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リンクのペイロードは無害ではありませんでした。クリックすると、被害者のデバイスを指揮し、未知の目的のためにそれらを採用する破壊的に効果的なマルウェアプログラムを配信しました.被害者の職業とセキュリティクリアランスを考えると、これは典型的なセキュリティ違反ではなく、その完全な影響はまだ知られていない可能性があります。それにもかかわらず、それはブラックハットのサイバー犯罪者と悪意のある国家行為者の洗練の明確な例です。.ここでは、日常のソーシャルメディアユーザーにとって最も一般的なリスクと、デジタルパブリックスクエアで安全を保つための簡単なヒントを詳しく見ていきます。.日常的なユーザーにとってのソーシャルメディアの主なリスク これらのリスクの一部には、アカウント侵害の試行または成功が含まれます。その他には、問題のソーシャルメディアアカウントに直接関係しない個人情報または資格情報の盗難が含まれます。さらに、アカウントを侵害したり、個人情報を盗んだりすることなく、アカウント所有者に嫌がらせを行うことを目的とする人もいます。.1.個人情報の盗難電子メールや電子商取引と同様に、ソーシャルメディアは個人情報盗難の一般的な媒体です。ユーザー名、パスワード、アカウント番号、個人識別番号などの機密情報を盗もうとする詐欺師は、次のような戦術を使用します。認定代理人としてのポーズ. 攻撃者は、信頼できる個人または組織になりすまし、機密情報を要求する可能性があります。この戦術は一般にフィッシングとして知られており、熟練していない開業医は、この記事を読んでいる間、間違いなくメールスパムフォルダーを詰まらせている.ダイレクトメッセージングビジネスまたは雇用 提案書. これは、「ナイジェリアの王子」メール詐欺のソーシャルメディア版です。本当のあまりにも本当の偽善の提案、またはあなたにとってうまくいかないビジネスチャンスを失うことはできません。.承認後リクエストのなりすまし. 適切に実行された、これは説得力のある戦略です。ネットワーク内の誰かが投稿または写真にあなたの名前をタグ付けしていることを警告し、恐らく不快な性質のものであり、コンテンツが公開される前にあなたの承認を要求します。ソーシャルメディアのログイン認証情報を入力したら、手遅れです.個人情報窃盗犯は無限に創造的であるため、ソーシャルメディアを介して個人情報や資格情報を盗むあらゆる試みがこれらのシナリオのように見えると想定しないでください。疑わしいときは、関与しないでください.プロのヒント：Identity Guardは、クレジットの監視に役立つ優れた方法です。少額の月額料金で、IBM Watson Artificial Intelligenceを使用して何十億もの情報を処理し、潜在的な脅威が存在する場合にアラートを出します。彼らはあなたの社会保障番号、クレジットカード番号、銀行口座、健康保険番号などを監視して、あなたの身元を保護し、ダークウェブで監視します.2.なりすまし悪意のある攻撃者は、アカウントを制御することなく、ソーシャルメディアのペルソナになりすます、つまり「なりすまし」を行うことができます。洗練された永続的ななりすましの取り組みは、「ソーシャルエンジニアリング」キャンペーンと呼ばれます。これは、あなたが作成または承認していない正当な情報源としてあなたを受け入れるために、ネットワーク内の人や組織を条件付けるためです。なりすましキャンペーンは他の詐欺よりも多くの労力を必要とするため、通常は特定の個人または組織をターゲットにしています.なりすましキャンペーンには、被害者のアカウントに似た偽のアカウントの作成が含まれ、アカウント所有者の一般的なパブリックドメインの写真とほぼ同一のハンドル、通常は1文字が欠落、追加、または変更されます.長期にわたるなりすましキャンペーンには、数週間または数か月間の「インキュベーション」が含まれる場合があり、その間、詐欺師アカウントは好ましくないコンテンツを投稿し、フォロワーを着実に獲得します。多くの場合、アクティブな期間が続きます。この期間中に、詐欺師のアカウントの動作は、被害者の信用を傷つけるか、恥ずかしくすることを目的としています。なりすましアカウントは、悪意のあるリンク、マルウェア、またはその両方を拡散する可能性もあります。 （以下の詳細。）すべてのソーシャルメディアプラットフォームは、透明ななりすましの試みに対して対策を講じていますが、一部のネットワークでは問題が圧倒的です。 Twitterの偽アカウントの問題は特にひどいものですが、すべての偽のTwitterアカウントが詐欺師ではありません。数百万の偽アカウントは、他のアカウントによって作成されたコンテンツを増幅するために構築された自動化されたボット、または他のユーザーに嫌がらせをしたり偽のニュースを広めるために作成された人間が制御するトロールアカウントのいずれかです.3.アカウントのキャプチャ「キャプチャされた」アカウントは正当なアカウントであり、攻撃者に引き継がれます。悪意のあるダイレクトメッセージリンクをクリックするように被害者をだます多くの場合、大規模なハッキングの一環として、ネットワーク自体またはサードパーティを介して被害者のアカウントをハッキングする被害者のパスワードを推測するハッキングされたGoogleアカウントなど、別の侵害された場所からのログイン認証情報のスキミングキャプチャされたアカウントは、多くの場合、悪意のあるリンクまたは不快な素材を拡散するために使用されるボットネットに徴収されます。私自身のソーシャルメディアアカウントは、通常はポルノの性質を備えた、巧妙に考案された非常に好ましくないボットネットの膨大な量のアピールの受信側にあります.キャプチャ攻撃は、特定のユーザーを標的にする場合もあります。このような標的型攻撃には、復venなどの個人的な動機があります。被害者がよく知られている場合、攻撃者は悪評または特定の政治的目標を念頭に置いている可能性があります.4.マルウェア「マルウェア」とは、被害者のデバイスに侵入し、攻撃者の入札を行う悪意のあるプログラムの総称です。以下が含まれます。ウイルス. 生物学的ウイルスと同様に、コンピューターウイルスはホストデバイスの「クリーン」プログラムに感染し、自己複製し、その過程で感染プログラムを破壊します。ウイルスを緩和することは困難です。最も一般的な対策は、感染したプログラムを削除することです.ワーム. ワームは、システム所有者によるあからさまなアクションなしでホストデバイスに「潜り込み」ます。それらは山火事のように広がり、時には数時間で地球を横断します.ランサムウェア. このますます一般的なマルウェアは、ホストシステムのファイルを暗号化し、被害者が暗号通貨の身代金を支払うまで正当なユーザーをロックアウトします。ランサムウェア攻撃は準備が整っていない人には費用がかかりますが、ほとんどの場合、クラウドまたは外部ストレージデバイスへのシステム全体のバックアップで十分なソリューションです.トロイの木馬. トロイの木馬は正当なアプリを模倣し、システム所有者をtrickして自分のデバイスに感染させます。最も悪質なトロイの木馬は、システムパフォーマンスを向上させると思われるマルウェア対策または「ファイルクリーニング」アプリになりすます.スパイウェア. スパイウェアは、明らかに健全なシステムの影に潜み、ユーザーのアクティビティを静かに監視します。より一般的で潜在的に破壊的なスパイウェア機能の1つは、パスワードや個人識別番号など、ユーザーが入力した情報の完全な可視性を提供するキーストロークロギングです。.5. DoxxingDoxxingは、通常、誰かまたはその活動に関する個人情報を公開することにより、誰かを「外出」する行為です。多くの場合、報復または復venの一形態として使用されます-言い換えれば、ライバルと対決するか、ライバルを処罰するために。 Doxxingは非同意的であり、常にではありませんが、多くの場合、被害者の特定の知識なしに発生します.doxxingは常に対象とは限らず、多くの場合一度に複数の人に影響を与えますが、一般的には目的があります。たとえば、The New York Timesは、イデオロギーの拮抗者の間でdoxxingがますます一般的になっていると報告しています。 2017年8月にバージニア州シャーロッツビルで行われたネオナチ行進の参加者と誤って特定されたアーカンソー州の教授に関する「New York Times」の報告に示されているように、暴力的で人種差別的なイデオロギーの支持者は有益であると思われるかもしれませんが、付随的な損害が発生する可能性があります.6.ハラスメントとネットいじめオンラインでの嫌がらせと「サイバーいじめ」は、簡単に無視されるトローリングから、生命と財産に対する暴力的で特定の脅威に至るまで、さまざまな形態と程度を取ります.ハラスメントとネットいじめは、特に未成年者とその両親にとって懸念事項です。米国教育省の2015年全国犯罪被害調査の学校犯罪補足資料によると、調査期間中に約5人に1人の生徒がいじめを報告しました。疾病対策センターの2017年の青少年リスク行動監視システムは、調査期間中に高校生の約15％がネットいじめを経験したことを発見しました。悲しいことに、持続的で先の尖った嫌がらせは、若者や一部の成人の自傷行為や自殺の一般的な要因です.ソーシャルメディアの嫌がらせやネットいじめの例には次のものがあります。噂や暗示を広める. たとえコンテンツが正確または信頼できる場合でも、非公開の個人についてその個人の同意なしに軽de的な情報をしつこく広めることは嫌がらせとなります。同じことが根拠のない噂やほのめかしにも当てはまります。これは、ターゲットの知識の有無にかかわらず発生する可能性があります.危殆化するコンテンツの投稿. これの最もひどい例は、「リベンジポルノ」です。これは、多くの場合、以前の親密なパートナーによる、公衆への配布を目的としない明示的なコンテンツの無条件の投稿または共有です。復pornポルノは、被害者が年齢であり、コンテンツが同意を得て作成された場合でも、ほとんどの州で違法です。他の例には、酔っぱらいや違法薬物の消費など、倫理的または法的に妥協する立場にある個人の写真またはビデオが含まれます.被害者のなりすまし. 嫌がらせは必ずしも偽装やソーシャルエンジニアリングキャンペーンの目的ではありませんが、言及するに値するほど一般的です。嫌がらせの被害者になりすますことは、友人、知人、同僚、潜在的な雇用主よりも先に被害者の信用を傷つける効果的な方法です。.スパムのプライベートメッセージまたはパブリックメンション. 社会的に受け入れられるコミュニケーションと嫌がらせの境界線はあいまいですが、攻撃者がターゲットの明確で繰り返し繰り返される嘆願に注意を払わない場合、それは明らかな問題になります。このような嫌がらせは、攻撃者とターゲット、またはその両方にのみ表示されるダイレクトメッセージを介して、ターゲットのパブリックプロファイルまたはメンションで公開されます。.暴力的または不快なコンテンツの共有. 暴力的または不穏なコンテンツの未承諾の共有は、明示的に脅迫的ではない場合でも、嫌がらせを構成します。不快なコンテンツの一般的なタイプには、漫画の暴力やポルノが含まれますが、不快なコンテンツと許容されるコンテンツとの境界を決定するのは受信者次第です.特定の脅威を作る. 特定の標的とされた暴力または屈辱の脅威は常に容認できず、攻撃者を民事請求または刑事告発にさらす可能性があります.ソーシャルメディアで安全を守るためのヒント...

