家族と家 - ページ 41

しかし、調査によると、休暇は私たちにとってだけでなく、子供にとっても良いことです。私たちの過労の世界で非常に必要な家族の時間を提供することから子供をより賢くすることまで、家族旅行のために荷造りすることは努力と費用の価値があります.家族をバカンスに連れて行くことの主なメリットをいくつかご紹介します.1.休暇は生産性を高める 今年の休暇を忘れる場合は、あなただけではありません。回答者のほぼ50％がBankrateに旅行をしないと伝え、休暇をすべて使用する予定は36％のみ.アメリカ人が休暇に出ないことを挙げている最大の理由の1つは、仕事を休むことができないことです。しかし、研究は一貫して、休暇を取ることは、あなたが仕事をしているときに生産性を高めることで収益に役立つことを示しています.実際、休暇を取らないと、ストレス、燃え尽き症候群、病気、うつ病につながるため、あなたのキャリアを混乱させる可能性があることがいくつかの研究で示されています。これらはすべて、集中力、創造性、およびタスクを完了する能力を著しく損なう可能性があります。その結果、あなたのキャリアが失速する可能性があり、昇給や昇進のためにあなたが亡くなる可能性があります.2.休暇は家族全員のストレスを軽減します 米国旅行協会が実施した調査では、子どもの75％が両親が仕事を家に持ち帰ったと答え、7人中6人が仕事のストレスを家に持ち帰ったと答えています。.親が仕事を片付けることができないことは、子供たちに大きな影響を及ぼします。 Journal of Family Psychologyに掲載された研究では、親がストレスを経験するほど、子供のネガティブな感情に反応するときのサポート力が低下することがわかりました。そして、子どもたちは多くの自分のストレスに対処します。旅行協会によると、10人に8人の子供が毎日ストレスを経験していると報告しています。他の研究は、ストレスが子供の間で増加していることを示しています。たとえば、アメリカ精神医学会の2014年アメリカのストレス調査では、10代のストレスレベルが大人のストレスレベルよりも高いことがわかりました。.仕事を休むとき、子供のストレスを減らすのに役立ちます。 Travel Associationの調査では、子供の77％が、親が家族との時間を割いてストレスをまったく感じていないと報告しました。 1日の休みでも役立ちます。調査では、平均的な日に気分が良いと報告した子供はわずか19％でしたが、両親と一緒に過ごすために休暇を取ったとき、その数は60％に急増しました.さらに、両親として、本当に価値のあることを子供たちに教えることで、子供たちの肩から将来のストレスを取り除くことができます。 Travel Associationレポートの著者であるKatie Denisはハーバードビジネスレビューに次のように述べています。「私が最も心配しているのは、常に働くことは受け入れられる行動であると子供たちに伝えるだけでなく、新しい規範を作り出していることです。そして、そうだとすれば、私たちの子供たちは大丈夫だと思うでしょう-そして悪化するだけです。」3.休暇は家族の絆を促進する 平均的な家族の予定外のライフスタイルは、家族の時間を短縮します。多くの親は、スポーツ、音楽のレッスン、個別指導など、子供を1つのイベントから次のイベントに移動させる時間外を過ごします.さらに悪いことに、多くの家庭でのダウンタイムは通常、ある種のスクリーンを見つめることに費やされます。家族は肉体的には一緒ですが、本当に一緒に時間を過ごすわけではありません.対照的に、通常のルーチン以外の共有された人生経験は、家族をより密接にすることができます。ワシントンポストが報告した調査によると、子供と過ごす時間は重要ではありません。重要なのは、その時間にあなたが彼らとすることです。子供と一緒に多くの時間を過ごすが、それがスクリーンの前にある場合、彼らにとっては時々家族のボードゲームの夜や家族のキャンプ旅行ほど重要ではありません.旅行は、洞窟をハイキングしたり、ジェットコースターに乗ったり、イルカと泳いだり、キャンプファイヤーの周りに座ったりすることを意味します。仕事、学校、日常の日常の邪魔から家族を解放し、お互いの会社を楽しむ機会を与えます.一見不幸な出来事でさえ、楽しみと絆の機会になります。私はまだ、幼い頃から家族のキャンプ旅行を覚えています。そこでは、乾燥した呪文の後で浅くなった小川でカヌーをしようとしました。お父さん、妹、そして私がカヌーから飛び降りて浅い水の中を引きずり回らなければならなかったのはイライラすることだったかもしれませんが、私はそれらを楽しく愚かなものとして覚えています.旅行は計画段階で家族を結びつけることさえできます。両親は妹と私に家族の最初のディズニーワールド旅行を計画することを許可しました。兄弟と同じように、私たちは戦う傾向がありましたが、毎日どの公園に行くか、何をするか、どこで食べるかを計画している間、楽しい時間を過ごすことができました.4.旅行は子供を賢くする 旅行は子供たちに教室外での実世界体験を提供し、子供たちはそれを行うことで最もよく学びます。本を読んで写真を見るのは確かですが、実際の体験に勝るものはありません.子供が旅行するとき、学ぶべきすべての種類があります。海外旅行は、他の人がどのように生活しているかを直接体験できます。彼らは他の人が食べる食べ物を味わい、別の言語に出会い、別の文化の光景や音に没頭します.国内旅行には独自の機会があります。子供は自然な驚きの感覚を持ち、新しくて異なるものにw敬の念を抱いています。旅行計画段階に参加することで、学習体験を強化できます。彼らがどこに行くのかを教え、地図上でそれがどこにあるかを指摘し、彼らが見るであろう興味深いことについて話し合う.児童心理療法士のマーゴット・サンダーランド博士は、家族の休暇が子どもたちに新しい社会的、身体的、認知的、感覚的経験を与える豊かな学習環境を提供するとテレグラフに伝えています。これらの経験は、前頭葉の重要な脳「肥料」の遺伝子発現をオンにし、焦点、計画、集中などの実行機能を強化します。サンダーランドは、これらの豊かな環境はより高い知性にも関連していると言います。ですから、親が子供と一緒に新しい場所を探索する時間を過ごすと、実際に子供たちは賢くなります.調査によると、旅行する子供は、そうでない子供よりも数学と読書の成績が高くなります。 2011年の調査では、夏休みに旅行した子供は、旅行しなかった子供よりも数学、読書、一般的な知識の点数が高いことがわかりました。 2018年の調査も同様の結論に達し、家族での休暇と読書の達成度との間にポジティブなリンクを見つけました.そして、調査によれば、子供たちを歴史的なゲティスバーグに連れて行ったり、メットを見学して脳を刺激する必要はありません。単に新しい環境にさらすだけで十分です.5.旅行は子供の社会的認識を拡大する 子供が自分の都市、州、または国の外に出ると、世界に対する理解が広がります。彼らは人々が他のコミュニティでどのように生活しているかを理解していますが、概念的に把握するのは難しい場合があります。彼らは彼らとは異なる世界を発見し、人々がさまざまな方法で人生を体験することを学びます。旅行はまた、子供たちが見た目、音、生活が異なる場合でも、多くの点で同じであることを子供たちに理解させるのに役立ちます.旅行は子供たちの共感と思いやりも教えます。多くの子供たちは、頭の上に屋根があり、背中に衣服があり、お腹に食べ物があるのがどれほど幸運であるかを理解していません。発展途上国に連れて行ったり、この国でボランティアプロジェクトに参加したりすると、多くの人にとって最新の技術機器を持っていることは普通ではないことが直接わかります。それは彼らが持っているものへの感謝と他人のp状に対する思いやりを奨励するのに役立ちます.Student＆Youth Travel Association（SYTA）が実施した教師の調査では、教師の大多数は、旅行した生徒が他者に対する寛容と感受性を高めたと報告しました。この研究では、旅行した子供は、出てこなかった子供よりも外出する可能性が高く、自己表現が優れていることがわかりました.旅行は、子供たちが彼らとは異なる他の人と関わる機会を与え、彼らの社会的および対人スキルを高めます。これらのスキルは、人生にとって重要なだけでなく、成長するときに入力するグローバル化した多文化のワークスペースをナビゲートするためにも重要です。.6.冒険は子供たちの自信と自己概念を育てる 新しい経験や冒険はただの楽しみではありません。彼らはまた、子供たちの自信と自己概念、または自己感覚を構築します.最大のジェットコースターに乗ったり、森の真ん中でキャンプをしたり、ニューオーリンズでベイネットを食べたり、新しいことを試してみると、子供たちが好きなこと、嫌いなこと、魅力的なこと、そしてインスピレーションを与えるものが教えられます。すべてが子供の自己感覚の構築に役立つこと.さらに、子供たちが新しいことをしようとすると、自信が深まります。自信は、自己効力感、またはタスクを完了する能力の信念とリンクしています。調査によれば、自己効力感の高い人は、新しいソリューションを検索し、やりがいのあるタスクを持ち続ける可能性が高いことが示されています。教師はまた、旅行が子供たちの自信を育てることに気づきました。 SYTAの調査では、教師の74％が旅行は「子どもの個人的な発達に非常に良い影響を与える」と述べています。