完璧な一日を定義することが人生を変えることができる理由

先週末にモールで見た新しい靴の話や、クリスマスに友達と一緒に持ちたいカンクンへのクレイジーな旅行の話ではありません.

私は、あなたが目覚める喜びと目的に満ちた人生について話している。有意義で刺激的な仕事をしているような生活。あらゆる点で完全に「あなた」であるような生活.

多くの人はこのような生活をしていません。私たちは 行う, リチャードブランソンや近所の近所の人たちはいつも幸せで、どうしてこんなに幸運になったのだろうと思っています。そして、結論に達します。 彼らは特別です. 私たちはそのような人生を決して生きることはできませんでした?

だから私たちは頭を下げて、私たちが許容している9-5の仕事に戻ります。私たちはこれが人生で私たちの多くだと思うので、私たちは日々をシャッフルします。 「それを最大限に活用してください。」

この考え方は完全に間違っています。私たちは皆特別です。そして、非常に熱心な動機付けのスピーカーのように聞こえようとすることなく、真実は 私たちは皆、喜びと興奮に満ちた人生に値します.

問題は、私たちの多くが人生で本当に欲しいものを定義する方法を知らないことです。文字通り何百万もの選択肢があります。どのパスが正しいかをどのように定義しますか？あなたが本当にやりたいことをどのように知っていますか?

私は心理学者や自助の専門家ではありません。しかし、私は数か月前に自分の人生をどのように生きたいかを定義するのに非常に役立ちました。このエクササイズから得た洞察は、私の人生にいくつかの大きな変化をもたらし始めたので、いつも望んでいたような未来に向かって進むことができます（しかし、定義する方法を知らなかった）。あなたが興奮している人生を送ることは、あなたに大きな感情的利益を提供するだけでなく、あなたをより野心的で興奮させ、それがより成功した豊かな人生にもつながります。.

あなたの理想の人生

私は最初に、クリス・ギレボーの優れたサイト、The Art of Non-Conformityから「Defining Your Perfect Day」の概念に出会いました。彼の人生を変えるマンフェスト、世界支配の簡単なガイドでは、Guillebeauは、TalkBiz Incの所有者であるビジネスコーチPaul Myersによって作成されたワークブックにリンクしています。.

ワークブックはかなり短く、約30ページしかありませんが、ここの演習は金のようなものです.

なぜ?

ポールマイヤーズは、私たちが本当に欲しいものを定義する方法を作成しただけでなく、実際にそれを実現するための信じられないほど包括的な計画を与えてくれたからです。.

しかし、それは最初の部分です, 定義する 私たちが本当に望んでいること、私が話したいこと.

どうやって始めるのか

まず、ペンと紙をつかみます。心配しないでください、これは簡単で楽しい運動になるでしょう.

目を閉じて、自分の人生を思い通りにできると想像してください。お金、仕事、その他について心配する必要はありません。宝くじに当選したと想像してください。.

目を閉じて、完璧な一日をデザインできたら、何をしていると思いますか？起きてからその夜寝るまで、一日中、あなたがしていることを（できるだけ詳細に）書き留めてください。.

これらの質問を使用して、開始に役立ててください。

• どこに住んでいますか？あなたの完璧な家を想像して、それを説明してください.
• どんな人と友達になりたいですか?
• 時間をかけて何をしますか？働きますか、もしそうなら、何をしますか?
• どんな趣味に参加したいですか？何を学びたいですか?
• どんな食べ物を一番食べたいですか？どんな服を着たいですか?

ただあなたの一日を経て、あなたの物語を伝える.

何が起こるか

このエクササイズを自分でやった後、びっくりしました。完璧な一日を定義することで、私は自分の人生で最も大切にしていること、そして今後数か月、数年で本当に追求したい目標を明確に知ることができました。.

最も驚くべきことは、私がこのエクササイズを行ってから、私の完璧な一日の断片がすでに所定の位置に落ち始めているということです。私が書いたものを反映している私の人生で起こり始めたことはほとんど不気味です.

例えば、私が一番欲しかった友達は？私はそれらを作りました。私が住みたい完璧な場所は？私は一週間でそこに移動しています。デトロイト市で始めたい非営利の芸術プロジェクトは？私はそれを実現する計画を持っています.

物事を実現するためについに封筒を押したのは私だけですか？大きいもの?

私はそのための良い答えはありませんが、あなたの完璧な一日を定義するために時間をかけることは、少なくともあなたが自分でそれを設計できるなら、あなたが持っているであろう種類の人生について考えるようになることを知っています。真実はあなたです できる 自分で設計する. それはあなたの人生です, 結局。本当に欲しいものを選んで選択し、それを実現するための努力をすることができます。単に「不合理」または「不可能」として却下することによって、あなたが生きたい人生を無視して人生を歩まないでください。

仕事が必要ですか？絶対に.

リスクはありますか？間違いなく.

しかし、報酬は、ほとんどの人が夢見ているだけの喜びと目的に満ちて目覚めることです.

完璧な人生を生きようとするというコンセプトについて、あなたはどう思いますか？この目標を達成することができましたか、少なくともそれに近づきましたか？私たちの残りのためのヒント?