チャンスは多すぎません。仕事、学校、家庭、課外活動の間では、私たちがやりたいことをすべて行うのに十分な時間がないように思えます。ほとんどの場合、屋外での構造化されていない時間は、他のより「生産的な」活動を支持して道端で落ちます。今日の子供たちはますます自然から切り離されていると感じています。これは、一部の研究者が「自然欠損障害」と呼ぶ状況です。自然欠損障害の身体的、感情的、および経済的な影響は深刻な場合があります。研究は、屋外での遊びの欠如を子供の肥満、注意欠陥障害（ADD）および攻撃性の増加率、うつ病の増加率、ビタミンD欠乏症、ストレスに対処する能力の低下、注意力の低下、学業成績の低下、はるかに。これらはすべて、親と子の両方にとって、コストとストレスの増加、幸福感の低下につながります。.一方、自然の中で時間を過ごすことは、子供と大人の両方に数え切れないほどのメリットをもたらします。その中には、集中力の向上、学業成績の向上、全体的な健康の向上などがあります。ここでは、自然欠損障害の意味と、家族全員を毎日屋外で過ごす時間を見つける方法について説明します。.自然欠損障害とは?自然欠損障害は、医学的に認められた状態または診断ではありません。むしろ、Children＆Nature Networkの共同創立者であり、ベストセラーの本「Last Child In the Woods」の著者であるRichard Louvによって生み出された便利な比metaです。簡単に言えば、自然欠損障害は、自然界からの疎外感の増大を説明しています。特に子供は、両親や祖父母が同年齢のときよりも屋外で過ごす時間が少なくなります。そして、この開発はアメリカ特有の問題ではありません.自然欠損障害、および関連する身体的不活動とその健康への悪影響は、世界的な関心事です。 International Journal of Environmental Research and Public Healthに掲載された調査では、39か国のデータが示すように、11歳の23％のみと13歳の19％のみが1日あたり60分間の運動を推奨しています。 。研究者はまた、世界中で、子供たちが両親よりも屋外で遊ぶ頻度が低く、構造化された屋内での遊びにより多くの時間を費やしていることを発見しました.英国政府が後援した2016年の調査によると、イギリスの9人に1人の子供が1年以上公園、森林、ビーチ、その他の自然環境に足を踏み入れていませんでした。洗剤ブランドのPersilが資金を提供し、The Guardianが資金提供した別の研究では、英国の子どもの75％が屋外で過ごす時間が刑務所の囚人より少ないことがわかりました.BMC Public Healthに掲載されたオーストラリアの子供たちの研究では、就学前の子供たちは1日300分以上座りがちで、その100分以上をスクリーンの前で過ごしていました。この調査の一部の未就学児は、座りがちな活動を行うために1日あたり12時間も費やしました。.なぜ子供たちは自然からそれほど疎外されているのか? 今日の子供が屋外で過ごす時間が少ないのには、いくつかの理由があります.1.両親は屋外で多くの時間を使わない今日、多くの大人は屋外で過ごす時間を優先していません。子どもは両親の行動をモデル化します。世界の大人が屋外で毎日遊んで探検しようとしない場合、子供たちはスーツを追跡するインセンティブがほとんどありません.もちろん、優先順位付けの欠如は1つの要素にすぎません。今日、両親は家の外で働き、収入を得ることが一般的です。これはストレスの増加と家族との時間の不足につながり、毎日または毎週の野生への遠足でははるかに少ない.2.スクリーン時間の増加また、エレクトロニクスやスクリーンメディアのせいにすることもできます。これは、多くの子供にとって、屋外でのプレイに費やされていたすべての時間を置き換えてしまいました。ヘンリーJ.カイザーファミリー財団が実施した調査によると、今日、8〜18歳の子供は、ある種のスクリーンの前で週に50時間以上過ごす.3.オーバースケジュール今日、多くの子供たちは、もしあったとしても、自由時間はほとんどありません。つまり、宿題や他の予定された活動のない時間で、さまよい、夢を見て、遊ぶことができます。ますます子供たちは予定を超えており、単に屋外に出て遊ぶ機会がありません.4.野生空間へのアクセスの欠如私たちのコミュニティと近隣地域は、数十年前よりも野生空間が少なくなっています。団塊の世代が目的のない探索に使用していた多くの空の畑や牧草地は、野生生物や在来植物のない手入れの行き届いた芝生のある住宅開発のためにブルドーザー化されました。はい、これらの区画の多くには遊び場と遊歩道がありますが、これらの構造化されたエリアには、砦の建設、穴の掘り、泥だらけ、地元のバグや野生生物の調査など、創造的で自発的な活動の余地がほとんどありません.多くの都市部は、最大収容力を考慮して設計されており、居住者の自然へのアクセスについてはほとんど考慮されていません。一部の地域やコミュニティは入念に設計されており、人々が野生空間にアクセスできるように設計されていますが、それらはルールというよりは例外です.5.リスクの恐れ両親はまた、過去の世代よりも今日より恐れています。子供が一人で歩いたり遊んでいるのを見るのは珍しく、近所の人や見知らぬ人が警察に電話をかけると、子供が一人で屋外で時間を過ごす親に法的な影響を受ける可能性があります。 USA Todayは、10歳と6歳の子供たちが自宅から2ブロック離れた公園だけで遊べるメリーランドのカップルの最近の例を紹介しました。子どもたちが不在であり、子どもたちが児童保護サービスに引き渡されたため、誰かが警察に電話をかけました.6.アクセス不能障害のある子どもは、屋外で過ごす時間に関して、いくつかの課題を克服する必要があります。 Social and Cultural Geographyに掲載されたA studyは、障害を持つ子どもたちが屋外での体験が仲間とは劇的に異なることを発見しました.障害のある子どもを抱える家族は、屋外の時間を恐怖、勤勉、心痛、失敗感、辞任、および不十分さの感情と関連付けることがよくあります。この理由には、特別なニーズを持つ子供のための宿泊施設（トイレ設備を含む）の欠如、一部のエリアへのアクセスを禁止する障壁、他の子供からのいじめ行動、他の訪問者の態度、およびほとんどまたはまったく経験のない監督者またはスタッフが含まれます障害児.屋外プレイの多くの利点 より多くの時間を屋外、特に野生の空間で過ごすことは、子供と大人に多くの重要な利点を提供します.1.子どもたちは自分自身で考えることを学ぶUC BerkeleyのGreater Good...

