ライフスタイル - ページ 59

ファッションの挑戦について最初に聞いたとき、私はこのアイデアが大好きでした。すでに持っている服のスタイルを変える素晴らしい方法なので、新しいものを買う可能性は低くなります。ファッションについて予算重視の人に最適で、ワードローブの古いアイテムを再発見するのに役立ちます。私の場合、ファッションの挑戦は私のクローゼットをきれいにする完璧な方法でした.ファッションチャレンジのアイデアファッションの挑戦に参加することは、あなたとあなたの友人があなたの服に関して、箱の外で-またはクローゼットの中-を考える楽しい方法です。ソーシャルネットワーキングページやブログをまだ持っていないので、服装を文書化する場合は、友達と集まり、Facebookのプライベートページからアイデアを始めましょう。そうすれば、すべてのエクスプロイトを公開せずに新しい衣装を試す必要があります。.ファッションチャレンジを使用してワードローブをリミックスする、とても楽しくスマートな方法を次に示します。1.「30日間のリミックス」チャレンジ友達に30日間のリミックスに挑戦してみませんか？仕組みは次のとおりです。それぞれ、現在のワードローブから30枚の衣類、靴、アクセサリーを選択します。靴、スカーフ、ジャケットはすべて制限にカウントされることに注意してください。 30個のアイテム（クローゼット内で最も汎用性の高いアイテムであるはずです）を取得したら、写真を撮ってリミックスを開始します.毎日、あなたはあなたのアイテムで構成された服を着なければなりません。新しい役割でさまざまな服を見ることができるので楽しいです。ドレスは突然スカートとして着たり、スカーフは髪の毛、首の周り、またはベルトとして着ることができます。毎日、服の写真を撮って友達にアップロードして、アイデアを交換できます。 30日間の終わりには、あなたの創造性のレベルに驚きます-または、クローゼットのスペースを空けたことを嬉しく思います.2.「ショッピング禁止」チャレンジ毎年4月に買い物を禁止します。私は通常、メモリアルデーで売り上げを伸ばすのが好きなので、支出を抑え、準備のために銀行口座を埋める必要があります。.だからこそ、ショッピング禁止の挑戦はとても楽しいものです。ショッピング予算を節約するだけでなく、クローゼットに持っている服を実際に着る機会を与えてくれます-あなたが忘れていた古いショートパンツや、今でも持っているジャケットのようにタグがあります。別のセールのために貯金するか、資金が限られているからといって、友人を巻き込んだり、ブログに投稿したりすると、購入禁止が楽しくなります。.3.「50ドル未満」チャレンジ莫大な予算なしで百万ドルのように見える方法を疑問に思ったことはありますか？ 「50ドル未満」のチャレンジを入力してください。もちろん、あなたとあなたの友人は、必要に応じて価格制限を上下に調整できます。目標は、価格制限を設定し、予算の範囲内で毎日服を着ることです。靴とハンドバッグを合計するかどうかはあなた次第ですが、それはすべて楽しみの一部だと思います.これは、見栄えを良くするために1トンを費やす必要がないことを証明する素晴らしい方法であり、より低価格のアイテムをより頻繁にワードローブに組み込むことを教えてくれるかもしれません。スワッピングと古着屋の買い物は完全に奨励されているので、友達を呼んで、いくつかの服をまとめ始めます. 4.「コレクションの作成」チャレンジ最近、地元の小売業者が私が来て彼らの店を見直すかどうか尋ねました。彼らは私が欲しい服を買うために一定の予算を与えてくれ、それから私はそれについて私のブログに宣伝文句を書くことになっていた。スウィートディール、右?店にはたくさんの商品がありました。頭を失い、散らばると、ワードローブにはあまり役に立たない10種類のアイテムを家に持って帰ることができました。それで、私は「コレクション」ですべてを購入するように自分自身に挑戦しました。コレクション内のアイテムを購入すると、さまざまな組み合わせで一緒に着用できるアイテムを手に入れることができ、購入が最大化されます。友達をつかんで予算を設定し、5〜10個のコレクションを購入する.5.「週なし」チャレンジ安全を保つために使用する傾向があるファッション松葉杖はありますか？たぶん、あなたは海軍に夢中になっているか、あなたの信頼できるバレエフラットなしで一日を生きることはできません。あなたの快適ゾーンにとどまる代わりに、ファッションウィークのない「週間」に参加してください。頻繁に着用するものを1つ選択し、テーブルから削除します.それができたら、新しい衣装を作成するために箱の外で考えて時間をかけてください。たとえば、ファッションブログの主催者が「中立のない週」に挑戦するのを見たことがあり、参加者がカーキ、黒、または茶色を使用できなかったときに思いついたものを見るのは楽しかったです。それは目を見張るものでした、そして私は自分のクローゼットのためにたくさんのインスピレーションをひっかけました.最後の言葉ファッションのチャレンジに参加すると、毎日まったく新しい服を着ているように見せながら、すでに所有しているアイテムを再想像することで、数ドル節約できます。自分と友達に挑戦し、その過程で新しいワードローブを手に入れるためのより良い方法?ファッションの挑戦に参加したことがありますか？あなたのワードローブをミックスするために他にどんなアイデアがありますか?（写真クレジット：Bigstock）

