DIYスパデイのための安くて簡単な自家製ビューティートリートメント

しかし、その甘やかすことはすべて高価であり、独自の治療を行うことでかなりのお金を節約することができます.

自宅で美容トリートメントを行うことは、サロンに行くよりもはるかに楽しい場合があります。良い友達、素晴らしい音楽、特別な飲み物を投げると、DIYスパの1日または夜は忘れられない夜になります。.

自宅でスパ雰囲気を作成する方法

数年前、ノースカロライナ州アシュビルにある世界的に有名なスパで働いていました。細部にまで注意を払い、顧客サービスと高品質のトリートメントで一貫して賞を受賞した素晴らしい施設でした.

お客様が玄関を歩いた瞬間に目に見えるようにリラックスするのを見ることができました。その一部は、彼らが入ったときに扱わ​​れた心地よい音楽とジャスミン茶であり、その一部はロビーに漂った落ち着いたエッセンシャルオイルであり、その一部はちょうど彼らが甘やかされようとしていることを知っていた.

DIYトリートメントを開始する前に、落ち着いた落ち着いた雰囲気を作ることで、ご自宅でのスパの日を等しくリラックスさせることができます。あなたがその甘やかしを共有するために友人を持っているなら、彼らは間違いなくあなたの努力に感謝します。あなたの家をスパ体験のための適切な設定に変える方法は次のとおりです.

1.クリーン＆デクラッター

散らかり乱れたスパでリラックスしてリラックスできますか？おそらくない。同じことがあなたの家にも当てはまります。雑然とした、汚れた環境で完全にリラックスすることは困難です.

家全体をこんまりとする必要はありませんが、DIYトリートメントを行う部屋とバスルームを掃除して整理することで、あなたの経験がより楽しくなります.

2.特別な飲み物を準備する

ほとんどのスパでは、到着時に特別な軽食を提供しています。これらは、グルメティー、スパークリングフルーツジュース、またはハーブまたはフルーツを注入した水です。.

一人で自宅でスパを楽しんでいる場合でも、友人を招待している場合でも、特別な飲み物は必須です。ハーブ水または果物を注入した水を作る場合は、1時間以上浸す必要があるため、事前に準備する必要があることに注意してください.

クッキングライトには、素晴らしい注入水レシピのリストがあります。私のお気に入りの1つは、オレンジ、ブドウ、バジルです。奇妙な組み合わせのように聞こえますが、素晴らしい味です。私は通常、夏の間ずっと冷蔵庫に浸します。この注入された水は、私の子供でさえも大好きなおいしい組み合わせです.

友だちがいる場合は、ティーステーションを作成することもできます。お湯または電気ポット、きれいなティーカップ、ペパーミント、ラベンダー、カモミールなどのリラックスできるハーブティーをテーブルに設置する.

ワインを提供することでパーティーの雰囲気を作ることもできます-退廃的な気分ならシャンパン.

3.なだめるような雰囲気を作る

リラックスできる音楽をかけましょう。キャンドルを灯すか、ライトを暗くします。いくつかの植物を持ち込みます。要するに、あなたのリビングやベッドルームを実際にリラックスしたいオアシスにするために数分を費やしてください.

持っている場合は、エッセンシャルオイルディフューザーをオンにします。私はASAKUKIディフューザーを持っています、そしてそれは本当にうまく機能する手頃な価格のモデルです。鎮静作用があることが知られているエッセンシャルオイルには、ラベンダー、ユーカリ、ローズが含まれます。ペパーミント、レモン、グレープフルーツ、レモングラスなどの他のオイルは、より活気のある雰囲気を作り出し、あなたの家の非常に新鮮で魅力的な香りを助けます.

また、背の高いキャンドルよりも安価なティーライトを使用して心地よい雰囲気を作り出すこともできます。空いている広口の石工の瓶が横になっている場合は、各瓶の底に滑らかな石の層を置き、庭から花びらまたはハーブの層を追加します-バラの花びら、ラベンダー、またはローズマリーはうまく機能します-そして花瓶まで水を入れます。ティーライトを入れて、スティックライターで点火します。それはあなたの家をスパリゾートのように見せるための安価な方法です.