旅行は、子供に新しい方法を低圧力で試すあらゆる種類の機会を提供します。たとえ彼らが何かに「失敗」したとしても、そのリスクは低い。休暇は、結局のところ、楽しむことについてです.7.旅行は子供たちに適応性を高めることを教える また、SYTAの調査では、多くの教師が旅行は子供の適応性を高めると考えていることがわかりました。旅行は私たちの通常のルーチンや快適ゾーンから私たちを連れ去るだけでなく、あらゆる種類の予測不可能な状況に対処することを強制します。フライトの遅延や荷物の紛失など、これらの状況の一部は否定的です。その他、道を外れたシュノーケリングスポットや地元の市場を発見するなど、肯定的です.多くの場合、旅行は流れに沿って行われます。子供たちは、あなたのクールさを失うことなく、予期しない状況にどのように対処するか、または新しい機会が生じたときに元の計画をどのように変更するかを見ると、自分自身に適応し、柔軟になる方法を学びます.8.旅行は独立を奨励し、責任を教える 旅行は計画から実行まで、独立を促し、責任を教えることができます。たとえば、子供たちは自分のパッキングリストを作成し、自分のスーツケースをパッキングすることで自立を実践できます。もちろん、年齢に応じてさまざまなレベルの支援を行います。あなたが旅行している間、彼らは自分のものを追跡することによって責任を実践することができます。家族写真家やナビゲーターなど、旅行に関連する特定の責任を子供に与えることもできます.子供たちはまた、新しい経験をしようとすることから独立します。たとえば、年少の子供は自分でジップラインに乗ったり、待機中に馬に乗ることを学ぶことができます。ティーンエイジャーは、近くのカフェでラテを飲みながら、自分で市場を探検できるかもしれません。子供たちに年齢や能力に応じてアクティビティを選択する自由を与えることは、子供たちが自分の能力に自信を持てるようにするのに役立ちます。.両親がセーフティネットとして機能することで、子供たちは未知の世界に挑戦する意欲が高まります。彼らは障害や新しい冒険に遭遇し、それらをナビゲートできることを学びます。家族旅行は、必要なときに両親がまだそこにいることを知りながら、能力に自信を育てるのに十分なスペースを子供に与えることができます。その結果、彼らがなる大人は自信を持って、自分でそれを行くことができます.9.経験はものより価値がある Bankrateの調査によると、多くの家族が休暇をとらないことが一番の理由はコストです。しかし、お金を使うことになると、トロント大学は、おもちゃのようなものよりも家族の休暇に使う方がはるかに良いと言います.私も含めて、ほとんどの親は私たちが子供のおもちゃを愛しているので買っています。喜びで顔が明るくなっているのを見ると気分が良くなります。しかし、すぐに忘れ去られてしまうおもちゃは、親子の絆を育む最良の方法ではありません。主任研究者のシンディ・チャンはプレスリリースで次のように説明しています。そして、物質的な所有物よりも強い感情的です。」心理学者およびベストセラー作家のオリバー・ジェームズは同意します。彼はテレグラフに次のように語っています。それはすべて、両親とナンセンスな会話をすること、アイスクリームを共有すること、そしてあなたの興味が本当に考慮される時間の瞬間についてです。ですから、何かにお金を使うつもりなら、どちらのオプションがより理にかなっているかはかなり明確です。」確かに、家族での休暇は最新のガジェットよりも高価ですが、おもちゃを減らすことでその大きな旅行の節約に役立ちます。そして、経験は旅行である必要はありません。家族の1日を過ごして地元の動物園、博物館、またはウォーターパークを訪れるのと同じくらい簡単です。安くて楽しい家族旅行のアイデアがたくさんあります.10.休暇はお金について子供に教える機会です 旅行の計画から旅行に行くまで、家族での休暇は子供にお金について教えるためのあらゆる種類の機会を提供します.たとえば、子供たちが1年にわたって貯金箱をいっぱいにして、休暇に使うお金を節約することができます。ガレージセールを開催して、旅行のためにお金を稼ぎ、子供たちに古いおもちゃを寄付してもらうことができます.また、特に年長の子供たちと旅行の予算について話すこともできます。食費、交通費、宿泊費、娯楽費などの各側面の費用と、旅行の支払い方法を話し合います。それには、休暇のための特別な貯蓄基金の価値や責任を持ってクレジットカードを使用する方法を彼らと共有することが含まれます。.プロのヒント：家族での休暇の計画を開始するときは、高利回りアカウントで別の普通預金口座を設定します CIT銀行. それはあなたがポップアップするかもしれない他の費用にあなたの休暇基金を使用することを避けるのを助けるでしょう.11.子供は無料または割引価格で旅行できます 幼い子供と一緒に旅行することの利点の1つは、多くの無料または割引の旅行オプションを利用できることです。多くの列車、バス、ボートに無料で乗ることができ、ホテルで割引を受けます。多くの場合、テーマパーク、動物園、美術館などのアトラクションへの入場料は非常に幼い子供向けではなく、チケットは通常12歳未満の子供には割引されます。外食でも子供向けの食事が割引になります。家族での休暇は高くなる可能性がありますが、子供と一緒に旅行するのは他の大人よりもはるかに安くなる可能性があります.12.本当にリラックスする可能性が高い 家族旅行はすべての人を助けることができます-親を含む-いくつかの非常に必要なR＆Rを得る.典型的な旅行の旅程で、ある観光地から次の観光地へと移動する場合、家族と一緒に旅行すると、ゆっくりしたペースで物事を進めることができます。子供たちの好奇心とあらゆる小さなことに不思議に思うと、あなたは風景を見逃すことを余儀なくされます。.そして子供たちは無限のエネルギーを持っているように見えますが、彼らは立ち止まって休む必要がある前に数時間だけ良いかもしれません。また、就寝時​​間が早い若い子供と一緒に旅行している場合、できることはあまりありませんが、就寝後に休むことができます。あなたがすべて1つのホテルの部屋に積まれている場合、あなたは本当に多くの音を立てることはできません.13.再び子供のように振る舞う...

ただし、家の保守計画を立てることで、銀行口座に大きな違いが生じる可能性があります。そして、幸いなことに、適切なホームメンテナンスを実行するには、多くの専門的なノウハウやトレーニングは必要ありません。また、多くの時間やお金も必要ありません。. 簡単なホームメンテナンスのヒント 1.トイレ トイレのタンクから水が漏れると、水道光熱費がかかるだけでなく、トイレの床に水害を与えたり、トイレの内部構造が早期に摩耗したりする可能性があります。トイレのタンクが漏れているかどうかを確認するには、タンク内の水に赤い食用色素を追加します。約1時間後に戻って、ボウルの水がピンク色かどうかを確認します。もしそうなら、あなたは漏れがある. あなたのトイレがタンクからボウルに漏れていることがわかった場合、フラッパーを交換する必要があります。トイレのフラッパーを変更するには、まずトイレへの給水を止めます。これを行うには、トイレのすぐ後ろにある水バルブを回すだけです。タンクを空にするために、タンクの蓋を取り外してトイレを洗い流します。タオルまたはスポンジを使用して、タンクに残っている余分な水を拭き取ります。レバーからフラッシュチェーンを取り外し、古いフラッパをオーバーフローチューブから上にスライドさせます。新しいフラッパーをオーバーフローチューブ上の所定の位置にスライドさせ、チェーンを再接続し、給水を再びオンにします. 2.蛇口 漏れやすい蛇口の主な原因は、洗濯機の摩耗です。蛇口ハンドルの内側のワッシャーはゴム製で、すぐにすり減る傾向があります。メインの給水をオフにして、スパウトへの水の流れを制御する漏れやすいハンドルを外し、古いワッシャーを取り外し、新しいワッシャーに落とし込んで交換します. 3.洗濯機と乾燥機 洗濯機の給水ホースの漏れを定期的に検査することが重要です。保険金請求の主な理由の1つは、漏れやすい洗濯機の供給ラインによって引き起こされる水の損傷です。洗濯機の給水ラインを少なくとも年1回点検し、プラスチック製の場合は3年ごとに交換してください。あなたの給水ラインの金属端が変色または錆びていることに気付いた場合は、すぐに交換してください. 故障した洗濯機の排水ホースは、床やそれが属する排水溝に水を寄せ付けないようにするために、給水ラインと同じくらい重要です。供給ラインと同様に、洗濯機の排水ラインの端に変色や錆がないか定期的に検査し、漏れの証拠が見つかったらすぐに交換します. さらに、三日月型のレンチまたはプライヤーのペアを使用して、排水ラインのジャストサイズを確認します。ラインが適切に締め付けられている場合、ラインをこれ以上締め付けることはできません。プラスチックラインは3年ごとに交換する必要があります. 乾燥機に関しては、火災を防ぐために、糸くずスクリーンを定期的に掃除することが重要です。清潔な糸くずスクリーンは火災を防ぐだけでなく、発熱体の寿命を延ばします。洗濯物を入れるたびに、スクリーンから糸くずを物理的に取り除きます。また、温水と食器用洗剤で画面を週に1回洗って、柔軟仕上げ剤の残留物を必ず除去してください。. 4.給湯器 シャワーの温水をオンにして、代わりに冷水を受け取ることほどイライラすることはありません。