米国農務省（USDA）によると、でんぷん質のジャガイモは最も頻繁に消費される野菜であり、1人あたり年間約52ポンドで、トマト（31ポンド）と玉ねぎ（8ポンド）が上位3位を占めています。ほうれん草やケールなどの緑豊かな野菜は、リストにさえいませんでした。 USDAは、大人が週に少なくとも1.5〜2カップの葉の緑を消費することを示唆していることを考慮すると、ほとんどの人が不足することは明らかです。.私は次の人と同じくらいフライドポテトとピザが好きで、塩味のある、より脂肪質の、砂糖入りの料理を支持してサラダを渡すことが知られています。しかし、緑豊かな緑は、草を噛んでいるように味わう必要はありません。食事に取り入れることを学べば、それらの健康増進、癌と戦う利点のすべての恩恵を受けるでしょう。.葉物野菜には繊維、葉酸、カルシウム、ビタミンA、C、Kが詰まっています。アメリカ癌研究所は、葉物野菜に含まれるカロテノイドは抗酸化物質として作用し、フリーラジカルが細胞にダメージを与えないようにします。特定の種類の乳がん、皮膚がん、肺がん、胃がんの抑制に役立ちます。同様に、緑に含まれる葉酸塩は膵臓癌のリスクを減らすのに役立ちますが、食物繊維が豊富な食物は結腸直腸癌のリスクを減らします.食事をグリーン化する食品とレシピすべての有益な統計を使用しても、コラードグリーンとケールでいっぱいのボウルを食べるのは現実的ではありません。 Popeyeのお気に入りの食べ物の摂取量を増やすためにいくつかのアイデアが必要な場合は、次のヒントをご覧ください.1.ジュース 特にサラダを食べるのに苦労している場合、ジューシングはあなたの食事に緑を加える素晴らしい方法です。ジューシングは、自宅で行われる場合、ジューサーを介して供給する果物と野菜全体から果物と野菜ジュースを物理的に抽出するジューシングマシンが必要です。ジュースを賢明に計画する場合、野菜の複数のサービングを単一のグラスに詰めることができます.ただし、ジュースを作るコツがあります。ジュースの作成時に果物を使いすぎると、ジュースの糖度が過剰になり、血糖値が急上昇し、その後クラッシュする可能性があります。あまりにも多くの野菜を使用している場合、フレーバーによって（特にジューシングが初めての場合）オフになり、1回の試行後に練習を停止する場合があります。.目標は、甘すぎずに味覚を満足させるジュースを作ることです。私のお気に入りの初心者に適した青汁は、次のもので作られています：キュウリ1個ほうれん草2カップ2つの小さな青リンゴ完成したジュースに絞ったレモン1/2この組み合わせは、果物の含有量を無理にせずに、甘くてピリッとした味の約10〜12オンスの新鮮なジュースを作ります。そして、少し「草の多い」フレーバーに慣れると（結局2カップのほうれん草が含まれます）、緑のリンゴを徐々に1つのリンゴに減らし、果物の数を減らすことができます.あらかじめパッケージ化されたグリーンジュースを購入することもできますが、購入には少し注意してください。新鮮なジュースは、棚に座っていたものよりも栄養価が高く、一部のジュース会社は飲み物に砂糖を加えて味を良くしています.2.スムージー スムージーとジュースには、同じ長所と短所がたくさんあります。スムージーはあなたの食事に野菜をこっそり入れる優れた方法ですが、果物やヨーグルトなどの他のアドインでそれらを過負荷にして、それらをカロリーや砂糖を含んだモンスターに変えることは可能です。良いことは、ジュースではなく飲み物を「滑らかにする」ことを選択した場合、使用する果物や野菜の繊維含有量を保持し、血糖値が急上昇する可能性が低い、より多くの充填オプションにすることです追加する果物の量に蓋をする限り）.私のお気に入りのスムージーは次のとおりです。プレーンケフィア1カップ（必要に応じてバニラを使用できます）1/2アボカドほうれん草3カップ冷凍ブルーベリー1/2カップその結果、約16オンスの甘くてピリッとしたスムージーができあがります。朝食に最適です。一度試してみても十分に長く保てないと判断した場合は、ブレンドする前に、1/4カップの乾燥した昔ながらのオートミールを追加することを検討してください。テクスチャーはわずかに変化しますが、追加の繊維は消化を遅くし、朝まで燃料を補給し続けます.3.スープ 冬が転がると、蒸しスープのようなものは何もありません。ほとんどのスープベースのスープは、風味を圧倒することなく、簡単に野菜に対応できます。たとえば、コラードをカップに入れてビーフシチューに入れたり、ほうれん草やケールをお気に入りの自家製ミネストローネやイタリアの結婚式のスープのレシピに追加したりできます。.チーズやクリームベースのスープも試してみることができますが、1回の食事で消費する脂肪とカロリーの量に注意してください-これらのスープはすぐに増える可能性があります。 「スキニー」または低脂肪オプションを探してください。たとえば、ズッキーニとネギは、実際のクリームなしでスープにクリーミーな食感を与えることができます.4.キャセロール スープのように、キャセロールを使用すると、野菜がそこにあることに気付かずに簡単に追加できます。ラザニアにグリーンを重ねたり、温かいマグロのキャセロールにブロッコリーやほうれん草を加えたりできます。