ヒント：スパの日に「携帯電話なし」の厳格なポリシーを実装します。一人で行く場合でも、友人を連れて行く場合でも、携帯電話を凝視することを許可されていなければ、体験はよりリラックスしたものになります。.

4.友人に提案する

スパの日に友人が来ている場合は、寄付するアイテムを持ってきてもらいます。もちろん、彼らは自分のローブ、パジャマ、またはスウェットパンツ、スリッパが必要になります。しかし、費用を相殺するためにあなたがすべて行う治療のためにいくつかの成分を持ってくるように彼らに頼むこともできます.

また、みんなにキャンドル、リラックスできるプレイリスト、自家製のデザートを持ってきてもらい、共有することもできます。そして、あなた自身のエッセンシャルオイルディフューザーを持っていない場合、あなたの友人の1人が夜に1つを持って来ることができるかもしれません.

自宅でのスパトリートメント

Googleで「自宅での1日」をすれば、手と肌を20歳のときのように見せるために使用できる高価な美容製品のリストの後にリストがあります。これらのほんの一部を購入すると、サロンでプレミアムフェイシャルを取得する.

高価な高級美容製品を大量に購入する必要はありません。あなたはおそらくあなたがすでに自宅で持っている新鮮な食材を使用して、信じられないほどの美容トリートメントを作ることができます.

オンラインにはたくさんのレシピがありますが、特に定期的にこれを行う予定がある場合は、参考にするリソースブックを用意しておくと役立ちます。私のお気に入りの自宅のビューティーブックの1つは、Narine Nikogosianの「Return to Beauty」です。何年もの間、ハニーミルククレンザーのようないくつかのレシピを使用して素晴らしい結果を出しました。 Nikogosianのレシピの最大の利点は、シンプル（ほとんど3〜5個の材料のみ）で、簡単に準備でき、手持ちの新鮮な果物、野菜、パントリーのステープルを簡単に使用できることです。天然成分を使った家庭での美容トリートメントの作り方を学びたい初心者には素晴らしい本です.

別のお気に入りは、Stephanie Tourlesによる「Organic Body Care Recipes」です。 175のレシピがあり、より複雑で多くの材料が含まれています。その一部は、ほとんどの人がまだ持っていない特別なアイテムです。 Tourlesの本は、これらの成分を詳細に掘り下げて、なぜ私たちの体に非常に有益であるかを説明し、年齢とともに肌、髪、爪を健康で強く保つ方法に関する素晴らしい情報を提供します。より複雑で多面的なオーガニックビューティー製品を自宅で作成したい方に向いています.

1. DIYフェイシャル

フェイシャル以上に「美容トリートメント」と言うものはありません。そして、自宅で簡単に手頃な価格で作ることができる多くの素晴らしいレシピがあります。これらのベストは、あなたが仕事での悪い日を忘れて、あなたが素晴らしい休暇からちょうど戻ったようにあなたの肌を残すのを助けることができます.

フェイシャルスチーム

リラックスするには、フェイシャルスチームで自宅のスパの1日を始めるのが最善の方法です。フェイシャルスチームは、リラックスしてストレスを残すだけでなく、毛穴を開いて、適用するマスクをさらに効果的にするのに役立ちます.

あなたは必要になるでしょう：

• 大きなボウル
• 非常に熱い（しかし沸騰していない）水
• いくつかの新鮮なハーブ（ローズマリーやラベンダーなど）または数滴のエッセンシャルオイル
• 中型のタオル

手順：

1. お湯をボウルに注ぎ、新鮮なハーブまたはお好みのエッセンシャルオイルを追加します.
2. 顔をボウルの上に置き、頭の上にタオルを掛けて、ボウルも覆うようにして、蒸気を閉じ込めます.
3. 水の近くに顔を置き、少なくとも10分間蒸気を吸います.

スージングオーツ＆ハニーマスク

オーツ麦とハチミツは、肌の老化に対する不朽の治療薬です。細い線に気づき始めた場合、または肌が特に乾燥している場合は、最初にこのマスクを試してください.