給湯器は、他の機器と同様に、寿命を延ばし、損傷の可能性を減らすためにメンテナンスが必要です. 水には沈殿物が浮遊しており、水が給湯器に溜まると、これらの粒子がタンクの底に沈殿することが多く、給湯器の床に損傷を与えます。少なくとも1年に1回、給湯器から水を抜き、床の内面を掃除します. 給湯器を排水するには、まず給湯をオフにして給湯器の電源を入れます。電気温水器の場合、電源を切るとは、単に回路ブレーカーを「オフ」の位置に切り替えるだけです。ガス給湯器の場合、サーモスタット設定をパイロット位置に回します. 次に、水ホースをタンクの底にある排水管継手に接続し、反対側の端を車道など、排水する熱湯が損傷​​を与えない場所に置きます。典型的な庭のホースは、排水管継手に直接適合します。あなたの家のすべての給湯栓をオンにしてから、給湯器の排水バルブを開きます。タンクの底に堆積した堆積物を除去するために、排水バルブを開いたままで給水を再びオンにします。次に、排水バルブを閉じ、タンクを補充し、電源を再びオンにします. 5.配管 水がパイプを自由に流れるようにするには、次のことに注意してください。 脂肪や油の蓄積が詰まりの主な原因であるため、排水溝に脂肪やその他の油を注がないでください。これには、室温で固体ではない油が含まれます。誤って排水溝に油や脂肪をこぼした場合、健康的な食器用洗剤と一緒に排水溝に温水を流します。石鹸は脂肪または油を乳化し、パイプの下に移動し、詰まりを防ぎます. 浴槽の排水用のヘアストレーナーを入手してください。油脂が台所の詰まりの主な原因である場合、髪の毛が浴室の主な原因です。ストレーナーを使用している場合は、各シャワーの後に、ストレーナーに溜まった毛を必ず取り除いてください。これにより、ストレーナーを通過して配管内に到達する髪の量が減少します. ドラノをスキップします。含まれている酸は排水口を詰まらせるのに役立ちますが、早期の漏れなど、配管に重大な損傷を引き起こすこともあります。これは、後で費用のかかる修理につながる可能性があります。浴槽またはトイレが完全に詰まっている場合は、小さな排水蛇を使用します（ハードウェアコンセントで購入できます）。台所の流しが詰まっている場合は、排水溝を蛇行する前に沈めてみてください。排水蛇を使って詰まりを取り除けない場合は、専門家に連絡してください. 6.エアコン エアコンは、定期的なホームメンテナンスを行う際に最も見落とされがちなアプライアンスの1つです。ただし、それらは修理するのに最も費用のかかるアプライアンスの1つになる可能性があります. 結露ホースを定期的に点検して、ラインから水が自由に流れるようにします。結露ラインが排水される場所に水が残っている場合は、小さな庭のこてを使用して排水パスを作成し、砂利でパスを並べてカビや藻が形成されないようにします。あなたの家に吹き込まれた. また、エアコンの周りのスクリーンにゴミが付着しないようにして、空気が流れやすくします。これにより、エアコンが必要以上の電力を消費して家を涼しく保ち、内部部品がすぐに消耗するのを防ぎます. 7.加湿器 一部の空調システムには、人工熱システムが使用されている冬の間、空気を湿らせて健康に保つダクト加湿器があります。しかし、これらのシステムが適切に機能していない場合、カビや細菌の繁殖地となり、深刻な大気質の問題を引き起こす可能性があります. 各冬季の終わりに、ユニット内の水を排出し、水バルブを閉じて、システム内に水が停滞しないようにすることが重要です。また、水と白酢の混合物で貯水池を洗浄すると、鉱物の堆積を最小限に抑えることができます. 8.エアフィルター...

旅行のために食べ物を梱包するときは、新鮮に保つことが不可欠です。食事を準備する場合は、冷凍バッグに入れて余分な空気を取り除き、平らな場所で凍らせて涼しいスペースを最大限に活用してください。旅行中にホテルに滞在する予定がある場合は、冷蔵庫と電子レンジを備えた部屋を予約してください。部屋がない場合よりも少し高い場合でも、レストランから食べ物を買うのではなく、食事をすることでお金を節約できます.休暇に持参する食べ物次のロードトリップで梱包を検討する家族のお気に入りは次のとおりです。晩ごはん1.ずさんなジョーズ私の家族は家でこれらを食べることはめったにないので、旅行に出かけるのはいい変化です。ずさんなジョー肉を盛り上げる場合は、クォートサイズの冷凍バッグに入れて、簡単に提供できるようにします。これらは簡単に組み立てられ、子供たちはそれらを愛しています.2.ミートローフミートローフは便利な食事であり、クーラーが適切に梱包されていれば旅行中数日間冷凍状態を保つことができます。これはメインコースに最適で、残り物はサンドイッチに適しています.3.タコスタコスを作るには、1ポンドの挽いた七面鳥または牛肉に茶色を塗り、脂肪を排出し、サルサと黒豆を追加します。数分間煮込んでから、クォートサイズの冷凍バッグに入れて冷やします。これは、タコスの殻で、またはレタスとフレッシュトマトのベッドの上で提供できます。.ランチあなたが休暇を離れる前日にロティサリーチキンを購入し、すべての肉を小さな塊にさいの目に切ることができます。ほとんどのロティサリーチキンはたった5ドルから7ドルしかかからないので、それは旅行中のランチの大半を占めることができ、非常に費用対効果が高いです。.4.チキンサラダさいの目に切った鶏肉とそれをコーティングするのに十分なマヨネーズを混ぜるだけでなく、さいの目に切ったセロリ、四分の一のブドウ、刻んだナッツを混ぜます。早くておいしい、安い.5.チキンタコスさいの目に切った鶏肉を十分なサルサと混ぜて完全にコーティングします。ホテルで、電子レンジで約1分間、レタスとさいの目に切ったトマトの入った柔らかい小麦粉のトルティーヤに添えます.6.ピーナッツバターとゼリーのサンドイッチ昼食はこれほど簡単ではありません。ピーナッツバターとゼリーのサンドイッチは、観光スポットを訪れる忙しい日や、車で旅行中にレストランに立ちたくない日にも最適です。. 朝ごはん朝食は、観光で忙しいときに満腹を保つのに役立つタンパク質を提供する必要がありますが、準備も簡単でなければなりません.7.朝食ブリトーさいの目に切ったハムまたはお好みの別のタンパク質、およびさいの目に切ったピーマンで、数十個の溶き卵をスクランブルして調理します。必要に応じて、追加のフレーバーにサルサを追加します。次に、小麦粉のトルティーヤに約1/3カップの卵の混合物と細切りチーズを入れ、ロールアップします。ホイルで包んで凍結します。ホテルにいるときは、ホイルを開けてから、朝食ブリトーをペーパータオルで包みます。電子レンジで解凍する場合は1分間、解凍しない場合は2分間.おやつチップスやあらかじめパッケージ化されたスナックを購入するのは簡単ですが、あなたやあなたの子供が無気力や活動過剰に感じるかもしれません。代わりに、これらの健康的なスナックのいくつかを試してください：8.フレッシュフルーツリンゴ、バナナ、ブドウなど、冷蔵を必要としない新鮮な果物を混ぜて持ち込みます。特に熱い車では、一部の果物がうまく移動しないため、必要以上の果物を持ち込まないようにしてください.9.フムスとピタチップスフムスはクーラーに簡単に保存できます。このスナックにはタンパク質と炭水化物が含まれており、あなたとあなたの子供にエネルギーを与え、より長く満腹感を保ちます.10.自家製パンとマフィンパン、特にマフィンは、観光に行くときの簡単な朝食やスナックとして役立ち、外出中に食べるのに非常に便利です。私は長い車の旅のためにカボチャのパンとバナナのマフィンのバッチを作るのが好きです.11.ゆで卵ゆで卵をいくつか沸騰させて、外出先で簡単なスナックや朝食として食べます。私の家族は旅行の前に十数個沸騰し、通常は最初の3日以内になくなります.休暇中に準備する簡単なスロークッキングミール旅行の前に料理をしたり、パックされたクーラーを運搬したりしたくない場合でも、外食の高コストを避けることができます。スロークッカー（および残り物を保管する容器）を持ち込むだけです。これらの食事はホテルの部屋で簡単に準備できます。12.チリスロークッカーに黒豆、ピント豆、インゲン豆の缶（水切りしてすすぐ）を注ぎます。いくつかのクミンとチリパウダー、さいの目に切ったトマトの缶または2つ、およびさいの目に切ったピーマンを追加します。外出中に8時間ローで調理する.13.鶏肉バーベキューソースのボトルと一緒に店からいくつかの鶏の胸肉を購入します。鶏の胸肉をスロークッカーに入れ、ソースで覆います。 8時間弱火で調理します。その後、鶏肉を細断し、もう少しバーベキューソースを追加します。ハンバーガーのパンに野菜を添えて食べる。または、スロークッカーで鶏の胸肉を黒豆の缶、サルサの瓶、冷凍コーンの袋で加熱し、緑のトルティーヤに添えます. 最後の言葉家族での休暇は費用がかかる可能性がありますが、自分で食事を持ち込むのは文字通り半分の費用です。食べ物と一緒に安全にプレイしてください-何か新鮮かどうか疑問がある場合は、家族を病気にするよりも捨てる方が良いです。最近の旅行で、ホテルの冷蔵庫にゆで卵をいくつか入れましたが、目を覚ますと、家族と冷蔵庫が差し込まれていてもあまり冷たくないことがわかりました。食べ物を捨てなければならないのは残念でしたが、今では冷蔵庫の温度を常に最初にチェックすることがわかっています.休暇中に持って行くお気に入りの食べ物は何ですか?