私は最近、エンチラーダスタイルの黒豆、サツマイモ、そして死ぬことになるケールキャセロールをホイップしました-私はサツマイモやケールがあまり好きではありません.次の手順に従って、自分でレシピを作成します。材料： 2つの大きなサツマイモ1束ケール、茎を取り除いて洗浄1豆の黒豆、水切り4つか5つの全粒小麦のトルティーヤ、ストリップにスライスすりおろしたモッツァレラチーズ1カップ新鮮なサルサ1/2カップオリーブオイル大さじ2ガーリックパウダー、味塩、味にパプリカ、味わう砕いた赤唐辛子1/4カップチェダーチーズ、細切り行き方：オーブンを華氏425度に予熱します。ブリキのシートにスズ箔を敷き、脇に置きます.2つの大きなサツマイモをサイコロで切り、オリーブオイルをスプレーし、ニンニクパウダー、塩、砕いた赤唐辛子、セージ、タイムで味付けします。オーブンに入れてローストします.トルティーヤストリップの半分を13インチx 9インチのキャセロール皿の底に沿って広げます。茎のないケール、半分のモッツァレラチーズ、黒豆の缶詰.サツマイモが完全に調理され（約25〜30分）、端の周りがカリカリになり始めたら、キャセロールに追加します.残りのトルティーヤストリップ、チーズ、サルサでトップ.チーズが溶けてトルティーヤがサクサクし始めるまで、約15〜25分間焼きます。削除してホットサーブ.5.デザート ほとんどの人は、同じ文で「ほうれん草」と「デザート」を考えていませんが、いくつかのデザートが少し余分な緑でどれほど良いか驚くでしょう。たとえば、おいしいほうれん草のブラウニーやほうれん草のケーキを作ることができます。ほうれん草のアイスクリームを作る試みに個人的に失敗した後、私はダークチョコレートとタンパク質で衝撃的においしいほうれん草のシェイクを調合することができました.このレシピを使用して、自分で試すことができます。材料：7オンスのコンデンスミルク1/2パイント半分と半分生の蜂蜜大さじ2プレーンホエイプロテインパウダー大さじ2ダークチョコレート3個小さじ2バニラまたはミントのエキス（ミントはミントチョコレートチップ風味を与えます）新鮮なほうれん草3カップ2〜4カップのアイスキューブ行き方：コンデンスミルク、ハーフアンドハーフ、ハチミツ、プロテインパウダー、バニラまたはミントのエキスとほうれん草をブレンダーに入れ、よく混ざるまでブレンドする.ダークチョコレートが細かく砕かれてよく混ざるまで（10〜20秒）、ダークチョコレートを追加して再度ブレンドします。.氷の追加を開始し、シェイクが目的の一貫性に達するまでブレンドします.目的の一貫性に到達したら、シェイクを味わい、個人の好みに基づいて調整します。たとえば、蜂蜜やエキスをもう少し追加したい場合があります.グラスに注いで、ナッツまたは剃ったチョコレートをのせます.最後の言葉「ほうれん草を振る」というフレーズを見て、他の方向に向かって悲鳴を上げたいと思うなら、私は理解しています。すべての料理や食事を緑豊かな緑の着陸ゾーンにする必要はありません。そうは言っても、日常生活の重要な要素として緑豊かな緑を優先することが重要です。フライドポテト（ジャガイモ）とピザ（トマト）を食べて野菜の盛り付けを増やすことに気付いたら、テーブルに明るい緑のオプションを追加して、食べる野菜の種類を増やす方法を見つける時が来ました。小さいものから始めて、毎日少なくとも1食分の緑葉を追加することを目指します。あなたの健康、そしておそらくあなたの腰はあなたに感謝します.あなたの緑を食べるあなたの好きな方法は何ですか?

多くの人に食事を提供する際に予算を超えることを心配していますか？トリックは、安い食事をドレスアップして、お得な情報を手に入れることができますが、ベビーシャワーのトーンやテーマを犠牲にしないでください。疑わしい場合は、新鮮な果物や野菜が常に適切であり、食卓できれいでカラフルに見えることを忘れないでください.ベビーシャワーの食べ物のアイデアベビーシャワーの食べ物は味と同じように見えるはずなので、準備中の食べ物についてさまざまなプレゼンテーションを考えてください。多くの場合、いくつかのつまようじの旗、きれいなケーキプレート、またはおやつを食べる楽しい方法は、あなたがトンを費やしたように見せるために十分です.1.ストロベリーショートケーキカボブストロベリーショートケーキなどの軽いケーキは、ブランチパーティーやランチパーティーに最適ですが、スライスした状態で食べるとホッとする場合があります。 1箱のイチゴと1ポンドのエンジェルフードケーキは、安く購入または作成できますが、プレートで提供する代わりに、ケーキをカボブに変えることで取引を甘くします.串のパッケージを入手し、ケーキをキューブにカットします。次に、いちごとケーキを交互に滑らせ、串がいっぱいになるまで焼きます。お召し上がりの際は、ディップ用に溶かしたチョコレートまたはバニラプディングの小さなカップをご用意ください。そのようにして、お客様はフードテーブルからカボブをつかんで先に進むことができます。一番良いところ？カボブはとても空想的に見えるので、誰もあなたがそれらに費やした量（またはどれだけ少ないか）について考えることを止めない.2.印刷可能なライナー付きカップケーキカップケーキはベビーシャワーの標準であり、わずかな費用でゼロからまたはボックスミックスから作ることができます。