。以下に、家主がテナントスクリーニングプロセスで問題のあるテナントを除外できるようにする方法をいくつか示します。徹底的なバックグラウンドスクリーニングの実施. 徹底的な経歴確認には、すべての入居予定者の雇用および賃貸履歴、信用調査、およびインタビューを検証するためのスクリーニングが含まれます。信用調査を実行するには、申請者の社会保障番号、住所、名前を取得し、承認を得ていることを確認してください。一部の家主は、信用調査の実行費用の支払いを要求しますが、これには30ドルから50ドルの間の費用がかかります。 Experian、TransUnion、またはEquifaxから直接レポートを注文することはできませんが、テナントスクリーニングサービスまたは信用報告機関の支援を受けることができます。.上映時の面接申請者. 上映中の家主の主な目標は、ユニットの潜在的な居住者を売却することではありません。むしろ、応募者にインタビューし、現在の居住地を離れる理由を学び、新しい不動産または賃貸コミュニティに何を期待するかを決定することです。.表示時に完成したアプリケーションをリクエストする. 入居予定者が最初の展示会で応募を完了するように依頼します。後でフォームを返送できるようにすることで、基本的に応募者に履歴を作成し、家族や友人を募集して以前および現在の雇用主と地主を描写する機会を与えます。.以前の家主と話す. 申請者の経歴を調査するときは、現在ではなく以前の家主と話してください。テナントが望ましくない場合、現在の家主は、テナントをあなたの問題にすることを望んで、熱烈な推奨を与えるかもしれません.申請者の直属の上司に連絡する. 入居予定者の雇用主の人事部門に連絡するのではなく、直接監督者に連絡してください。協力的で、正直で、信頼できる従業員は、テナントと同じ性格特性を示す可能性が高い.妥協の余地はほとんど常に存在します。人々が最初に家賃を支払う傾向があるので、信用不良者は必ずしも悪いテナントではありません。申請者の身元調査の一部のみが汚れている場合は、注意して進めてください。問題の深刻度に応じて、通常よりも大きい保証金のある試用期間または3か月の試用期間試用期間を申請者に提供できます。.3.建物の評判が悪い騒々しいパーティーから、影に残る不利な人々まで、アパートの建物が日常的に不快な評判を生み出し、それが地主の適格で立派なテナントを引き付ける能力に影響する理由はいくつかあります。建物の名前の変更、放置された造園の修正、塗り直しなどの具体的な措置は迅速でなければならないため、住民は最初は小さくてもすぐに変更を確認できます.法執行機関と話す必要に応じて、警察に連絡して、建物内の特定のユニットが法執行官に平均以上の電話をかけているかどうかを確認してください。警察の積極的な協力があれば、悪いテナントを物件から取り除くのに何の困難もありません.別のオプションは、あなたの財産のリース事務所のいずれかで警察の変電所の代金を支払うことです。これは、空のユニットを改装して、限られたサービスの小さなオフィスにすることで実現できます。そのような手配が可能かどうかを確認するには、詳細について地元の保安官に連絡する必要があります.あなたと駅が合意に達しなかった場合、保護観察官や警官に家賃を減らした無料のアパートやユニットを提供すると、実際の問題のあるテナントが即座に自発的に敷地を空けることがあります.システムを開発する悪いテナントを排除した後、質の高いテナントが紹介のために月単位の家賃クレジット、現金、またはギフトカードを受け取るシステムを実装します。そのようなシステムを設置することは、あなたの財産を善良でまともな住民で埋め直すのに役立ちます.また、あなたの努力を宣伝することも重要です。信頼関係を築き、お住まいの地域の他のプロパティマネージャーとネットワークを構築することは、コミュニティにもたらそうとしている積極性についての言葉を広めるのに役立ちます。コミュニティの認知度を高めるために、プロパティの新しい管理と名前を知らせる道路標識を立ててみてください. 4.テナントが定期的に隣人を混乱させる徹底的なスクリーニングプロセスを実装すると、問題のあるテナントの多くを排除できますが、隣人同士の将来の争いを防ぐことはできません。テナントの活動は、定期的に、否定的に、そして直接隣人に影響を与える可能性があります.テナントが問題を解決できるようにするこのような紛争の解決策は、すべてのテナントが自分自身間の紛争を解決することを提案することです。すべてのテナントは、ユーザーの介入なしに引数を解決しようとするすべての試みを行うことを具体的に述べている条項をリースで作成します。関与する必要がある場合、1人のテナントが解決策に満足せず、誰かが施設を離れる可能性が高いことを示すメッセージを含めます.2人のテナントが別の居住者を介して議論していることがわかった場合は、契約条件と、立ち退きなどの将来の可能性のある結果を丁寧に思い出させます。テナントは異議を唱える可能性が高いですが、彼らはまた仲良くなり、お互いを尊重することを学ぶことができます.必要なときにステップインテナントが相互にきちんと行動できない場合、調停が唯一の選択肢かもしれません。どちらの当事者も協力的でない場合は、結果を穏やかな方法で説明して解決に役立てます。ある時点で、あなたの居住者は、あなたではなく、正味の影響が彼らにあることを願っています追加の保護として-テナントが経営者を責めようとする場合-リースまたはレンタル契約には、これらの不一致に関する厳しい条項に加えて、不動産の規制と規則が含まれていることを確認してください。 「3回のストライキと外出中」の通知を行うか、紛争を処理した経験について不動産マネージャーと話すことができます。問題のあるテナントに直面したときに後で参照できる何らかの形式のドキュメントを作成することは、常に最善の利益です。.5.建物の入居者の離職率が高いテナントがアパートを離れる原因となる最も一般的な問題の1つは、修理紛争です。したがって、メンテナンスリクエストに対するすべての応答が専門的で高品質でタイムリーであることを保証することは、テナントとの良好な関係を維持する最も効果的な方法の1つです。リクエストを簡単にするために、ユニットに関する問題を報告する必要がある場合、テナントがチェックオフしてオフィスに戻ることができることを毎月通知します。.現在の空席を埋めるために、他にもいくつかのことができます。ユニットの修理とアップグレード. テナントが苦情を申し立てる前に、すべての破損または破損した備品に対処してください。苦情を予測し、問題を修正することで、テナントに対する敬意と、建物に対する誇りが伝わります。たとえば、「バンドエイド」修正を実行するのではなく、糸くず、摩耗したカーペットを交換し、エネルギー効率の高いアプライアンスをインストールします.競合する施設のアメニティと賃貸料を頻繁に監視する. 入居者は一般的に別の家にお金を節約するために空いています。これを防ぐには、競争に注意してください。市場を見て、市場にどのように適合するかを知ってください。地平線で家賃が減少しているのが見られたら、家賃を引き下げてください。これにより、競合他社への損失を最小限に抑えながら、高い占有率を保証します.事前に更新を交渉する. 優良な家主の間では、リースが終了する約3〜4ヶ月前に敬意を払ってテナントと更新を交渉するのが一般的です。当時の占有レベルと現在の市場に応じて、更新のインセンティブまたは割引を提供できます。家賃を引き上げる必要がある場合は、感謝の手紙と説明とともに、テナントに通知を送信してください。あなたまたはスタッフが個人的に各テナントに手紙を届けることを確認してください。長期のテナントの場合は、代わりに適度な年間賃料の引き上げを試してください。コミュニティ全体を現在の市場標準に到達させるには時間がかかる場合がありますが、 セーブ 現在のテナントを追い出す場合に新しいテナントを見つける必要がないことによるお金.強いコミュニティ意識を作成する. ホリデーパーティーやプールパーティーを開催したり、装飾やガーデニングのコンテストを開催したり、テナントが情報を共有したり記事を投稿したりできる月刊ニュースレターを配布する.その他の一般的なテナントの問題6.害虫の問題げっ歯類やゴキブリが走り回っている家に住みたい人はいません。定期的に害虫駆除業者を雇うことを避けた場合、おそらくあなたの財産で非常に高い離職率が発生します.デュプレックス、アパート、および一戸建て住宅は、居住者またはその隣人がこれらの生き物を持ち込むときにバグの問題を引き起こす可能性があり、1つのユニットがナンキンムシで汚染されていることがわかった場合、それはすべてのユニットのすぐ前にありますあります。状況を制御不能にするのではなく、駆除業者に連絡して、苦情を聞いたり受け取ったらすぐに問題を処理してください.7.屋根の問題建物の屋根が漏れていることがわかっている場合は、すぐに修理してください-そして 決して 疑いを持たないテナントに物件を借りようとする。テナントは安全な家に対するあらゆる法的権利を有しており、屋根から漏れる時間が長くなればなるほど、より多くの損害と報復に直面します.わずかな漏れでも、カビやカビの発生、水害の発生、屋根の陥没などが発生する可能性があります。