サロンで髪を整えるのにどれだけの費用がかかるかにいつも驚かされます。義理の妹に髪を切ってもらい、彼女がとても上手であることを愛しています。年に数百ドル節約できるからです。.しかし、あなたはあなたの人生の最も重要な日に自分の髪をやるべきですか？結婚式のヘアスタイルでお金を節約する他の方法はありますか?自分の髪を自分でやるか、プロに行くことで結婚式の日に節約する12の方法があります.結婚式の髪にお金を節約する方法1.自分でやる あなたの結婚式のヘアスタイルにお金を節約する最も明白な方法は、自分でそれをすることです。しかし、鍵はそれをシンプルに保つことです。おしゃれにしたい場合は、自分の髪をスタイリングすることはお金を節約する最善の方法ではありません。あなたは自分自身をイライラさせるだけです。別の選択肢は、友人や家族がより多くの経験を持っている場合、髪のスタイルを整えることです.自分で練習することを決めた場合は、練習、練習、練習してください。大切な日にそれを正しくするために終日はありませんので、事前に自分の能力に満足していることを確認してください.2.美容学校に行く実際に学生になるためにサインアップするのではなく、美容学校のサロンに行き、学生にあなたの髪をやらせてください。これらのサロンは、プロのサロンよりも大幅に低料金です。とは言うものの、あなたが練習ラウンドを行い、あなたの結婚式の日に同じスタイリストを取得することを確認してください.3.アクセサリーを入手する安価なアクセサリーを入手するには、クラフトストアにアクセスして、自分で作るためのヘアコームやラインストーンを購入してください。あなたがcraftでなくても、装飾された髪の櫛は台無しになりにくいです。次に、これらのアクセサリーを焦点として使用して、髪自体から注意をそらします.4.美容院に行く多くの花嫁は、結婚式の忙しい朝に美容院に来るためにお金を払っています。お金を節約し、代わりにサロンに行く時間をかけてください。美容師はあなたに来るためにかなり多くを請求します.5.スタイリストで練習する あなたはおそらくあなたのスタイリストとの練習ラウンドの費用を支払う必要があります。しかし、練習がうまくいかない場合は、2番目の費用を支払う必要はありません。別の練習を無料で受けるように要求してください！あなたはそれについて「bridezilla」である必要はありませんが、厳しいです.6.フルサービスサロンに行かないでくださいあなたの髪型のために美容学校に行きたいかどうかわからない場合は、フルサービスサロンにも行かないでください。一部のサロンはスパに似ています。彼らはあなたに飲み物を提供し、あなたにマッサージを与えますが、あなたはすべてのエキストラの支払いをすることになります.シンプルなサロンにこだわる。あなたの髪は大切であり、甘やかされていない-それはあなたの結婚式の日にもいいですが!7.ベールをつけたままにする花嫁が一日中、夕方までベールをつけたままにすることは非常に一般的です。とにかくあなたの髪はもともとベールで覆われているので、完璧な髪を作るためのプレッシャーはあまりありません。あなたはあなたの結婚式の日に結婚式のベールを着るだけなので、それを生きます!ベールでお金を節約するには、オンラインショップで。 Bridal Veil Creationsのようなカスタムビルドサイトで素晴らしいお得な情報を入手できます。 Estyもチェックしてください。独自のベールを作ると、お金も節約できます。チュールとラインストーンを手に入れて楽しんでください!8.髪を長く伸ばす髪の毛を長く伸ばし、結婚式の数ヶ月前に髪を切っていない場合は、大切な日にもっと多くの選択肢があります。これらのオプションのいくつかは、それをぶら下げさせるなど、派手なアップドゥよりもはるかに安価で、同じくらい美しいかもしれません.9.髪を短く切る髪を長く伸ばすための裏返しは、髪を短く切ることです。対処する髪の毛が少ない場合、自分でより自信を持ってスタイリングできると感じるかもしれません。ただし、事前に「短い髪の外観」をテストして、結婚式の日にその長さに満足していることを確認してください.最終的には、どんな長さでも、最も快適に感じることができます.10.髪を整える お気に入りのヘア製品とシャンプー（オーガニックの自家製シャンプーなど）を使用して、結婚式の前に髪を美しく見せましょう。あなたが勇気があり、それがうまくいくと思うなら、コカコーラで髪をカールすることもできます.髪を準備することで、髪が健康になり、より操作しやすくなり、ヘアスタイリストが強力な化学療法の使用を提案する可能性が低くなります.11.自己負担のみブライドメイドは自分の髪をプロのスタイルにしたいかもしれませんが、花嫁にとって完璧な髪を持つことがより重要です。あなたが1つの予約しかできない場合、花嫁は元気があり、花嫁介添人は自分で支払うオプションを持つことができます。あなたが持っている花嫁介添人の数に応じて、スタイルを整えるために彼らの髪の代金を払わないことにより、数百ドルを節約することができます.12.自分の髪に色をつける髪を染めるために定期的にサロンに行く場合は、自宅で自分の色付けを始めてください。家庭用ヘアカラーリングを迅速かつ簡単にする多くの製品が市場に出回っています。あなたがわずかな費用でそれをすることができるとき、あなたの髪を専門的に着色するために100ドルを使う必要はありません。これはあなたの結婚式の日にも当てはまります.最後の言葉ウェディングドレスとメイクの次に、髪は花嫁の結婚式の日の外観の最も重要で最も話題の要素です。自分の髪をやるのがやりたいことなのか、それともプロがそれを大事にするのに費用がかかるのか、本当に考えてみてください。結婚式でできる限りのお金を節約することは重要ですが、すでにストレスの多い忙しい日に重要な仕事をすることを快適に感じることがより重要です.結婚式の日に髪をどうしましたか?

暖房費を節約するために、必ずしも「家の完全な冬化」が必要なわけではありません。習慣を変えるだけでよい場合もあります。暖房費を下げる12の方法があります.自宅の暖房でお金を節約する方法1.プログラマブルサーモスタットを使用する現在、プログラム可能なサーモスタットをお持ちでなく、余裕がある場合は、アップグレードする価値があります。 ENERGY STARの推定によると、平均的なサイズの家では、手動からプログラム可能なサーモスタットに切り替えることで、年間150ドルから200ドルを節約できます。.いくつかのモデルが利用可能であり、最終的に選択する必要があるモデルは、週ごとのスケジュールに依存します。 5 + 2日モデル。週に1つのスケジュールを使用し、週末に1つのスケジュールを使用します。または、5-1-1モデル。週に1つのスケジュールと、土曜日と日曜日に別々のスケジュールが可能です。.サーモスタットを設定する度に温度が上がるごとにエネルギー使用量が6％増加するので、快適な温度を保ちますが、多くの人にとっては68度です。プログラム可能なサーモスタットをお持ちでない場合は、夜間や家を出るときに熱を下げることを覚えておくことで、暖房費を大幅に削減できます.2.炉を維持する炉のフィルターは毎月交換する必要があり、3か月ごとに交換するように設計されているものであっても、汚れているようであれば頻繁に交換する必要があります。フィルターが汚れていると、空気の流れが遅くなり、炉の作業が難しくなります.炉を最適な性能で稼働させ続けるには、毎年点検と清掃を行ってください。これは、効率的に稼働しない古い炉では特に重要です。メンテナンス担当者が炉の効率を測定できます。これにより、新しい炉の時期かどうかを判断できます。.3.裸の床を覆う足が寒かったからといって、熱を上げている自分を捕らえました。季節に関係なく素足で家の周りを歩きたい場合は、最も歩くエリアで敷物で床を覆ってください。家で靴を履かない方は、スリッパまたは厚手の靴下を履いて足を暖かく保ち、暑さを上げようとしないようにしてください。いくつかのスリッパ靴下は、裸の床で滑らないようにトラクションソールで設計されています. 4.下書きを削除するロープコーキングまたは窓絶縁キットを使用して、風通しの良い窓を断熱します。すぐに違いを感じることができ、冷気が漏れるのを補うために炉を残業させる必要はありません。ウェザーストリッピング、コーキング、ドアスイープを使用して、ドアからドラフトをなくすことができます。.5.明確な暖房の出口家具だけでなく、部屋を暖房していることを確認するために、家具を暖房用の通気口から十分に離してください。