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典型的な人がすぐに考慮しないかもしれない給料を伸ばす9つの方法を見てみましょう.給与を長持ちさせる方法1.源泉徴収手当を増やす毎年多額の税金の払い戻しを受けることは素晴らしいボーナスのように思えるかもしれませんが、実際に政府はあなたが提出した後に返還するまで無利子であなたのお金を使わせています。ほとんどの場合、代わりにこのお金を使用している可能性があります。または、さらに良いことに、あなたはそれを投資し、実際にそれでお金を稼いでいたかもしれません!基本的に、年末に多額の払い戻しを受けた場合、給与から源泉徴収が多すぎます。状況を修正するには、雇用主に新しいW-4フォームを提出して、連邦所得税の源泉徴収を調整します。これらの変更を行うためにあなたの人事部または雇用者に相談して、IRS源泉徴収計算機をチェックしてください。ただし、多くの免除を主張しないように注意してください。そうしないと、代わりにIRSに巨額の税法案を支払うことになります。.2.レイズを依頼する昇給に値すると思うのであれば、昇給を要求することは決して痛いことはありません。ただし、尋ねる前に、ケースを述べる準備をしてください。 PayScale.comをチェックして、あなたの分野の他の人がどのような報酬を得ているかを調査し、成果を項目分けし、会社での長期目標について話し合う準備をします。準備の整った従業員は、単に気軽に尋ねる人よりも昇給する傾向があります.3.レイズを保存する 緊急資金を用意したり、将来のために投資したりすることは決してありません。昇給前の給与が請求書に充てられた場合、昇給を貯蓄、退職、または後で使用するための529大学の普通預金口座に振り向けます。または、来年の夏に大旅行に出かけたいと思うかもしれません-時間が来たときにプラスチックを使いすぎないように今すぐ節約しましょう.そして、長期的に投資している場合、あなたの「レイズ」は、実際に投資収益と利益を通じてより多くのお金を稼ぐことによって二重の義務を果たしています。可能であれば、バランスの取れたポートフォリオに投資することは、給料を真剣に伸ばすための優れた方法です。.4.予算編成を開始するお金の予算を立てるのは大変な作業のように思えます。しかし、給料や月ごとに予算を設定することで、お金の行き先を簡単に確認できるため、支出習慣を簡単に調整できます。予算編成は、新しいことを試してみるための大きなインセンティブにもなりますたとえば、私は朝のラテなしでは本当にできませんが、近所のコーヒーショップで月額80ドルを払う余裕もありません。怖い？予算を組むことで、お金がどこへ行くのか（ラテットへ）と、良い家庭用エスプレッソマシン（約80ドル）を購入してコーヒーショップを避けることが実際に理にかなっていることがわかりました。今、私は毎日お金を節約し、それでも私のラテフィックスを取得し、優れたバリスタです。 Mint.comなどの無料の予算管理Webサイトで数分かけて予算を作成し、予算を作成してください。.5.アルバイトを取得する子供の頃、父はフルタイムの仕事の後、地元のボーリング場でパートタイムのギグをしていました。彼が自分の主な仕事だけで家族を養うことができたら、彼は路地を去りました。しかし、彼はそれまでにやりくりするために必要なことは何でもしました.収入が十分でない場合は、2番目のアルバイトを探してください。ハードウェアストア、コーヒーショップ、食料品店など、地元のビジネスで何かを見つけることができます。最近では、家からお金を稼ぐための合法的な方法も豊富にあります。週に数時間余分に支払っただけでも、あなたの財政を手伝うのに大いに役立ちます.6.保険控除対象額を増やす自動車保険、家庭保険、医療保険の控除額はどれくらいですか？あなたは知っていますか？免責額とは、保険金請求の際に支払うことに同意した部分であり、保険料を低く抑えるために、より高い月間保険料を支払うことができます。基本的に、免責額が高いほど、保険料は少なくなります.私は自動車保険の控除額を州の最高額である500ドルに抑えています。カリフォルニアでは、私は常にそれらを1,000ドルに保ちました。これは、私のポリシーが安くなり、控除可能な金額を貯金口座に取っておいたためです.毎週の給料を延長したい場合は、明日保険会社に電話して、控除額を高くした場合にいくら節約できるか尋ねてください。とはいえ、事故が発生した場合や健康上の懸念が生じた場合には、控除可能な額を手元に用意しておくことが重要です.7.購入のために現金にこだわるクレジットカードを賢く使用しないと、持っていないお金を使うのは非常に簡単です。自分でやったので知っています。請求書は1か月間表示されず、当座預金口座から現金は引き出されません。これらのアイテムは、時々私たちの心ではほとんど無料のように見えますが、通常は高い金利が付いており、未払いのままにすると、高い残高をもたらすことがあります。当座預金口座にリンクされた現金またはデビットカードを使用して、支出額の影響を感じることができます。クレジットカードの残高に高い金利を支払わなければならない場合、給料はあまり行きません.8.住宅ローンの借り換え金利は現在、過去最高または最低近くです。あなたはそれを利用していますか？借り換えは、毎月の住宅ローンの支払いを減らし、家の返済に費やす合計額を減らすことで、短期と長期の両方で大量のお金を節約できます。地元の銀行家や機関の貸し手に話すか、BankRate.comを確認することで、現在の金利を確認し、毎月節約できる金額を見積もり、借り換えに関するヒントやアドバイスを見つけることができます.9.ホームガーデンを開始する 誰もが新鮮なガーデンサラダが大好きですよね？しかし、あなた自身の裏庭の庭ですべてのフィックスインを持つことができるのに、なぜあなたのお気に入りのレストランで1つに10ドルを払うのですか？種への最初の数ドルの投資のために、あなたはあなた自身のレタス、トマト、きゅうり、およびニンジンを育てることができました。あなたが緑の親指を持っていなくても、家庭菜園を始めるのに多くの時間や仕事はかかりません。変化の種と植物の興味を調べて、あなたとあなたの家族のために健康な植物を育てる有機と非遺伝子組み換えの種子を購入してください.最後の言葉給料を長持ちさせる9つの方法があります。これらの実用的で効果的なアイデアには、毎月収入をさらに伸ばす可能性があります.給料を長持ちさせるために他にどのようなヒントがありますか?

お金のことを心配するときの気持ちは嫌いです。また、それが不健康であり、簡単に悪い習慣になる可能性があることも知っています。私が耐えるストレスと睡眠不足は、私の人生の他の分野にも影響を与えます。しかし、感情的および肉体的な心配をせずに私の財政を監視するのと同じくらい効果的な方法があります.それで彼らは何ですか？それを探る前に、心配が持つ破壊的な影響をさらに調べてみましょう。.心配の有害な影響心配はあなたの生活の質だけでなく、あなたの周りの人々の生活の質にも影響します。心配することがあなたとあなたの愛する人に特に害を及ぼすいくつかの方法があります.1.無駄な時間考えられるすべての否定的な結果について考えることに時間を費やすと、より生産的なことを考えて集中する時間が少なくなります。心配することは何も達成せず、他の活動を楽しむことができず、通常はより心配になります.2.人生を楽しむことを妨げます何かを心配しているとき、その瞬間に多くの祝福を味わうのは大変です。たとえば、今月の予算がうまくいかないのにこだわっていると、息子と一緒に遊ぶのは難しいです。心配は私の財政をわずかに改善するかもしれませんが、息子や私の健康のような私にとって大切な他のことを犠牲にして.少しお金を完全に節約することで、より良い計画を立てる方法を改めて確認できます。お金があなたの人生を楽しむことを妨げているとき、それはあなたがあなたの優先順位を再評価するために必要な確かな兆候です.3.夜にあなたを保ちますあなたの心が金銭的な負担を振り回し続けるので、長くて疲れる日を過ごし、その後眠りに落ちないことほど悪いことはありません。これは、あなたが未来に対してあまりにも多くのコントロールを行使しようとしている、または無力感を感じている兆候です。差し押さえに直面したり、破産したりしたとしても、寝るべきときに考えても何も解決せず、翌日に対処するのが難しくなります.4.不健康になります頭痛、筋肉の緊張、潰瘍、胸の痛み、および高血圧はすべて、金銭に対するストレスから生じる可能性があります。最終的に、これらの健康上の問題は、あなたにもっとお金がかかることになり、あなたの生活の質をさらに悪化させます。.5.関係の緊張簡単に言えば、常に何かを心配しているのであれば、あなたは周りにいるのはあまり楽しくないでしょう。人生は続く;人々は生き残り、経済的問題を解決します。空か満杯かに関係なく、当座預金口座を大切にするのと同じくらい、あなたの関係を大切にしてください。.また、あなたがお金に非常に夢中になっている場合、あなたの配偶者はお金について嘘をつく必要があると感じる可能性があります。さらに、損傷した関係を修復するためのカウンセリングセッションは追加の費用がかかり、離婚と親権の戦いはしばしば財政的に、感情的にはもちろん壊滅的です.6.行動上の問題につながる人々は多くの方法でストレスに反応します。