法律により、テナントは家賃をエスクロー口座に入れて、屋根が適切に固定されるまで保留することができます。上映をスケジュールする前にこれらの問題に対処するのが最善です. 8.壊れたアプライアンスリース契約でプロパティにアプライアンスが付属していることが示されている場合、特に明記しない限り、それらのアプライアンスのメンテナンスと修理について法的責任があります。たとえば、使用済みの洗濯機と乾燥機がプロパティに付属していることを確認する条項を含めることができますが、交換はテナントの責任です。それでも、たとえばストーブが壊れていることを発見するために機器を借り、借受人がユニットに移動することを約束した場合は、できるだけ早く状況を改善する必要があります.新しいアプライアンスの購入は決して安くはありませんが、賃借人が入居する前に購入すれば、苦労や苦情を大幅に節約できます。破損した機器を修理または交換するまで、テナントはあなたに対する請求を追求したり、裁判所または別の普通預金口座に家賃の支払いを行ったりすることができます.9.敷金の問題テナントの誰かが、前月の家賃の支払いに保証金を使用できると誤って信じた場合、いくつかの問題が発生する可能性があります。混乱は、テナントが先月の家賃を支払う必要がないと誤って信じており、家主が代わりに保証金を使用するだけでよい場合に発生します。民法では、家主が先月の家賃またはリース中の未払いの家賃をカバーするために敷金を差し控えることができると規定されていますが、テナントが何も支払わない場合、敷金は先月と費用をカバーするのに十分ではない可能性があります.テナントから通知を無効にする意図を受け取ったが、まだ1か月分の家賃が恥ずかしがり屋である場合、これが最善の解決策であると感じた場合は、退去プロセスを開始できます。一部の地主は、リースで保証金が先月の家賃の代わりとして使用されないことを明らかにしています。また、最初の月の家賃、先月の家賃、保証金として使用する3回目の支払いを徴収することもできます。ただし、このルートを選択する場合は、リースで明確であり、テナントがドキュメントに署名する前にテナントが完全に理解していることを絶対に確認してください。.10.規則違反契約書には、テナントがスペースの一部を別の賃借人に転貸できるかどうか、またはテナントにペットを飼う許可があるかどうかなど、リースの条件が記載されています。住宅が住宅所有者の組合に属している場合、テナントが景観と外部の建物のメンテナンスを担当する可能性があります.リースの違反を自分で目撃したか、第三者を通じて知らせが来たとしても、違反を書面でテナントに通知し、問題を修正するか、または立ち退きに直面するように依頼することが重要です。たとえば、ペットが許可されていないことがリースに明記されており、犬の証拠を見つけた場合は、テナントにリースを送信し、リースの条件に違反していることと、ある日付.入居者に動物の居場所を変更しないと、立ち退きが可能であることを知らせます。または、状況に応じて、追加のデポジットと毎月の家賃を要求して、動物による将来の損害の可能性を支払うことにより、リースを修正することができます。検査を実施するまでにテナントがリクエストに応じない場合は、立ち退きが適切な措置であるかどうかを判断できます.11.過去のユーティリティ多くの家主は、テナントが不動産から移動するまで、公共料金の支払いを監視しません。公益事業者があなたの名前であるか、テナントの名前であるかによって、延滞請求書の責任者が決まります。レンタル契約が明確かつ具体的であることを確認してください.たとえば、ユーティリティがあなたの名前であり、テナントが毎月支払う必要があることに同意する場合、それらのユーティリティは きみの テナントが警告なしに去る場合の責任。一方、ユーティリティがテナントの名前であるとリースが述べている場合、ユーティリティ会社は期限を過ぎた支払いの場合に居住者の追跡を試みます。公益事業会社は、新しいテナントに前のテナントの延滞残高の支払いを法的に強制することはできません.12.意図的な損傷一部のテナントは、退去前に故意に損害を与えることにより、家主を非常に高い費用で退去させることが残念です。いずれにせよ、アパートの状態を文書化することは常に良いことです。賃貸前に不動産の写真を撮り、テナントが退去した後に写真を撮ります。写真に時刻と日付のスタンプが付いていることを確認してください。これは、法廷での訴訟の証明に役立ちます。.また、家主向けに特別に設計された財産保険ポリシーを利用して、常に投資を保護する必要があります。従来の住宅所有者保険は、賃貸アパートや建物をカバーしていない可能性があることに留意してください。そのため、建物を借りるときの責任と、テナントによる構造物の損傷をカバーする保険が必要です。.家主がユニットに保険をかけなかったために、最終的に財産を破壊した問題のあるテナントまたは他の居住者によって引き起こされた洪水または火災の多くのケースがありました。これが、家主固有の保険で自分を守ることが非常に重要な理由です。幸いなことに、賠償責任補償はほとんど常に家主の方針に含まれており、賠償責任補償は、テナントが法的措置を講じることを決定した場合に訴訟から保護します.ただし、保険契約に賠償責任補償が含まれていない場合、または補償範囲を増やしたい場合は、保険会社に問い合わせて、この補償範囲の追加が傘下のポリシーを介して利用できるかどうかを確認してください。さらに身を守るために、賃借人の保険の最低額をテナントに要求する. 13.家庭の違法な使用ユニットの変更について通知された場合は、経験豊富な弁護士から弁護士に相談し、適切な当局にインシデントを報告することにより、あなた自身を守るための行動を取ることが重要です。ただし、テナントからの反発を避けるように注意してください.一方、隣人に悪影響を与える犯罪行為に従事するテナントがいて、これらの活動が完全に合法であることを確認する場合があります。この状況では、テナントがすぐにアクションを停止するか立ち退きに直面することを正式に要求するために、手紙を起草するのが最善です。たとえば、テナントは毎週月曜日と水曜日の午前10時から午後3時までロックバンドで練習します。ただし、自治体の騒音条例は午後11時であるため、隣人はこれを不快で無礼だと感じていますが、テナントはこれらの時間帯に法的に遊ぶ権利を持っています.エビクション：最終ソリューション残念ながら、極端な場合には、立ち退きが唯一の選択肢かもしれません。時々、家主は、テナントに1回のチャンスを与えると2回のチャンスに変わり、それが3回目のチャンスになるなどと気づきます。これは時間を無駄にし、悪化を引き起こし、家賃収入の損失をもたらす可能性があります.近い将来に法廷で自分自身を見つけると信じている場合、または念のため、単に自分自身を保護したい場合でも、テナントの問題の詳細なログを保管することは常に良い考えです。法廷で立ち退きの原因。多くの地主は、問題のあるテナントに対処する際に紙の証跡の必要性を過小評価しており、口頭での合意が法廷で成立すると誤って信じています。ただし、問題のあるテナントとのすべての相互作用を文書化すると、このプロセスは非常に簡単になります。.一般的な立ち退きプロセスは次のとおりです。市と州の立ち退きに関する法律を理解する立ち退きの正当な正当な理由があるテナントとの推論または妥協の試み正式な立ち退き通知を提出する適切な裁判所に立ち退きを提出する法廷審問の準備と出席テナントを排除する延滞賃料を徴収する立ち退きのコストは、特定の状況の状況によっては非常に高くなる可能性があるため、テナントを立ち退かせるための法的措置を追求することは、絶対的な最終オプションです。たとえば、一部の地主は、問題のテナントを資産から削除するために数千ドルを費やしていると報告しており、これらの費用には以下が含まれます。裁判所提出手数料： 50〜500ドルプロセスサーバーの料金： 被告1人につき30〜150ドル関連費用： 1回以上の試行が必要な場合があるため、すべてのテナントへのサービス通知の難易度に応じて、400〜700ドルエビクションサービス会社の料金： 立ち退き書類を処理するための140〜500ドル法律顧問： テナントが裁判を要求し、自分の弁護士を雇う場合は、1時間あたり200〜400ドル、または弁護士費用合計で500〜5,000ドル以上追加費用： テナントと修理費用、家賃の損失、新しいロック、清掃の費用による損害 最後の言葉あなたの最善の努力にもかかわらず、あなたとあなたのテナントとの関係が機能していないと判断した場合、関係者全員が立ち退きプロセスを開始することが最善です。ただし、弁護士に相談して州法および連邦法を順守していることを確認し、自分でテナントを削除しようとしないでください。ユーティリティのシャットダウン、テナントの持ち物の取り外し、または複合施設またはテナントのユニットのメインドアのロックの変更は、重大な法的影響を受ける可能性があります。立ち退きが唯一の解決策かもしれませんが、裁判所システムと弁護士の関与を避けるために、問題が発生する前と注意が向けられた後は、テナントが利用できるように見えるようにしてください.問題のあるテナントに対処する必要がありましたか？同じ苦境にある他の地主に対する知恵の言葉はありますか?

