いじめからあなたの子供を保護し、彼らの自信を構築する方法

いじめは、人間が社会化を始めてから存在しており、学校と保護者が介入してサイクルを破ろうとする努力にもかかわらず継続する可能性があります。残念なことに、多くのアメリカ人はいじめを真剣に受け止めていません。.

いじめの結果

いじめの被害者であると、幼い子供たちを何年も感情的に傷つける可能性があります。疾病対策センターによると、被害者は非犠牲者よりも自殺を検討する可能性が2〜9倍高く、英国の研究では、若者の自殺の少なくとも半数がいじめに関連していることがわかっています。いじめに起因する不十分な感情が孤独だけでなく、うつ病の生涯的な傾向を生み出す可能性があるという証拠もあります.

ジャーナルJAMAに掲載された研究では、広場恐怖症（群衆や公共の場への恐怖）、全般的な不安、パニック障害など、長期にわたる幅広い精神的健康の結果におけるリスクの上昇が文書化されました。コロンバイン、クリーブランドのシャルドン高校、ミシシッピのパール高校で起こったような大規模な銃撃の加害者は、繰り返しいじめの犠牲者であり、最終的には彼らの苦しみを殺すために暴行を仕掛けました。いじめは深刻な問題であり、すべての子供が遭遇し克服するために準備すべき状況であることは明らかです.

いじめとその被害者

ノルウェーのベルゲン大学の心理学教授であり、高い評価を得ているオレウスいじめ防止プログラムの創設者であるダン・オレウスによると、いじめっ子は7歳頃までだれでも選ぶ可能性があります。その後、彼らは特定の子供、または「少年を鞭打ち」を選び出します。

StopBullying.govのレポートによると、いじめられる可能性が最も高い子供は、同級生とは異なると認識されています。いじめっ子は被害者なしでは存在できず、だれも選択しません。いじめっ子に出会うずっと前に、それらを選んだ人は断定的でなく、恐怖を放ちます.

オレウスは、犠牲者になった人が特定の一連の身体的および心理的特性を共有していることを発見しました。

• 彼らはいじめっ子よりも小さいか若い可能性が高く、反撃する能力がありません
• 彼らは他の子供よりも敏感で、慎重で、静かです
• 彼らは暴力に対する否定的な見方をしており、あらゆる種類の対立から撤退し、攻撃されると泣く可能性があります
• 彼らは「不安な脆弱性」を放ちます
• 彼らは、所有物を放棄するなど、いじめっ子の要求に迅速かつ容易に対応し、攻撃者の心理を強化するアクション

慢性的な被害者は、しばしば他人からの社会的支援を欠いており、いじめのエピソード中に支援する手段がありません。彼らはしばしば社会的な部外者であり、確立されたピアグループ内の多くの人によって拒否されました。ジャーナル「チャイルドデベロップメント」のいじめに関する研究の結果、被害者は通常、積極的でない学生であり、しばしば恥ずかしがり屋で、自分自身を守ることが困難であることがわかりました。研究によると、いじめの被害者のほとんどは、過保護になりがちな（仲間ではなく）親と密接な関係にあることが示されています。結果として、彼らは紛争に対処する習慣がなく、自分で世界を交渉する自信がない.

いじめに対する防御

将来の社会的相互作用における未知の関連、誘惑、および脅威の世界で対処するために子供を準備することは、すべての親の目標であるべきです。幸いなことに、積極的な役割を果たす親は、子どもたちが思春期の心的外傷の年に備えるのを助けることができます.

社会的スキルの開発

若い年齢で他の人と交流し、友情を築き、関係を築くことを学ぶことの重要性は誇張することはできません。研究者は一般に、社会的スキルの発達-他者と積極的かつ調和的に相互作用する能力-は、子供であろうと大人であろうと、他者との積極的で非いじめ関係の鍵であることに同意します。 「同意可能性」のスキルを学ぶことは、早くも2つまたは3つから始まり、思春期まで続きます。複数の研究により、前向きな仲間との関係を持つ就学前の子供は生涯にわたって彼らを維持する可能性が高いことが証明されていますが、仲間の未就学児と仲良くするのに苦労している子供は、年をとるにつれて仲間によって拒絶される可能性が高くなります。後のいじめっ子と被害者の関係.