一部の人は、自分の神経を落ち着かせるために喫煙するかアルコールに切り替えます。他の人は食べ過ぎまたは食べ過ぎです。さらに他の人々は、特に彼らがあまりにも遠くに行って誰も理解していないように見える場合、彼らの苦境をさらに心配できるように、社会的状況から撤退します.お金の問題で自分を孤立させたり、「逃げる」場合は、休憩をとってください。あなたや他の誰かが何を考えても、それは本当に世界の終わりではないことを思い出してください. 考え方を変えるお金の心配をやめるには、主に2つの方法があります。考え方を変えることと、自分がしていることを変えることです。両方の変更をあなたの生活に適用することにより、あなたはあなたの生活の質、健康、人間関係に最大の影響を与えます.最初に、視点を変える方法を見てみましょう。1.マントラを取得する自分を養うポジティブなエネルギーが多いほど、それを信じて具体化するでしょう。これを行う1つの方法は、マントラを繰り返すことです。あなたが心配し始めるたびに自分にそれを言うか、あなたのバスルームの鏡やコンピューターのモニターのようなあなたが頻繁にそれを見るであろう場所にマントラを投稿することができます.マントラのアイデアには次のものがあります。心配することは何も変わらない.私の人生は祝福に満ちている.私は財政的な課題に対処するのが得意です.2.信仰から引き出すあなたが宗教的または霊的であれば、今があなたが信じるものから平和と安らぎを引き出すのに最適な時です。多くの人々は、必要な時に信仰に目を向けます。あなたの信仰は、あなたが未来への恐怖を手放すことを可能にします。あなたが世話をすることを知っています。祈りや瞑想をして心をきれいにして平和を見つけてください.3.祝福を数える多くの場合、私たちは人生のネガに集中します。これが多くの人が心配する理由の1つです。心配と戦うための良い習慣は、ポジティブに集中することです。これを行う1つの方法は、1日の間に起こった5つの肯定的なことを書き留めることです。少なくとも2週間は、就寝前に毎晩これを行います。あなたが感謝していることについての意識を養うと、あなたは自然に前向きになり、お金を含む問題にもっとうまく取り組むことができます.4.今日に焦点を当てる「貯蓄がなくなったらどうなりますか」など、私たちが抱えている多くの心配は遠いです。または「退職後の貯蓄が不十分な場合はどうなりますか？」または「来年税金が発生したらどうなりますか？」これらの状況に取り組むために計画を立てる必要がありますが、今日のあなたの人生と、この瞬間にあなたの財政で何ができるかに注目してください.たとえば、ラテを買うか、お金を節約する必要があるかどうかを考えてください。または、退職後のプランについて話し合うために財務顧問とアポイントを取り、税を調べるために会計士を検討する.5.人生があなたに投げかけるものを受け入れる人生が提示するすべてに備えることはできません。たとえば、明日は火事や竜巻などの自然災害によって家が破壊される可能性があります。このような悲劇を予測または防止する方法はありませんが、計画することはできます。この場合、住宅所有者の保険がしっかりしていることを確認してください。計画を立てたら、心配はいりません。悲劇は打つことができますが、あなたは大丈夫で、先に進みます.6.最悪の場合の財務シナリオを想像してくださいこれは、ネガティブにこだわる必要があると言うことではありませんが、過度の心配を引き起こす未知のものへの恐怖です。 「不明」を知らせてから先に進みます.たとえば、私の家族にとって最悪の場合の財務シナリオは、所有しているものをすべて失い、ホームレスになることです。それはかなり悪いことですが、現実には、私たちを愛している人が私たちを連れて行ってくれます。夫と私は仕事を得て、お金を節約し、再び独り立ちします。それは面白くないかもしれませんが、私たちはそれを生き抜いて、まだお互いと息子がいるでしょう. 行動の仕方を変えるあなたがどのように行動するかは、あなたが完全にコントロールできることの一つです。ここにあなたのエネルギーを集中し、次のことを行う、または少なくとも試してみることのポイントを作ります。お金を心配する度合いが著しく減少し、生活の質が大幅に改善するはずです。.1.時間を取っておきますバランスがすべてです。たとえば、銀行口座を毎日確認する場合、お金について考えすぎている可能性があります。代わりに、毎週特定の時間を確保して、あなたの財政を調べて議論してください。あなたはその後物事に対処することを知っているので、あなたは週の残りを心配する必要はありません.たとえば、毎週月曜日の夕方、銀行口座の確認、請求書の支払い、予算の確認、配偶者とのお金の話をするのに1時間を費やすように計画します.2.予算を作成するまだお持ちでない場合は、今すぐ予算を作成してください。次のようなツールを使用してセットアップするのは非常に簡単です 耕うん機. 予算は、あなたがお金を費やしているものに対する真の目を開かせるものとして役立ち、あなたの支出習慣をより大きくコントロールすることができます。また、財務を単にブラックホールにするのではなく、財務状況をしっかりと把握することで、未知の要素への恐怖を緩和します。.3.借金の返済夫と私が借金がなくなると、お金について心配する金額は劇的に減少しました。罪悪感、プレッシャー、そして新たな自由の感覚を感じました。これは、家族や友人にお金を借りている場合に特に当てはまります。お金の問題に対処するために取っておいた時間を使って、債務を根絶する計画を立てましょう。学生ローンの借金が多い場合は、低金利の借換えを検討してください. 信頼できる 現在、借り換え時に最高750ドルのMoney Crashersリーダーを提供しています.4.緊急資金を構築するもう1つのストレス軽減策は、給湯器の交換や現在の収入源の喪失など、高価で予期しない事態が発生した場合に備えて、緊急資金にお金を貯めることです。ほとんどの専門家は、少なくとも6か月分の生活費を節約するか、そうするための目標を設定することを推奨しています。このお金は、必要なときに簡単にアクセスできる場所に置いてください。から貯蓄ビルダーアカウントを使用する CIT銀行 あなたはお金に少し興味を得ることができます.5.複数の収入源を取得する在宅ママになることを決めたとき、夫と私は収入を半分に減らしました。しかし、それを補うために、ブログとベビーシッターを始め、夫はウェブデザインの仕事を始めました。このように、少なくとも1つが失敗した場合に備えて、複数の収入源があります.6.財務の簡素化人生が圧倒的になるとき、単純化はしばしば解決策です。財務の場合は、さまざまなアカウントを組み合わせて簡素化します。 1つの当座預金口座、1つの普通預金口座、および1つのクレジットカードを目指します。アカウントを3つしか持たないと、監視と制御がはるかに少なくなるため、心配を和らげることができます。.7. AutoPayを利用するこれは、期限を守るために、期限内に請求書を支払うのを忘れたり、それについて強調したりする人にとって重要なヒントです。自動請求書支払いプランでは、毎月または請求サイクルごとにクレジットカードに自動的に金額が請求されます.過剰な請求が発生し、異議を申し立てる必要がある場合に備えて、自動支払いを銀行口座ではなくクレジットカードにリンクします。また、AutoPayの請求書ごとに予算を立てることを忘れないでください.8.市場を理解する市場に関するすべてを知る必要はありませんが、基本的な知識は不安を和らげるでしょう。歴史的に、投資家は「激動」の期間を経てさえ、市場での購入と滞在に報われてきました。ポートフォリオが多様化され、退職のタイムライン、目標、およびリスク許容度に応じて適切に割り当てられていることを確認してください。多様化する素晴らしい方法は、インデックスファンドに投資するか、美術などの代替投資を使用することです 名作.財務アドバイザーとの半年に1回の会議をスケジュールすると、この面で安心できます。ただし、それは、市場および退職後の投資がどのように機能するかについての基本的な理解を獲得するための代替ではありません。.プロのヒント：財務アドバイザーがいない場合, SmartAsset いくつかの簡単な質問に基づいて、お住まいの地域のアドバイザーを見つけることができる便利なツールがあります.9.贅沢を切り取るお金の心配があなたの人生に影響しているのなら、本当に必要のないものを切り取ってください。たとえば、ケーブルテレビまたは衛星テレビはありますか？ケーブルをキャンセルし、テレビの視聴を停止します。昼食に外食しますか？代わりに健康的な茶色のバッグランチを詰めてください。高価な車はありますか？より手頃な価格のものに交換してください。数字を実行して、どれだけ節約できるかを確認します。お金を節約しているなら、そんなに心配する必要はありません.最後の言葉心配することは悪い習慣であり、破ることは困難です。両親からのお金を心配したり、心配を使って財政を管理したり、お金がどこに行くのかわからないので単純に心配したりするかもしれません。それはまるで心配が大人のセキュリティブランケットとして機能するかのようです。あなたが心配しているなら、それをあきらめる時です。あなたの人生を見て、心配せずにそれがどのようになるかを想像してください。やる気を起こして、上記のヒントを使用して、何を変更できるかを確認してください.お金を心配するのを防ぐために、他にどのような戦略を使用していますか?