それでは、少しでも気まぐれにお金を吹き飛ばすように見える配偶者にどのように対処しますか？可能な限り優しく、愛情深く、しかしあなたの使命を主張します。支出が多すぎる配偶者に対処し、状況を改善するために実行できる手順を以下に示します.支出超過配偶者に対処する方法配偶者の支出習慣を変えることは、巨大なハードルを跳ぶようなものに思えるかもしれません。この大規模で威圧的なタスクを引き受けるストレスを最小限に抑えるために、以下の手順に従ってください.1.配偶者に愛情を込めてアプローチする配偶者を不正行為で告発したり、過失を指摘したりしないでください。当然のことながら、この種の治療は、あなたとあなたの2人の間にくさびを打ち込み、コミュニケーションを難しくします。代わりに、愛情のこもった方法で対象にアプローチします.たとえば、カップルとして支出習慣の監視を開始することを説明し、そこから議論を開始します。別の戦術は、退職のような本当に重要な何かのために節約する方法を議論することです。あなたが財政的努力のチームであることを強調してください。そうでなければ、あなたの配偶者はあなたにお金を使うことについて嘘をつくかもしれません.2.予算を設定するまだ予算を立てていない場合は、この機会に一緒に予算を設定してください。でアカウントにサインアップする 個人資本. 彼らが持っているツールは、お金がどこで使われているかについて生産的な会話を始めることを本当に簡単にします。持っている場合は、これを再検討し、場合によっては修正するのによい機会です。支出超過配偶者と協力して、総収入が何であり、すべての支出が何であるかを把握します。あなたがあなたの配偶者に軽薄なアイテムに費やされたお金があなたに借金をさせたり、貯金を妨げていることを示すことができれば、あなたは正しい軌道に乗っています。ただし、予算の作成（または修正）を通じて、配偶者が指摘することなくこの結論に達することができれば理想的です。.3.支出を制御する方法を決定する配偶者に自分のやり方の誤りを見せることができたなら、それは少なくとも戦いの半分でした。次に、支出の管理を支援する必要があります。これを行う1つの方法は、両方の支払い期間ごとに特定の金額のみを使用できるようにすることです。予算を維持するための説明責任を果たすために現金を利用するため、envelope予算システムの使用をお勧めします。現金を使い切ったら、お金がなくなった.4.現実的な目標を設定する配偶者と話し、予算を設定し、支出を管理する方法を決定したら、次は長期的な財政目標を検討します。両方ともあなたの予算に固執する理由が必要であり、何かに向かって努力する必要があります。借金から抜け出す必要がありますか？それを最初の目標にします。緊急資金を貯める必要がありますか、それとも退職後の貯蓄に向けて働き始める必要がありますか？これらも非常に重要な目標です.ヒント：金銭的な目標を作成する一方で、頻繁にデートを計画するなど、結婚を強化するための目標を立てることもお勧めします.5.定期的な金融会議を開催する目標を達成することは継続的なプロセスであり、配偶者が過剰な支出の習慣を持っている場合は、中断するのに時間がかかる場合があります。定期的な金融会議を開催して、進捗状況を監視し、話し合います。あなたは数ヶ月退行するかもしれませんが、最も可能性が高いのは、財政改善の新たな傾向を見るでしょう。あなたの配偶者を称賛し、あなたの集合的な目標に向かって働き続けることをお互いに奨励する機会として、この情報と会議時間を使用してください. さらにヘルプが必要な場合?上記の手順を実行しても改善が見られない場合は、希望を失わないでください。あなたとあなたの配偶者は、追加のステップを踏むか、より多くの助けを得る必要があるかもしれません。最初に試すべき5つのことを次に示します。1.クレジットカードを切り取る予算管理のために封筒システムを試したが、念のためにクレジットカードを保持した場合、強迫的な買い物中毒者に抵抗するにはプラスチックの力が強すぎるかもしれません。疑わしい場合は、それらを取り除きます。特に実際にお金が手元に残っていないのを見ることができない場合、お金を使うのは中毒性があります。クレジットカードを切り取り、必要に応じてアカウントを閉じて、写真から誘惑を完全に取り除きます。.2.貯金箱を使用する小さいときに貯金箱を作りましたか？まあ、私はまだ持っており、今日までそれを使用しています。私は定期的に貯金箱に釣銭を預け、しばらくして努力に報われます。忍耐と規律を実践することは素晴らしい方法です。ただし、貯金箱を単独で使用しないでください。上記のクレジットカードのカットとプロセスと併せて行います。これは罰ではなく、勤勉さと自制心に報いる方法であることを配偶者に強調する.3.やる気を起こさせる読書多くの人と同じように、本を読んだ後、本当に興奮して興奮します。あなたの配偶者もこの方法であるなら、デイブ・ラムジーのような心に強く訴える読書を拾ってみてください トータルマネー変身 またはトーマス・スタンレーの 大富豪の隣 手始めに。これらを読んだら、他にもすばらしい個人向けの金融の本があります。他の人がどのように支出を管理したかについて読むことは、あなたの両方にあなたがする必要がある変化に向けて働くように促す.4.カウンセリングを求める他のすべてが失敗した場合、またはおそらくあなたの配偶者から抵抗を感じている場合は、外部のソースからの助けを求める必要があります。カウンセリングは、あなたの配偶者が過剰な出費で対処しようとしているより深い問題を明らかにすることができます。少なくとも最初は共同セッションを検討して、あなたの配偶者の支出超過が結婚の根底にあるダイナミクスへの反応ではないことを確認してください. 5.サポートを受ける「匿名債務者（DA）」などの組織は、あなたとあなたの配偶者に、状況を効果的に処理するために必要なツールを提供できます。 Debtors Anonymousは、支出超過を管理する12段階のプログラムを提供し、現在いる場所にいた他の人からのサポートを提供します.最後の言葉これらの提案は、自分で使いすぎない場合にのみ機能します。良い例を設定し、配偶者が期待するのと同じくらい一生懸命財政目標に向かって作業していることを確認してください。最も重要なことは、プロセスを通してあなたの配偶者をサポートし、問題があなたの関係にくさびを起こさないように、愛情のある言葉だけを使うことです。あなたが一緒にこれにいることを示すならば、変化と癒しは最も起こりそうです.あなたは、支出超過の配偶者に対処する過程にいますか？解決するために必要な問題と最大の課題は何ですか?