あなたは必要になるでしょう：

• ¼カップオーツ
• ? カップ湯
• 大さじ1蜂蜜
• ラベンダーエッセンシャルオイルを数滴（オプション）
• ホホバやアーモンドオイルなどのキャリアオイル大さじ1（オプション）

手順：

1. エンバクと温水をブレンダーまたはフードプロセッサーでよく混ざるまで混ぜます。はちみつを追加.
2. 香りにエッセンシャルオイルを使用している場合は、オイルとキャリアオイルを別々のボウルで一緒にかき混ぜ、オート麦と蜂蜜のミックスに加えます。よく混ぜます.
3. まだ温かいうちに顔に適用し、少なくとも15分間そのままにしておきます。ぬるま湯でよくすすぐ.

ヒント：スパの夜に友人がいる場合は、このレシピを簡単に2倍または3倍にすることができます.

気孔最小化マスク

このレシピはShe Uncoveredからのものであり、これらの材料のすべてを手元に置いているわけではないかもしれませんが、特にAmazonで入手した場合、かなり手頃な価格です。友達がいる場合、そのうちの少なくとも1人はこれらの成分を持っているかもしれません.

あなたは必要になるでしょう：

• 小さじ1/2抹茶緑茶パウダー（アマゾンからのこのような）
• 小さじ1/2ベントナイト粘土粉末（アマゾンのこのような）
• 開いて空になった活性炭カプセル（アマゾンにあるものなど）2個
• 水小さじ2

手順：

1. 小鉢に抹茶緑茶、ベントナイト粘土、活性炭を混ぜます.
2. ゆっくりと水を加えて混ぜ合わせます.
3. 通常のクレンザーで顔をきれいにし、少し湿らせたままにします.
4. マスクを顔全体に広げ、目との接触を避けます.
5. マスクを15分間オンのままにします。乾燥して固まります.
6. マスクを削除するには、タオルとぬるま湯で顔を洗ってください.
7. 保湿剤を適用する.

不均一なスキントーンマスク

このレシピはエルから来ており、不均一な肌のトーンを改善し、驚くほど柔らかい質感を達成するために驚くほど機能します。ヨーグルト中の乳酸は、死んだ皮膚細胞を剥離するのに特に効果的で、新しい、より明るい細胞を明らかにします.

あなたは必要になるでしょう：

• 天然ヨーグルト大さじ1
• 大さじ1蜂蜜
• ウコンパウダー大さじ1

手順：

1. 小さなボウルにすべての材料を混ぜます.
2. きれいな顔に適用し、20分間座ってから、温水でよくすすぐ.

ハイドレイティングアボカドフェイスマスク

アボカドは健康的な脂肪でいっぱいで、特に太陽から乾燥したり放置したりすると肌に驚くほど効きます.

あなたは必要になるでしょう：

• 半分のアボカド
• ハチミツ小さじ2

手順：

1. ボウルに両方の材料を混ぜ、フォークでアボカドをよくつぶします.
2. きれいな顔に適用.
3. マスクを20分間放置し、温水とタオルでよくすすぐ.

にきび対策シナモンフラックスエクスフォリエイティングフェイススクラブ

このレシピはHello Glowから来ており、肌が油っぽい場合や深い角質除去が必要な場合に使用するのに最適です.

あなたは必要になるでしょう：

• 亜麻仁大さじ3
• ¼カッププレーンヨーグルト
• 小さじ1シナモン
• 小さじ1蜂蜜

手順：

1. すべての材料を小さなボウルに入れます.
2. 顔をきれいにし、少なくとも10分間座ってください.
3. ぬるま湯と手ぬぐいでよくすすぐ.

アメージンググレープフルーツモイスチャライザー

このレシピは「Return to Beauty」から来ており、自宅でお気に入りの保湿剤の1つです。湿気は本当に肌に深く染み込んで輝きます.

あなたは必要になるでしょう：

• カッテージチーズ大さじ1
• 卵黄½
• 大さじ1蜂蜜
• 無塩バター小さじ1
• グレープフルーツジュース大さじ1

手順：

1. グレープフルーツジュースを除くすべての材料をブレンダーに加え、よく混ぜます.
2. グレープフルーツジュースを追加し、簡単に混ぜ合わせて.
3. きれいな顔に塗る.

2. DIYマニキュア

手入れの行き届いたネイルは、磨き上げられて一緒になって感じることができます。以下の手順に従って、自分自身または友人に自宅で完璧なマニキュアを与えてください.