夏はほとんどの人にとってリラックスできる楽しい時期ですが、侵入者の家を狙う泥棒が最も勇気づけられる時期でもあります。米国司法省（DOJ）の報告によると、夏の間、自宅での強盗、窃盗、および自動窃盗が11％増加しています.暖かい晴れた日、頻繁な日帰り旅行、休暇により、住宅所有者は自宅や自動車の盗難のリスクが高くなります。幸いなことに、特に夏の間、家の盗難を防ぐ方法はたくさんあります。あなたとあなたの家族が被害者にならないようにするためにできること.探しているバーグラー?オレゴン州ポートランドのKGW8 Newsのジャーナリストである記者Kyle Iboshiは、現在オレゴン州矯正局で強盗の時間を務めている86人の受刑者にアンケートを送信しました。彼は、彼らがどのように家に侵入したのか、彼らが何を探していたのか、そして彼らが家を標的にすることについて二度考えさせるものを知りたかった.囚人のほとんどは、鍵のかかっていないドアや窓から家に押し入った。彼らはまた、隣人からの視界を遮るプライバシーフェンスや木や低木で家を標的にしました。泥棒は侵入時に十分なカバーを望んでいます.強盗が探していたアイテムは何ですか？宝石、電子機器、現金、クレジットカードなどの貴重品が最初に標的にされました。麻薬処方薬と同様に銃と収集品も人気がありました。最後に、出生証明書、社会保障カード、パスポートなど、被害者の身元を盗むために使用できる個人情報を探しました。通常、泥棒はまずマスターベッドルームで貴重品を探し、次に家の残りの部分を通り抜けました。.「一戸建て住宅の強盗」と題されたDOJのレポートによると、一戸建ての家に住んでいる家族は、コンドミニアム、デュプレックス、またはアパートに住んでいる家族よりも侵入のリスクが高くなっています。これは、一戸建ての家はより多くのエントリポイント、より多くのプライバシー機能を備えており、通常は隣人のpr索好きな目から遠く離れているためです。.あなたの家がケースに入れられているかどうかを確認する方法イボシが囚人に、侵入する前に家を建てるのに時間を費やしたかどうかを尋ねたとき、答えはまちまちでした。一部の収容者は家を見て家族のルーティンを学び、全員がいなくなった時期を把握しましたが、他の収容者は監視に時間を費やしませんでした.あなたの家が強盗によって見られているかどうかをどのように知ることができますか?1.ウィンドウが壊れています Reliance SecurityのCOOであるセキュリティの専門家であるJoel Loganは、読者のダイジェストに、何人かの犯罪者が何が起こるかを見るために窓から岩を投げる、と語った。家に居る？アラームは鳴りますか？隣人が音を窓から覗く?何も起こらない場合、犯罪者はその夜またはその後すぐに壊れる可能性があるとLoganは言います。家に帰って壊れた窓を見つけたら、警察に電話して、暗くなる前や翌日仕事に出るときに家が完全に安全であることを確認するのが最善です.2.ごみ箱が見つからない多くの泥棒があなたのゴミをふるいにかけて、あなたについてもっと知ります。はい、彼らはあなたの身元を盗む機会を探していますが、あなたに関する情報も探しています. あなたはどこで働いてますか？あなたの子供は何歳ですか？もうすぐ休暇を取りますか？最近何か大きな買い物をしましたか？あなたの家族の他の人の名前は何ですか?ゴミを取り、リサイクルするだけで、誰かがあなたの家族とあなたのルーチンについてどれだけ学ぶことができるかに驚くかもしれません。泥棒はこの情報を使用して家にアクセスすることさえできます。これは特に高齢者によく見られます.たとえば、泥棒があなたの祖母の書類をごみ箱から盗むとします。これらの論文には、あなたからの手紙が含まれています。泥棒は、あなたが来て雇った便利屋や庭師のふりをして、祖母を助けます。彼があなたの名前を落とすとき、あなたの祖母は彼を入れるのに何の問題もありません、そして、いったん中に入ると、彼は家をケースに入れて、エントリーの最高のポイントを見つける十分な時間を持ちます。彼はまたあなたの祖母のルーチンを学ぶために質問をすることができて、彼が彼女が去ることを知っているとき、彼が戻ってくる.3.ガソリンタンクが空です あなたは仕事に出て、突然あなたが完全にガス不足になっていることに気付きました。戦車がほぼ満杯であると確信していても、道路の脇に立ち往生しています。どうしたの?時には、泥棒が車からガスを吸い上げて、長い間家に帰らないようにします。これにより、彼らはあなたの家を閲覧して貴重品を見つける十分な機会を与えます.4.最近あなたの家に入った人先週、2人の男性が新しい冷蔵庫を配達しました。今週、あなたの家は.時々、泥棒は、家にケースを入れる機会を十分に与えてくれる分野で定期的な「日雇い」をします。彼らは、ハウスクリーナー、配達または設置の専門家、庭の労働者、または便利屋かもしれません。 DOJの報告によると、多くの泥棒が住んでいる場所や職場の近くで盗難を犯しています。彼らはその地域を知りたいと思っており、仕事を使って家の中にあるものを見つけることができれば、さらに良いことです。泥棒は、家の中に何が入っているのか、どうやって入るのかを知るために、あなたの家にアクセスできた他の人に報いるかもしれません。.新しい人があなたの家にいるときはいつでも、視界から貴重品を取り除くためにあなたができることをしてください。彼らが去るとき、あなたのドアと窓のすべてをチェックして、それらがまだロックされていて安全であることを確認してください.5.近所の奇妙な人と車を見る昨日、奇妙な車があなたの家を数回ゆっくりと通り過ぎていることに気づきました。今日、あなたは歩道で見たことのない人を見つけました。確かに、車は道に迷った人によって運転されていたかもしれませんし、新しい隣人がいるかもしれません。または、それはあなたの近所を覆う強盗かもしれません.DOJのレポートでは、日中に多くの車が通り過ぎると、住宅所有者が奇妙な車を見つけるのが難しくなるため、にぎやかな通りまたはその近くにある家は侵入のリスクが高くなることがわかりました。.貴重品を安全に保管する方法泥棒が探しているものについて学ぶほど、あなたの家や車をより標的に近づけることができます.1.車を車道に入れる Iboshiのアンケートによると、インタビューした泥棒のほぼ全員が、車道に車があったら考え直します-誰かが家にいたという大きな手がかり.日中に両方の車が仕事で駐車されていて、家の盗難を本当に心配している場合、外出中に車道に留まるためだけに中古車を購入する価値があるかもしれません。別のオプションは、誰かとカープールし、あなたが二人とも仕事をしている間に彼らの車をあなたの家に駐車させることです.2. Windowsとブラインドを閉じたままにする暖かい夏の日は、窓を開けて新鮮な空気を取り入れたいと思うかもしれませんが、開いた窓は強盗の誘いです。泥棒が覗き込む機会がないように、日中は窓とブラインドを閉じたままにしてください.3.メールを山積みにしないでください夏休みを計画している場合は、計画に郵便物と荷物の配送に関する処理が含まれていることを確認してください。泥棒は、メールボックスが空か満杯かを確認するためにメールボックスを開くことを二度と考えません。詰め込まれた郵便受けや私道の新聞の山は、誰も家にいないことを示す確かな兆候です.休暇に出る前に、USPS保留メールサービスでメールを保留にし、外出中に予想している書類や荷物を拾うように隣人に依頼します。ドアのチラシも取り除いてください。泥棒がドアに座っている時間を確認するために、ドアに偽のチラシを貼る場合があります.4.屋外の貴重品をロックしておく芝生芝刈り機、雑草ワッカー、自転車など、夏の間に庭に置き忘れる可能性のあるすべてのアイテムについて考えてください。これらのアイテムは、簡単にピッキングできるように取り残されているという理由だけで、夏によく盗まれます。屋外のツールと機器は、使い終わったらすぐに片付けてロックする必要があります.ガレージが閉じていることを確認してください。人々は、庭仕事をしているときは便利のためにガレージのドアを開いたままにすることがよくあります。また、急いで使いたいときにドアを閉めるのを忘れます。ガレージのドアを閉める習慣を身に付けると、侵入に対する脆弱性が少なくなります.オープンガレージは、潜在的な泥棒に貴重品を見せてくれるだけではありません。