熱をカーテンやドレープに流し込むのではなく、通気口にエアデフレクターを使用して熱を外に向けることを検討してください。また、ほこりの蓄積を防ぐために、定期的にレジスタと通気口を掃除機で掃除してください.6.カーテンとブラインドを有効に活用する日中はカーテンやブラインドを開いて、太陽が家を暖めるのを助け、日没後は断熱性を高めるために閉じます。週末で寝る予定がある場合は、前夜の途中でブラインドまたは日よけを開いて、プライバシーを保ちながら日光を取り入れてください。.7.持っている熱を使用する天気が寒いときは、家族のためにデザートを焼いたり、オーブン時間を必要とするキャセロールなどの食事を作ったりして、オーブンを使用して熱を発生させます。熱を逃がし終えたら、オーブンのドアを開いたままにして、暖かさをさらに活用します。ドライヤーでも同様にできます。もちろん、安全性に関しては常に最善の判断をしてください。小さな子供がいる場合は、割れ目ではなく、熱いオーブンのドアを開けたままにするのは得策ではありません.8.スペースヒーターを使用する私は自宅で仕事をしているので、日中は家を66度に保ち、ホームヒーターで暖房します。私は一日の大半をその部屋で過ごすので、家全体を暖めることは意味がありません。ただし、スペースヒーターはエネルギー効率が良いことを確認してください。一部のモデルでは、小型サイズが提案するよりもはるかに多くの電力を使用できるためです。.9.ファンと通気口を賢く利用する暖気が上昇するので、天井ファンを時計回りに回すことで、目的の場所に風を戻すことができます。一方、キッチンとバスルームの換気扇は暖かい空気を吸い出すので、控えめに使用してください。冬の空気は乾燥しているので、湿気を発散するだけなら、家の中の水分を保つために最小限にします.10.給湯器を調整します給湯器のサーモスタットを10度下げるごとに、運用コストを3〜5％節約できます。最適な設定は120度と見なされます。また、温水器をタイマーの上に置いて、使用されていない日中、または眠っている夜にオフにすることもできます.お風呂の代わりにシャワーを浴びることで10ガロンのお湯を節約できます。また、給湯器を断熱することで、運用コストも4〜9％節約できます。さらに節約するには、タンクレスまたは「オンデマンド」システムに切り替えます. 11.暖炉を賢く使う効率の悪い暖炉はほとんど熱を発生せず、風通しの良い窓から外気を取り込むことで、家の残りの部分を冷たくすることができます。一方、高効率の暖炉は、家全体を暖めるのに十分な熱を発生させることができます。どちらの場合も、暖炉が使用されていないときにダンパーを閉じて、炉で加熱された温風が文字通り煙突に上がらないようにします.12.家を断熱する断熱された家は、断熱されていない家よりも最大50％少ないエネルギーを使用できます。断熱材はR値で評価されます。R値が高いほど、断熱性は高くなります。断熱することに決めた場合は、必ずしも屋根裏部屋で停止しないでください。ダクト、パイプ、さらにはコンセントやスイッチも絶縁できます.最後の言葉以前は、エネルギーを節約するためにセントラルヒーティングシステムの使用頻度の低い部屋の換気口を閉じる必要があるというアドバイスがありましたが、現在の研究では、逆のことが当てはまることが示されています。通気口を閉じると、システム内の空気の移動方法が変わります。これは、すべての通気口に均等に分配されるように設計されています。そのバランスを乱すと、実際に運用効率が低下し、コストが増加する可能性があります.暖房費を節約するために、他にどのような方法を見つけましたか?

これらの活動はあなたとあなたの子供の健康には素晴らしいものですが、あなたの手帳に大損害を与える可能性があります。レッスン、用具、グリーンフィー、練習用および練習用ガス-スポーツの価格は急いで合計することができます.しかし、そうする必要はありません。保存できる12の方法があります.装置1.中古品を購入あなたまたはあなたの子供がスポーツに慣れていない場合、真新しい機器を購入する必要はありません。 Play It Again Sportsのような中古のスポーツ用品店で、優しく使用されている機器を見つけることができます。 eBay、Amazon、Craigslist、およびガレージセールをチェックアウトすることを忘れないでください。また、地元の委託販売店でダンスシューズやレオタードなどのアイテムを確認してください.2.古いものを売って新しいものを買う子供が次のレベルに進んでいる場合、または古いギアから成長している場合は、アップグレードを購入するために古い機器を販売します。子供の優しく使用する機器を購入したい別の家族がいる可能性があります.3.機器交換のホスト複数の子供がいて、複数の子供がいる他の家族と友達である場合、これは素晴らしいオプションです。あなたの子供が年をとって大きくなり、新しい活動を試して、アイテムを他の家族と交換してください。次に、次の子供が機器の準備ができたら、元に戻します.4.賃貸機器スポーツによっては、ゴルフクラブ、スキー、自転車などの機器をレンタルできる場合があります。非常に長い間使用する予定のない高価格のアイテムである場合、または必要なギアをすべて購入することに全力を尽くす前にスポーツを試す場合にのみ、機器をレンタルしてください.リーグとレッスン5.アーリーバードスペシャルにサインアップする5Kで走ったことはありますか？一般的に、レースの日が近づくと、入場料の価格が跳ね上がります。これはスポーツリーグでも同じです。あなたやあなたの子供が、リーグが始まる日ではなく、早くから参加したいスポーツやリーグを計画するのに役立ちます.6.コーチになるサッカーについて何か知っていますか？バスケットボールはどうですか？コーチするボランティア。時々、コーチは子供がリーグに参加するための割引を受けることができます。あなたもスポーツの専門家である必要はありません。あなたは熱心で献身的である必要があります。また、練習やゲームに多くの時間を費やすので、子供と特別な絆を深めることができます.7.学校チームに参加する私が中学校にいたときは、誰でも参加できるサッカーチームがありました。すべての学生が無料で利用でき、試用もありませんでした。子供の学校でスポーツチームを提供しているかどうかを確認してください。また、お近くのYMCAまたはコミュニティセンターもご覧ください。これらの場所は通常、他のリーグよりも安いです.8.スキルとの物々交換特定のスキルがあり、テニスやゴルフなどのスポーツを学びたい場合は、レッスンを喜んで受けられるインストラクターを見つけることができます。スポーツスキルだけを交換する必要はありません。音楽レッスン、アートレッスン、料理教室なども交換できます。.その他のヒント9.相乗り相乗りはお金を節約するだけでなく、多くの時間も節約できます。息子が自宅から20分離れた場所で1時間サッカーの練習をしているとします。あなたは彼を降ろし、家に帰り、すぐに彼を再び迎えに行きますか？おそらくない。車の中で座って、メールを読んだり、メールに答えたり、Facebookをサーフィンしたりします。相乗りすると、そこに座って待っている時間を節約できます.10.一度に1つのスポーツを選択する多くのスポーツでは、毎週のゲームに加えて、数夜の練習が必要です。一度に1つのスポーツにのみ参加することで、あなたやあなたの子供は圧倒されたり、過度にコミットされたりすることはありません。これにより、手数料と設備費用も削減されます。たとえば、子供がダンスをしている場合は、クラスとリサイタルコスチュームの費用を節約するために、一度に1つのクラスに削減します.11.自分でやる裏庭でキャッチをプレイします。私道でバスケットボールの輪を手に入れてください。サッカーボールの周りを蹴る。スポーツをする方法を学ぶ方法はたくさんありますが、最良の方法は練習することです。練習するためにリーグに参加したり、レッスンを受ける必要はありません。.12.非チームスポーツを試すチームやリーグに所属していないため、最小限の費用で多くのアクティビティがあります。私のお気に入りの2つは、ランニングとサイクリングです。これらのスポーツのいずれかを開始するための投資はあまりありません。あなたはあなたの家族や友人と一緒にやるのがとても楽しいです.最後の言葉アクティブであることは、金を払う必要はありません。上記のヒントのいくつかを使用することで、あなたとあなたの子供はスポーツに参加し、あなたの人生の節約を費やすことなく健康的なライフスタイルを導くことができます。スコア!スポーツレッスンでどのようにお金を節約しましたか?

