ビタミンを安く買う9つの方法

そこで、私はいくつかの研究を行い、ビタミンへの支出を減らしながら、家族が必要とする栄養素をどのように摂取できるかについてブレーンストーミングを行い、年間約150ドルを節約する方法を考え出しました。ビタミンを節約するための9つの方法は次のとおりです。

1. Multiマルチビタミンを取る

総合ビタミン剤は、ほとんどの栄養要件を満たすことができますので、必要なものはすべて揃っているので、医師に相談してください。これは常識だと思う人もいるかもしれませんが、私は大学にすべてのビタミンを持っている友人がいました。ある日私は彼女のアパートに行きましたが、彼女はカウンターに10本ほどの瓶を持っていましたが、どれもマルチビタミンではありませんでした。私は彼女がそれらすべてにどれだけ費やしたかについて考えているだけです！今、私はマルチビタミンが他のビタミンの必要性を排除できるとは言っていませんが、それらの大部分を排除することができます.

2.ジェネリックに行く

ジェネリックのブランド名と同じ成分とサービングあたりの量がある場合は、同じメリットを得る必要があります。あなたが検討しているジェネリックにいくつかのレビューがあるかどうかを確認してみてください。この方法でバンドルを潜在的に保存できます.

3.医師に相談してニーズを判断する

年齢、性別、遺伝学、および全体的な健康状態によっては、追加のビタミンが必要になる場合があります。私は最近、年に一度の身体検査を受けに行きました。私の医師は、骨粗鬆症の家族歴がある同年代の女性にとってのカルシウムの重要性について話しました。彼女は私に、私のマルチビタミンよりもはるかに多くのカルシウムを摂取すべきだと説明しました。だから、私にとって、カルシウムは摂取する価値がある補足的なビタミンです。ただし、骨粗鬆症のリスクがない多くの人にとっては不要です。あなたのニーズを判断するために医師に相談してください!

4.サプリメントを組み合わせる

いくつかの補助ビタミンは、別のビタミンと組み合わせて販売されています。たとえば、カルシウムとマグネシウムは、骨の健康のために組み合わせて販売されることがよくあります。亜麻仁油は、心血管の健康のために魚油と組み合わされています。あなたの医師とあなたのニーズを話し合った後、組み合わせたサプリメントのいずれかがあなたにいくつかのお金を節約できるかどうかを確認してください.

5.キッズビタミンを取る

私が妊娠したとき、出生前ビタミンの高コストについて話している誰かが私を耳にした。彼は、出産前のビタミンを摂取する代わりに、妻がフリントストーンのビタミンを2個摂取したと言った。出生前のボトルとフリントストーンのボトルの成分を比較すると、実際には効能に大きな違いはありません。あなたのビタミンのいずれかの子供のバージョンを置き換えることができるかどうかを医師に確認してください.

6.オンラインショップ

インターネットには多くのビタミン店があります。一部のサイトは送料無料を提供し、クーポンコードを持っています。他の人は、「1を買う、1を無料にする」などの取引を提供します。価格を比較し、いくつかの取引を取得できるかどうかを確認します。 LuckyVitaminでビタミンの良い取引を見てきました。彼らはすべての他の販売と割引の上に積み重ね可能なすべてのアイテムを10％割引する割引会員プログラムを持っています.

7.一括購入

30日分ではなく、3か月分または6か月分を購入してみてください。 「より大きな物資」は、通常、「カップルドル以上」です。ビタミンを大量に購入しても害はありません。トイレットペーパーなど、大量に購入する他のアイテムとは異なり、通常はビタミンの保管スペースを見つけるのに問題はありません。有効期限を確認し、数学を実行して、期限内に使用することを確認してください.

8.タブレットスプリッターを使用する

より強力なビタミンを購入する方が理にかなっている場合は、必要な部分サイズに分割するだけです。地元の薬局でタブレットスプリッターを入手できます.

9.自然な方法でビタミンを摂取する

ビタミンは自然由来のものであり、錠剤以外のビタミンの供給源があることを忘れないでください。予算内で健康的に食べることができるように準備し整理することで、大部分のビタミンを摂取できます。また、そのビタミンDに十分な日光が当たるようにしてください。最後に、カルシウムのサプリメントを摂取したからといって、カルシウムが豊富な食品を食べようとはしません。ビタミンは貧弱な食事の言い訳ではありません!

最後の言葉

ビタミンは私たちの健康に不可欠です。彼らは私たちにエネルギーを与え、病気を防ぎ、病気を防ぎ、私たちが人間として機能することを可能にします。医師に相談して、ビタミン計画を立ててください。自分を大事にして下さい!

（写真提供：SOCIALisBETTER）