また、おそらく家にいないことを伝えます。 b星のアンケートに回答した有罪判決を受けた泥棒は、車が駐車されているかどうかを調べるために車庫の窓を覗き込んだと言いました。ガレージに窓がある場合は、泥棒が推測し続けるためにブラインドを設置してください.5.ソーシャルメディアで静かに保つFacebookまたはTwitterで接続しているすべての人を知っていて信頼していますか？おそらくそうではないので、ソーシャルメディアで今後の休暇について話すべきではありません.いつ、どこに行くのかを言ってはいけません。楽しんでいる写真を共有しないでください。長期間家にいないことを宣伝したくない.6.テレビまたはラジオをオンのままにするDOJの報告によると、ほとんどの自宅強盗は平日の午前10時から午前11時までと午後1時から午後3時まで発生します。日中にテレビやラジオを聴くことは、誰かが家にいることを意味する可能性があるため、泥棒にとって大きな抑止力になります.仕事中または夏休み中は、この目的のためにテレビやラジオをオンのままにしてください。これらのデバイスを終日実行したくない場合は、Smart Digital Light Timerなどのタイマーを購入してください。デジタルタイマーを設定して、午前中にラジオを、午後にテレビをオンにして、泥棒に誰かの家を思わせることができます。.7.貴重品を車に残さないでくださいAmerican Modern Insurance Groupによると、ほとんどの車両関連の盗難は20秒以内に発生します。貴重品を安全に保つために、車が車道に駐車しているときでも、常に車をロックし、窓を開けたままにしないでください。泥棒に加えて、ティーンエイジャーは夏に通りを歩き回って車のドアを試して、ロックされていないものを確認する可能性が高いことを忘れないでください.あなたは、窓を壊すために何が窃盗を誘惑するかについて決して知りません。可能な限り、ポータブルDVDプレーヤー、ゲームデバイス、GPSデバイス、現金、携帯電話などの貴重品を車から取り外してください.夏休みでその地域がわからない場合は、建物の出入り口の近くに車を駐車して、見やすい場所に置くか、セキュリティカメラの近くの駐車場に駐車してください。.8.犬を飼う 車を車道に入れることが泥棒を追い払うための最良の方法である場合、犬を飼うことはすぐ近くです。 DOJによると、ほとんどの泥棒は犬のいる家を避けます。犬は噛むかもしれませんし、噛まないかもしれませんが、泥棒はチャンスを取りたくありません。小型犬でもEvenえ声が注意を引くことができるので抑止力です.あなたが犬を採用することを考えていたなら、今は素晴らしい時間かもしれません。犬を家に持ち帰る前に犬を飼う費用を知っていることを確認してください.9.セキュリティフィルム、システム、およびカメラのインストール家を安全に保つためのもう1つのオプションは、階下の窓にセキュリティフィルムを設置することです。セキュリティフィルムはポリエステル製で、泥棒の家への侵入を遅らせたり止めたりするように設計されています。誰かが侵入しようとするときにガラスを一緒に保持することで機能し、「スマッシュアンドグラブ」侵入の防止に役立ちます。 Amazonでは比較的安価なセキュリティフィルムを見つけることができます。 3Mでも利用可能です.セキュリティシステムを検討することもできます。泥棒の大部分は、セキュリティシステムを備えた家に侵入することを改めて考えるでしょう。これは大きなリスクであり、アラームを無効にする方法を知っている人はたくさんいますが、アラームを無効にしなければならない場合は、速度が低下します。彼らはむしろ対処するシステムなしで家に移動したい。あなたがあなたの家と家族のために正しいものを選ぶように、あなたが最高のホームセキュリティシステムを研究することを確かめてください.とはいえ、ホームセキュリティシステムは必ずしも信頼できるとは限らないことを覚えておいてください。 Family Handymanは、全国のホームアラームの80％〜95％が誤報であると報告しています。その結果、ほとんどの大規模な警察署は、防犯カメラや目撃者のような二次的な検証がない限り、ホームアラームに対応することさえしません。そのため、セキュリティシステムはある程度の保護を提供しますが、絶対確実ではありません.シンプルなセキュリティカメラは、家を守るもう1つの選択肢です。 Iboshiのアンケートに回答した犯罪者は、目に見える防犯カメラが彼らの抑止力であると言った。しかし、他の犯罪者は、カメラが貴重品が中に入っていることを知らせ、家をより魅力的にすると言っています。あなたの最善の策は、あなたの家を可能な限り安全に保つために、カメラをこのリストの他の注意事項と組み合わせることです.近年、防犯カメラは大きな進歩を遂げています。コストが劇的に低下し、Amazonで100ドル未満でまともなカメラを見つけることができるようになりました。彼らはスマートフォンにビデオを直接ストリーミングできるので、リアルタイムで反応できます。また、玄関や裏口に掲示されたカメラは、泥棒を他の場所に見せるのに必要なすべての抑止力になります。.10.明らかな場所に貴重品を隠さないでください寝室のクローゼットやドレッサーの引き出しに宝石や現金が収納されている場合は、手を挙げてください。私たちの多くはそうしています。人間は予測可能であり、私たちはしばしば貴重品のために同じ隠れ場所を選択します-つまり、泥棒はこれらのアイテムを探す場所を正確に知っています.泥棒があなたの家に侵入したときにチェックする最も一般的な場所は次のとおりです。マスターベッドルームクローゼットマットレスの下ドレッサー引き出し薬のキャビネットポータブル金庫冷凍庫デスク引き出し酒キャビネット十分な時間が与えられれば、泥棒は貴重品を探してあなたの家を引き裂きます。したがって、彼らが十分に長く滞在すると、彼らはどこに隠れていてもあなたのアイテムを見つけます。しかし、泥棒は通常、侵入時に家の中で8〜12分を費やし、上記のより予測可能な場所の検索に集中します。.だから、どこに自分のものを隠すべきか?実質的な金庫. 金庫が持ち運び可能である場合-つまり、壁や床に取り付けられていない場合-泥棒はそれを受け取り、後で開けます。金庫は、それが非常に大きくて重いか、手に入れることができないほど大きなものに固定されている限り、貴重品を保管するのに最適な場所です.くり抜かれた本. ほとんどの泥棒は、空の本を探すためにあなたの家のすべての本をチェックするのに時間がかかりません。彼らは素早く出入りしたいので、たくさんの「本物の」本に囲まれたくぼんだ本は良い隠れ場所です.キッチンの缶と箱. 空のチェリオスの箱は、貴重品を入れるのに最適な場所です。空のオートミール容器も同様です。そこにアイテムを置き、それらをパントリーに入れたままにして、目立たないように隠します.冷凍庫で. はい、泥棒は冷凍庫をチェックします。しかし、多くの人々は貴重品を靴下またはその他の包装で冷凍庫に保管しているため、これらのアイテムが食べ物ではないことは痛いほど明らかです。貴重品を簡単に食べ物と間違える可能性がある限り、冷凍庫は隠れ場所として適しているので、プラスチックやアルミニウムで包み、背面に置きます。これは特に重要なドキュメントに適しています.ガレージで. ガレージは貴重品を入れるのに最適な隠れ場所になります。通常、そこには大量の荷物があります。はい、ガレージは自宅よりも安全性は低くなりますが、退屈なラベルの付いた箱（「ベビー服」や「クリスマスデコレーション」など）にアイテムを入れると、泥棒が通り過ぎる可能性があります.観葉植物の中. 窃盗犯が貴重品を探してあなたの観葉植物に足を踏み入れることは疑わしいです。植物全体を簡単に持ち上げることができるプラスチックまたは別の材料でポットを並べ、それらを乾燥した状態に保つために、貴重品を防水バッグまたは容器に入れます.最後の言葉夏にはいくつかの理由で侵入が増加します。人々は休暇に出かけたり、食料品店に出かけたときに窓やドアを開けたままにします。.家や車を安全に保つために大きな投資をする必要はありません。強盗を引き付けるものとそれを阻止するものをよりよく認識するだけです。木や茂みを整えるなどの単純な雑用でさえ、泥棒を思いとどまらせるのに大いに役立ちます.自宅侵入を防ぐために何をしますか？共有したい巧妙な隠れ場所はありますか?...