2016年、Hloomは2,000人のアメリカ人を調査し、80％以上が何らかの形でお金を浪費することを認めていることを発見しました。外食が最大の犯人であり、回答者の3分の2以上がレストランで過ごす時間が多すぎると回答しています。他の主要なお金の浪費者には、アルコール、娯楽、趣味、家で食べた（または食べなかった）食べ物が含まれます.多くの人々がお金を無駄にしていると認めていますが、それでも変わらないでしょう。たとえば、調査に参加した人の中には、レストランでの食事を数回控えることを望んでいるが、食料品を減らさない人もいます。彼らはアルコールを減らしますが、趣味や娯楽は減らしません.予算にこだわる場合は、このリストが最適です。あなたの個人的なお金の浪費者が何であるかについてのより良いアイデアを持っているなら、あなたはあなたがどの費用を削減することを望んでいるか-そしてどれが立ち入り禁止か.数百ドル、さらには数千ドルを節約する準備ができています?最大のお金の浪費者アメリカ人は、「生活費」にお金を浪費すると言う可能性が最も高い。食事、飲酒、娯楽はすべて私たちの予算に大きな打撃を与えます。クレジットカード、携帯電話、その他のガジェットなどの現代の便利さ-最大のお金の浪費者のリストを締めくくる.飲食食べ物は明らかに生活の必需品ですが、驚くほど多くのアメリカ人は、食べ物に多すぎると思っています。実際、ほとんどの人のリストの上位4つの贅沢品にはすべて食べ物と飲み物が含まれています.外食. 外食はほとんどのアメリカ人にとって最大の予算バスターです。調査に回答した人のほぼ70％が、調査に多すぎると答えています。他のお金の浪費者は、男性と女性、または年齢と所得グループが異なる人では異なりますが、外食はすべての人のリストのトップです.食品廃棄物. 調査を受けたほぼ3分の1が、食べ物を無駄にしてお金を捨てていると言います。回答者は、食事から捨てられた残り物を年間180ドルから285ドルで吹き飛ばすことを認めました。彼らはまた、悪い食料品に年間215ドルから360ドルを費やすと言いました.食料品. たとえ食料品が無駄にならないときでも、人々はいまだにどれだけの費用を費やしているのかを後悔しています。 4人に1人以上が、スーパーマーケットでお金を無駄にしていると答えました。調査では、どのタイプの食品を消費しているのかを尋ねませんでしたが、おそらく犯人には高価な準備された食事や高級食材が含まれます.飲み物. アメリカ人は、食べることと同じくらい飲酒するのにほとんど無駄がありません。自宅やバーで消費されるアルコールは、調査回答者の25％以上にとっては無駄です。私たちがお金を無駄にするのはアルコールだけではありません。はるかに少ないが、まだかなりの数の回答者-約11％-ボトル入りの水に多すぎると答えている.エンターテインメントアメリカ人は食べ物の次に、最も不必要な現金を娯楽に費やしています。 Hloomの調査の回答者の約23％は、エンターテイメントに多すぎると答えています。ただし、趣味、テレビサービス、ビデオゲームシステムなどの「ハイテクガジェット」には個別のカテゴリがあったため、そのカテゴリには明らかに人々が楽しんでいるすべてのことは含まれていません。.これらのエンターテイメントオプションのほとんどは、最も無駄な費用のリストにもなりました。調査回答者の23％以上が、スポーツなどの趣味に多すぎると答えています。それぞれ約18％が、ストリーミングサービスとケーブルテレビが「価格の喜び」の1つであると述べました。 「娯楽」を散財として挙げた23％は、コンサート、映画、演劇など、友人と一緒に参加するイベントを指している可能性が高い.近代的な便利さHloomリストには、回答者の少なくとも15％がお金を無駄にしているアイテムが3つだけあります。これらはすべて、忙しく現代的なライフスタイルを促進するために何らかの形で依存しているものです.このカテゴリの3つの無駄遣いは次のとおりです。クレジットカードの利子. CreditCards.comによると、アメリカの世帯の約34％が毎月クレジットカードの残高を保有しています。半数以上は、彼らがその負債に支払う利子を無駄なお金だと考えています.携帯電話とガジェット. 回答者のわずか17％が、携帯電話（携帯電話自体と月額プランの両方）でお金を無駄にしていると答えています。別の15％は、コンピューター、カメラ、フィットネストラッカーなどの他の「技術ガジェット」にお金を浪費していると答えています.車. 最後に、回答者の約15％が車にお金を浪費していると主張しています。これには、ガソリン、修理、保険に費やされたお金だけでなく、車自体の支払いも含まれます. 特定のグループのマネー浪費Hloomが調査を行ったとき、特定の人々のグループがお金を無駄にする方法にいくつかの興味深い違いが見つかりました。リストの違いは次のとおりです。男性vs女性. 女性は男性よりも、食べていないか期限切れの食べ物、食料品、クレジットカードの利子にお金を浪費していると言う傾向があります。また、衣服や携帯電話への支出が多すぎることも言及しており、男性のトップ10リストにはなりません。対照的に、男性は女性よりもアルコール、娯楽、趣味にお金を浪費すると言う傾向があります。ハイテクガジェットとケーブルテレビは、女性向けのリストに載っていない男性向けの2つの楽しみです.年配のアメリカ人. すべての年齢層は外食にお金を浪費しますが、ベビーブーマーは若者よりもそうする可能性が低くなります。ミレニアル世代の70％以上と比較して、外食が大きな費用であると答えているのは約半数だけです。このグループは、アルコールの消費も最小限です。しかし、それはボトル入りの水を使いすぎる傾向がある唯一のグループです.若いアメリカ人. 1980年以降に生まれたミレニアル世代は、クレジットカードの利子にお金を浪費する可能性が最も低いグループです。これはおそらく、それらの多くがクレジットカードをまったく使用していないためです。 Bankrateによると、ミレニアル世代の33％のみがクレジットカードを所有していますが、ジェネレーションXの50％以上、ベビーブーマーの60％以上を占めています。ミレニアル世代は、たばこのお金を無駄にすることを認めていない唯一の年齢層でもあります。 2015年のギャラップの調査では、ミレニアル世代は年配のアメリカ人と同じくらい喫煙する可能性が高いことが示されたため、これは驚くべきことです。いずれにせよ、ミレニアル世代はまだ甘やかされています。彼らは他のグループよりもアルコールに多く費やし、エンターテインメントに費やしていると言う唯一のグループです.金持ちと貧乏人. 収入が少なくとも100,000ドルの人々は、他のグループよりも外食、食料品、ハイテク機器にお金を浪費する可能性が高くなります。対照的に、最低収入の人々-40,000ドル未満-は、娯楽や趣味に最も多くのお金を費やします。真ん中の人々は、食べていない食べ物、テレビサービス、アルコール、クレジットカードの利子に最もお金を浪費します.異なる背景. 人々が成長していた金額は、現在の金額と同じくらい支出に影響するようです。下層階級で育ったと言う人は、エンターテイメント、趣味、ストリーミングサービスなどの「楽しい」費用にお金を浪費していると感じる可能性が最も高くなります。上流階級の生い立ちを持っている人たちが最も懸念しているのは、彼らが食べていない食べ物に浪費しているお金.異なる地域. 全体的に、ニューイングランドに住んでいる人々は、国の他の地域の人々よりも自分自身をmore約しているようです。東南中部地域（アラバマ州、ミシシッピ州、テネシー州、ケンタッキー州）の77％と比較して、外食にお金を浪費することを認めているのは63％のみです。同じパターンが食品廃棄物にも当てはまります。スリフティー・ニュー・イングランド人は、彼らが食べていない食事に年間180ドル、期限切れの食料品に215ドルを浪費する一方、東南中央地域の人々はそれぞれ280ドルと360ドルを浪費すると推定している. 人々がGiveめないもの人々が何かにお金を浪費していることを知っていたとしても、彼らは常にそれを削減しようとはしません。 loHloom調査の上位10のお金の浪費者のうち、半分以上は、人々が支出を削減したがらないものでした.人々が存在し、あきらめたくないことについて明確なパターンはありません。たとえば、ほとんどの人は、外食やアルコールを控えるつもりはあると言いましたが、食料品や食べていない食べ物を減らすことはしませんでした。それは、人々がより贅沢なアイテムとして見るものを落とすことを喜んでいるように見えます。レストランでの食事は贅沢ですが、家で食べる食べ物は必需品のようです-人々が知っている食べ物でさえも無駄になります.ただし、このパターンは他の領域では保持されません。たとえば、ほとんどの人は、熱と電気に費やす額を明らかに削減することを望んでいると言います-これらは明らかに必需品です。