失業を最大限に活用するにはどうすればいいですか？

米国労働統計局によると、2009年の失業率は全国で9.5％でした（季節調整されていません）。私の故郷のミシガン州では、人口の14％が失業者でした。そして、私の故郷のデトロイトでは、失業率は衝撃的な50％でした。ネバダ州は全体で最も高い失業率、14.4％.

残念ながら、これは誰も直面したくないことの1つです。. 真剣に 失業中の.

失業している、またはその問題で失業者であることは、信じられないほど恐ろしい見通しです。あなたは突然あなたの人生に巨大な穴に直面しています。結局のところ、私たちはほとんどの時間を仕事に費やしています。突然仕事がなくなったらどうしますか？その間、何をするべきなのでしょうか？他の多くの人が同じことを追いかけているときに、別の仕事（またはクライアントの別のプール、または顧客の新しいプール）を見つける方法?

対処方法

ほとんど文字通り一晩で私の仕事が枯渇したとき、私は悲嘆のプロセスに入りました。数日間、私がやったことは、ただ望み、無力感を感じることだけでした.

これは正常であると専門家は言う。仕事を失うような劇的な人生の変化を経験するとき、私たちは悲しんで対処する時間が必要です。そして、私たちのほとんどは悲嘆の5つの段階を経ます：

拒否
怒り
交渉
うつ病
受理

これらすべてを実行するわけではなく、この順序で実行することもできないことに注意してください。私は否定をスキップし、うつ病にまっすぐにズームしました。それから私は怒りに戻り、交渉をスキップし、ついに状況を受け入れました.

だから、あなたが立ち上がるためにすべてのステージに耐えなければならないだろうと感じないでください.

また、この悲嘆するプロセスは正常で必要なものですが、私たちはそうする衝動に抵抗しなければならないことを認識することも重要です残る悲しみの中で。哀れなパーティーをするのは気分がいいかもしれませんが、状況が少し良くなるわけではありません.

私のアドバイス：悲しみ。対処。怒りや抑うつ、無力感に対処する.

その後?

背中をまっすぐにします。肩をすくめてください。頭を上げて。そして行う何か。失業で何をするかは、長期的に経済的に回復するだけでなく、感情的にも役立ちます。.

あなたの経験はあなた次第です

「人生の課題はあなたを麻痺させることになっていない。彼らはあなたがあなたが誰であるかを発見するのに役立つはずです。」 -ベルニス・ジョンソン・リーゲン

私の意見では、人生の素晴らしい部分は、私たちは常にそれを体験する方法に選択肢があるということです.

私たちは失業を「世界の終わり」、または私たちがいつも心配していた災害が来ると見なすことができます。私たちは自分の仕事を続けるのに十分ではないか、十分に頭が良くないことを自慢することができます。そして、私たちは数週間または数か月間、自分の哀れみでうろついて、私たちが間違ったことをした小さなことをすべて拾い上げます.

または

失業は開かれた扉と見ることができます。私たちは、それを私たちの生活の中で新しくてやりがいのあることをするための信じられないほどのチャンスと見ることを選択できます。この逆境を受け入れることができるのは、結果として確実に学べる教訓があるからです。. 災難ではなく機会を見ることもできます.

失業をどのように経験するか、そして今回どうするかは完全にあなた次第です。そして誰もいない.

失業を最大限に活用するための戦略

あなたが今持っている驚くべき量の自由時間で何をするかは、あなたが仕事を見つける速さ、あるいはあなたがあなたの残りの人生を生きる方法でさえ劇的に影響することができます.

冗談だと思う?

私自身の失業期間中に私が時間を割いた「無給の」プロジェクトとキャリア開発セミナーのいくつかは、今日かなりの経済的利益をもたらしました。.

あなたは、それが何を、またはいつ、それが報われるかを決して知らない。時間があれば、個人的にも職業的にも自分を豊かにするためにできることをすることは間違いなく有益です.

1.スキルを向上させる

雇用主にとってより望ましいものにするために何ができますか?

あなたの技術的能力を強化する認定はありますか？必要な学位は？重要な連絡先やスキルの向上につながる可能性のある業界セミナー?

就職市場での市場性を高め、貴重な業界知識を得るために、できる限りのことを行う.

2.ボランティア

時間があるので、助けを必要とする非営利団体がたくさんあります。ボランティアは楽しくてやりがいがあるだけでなく、キャリアスキルを高めることもできます.

たとえば、高校の同窓会の計画を支援するためにボランティアをしたと想像してください。イベントは非常に成功しているので、イベントプランナーとして自分のビジネスを始めることにします。または、ボランティアで地元のフードドライブを組織したり、ボランティアしたりすることもできます。その過程で、あなたは他人を管理するのが得意であることを発見します。.

ボランティアはコミュニティを助けるだけでなく、インタビューで育てることも素晴らしいことです。また、休暇中に価値のある（そして教育的な）ことをしていた証拠として、履歴書に載せることもできます。.

3.エクササイズ、エクササイズ、エクササイズ

体調を整えることは、失業でできる最善のことの1つです。その理由は、運動があなたの人生をより幸せで前向きに感じさせることが証明されているからです。毎日の運動は、多くの人が仕事を失った後に陥るうつ病に陥ることを避けるのに役立ちます.

さらに、運動は見栄えを良くします。体調が良ければ、ポジティブな個人的なエネルギーを発散します。そして、潜在的な雇用者はこれらの微妙な手がかりを拾います.

そして、ジムでお金を無駄にする必要はないと思います。お金を節約し、予算内で自宅で運動する方法はたくさんあります.

その他のヒント…

ビジネスが枯渇したとき、上記の3つのヒントすべてに参加しました。そして、彼らは報われました。私は前向きな姿勢を保ち、人生で最高の形になりました。そして、私が時間を費やしたスキルとプロジェクトの多くは、今日でも報われています.

他に何ができますか？以下は、私が実装した他の戦略です。

読んだ. 何百もの優れたビジネスおよび個人の開発の本が利用可能です（私のお気に入り： リンピン, セス・ゴディン、そして 不適合の芸術, クリス・ギレボー）より良いインタビューの方法を学びましょう。より良いリーダーになる方法を学びましょう。交渉方法、販売方法、製品の販売方法を学びます。自分の運命を自分の手に.

あなたの人生を変える. 暇なときに、自分で雨の樽を作りました。私は庭を始めました。料理の仕方を学びました。この自由な時間の中で、私は文字通り自分の人生をより環境に優しい、より質素なものに変えました。あなたはいつも何をする方法を学びたいと思っていましたか？行って!

再接続. フルタイムの仕事をするということは、たぶん、たくさんのサッカーの試合、誕生日、そしてゆったりとしたランチを逃したことを意味します。さて、今はあなたの友人や家族と再会する時です！祖母に電話してください。お父さんを昼食に連れて行きます。子供を地元の科学博物館に連れて行ってください。好きな人と再会.

最後の言葉

失業、または失業がどれほど恐ろしく、苛立たしく、恐ろしいのかを知っています。私はそこにいた。そして、私は今それを経験している多くの人々を知っています.

今回の使い方は完全にあなた次第です。あなたの人生やあなたの状況を改善するためにそれを使用することができます。または、あなたがそれを浪費し、自分自身を気分が悪くすることができます。それはあなた次第です.

これについて皆さんからお返事を聞きたいです。失業しましたか？あなたは今それを経験していますか？あなたはあなたの時間で何をしていますか？時間は呪いや祝福を見つけますか?

（写真クレジット：Peter Kaminski）