唯一の問題は、つや消しと標準的な問題のカップケーキライナーのスメアと組み合わせた場合、カップケーキは装飾にあまり追加しないことです。.光沢のないカップケーキを設定する代わりに、カップケーキライナーの印刷物をWebで検索します。これらは、ブロガーや食通がさまざまな色、スタイル、テーマで使用するために作成したデザインです。彼らは耐えられないほどかわいい食べ物を作ります。また、ナイフで広げるのではなく、アイシングバッグでつや消しすることで、つや消しのように見せかけることもできます。これらは、低コストのシャワー用食品を小ぎれいにすることができる小さな詳細です.3.個々の野菜ベジトレイは、シャワーフードテーブルに大量の色を追加しますが、通常、ゲストが食べ物の周りに集まってしまい、あなたが定員になっている場合に問題を引き起こす可能性があります。代わりに、ゲストに個人的な野菜カップを作成して別のエリアで交流するように勧めます.ドルの店で小さなプラスチックカクテルグラスを購入し、プレートの準備ができたら、グラスの底に少量のディップを置きます。次に、ニンジン、セロリ、キュウリの槍などをカップに入れ、垂直に立てます。これにより、ゲストに最適な量のディップが提供され（リフィルの費用が節約されます）、人々を食物テーブルから遠ざけます. 4.ポップコーンバッグ映画館であなたが信じていることにもかかわらず、ポップコーンは実際に準備する最も安い食べ物の一つです。お母さんがプレゼントを出しているときやプレゼントを開けているときに、ゲストがしゃべるのに最適です。.ゲストにポップコーンを提供したい場合は、電子レンジなどは避けてください。化学物質が多く、1袋あたり数ドルかかることがあります。代わりに、カーネルのジャーをつかんで、紙コップに半分のカップを振って、あなた自身をポップしてください。バッグの上部をきれいに折り畳み、約3分間電子レンジで加熱します。または、コンロで昔ながらの方法でポップして、より大きなバッチを作成します。大さじ1杯のオイルをポットに加え、カーネルを追加し、カーネルの4分の3がポップされたら熱から取り除きます。ポップコーンを自分でポップしてお金とカロリーを節約するだけでなく、独自の調味料を追加することもできます.最後に、「ポップする準備ができました！」というタグを印刷します。ポップコーンでいっぱいの個々の紙袋にホチキス止めします.5.渇望テーブルすべてのママになることは、時々切望します。お母さんの妊娠に敬意を払い、食卓の隙間を埋めるのに役立つかわいい方法は、お母さんの好きな渇望のいくつかにそれぞれを説明するメモカードを提供することです.たとえば、お母さんがアイスクリームから離れられない場合、カップケーキのライナーに個々のサービングをすくい、あなたがパーティーの準備ができるまで凍結します。または、さまざまなフレーバーとスタイルのピクルストレイを用意します。シャワーの前に新しいお母さんにインタビューするだけです.一番良いところ？コールドシリアル、チョコレートスクエア、パイナップルなど、ほとんどの渇望は大量に安く購入できます。それは、ゲストが自分のプレートに追加できるものだけでなく、かわいい装飾の追加になります.最後の言葉シャワーを浴びることは予算に深刻な負担をかける可能性があり、それが無制限でない限り、何かを与えなければなりません。幸いなことに、プレゼンテーションに余分な考えを入れた場合、安い食事は「お金が足りなくなった！」と叫ぶ必要はありません。代わりに、伝統的な安価な食べ物を独自の方法で提供することは、食べ物のテーブルが素晴らしく見えることを意味します-そして、あなたはパーティーをリラックスして楽しむことができます.好きなベビーシャワーの食べ物は何ですか?

実際、彼女はそのようなハードセルの戦術を使っていたので、時々、 買う くそったれ.レンタカー会社は、ExpediaやHotwireなどのサイトで最低価格を頻繁に宣伝しています。しかし、あなたが車を取りに行って予約を確定すると、彼らはあなたを怖がらせるために使う魔法のバッグを持っています。.気をつけるべき5つのトリックを次に示します。1.自動車モデルのアップセルあなたが中に入ると、レンタカー店員があなたをもっと高価な車に乗せようとする可能性があります。そして、彼らはあなたをそこに導くためにいくつかの異なる戦術を試してみます.私の店員はこれを言った： 「ミシガン州からルイジアナ州まで運転しているようです。それは長い道のりです。日産ヴェルサはあなたの旅をより快適にするでしょう。あなたとあなたの荷物のためのより多くのスペースがあり、あなたが予約したフォーカスよりも燃費が良くなります。 1日3ドルを追加してアップグレードしますか？」すでに借りていたフォードフォーカスは40 mpgでした。後で調査した結果、Versaは34 mpgしか得られていませんでした。さらに、2台の車のサイズはほぼ同じでした。しかし、Versaはわずかに「より良い乗り心地」のために1日あたり3ドル余分でした。たくさんの余分なお金のように聞こえませんが、私が22日間レンタルしていたことを考慮すると、それは最大66ドルと余分なガスを追加したでしょう.彼らはまた、あなたの車が山を越える（それが目的地である場合）または長い旅をするのに「十分にパワフルではない」とあなたに伝えようとするかもしれません。