いじめは、人間が社会化を始めてから存在しており、学校と保護者が介入してサイクルを破ろうとする努力にもかかわらず継続する可能性があります。残念なことに、多くのアメリカ人はいじめを真剣に受け止めていません。.いじめの結果いじめの被害者であると、幼い子供たちを何年も感情的に傷つける可能性があります。疾病対策センターによると、被害者は非犠牲者よりも自殺を検討する可能性が2〜9倍高く、英国の研究では、若者の自殺の少なくとも半数がいじめに関連していることがわかっています。いじめに起因する不十分な感情が孤独だけでなく、うつ病の生涯的な傾向を生み出す可能性があるという証拠もあります.ジャーナルJAMAに掲載された研究では、広場恐怖症（群衆や公共の場への恐怖）、全般的な不安、パニック障害など、長期にわたる幅広い精神的健康の結果におけるリスクの上昇が文書化されました。コロンバイン、クリーブランドのシャルドン高校、ミシシッピのパール高校で起こったような大規模な銃撃の加害者は、繰り返しいじめの犠牲者であり、最終的には彼らの苦しみを殺すために暴行を仕掛けました。いじめは深刻な問題であり、すべての子供が遭遇し克服するために準備すべき状況であることは明らかです.いじめとその被害者ノルウェーのベルゲン大学の心理学教授であり、高い評価を得ているオレウスいじめ防止プログラムの創設者であるダン・オレウスによると、いじめっ子は7歳頃までだれでも選ぶ可能性があります。その後、彼らは特定の子供、または「少年を鞭打ち」を選び出します。StopBullying.govのレポートによると、いじめられる可能性が最も高い子供は、同級生とは異なると認識されています。いじめっ子は被害者なしでは存在できず、だれも選択しません。いじめっ子に出会うずっと前に、それらを選んだ人は断定的でなく、恐怖を放ちます.オレウスは、犠牲者になった人が特定の一連の身体的および心理的特性を共有していることを発見しました。彼らはいじめっ子よりも小さいか若い可能性が高く、反撃する能力がありません彼らは他の子供よりも敏感で、慎重で、静かです彼らは暴力に対する否定的な見方をしており、あらゆる種類の対立から撤退し、攻撃されると泣く可能性があります彼らは「不安な脆弱性」を放ちます彼らは、所有物を放棄するなど、いじめっ子の要求に迅速かつ容易に対応し、攻撃者の心理を強化するアクション慢性的な被害者は、しばしば他人からの社会的支援を欠いており、いじめのエピソード中に支援する手段がありません。彼らはしばしば社会的な部外者であり、確立されたピアグループ内の多くの人によって拒否されました。ジャーナル「チャイルドデベロップメント」のいじめに関する研究の結果、被害者は通常、積極的でない学生であり、しばしば恥ずかしがり屋で、自分自身を守ることが困難であることがわかりました。研究によると、いじめの被害者のほとんどは、過保護になりがちな（仲間ではなく）親と密接な関係にあることが示されています。結果として、彼らは紛争に対処する習慣がなく、自分で世界を交渉する自信がない. いじめに対する防御将来の社会的相互作用における未知の関連、誘惑、および脅威の世界で対処するために子供を準備することは、すべての親の目標であるべきです。幸いなことに、積極的な役割を果たす親は、子どもたちが思春期の心的外傷の年に備えるのを助けることができます.社会的スキルの開発若い年齢で他の人と交流し、友情を築き、関係を築くことを学ぶことの重要性は誇張することはできません。研究者は一般に、社会的スキルの発達-他者と積極的かつ調和的に相互作用する能力-は、子供であろうと大人であろうと、他者との積極的で非いじめ関係の鍵であることに同意します。 「同意可能性」のスキルを学ぶことは、早くも2つまたは3つから始まり、思春期まで続きます。複数の研究により、前向きな仲間との関係を持つ就学前の子供は生涯にわたって彼らを維持する可能性が高いことが証明されていますが、仲間の未就学児と仲良くするのに苦労している子供は、年をとるにつれて仲間によって拒絶される可能性が高くなります。後のいじめっ子と被害者の関係.両親は、他の2歳や3歳の子供と頻繁に非公式のピアプレイアクティビティを手配し、アクティビティを間接的に監視することで、幼児の社会的スキルの発達にプラスの影響を与えることができます。大人の介入なし。いくつかの研究は、ピアプレイ活動への親の積極的な関与が社会的スキルの発達を阻害する可能性があることを示唆しています.子供との社会的関係について話し、社会的困難に対する問題解決のアプローチを取ることは、あなたが気にかけていることを示しながら、紛争が発生したときにさまざまな解決策と異なる視点を考慮するように教えます（「なぜサラは意地悪だと思いますか？ 」;「あなたは彼女を気分が良くすると思いますか？」;「あなたはどう感じましたか？」;「あなたは何をするつもりですか？」;「サラは何をすると思いますか？」.自信の重要性「自信はいじめに対する唯一の最良の盾です」とフロリダアトランタ大学の心理学教授であるデイビッド・ペリー博士は言います。恐怖はすべての人間に存在する生来の感情であり、痛みや危険に対する感受性が私たちの生き残りの鍵であった私たちの進化の遺産です。神経科学者と心理学者によると、私たちは安全な方法で彼らに立ち向かい、恐れられている物や状況を予測し制御することを学ぶことで、恐れを克服することを学びます。恐怖に立ち向かう際に経験や練習を繰り返す行為は、自信、潜在的な結果を知っている感情的な状態、そして選択した行動方針が最も効果的であるという精神的確信を構築します。したがって、2歳または3歳の子供は、他の子供たちとの遊びを通して、紛争について、また望ましい結果を達成するためにその状況に対処する最善の方法について学びます。.いじめは権力に関するものです。ある人が別の人を支配することです。いじめイベントが繰り返され、反対されない場合、いじめっ子は自尊心を攻撃し、自信の犠牲者を奪います。すべての子供は、いじめっ子からの攻撃にさらされます。ただし、自信のある自信のある子供は、いじめっ子が彼らから力を得て、通常の被害者になることを避けられません.幼い子供や小さい子供は通常、肉体的に、または肉体的な暴力の脅威によっていじめられます。多くの人、特に社会的スキルが限られている人にとって、身体的暴力の可能性は、被害者がまだ開発している自信を弱めるのに十分です。物理的な対立で身を守るためのスキルを子供に与えると、自信を築き、ピアインタラクションで学習および実践される社会的スキルを補完することができます。.武道のトレーニングの価値武道のトレーニングは、独習（武道では「カタ」と呼ばれる）と管理されたコンテストで特定の体の姿勢と動きを学習し、繰り返し練習することから成ります。あらゆる武道では、パンチをブロックする、邪魔にならないようにストライクを回避する、拳が完全な力に達する前にチェックするなど、対立における物理的な損傷を回避する方法を学びます。自己防衛の最初のルールは、「攻撃を受けたくない場合は、邪魔にならないようにすること」です。さらに良いのは、そもそも対立を避ける方法を学ぶことです。子どもたちが他の子どもたちと一緒にいることで社会的スキルを実践するように、いじめっ子が彼らを攻撃した場合に備えているという自信を得るために、彼らは模擬対決で自己防衛スキルを実践します。 「ティーンエイジニンジャタートルズ」などのテレビ番組や「カンフーパンダ」などの映画は、何千人もの子供たちに武術を紹介し、ランニング、ねじれ、跳躍、転倒の組み合わせはとても楽しくて良い運動になります.柔道または空手用語のほとんどの教師または「感覚」は、4歳から5歳までの子供が多くの基本的なスキルと価値を学ぶことができることを示唆しています。しつけ. 英国の生物学者であるトーマス・ハクスリーは、規律-あなたがしなければならないことを、自分が好きかどうかに関係なく自分でできるようにする能力-が教育の最大の価値であると述べました。武道訓練の計画と焦点は自己規律を植え付け、注意欠陥障害（ADD）を持つ学生に特に有益であることがわかっています.目標の設定. 多くの武道は、ランクによって能力を認識します。生徒は、格闘技の改善と優れた技能を示すことで、ランクを上げていきます。これは、小さなステップが次々と長距離をカバーできることを示す完璧な例です.友情. 単一の部屋でさまざまな年齢とスキルレベルの子供と一緒に武術を積極的に学習し、実践することで、共有された経験に基づいてフェローシップの感覚を養うことができます。.自尊心. 自尊心を高めるには、有能で自信があると感じることが不可欠です。子どもたちはさまざまなレベルの習熟度を習得し、あらゆるレベルの課題に対応し、段階的な成功を収めるにつれて、自分自身と新しい状況に対処する能力についてよく感じるようになります。.他者の尊重. すべての武道は、他者への敬意に基づいており、年齢、ランク、専門知識、および経験を重視しています。敬意のしるしとしてお互いに、またインストラクターに頭を下げる.体操. 武道のトレーニングは、心血管のフィットネス、筋力、およびバランス感覚の向上をもたらします。すべての関節と筋肉グループは、ウォームアップ、ストレッチ、激しい運動、より多くのストレッチ、クールダウン期間の一連のプロセスを通じて運動します.パーソナルセキュリティ. 自分を守ることができることを知っていると、心の安らぎと状況認識の向上が得られます。ジム（道場）でのスパーリングにより、生徒は攻撃の発生方法を熟知し、どの対策が最適かを決定します-立ち去るなど. 適切な格闘技とインストラクターを選ぶ日本の空手から韓国のテコンドーまで、子供たちに人気のさまざまな武道があります。あるものは「ハード」アートとして知られており、ストライク（パンチとキック）に重点が置かれています。特定のスタイルに対するあなたの子供の興味は、彼または彼女の人格、友人、および競争力に基づきます。すべてのスタイルは防御的ですが、「ハード」スタイルはより攻撃的です。合気道または柔術、「ソフト」スタイルは、攻撃者の邪魔にならないように設計されており、攻撃者を克服するために彼自身の力と勢いを使用します。 4歳と5歳の子供にはソフトスタイルを紹介できますが、空手やカンフーのハードスタイルは通常7歳または8歳から始まります.「（武道の）ほとんどのスタイルは子供に非常に適しているため、重要なスタイルではありません。あなたが求める指導の質です」とペンシルベニア州シャロンのマーシャルアーツセンターのオーナー、ニックグラセニンは言います。良い学校とインストラクターを選ぶことは非常に重要であり、あなたがトレーニングに何を望み、期待するかに大きく依存します。一部の学校は自信を教えるのに非常に優れているかもしれませんが、自己防衛に失敗します。伝統的な学校は規律と訓練に焦点を合わせていますが、それほど楽しくないかもしれないので、子供たちを中退させたいと思っています.指導の価値は、幼い子どもと働く教師の態度と経験です。学校と教師を選択する最善の方法は、1〜2回の授業中に施設を訪問することです。何が起こっているのか、あなたの子供の年齢の子供たちがどのように参加しているかを観察します。子供が武道に関与している他の親と話し、訓練と子供が受ける可能性のある利益について現実的な期待を抱くことが常に賢明です.最後の言葉多くの大人は、子供時代にいじめっ子が自分や友人を攻撃した時間を覚えています。それは恐ろしい感覚であり、私たちは自分の子供たちが回避できることを願っています。社会的スキルの強化、自信の構築、自己防衛スキルの開発は、子どもがいじめっ子が現れたときに適切に対処する能力を向上させることができます.あなたは中学や高校でいじめられましたか？あなたは何をしましたか？?