これがおなじみのようであれば、あなたは一人ではありません。多くの人々が同様の状況にあります。毎月、彼らは必死に住宅ローンの支払い方法を探して、テーブルに食べ物を置きます。それはストレスの多い、気分を害するような状況です.ありがたいことに、解決策があります。苦労している多くの住宅所有者は、収入を得るために家に部屋を借りています。これは抜本的なステップのように思えるかもしれませんが、寄宿生に家を開くことはほんの一世紀前の慣例でした。テナントをホストすることは、請求書の支払いを支援する簡単な方法であり、より厚い金融クッションを提供することさえあります.それで、信頼できる借主を見つけるにはどうすればいいですか？また、連邦法、州法、地方法をどのように操作しますか？あなたの家の部屋をうまく借りるのに役立ついくつかのガイドラインを見てみましょう.部屋を借りる長所と短所見知らぬ人と家を共有することには、長所と短所があります。この決定を進める前に、これらの長所と短所を考慮してください。利点おそらく最も重要な利点は、あなたが受け取る家賃が家の所有権のコストを相殺するのに役立つということです-すなわち、あなたの住宅ローンやその他の維持費。この追加の収入を使用して、住宅ローンの返済、クレジットカードまたは学生ローンの借金の返済、住宅改修への投資、緊急資金の充当を支援できます。あなたがそれをどうしようと決めたとしても、月に500ドル以上稼ぐと、月額予算に大きな違いが出る可能性があります.リース契約の構成方法に応じて、家賃の割引と引き換えに家の周りで貸し手に助けてもらうことで利益が得られる場合があります。一部の家族にとっては、家事やペットの座り込みを手伝うために余分な手を持っていることは、借家人に月額を少し請求する価値があるかもしれません.または、あなたが先輩で一人暮らしの場合、他の人があなたの家に住んでいると安心できます。医学的な緊急事態やひどい転倒の場合に誰かが近くにいることを知るという保証は、大きなインセンティブになります。.欠点それはあなたの家の部屋を借りることになると最大の欠点は、安全性への懸念です。見知らぬ人への扉を開くと、あなたやあなたの家族が不快になる可能性があります。彼らはあなたの持ち物を盗むのではないかと心配するかもしれません。.また、性格や生活習慣があなたのものとよく一致するテナントを見つけるのは難しい場合があります。たとえば、午後8時までにベッドに横たわっている静かな人なら、夜遅くまで大音量で音楽を演奏するのが好きな人と家を共有することは困難です。家庭での調和を維持するには、互換性のあるテナントを見つけることが不可欠です.部屋を借りる手順長所と短所を比較検討した後でも、テナントを受け入れることは依然として優れた選択肢です。ポジティブで成功したエクスペリエンスのためにとるべきアクションのリストは次のとおりです。1.現地の法律とHOA規則を確認するあなたの最初のステップは、あなたの都市や自治体のテナントの法律や条例を見つけることです。ご想像のとおり、要件は町によって異なります.たとえば、ほとんどの市の条例では、賃貸人が運用配管ときれいな流水を利用できるようにする必要があります。一部の都市では、ユニットに防火窓として使用するのに十分な大きさの窓が必要です。このような住宅法はかなり標準です。ただし、一部の自治体では、レンタルした部屋に屋外アクセスが必要な場合があります。また、特定の地域では、非親toの部屋を借りることは禁止されています.お住まいの地域の住宅当局に電話するか、市政府のウェブサイトにアクセスして、お住まいの地域の部屋の賃貸に関する法的情報を見つけてください.あなたが住宅所有者協会（HOA）またはコンドミニアム協会のメンバーである場合、レンタルが許可されているかどうかを確認するために、細則を確認してください。多くのHOAおよび他の協会は、このタイプの取り決めを禁止しています.2.保険代理店に相談してください自宅で部屋を借りることが法的に許可されていることを確認した後、「住宅所有者保険契約」がそれを承認するかどうかを確認してください。問題のない会社もあれば、家の一部のレンタルを特に禁止している会社もあります。さらに、テナントに賃借してもまったく料金を引き上げない会社もあれば、大幅に料金を引き上げる会社もあります.テナントをホストすると、資産の損害に対する責任とリスクが高まります。賃借人と契約すると、保険会社が補償を完全に取り消す場合があります。その場合は、家主保険に加入する必要があります。これは通常、住宅所有者保険よりも15％〜20％高くなります.3.賃貸する部屋を選択する法的要件と保険要件から青信号を得たので、詳細について考え始めることができます。次のステップは、家のレイアウトについて考えることです。ほとんどの場合、バスルームが付いたマスターベッドルームで寝ています。もしそうなら、あなたはおそらく予備の寝室を借りて、テナントがホールの下でバスルームを使用できるようにすることを検討している.予備の寝室を借りることはできますが、代わりに主寝室を借りることを検討してください。余分な部屋に移動する必要がありますが、マスターベッドルームとバスルームには高い家賃を請求することができます.もちろん、専用バスルームと簡易キッチンのある地下室は、家の共有フロアの部屋よりもプライバシーが高いため、レンタルに最適です。.あなたが何をするにしても、あなたとあなたの将来のテナントの快適さとプライバシーの両方を提供するアレンジメントを考えてみてください.4.価格を設定する広告の価格を見積もる前に、お住まいの地域の同等のレンタル料金をチェックして、スペースの料金を確認してください。これにはCraigslistを使用するか、レントメーターを確認できます. 5.戦略的リストの作成ありがたいことに、Craigslistに広告を公開し、友達にはならない応募者からの多数の問い合わせをフィルタリングしなければならなかった時代は過ぎ去りました。.現在、Roommates、SpareRoom、Roomsterなどのサービスにより、性格や習慣に基づいて潜在的なテナントを簡単に見つけることができます。オンラインデートと考えてください。ただし、ソウルメイトではなくルームメイト向けです。これらのサイトでは、あなたの部屋を宣伝し、オンラインプロフィールとライフスタイルに基づいて潜在的なテナントを分類することができます.リスティングに関しては、部屋をよく見ることができる写真をアップロードしてください。プールやガレージスペースの使用など、共有する内容について透明性を保ちます。家自体の写真、および共有する共有エリアをアップロードします.6.連邦および州の住宅法の遵守応募者を検討する際は、連邦および州の住宅法に精通し、誰かを誤って拒否しないようにしてください。公認の信用報告機関を使用して、住宅差別を防止するために設けられている公正住宅法（FHA）に準拠していることを確認してください。 FHAの下では、以下に基づいて家を借りたり、売ったりすることを拒否することは違法です。人種性別精神障害または身体障害宗教家族性出身国または民族的背景カリフォルニアなどの一部の州では、性的指向および性的指向に基づく住宅差別も禁止しています。 「人権キャンペーン」にアクセスして、州ごとの法律のガイドラインをご覧ください.ただし、FHAは犯罪歴のある個人を保護しません。 NAACPによると、米国の成人37人に1人が何らかの形で矯正監督下にあります。実際、National Reentry Resource Centerは、毎年900万人以上の囚人が解放されてコミュニティに戻っていると報告しています。.1人以上の志願者に犯罪歴がある可能性があります。以前に投獄された多くの人々は、刑期が終了すると、法を順守し、生産的な生活を送っています。しかし、あなたはまだあなたの家に住んでいる彼らの一人の考えに不快感を感じるかもしれません。 FHAは、投獄された個人を明示的に保護していませんが、多くの州および地方の法律が行います。繰り返しますが、テナントを検索する際に不注意で差別しないように、州および地方の法律を調査することが不可欠です。.承認プロセスの一貫性を保つFHAは、賃借人が1つのクラスまたはタイプの人を別の申請者とは異なる基準に保持する差別も禁止しています。.たとえば、シングルマザーに自宅の部屋を密かに借りたくないと想像してください。 1人の応募者がシングルママであることがわかったため、他の応募者よりも高いクレジットスコアを彼女に要求し、スコアが十分に高くないために彼女を拒否します。 FHA基準では、これは違法です.または、ペットを家に入れたくないと想像してください。申請者が介助犬を飼っており、あなたが「ペット禁止ポリシー」のために彼を断った場合、FHAによると、あなたは法律を破ることになります.米国住宅都市開発局（HUD）で公正な住宅法を学ぶのに時間をかけてください。また、テナントスクリーニング基準フォームを作成します。これは、潜在的なテナントが差別請求を提出した場合に保護するのに役立ちます。このフォームには、入居予定者を審査するときに検討する各基準がリストされています。はい、このフォームを作成するのは手間がかかりますが、防御を成功させることができない場合に得られる16,000ドルの罰金を避けるのに役立つかもしれません。このペナルティには、裁判所費用や弁護士費用は含まれません。最初の犯罪の後、ペナルティは劇的に増加するため、テナントのスクリーニングに関しては必ず法律に従うようにしてください。テナントスクリーニング基準フォームの無料の例をオンラインで見つけることができます.申請者を承認または拒否するときは非常に注意する必要がありますが、多少の余裕があります。すべてのレンタルはFHAに従う必要があります。ただし、住んでいる家を所有している場合、およびレンタルユニットが4つ未満の場合は、FHAが免除される場合があります。この例外は、夫人マーフィー免除と呼ばれます。この免除は、彼女の限られた収入を補うために家の部屋を借りたいと思っている架空の年配の女性にちなんで名付けられました。該当する場合、住宅所有者は、家に住むことができる人を選択する権限を持っています。ただし、すべての州がマーフィー夫人の免除を認めているわけではありません。このリストをチェックして、あなたの州でそれが適用されるかどうか、どのように適用されるかを確認.7.