過度に高価な医療、インフラの悪化、所得格差の拡大の問題を解決することに加えて、Gen-Xersは、お父さんやお母さんが静かに引退せず、ベビーシッター、編み物、または孫にwhiく方法を教えることに落ち着く可能性にも対処する必要があります。シニアが孫からスターバックスとフェイスブックを充当したように、ピラティスとヨガのクラスを受講するためにジムにあふれています。ベビーブーマーのジャーナリストでありエッセイストでもあるジョー・クイナンが2011年に書いたように、「ブーマーは常に、ストーンズが「ジャンピン」ジャックフラッシュをリリースした日と同じように振る舞います」ベビーブーマーが老化に対処する方法「遅すぎることはない」がブーマーのマントラです。新しいキャリアを始めたり、体格や髪の色を変えたり、新しい趣味を始めたり、新しい仲間を見つけたりするのに遅すぎることはありません。平均寿命は前世代よりも長くなっていますが、配偶者の死後かなりの時間を過ごす可能性は高いままです。そして、ブーマー世代は、後悔で貴重な時間を無駄にしたり、自分自身を気の毒に思いません.死とともに悲しみが訪れます-それは決して終わらないかのように思われる恐ろしく壊滅的な悲しみです。しかし、ほとんどの人はそれで終わります。悲嘆を研究するコロンビア大学の心理学教授であるジョージ・ボナンノ博士は、ほとんどの生き残っている配偶者は、深い悲しみと苦痛の期間の間で最初に振動し、笑いと喜びの良い瞬間を思い出すと説明しています。ほとんどの場合、この期間は6か月から1年続き、悲しみの期間は時間の経過とともに徐々に減少します.ただし、80歳の詩人であり、児童書の著者でもあるジュディスヴィアストは、高齢者はすでに「悪いこと」を経験しています。親愛なる友人や家族の葬儀。死は予想外のものではなく、多くの人が最終的にはある程度感情的に準備しています.新しいスタートベビーブーマーは、自分の瞬間が再び来ないこと、そしてパートナーの死によって明らかになった地平線の過去を見ることができないときに無駄にする時間がないことをますます認識しています。配偶者または親として他者に対する責任を果たした多くの人は、数十年ぶりに「自由になり」、旅行していない道を取り、若い頃に行った選択を再訪することを最終的に感じています。概して、ブーマーは一般的に能力、回復力、および自己価値に自信を持っています。小説家のバーバラ・ニーリーが65歳になったときに言ったように、「私はより頻繁に鏡を見て、素敵な女性に微笑んで、私が彼女の年齢に達したとき彼女が同じように見えることを願っています」必然的に、未亡人または未亡人は、配偶者またはパートナーの死の前に彼らが経験した社会生活を再構築しようとして、他の人々に頼るでしょう。 65歳以降のデートは、ティーンエイジャーとしてデートするのと似ています。同じ蝶、行動方法に関する同じ不確実性、魅力、社会的地位、期待に関する同じ不安があります。同時に、誰もが傷跡や秘密を持っているので、プレッシャーは少ない.年齢とともに、一般的に男性はより柔らかくなり、攻撃的ではなくなりますが、女性はより積極的になり、価値の外部検証をほとんど必要としません。 65歳までに、多くの人々は自分の肌に心地よくなり、他の人をそのまま受け入れようとしています。さらに重要なのは、ロマンスの可能性と親密さの喜びが死ぬことはない.65歳以上の未亡人は、選択できる仲間の数が多いため、未亡人よりも再婚する可能性が高くなりますが、未亡人も寿命が長いために前の世代よりも再婚率が高くなっています。ワシントン大学の社会学者ペッパー・シュワルツが言うように、「私たちは非常に長い期間を見ています。 65歳で結婚すると、30年間一緒にいることができます。それは結婚するのに十分長い時間のように思えるかもしれません。」シュワルツは67歳で従事していました.高齢の親が1人いる場合、母親または父親が重要な他の人を見つけて楽しんでいる可能性が高くなります。場合によっては、夫婦は結婚することを決定しますが、ますます多くの高齢者が同居することに満足しています。それにもかかわらず、新しい取り決めは、感情的、財政的、および世代の合併症を伴う親と子の関係に別の次元を追加します。大人の子供として、あなたは状況を注意深く、正直に、そして愛情深く扱う必要があります。あなたまたはあなたの親のどちらかによる失敗は、つらい感情を引き起こし、癒されることのない切断された関係さえも引き起こす可能性があります.自分の気持ちを理解する親の新しい愛に直面したとき、大人の子供たちはしばしば関係について対立する感情を持っています-喜びとje、安reliefとres、驚きと疑い。百の質問があり、答えはありません。お父さんは新しい関係にあまりにも早く動いていて、私が彼を最も必要としているときにママと私を捨てている?この新しい男はなぜママを誘惑したのですか？関係で彼は本当に何をしたのですか？彼女のお金?お父さんは私に何を期待していますか？私の家族はどのように影響を受けますか?彼女は彼女が何をしているのか知っていますか？これはお父さんが望むものですか?継承はどうなりますか？ママがパパに残した財産（またはパパがママに残した財産）を誰が手に入れるか?これらの質問は自然であり、対処する必要があります。ただし、サプライズを乗り越えて関係を客観的に考えることができるようになるまで待つのが常に良い.状況はあなたについてではなく、親の将来の幸福についてであることに留意することが重要です。親の潜在的な配偶者について判断するときは注意してください。また、彼らはあなたが経験しているのと同じくらい不安を持って未知の水を航行していることを覚えておいてください. 親のニーズを理解する生涯のパートナーを失うことは、生存者にとって壊滅的で恐ろしいことです。結婚して数十年経った後、65歳に達するまでに、石が川に転がり投げられたように、多くの荒れた部分が時の流れとともに滑らかに磨かれています。年配のカップルは、子供やキャリアの葛藤や責任を負うことなくお互いに焦点を合わせることができるので、年配が結婚の最高の時期だとしばしば言います。長期にわたる結婚は、ほとんどのカップルに達成感、安心感、安らぎを与え、死は一瞬で消え去ります.あなたの親は、新しい仲間を見つけることについて罪悪感に苦しんでいます。そして、新しい仲間を見つけることは、亡くなった配偶者の愛と記憶に反しているのではないかと心配しています。同時に、一人でいるという現実は圧倒的です。 「もう誰も私を必要としない」という気持ちは、周りの生活が進むにつれて確認され、強化され、大人の子供は毎年多くの友人が亡くなるにつれて自分の子供とキャリアに集中します。彼らの悲しみはやがて衰退するので、彼らは同様の損失に苦しみ、交際、愛情、帰属の同じニーズを経験している他の人に頼ります.場合によっては、配偶者とその収入の損失が大きな財政的困難を引き起こす可能性があります。社会保障給付は減少し、葬儀、遺言検認、およびおそらく残りの医療費の追加費用があります。生き残ったパートナーは、請求書の支払いや資金管理の経験がほとんどなく、無力感と孤立感を強調している場合があります。これらのすべての要因は、未亡人と未亡人が新しい関係を形成することを促し、そのいくつかは結婚につながります.2011年の心理学の今日の記事に書いたナンシーカリッシュ博士は、最初の結婚が幸せだったほど、生き残った配偶者（特に未亡人）の結婚が早くなると説明しています。親との付き合い方を考えるとき、故人の親が最後に望むことは、愛する仲間が残りの年を悲惨と切望で過ごすことであることを忘れないでください.解決すべき問題両方の当事者（あなたの親とあなた）が論理的、愛情深く、率直に議論することができるとき、対処されるべき3つの主要な問題があります。話し合いは、新しい潜在的なパートナーを直接関与させることの不快感なしに、親と子の間で行われるべきです。会話の目的は勝ち負けではなく、親とニーズの両方を考慮した合意に達することです。.1.あなたとあなたの家族と親の関係親が新しいパートナーを持っているからといって、親に対するあなたの気持ちは変わらないはずです。あなたの親は、あなたとあなたの家族に対する感情が新しいコンパニオンの影響を受けないこと、そして影響を受けないことを確実に知りたいので、あなたの意見と祝福を求めているでしょう。.同時に、あなたとあなたの家族のように、あなたの親は彼または彼女の時間に追加の責任と要求があることを認識する必要があります。新しいパートナーを楽しんだとしても、親と家族だけで時間を共有することが重要です。そのような取り決めは、すべての当事者が互換性がある場合、共同訪問を排除しませんが、親と子の間に以前から存在し続けている特別な債券を認識します。さらに、新婚夫婦が新しいパートナーと一緒に暮らすことを学ぶストレスから離れてリラックスする時間を与えます.親と話すときは、次の「すべきこと」と「してはいけないこと」に留意してください。敬意を表する. あなたはこの世界にあなたを連れてきて、いつもあなたを愛している残りの一人と話している.親の立場に身を置くようにしてください. 彼らは非常に困難な状況を最大限に活用しようとしています。彼らはあなたの祝福と理解を求めているので、あなた自身の主張をしたり、あなたの疑問を表現する前に、注意深く思慮深く聞いてください.告発、非難、および最後通告を避ける. あなたの親はすでに、配偶者の死後の再婚にしばしば伴う罪悪感を経験し、働いてきました.親の選択した仲間を攻撃または軽視するために本能を抑制. そのようなささいな方法であなたの母親や父親を怒らせる可能性は決してありません。.2.あなたとあなたの家族とあなたの両親の新しいパートナーとの関係あなたやあなたの家族が親の新しい仲間を愛している、あるいは好きでさえあるという要件はありません。あなたはプリンシパルではなく、彼らの関係のアウトサイダーです。同時に、新しいパートナーが親にもたらす幸福を尊重し、感謝するためにあらゆる努力を払う必要があります。これには、世話や楽しみに対する日々の責任を負う必要がないという安心感も含まれます。.カップルが新しい世帯を設立すると、いくつかのことが変わることを認識してください。たとえば、子供の行動に影響を与える新しい規則があるかもしれません。亡くなった親と新しいパートナーとの間で好ましくない比較を行わないでください。あなたが楽しむことができる新しいパートナーの資質を探してください。常に市民的であり、あなたとあなたの新しい配偶者のどちらかを選択するよう親に強要しないでください.3.財務（継承を含む）多くの場合、新しいパートナーは合算所得の恩恵を受けますが、合法的に資産を結合したり、以前に所有していた資産や負債を共有に移したりする理由はほとんどありません。前のパートナーが死亡すると、不動産計画が影響を受け、更新または変更が必要になる場合があります。成人した子供を持つすべての年配のカップルは、結婚または同居する前に弁護士に相談する必要があります。州法は後者を結婚として扱う場合があるためです。.結婚前に取得した別個の財産を明確に識別する婚前契約は、特にパートナーの1人が子供に引き渡したい資産がある場合、年配のカップルに常に適切です。婚前契約により、各パートナーは自分の資産を希望する人に渡すことができ、大人の子供たちが新しい配偶者ができるだけ多くのお金で出ているという懸念を和らげることができます.特に富の著しい不均衡がある場合、どちらかの配偶者が他の配偶者が特定の家族に利益をもたらすように他の配偶者に圧力をかける前に、所定の意思または信頼を更新して、各個人の財産の意図する性質を反映する必要があります。結婚するか、単に同居するかに関わらず、別々の当座預金口座とクレジットカードを維持することは、相互に合意した共同費用を支払う第三の共同口座またはクレジットカードで収入を分離することをお勧めします。各パートナーは、承認された費用を賄うために、必要に応じて合意された共同口座に貢献します。.後の困難や家族間の紛争を回避するために、結婚前にお金がどのように使われるかを完全に理解するよう親に奨励してください。さらに、新婚者が以前に他の人が所有していた家に住むことを選択した場合、所有している配偶者の死後も家に留まるという非所有パートナーの権利と義務に関する合意があるはずです. 結婚vs.同haベビーブーマー世代は一般に、前世代よりも結婚に関するリベラルな考えを持っているため、同居という考えに満足する可能性が高くなります。ただし、一部の大家族は、2人が同居していると不快になる場合があります.親の新しい関係の状態が面倒な場合は、あなたの気持ちについて話し合いましょう。しかし、主題を育てることにおいて、あなたの親がこれらの感情を共有しないかもしれず、結婚が彼らの関係にとって重要でないことを理解してください。この場合、同意しないことに同意して前進する.最後の言葉あなたとあなたの親は、困難な瞬間を乗り切るためにユーモア、許し、物忘れの平等な測定を行うあなたの関係の新しい段階に入ります。あなたは古い記憶を捨てる必要はありません-それらはあなたとあなたの親にとって常に喜びの源です。ただし、親の新しいパートナーとの新しい思い出や経験の余地を作ることは重要です。.高齢の親の再婚に対処するための追加のヒントはありますか?