将来のお金の問題を防ぎ、離婚を食い止めるためにも、あなたとあなたの配偶者にとって、結婚する前に個々のお金の問題に対処することが重要です。そして、結婚すると、自分のクレジットを保護するだけでなく、配偶者のクレジットスコアを改善するのに役立つ多くの方法があります。.独自のクレジットスコアの保護結婚するという事実だけで、カップルの財政は混ざり合うでしょう。しかし、ある配偶者がお金と信用の問題で組合に入った場合、各当事者を保護する実用的な方法があります.1.別の銀行口座を保持する信用不良者があなたの配偶者を悩ませている問題である場合、彼または彼女も単純なお金の管理に支出の問題や困難を抱えている可能性があります。配偶者はクレジットカードやデビットカードを無責任に使用す​​る可能性があります。その結果、当座貸越手数料や銀行との関係の悪化、債権者との問題が生じることがよくあります。家の平和を維持するために、共同口座をスキップし、別々の銀行口座を維持することが最善かもしれません.自分のアカウントから自分の名前で請求書を支払い、配偶者に別の銀行口座から請求書を管理させます-遅刻したり、いくつかの請求書が不履行になっても、あなたのクレジットには影響しません。この方法が機能するためには、各人が支払う請求書は自分の名前でなければなりません.両方の署名にアクセスする必要がある小さな共同アカウントを保持することに同意する場合があります。これは、ディナーデートなど、ロマンチックで低コストのスプラッシュに使用できます。.2.個別のクレジットアカウントを維持する一般的に、夫婦は住宅ローン、クレジットカード、自動車ローンを一緒に申請します。また、場合によっては、共同融資が資金調達の資格を得る唯一の方法です。共同ローンまたはクレジットカード口座を決定すると、あなたとあなたの配偶者は負債に対して同様に責任を負います。あなたとあなたの配偶者が良いクレジットとお金の管理スキルを持っている場合、これは問題ではありません。しかし、必要なのは信用履歴の悪い配偶者1人だけで、両方の人が.個別のクレジットカードアカウントを保持することは、自分自身を免疫するための重要な方法です。あなたの名前だけで自動車ローンやその他のローンを申請し、あなた自身のクレジットカードアカウントを持っている場合、あなたの配偶者が船外に出て多くの借金を積む可能性があるので、このアカウントに配偶者を請求させないでください。主要口座保有者として、あなたは残高に対して責任を負います。事前に議論されていない場合、これはあなたの愛する人にいくつかの問題を引き起こす可能性があります。彼または彼女は、これがあなたを夫婦として保護し、最終的にあなたの長期的な財政目標を達成するためにカップルとして使用しているツールであることを知っているべきです。. 配偶者のクレジットスコアの改善あなたが最も素晴らしい信用履歴を持っていない人を愛しているなら、それが終身刑ではなく、あなたが一緒にいることを彼らに保証してください。数え切れないほどの人々が低いクレジットスコアを超えています。これらのクレジットトリックを共有して、あなたとあなたの配偶者がより良いレーティングを達成できるようにします.1.配偶者を許可ユーザーとして追加する定期的に使用し、毎月支払いを行うクレジットカードアカウントを持っている場合、配偶者のクレジットレポートにアカウントが表示されるように、配偶者を許可ユーザーとして追加できます。しかし、する じゃない 最初にクレジットカードへのアクセスを許可してください。クレジットカードを所持し、通常どおりアカウントを使用し続けます。その考えは、確実な返済パターンが代理によってパートナーに利益をもたらすということです。パートナーは定期的にクレジットレポートを確認する必要があり、最終的にはスコアの上昇が見られるはずです。.2.配偶者の請求書管理を支援する配偶者が延滞金を繰り返し送金する場合、配偶者がそれらの口座の管理を放棄することを要求しないでください。代わりに、効果的な請求書支払いシステムをセットアップするために協力してください。 Mintなどのオンラインリソースを使用して、作業を整理しておくことを検討してください。または、手動で一緒に行うこともできます。すべての請求書の期日を共有カレンダーに記録し、支払いリマインダーを設定し、オンラインアカウント管理にサインアップして、すべてのクレジットカードを追跡します。また、自動請求書支払いを設定するオプションもあります。これらの手順を実行すると、あなたの配偶者は、あなたとあなたの両方の改善のためにあなたが熱心であることを示します.3.債務整理計画を策定する高いクレジットカードの残高を支払う-しかし、カードを開いたままにすると-すぐにクレジットスコアを上げることができます。あなたの配偶者と一緒に座って、あなたの集合的なクレジットカードの借金を返済する計画を考案してください。あなたが夫婦としてどれだけ借りているか、そしてそれぞれが毎月借金に対してどれだけ支払うことができるかを決定します。この決定はあなたとあなたの両方に当てはまるので、あなたの配偶者がサポートされていると感じることができるという追加の利点があります.最後の言葉夫婦として、あなたは道に沿っていくつかの大まかなパッチを打つことは確かですが-固まったユニットとして、あなたはお互いを助けることができます。強力なクレジットスコアを構築することは段階的なプロセスであることを忘れないでください。評価の違いに気付くには数ヶ月かかります。しかし、一度やったら、あなたの勤勉さと規律は努力する価値があります-一緒にそして個別に.配偶者の信用格付けを改善するためにどのような措置を講じましたか?