適切な質問をする潜在的なテナントに尋ねてはいけないことを理解した後、どのような質問をするのか疑問に思うかもしれません すべき 尋ねるインタビューの際の参考として、以下の質問のリストを使用してください。現在どこに住んでいますか？?なぜ移動することにしたのですか?この家と生活の状況はあなたにとって魅力的です?希望する移動日は何ですか?どれくらいの期間レンタルする必要がありますか?あなたはどこで働いてますか?どれくらい働いた?あなたの現在の収入はいくらですか?誰もがあなたと一緒に住んでいますか?タバコは吸いますか?あなたの現在の家主はあなたに良い参考を与えますか？そうでない場合、なぜ?追い出されたことはありますか?背景と信用調査に合格できますか?上記の質問はすべて安全です。ただし、特定の問題は慎重に明確化する必要があります。たとえば、申請者に子供がいるかどうかを法的に尋ねることはできませんが、誰かと一緒に引っ越すかどうかを尋ねることができます。違法な質問をすることで訴訟の危険を冒さないように、公正な住宅法に関する情報を注意深く確認してください。. 8.バックグラウンドチェックを実行する可能性のあるテナントにインタビューし、性格が自分のものとよく一致しているテナントを見つけたら、次のステップはバックグラウンドチェックを実行することです。単純な信用報告書から完全な犯罪歴チェックまで、さまざまなレベルのバックグラウンドチェックがあります。.選択したレポートの種類に関係なく、家主として、消費者報告機関（CRA）を使用することが「公正信用報告法」によって義務付けられています。 CRAはプライバシーの特定の基準を維持する必要があるため、ユーザーとテナントの両方を保護する必要があります.あなたが彼らのバックグラウンドチェックで見つけた何かに基づいて潜在的なテナントを辞退することにした場合、あなたは彼らに理由を与えることが法律で義務付けられています。明示的に、消費者金融保護局（CFPB）は、「家主は、家主が消費者報告書を入手した消費者報告機関の名前と連絡先情報を含む「有害行為」通知を[テナント]に提供しなければならない」と述べています。言い換えれば、申請を拒否する理由を申請者に正確に伝え、報告の取得に使用した会社の連絡先情報を提供する必要があります。この会社は公正信用報告法を遵守しなければなりません。さもなければ、拒否した人が訴訟を起こすことを決めた場合、多額の罰金または懲役刑を科される危険があります。.消費者金融保護局には、承認されたCRAとテナント審査機関のリストがあります。また、CFPBレポートではRentPrepについて言及していませんでしたが、公正信用報告法にも準拠しています.プロのヒント：潜在的なテナントの信用レポートをプルすることを選択した場合、Experian、Transunion、またはEquifaxを使用することを選択できます。費用は潜在的なルームメイトに渡されます.9.税金で収入を請求するあなたの賃貸収入は課税所得であり、それはあなたがあなたの税金のすべての入ってくる家賃を請求しなければならないことを意味します。支払う金額は、限界税率によって異なります。また、この収入に対して州税と地方税を支払う必要があります.さらに、賃貸料と引き換えにテナントから受け取ったサービスを請求する必要があります。たとえば、テナントが月額100ドルの家賃控除と引き換えにヤード作業を行うことに同意した場合でも、「収入」とみなされるため、税金でそれらのサービスを請求する必要があります。 IRSを介して課税所得に関する詳細を検索.10.費用を差し引く良いニュースがあります。家の部屋を借りるとき、その部屋を改善するためにかかった費用を完全に差し引くことができます。たとえば、これには、新しい塗料、新しい窓、新しいカーペットなどの修理やアップグレードが含まれます.また、家全体の費用を差し引くこともできます。ただし、これらの費用は、レンタルする部屋の面積で割る必要があります.たとえば、家が2,000平方フィートで、借りる部屋が400平方フィートである場合、家の総面積の20％を借りています。その後、次のような家の修理、アップグレード、または費用全体の20％を差し引くことができます。配管修理または交換屋根の修理または交換ペインティングフローリングの修理または交換住宅所有者保険住宅ローン保険水、電気、ガスなどのユーティリティセキュリティシステム費用ごみの除去賃貸可能スペースを計算する以下の手順に従って、独自の「レンタル可能なスペース」を計算します。レンタルする部屋の長さと幅を測定し、これらの合計を掛けて部屋の総面積を求めます.自宅の総面積を調べる.部屋の面積を家の総面積で割ります。この数値は、賃貸可能なスペースの割合であり、「家全体」のプロジェクトと費用から差し引くことができる金額です。.11.境界を定義し、リースに署名する気に入ったテナントを見つけて、初日から境界を設定、伝達できると感じます。賃貸契約書を作成します。この契約書は、あなたとあなたの両方が署名し、あなたの生活の取り決めの詳細を記しています。.たとえば、寄宿生は毎月の定額の賃貸料を支払うのでしょうか、それとも公益事業の一部に対して責任を負いますか？食料はどのように、どこに保管されますか？他の一般的な生活エリアへのアクセスはどうですか？ペットは許可されますか？そうであれば、品種やサイズの制限を実装しますか？宿泊客はどうですか？テナントが洗濯機を使用できる時間を指定しますか?これらの詳細はすべて、検討して議論する必要があります 前 あなたのテナントが入居します.最後に、保証金を集めて、あなたのリースで、どのような損害があなたのテナントが預金を失うのかを説明します。繰り返しになりますが、州の住宅法を調べて、保証金の請求が多すぎないようにしてください。また、多くの州では、テナントが退去するまで、預託金をエスクローまたはその他の「保有口座」に入れる必要があります。 Landlordologyのウェブサイトにアクセスして、保証金を取り巻く法令を含む各州の住宅法の地図を確認し、遵守してください。 HUD.govにアクセスして、各州の法律とリソースのリストを参照することもできます。.12.貴重品の保護時間が経つにつれて、テナントが完全に信頼できることに気付くかもしれませんし、心配せずにカウンターに現金や金のダブロンの山を残すことができます。しかし、その幸せな日が来るまで、最も価値のある所有物を確保するための措置を講じてください。自宅にいないときに大きなアイテムを安全に保管するために、ジュエリーを金庫に入れるか、寝室にキーロックドアを取り付ける必要がある場合があります.出生証明書、クレジットカードの申請書、その他の財務書類など、個人情報の盗難の危険にさらされる可能性のある文書を保護することを忘れないでください。また、受信メールの先頭にとどまり、機密文書が速やかに片付けられるか、細断されることを確認する必要があります。.12.尋ねずに彼らのスペースに侵入しないでくださいテナントが入居したら、家賃を払っている間、自分の部屋が自分のものであることに気付くことが重要です。たとえば、法律により、24時間前に通知せずにスペースに入ることはできません。テナントに期待されるのと同じレベルの敬意とプライバシーをテナントに拡張します.テナントの部屋を個人の住居として扱います。この問題を取り巻く法律をよく理解してください。従わないとプライバシー侵害で訴えられる可能性があります。.最後の言葉自宅の部屋を借りるのは抜本的な措置のように思えるかもしれませんが、住宅所有者が目的を達成するための創造的な方法を探すにつれて、それはより一般的になりつつあります。適切な準備と互換性のあるテナントがあれば、双方にとってポジティブでお金を節約できる体験になります。.さらに、あなたが家にテナントを置いていることを楽しんでいることに驚くかもしれません。.自宅の部屋を借りたことがありますか？経験はどうでしたか？そうでない場合、そうすることを検討しますか?

その日、私たちは、純粋な幸福から完全でパニックになるまで、さまざまな感情を経験しました。 1つではなく、追加 二 子どもたちがミックスに参加することは、物流面だけでなく、財政面でも課題となります。コストを管理しやすいようにするには、本当に賢く、創造的である必要があることに気付きました.子育てに慣れていない場合や赤ちゃんを期待している場合は、費用を削減できる方法があることを認識することが重要です。開始できる方法はいくつかあります.赤ちゃんの世話をするお金を節約する方法1.一般的な消耗品にサブスクリプションプログラムを使用する赤ちゃんが多くのおむつを通るのは秘密ではありません-1日あたり6から12まで。 1個あたり約0.25ドルで、実際に費用が追加されます。ワイプや軟膏など、おむつと組み合わせて使用​​される用品にも同じことが当てはまります.おむつなどにお金を節約する簡単な方法は、サブスクリプションプログラムにサインアップすることです。 Amazon.comやDiapers.comなどの小売業者は、一般的に使用される消耗品の割引を提供しています。あなたがしなければならないのは、毎月の備蓄を郵便で受け取るために事前にサインアップすることだけです。サブスクリプションはいつでもキャンセルでき、実際に出荷された各バッチに対してのみ支払うため、マイナス面はありません.夫と私は、おむつごとに約2セント安く、サブスクリプションプログラムで1か月分のワイプと軟膏を3ドルから4ドル安くしています。私の推定では、おむつ、ワイプ、軟膏のみで今年は200ドル節約できます.2.ナニー/ベビーシッターの共有をお試しください働く親にとっては、ロジスティクスやスペースの不足のために保育は選択肢ではありません（1年以上の待機リストを持つセンターもあります）。乳母を持つことは、乳児を保育園に往復させるよりも便利でストレスが少ない場合がありますが、マイナス面はさらに費用がかかる傾向があることです.BabyCenterによると、乳母はフルタイムのケアのために平均で週500ドルから700ドル（月に2,167ドルから3,033ドル）を命じています。コストを節約するために、別の地元の家族と乳母の共有状況を見つけてみてください。