彼女は間違っている.ジュリアの秘密の買い物のように、あなたのパートナーからお金の秘密を守ることは、金銭的不忠実と呼ばれます。そして、専門家によると、それはあなたの配偶者をだましているのと同じくらい結婚に害を引き起こす可能性があります。お金についての嘘が明らかになった場合-遅かれ早かれそうする傾向があるように-彼らはしばしばお金、信頼の喪失、さらには離婚についての議論につながる.財政的不忠実の種類ジュリアは架空の人物ですが、彼女の物語が示す種類の欺ceptionは、現実的かつ広範囲に及びます。 CreditCards.comによる2018年の調査では、回答者の15％が、他の重要な人物とのお金について常に正直であるとは限らないことを認め、23％はパートナーが彼らに対して常に正直であるとは思わないと述べました。国民教育基金（NEFE）による2016年の調査では、この問題はさらに一般的であることが判明しました。回答者の約5人に2人は、金銭を隠したり、金銭を共有した配偶者やパートナーから隠された金銭的詳細について嘘をついたと答えています。.財政的不忠実は多くの形態を取り、いくつかは他のものより深刻です。パートナーをだますことについて人々が認めていることのいくつかを以下に示します.1.ひそかに過ごすおそらく、最も一般的な金銭的不貞の形態は、支出について嘘をついたり隠したりすることです。 NEFEの調査では、回答者の22％がパートナーからのマイナー購入を隠し、7％がメジャー購入を隠していると答えました。さらに、回答者の12％が請求書または銀行取引明細書を非表示にしていたため、パートナーはどのくらい費やしたかわかりません.2014年にMoney誌が実施した別の調査では、結婚している人の22％が配偶者に知られたくないお金を使うことを認めました。彼らが隠す可能性が最も高い購入の種類は、男性と女性で異なりました。夫は電子機器や趣味への支出を隠す傾向がありましたが、妻は通常、友人や家族への衣類、靴、ギフトの購入を隠していました.パートナーが出費についてお互いに嘘をつくことができるいくつかの他の方法は次のとおりです。切り捨て. あなたは65ドルでモールでクールな新しいおもちゃを手に入れます。配偶者がどれくらいの費用がかかるかを知りたい場合は、急いで価格を60ドルまたは50ドルに切り下げて、あまり贅沢に見えないようにします。 5ドルや15ドルの差はそれほど大きくないように思えますが、繰り返し行うと、これらの小さな変化が家計の大きなギャップにつながる可能性があります.未払いの支払いの隠蔽. パートナーは、今月の電気料金を支払ったかどうかを尋ねます。実際、忘れてしまいましたが、「うんざりする」のではなく、「もちろん」と言い、コンピュータに突っ込んで、捕まる前に支払います。問題は、支払いを遅らせるとあなたの信用格付けが損なわれる可能性があることです-あなたがアカウントを共有する場合、あなたの配偶者のもの.法案を隠す. あなたのクレジットカードの請求書が届き、あなたの配偶者がひっくり返るだろうと知っている大きな費用があります。けんかをするのではなく、静かに引き出しの中に法案を隠します。ここでの大きな危険は、あなたがそれを支払うことを忘れることができるということです。しかし、覚えていても、それはあなたの共同銀行口座から出てくるお金です。あなたは一時的に費用を隠すことができますが、遅かれ早かれ、あなたの配偶者はそのお金がどこに行ったのか疑問に思うでしょう.2.負債の隠蔽あまり一般的ではないが、より深刻な財政的不貞の形は、パートナーから借金を隠すことです。 NEFEの調査では、回答者の約12人に1人が、パートナーに借りている金額について嘘をついていたと答えています。 2018年にNBCニュースが実施した非公式の調査では、借金についての欺ceptionがさらに一般的であることが判明しました。回答者の27％は、パートナーに伝えずにある程度の借金をしたと答えました.場合によっては、秘密の借金は数万ドルに達する可能性があります。たとえば、CNBCのインタビューで、ファイナンシャルアドバイザーのニールヴァンズトフェンは、夫婦と会って、彼らの財政を調べながら、夫が妻に告げずに60,000ドル以上のクレジットカードの負債を蓄積したことを学びました。お金は家計を補うために行き、夫が転職している間にビジネスコンサルタントにお金を払っていた.同様に、クレジットカウンセラーのポーラ・ラングス・ライアンはCreditCards.comに、家族のビジネスを救おうとしながらクレジットカードに82,000ドルを払った彼女のクライアントについて話した。このような大規模な借金は何年も隠されたままであり、借金を抱えた配偶者がもはややりくりする方法を見つけることができなくなったときにのみ公開されます。その時点までに、もちろん、クレジットカードの借金を返済することは、はるかに大きな課題です。.3.収入について嘘をつくNEFE調査の回答者の20人に1人は、彼らが稼ぐ金額についてパートナーに嘘をついたと述べています。 Safe Homeによる2018年の調査では、このタイプのうそに対するより高い回答率が得られました。約13％の男性と15％の女性がパートナーの収入についてdeしたことを認めている.人々はどちらの方向でも収入について嘘をつくことができます。配偶者がすべてを使い果たすことを恐れて配偶者から高収入を隠している人もいれば、配偶者に実際にどれだけ収入が少ないかを恥ずかしくて恥ずかしくて低収入を誇張する人もいます.弁護士のナンシー・ケムトブは、彼女がこれまでに出会ったこの最も極端なケースは、彼女が実際に失業したときにプロの学位とサラリーの仕事をしたと言って、彼女の非常に最初の日付で彼女の将来の夫に嘘をついた女性だったと語った。彼女は結婚生活全体を通じて、彼が彼女が持っていない仕事に行くことを装って彼がしたと同時に毎日家を出た。彼女の夫がついに真実を知ったとき、彼はすぐに離婚を申し立てた.4.アカウントの非表示財政上の不忠実さの最もまれな形態の1つは、アカウント全体をパートナーから隠すことです。 NEFEの調査では、回答者の6％がパートナーから隠した秘密の銀行口座を持っていると答えました。同居していないカップルの場合、この数値は大幅に高くなります.CreditCards.comの調査では、関係にあるすべてのカップル（家を共有しているカップルと離れて住んでいるカップルの両方を含む）が見つかりました。-23％はパートナーが知らないアカウントを持っていました。離れて住んでいた人々は、隠されたアカウントを持っている可能性が「かなり高い」.誰が金銭的不貞を犯すか?ケムトブによると、財政的不忠実はすべての収入レベルで問題です。裕福な人々は、わずかな予算で生活している人々と同じくらいお金の問題をパートナーから隠す可能性があります。金持ちは自分のお金を隠すためのより精巧なスキームを単に思いつきます。たとえば、ある女性は夫に、以前の結婚で息子の養育費を受け取っていないので、男の子の費用を賄うために彼女に秘密の口座に月7,000ドルを隠しておくように言った。.性別による違い男性と女性の両方が金銭的な不貞を犯しますが、男性の間ではやや一般的です。 NEFEの調査では、男性の46％が何らかの方法で金銭についてパートナーを欺くことを認めましたが、女性の38％はそうではありません。男性と女性は、パートナーからマイナーな購入を隠す可能性が等しくありましたが、男性は、メジャーな購入を隠し、収益について嘘をつく可能性がほぼ2倍でした.このルールには1つの例外があります。借金について嘘をつくことです。 NEFEの調査では、女性の方が男性よりも負債の額についてうそをつく可能性がわずかに高いことがわかりました。セーフホームでも同じことがわかりました。女性の16.8％が借金についてパートナーに嘘をついたことを認めたが、同じことを言った男性はわずか9.6％.