ステップ1：爪の準備

爪の下またはキューティクルの周りに詰まっている可能性のある汚れや破片を取り除くことで、爪を準備します。この時点でハンドクリームを塗って、乾いたように見える手が新しく手入れされた爪を傷つけないようにします。.

ステップ2：爪のファイル

爪やすりで爪を整形しますが、「シーソー」の前後運動を使用しないように注意してください。これにより、爪が弱くなり、折れやすくなります。良質のネイルファイルを使用している限り、「シーソー」アクションよりもはるかに長くかかることなく、一方向にのみファイルできる必要があります。.

ステップ3：キューティクルの保湿

キューティクルを柔らかくするために、キューティクルクリームまたはオイルを軽く塗り、押し戻されるようにします。キューティクルに少量のキューティクルオイルをマッサージすると、爪床への血流が促進され、循環が改善されます.

特別なキューティクルオイルを購入する代わりに、オリーブオイル、ココナッツオイル、またはビタミンEオイルを使用すると、お金を節約できます。これらのオイルには注意してください。爪につけてしまうと、つやが出なくなることがあります。ポリッシュを塗る前に、爪を丁寧に拭いてオイルを取り除きます。.

ステップ4：キューティクルのトリミング

手を温水に数分間浸し、キューティクルスティックを使用してキューティクルを静かに押し戻します。いくつかのエプソム塩またはエッセンシャルオイルを水に加えて、スパのような体験をしてください.

一部のDIYマニキュアの指示では、キューティクルを浸した後、キューティクルカッターでキューティクルをトリミングすることをお勧めしますが、誤ってキューティクルを損傷するのは非常に簡単ですので注意してください.

ステップ5：バフネイル

爪をバフすることは、爪床への循環を改善し、健康でピンク色の光沢を促進する別の方法です。美容の専門家は、爪を弱めるのを避けるために週に一度だけ行うことをしばしば提案します。しかし、これは実を結ぶ1つのステップです。バフ研磨後、爪は光沢があり健康的になります.

爪のバフ研磨は、迅速かつ簡単なプロセスです。あなたがする必要があるのは、爪全体に細かい粒のネイルバッファー（Amazon製など）をこするだけです。各爪に「X」パターンでバッファーをこすります。穏やかな圧力を目指し、損傷を避けるために釘ごとに約6回ストロークする.

ステップ6：ポーランド語を適用する

ネイルポリッシュリムーバーで爪を拭いてグリースを取り除き、高品質のベースコートを塗ってマニキュアを長持ちさせます。あなたが暗いまたは大胆なポリッシュカラーを使用している場合、良いベースコートはまたあなたの爪を汚さないように保護することができます.

マニキュアを塗るときは、左右に1回、中央に1回の3回の均等なストロークを使用してください。ブラシにあまり磨きをかけないでください。ほとんどの専門家は、2コートで十分なカバー範囲を厚くするのに十分だと言います。完璧なアプリケーションを行うのは難しいですが、マニキュア液で綿棒を軽くたたいてミスに適用することで、ミスを簡単に消すことができます.

ステップ7：トップコートを適用する

最後にトップコートを適用すると、光沢のある輝きが得られ、マニキュアを「シール」します。トップコートが乾燥している間に努力を台無しにする可能性を最小限に抑えるために、速乾性の品種を選ぶ.

ステップ8：キューティクルクリームを塗る

ポリッシュが完全に乾いた後にキューティクルクリームを塗ると、爪の周りのデリケートなお肌に潤いを与えるだけでなく、手が新鮮で若々しく見えます。多くのキューティクルクリームも素晴らしい香りがします.

3. DIYキューティクルクリーム

このキューティクルクリームのレシピは、Wellness Mamaから来ています。すべてを手元に置いていないかもしれませんが、友達に尋ねると、材料を買わなくても必要なものをすべて集めることができるかもしれません.

このレシピはかなりの量のキューティクルクリームを作るので、必要なのは少量だけなので、今後使用するための残り物がたくさんあります。バッチを2倍または3倍にすると、友人と一緒に家に送ることができます.