たぶん、あなたは似たような経験をしたことがあります-または、反対の（そして明らかに不快な）連邦税であなたが期待したよりも多くのお金を払わなければならなかったものです。とにかく、問題は同じです。どちらの状況でも、給料から源泉徴収される税額は、支払う必要のある税額と一致しません。これを修正する最良の方法は、連邦税の源泉徴収を調整することです。これは、いくつかの簡単な手順で行うことができます.しかし、最初に、調整を行う必要があるかどうかを判断する方法を見てみましょう.いつ源泉徴収を調整すべきか?1.大きな払い戻しを受けた昨年の税金に対してIRSから大きな納税申告書を受け取った場合、それはあなたの給料から多すぎるお金が取り出されたことを意味します。確かに、大きな小切手を取得するのはエキサイティングですが、それをこのように考えてください。これはあなたが本質的に政府に無利子で融資していたあなたに属するお金です。政府に貸し出さなかった場合、年間を通してそのお金を使って経費を支払うことができただけでなく、それを投資して利子を受け取ることもできました。税金の払い戻しで何か賢いことができるのは素晴らしいことですが、最高の財政状況ではありません.たとえば、1,000ドルの払い戻しを受けたとします。あなたは政府に1,000ドルを与え、政府はあなたに1,000ドルを返しました。源泉徴収が正しければ、1,000ドルを投資するか、政府が1年中利益を得るのではなく、緊急資金に利用できるようにすることができます。.2.お金を借りた政府に多額のお金を借りているとき、特に払い戻しを受ける可能性があると考えている場合、それは確かにひどい気持ちです。しかし、あなたが貯めなければならないものと同じように、あなたは大きな費用を支払うために、各給料で少し余分なお金を脇に置く必要があります。途中でそれをすることはあなたの所持金を全く持たないことです。見えない、気にしない。源泉徴収を増やして、政府が受け取る前にお金を得る.たとえば、1,000ドルを借りていて、毎週支払いを受ける場合、その1,000ドルを52週間にわたって分配できます。そのため、政府に一括で1,000ドルを支払う代わりに、税金を申告する際の支払いを避けるために、毎週20ドルを追加します。.3.人生の変化を期待しています人生が変わると、税金も変わります。あなたは結婚しましたか？赤ちゃんができます？家を買う？慈善寄付を開始しますか？次の年にこれらの変更のいずれかを期待していますか？これらはすべて課税所得に影響するため、源泉徴収を見直し、それに応じて調整してください。.連邦源泉徴収の調整方法給与から源泉徴収される税額を調整するには、最初のステップはあなたにあり、残りはあなたの雇用者にあります。税務状況に最も適した源泉徴収手当の数を決定するには、いくつかの異なる方法があります。始める前に、前年の納税書類と最後の給与明細を手元に用意してください.1. W-4フォーム個人手当ワークシートあまりにも多くの人が、W-4のワークシート部分をスキップして、雇用主のために記入する必要がある部分に直行します。私が若かったとき、私は実際に雇用者に、ワークシートの部分を心配せず、手当の数をゼロにするように言わせました。その結果、私は給料からの税金を源泉徴収しすぎました。実際、W-4個人手当ワークシートは、特に項目化しておらず、収入源が1つしかない場合に非常に役立ちます。.正しい手当の数を決定する1つの方法として、IRS W-4フォームと関連するワークシートを使用します.2. IRS源泉徴収計算機IRS源泉徴収計算機はIRS Webサイトにあり、非常に使いやすいです。計算機を使用するには、婚status状況、扶養家族、収入に関する一連の質問に答える必要があります。これは、以前の税務書類と最後の給与スタブを持っていると便利です。 1つの方法のみを使用する場合、これが最も簡単です.3.後方作業あなたができる大まかな計算は、あなたが支払うべき税金の額に基づいて、あなたが持つべき手当の数に戻ることです。最初のステップは、課税所得を決定するために次の式に見積もりを組み込むことです。.総額-標準控除-個人免除=課税所得または総給与-項目別控除-個人免除=課税所得次に、「IRS税表」にアクセスして、その年に支払うべき金額を決定します。その数を、受け取る予定の給与の数で割って、給与ごとの税金の支払い額を決定します。次に、給与部門と面談して、支払い期間ごとにその金額を取り出すために必要な手当の数を決定します。.5.論理的になる源泉徴収手当を計算する最も簡単で正確性の低い方法が必要な場合は、頭の中で数え上げてください。家族の各人に1人、家を所有する人に1人、慈善寄付をする場合はもう1人を数えます。この方法をクイックゲージとして使用して、現在所有している源泉徴収額にどれだけ近いかを確認できます。.最後の言葉源泉徴収手当が高くなるほど、給与から源泉徴収される税が減ることに留意してください。それは良いことのように思えるかもしれませんが、あなたはあまり源泉徴収をしたくないか、あなたが提出するときに支払い不足のペナルティの責任を負う可能性があります.源泉徴収を調整しましたか？結果に満足していますか?

ただし、このような話題を生み出すことができるのはAppleだけではありません。マイクロソフト、ソニー、任天堂、その他のさまざまな商人による最新の製品と革新により、群衆はマイルのように並んでいます。.いち早く次の大きなものを手に入れたいアーリーアダプターは常に存在します。製品が店頭に並ぶ数日前にラインが始まることがあります！私は彼らを列に並んで待っていることを責めませんが、私は他の人がすべての消費者需要の結果としていくらかのお金を稼ぐ良い機会があることに気づかずにはいられません.製品の発売と大きな売り上げから利益を得るいくつかの方法を以下に示します.位置スキャルピング1.新製品リリースのターゲット新製品が一般に公開されると、製造業者は各ディストリビューターに限られた量の商品のみを供給し、高い需要を生み出します。製品は先着順で利用可能であるため、その需要は私たちが見るラインを作成します.2.早めに到着し、スポットを獲得する製品の発売時に、ラインの前にあるスポットをつかみ、ラインがあなたの後ろに成長したら、少額の手数料でスポットを提供します。人々は通常、製品を手に入れるための保証に対して喜んで支払います.3.労働の利益を享受する最初に並ぶことは簡単に聞こえますが、最初のスポットは珍重されます。献身が必要で、通常は無料で、または柔軟性の高いスケジュールで数日間並んで待機します。報酬は、フロントスポット（XBox 360など）で500ドルと報告されています。高い見返りがあなたにとって価値がある場合は、テントをつかんでキャンプをセットアップしてください.売却裁定1.ローカルセールを計画するこれらの状況で探すべきものは、製品の発売だけではありません。大きな売り上げは、大きな混乱を引き起こす可能性もあります。たとえば、新しい製品がリリースされると、古い製品はマークダウンされるので、新しい製品のためのスペースを空けるためにそれらを空にすることができます。ブラックフライデーは、巨大な売り上げとクレイジーな値下げで知られる別の機会です。これらの販売は、あなたがそれを使う代わりに、少しの現金を稼ぐもう一つの機会を提供します.2.ビッグチケットアイテムを選択する通常、大きな売り上げは最後の最後まで静かに保たれますが、これはラインの形成を止めるものではありません。大きいチケットのアイテムは供給が不足し、1人あたり特定の数に制限されます。前もって計画し、1つの大きなチケットアイテム（ビデオゲーム機、プラズマテレビ、液晶テレビ、大型家電など）を選び、できるだけ多く購入します。一晩でキャンプを計画する場合は、暖かい服や物資を忘れずに持参してください.3.購入したものをすぐに市場に出す自宅に戻って、購入したeBayまたはAmazon、またはCraigslistをリストして、少しの利益を得ます。 eBayはほとんどオークションマーケットとして知られていますが、非常に一貫した価格と製品で、eコマースの小売店に似た多くのオプションを提供しています。サイトでは、販売している正確な製品を見つけることができる可能性が高くなります。他の製品の価格を使用して、アイテムの販売価格を判断します。最良の戦略は、アイテムの価格を他の人がアイテムを販売している価格よりも低く設定することですが、利益を得るためには十分に高い価格を設定してください.4.より良い結果のためにチームを組む販売の裁定取引を最大限にするには、複数の場所で販売を提供するチェーンで買い物をしてください。仲間とチームを組んで、それぞれの店で同時に買い物をしたり、割り当てられた店の制限を超えて買い物をしたりできます。可能であれば同じアイテムを選択してください。これにより、再販用のアイテムのリストが簡単になります。さらに、利益の可能性を計算できるように、事前にeBayでいくつかの調査を行い、時間の価値をよりよく把握できるようにしてください。.この方法には問題があります。つまり、製品を完全に購入するには初期投資の現金が必要です。ただし、正しく行われた場合、費やされたお金は良い投資になり、オンラインで製品を販売するときに費用を回収できます。.最後の言葉ウィリアム・ジェームズはかつて、「ユニークな機会を受け入れることを拒否した彼は、あたかも失敗したかのように賞品を失う」と言った。これらの機会はユニークですが、繰り返し発生します。誰かがあなたのお金を渡すために並んで待つのではなく、他の人があなたにお金を渡すことができるように並んで待つのはなぜですか?製品の発売や大売り出しをしたことがありますか？経済的な見返りはあなたにとって価値がありましたか？以下のコメントであなたのストーリーを共有してください.（写真クレジット：leo.prie.to）