追加の子供が基本料金に追加されることは事実ですが、合計費用を中間に分割することで、財政的に先行することができます.同じ戦略をベビーシッターの費用に適用できます。エリア内の別のカップルとの夜の外出を計画している場合は、それぞれが自分のベビーシッターを取得する代わりに、ベビーシッターを共有するよう手配してください.ちょうど私たちと私たちの幼児だった頃、夫と私は、ベビーシッターのサービスと費用を、同じ年齢の子供がいた友人と分け合っていました。私たちのシッターの料金は、最大2人の子供に対して1時間あたり10ドルだったので、子供をお互いの家に交互に連れて行くことで、費用を半分に削減することができました。.ベビーシッターの協同組合を設立したり、他の家族と交流したりすることも有益な場合があります。そうすることで、あなたは常にベビーシッターサービスを利用できます-あなたが座っている順番になったときにあなたが喜んで往復する限り. 3.デイケア紹介プログラムと前払い割引を利用するフルタイムの乳母を雇うよりも手頃な価格のオプションとして頻繁に請求されますが、米国の保育は安くはありません。 Child Care Aware of Americaによると、2011年のセンターでのフルタイムの乳児ケアの平均費用は、年間4,600ドルからほぼ15,000ドルの範囲でした。.これらの料金の一部を軽減するために、あなたのセンターに紹介プログラムがあるかどうか尋ねてください。そうすれば、サインアップした友人を紹介すれば授業料のクレジットを受ける資格が得られます。多くのセンターがそのようなプログラムを提供しており、一部のセンターでは、友人がツアーに参加することを奨励するためだけに金銭的なインセンティブを提供しています。.たとえば、私の地元のセンターは、私が最後のオープンハウスに連れてきたすべての親に25ドルのクレジットを提供しました。 2つのカップルを連れてきて、どちらもサインアップしなかったにもかかわらず、その月の請求書から50ドルを受け取った.検討するもう1つのオプションは、前払い割引です。多くの保育所では、毎週または毎月顧客に請求しますが、1年全体を前払いすることで休憩時間を短縮できる場合があります。お金を前もって分岐するために予算を伸ばす必要があるかもしれませんが、それを振ることができれば、年間請求額から5％から10％をノックすることができます.4.スマートショッピング戦略の採用時には、ベビー用品で最高の取引をするために少し高度な計画を立てるだけです。ある時点で赤ちゃんが冬のコートを必要とすることがわかっている場合は、前のシーズンの残り物がすべてクリアランスでマークダウンされる春または夏にコートを買いましょう。一般的な経験則として、特定のシーズンの衣料品を購入するのに最適な時期は、小売業者が在庫を移動し、それに応じて割引することを切望しているシーズンが終了した直後です.残念ながら、季節限定のベビー用品（ベビーベッド、ハイチェア、ベビーカーなどのアイテム）が特に安くなる時期は特にありません。ただし、ほとんどのアイテムでは、前年のモデルを購入することでお金を節約できます.多くのベビー用品店では、古いモデルのベビーカーやハイチェアを在庫に保管していないため、オンラインで見つけてみるのが最善です。中古品を購入する場合は、eBayやCraigslistなどのサイトにアクセスしてください。未使用のアイテムについては、Amazon.comを試してください。古いモデルの在庫はかなりまともです.カーシートを購入するときは常に注意してください。これが一つのことです 決して 中古を購入したい。通常の安全性評価を持つ古いモデルは、5年以内であれば問題ありませんが、新しい未使用の状態であり、信頼できるソースからのものであることを確認してください.5.リワードクラブに参加するおむつ会社やベビー用品小売業者は、ブランドのロイヤルティを促進する方法として、報酬や買い物客のインセンティブを提供する傾向があります。おむつブランドを早い段階で選び、報酬プログラムに登録してください。次に、パッケージに付属するコードを保存し、毎週アカウントに追加します。あなたがそれを知る前に、あなたはいくつかの無料の物資を手に入れるのに十分なポイントを持っているでしょう.同様に、1つを提供するすべてのベビー小売店のリワードカードにサインアップします。時間をかけて店舗のドルを積み上げることができ、追加のボーナスとして、クーポンと販売通知メールを受け取り、さらにお金を節約できます. 6.無料サンプルにサインアップする必要なことは、「無料の赤ちゃんサンプル」という言葉をGoogleに入力するだけで、多数のオファーを即座に見つけることができます。フォーミュラから写真撮影まで、あらゆるサンプルを入手できます.他の文脈では、無料のサンプルは、時にはあまりにも良いことがあります（つまり、結局無料ではありません）。しかし、ベビー用品に関して言えば、「無料」とは、しばしば「無料」を意味し、通貨の紐は付いていません。関係する唯一の「コスト」は、これらの寛大な企業があなたの受信箱にアナウンスや豊富なオファーをあふれさせることができるように、あなたのメールアドレスを提出することの要件です.7. Hand-Me-Downの依頼私が双子を妊娠していたとき、夫と私は、私が承諾したことを喜んで受け入れたことを知らせました。その結果、ベビー用品が不要になった友人や隣人から多くの必需品を手に入れました.あるカップルは、私たちに実質的に未使用のベビースイングをくれました。別の人は私たちにおもちゃとベビーカーをくれました、そしていくつかの家族は私たちに穏やかに着られた衣服のために彼らの地下室を襲撃させました。私たちは単に頼むだけで、うるさくないことで、簡単に数百ドルを節約しました。.8.フォーミュラを避ける育児スペクトル全体で最も熱烈な問題の1つは、母乳育児とフォーミュラの議論です。どちらがより栄養的に健全であるかについて異なる意見がありますが、一つのことは確かです：母乳育児は圧倒的に安い選択肢です.ポンピングしているので、そうすることを可能にする供給にお金を使っているとしても、あなたは先に出てきます。フォーミュラのコストは、粉末、液体、オーガニック、またはアレルギーのある赤ちゃん向けに処方されているかどうかによって異なります。しかし、それは月に100ドル以上を簡単に実行できます。.9.独自のベビーフードを作る通常のブランドでは1ドル近くで、オーガニックにすればほぼ2倍になりますが、ベビーフードの小さな瓶はすぐに魅力を失います。事前に作られたベビーフードに1日3ドルから10ドルを費やす代わりに、独自のベビーフードを準備してみてください.標準的なブレンダーまたはフードプロセッサがあれば、安くて健康的な食事をたくさん作ることができます。簡単に始めることができるのは、サツマイモ、ニンジン、エンドウ豆などの栄養豊富な野菜です。柔らかく、滑らかな一貫性に達するまで、単に調理し、それらをピューレにする. 10.ベビーレジストリを作成するベビーシャワーを予定していない場合でも、地元のベビーショップでギフトに登録する必要があります。まず第一に、これはあなたの潜在的に寛大な友人や愛する人をあなたが最も必要とするベビー用品に向けるのを助けることができます。また、多くの小売業者は、必須のベビー用品を5％から20％節約できるレジストリ完了クーポンを提供しています-とにかく購入する予定だったアイテム.一部のショップでは、レジストリを作成するためだけに無料のグッズバッグを提供する場合もあります。前回夫と私がこれをしたとき、無料のよだれかけ、拭き取り用品、ベビーローションなどの便利な用品を手に入れました.11.自分のおもちゃを作る赤ちゃんがプレゼントを受け取ったとき、おもちゃよりも箱や包装紙で遊ぶことに多くの時間を費やすと人々がいつも言っていることを知っていますか？まあ、それにはいくつかの真実があります-あなたが幼児を扱っているとき、あなたが本当に必要とするのは、彼らが幸せで刺激を受け続けるためにいくつかの色と質感です.この点で、箱と包装紙は実際のおもちゃと同じように機能しますが、それらははるかに安価です。乳児に提供する前に、必ず注意して慎重に検査してください。赤ちゃんを傷つける可能性のあるステープル、鋭利な縁などを避けてください.12.柔軟な支出と扶養家族のアカウントを設定するデイケアと同様に、医療費はますます高価になっています。残念ながら、赤ちゃんが得意とすることがあるとすれば、それはあらゆる種類の不快な細菌を拾い上げており、それは小児科医への複数回の訪問と地元の薬剤師との最初の名前に基づいた関係につながる可能性があります.時間が経つにつれて、これらの自己負担金はすべて合計される可能性があります。あなたが子供を持ち、雇用主が子供を持っている場合、柔軟な支出アカウントが理にかなっているのはそのためです.IRSガイドラインによると、柔軟な支出アカウントにより、結婚して共同で税金を申告している場合、税引前ベースで年間収入の最大2,550ドルを医療費に割り当てることができます。 30％の税率に該当する場合は、福利厚生フォームで適切な選挙を行う以外に何もせずに年間約750ドルを節約できます.同じ概念が保育費にも当てはまります。扶養家族FSAを使用すると、結婚してデイケア費用を賄うために共同で申請する場合、年間最大5,000ドルを割り当てることができます。 30％のタックスブラケットの例を使用すると、年間を通じて1,500ドルの節約になります.ヘルスケアおよび依存ケアFSAに関する主な問題は、「使用するか失うか」に基づいてお金が割り当てられることです。言い換えれば、医療FSAに2,000ドルを投入することに決めたが、適格な費用で1,500ドルしか貯められなかった場合、最後の500ドルを失うことになります。これを回避するには、特定の金額を確定する前に、医療費と育児費を慎重に計算してください. 最後の言葉はい、あなたの小さな喜びの束は、特に初めに、あなたにとんでもない量の費用がかかります。しかし、すべてが暗いわけではありません。あなたはそれを知る前に、あなたの赤ちゃんは本格的な幼児になり、おむつと新しい服を隔週で購入する日はあなたの後ろにはるかにあります-そしてそれはより多くの自由だけでなく、より多くの小刻みになります予算内の部屋.ベビーケアでお金を節約するために、他にどのような方法を提案できますか?