あなたは必要になるでしょう：

• 耐熱ボウル
• 小さな鍋
• ビタミンEオイル5滴
• 4½杯の甘いアーモンドオイル
• 蜜蝋小さじ1
• ラベンダーのエッセンシャルオイル3滴
• レモンエッセンシャルオイル5滴
• オレンジエッセンシャルオイル3滴
• 小さなガラス瓶またはスズ

手順：

1. 鍋を半分水で満たします。ガラスボウルを上部にとめて、ダブルボイラーを作ります.
2. ガラスのボウルに、甘いアーモンドオイル、ホホバオイル、蜜蝋を混ぜます。蜜蝋が完全に溶けるまで加熱します。水は沸騰する必要はなく、蜜蝋を溶かすのに十分なだけ熱い.
3. ボウルを火から下ろし、ボウルの外側の水分を注意深く拭き取ります。これにより、注ぐときに水がクリームに入らないようになります。.
4. ビタミンEオイルとすべてのエッセンシャルオイルをかき混ぜます。すぐにクリームをガラス瓶または錫に注ぎます。固まるまで室温で冷まします.

4. DIYペディキュア

素敵なペディキュアほどリラックスできるものはありません。高級スパの数分の1の価格で自宅で楽しむことができます。.

ステップ1：足を浸して準備する

ペディキュアを始める前に足をぬるま湯に浸してください。洗面器はこれに理想的です.

足を若返らせるために、いくつかのエプソム塩またはペパーミントなどのエッセンシャルオイルを追加します。古いマニキュアを削除し、必要に応じて足の爪をクリップします。陥入爪の可能性を回避するために、常にまっすぐにそれらを切り取ります。足がきれいに濡れたら、キューティクルを押し戻します.

リステリンフットソーク

一部の人々は、リステリンうがい薬を足に浸すように使用すると、特にかかとの古い角質を取り除くのに驚くほど効果があると誓います.

あなたは必要になるでしょう：

• リステリン1カップ
• 酢1カップ（レギュラーまたはアップルサイダー）
• 温水2カップ

手順：

10〜15分間足を浸すだけで​​す.

ペパーミントフットスクラブ

ペパーミントオイルは肌をチクチクしてリフレッシュさせます。足が疲れて腫れている場合、これは素晴らしいスクラブです。また、1カップのスクラブを2クォートのお湯に追加することで、フットソークとして使用できます.

あなたは必要になるでしょう：

• グラニュー糖1/2カップまたはエプソム塩1カップ
• ¼カップ重曹
• ココナッツオイル大さじ2
• 5〜10滴（またはそれ以上）のペパーミントエッセンシャルオイル

手順：

1. 中くらいのボウルに砂糖（または塩）を混ぜます。混ぜ合わせる.
2. ココナッツオイルを電子レンジで溶かしてボウルに注ぎ、よく混ぜて混ぜます.
3. 混ぜながらペパーミントオイルを加え、香りが好みに合ったら止めます.
4. 密閉容器に最大6か月保管します.

ステップ2：角質除去

足やすりまたは軽石を使用して、足、特にかかとから硬くて死んだ皮膚を取り除きます.

ステップ3：マニキュアを塗る

つま先のセパレータ（Amazon製など）を使用すると、爪にマニキュアを塗るときに作業がずっと簡単になります。爪と同様に、ポリッシュを塗る前にベースコートを塗り、トップコートで仕上げます。次のステップに進む前に、ポリッシュに十分な乾燥時間を与えます.

ステップ4：保湿

足を柔らかく保つために、深層保湿フットローションで足を滑らかにします。オリーブオイルまたはココナッツオイルが特に効果的です。保湿体験を強化するには、寝る前にこれを行い、綿の靴下を履きます。靴下は、睡眠中に熱を保持するのに役立ちますので、クリームやローションは本当にその仕事をすることができます.

4. DIYボディトリートメント

自分でボディスクラブやローションを作ることは簡単で楽しいDIYプロジェクトです。また、店で購入したバージョンに代わる、より健康的で安価な代替品です。そして、あなたがスパの日に人々を連れているなら、あなたは友人と一緒に贈り物として家に送るためにたくさんを持っているために前日にいくつかを鞭で打つことができます.

DIYローション

このレシピは、ウェルネスママから来ています。これまでに自分のローションを作ったことがない場合に試してみるのは素晴らしいもので、それが終了したら、涼しく乾燥した環境に保管すると6ヶ月以上続くことがあります.