マリリン・モンローは悲劇的に彼女が作った顔に忠実でいる機会を得ることはありませんでしたが、彼女の声明はまだ私たち全員が学ぶことができる、そして学ぶべき教訓を保持しています.私たちの社会は、若々しく見えることを祝うものであり、年齢を軽cornしています。私たちのメディアは、オンラインであれ、印刷物であれ、テレビであれ、美しい若い顔でいっぱいです。化学的に負荷をかけた製品と手順は数千ありますので、クレームは消え、あなたのしわを永久に取り除きます。そして、経済の低迷にもかかわらず、美容整形手術は着実に成長しています.米国形成外科学会によると、2011年の美容整形手術は全体で2％増加し、ボトックス治療は5％増加しました。治療あたり375ドルで、これはあなたの顔を麻痺させる高価な方法ですので、少なくともしばらくの間、あなたは若く見える.あなたが作った顔を称える33歳のとき、目と口の周りに細い線が見え始め、それが最終的に深まり、しわになります。そして、私はそれで大丈夫です。これらの線は、これまでうまく生きてきた人生から来ました。これらの線は、笑顔と泣き声と笑い声から来て、暑い午後に日光の下で目を細める.私が60歳になるまでに、しわのある革のバッグのようになりたくないのは確かですが、25歳のようになりたくはありません。私の顔の線は、私にとって初期の知恵の印です。 20歳のときしわはありませんでしたが、今も人生の教訓も力もありませんでした.肌を自然にケアすることは、まだしわと戦うことができることを意味します。しかし、それはまた、あなたがそれが優雅に老化するのを助けることによって、あなたが生きてきた人生とあなたが作った顔を尊重していることを意味する.しわと自然に戦う方法あなたの肌についての良いニュースは、スキンケア会社があなたが若々しく見えるようにしなければならないと言う化学物質と治療を必要としないことです。優雅に老化を開始するために、あなたが始めたり、やめたりできることはたくさんあります.1.喫煙をやめる日焼けブースに座っている以外に、喫煙は最悪のことです。おそらくあなたの肌にできることです。それはあなたを何歳も年上に見せ、肌を乾燥して浅く見せるようにし、年齢のシミを与え、特に目や唇の周りに大量のしわを追加します。喫煙は皮膚から酸素と栄養素を奪い、多大な損害をもたらします。さらに、タバコの煙には4,000を超える化学物質が含まれており、それらのどれもあなたの肌に好意的ではありません.喫煙者と非喫煙者の外観の違いを確認したい場合、WebMDには2つの双子の違いを示す優れた機能があります。 1つは14年間喫煙していますが、もう1つは喫煙していません。違いは目を見張るものです.2.水を飲む 水分は、健康な肌を維持するために不可欠であり、身体から毒素を取り除くのにも役立ちます。肌が適切に水分補給されると、肌は健康的で輝くように見えます。ただし、飲料水には すぐに 肌への影響。適切な水分補給は長期的な健康にとって重要ですが、短期的な利益はほとんどありません（少なくとも肌に）.1日8杯の水を飲むと、時間の経過とともに体と肌に役立ちます。簡単に修正できると期待しないでください.3.オメガ3脂肪酸を消費するオメガ-3脂肪酸は乾燥肌に栄養を与え、また、他の多くの素晴らしい効果ももたらします（心臓病の回復、うつ病の軽減、脳認識の改善など）。魚油などのオメガ3サプリメントを摂取することも、この特定の脂肪が豊富な食品を食べることでオメガ3を食事に追加することもできます。あなたが現在乾燥肌を持っている場合、それはあなたがあなたの食事療法で十分なオメガ-3を得ていないことの兆候である可能性があります.亜麻仁はオメガ3の優れた供給源であり、これがこの脂肪を毎日の食事に取り入れる方法です。私は毎日朝食に自家製のミューズリーブレンドを食べ、オメガ3を高めるために亜麻仁粉末をミックスに加えます。また、冷水魚（マグロやサーモンなど）、大豆、カボチャの種、クルミをより多く食べることで、オメガ3の摂取量を増やすことができます.4.植物ベースの食事を食べる果物や野菜には、肌を健康に保つために必要なビタミンやミネラルが多く含まれています.たとえば、ビタミンC（抗酸化物質）はコラーゲンの生産に不可欠であることが知られています。コラーゲンは、皮膚の細胞と血管の成長を助けるタンパク質です。これが、肌に力とハリを与えるものです.ビタミンCが豊富ないくつかの食品は次のとおりです。オレンジとグレープフルーツ赤と緑のピーマンキウイグアバイチゴ芽キャベツカンタロープ他の抗酸化物質が豊富な食品を食べることも重要です。酸化防止剤は、フリーラジカルを中和する「分子」です。メイヨークリニックによると、フリーラジカルは自然の細胞代謝の毒性副産物です。また、タバコの煙、殺虫剤、汚染、その他の要因で皮膚から体内に取り込まれます.基本的に、抗酸化物質はこれらの毒素、特に皮膚細胞から細胞を保護するのに役立ちます。これは、それらがすべての細胞を保護することを意味します。そのため、国立がん研究所は、抗酸化物質ががんのリスクを下げるのに役立つと信じています。抗酸化剤は、ビタミンC、E、K、およびベータカロチンとリコピンです.あなたの食事でより多くの抗酸化物質を得るには、色を考えてください。あなたが食べることができるよりカラフルな食べ物は、あなたの肌が良く見えるでしょう。抗酸化物質が豊富な食品は次のとおりです。サツマイモ人参カンタロープ押しつぶすトマトマンゴーほうれん草、ケール、その他の濃い緑の葉アプリコットアーモンドとクルミブロッコリグレープフルーツとブラッドオレンジかぼちゃヒマワリの種5.日焼け止めを使用する 太陽の下で、または日焼けのベッドで長年過ごした人を見たことがありますか？彼らの皮膚はたるみ、暗く、乾燥しており、しわだらけです.Skin Cancer Foundationによると、その理由は、太陽または日焼けベッド（太陽の3〜5倍の紫外線を放射する）で火傷すると、皮膚細胞が損傷したためです。紫外線による累積的な損傷は、早老や皮膚がんの主な原因です.これが、日焼け止めを外に出して日焼けから肌を保護し、日焼けベッドから離れることがしわと戦うために不可欠である理由です.特に若い場合は、日焼けを控えることは困難です。日焼けした肌は健康で美しく見えます。そして、あなたが18歳か20歳のとき、35歳か40歳のときに日光にさらされて日焼けがしわにつながるという概念は、遠い将来にはあまりにも心配することはできません。私もそれを信じていたので知っています。しかし、35はあなたが思っているよりもはるかに速く来るでしょう、そしてそれが到着したら、あなたはあなたがあなたの肌をよりよく世話したことを望むでしょう.良いニュースは、あなたが日焼け止めをあなたと一緒に保ち、あなたが太陽に出る前にそれをあなたの肌に置くことを忘れないで今すぐに違いを生むことができるということです.6.ナチュラルフェイスクレンザーを使用する過去1年間、スキンケア体制に関しては新しい哲学を採用しました。口に入れたくないものは何も（日焼け止め以外に）肌につけない.これは、市販の保湿剤、洗顔、またはトナーがないことを意味します。結局、Treehuggerは、スキンケアおよび化粧品の90％以上がFDAまたはその他の会計機関によって評価されていないと述べています。これらの化学物質が肌に何をしているのか本当に知っていますか？それらの化学物質の長期的な副作用を知っていますか?ほとんどの人はそうではありません。そして、これが私が市販のスキンケアと化粧品の使用をやめた大きな理由です。彼らの関心は消費者の長期的な健康ではなく、収益です.代わりに、私は自分で作ったすべて自然のクレンザーを使用し、ナリーン・ニコゴシアンによる「美への回帰：偉大な輝く肌のための旧世界のレシピ」の本のレシピを使用します。この本は信じられないほど素晴らしく、キッチンにすでにあるような簡単な材料を使ったレシピがいっぱいです.たとえば、毎晩、オートミール、牛乳、蜂蜜で顔を洗います。保湿が必要な場合は、オーガニックココナッツオイルを使用します。それでおしまい.市販の製品を使用する場合は、まず化粧品の安全性データベースでそれらを調べてください。これは、日焼け止め、ローション、石鹸を含む74,000を超える市販の化粧品を総合的に評価して、各製品に使用される成分の安全性を評価した科学者が運営する非営利組織です。あなたが実際に使用しているブランド製品のいくつかが本当にどれほど危険であるかにショックを受けるかもしれません.最後の言葉あなたが持っている肌を尊重することは、ただそれを手放し、何もしないことを意味しません。むしろ、それは自然にそれを大事にすることを意味します.肌、特に顔の肌に優しくしてください。薄くてデリケートなので、強くこすったり、タオルで強く乾かしたりして筋肉を引っ張り、やがて皮膚のたるみにつながります。代わりに、優しく洗って軽くたたいて乾かしてください.自然にしわと戦うために他にどのようなヒントがありますか?