両親は、他の2歳や3歳の子供と頻繁に非公式のピアプレイアクティビティを手配し、アクティビティを間接的に監視することで、幼児の社会的スキルの発達にプラスの影響を与えることができます。大人の介入なし。いくつかの研究は、ピアプレイ活動への親の積極的な関与が社会的スキルの発達を阻害する可能性があることを示唆しています.

子供との社会的関係について話し、社会的困難に対する問題解決のアプローチを取ることは、あなたが気にかけていることを示しながら、紛争が発生したときにさまざまな解決策と異なる視点を考慮するように教えます（「なぜサラは意地悪だと思いますか？ 」;「あなたは彼女を気分が良くすると思いますか？」;「あなたはどう感じましたか？」;「あなたは何をするつもりですか？」;「サラは何をすると思いますか？」.

自信の重要性

「自信はいじめに対する唯一の最良の盾です」とフロリダアトランタ大学の心理学教授であるデイビッド・ペリー博士は言います。恐怖はすべての人間に存在する生来の感情であり、痛みや危険に対する感受性が私たちの生き残りの鍵であった私たちの進化の遺産です。神経科学者と心理学者によると、私たちは安全な方法で彼らに立ち向かい、恐れられている物や状況を予測し制御することを学ぶことで、恐れを克服することを学びます。恐怖に立ち向かう際に経験や練習を繰り返す行為は、自信、潜在的な結果を知っている感情的な状態、そして選択した行動方針が最も効果的であるという精神的確信を構築します。したがって、2歳または3歳の子供は、他の子供たちとの遊びを通して、紛争について、また望ましい結果を達成するためにその状況に対処する最善の方法について学びます。.

いじめは権力に関するものです。ある人が別の人を支配することです。いじめイベントが繰り返され、反対されない場合、いじめっ子は自尊心を攻撃し、自信の犠牲者を奪います。すべての子供は、いじめっ子からの攻撃にさらされます。ただし、自信のある自信のある子供は、いじめっ子が彼らから力を得て、通常の被害者になることを避けられません.

幼い子供や小さい子供は通常、肉体的に、または肉体的な暴力の脅威によっていじめられます。多くの人、特に社会的スキルが限られている人にとって、身体的暴力の可能性は、被害者がまだ開発している自信を弱めるのに十分です。物理的な対立で身を守るためのスキルを子供に与えると、自信を築き、ピアインタラクションで学習および実践される社会的スキルを補完することができます。.

武道のトレーニングの価値

武道のトレーニングは、独習（武道では「カタ」と呼ばれる）と管理されたコンテストで特定の体の姿勢と動きを学習し、繰り返し練習することから成ります。あらゆる武道では、パンチをブロックする、邪魔にならないようにストライクを回避する、拳が完全な力に達する前にチェックするなど、対立における物理的な損傷を回避する方法を学びます。自己防衛の最初のルールは、「攻撃を受けたくない場合は、邪魔にならないようにすること」です。

さらに良いのは、そもそも対立を避ける方法を学ぶことです。子どもたちが他の子どもたちと一緒にいることで社会的スキルを実践するように、いじめっ子が彼らを攻撃した場合に備えているという自信を得るために、彼らは模擬対決で自己防衛スキルを実践します。 「ティーンエイジニンジャタートルズ」などのテレビ番組や「カンフーパンダ」などの映画は、何千人もの子供たちに武術を紹介し、ランニング、ねじれ、跳躍、転倒の組み合わせはとても楽しくて良い運動になります.