これらの違いの考えられる理由の1つは、男性と女性の支出に対する態度が異なる傾向があることです。 2015年のCreditCards.comによる調査では、男性の31％が、パートナーに伝えずに500ドル以上を費やしても構わないと言ったが、女性の18％だけが同じことを言った。そのため、配偶者からの大規模な購入を隠蔽する男性は、たとえ相手が.年齢による違い若いカップルは、年配のカップルよりもお金の詳細をお互いから隠す傾向があります。 2015 CreditCards.comの調査では、18歳から29歳までの約4人に1人が大規模な購入を秘密にしていたが、65歳以上の人の15％だけが同じと言っていました。 50歳未満の人は、64歳以上の人の2倍近く、秘密のアカウントを持っている可能性が高かった.NEFE調査では、わずかに異なる結果が見つかりました。 35歳未満の男性は、金銭的不貞を犯す可能性が最も高かった。これらの男性のうち、4人に3人近くが嘘をついた、またはパートナーから金銭的な詳細を隠したと言った。この割合は、35〜44歳の男性では57％、44歳以上の男性では35％に低下しました。.しかし、女性の場合、経済的不貞はわずかに遅い年齢でピークに達しました。 35歳未満の女性の半数未満が経済的不貞を認めたが、35歳から44歳の女性の数は55％に上昇した。年配の女性では割合が徐々に低下し、それぞれ41％、35％、最終的にそれぞれ22％に低下した。さらに10年.経済的不貞の理由人々はさまざまな理由でパートナーから金銭的な秘密を守ります。ほとんどの場合、彼らは単にお金をめぐる戦いに巻き込まれないようにしています。ただし、お金の問題を隠すことは、恐怖や信頼の欠如など、関係のより深い問題の兆候である場合があります。他の場合では、お金を隠す配偶者は、中毒や性的問題など、何か他のものを隠すためにそうしている.1.矛盾する目標人々が彼らのパートナーから金銭を秘密にしておく最も一般的な理由は、対立を避けるためです。セーフホーム調査の回答者の40％以上は、財政について嘘をつく主な理由は「議論を始めることへの恐怖」であると述べました。 NEFEの調査では、回答者の30％が、「配偶者/パートナーと財政について話し合い、不承認になることを知っていた」ため、パートナーに何かを言わなかったと答えました。別の15％は、財政について話し合っていないが、パートナーが不承認になることを恐れていると述べた.一見、パートナーとの戦いを避けようとすることは、嘘をつく無害な理由のように思えます。しかし、戦いを避けるために嘘をつかなければならないという事実は、どこかで、お金の使い方をめぐって二人の間に基本的な対立があるという兆候です。 2018年にCreditCards.comのインタビューを受けた金融専門家であるSonya Britt-Lutterは、この種の金の振る舞いはしばしばパートナー間の「価値の違いに帰着する」と言います。.たとえば、片方の配偶者が服に多額のお金を費やしたり、独身のときと同じように外食したり、もう一方の配偶者は家の頭金のためにすべての予備金を節約したいかもしれません。支出配偶者はまだ実際に家を買いたくないのかもしれませんし、単に服の予算をあきらめたくないのかもしれません。この場合、金銭の争いを避ける最善の方法は、2人のパートナーが座って優先順位について話すことです。彼らはそれから彼らが両方が彼らが最も欲しいものにいくらかのお金を入れることを許すであろう妥協案を解決することができた.ただし、このような話は圧倒的に思える場合があり、支出配偶者はパートナーに話さずにいつものように支出することで問題を回避することを決定します。彼らはクローゼットの後ろに新しい購入を隠します。それは少しの間対立を先送りにしますが、遅かれ早かれ、貯金配偶者は、ある月末よりもはるかに少ないお金が残っていることに気付くはずです。支出配偶者は、お金を浪費するためだけでなく、それについてうそをつくためにもお湯になります.2.恥ずかしさまたは罪悪感他の場合では、お金に関してはパートナーは同じ価値を共有しますが、一方のパートナーはそれらの価値に応える点で他方よりもはるかに優れています。たとえば、両方のパートナーが家を購入したいという意見に同意しているかもしれませんが、そのうちの1人はこの目標を達成するのに苦労しています。このパートナーは、新しい靴やゴルフクラブのセットのような衝動買いの頭金のために貯金しなければならないお金を吹き続けています。その後、彼らは彼らの無責任な支出を恥ずかしく思うので、彼らはパートナーからの購入を隠す.罪悪感や恥ずかしさは、借金の隠蔽など、より極端な形の金銭詐欺にもつながります。意味のないものと思われる購入に対してクレジットカードの借金で数千ドルを積み上げた場合、この行動をパートナーまたは潜在的なパートナーに認めることは恥ずかしいことです。過去の無謀な支出が、あなたとあなたのパートナーが将来のために共有された目標を達成することを妨げていると知っているとき、それはさらに悪いことです。この恥ずかしさは罪悪感に変わり、あなたの過ちに立ち向かうことがさらに難しくなります.このタイプの金銭詐欺は、単純な紛争回避ほど一般的ではありませんが、それでもかなり一般的です。 NEFEの調査では、回答者の約4人に1人が、自分の財務について「恥ずかしいまたは恐れている」ため、パートナーから金銭問題を隠していると答えています。.3.中毒時には、一方のパートナーが他方のパートナーが支出を承認しないことを恐れる理由は、関与する金額ではありません。それは彼らがそのお金を費やしたものです。人々は、過度の飲酒、ギャンブル、薬物使用、買い物中毒などの費用のかかる悪い習慣を隠そうとしているため、支出を隠している場合があります。たとえば、ギャンブル中毒者は、一晩中秘密のクレジットカードでオンラインポーカーをプレイし、買い物中毒者は食料品の袋の底に隠された新しい買い物を密かに持ち歩く可能性があります.もちろん、問題を隠しても問題になることを止めるわけではありません。事実、中毒の肉体的、精神的、感情的な犠牲の上に借金と欺ceptionを重ねることで、事態を悪化させることがよくあります。 「キングサイズベッドで一人で寝る方法」で、テオポーリンネストルは、夫が何年も密かにギャンブルをしていて、何千ドルもの負債を積んでいたことを発見したことについて書いています。長年の嘘に打ちのめされ、彼女の家を失うことを恐れて、彼女は彼を離婚させました。.それ以外の場合、金銭的不忠実を犯すのは中毒者ではなくパートナーです。麻薬やギャンブル中毒者の配偶者は、中毒になったパートナーの手に渡らないように、秘密の口座に収入を隠すことがあります。彼らは、時には正当な理由で、このお金を隠さないと、配偶者が中毒を養うためにそれをすべて奪うことを恐れます.4. Resみ経済的不忠実は、関係における不信感とresみの症状でもあります。多くの場合、「結婚における所得の不平等」、つまり、一方の配偶者が他方よりもはるかに多くのお金を稼いでいることに起因します。時には、特に高所得者が必需品ではなく贅沢を考慮している場合、他の請求書を請求しなければならないより多くのresみを稼ぐ配偶者がいます。このresみは、高収入の配偶者が「スコアを均等にする」ために秘密にお金を使うように導く可能性があります。他のケースでは、高所得者がコントロールしすぎているためにresりを感じるのは低所得の配偶者です。高所得者は、より多くのお金を稼ぐと、それを使うことについてのすべての決定を下す権利が与えられ、低収入の配偶者に費やしたすべてのペニーを説明させ、高収入者があまりにも軽薄すぎると考える費用を課す権利を与えると考えています。低所得者は、彼らがサロン訪問に費やしたお金がガソリン代を支払うために行ったと言って、支出を隠す卑劣な方法を見つけることによって彼らに戻ってきます.