そして彼らは趣味、娯楽、テレビサービスへの支出を削減するつもりはありません。.これを説明する1つの方法は、エンターテイメント費用が やりがいのある 贅沢。ハピネスエコノミストの研究によると、人々は物よりもブロードウェイショーなどの体験にお金を費やすことで、永続的な喜びを得ています。人々が彼らを幸せにするような支出を削減したくないというのは理にかなっています。しかし同時に、彼らはこれらの費用を「必要」とは考えていないので、ショーのチケットはお金の無駄だと言わなければならないと感じています。.これはすべて、「無駄なお金」というフレーズが少し誤解を招く可能性があることを示唆しています。お金は、あなたにとって価値のないものに使った場合にのみ本当に無駄になります。たとえば、便利だからといって外食するのに、楽しんでいない場合は、もっと食事をする方法を見つけることでお金を節約でき、幸せになります。それとは対照的に、コンサートのチケットに50ドルを費やすことは、その体験から50ドル相当の喜びを得たと本当に感じているのであれば無駄ではありません.これは、なぜ人々が光熱費を削減したいのかを説明しています。家に電力を供給することは明らかに必要ですが、多くの人がそうであるように、電力を浪費することはあなたの幸せを増しません。そのため、エネルギーを使いすぎている場合、削減することでお金を節約できます。実際、二酸化炭素排出量を削減していることを知っているので、あなたを幸せにすることができます。. 廃棄物の削減気にしないものにお金を費やすだけでお金が無駄になる場合、無駄を削減する最善の方法は、あなたにとってそれほど重要ではないものを探すことです.個人の予算を見て、このリストのカテゴリと比較してください。外食、アルコール、食べていない食べ物、エンターテイメントなど、各カテゴリでいくら使っているかを見て、お金の最大のシェアがどこに向かっているのかを見てください。次に、これらのカテゴリごとに、自分が費やしたお金の価値を得ているかどうかを自問します.たとえば、フォーブスは仕事の前に毎朝スターバックスに行く習慣があった最近の大学卒業生の話を語っています。ファイナンシャルプランナーが、これらのコーヒーランをどれだけ楽しんだかと尋ねると、彼女はコーヒーをまったく気にしていないことを認めました。仕事の前にやるべきことのように思えたので、彼女は行きました。この人にとって、毎日のスターバックス旅行は予想外のお金の無駄遣いでした.このような無意味な費用は、最初に削減されるべきです。しかし、あなたがドルの価値を獲得していると感じている地域でさえ、それでも節約する方法があるかもしれません。あなたが愛するものを切り取りたくないが、より少ないお金でそれらを楽しむ方法をしばしば見つけることができる.スターバックスの例に戻るために、あなたはコーヒーを本当に愛しているので、あなたは普通の喫茶店の訪問者だとしましょう。ジョーの朝のカップを放棄することは、あなたにとって意味がありません。しかし、自宅でグルメコーヒーを作ることを学べば、はるかに少ないお金でコーヒーを手に入れることができます。あらゆる分野でこのような小さなヒントを探すことで、お金の価値を確実に得ることができます.食べ物や飲み物を無駄にしない食べ物と飲み物は最もお金を浪費するものなので、予算から脂肪を減らすのに適した場所です。お金を節約する方法はいくつかあります。外食. 明らかに、外食の頻度を減らすことで最もお金を節約できます。調査によると、多くの人々はまさにそれを行う用意ができています。ただし、外食を選択したときに保存する方法もあります。たとえば、安価なレストランを訪問したり、夕食の代わりにランチに出かけたり、アンツリーを分割したり、残り物をバッグに入れたりできます。. 可能な節約： 毎週20ドルのレストランでの食事を1回スキップし、自宅で5ドルで食事をすると、年間780ドル節約できます.食品廃棄物. 奇妙なことに、これは費用です。多くの人は、削減したくないと言います。誰も食べない食べ物にお金を使い続けたいと思う理由がわかりにくいです。たぶん彼らは、食物の無駄を避けるのは難しすぎると思うかもしれませんが、そうする必要はありません。小さいパッケージを購入し、持ち物をより正確に追跡することで、食べ物が悪くなるのを避けることができます。ランチやフリーザーの食事に食べ残しを使用することもできます. 可能な節約： 平均的な人は年間265ドルも節約できます.アルコール. お金を節約する1つの明白な方法は、飲む量を減らすことです-しかし、飲み物を楽しむ方法もあり、費用を削減することもできます。例えば、自宅で飲み物を混ぜることは、バーでラウンドを買うよりもずっと安いです。ワインを飲む人であれば、高価なものと同じくらい手頃な価格のヴィンテージを探すことで節約できます。ケースごとにワインを購入するか、箱入りのワインを選択することもコストを削減できます. 可能な節約： 1週間に5ドルのカクテルを1つ放棄すると、年間260ドル節約できます.食料品. Hloomの調査のほとんどの人は、食料品を節約したくないと言っています。おそらく、彼らはお気に入りの高価な食べ物をあきらめたくないからでしょう。しかし、実際には、食料品代を削減する他の方法がたくさんあります。 1つの方法は、お住まいの地域のどの店舗の価格が最も良いかを把握することです。また、「販売店」、「クーポン」、「価格表」を使用したり、ウェアハウスクラブへの加入を検討したりすることもできます。. 可能な節約： USDAによると、典型的な中流階級の家族は毎年約5,990ドルを食料に費やしています。その家族が食料品代をわずか10％削減できれば、年間約600ドルの節約になります.ボトルウォーター....

クッションがどこにあるか分からなくなったと気づいたら、お金を奪い合うことになります。さらに悪いことに、クレジットカードを使用して悪い動きをカバーします。支出超過は、多くの場合、感情的な問題（「気分が悪いので買い物に行きます」）、家族の育成（「子供の頃は余裕がなかったが、今はできる」）に起因する学習行動です。 ）、またはライフスタイルインフレーション（「私は昇給したので、新しい車に値する」）。自分のネガティブなパターンを認識するのは必ずしも簡単ではないので、自分の行動をチェックし、毎月使いすぎているかどうかを判断するのに少し時間をかけてください.支出超過の兆候1.予算が足りないあなたは、個人の予算を適切に設定するのに十分な責任を負っていますが、それに従うのに十分な責任がありますか？衣服に100ドルを予算として300ドルを費やした場合、余分な200ドルはどこかから来ています。つまり、散財は公共料金、食料品、退職貯蓄などの重要な費用に影響を与える可能性があります。.2.クレジットカードの上限クレジットカードを使い切るということは、あなたが生きていないということです。つまり、持続不可能なライフスタイルであるだけでなく、余分なリソースを使って支出を増やしています。それはまた、あなたが利息を稼いでいる可能性があり、おそらくあなたの最大値に達するために高価な費用が発生しているということです。財布に何が入っているかではなく、購入を続けるためにどれだけ手に入れることができるかが変わったら、変更を加えるときです。.3.クレジットカードの最低支払い額のみクレジットカードの残高が非常に高い場合、または毎月最低額しか支払えないほど予算が厳しくなっている場合は、使いすぎです。 APR 12％のクレジットカードに1,500ドルの薄型テレビを置き、月額50ドルで返済した場合、残高がなくなるまで3年かかり、1,800ドル弱になります。本当に余裕のないものが欲しいからといって、長期債務を引き受ける意思があるのは、過剰支出の話だ.4.クレジットカードの借金が月収を超えている月額5,000ドルを稼いでいるが、クレジットカードの負債が12,000ドルある場合は、多すぎます。月々の収入は常に高くなければなりません。そうすれば、他のすべての借金や財政的責任と一緒にクレジットカードで全額を支払うことができます.5.楽しいものを散財するが、請求書と固定費を無視するプレイ前に支払います。経済的に精通した人々は、衣料品、電子機器、休暇などの楽しいアイテムを購入する前に固定費を​​支払うことの重要性を理解しています。あなたがモールに向かっていて、固定費を後付けとして扱っていることに気付いたら、あなたはおそらく習慣的な過剰な支出者です.6.収入とともに費用が上昇するあなたの人生を通して、あなたは新しい仕事、昇給、家を出る子どもたち、そしてたぶん1つか2つの楽しみを楽しむことでしょう。収入が増加するたびにライフスタイルベースの費用も増加する場合、得られるものは何でも食べます.7.クローゼットには銀行口座以外のものがあります 14組のデザイナーシューズと、まだすべてのタグが付いているラックと、空の銀行口座がありますか？退職貯蓄や緊急資金よりもクローゼットに多く投資することは、金融行為に損害を与えることを意味します.8.