あなたは必要になるでしょう：

• 耐熱ボウル
• 小さな鍋
• ½カップアーモンドまたはホホバオイル（この1つまたはアマゾンからのこの1つなど）
• ¼カップココナッツオイル（アマゾンからのこのような）
• ¼カップ蜜蝋（このアマゾンからのものなど）
• 小さじ1杯のビタミンEオイル（Amazonのこのオイルなど）
• シアバターまたはココナッツバター大さじ2（この1つまたはAmazonの1つなど）
• 香りに合わせて選べるエッセンシャルオイル（オプション）
• 小さなガラス瓶または缶

手順：

1. 鍋を半分水で満たします。ガラスボウルを上部にとめて、ダブルボイラーを作ります.
2. アーモンドオイルまたはホホバオイル、ココナッツオイル、蜜蝋をガラスのボウルに混ぜます。シアバターまたはココアバターを使用している場合は、同様に追加します.
3. 成分が溶けたら、時々かき混ぜて均一に混合します.
4. すべての材料が完全に溶けたら、ビタミンEオイルと必要なエッセンシャルオイルを追加します.
5. ローションを小さな瓶またはブリキに注ぎます。これには小さな石工の瓶が最適です。ウェルネスママは、このローションをハンドポンプ付きの容器に注ぐべきではないと警告しています。ローションが厚すぎてポンプで効果的に機能しない.

Wellness Mamaは、このローションは非常に保湿性が高いため、あまり使用する必要がないとアドバイスしています。少しは長い道のりです。おむつかぶれや湿疹に使用するのにも最適なローションです.

DIYボディスクラブ

自家製のボディスクラブは角質を取り除き、健康的な「輝き」を与えます。

シャワーでボディスクラブを使用するのは素晴らしいことです。ただし、オート麦、コーヒーかす、ナッツの殻などの特定の成分は水に溶けず、すぐに排水口を詰まらせる可能性があります。海の塩や砂糖を含むボディスクラブを使用することが重要です。どちらも水に簡単に溶けます.

次のレシピは、Little House Livingからのもので、単純な理由が1つあります。それは排水を詰まらせないからです。また、簡単で安価に作れます.

あなたは必要になるでしょう：

• 1カップの高級海塩（アマゾンのこの塩など）
• ½カップのキャリアオイル（オリーブ、アーモンド、ココナッツ、ホホバオイルなど）
• 選択したエッセンシャルオイル5〜15滴（ラベンダー、ペパーミント、パチョリなど）
• 小さな瓶

手順：

1. 小さなボウルにすべての材料を混ぜます。よく混ぜて.
2. 混合物を瓶に入れる.
3. 肌を優しくこすり、温水ですすいでください。 （注：敏感肌がある場合、これはあなたの顔にはきつすぎるかもしれません。）

Little House LivingのMerissaは、次の追加も提案しています。

• 保湿力を高めるための蜂蜜大さじ1
• 乾燥したラベンダーまたはバラの花びらを大さじ1杯で心地よい香りに
• 細い線を滑らかにするための小さじ1杯のビタミンEオイル
• 小さじ1/2のレモンまたはオレンジの皮を爽快な香りに

最後の言葉

自然に美しく見えることは、大金を払う必要はありません。実際、費用は一切かかりません。自宅で最高のDIY美容トリートメントの多くは、ほとんどの人がすでに手に入れているシンプルな材料を使用して作られています.

40歳の誕生日が過ぎ去った今、肌を健康で引き締めた状態に保つことがこれまで以上に重要になっています。私は定期的にこれらの治療の多くを使用します-ほとんどの時間、私の子供が午後に昼寝をしている間-私の肌に潤いと清潔さを保つために.

私が発見した最も有益な製品の1つは、単純なビタミンEオイル（Amazonのこのオイルなど）です。クレンジング後、毎晩このオイルを目の周りと唇に塗ります。私は数ヶ月前からそれをやっており、私の細い線ははっきりと目立たなくなり、朝は目がふくらみません。お肌を健康的に見せるために毎日使用できる安価な治療法です。ビタミンEオイルは、傷口や傷が早く治るのを助けるために、自然医学のキャビネットに入れるのも素晴らしいです。.

自宅でどのような美容トリートメントを使用しますか？コメントでお気に入りのレシピを共有してください!