それ以外の場合、パートナーはお金とは関係のないものに対する「リベンジ支出」に従事します。例えば、あなたが過去の出来事であなたの配偶者に腹を立てているか、あなたの性生活に不満を抱いているなら、あなたはそれらに戻る方法として秘密にお金を使うことができます.原因が何であれ、復venの支出は関係の不健康なダイナミクスの兆候です。この種の金銭的不忠実に対処するには、両方のパートナーは、おそらくカップルセラピストの助けを借りて、関係の問題を実際に引き起こしているものとそれらに対処する方法を根絶するために、自分の気持ちを公開する必要があります.5.アフェアーズ場合によっては、金銭的不倫と性的不倫が密接に関連しています。配偶者をだましている人は、通常、事件の証拠を隠そうとします。これは、ホテルの請求書、贈り物、旅行などの余計な経費を隠すことを意味します。彼らはこれらの費用を事業費として転嫁したり、秘密の口座を開設して隠したりすることがあります.超富裕層の場合、問題への支出は信じられないほど贅沢になります。ケムトブは、5年間愛人を抱え、月に20,000ドル以上を彼女に費やしたヘッジファンドマネージャーの話を語っています。彼は彼女に家、車、たくさんの高価な宝石を買って、最終的には何百万ドルも追加しましたすべては妻の知らないうちに.あるパートナーが離婚を検討し始めた場合、事件は財政的な不忠実にもつながります。たとえば、妻を愛人のために残そうとする夫は、秘密の口座を開き、そこに収入の一部を隠しておくことで、前もって計画を立てることができます。そうすれば、彼の妻はそれらの資産を知らないので、彼女は離婚和解でそれらを押収しようとはしません.6.恐怖おそらくカップルがお互いにお金の問題を隠す最も深刻な理由は、真の恐怖からです。例えば、妻は虐待する夫からの支出を、彼が彼女を襲うことを恐れて隠すことができます。ただし、パートナーの反応に対する恐怖は、必ずしも直接的な身体的危害に対する恐怖を意味するわけではありません。たとえば、仕事を失った夫は、妻にその事実を隠すためにかなりの時間を費やすことができ、彼女が見つけたら彼を離れることを恐れます.その理由に関係なく、恐怖は常に関係に深刻な問題があることの兆候です。深く、あなたはあなたのパートナーをきちんと治療することを信頼していないことを示しています。このような状況にあるカップルは、金銭的不忠実とその背後にある恐怖と不信の両方に対処するためのカウンセリングが必要です.財政的不忠実によって引き起こされる問題財政的不貞は、性的不貞と同じくらい関係があるとしても、性的不忠実と同じくらい有害です。 NEFEの調査では、回答者の38％が、関係における金銭的詐欺をめぐって争ったと答えています。ほぼ30％が、金銭的不忠実により関係への信頼が損なわれ、25％がそれが分離または離婚につながったと述べました。 2018 CreditCards.comの調査では、31％の回答者が、金銭的不忠実は情事よりも悪いと答えました.経済的不貞は、カップルを2つの方法で傷つけます。最初の犠牲者は信頼です。関係では、人々はお互いに頼りにできる必要があり、一方のパートナーが他のパートナーから重要な情報を嘘をついたり隠したりすることは不可能です.不正直は、両方の方法を切断する問題です。パートナーから金銭的な問題を隠すとき、あなたはあるレベルで、あなたが彼らに正直になるほど十分に信用していないことを示しています。遅かれ早かれ、欺ceptionは出てくるはずであり、それが起こると、あなたのパートナーもあなたを信頼しなくなります.第二に、詐欺がお金に関係している場合、それはそれ自体の経済的結果をもたらします。いくつかの秘密の購入のような些細な詐欺でさえ、家計の予算が破綻する可能性があります。限られた予算でうまくやっていくためには、すべてのドルがどこに向かっているのかを正確に知ることが重要です。一方のパートナーが秘密の買い物をしているとき、それを行う方法はありません.秘密のアカウントのような大規模な詐欺は、カップルをさらに深いトラブルに巻き込む可能性があります。たとえば、一方のパートナーが他方に通知せずに大量の負債を蓄積した場合、その支払いのために401kを現金化する必要があり、快適で幸せな退職のチャンスを犠牲にします。金銭的に不誠実な配偶者が受けた損害は、結婚が終了しても持続する可能性があります。ライアンは、夫が自分の名前だけでなく、自分の名前でいくつかの秘密のクレジットカードアカウントを開くことにより、彼女の夫が彼女の信用格付けを損なったクライアントの物語を語ります.彼女の経験を本に変えた金銭的な不倫の犠牲者であるネストールは、夫のギャンブルの負債について学ぶことは「事件を知るのが好きだ」とフォーブスに語ったが、長期的には実際には悪化した。配偶者があなたをだますとき、あなたはいつでも結婚から離れて、あなたの人生を続けることができます。しかし、Nestor氏は、経済的に不忠実であるため、「穴から掘り出すのにどれだけ時間がかかっても、その影響に耐えなければならない」と言います。経済的不貞の防止経済的な不貞があなたの関係に害を及ぼさないようにする最善の方法は、関係が始まる前に関係を止めることです。関係と銀行残高の両方を健全に保つために専門家が推奨することは次のとおりです.1.通信する専門家は、「お金についての戦いを避ける」ための鍵は明確なコミュニケーションであることに同意します。新しく結婚した夫婦は座って、銀行口座から長期的な財政目標に至るまで、彼らの財政生活のすべての詳細を語るべきです。実際、ブリット・ラッターやNEFEの責任者であるテッド・ベックを含む多くの専門家は、お金の話をするのに一番いいのは、結婚する前や同居する前です。そうすれば、あなたの財政を結合する前に、あなたがあなたの基本的な優先順位に同意することを確実にすることができます-あなたがお金を使いたいものとあなたが節約したいもの.このプロセスの重要な部分は、「家計予算」を一緒に設定することです。二人の間でどれだけのお金を稼ぐかを見て、一緒に働いて、家賃、食べ物、その他の基本的なニーズにどれだけ費やしたいかの目標を設定します。また、長期的な目標に向けて節約するために毎月どのくらい節約するかを決定します。一緒に予算を組むことで、財政的な立場を把握し、目標に向かって順調に進むことができます。.大きな「お金の話」をした後、会話が終わったと思い込まないでください。財務状況は時間とともに変化する可能性があり、目標も変化する可能性があります。そのため、同じページにとどまるように、財務について定期的に話し合ってください。毎週の「お金の会議」をスケジュールして、財政状況を調査したり、状況に変化が生じたときに随時トピックを取り上げたりすることができます。そうすれば、チームとして財務上の決定を下すことになります.2.責任を共有する別のヒント専門家が提供することは、両方のパートナーが彼らの共同財政の世話をすることに関与していることを確認することです。そのようにして、彼らは両方とも、彼らが持っているお金の量、それがどこから来たのか、彼らがそれをどのように使っているのかを常に認識.責任を共有することは、必ずしもすべてのアカウントをマージする必要があることを意味しません。専門家は、両方のパートナーを関与させ続けるために他のいくつかの方法を提供しますアカウント情報を共有する. 銀行口座を共有しない場合でも、銀行口座情報を共有できます。そのようにして、両方のパートナーは、出入りするすべてのお金を追跡できます。これを行うには、パートナーにオンライン銀行口座のパスワードを与えるか、Mintなどの金融取引を追跡するサービスを使用します。パートナーに銀行情報へのアクセスを許可することは、あなたが彼らを信頼し、彼らがあなたを信頼できるという証拠です.アラートを使用する....