したがって、より大きなエンジンの車が必要です。ほとんどの場合、彼らの車のどれでもうまくいくでしょう。大きな車が必要になる場合があるのは、雪の中で運転する場合だけです.だから、行く前に宿題をしなさい。大きくて高価な車を借りさせないでください。そして、あなたの現在のレンタルがどれほど「不快」であるかを彼らに話させないでください。本当に、最近どの車が不快ですか？そして、それがとても悪い場合、なぜ彼らはそもそもそのモデルを運ぶのですか？?そして、あなたを落ち着かせるように設計された引き金の言葉に気をつけてください。私自身の店員は、私に話すとき、「不快」、「伸びる」、「より多くの部屋」、「より楽しい」という言葉を使いました。これらの言葉は私たちに感情的な反応を引き起こします。これらの引き金となる言葉であなたにひっかかってはいけません!ヒント： あなたのレンタルでお金を節約するより多くの方法のために安い割引レンタカーを得る方法を学んでください。また、AAAメンバーシップの割引を活用して、さらに節約しましょう。!2.保険のアップセルレンタカー会社は、常にレンタカー保険を販売しようとします。そして、このようなものは 高価な：通常1日あたり30〜40ドル.うわぁ!それが必要ですか？おそらくない.まず、現在の保険会社に電話して、保険の内容を確認してください。そして、あなたのクレジットカードを見てください。その特定のカードを使って支払いをすると、多くの人があなたの車の損害を補償します.また、あなたと店員の両方が、たくさんの車を運転する前に、細かい歯のある櫛で車の上を行くことを確認してください。事前に気付いていない場合は、一度行ってしまえば、へこみや傷はあなたの責任です.3.税金を知る彼らがすべての税金と追加料金を請求書に追加するまでに、当初考えていたよりもずっと高価になってしまいます.先週の私自身の法案は、私が思っていたよりも25％近く高くなりました。これは、空港の追加料金のおかげで、存在すら知らなかったからです。.価格を比較することが重要です。空港のレンタカーは、はるかに多くの量を処理するため、通常は安くなります, だが その後、空港は法案に対して多額の追加料金（通常は10％以上）を追加します。また、一部の空港ではこれ以上の料金がかかるため、事前にレンタル会社に電話して、何を支払うかを確認してください.4.自分で埋めるレンタカー会社は、ガソリンを満タンよりも少ないもので持ち帰ると、ガソリンの腕と足を請求します.いくら？今年の夏に私が取引したあるレンタカー会社は、満タンで1ガロンあたり10ドルを請求しました。私が先週から借りたものは、ガロンあたり4ドルと「コンビニエンスチャージ」を請求しました。あなたの車のガソリンタンクゲージは「F」上に正しくなければなりません。それ以下の髪、そして彼らは補充料金であなたを靴下にすることができます。降ろす直前に記入し、領収書を保管してください.5.料金を知るレンタカー会社は、料金に関しては非常に注意が必要です.たとえば、旅行の2日前に帰宅することにしたとします。あなたはあなたの車に現れ、あなたが計画していたものよりも2日間少ない料金を支払うことを期待しています。完全に理にかなっています?いや。レンタカー会社は実際にこれに対してあなたにもっと請求することができます。早めに投入することで、「レートコード」を変更したという。時々、この小さな戦術はあなたの請求書に数百ドルを追加することができます.ええ、これは一度私に起こりました。私は生き生きとしていた!どうやら、これは法律に反していません。しかし、それはあなたが気をつけなければならないものです。フライトが遅れた場合、または早く帰宅することに決めた場合は、レンタカー会社に電話して、レンタル料金にどのような影響があるかを調べてください.最後の言葉レンタカー会社にcamされたり、「乗っ取られ」たことがありますか？あなたの話を聞きたいです！これらの問題を明らかにすればするほど、将来それらを回避できる人が増えると確信しています。.（写真クレジット：Stuart Axe）

この次の投稿では、タンポポの調理方法を説明し、お気に入りのレシピをいくつか紹介します。これらのレシピのほとんどは、特にタンポポが私たちの裏庭の多くで野生に育つという事実を考えると、費用に関しては実質的に無料であり、タンポポが成長していない私たちにとっては、収穫が安価です.まず、先ほど述べたポイントを繰り返してみましょう。タンポポの植物が古くなるほど、苦味が増します。したがって、その年齢は、どのように調理するのが最適かをガイドします。たとえば、若いタンポポのグリーンはサラダで生で食べることができます。一方、古いグリーン（常にサイズが大きい）は、苦味を取り除くために湯通しまたは蒸します。.タンポポのレシピ1.タンポポとオリーブオイル、レモン、ニンニクのソテーこれは私の好きなタンポポの野菜の食べ方です。レシピは、若いから中年の（およびサイズの）タンポポグリーンに最適です。.材料：タンポポの緑を洗います（食べたい数だけ-私は通常、一度にいくつかの大きな一握りを調理します）オリーブオイルニンニクのみじん切り高品質の塩（私はヒマラヤピンクまたは黒溶岩を使用します。どちらも非常に風味があります）新鮮なレモン行き方：ノンスティックフライパンでオリーブオイルとニンニクを少々温めます.