柔道または空手用語のほとんどの教師または「感覚」は、4歳から5歳までの子供が多くの基本的なスキルと価値を学ぶことができることを示唆しています。

• しつけ. 英国の生物学者であるトーマス・ハクスリーは、規律-あなたがしなければならないことを、自分が好きかどうかに関係なく自分でできるようにする能力-が教育の最大の価値であると述べました。武道訓練の計画と焦点は自己規律を植え付け、注意欠陥障害（ADD）を持つ学生に特に有益であることがわかっています.
• 目標の設定. 多くの武道は、ランクによって能力を認識します。生徒は、格闘技の改善と優れた技能を示すことで、ランクを上げていきます。これは、小さなステップが次々と長距離をカバーできることを示す完璧な例です.
• 友情. 単一の部屋でさまざまな年齢とスキルレベルの子供と一緒に武術を積極的に学習し、実践することで、共有された経験に基づいてフェローシップの感覚を養うことができます。.
• 自尊心. 自尊心を高めるには、有能で自信があると感じることが不可欠です。子どもたちはさまざまなレベルの習熟度を習得し、あらゆるレベルの課題に対応し、段階的な成功を収めるにつれて、自分自身と新しい状況に対処する能力についてよく感じるようになります。.
• 他者の尊重. すべての武道は、他者への敬意に基づいており、年齢、ランク、専門知識、および経験を重視しています。敬意のしるしとしてお互いに、またインストラクターに頭を下げる.
• 体操. 武道のトレーニングは、心血管のフィットネス、筋力、およびバランス感覚の向上をもたらします。すべての関節と筋肉グループは、ウォームアップ、ストレッチ、激しい運動、より多くのストレッチ、クールダウン期間の一連のプロセスを通じて運動します.
• パーソナルセキュリティ. 自分を守ることができることを知っていると、心の安らぎと状況認識の向上が得られます。ジム（道場）でのスパーリングにより、生徒は攻撃の発生方法を熟知し、どの対策が最適かを決定します-立ち去るなど.

適切な格闘技とインストラクターを選ぶ

日本の空手から韓国のテコンドーまで、子供たちに人気のさまざまな武道があります。あるものは「ハード」アートとして知られており、ストライク（パンチとキック）に重点が置かれています。特定のスタイルに対するあなたの子供の興味は、彼または彼女の人格、友人、および競争力に基づきます。すべてのスタイルは防御的ですが、「ハード」スタイルはより攻撃的です。合気道または柔術、「ソフト」スタイルは、攻撃者の邪魔にならないように設計されており、攻撃者を克服するために彼自身の力と勢いを使用します。 4歳と5歳の子供にはソフトスタイルを紹介できますが、空手やカンフーのハードスタイルは通常7歳または8歳から始まります.

「（武道の）ほとんどのスタイルは子供に非常に適しているため、重要なスタイルではありません。あなたが求める指導の質です」とペンシルベニア州シャロンのマーシャルアーツセンターのオーナー、ニックグラセニンは言います。良い学校とインストラクターを選ぶことは非常に重要であり、あなたがトレーニングに何を望み、期待するかに大きく依存します。一部の学校は自信を教えるのに非常に優れているかもしれませんが、自己防衛に失敗します。伝統的な学校は規律と訓練に焦点を合わせていますが、それほど楽しくないかもしれないので、子供たちを中退させたいと思っています.

指導の価値は、幼い子どもと働く教師の態度と経験です。学校と教師を選択する最善の方法は、1〜2回の授業中に施設を訪問することです。何が起こっているのか、あなたの子供の年齢の子供たちがどのように参加しているかを観察します。子供が武道に関与している他の親と話し、訓練と子供が受ける可能性のある利益について現実的な期待を抱くことが常に賢明です.

最後の言葉

多くの大人は、子供時代にいじめっ子が自分や友人を攻撃した時間を覚えています。それは恐ろしい感覚であり、私たちは自分の子供たちが回避できることを願っています。社会的スキルの強化、自信の構築、自己防衛スキルの開発は、子どもがいじめっ子が現れたときに適切に対処する能力を向上させることができます.

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