私の給湯器は私の台所、居間、および洞穴を破壊し、浸水しました。修復会社を出して、水を取り除いて、その地域を乾燥させました。キッチンの水は1〜2インチしか取れませんでしたが、水のためにキャビネットが少し反りました。保険会社は、1つのキャビネットの側面を修理し、下のキャビネットを塗装するだけです。彼らは、書斎と居間のカーペットだけを交換したい。カーペットを正しいカーペットに合わせることができません。アジャスターは見積もりを取得するように私に言ったので、私はいくつかの見積もりを得ました。後で彼に連絡しましたが、彼はそれらが正しい推定値ではなく、彼はそれらを理解できなかったと述べました。それから彼は私にこのサービスマスターに電話するように言って、彼らは私に3,500ドルの見積もりをくれました。彼らは、キャビネットを交換する必要はないと述べましたが、いくつかの請負業者に、キャビネットを交換する必要があると言ってきました。私の調整者は私に2,500ドルの小切手を送って、私は9,700ドルの見積もりを得ました。私は弁護士や公的調整者を雇うことを考えていました。私を助けてください。これは私の最初の家であり、私は25歳の独身女性です。私のアジャスターは私を利用しようとしていると思います.これは一般的な状況ですが、弁護士や公的調整者を使用しなくても簡単に解決できます。あなたが弁護士または公的調整者を雇う場合、彼らは請求の和解の20から40％のどこかを取ります。もちろん、彼らは彼らがあなたのコミッションに支払うほどのお金をあなたに手に入れることを保証しますが、彼らはそれを本当に保証することはできず、そもそも倫理的ではありません.保険会社から送金されたのはすばらしいことです。これは、請求がポリシーの対象であることに彼らがあなたに同意することを意味します。したがって、あなたが持っている唯一の違いは価格と範囲です。あなたは、請求がどれだけの価値があるかについて意見が異なり、どのように、何を交換し、修復すべきかについて意見が分かれます（損失の範囲）。範囲と価格については、請求調整者と交渉できますが、時間と労力を費やさなければなりません。また、専門的な態度を維持しながら、粘り強くなければなりません。請求調整者が賠償請求書のリリースに署名してくれなかった限り、受け取った小切手は何も意味しません。それが意味するのは、3,500ドルが「疑わしい金額」であるということです。つまり、あなたとアジャスターの両方が、クレームが少なくとも3,500ドルの価値があることに同意するということです。責任を認めることなく、小切手を預け入れることができます。しかし、$ 3,500が最終的な和解であることに同意することを言っているものには決して署名しないでください。.キャビネットに関しては、おそらくこの点を認める必要があるでしょう。キャビネットは、完全に交換する必要なく簡単に修理できます。優れたキャビネット修理工は、キャビネットを元の状態に戻すことができます。カーペットに関しては、これはあなたが彼らと交渉できるエリアです。カーペットが途切れずにリビングルームから家の他の部分に向かって連続して走っている場合、保険会社は連続したすべてのエリアを交換する必要があります。彼らはあなたがカーペットで「パッチ作業」を受け入れることを期待することはできません。これはあなたを補償するものではないことを伝えます。その言葉は、あなたが話していることを知っているという彼らの注意を引くでしょう.ポイントは、クレームを交渉し、競合する入札を引き続き取得できることです。彼らが頑固であり続けるなら、州の財務部に苦情を申し立てることを脅してください。その後、彼らは中立的な仲介者との価格と範囲の論争である「評価」に行くオプションを提供します。この調停人は、論争の正当な理由がある限り、多くの場合、保険契約者の側にいます。.それがあなたの質問に答えることを願っています！誰もがこれに重きを置きたい?

ウエストバンドが少しきつく感じます.冬の休暇中にほとんどの人が5〜10ポンド増えると言う都市伝説が毎年あります。良いニュース？それは本当に神話です。国立衛生研究所（NIH）によると、私たちのほとんどは約1ポンド増加します.問題は、休日が終わってもそのポンドを失うことはないということです。 NIHによれば、これは今後も続くものであり、肥満の一因となる可能性があります。だから、それは外れる必要があります-それはおそらくそれが通常トップ新年の解像度のアイデアの一つである理由です.一貫した運動ルーチンとプログラムに参加することは、絶対に健康を維持するための最良の方法です。私たちの体は動くように設計されていた, たくさん, そして、彼らがそれをすることができるとき、彼らは最も幸せです。何よりも、運動は雑用である必要はありません。ジムに足を運ばずに1日のワークアウトをこっそりとこなす、本当に楽しい方法がいくつかあります。体型を保つことは、将来の高価な医療費を回避するのにも役立ちます.ただし、通常の運動に加えて、毎日食べるカロリー数を減らす8つの賢い方法があり、風味を犠牲にすることなく素早く体重を減らすことができます.1.おなかがすいたら、最初に飲むほとんどの人がそうであるように、私は冬の間、しばしば少し体重を増やします。寒くて、私は中にたくさんいます、そして、おやつへの誘惑は非常に魅力的です。さらに、私は自宅で働いているので、休憩のためにキッチンに向かう誘惑は常にそこにあります… 何かおやつを食べる前に、水を一杯飲みます。多くの専門家は、アメリカ人の75％が慢性的に脱水状態にあると主張しています。それが本当かどうかに関係なく、脱水はあなたが本当にお腹が空いていると思うようにします。.私は一日中常に水を飲みますが、おやつを食べる前にグラス全体を飲みます。私はいつも食べる量を減らします.多くの場合、スナックへの衝動は、単に退屈への反応と風味を楽しみたいという欲求です。だから、unchいたい気持ちになったら、自分でクリーミーな紅茶を作りましょう。私のお気に入りは、少し豆乳を入れたディルマのアイルランドの朝食です。それは心のこもった、風味豊かで、スナックへの渇望を取り除くのに役立ちます.2.小​​さいプレートを使用する家で夕食を食べるときは、たいていサラダプレートを使用しますが、完全なディナープレートは使用しません。これは私が食べ物でいっぱいの巨大なプレートを埋めていないので、カロリーを抑えるのに役立ちます.3.砂糖の代わりに蜂蜜を使用するあなたは甘いものを切望していて、それを手に入れるまで止まらないでしょう。キングサイズのスニッカーズバーをゴブリングする代わりに、スプーン1杯の蜂蜜をゆっくり食べます。ハチミツは精製された砂糖よりもはるかに健康的で、あなたの渇望を満足させるのに十分甘いです。蜂蜜大さじ1杯は64カロリーです。 1つのスニッカーズバーのカロリーは約270です。それは非常に大きな違いです。私はこれを常に行います、少なくとも私にとっては、それは動作します.それでも食べ物が欲しければ、コップ1杯の水を飲む、お茶を飲む、または＃4に進む.4.スナックスマート 私が食べるときに何を食べたいのか知りたい 本当に おやつが欲しいので、夕食のためにカロリーを節約しようとしています?漬物。漬物をたくさん食べる.漬物（およびディリービーンズ、その他の漬物）を食べるのが大好きです。なぜなら、それらの多くはカロリーがゼロだからです（はい, ゼロ）、それらは満ちていて、彼らは強く、満足のいく風味を持っています。漬物のスナックを学ぶ。ごめんなさい.別の優れた代替品は、エアポップポップコーンです。私は、バター、カロリーを含んだオービルレデンバッハーの電子レンジ用ポップコーンについて話しているのではありません。私は、茶色の紙製のランチバッグやコンロのフライパンで電子レンジで作ることができるゆるいポップコーンカーネルについて話しています。ちょっとした塩分で、これはカリカリで少し塩辛いので満足できる低カロリーで繊維質が多いスナックです.5.レストランの食事の半分を家に持ち帰る夕食に出かけるときは、給仕が出てきたらすぐに給仕係に頼みます。彼らはいつも私に面白い外観を与えます.食事を始める前に、明日のランチのために、プレートにあるものの半分を持ち帰り用の箱に入れました。レストランの部分は巨大で、ほとんどの場合、外出するときは自分で詰めます。これはレストランで外​​食するお金を節約するための効果的なヒントです.食事を始める前に食事を半分に切ることは、カロリーを減らして、今あなたの皿にある正しい部分を味わうことを強制する簡単な方法です.6.残り物を隠すシナリオは次のとおりです。あなたはテーブルにいて、食事を終えましたが、明日の昼食のためにかなりの量を皿に残しました。しかし、他のみんなはまだ食べたり話したりしています。それで、あなたは何をしますか？ほぼ無意識のうちに、数分ごとに、あなたが話しながらプレートに残したものを一口または一口取る.それを15分間行い、それを知る前に、意図的に皿に残した食べ物を完成させます。私はいつもこれをしていました.完了したら、慎重にナプキンを皿の上に置くことで、この状況を回避できます。これは、あなたが食べるのをやめたというあなたの脳への視覚的な信号であり、あなたの食べ物をかじり続けようという誘惑を止めます.または、ヒント5に従って、家にいてもレストランにいても、食事を始める前に一定量の食べ物を片付けることができます.7.大きな朝食をとる私が大学にいたとき、私の友人の一人が私に忘れられたことのない素晴らしいアドバイスをくれました.彼女は、「王様のように朝食を食べ、王子様のように昼食を食べ、貧乏人のように夕食を食べます」と言いました。それ以来ずっとそうすることを目指してきた.専門家は、朝食がその日の最も重要な食事であると何十年も宣伝してきました。だから、あなたが大きな食事をするつもりなら、一日の初めにそれをしてください。これにより、必要なエネルギーが得られ、1日中カロリーを燃やすことができます。.8.ドレッシングを修正する サラダは、予算内で健康的な食事をとり、体重を減らすのに役立ちます-非常に栄養価が高く、カロリーが低いです。つまり、巨大な塊の牧場またはブルーチーズのドレッシングをそれらの上に捨てるまでです。ほとんどの市販ドレッシング、特に牧場やフレンチのようなクリーミーなドレッシングには、カロリーと砂糖が含まれています.その代わりに、私は毎回オリーブオイルと赤ワインビネガーを使用しています。私はオリーブオイルを軽く、酢を重くし、その上に高品質でおいしい塩（黒溶岩やピンクヒマラヤの塩など）を振りかけます。これにより、風味が増え、カロリーが非常に少なくなります.良い味と風味を犠牲にすることなく、食​​事からカロリーを削減する賢い方法はありますか？以下のコメントでこれについて皆さんからお聞きしたいです.