変化に抵抗しているこのリストを読んで、自分の行動の一部を認識しているが、防御的または軽miss的だと感じている場合、あなたは過剰になりすぎている可能性があります。一部の人々にとって、お金を使うことで、彼らは重要で、幸せで、充実した気分になります-そして、誰がそれらの感情を刺激する行動を続けたくないでしょうか？しかし、オーバースペンダーが気付いていないのは、彼らが危険な道を進んでいるということです。特に長い間費やしてきた場合、変化は恐ろしいことがありますが、財政的に健康な生活を送りたい場合は不可欠です. 支出超過を抑制する方法問題があると認めることは、お金を管理するための最初のステップです。もちろん、それは言うほど簡単ではありませんが、支出を抑制し、金融習慣を改善するのに役立つ具体的な対策がいくつかあります。以前の慢性的なオーバースパンダからそれを取ります：それはきれいではないかもしれませんが、プロセスは価値があります.1.予算を作成する（または既存の予算を改善する）持ち込むものと使うものをよく見ることは、重要な最初のステップです。衣服、電子機器、その他の高級品にどれだけの力を注いでいるかを知ることは、大きな目覚めの呼びかけになります.開始するための簡単なプロセスは次のとおりです。スプレッドシートを開始する. オンラインで行うか、Excelで行うか、または昔ながらの紙で行うかに関わらず、スプレッドシートを作成してさまざまな費用と収入の種類を分類します.有料スタブを追加する. 給与、賃金、チップ、その他の収入源から、毎月いくら持っているかを計算します.すべての請求書を集める. ユーティリティ、クレジットカード、住宅ローンの請求書など、毎月支払う必要があるものは何でも入手できます。固定費のカテゴリを作成し、それらを最初に集計することから始めます.変数の支出をリストする. エンターテインメントから衣料品、食料品からガソリンまで、各可変支出カテゴリに資金を割り当て始めます。過去に費やした金額に基づいて数値を決定しますが、少し物事を統治しようとします。ただし、あまり厳しく始めないでください。予算が厳しすぎる場合は、後の散財や最終的な失敗に備えて自分自身を準備しているだけです.貯金にお金を入れる. 良い予算は貯蓄にもお金を割り当てることを忘れないでください。 「50/30/20」ルールに従ってみてください。毎月の収入の50％を固定費と必要経費に、30％を楽しいものとライフスタイルの選択に、20％を貯蓄と借金の返済に費やす必要があります。どのような種類の貯蓄手段があなたの財政目標に最も適しているかについてファイナンシャルプランナーに相談してください-緊急費用のための定期的な貯蓄口座と退職のためのIRAはあなたが始めるのに役立つはずです.予算をテストする. 各予算エントリの横にスペースを残し、今後費やす実際の金額を入力します。それらをあなたが計画したものと比較し、それに応じて来月の数字を調整します.2.現金に切り替える現金のみの封筒予算システムに切り替えることで、計画に固執することになります。お金がなくなると、支出が完了します。すべての変動費用の封筒を入手し、予算に割り当てた金額に応じてそれぞれにラベルを付けます。次に、来週のためにその金額の現金を入れます.または、毎週のお金をすべて1つの封筒に入れて、必要に応じてあちこちで20ドルを引き出すこともできます。予算を最大限に活用できるように、何でもできます。.3.クレジットカードとデビットカードの番号を忘れるオンラインで買い物をするとき、クレジットカード番号を心から知ることほど便利ではありません。番号を忘れると、物を買うのがやや不便になり、数秒でその財布にたどり着くので、あなたがやろうとしている決定にただ反映するかもしれません.すでにいくつかの数字を暗記している場合は、現在のカードをキャンセルして新しいカードをリクエストしてください。次に、お気に入りのインターネットショッピングアカウントを確認し、保存した情報を削除して、シングルクリックで購入する誘惑を回避します。.4.安いエンターテイメントを選択するオーバースペンダーは、楽しみや友人との付き合いがなくなることを意味するため、自分のやり方を変える衝動を避けることができます。そうではありません。あなたはそのカップルのクルーズを散財したり、お気に入りの4つ星レストランで食事をすることができなくなるかもしれませんが、あなたはまだ安いプランを作るだけで社会的で充実した生活を送ることができます.高価な夕食の代わりにコーヒーを飲みに友人を招待する場合、会話はあまり意味がありませんか？あなたの人生の人々にあなたがより少なく費やそうとしていることを知らせることは大丈夫です-結局、あなたはおそらくあなたが説明責任を高めるのを助けるので、あなたがダイエットをするときに人々に伝えるでしょう。予算についても同じことが言えます。知っている人は、あなたが設定している例にあなたの友人や家族の一部を感謝するかもしれません.5.短期的な財務目標を設定するすぐにそれを完済するという意図がほとんどないまま、新しいラップトップをクレジットカードに置いた人は、通常、将来について心配していません。オーバースペンダーは「ここと今」についてのすべてであり、彼らの習慣が長期的にどのように彼らに影響を与える可能性があるかを真剣に検討することはめったにありません.ただし、いくつかの実行可能かつ達成可能な短期目標を設定することにより、これらの習慣を保存して変更するように動機付けることができます。各給与の少なくとも15％を個別のアカウントに保存します.2週間現金の予算を守る.緊急銀行口座で1,000ドル節約.注文する代わりに、1週間毎日毎日仕事に昼食を用意する.ショッピングなしで1か月間ワードローブをリミックスする.このような短期的な目標は、お金の見方や使い方を根本的に変えるのに役立ちます。また、少し難しいこともあるので、達成するたびに背中を叩いてください。お金に精通し、衝動的にならないようになると、将来の長期目標を設定し始めることができます.6.アカウントをゼロにする過剰支出者として、あなたの考え方は「私が持っていれば、それを使います」かもしれません。そのため、毎月アカウントを「ゼロ」にします。いいえ、それはすべてなくなるまで費やしているという意味ではありません-しかし、私は当座預金口座ですべてのドルの家を見つけているので、軽率な購入をしようとは思わない.当座預金口座に給料を預け、すぐにどこに行くかを「伝え」始めます。現金の予算がある場合は、必要な金額を引き出します。次に、請求書を支払います。残りを吹き飛ばす誘惑を避けるために、普通預金口座や退職基金などの他の口座に移動します。すべてのドルに家があることを確認し、毎月末に当座預金口座に基本的に0ドルの残高を残します。.7.コンテキストを考える今度は、別のコンテキストでの支出について考えてみる時間です。潜在的な購入に直面した場合、同じお金で購入できるより便利なものと比較したり、それを獲得するために費やしたエネルギーと比較したりすることができます。.自発的な休暇に2,000ドルを費やしたいとします。仕事で1時間あたり20ドル稼いだ場合、税金を考慮せずにその現金を獲得するのに少なくとも100時間かかります。その2,000ドルは、借金からの脱却、退職基金の開始、さらには車の購入に役立ちます。個人の財務状況に対するお金の価値を理解することは、支出に関する考え方を変えるための重要な要素です.8.自分へのご美あなたがあまりにも厳格な食事をしていると仮定してください-あなたは正しい誘惑があなたの目を引くとき、あなたは散財するために非常に誘惑されるでしょう。同じことが支出にも当てはまります。はい、突然厳しい予算に身を置くと、お金を節約するのに役立ちます-気が狂って買い物をするまで.順調に進むために、自分に少しの報酬を与えることは大丈夫です。服が好きなら、ちょっとした現金を脇に置くか、妥当な買い物旅行のためにプリペイドのデビットカードを積み込んでください。高級レストランに飛び散る傾向がある場合は、毎月1晩、お気に入りのレストランで夕食をとる計画を立ててください。旅行が好きですか？ギリギリのお得な情報を求めてネットサーフィンをしたり、1日かけてあなたの街が提供するものを探索したりして、良い行動に報いてください。これはチートミールの財務バージョンですので、それを利用してください. 最後の言葉私は完全に改革されたオーバースパンダだと思うのが好きですが、カードをスワイプしたいという衝動がときどき現れます。悪い習慣を一晩で完全に改革することはできません。しかし、単にそれらを認めてコミットメントすることは、あなたの手段を超えて支出を止めることを学ぶことへの素晴らしい第一歩です。目標を設定し、安全対策を実施すると、ゆっくりと、しかし確実に、慢性的な過剰な消費者から精通した消費者に移行することができます.あなたはオーバースパンダですか？散財する誘惑をどのように抑制しますか?