ニンニクが風味豊かになったら、タンポポのグリーンを追加します。ほうれん草を調理するのと同じように、しっとりとなるまで中程度の高さで調理します。これには3〜5分かかります。ストーブにとどまる時間が長くなると栄養素が失われるため、グリーンを加熱しすぎないことが重要です。.出来上がったら、高品質の塩を少しだけ緑にまぶし、新鮮なレモン汁をスプリッツしてください。彼らはこのようにプレーンとして、サイドとして食べて素晴らしいですし、パスタでもおいしいです.また、パルメザンチーズ、赤唐辛子、ケッパー、刻んだタマネギ、またはあなたの空想を打つ他の成分を追加することができます.タンポポのソテーは、この方法で多くの栄養素を保持しているため、調理するのに最適な方法です.2.ゆでたんぽぽグリーン タンポポのグリーンを沸騰させると、大きくて古い葉に適しています。理由は、グリーンを沸騰させると苦味がなくなるためですが、少し長くかかります.葉を沸騰させることに決めた場合は、必ず残りの水を節約してください。栄養分だけでなく、消化器系にも役立ちます.葉をbでるときは、2回bでる必要があります。沸騰したお湯に葉を落とし、2分間放置します。次に、水を流し（自分で保存することを忘れないでください）、2分間再び沸騰させます。ダブルボイル方式は、古いグリーンの苦味の多くを取り除きます。あなたが若い緑を沸騰している場合は、おそらく一度だけそれらを沸騰させる必要があります.野菜をゆでたら、バターまたはヘビークリームとレモンを加えて、クリーミーでおいしいおかずにしましょう!3.タンポポの花のフライタンポポの花のフライは、アミガサタケに似た味がします。とても美味しい!材料：タンポポの花が緑色の基部と茎を取り除いた状態（花を一緒に保持するのに十分な基部を残す）牛乳1カップ塩卵1個小麦粉1カップ植物油行き方：タンポポの花を冷たい塩水のボウルに浸して、虫やゴミを取り除きます。約30分浸した後、水から取り出して、余分な水分をそっと拭き取ります.あなたが持っているタンポポを炒めるのに十分な油を熱します.油が加熱されている間に、牛乳、塩、卵、小麦粉を使って生地を作ります。それぞれの花をバッターに浸し、熱くなったら油に投げます。薄茶色になるまで炒める.ペーパータオルを使用して、余分なグリースをそっと拭き取り、すぐに使用します。ヤム!4.タンポポのグリーンサラダ私はサラダで新鮮な若いタンポポの緑を食べるのが大好きです。そして本当に、あなたが望むようにサラダを作ることができます。若いタンポポのグリーンとほうれん草のような他のレタスを組み合わせて美味しいミックスを作ります.以下を追加することもできます。細かく刻んだ赤玉ねぎ新鮮なバジルグレープトマトヤギ乳チーズ洋ナシクルミりんご固ゆで卵おいしいものは何でも!私はいつもサラダに基本的なオリーブオイルと赤ワイン酢ドレッシングを使用しています（これは安くてカロリーが低いです）.覚えておいてください、タンポポの緑は黄色の花を生む前に生で食べるのが一番です.5.タンポポのルートコーヒー わかりました、あなたの多くが隆起した眉毛と高い懐疑論でこのレシピを見ようとしていることを知っています。しかし、人々は何世紀にもわたってコーヒーの代用品としてタンポポの根を焙煎してきました。私は今、台所に乾燥したタンポポの根の袋を持っています、そしてそれは本当にコーヒーのような味がすることをあなたに伝えることができます。最大の違いは、タンポポの根がより苦いことです（ニューオーリンズスタイルのチコリコーヒーによく似ています）。また、カフェインフリーで、通常のコーヒーよりも多くの抗酸化物質と栄養素が含まれています.タンポポの根の焙煎は本当に簡単です。春に根を掘るのが最善です。これは、根が最も栄養分を含んでいるときです.コーヒーの根を焙煎する方法は次のとおりです。タンポポの根のかなりの大きさの山を掘ったら、流し台またはバケツの水で洗います。それらは汚れでいっぱいなので、すべての汚れを取り除くために数回スクラブする必要があります.洗濯中はオーブンを250度に予熱してください.根がきれいになったら、それらを小さな塊に切り刻みます。次に、それらを水を入れたボウルに入れ、もう一度スクラブします.クッキーシートの上に根を置き、オーブンに入れて乾燥させます。オーブンのドアを少し開いたままにして、湿気を逃がします。それらを頻繁にかき混ぜて、それらが均一に乾燥し、焼けないようにします。乾燥プロセスには少なくとも2時間かかります。根が乾くと縮み、きれいな茶色に変わります。彼らが燃えていないことを確認してください!根が焙煎されたら、完全に冷まします。次に、それらを密封されたガラス製の石工の瓶に保管します。コーヒーを作るには、水1杯につきルーツ小さじ1杯を使用します。それらをコーヒーポットに入れるか、お茶の注入器に入れて熱湯を加えることができます。私の意見では、温かい牛乳を加えることでわずかな苦味がなくなり、本当に素晴らしいタンポポのコーヒーができます。!最後の言葉これらは、タンポポを調理するときに使用する基本的なレシピのほんの一部です。オンラインには他にもたくさんのレシピがありますが、その多くはこれらよりはるかに手の込んだもので、試してみることができます.この件についてご連絡をお待ちしています！共有したいタンポポのレシピはありますか?