給料から給料までの生活は、ハムスターの輪に引っかかっているようなものです。どんなに速く走っても、決して先に進むことはできません。あなたが作るすべてのペニーは請求書の支払いに向けられ、大きな予想外の費用があなたの予算を完全に狂わせ、クレジットカードを奪い合い、借金を深めます。今月の終わりには、家を買ったり、大学で貯金したり、素敵な休暇のような贅沢をするなど、「長期的な財政目標」に向けてお金をかけることはできません。.良いニュースは、給与から給与のサイクルを抜け出す方法があるということです。努力すれば、経費を削減し、収入を増やして、予算内により多くのゆらぎを作ることができます。時間が経つにつれて、長期的なニーズのためにお金を節約し、緊急資金を構築できるようになります。そのため、危機の際に信用に頼る必要がなくなります。.開始方法は次のとおりです.1.支出を追跡する 財政を管理するための最初のステップは、すべてのお金がどこに向かっているのかを正確に把握することです。多くの家族は、余分な現金が1か月中途切れるので、すでに請求額をカバーするのに十分以上のものがあることに気づいていません。あなたの目標は、それらの「隠された予算破壊者」を追跡し、それらを排除することです.ですから、来月の間は、毎月の家賃の支払いから一杯のコーヒーのためのそのドルまで、あなたが使うすべてのペニーを追跡してください。ノートに費用を書き留めるか、次のような個人向けの財務ソフトウェアを使用します ミント 支出を追跡する.リストをできるだけ詳細にします。 「Groceries：$ 60」と書くだけでなく、領収書を保管しておくと、購入したものと費用を正確に確認できます。これは、後で削減する費用を探しているときに役立ちます。銀行手数料やクレジットカードの負債に支払う利子など、隠れた費用も含めるようにしてください.単にすべての費用を白黒で書き留めることを見ると、啓示になる可能性があります。たとえば、ATMの料金で月に30ドル近く、家から帰る途中でコンビニでスナックを1か月に50ドル近く飲んでいることに気付くかもしれません。これらのニッケルとダイムの費用がどれだけかかっているかを見ると、あなたの習慣を変えることに衝撃を与え、毎月末に予算内の現金を解放するのに十分な可能性があります.ただし、月末に費用リストを確認しても、保存方法がわからない場合は心配しないでください。あなたの努力は無駄にされていません。次のステップに進むのに役立ちます：深刻な予算編成.2.予算を立てる 月額費用をすべて設定したら、その情報を使用して予算を立てます。支出をカテゴリ（食品、ユーティリティ、エンターテイメントなど）にグループ化し、それぞれに費やす金額を記録します。これを紙で行う、Microsoft Excelなどのスプレッドシートプログラムを使用する、または次のような専用の予算作成ソフトウェアを使用することができます。 個人資本 または予算が必要（YNAB）.過去1か月に書き留めた費用は、必ずしも年間全体の支出を反映しているわけではないことに注意してください。おそらく、四半期ごとの固定資産税や年間の自動登録など、毎月支払われない定期的な費用が発生する可能性があります。これらの費用を予算に合わせるには、毎年の費用を合計し、その数値を12で割って1か月分の予算に追加します。それは、これらのコストが発生したときにそれをカバーするために毎月取っておかなければならない量です.また、公共料金など、月ごとに異なる費用が発生する可能性があります。過去1か月の請求額が平均よりも低かった場合、毎月同じ量のユーティリティを確保するだけでは不十分です。これらの変動する費用に対処するには、過去1年間の請求書を振り返って合計します。この合計を12で割って、特定の月にこの費用に必要な平均額を取得し、予算に入力します.すべての月額費用を計算したら、月収から合計を差し引き、「貯蓄」の下の新しい行に結果を入力します。これは、将来の目標のために毎月確保する金額です。もちろん、給料から給料までの生活を送ってきたのであれば、この金額が現在ゼロまたはマイナスになっている可能性が十分にあります。心配しないでください。次のステップで修正します.3.経費の削減 節約のために予算に余裕を持たせるには、削減できる他のものを探す必要があります。予算には、固定費と柔軟費の2つの主なタイプの費用があります。固定費は、家賃や車の支払いなど、毎月同じ費用です。柔軟な費用は、ガスや食料品など、月ごとに異なるものです.可能な限り節約するには、両方のタイプの費用を検討する必要があります。柔軟な費用は、大きなライフスタイルの変更を必要としないため、通常は簡単に削減できます。ただし、固定費は予算の最大の項目であるため、固定費を削減することで大幅な節約を実現できます。.脂肪をトリミング柔軟な費用を調べ、不要な余分な費用を探します。新しいスーツからガムのパックまで、あなたが行うすべての購入を考慮し、自問してください：私は本当にそれが必要でしたか？もしそうなら、私はそれをより安く買うことができたでしょうか?削減を検討すべき最初の費用は、外食や娯楽などの贅沢です。たとえば、現在週に3回外食をしている場合は、1回に減らして、より安く外食する方法を探します。同様に、劇場に行く代わりに、より安いコンサートチケットを見つけるか、映画をレンタルすることにより、エンターテイメント予算を削減できます。卑劣な予算の破壊者を停止する他の方法には、次のものがあります。より安い携帯電話プランを探していますストリーミングサービスや使用など、ケーブルテレビの代替案を見つける スリングテレビ.ジムのメンバーシップをキャンセルし、次のようなサービスで安価な運動方法を見つける Aaptiv.アルコール、コーヒーショップの訪問、宝くじのような高価な習慣を減らす削減する費用を特定したら、それらを考慮して予算を調整します。食べ物やエンターテイメントなどのカテゴリから切り取ったすべてのお金を取り、貯蓄ラインに追加します。毎月どのくらいのお金を貯金に追加するかを見るのはやる気です.ただし、可能な限り節約できるように、これらのカテゴリをすべてゼロにしようとするミスをしないでください。予算が失敗する主な理由の1つは、予算が厳しすぎることです。質素な疲労に対抗するために、いくつかの安い贅沢を自分で許可してください.にサインアップすることもできます トリム それはあなたがなくても生きることができるサブスクリプションを探します。彼らはまた、ケーブルとインターネットの請求書の低料金を交渉します.大きなものに取り組む見つけることができる贅沢品をすべて切った後でも、予算の貯蓄ラインが哀れに小さく見える場合、おそらくあなたの問題は、必需品にあまりにも多くを費やしていることです。これらの費用を削減することはより苦痛ですが、大きな節約の可能性を提供します。予算の中で最も大きなラインに磨きをかけましょう。あなたが今費やしているほど、それはより多くの節約が可能です.予算の中で最大の費用を削減する方法を次に示します。ハウジング. 専門家は通常、毎月の住居費を総給与の30％に抑えることを推奨しています。もしそれがそれよりも高ければ、おそらくもっと手頃な価格のアパートを探す時です。あなたが住宅所有者である場合、毎月の支払いを減らすために住宅ローンを借り換えできるかどうかを確認してください.交通手段. 車をupめて、歩行、自転車、ライドシェアリング、大量輸送の組み合わせに切り替えることができれば、毎年何千ドルも節約できます。それが選択肢ではない場合は、より安価なモデルと交換するか、独自の自動メンテナンスを行うことを検討してください。通常公共交通機関に頼っている場合は、毎月のパスを使用するか、オフピーク時に旅行することでそのコストを削減できるかどうかを確認してください.育児. 親にとって、子育ては予算の中で最も大きな費用の1つです。これを節約する方法には、安価なデイケア施設で買い物をしたり、勤務時間外に自宅で子供の世話をすることができるように仕事のスケジュールを調整することが含まれます. Care.com さまざまな子育てオプションを探す際の素晴らしいリソースです.健康管理. 健康保険は高価になる可能性がありますが、それなしで行くことは間違いなく医療を節約するための間違った方法です。それはあなたをさらに高価な破滅的な医療法案の影響を受けやすくします。代わりに、プランを切り替えて控除額を引き上げ、ヘルスセービングアカウントを取得して、ヘルスケアプレミアムを下げることができるかどうかを確認してください にぎやか, または、オバマケアからの補助金を利用する。また、健康的な習慣を身につけ、予防医学を実践することで、大きな問題に変わる前に小さな問題について医師に相談するなど、ケアの必要性を減らすことができます。.食料品. 食料品代を削減する方法はたくさんあります。最良の方法の1つは、調理済み食品に頼るのではなく、ゼロから調理することです。これは、カートに入れることができる最も高価なアイテムの一部です。肉が多い食事を「ベジタリアン料理」に置き換え、ボトル入りの水から水道水に切り替えます。有名ブランドから店舗ブランドに切り替えたり、価格表を使用して最も安い店を見つけたり、販売中に在庫を増やしたり、クーポンを使用したり、 イボッタ, 一括購入.公益事業. 冬にサーモスタットをオフにする、省エネ電球に切り替える、服や皿をいっぱいだけ洗うなど、公共料金を下げる簡単な方法については、おそらく聞いたことがあるでしょう。既にこれらのすべての手順を実行している場合は、夏にエアコンなしで冷却する、家庭のエネルギー監査を行う、固定電話を捨てるなど、より大きな手順を探してください.保険. 健康保険と同じように、自動車保険はあなたがなしでやろうとしてはならない費用です。ただし、安価な保険を購入することで自動車保険を節約できます（試してみてください リバティミューチュアル または オールステート）、免責額を引き上げるか、不要な追加料金をドロップします。同じ戦略により、住宅所有者の保険も節約できます.プロのヒント：低い住宅所有者の保険を購入する場合は、次のような会社を使用します PolicyGenius....

では、お金の問題と議論が中心になっているとき、何をすべきでしょうか？私は9年近く結婚しており、ずっと経済的に順風満帆だと言ったら嘘をつくでしょう。しかし、お金に関連するtiffは通常、すぐに芽に挟まれます。お金の議論に真正面から取り組むことが重要です。あなたの配偶者のfに費やされていることについて否定的な感情を許容することは、将来のパンクにしかならない.配偶者との公正な経済的議論通常、金銭的な議論が叫びの試合に終わった場合、何か間違ったことをしていることになります。残念ながら、戦いの最中に感情をコントロールするのは難しい.あなたが取らなければならない最初のステップは、多くの場合、最も難しいです。あなたの配偶者がしたことや言ったことについて気分が悪くなった場合は、問題について話し合う前に時間をとってください。物事を悪化させるだけなので、すでに熱くなっているときは決してお金の議論に参加しないでください。クールダウンしたら、これらのスマートなヒントを使用して、落ち着いて財政について話し合うことができます.1.小切手帳のバランスをとる銀行口座に精通している配偶者が1人だけの場合は、必ず問題が発生します。あなたが銀行口座とその残高を完全に管理しているとき、あなたは配偶者が大きな絵を見ないことを非難することはできません.アカウントを制御する代わりに、毎月日付を設定して、座って本を調べ、一緒に請求書を支払います。そうすれば、次の月に何を期待するのか、何を使う必要があるのか​​、そしてどこに保存する必要があるのか​​が両方ともわかります。車のメンテナンスや家族での休暇など、今後の大規模な購入についてチャットすることもできます。このようにして、あなたのお金がどこに割り当てられるべきかについて合意することができ、一人の配偶者だけ​​が財政を引き継ぐときに発生する可能性のあるresみを取り除きます.2.制限を設定する片方の配偶者が節約者で、もう片方の配偶者が支出者、またはさらに悪いことに買い物中毒者である場合、1足の靴で予算を超過すると、間違いなく羽が乱れます。一方、論争が発生した場合、支出者は攻撃され、entみを感じる場合があります.支出制限を設定して、狂気を止めてください。どちらかが制限を超えたい場合は、他の配偶者が同意し、承認しなければなりません。たとえば、50ドルの支出制限を設定できます。 2枚のCDまたはスポーツ用品を購入することはまったく可能です。ただし、ショッピング旅行の合計額が50ドルを超えた場合は、電話をかけて最初に決済します。配偶者の希望を思いやり、予算を意識していることを示しています. 3.自動バンキングを活用するあなたがそれについて考える必要がなければ、おそらくそれについて議論するつもりはないでしょう。配偶者が退職後の貯蓄を常にしつこくしたり、請求書の支払いをしている場合は、同じ議論を何度も再訪する代わりに、自動ドラフトの設定を検討してください。これは、家庭でよくある問題を減らすのに役立つ簡単な方法です.4.「I」ステートメントを使用するお金のような微妙な問題を解決する必要がある場合、配偶者の防御力は自動的に上がります。非難ゲームをプレイし始めると、さらに悪化します。 「時間通りに請求書を支払うことはありません！」などの「あなた」の声明を使用する配偶者を攻撃されたと感じさせます。それはあなたの配偶者を非難することによってあなたの否定的な感情を検証する方法です.もちろん、攻撃モードになったとき、決してうまく終わらないことを知っておく必要があります。怒りを配偶者に押し付けるのではなく、「I」ステートメントを使用して、あなたの感情と議論におけるあなたの役割に責任を負います。たとえば、「請求書が期限内に支払われないとイライラします。それを手伝ってもらえますか？」議論の触媒となる発言をするのではなく、競技場を平等にし、非難を免れないことを言う.5.ソリューションを見つける何かが機能しない場合は、修正してください！同じ古い戦いを何度も繰り返す必要はありません。銀行口座の共有に問題がある場合は、ファイティングを減らすために財政を「分離」することを検討してください。請求書を期限内に支払うことが苦手な場合は、責任を分担し、Mint.comなどのリソースを使用して費用を追跡し、予算を管理してください.自分をチームと考えてください。互いに戦うのではなく、協力して、解決策を見つけてください。そうすれば、戦いをきっぱりと終わらせることができます。.最後の言葉世界で最も完璧なカップルでさえ、お金について議論することがあります。しかし、あなたが公平で、公正な解決に向けて努力している限り、あなたのお金の議論は、より良い利益のための冷静な議論に過ぎません。.配偶者とお金について争うことはありますか？戦闘をどのように拡散しますか?（写真クレジット：Bigstock）

声を上げて私はすべてのコストで対立を避けますが、10人の友人が高級レストランで食事をするように友人が手配し、法案を真ん中に真っすぐに分割することを主張した事件の後、何らかの断定が必要であることに気付きました。私のシェアは実際に注文したものよりもはるかに多かったにもかかわらず、その機会にそれを吸い上げることにしました。翌日、私は彼女を脇に連れて行き、時間通りに（または実際にはまったく）フリーランスの支払いに頼らなければならないため、これらのタイプの状況はしばしば私が私の財政。彼女は安定した仕事をしているので、それはよく支払われるので、彼女がこれにどう反応するかはわかりませんでした。幸いなことに、彼女は驚くほど理解していたので、次に彼女が町にいるときに格下げすることに同意しました.特に長年にわたって日常生活に陥っている場合、状況に満足していないことにあなたの友人が気づいてさえいない可能性があります。特定の場所で会うことにこれまで異議を唱えたことがない場合、彼または彼女はおそらくあなたが取り決めに不満を抱いていると疑う理由はないでしょう。友人にこの件に関する完全な情報開示を行い、より安価な場所を試してみてください。サイクルを簡単に破ることができることに驚くかもしれません。.招待状を断る幸いなことに、私の問題は最終的にはうまくいきましたが、これは常にそうであるとは限りません。友だちが攻撃をしたり、後退を拒否したりした場合はどうしますか？このような状況では、あなたが来るどんな招待状からも取り消すしかありません。それは理想的な解決策ではありませんが、時にはそれを家に持ち帰る唯一の方法になり得ます。あなたの友人が、アレンジの変更があなたを再び連れ出す唯一の方法であることに気付いた場合、彼または彼女はあなたが一緒に社交している間彼らの高価な味を保留にすることに同意するかもしれません.最初に何をすべきかを提案する問題を自分の手に取り、計画を立てる人になりましょう。そうすれば、どこで食事をするか、どのエンターテインメントを選ぶか、どこでそれをするかを制御できます。友だちがそれについてだましている場合、友だちとの付き合いは、あなたが何をしているのか、どこにいるのかではなく、あなたが誰と一緒にいて、一緒に過ごした充実した時間についてであるため再食べる.状況を変えたい場合、コミュニケーションが重要になります。現在、あなたの友人は問題があることをおそらく知らないので、あなたは彼または彼女の注意を引く必要があります。巧妙かつ丁寧にポイントを上げれば、会話によって友情が損なわれる理由はありません。友人もこれ以上費用を支払う余裕がなく、これを認めたくないので、特にあなたにとって問題ではないと誤って仮定しているので、黙っています。.友人がいつも高価なレストランで外​​食をしたり、新しい車を運転したり、週末に外出したりすることを好きにならないと、友人や家族はあなたが変だと思うようになります。大丈夫！変だよ。あなたの「奇妙さ」はあなたを裕福にし、そしておそらくあなたの友人の多くが壊れてしまい、彼らはお金を持っているように振る舞います。ジョーンズに追いつくことを気にしないという技術をマスターできれば、将来的には財政的にはるかに良い状況にいることに気付くでしょう.（写真クレジット：paalia）

他の研究でも同様の結果が報告されています。メリルリンチの分析によると、親は退職後の投資の2倍を大人の子供に費やしています。調査では、10人中6人の親が大人の子供のために食べ物を購入し、半数以上が電話代にお金を寄付していると述べています。.子育ての経済的義務はどこで終わりますか？多くの親にとって、ジュニアが18歳になるのは明らかにそうではありません.親として、境界線を引き、大人の子供が独立した大人になるために必要な力を与えるのはあなた次第です。大人の子供をママとパパの銀行から引き離し、自分の財政を軌道に乗せる方法は次のとおりです.子供の自立と経済的自立を促進する方法1.財政支援監査から始めるあなたが彼らに何を与えているのかわからなければ、子供たちをドールから引き離すのは難しいです。あなたの財政と一緒に座って、あなたの子供の請求書に過去3ヶ月にわたって寄付したすべてのペニーを確認するために30分を確保します.すべての費用が明らかになるわけではないことに注意してください。あなたは彼らに物理的な現金を渡したかもしれません、またはあなたは彼らの請求書をあなた自身の一部として払っているかもしれません。これは特に携帯電話のプランで一般的です.考慮すべき請求書：授業料または学生ローン車の支払い自動車保険健康保険携帯電話の請求書サブスクリプションサービスクレジットカード請求書住宅費旅費すべてを足し合わせて、財政支援で支払う正確な金額を決定します。