ただし、秋と冬にマキシスカートを片付ける前に、この夏の定番を最大限に活用するために、いくつかの新しいペアと暖かい靴を用意してください。フリップフロップをクローゼットに安全に戻すだけで、マキシドレスをシームレスに秋のお気に入りに切り替えて、新しい秋のワードローブを使いすぎることを防ぎます.マキシスカートを最大限に活用するまだマキシスカートがない場合は、ワードローブを拡張できる価値のある投資です。スカートだから、もっとフォーマルな機会に着たり、友達とランチにドレスダウンしたりできます。それが本当であるには余りにも良いと思われる場合、ここに秋のマキシをスタイルするいくつかの新鮮な方法があります。最良の部分は、これらの作品のいずれも50ドル以上の費用がかからないため、怠zyな夏の日からさわやかな秋の午後に行く間、あなたはあなたの支出に見合う最高の価値を得ます.1.シャンブレーで着用するシャンブレーは、その風通しの良いテクスチャーのおかげで、夏のビッグファブリックですが、寒い天候が吹き抜けるときはシャンブレーシャツを片付けるのが嫌いな作業馬車です。シャンブレーシャツは、マキシスカートと組み合わせると、突然、かわいいランチ服やカジュアルな映画のデートの目玉になります.このマキシスカートは伝統的な夏のパターンを持っていますが、革や金属などのより適切な秋のテクスチャを追加することで、秋に適したアンサンブルに変わります。少し肌寒い場合は、風化した革のジャケットまたは快適なニットカーディガンを追加できます。.ジャックウィルズホールクロフトシャツAzulesアステカマキシスカートTejon LaceupブーツウェットシールショルダーバッグCharlotte Russeカフブレスレットブルービジューネックレス2.着用して作業する 非常にカジュアルなオフィスで働いていない限り、マキシスカートとビーチサンダルは立ち入り禁止です。しかし、オフィスに適した男と組み合わせると、マキシスカートをよりプロフェッショナルに見せることができます.テーラードボーイフレンドのブレザーと私のものを着るのが大好きです。袖をまくり、ネイビーやピンクなどのプレッピーなカラーペアリングを選びます。閉じたつま先の靴と作業ファイルとランチに合う大きさのバッグを追加すると、非常に快適なプロ並みのアンサンブルができます。.9XISボーイフレンドブレザーピンクマキシスカートプラットフォームアンクルブーツドロシーパーキンスヒョウサッチェルCharlotte RusseゴールドチェーンリンクブレスレットOrelia Gold Heartイヤリング3.パターンでエッジを効かせます パターンミキシングは、テクスチャを再生し、よりファッション性を高める素晴らしい方法です。問題は、トレンドがトリッキーになる可能性があることです.私の経験則では、黒と白など、同じ配色の2つのパターンを選択します。このスカートとスカーフは同じ配色を共有しているため、混合パターンは競合していません。また、マキシスカートのパターンには冬の雰囲気があり、心地よい感じがします。どんなシーンにもぴったりなエッジの効いたルックのために、モトジャケットであなたの服装を締めくくりましょう.MossimoオートバイジャケットロングフィットスカートドールハウスフラットセフォラコレクションクラッチGiani Celtic Jewelry唯一の社会ポルカドットインフィニティスカーフ4.ホリデーパーティーのドレスアップ 頻繁には着ないホリデーパーティーの服に大金を費やしたくない場合、古いスタンバイマキシスカートは、高価な男のピンチヒッターになる可能性があります。本当にマキシをドレスアップするための秘richは、リッチな色とメタリックのテクスチャを使用して、フォーマルな服のように見えるようにし、ビーチのカバーアップではないようにすることです.濃い栗色から豊かさを引き出すために単色の配色と多くのレイヤードゴールドチェーンが大好きですが、この外観はネイビー、ブラウン、エメラルドグリーンなどの他の色でも同じように機能します。クラッチと派手なかかとを追加すれば、たくさんの生地を使わずに休日のパーティーを開く準備ができます.リリーフローラルオフザショルダートップ赤い列マキシスカートCharlotte RusseメッシュヒールブラックストライプエンベロープクラッチASOSチェーンネックレスゴールドラップカフ5.ニットで心地よい 秋を考えると、居心地の良いニット、暖かいココアのマグカップ、家族や友人と過ごす時間を夢見始めます。マキシスカートは、家族のためにホリデーショッピングをしているときと同じくらい簡単に、感謝祭の日に自宅で着用できます。.チャンキーニットとアステカパターン、ファッションシーンに大きな影響を与えている2つのトレンドを探してください。重ね着するときは、タンクまたはTシャツが薄い側にあることを確認してください-一度に1つの分厚い生地に限定してください。いくつかのだらしないブーツで一見を終えれば、あなたが切望していたカボチャのラテを注文する準備ができている.サラショールアステカカーディガンカティナマーレタンクグレーストライプコラムマキシスカートQupid Tall Cowboyブーツメローナホーボーハンドバッグビーズのネックレス最後の言葉あなたは新しい秋のワードローブに使うお金があまりないかもしれませんが、それはあなたがすでに持っているものを混ぜて秋のアップデートを楽しむことができないという意味ではありません。ブーツのフリップフロップとさわやかなボタンアップと居心地の良いカーディガンのタンクを交換することにより、ビーチからボードルームにその超快適なマキシスカートを移行できます.この秋マキシを着る素晴らしいアイデアはありますか?

「待って」商人は腕をつかんで言います。 「ハグしたくない？」これらの市場に行ったことはありますか？書かれたルールはありませんが、ハグリングが予想されます。記載されている価格が出発点にすぎないことは誰でも知っています。.これらの屋外の規制されていない市場は、多くの国、特に中東で非常に人気があります。アメリカのフリーマーケットも似ていますが、近年人気が高まっているのは、Craigslistとしても知られる巨大なオンラインフリーマーケットです。屋根裏部屋の宝物を余分な現金に変える場所であることに加えて、Craigslistは質の高い中古商品をお買い得で拾うのに最適な方法です.Craigslistで購入する方法Craigslistのブラウジングとハグリングの仮想世界に足を踏み入れたい場合、心に留めておくべき重要なことがいくつかあります.1.交渉する前に製品の公正な市場価値を決定しようとする私はウィキペディアの公正な市場価値の定義が大好きです。「知識が豊富で、意欲的で、プレッシャーのない買い手がおそらく市場の知識があり、意欲的でプレッシャーのない売り手に支払う金額に基づく、不動産の市場価値の推定値です。」