地図では、「You Are Here」と表示されます。あなたの目的地：大人の子供を、自分の請求書の支払い方法を知っている完全に立ち上がった大人に偽造する.2.請求書カレンダーを作成する一度に子供の下からじゅうたんを引っ張ると、彼らは経済的な面で平らになるでしょう。代わりに、サポートをダイヤルバックすることを計画します-ただし、徐々にではありません.成人の子供を支援するすべての請求書に終了日を設定します。例えば：来月、携帯電話のプランからそれらを削除します.次の年次または半年ごとの自動車保険の支払いまでに、彼らは自分の保険を購入する必要があります.1月までに、彼らは自分の健康保険を見つける必要があります.これらの日付については、親と同意してから、大人の子供と家族会議に電話してください。カレンダーを見せて、グレービートレインは長持ちしていましたが、良いことはすべて終わらせなければならないことを説明してください。あなた自身の手形を支払うことは、大人であることの一部です。彼らが反論すれば、あなたはいつでも「自由には責任があります」というスピーチをすることができます。.最後に、これらの日付に確約します。あなたが一度でも揺れたら、あなたの子供は彼らが単に涙を流すことができると知っているでしょう、そして2つは自由なお金を引き出し続けます.3.予算を作成する方法を教える大人の水の中に投げ入れていると伝えたので、今度は泳ぎ方を教えます.最初に、なぜ彼らは給料を支払うことを避けるべきかを説明します。稼いだお金をすべて使っても、貯金や投資をすることは決してないので、富を築くことはありません。高い貯蓄率を観察し、投資の複利化を最大化するために幼い頃からお金を投資する習慣を身に付ける.彼らにとって幸運なことに、彼らはテクノロジーが彼らのために多くの重労働を行うことができる時代になってきた。次のような自動貯蓄アプリ間 どんぐり のようなロボアドバイザー 改善, 主に自動操縦で実行されるように、貯蓄と投資を構造化できます.次に、多くの予算が失敗する理由を説明します。それにより、最初から適切な方法で持続可能な予算を構築し、良好な財務習慣を作成できます。創造的なルートを探索することを恐れないでください。子供が従来の予算編成に苦労している場合は、代わりにこれらの予算編成を試してください.プロのヒント：従来の予算編成ルートを使用する場合は、チェックアウトしてください 耕うん機. 銀行口座とクレジットカードをリンクすると、読みやすいテンプレートを使用して、すべての情報がGoogleスプレッドシートに取り込まれます. 30日間の無料トライアルにサインアップする.4.投資方法を示す多くの場合、予算編成、節約、およびアクションへの投資を確認するのに役立ちます。自分の予算、貯蓄の自動化方法、投資の選び方を子供に説明することを恐れないでください.彼らが普通預金口座を開設するのを助けることを申し出る CIT銀行 および証券口座。もちろん、財政的ではありませんが、一緒に座って、あなたが使用している金融機関と口座の開設方法を彼らに示すことができます.あなたがそれにいる間、彼らがIRA tooを開くのを手伝ってください。決して早すぎることはなく、退職後の口座からお金を使って、最初の家に頭金を入れることもできます。.次に、最初のミューチュアルファンドまたはETF株式を購入する方法を示します。また、1,000ドル未満で購入できるいくつかの投資を指摘して、開始を支援することもできます。.私の両親はほとんどの人よりも経済的に精通しており、私は自分でお金について知っているほぼすべてを学ぶ必要がありました。予算編成、投資、税務戦略、退職後の計画について、両親がもっと時間をかけて教えてくれたことを願っています。貧しい投資と機会の喪失で私は何十万ドルも節約できたでしょう.5.大学費用の計画を立てるDiscoverのレポートによると、親の3分の1近くは、大学時代の子供たちの授業料を援助するために退職を延期する必要があると心配しています。四分の一は、彼らが子供の授業料を支払うために旅行、娯楽、および他のライフスタイル支出を犠牲にしていると言います.大学の費用は、子供を独立に移行させるときに、クローゼットの中の大きな毛むくじゃらモンスターです。多くの私立大学が授業料として年間60,000ドル以上を請求しているため、両親は身動きが取れないことに気づきます。?正しい答えも間違った答えもありませんが、簡単な事実を述べるのは一時停止する価値があります。子供は授業料のためにお金を借りることができ、連邦政府が補助する金利でブートできます。しかし、あなたはあなたの退職に資金を供給するためにお金を借りることができません.はい。ほとんどの定年退職者は、社会保障と、定年退職するまでに残した投資にこだわっています。そして、彼らはそれを計画するときに退職しないかもしれません、より多くのより古い労働者が彼らの仕事から追い出されるので.大学の費用を賄うための戦略だから、あなたの子供の大学の費用を支払う必要があります?まず、退職後の貯蓄やキャリアの安定性に疑問がある場合は、子供に学生ローンを貸してもらいます。あなたが財政的にそうすることができれば、いつでも学生ローンを返済することができ、あなた自身の退職はより安全になります。あなたは、彼らが最小のGPAで時間通りに卒業するという条件さえ加えるかもしれません。それは彼らがクラスに行くように動機づけるべきである.また、雇用主が授業料を支払うよう手配することもできます。協同組合教育、雇用主の払い戻し、ROTCはすべて実行可能なオプションです.さらに言えば、彼らは最初の2年間は無料のカレッジまたはコミュニティカレッジに通うか、安価な州立大学に通うことができました。授業料を削減または削除することで、子供が学生ローンを回避するためのアイデアをいくつか紹介します.あなたが彼らが大学の費用を払うのを手伝うことにコミットしているならば、あなたは創造的になることもできます。賃貸物件から債券の梯子、「子供用コンドミニアム」ハウスハッキングまで、子供の大学の費用を支払うこれらの創造的な方法を検討してください.そして、奨学金と助成金を忘れないでください。あなたは彼らがどれほど奇妙でニッチになるのかに驚かれることでしょう。たとえば、ダックテープは、ダンステープを使用してパーティーの衣装を身に付ける学生に5,000ドルの奨学金を提供します。.子供の大学費用を支援することに関しては、多くの選択肢があります。しかし、彼らはいくつかの創造性、戦略を必要とし、あなたとあなたの子供の部分で働く.6.それらをプッシュして既に移動する映画「ステップブラザーズ」を見たことがありますか？そのプロットは、実際に私の妻の家族で遊んでいます。彼女の45歳の兄弟は70歳の母親と住んでいます。母親はヘンリーという78歳の男性と付き合っています。.息子のどちらも家賃を払わないか、料理、掃除、または家の改修の方法で多くを行いません。かつて、ヘンリーの息子は剥製の完全に成長したハイイログマを家に持ち帰り、現在は地下に住んでいます。どちらの親も私がこれほど面白くなかったし、会話のトピックとして立ち入り禁止のままです.このいずれかがおなじみの場合は、子供を巣から放り出しましょう.あなたが彼らの家賃を支払い続けるならば、あなたの成長した子供は決して適切な予算と独立を学びません。さらに言えば、彼らも仲間を見つけるのに苦労するでしょう。 「両親の地下で、ロマンチックな自家製ディナーを楽しみに来ませんか？」ほどセクシーなものはありません。そして、高齢者として、整頓と小型化について考え始める必要があります。どちらもあなたと一緒に住んでいる子供たちとするのは難しいですが、そうすることであなたの財布と時間の両方に対する要求が緩和されます.上記で概説した他の形式の財政支援と同様に、「給付の終了」日を設定します。あなたの子供に数ヶ月を与えて彼らの財政をまとめ、新しい住まいを見つけましょう。数か月以上は与えないでください。そうしないと、移動の緊急性が感じられません。.必要に応じて彼らがアパートを探すのを助け、そして最も重要なことに、彼らがそれを支払うための予算を組むのを助けてください。私が大学を卒業したとき、私は両親と一緒に6ヶ月間引っ越しました、そして、私の母はそれを完全に構造化しました。彼女は、私が家賃を払って月額300ドルを請求しました。1年以内に引っ越すと、お金がもらえるということを理解していたからです。.それは私に保証金のための現金を残しただけでなく、遅刻よりも早めに引っ越すように私を動機付けました.最後の言葉あなたは彼らに無料のお金を与えることによってあなたの子供に何の恩恵もしていません.配布資料と補助金は依存関係を生み出しますが、これはまさにあなたが大人の子供に望まないものです。代わりに、あなたは、ママとパパがそれらの上をホバリングせずに、自分で外に出て世界で繁栄するように装備し、財布を準備したい.その上、あなたの退職は最初に来るべきです。そうでない場合、あなたの巣の卵が枯渇したとき、あなたは今から15年後に引っ越すでしょうか？子供が泣き言を言い始めたら、子供がその不測の事態に脅かされるのを恐れないでください.あなたの子供が完全に自立した、責任ある大人になるのを助けてください。彼らは今日それについて文句を言うでしょう、しかし明日あなたに感謝します-特にあなたがあなたの引退の後のあなた自身の配布物を頼む必要がないとき.経済的に自給自足するために、大人を含めて子供をどのように準備していますか？道に沿ってうまくいったこと、そして何がバストであったか?