Craigslistでは、公正な市場価値以下を支払うことがバイヤーとしての目標です。それは正確な科学ではありませんが、好きなアイテムを見つけたら、その公正な市場価値を決定してみてください。情報を得る. アイテムの新品価格を確認します。それから、それが何歳で、どのような状態にあるかを判断してみてください。錆のある10年前の自転車で、売り手が同様の新しい自転車の購入価格よりも15％だけ安く求めている場合、それを渡します沿って。非現実的な期待をしている売り手に対処する価値はほとんどありません.気があります. あなたが購入を検討している場合、それはあなたが本当に欲しいまたは必要なアイテムのためのものである必要があります。それは直感的に聞こえますが、多くの人は、それが良い取引だと思うという理由だけで軽薄な購入をします.プレッシャーを感じないでください. Craigslistは、必要なものを購入するのに理想的なサイトですが、絶対に必要なものをすぐに購入することはできません。たとえば、サイトで医薬品を購入することはありません。買い手としてのあなたの強みは、売り手が価格を受け入れたくない場合、先に進むことができるということです.2.すべてが交渉可能であることを認識する交渉は科学というよりも芸術です。しかし、それを行う正しい方法と間違った方法があります。一部の売り手は「控えめな人」という免責事項を提示しています。つまり、おそらくあなたはアイテムを1ドルで0.50ドルで購入することはできないでしょう。ただし、一部の売り手 行う ドルで0.50ドルを取る気がある-その場合、潜在的な詐欺に注意する必要があるかもしれません.不必要に売り手をa辱したり怒らせたり、時間や売り手を無駄にしたりしないでください。売り手がアイテムの写真を撮ってCraigslistにアップロードし、アイテムのすべての機能と利点の詳細な説明を入力するという問題を経験した場合、あなたは彼または彼女が何かを提供しようとしていないので安心できます自由.それでは、いくら提供する必要がありますか？それはあなたがどれだけ欲しいかによる。必須アイテムではないと思われるアイテムの場合は、売り手の提示価格より25％低い価格で試してください。しかし、それが本当に欲しいものである場合、売り手が動揺しない場合、提示価格を支払う準備をしてください.3.公の場で売り手に会うCraigslistを介して接続した販売者にだまされた人々に関するあらゆる種類のホラーストーリーがあります。だから、誰かと会うことに同意する前にあなたの本能を信頼してください.多くの場合、あなたの家の近くに住んでいる売り手と会うことが最善です。これにより、雇用主、相互の知り合い、地元の教会やコミュニティ組織のメンバーシップなど、彼らの背景についてもっと簡単に知ることができます。ショッピングモールやスーパーマーケットの駐車場など、公共の場所での会議を提案します。売り手の家で見なければならないアイテム（家具など）の場合は、少なくとも1人の他の人と一緒に行くか、どこに行くのか、いつ戻るのかを友人に知らせる. 4.我慢してください新しいカウチが必要で、金曜日の夜に人がいるとします。締め切りが迫っている場合、Craigslistを利用するのが最良の購入方法ではない可能性があります。多くの売り出し用のソファを見つけることができますが、それらの大半は気に入らないかもしれません。ソファはオンライン写真では見栄えが良いかもしれませんが、実際に見てみると、ペットに起因する汚れや損傷で覆われていることがわかります。.必要なものをすばやく購入する最も簡単な方法は、小売業者から購入することです。選択の幅が広がり、返品ポリシーが強化され、利便性は無敵です。それはもっとかかりますが、それは価値があるかもしれません.Craigslistは、時間をかけて閲覧したい人向けです。あなたが何らかの支援が必要かどうかを尋ねるあなたの肩越しに覗き込むセールスマンはいません-それはあなた、あなたの想像力、そしてあなたの選択を検討するのに十分な時間です.5.詐欺に注意してください外国の宝くじに当選したと信じている人々は、銀行の情報を知らない人に提供して、賞金を彼らに伝えることができますか？取引はあまりにも良すぎると思われるので、人々は本当に見知らぬ人を完了するために、自分の社会保障番号、クレジットカード番号、当座預金口座情報、子供の名前と誕生日を本当に伝えていますか?これらの詐欺が少なくとも一度は機能しなかった場合、それらの電子メールはすぐに停止します。時には、完全に合理的な人々がこれらのタイプの詐欺に陥ることがあります。そのため、検討中のアイテムの価格がとてつもなく低く、疑わしいと思われる理由がある場合は、注意してください.彼らの名誉のために、Craigslistの人々は、犯罪者が自分のお金から情報のないものを分離するために使用するさまざまなCraigslist詐欺について消費者を教育するのに非常に良い仕事をしました。たとえば、ウェスタンユニオンなどの第三者を仲介人として使用することは、サイトで何かを購入するための本当に悪い方法です。また、Craigslistからの「購入保護保証」を宣伝する取引には近づかない-そのようなことはありません。そして、何かが出荷されることを要求する購入に関しては？ただノーと言う-あなたがそのソファに行くためにエンドテーブルが必要な場合は、ローカルで購入して自分でそれを拾います.最後の言葉Craigslistは万人向けではありません。多くの人々は、小売ショッピングの利便性と相対的なセキュリティを大いに好みます。そして、彼らはそれに対して支払いたいと思っています。しかし、家族や個人がますます多くの月収を伸ばそうとしている時代には、クレイグストは貴重なツールになる可能性があります。したがって、中古車を拾い、アパートを提供し、今夜の試合のチケットを手に入れる手頃な方法を探しているなら、柔軟性があり、安全であり、何かが魚臭い場合は離れることを恐れないでください.Craigslistを使用してトランザクションを成功させるために、他にどのようなヒントを提案できますか?

さらに良いことには、改善を行うたびに完全に新しいマシンに投資するのではなく、賢明で手頃な価格のアップグレードとして機能する新しい革新的な技術製品をいくつか用意することができます.1.新しいSSDハードドライブを入手するコンピュータの従来のハードドライブは、基本的には古いフロッピードライブの最新バージョンです。覚えてるでしょ？マシンがデータを読み取るときに回転するディスクを聞くことができますが、高速で移動している間は、最速のオプションではありません。次世代のハードドライブは、カメラのメモリカードやUSBストレージデバイスのように、回転するディスクを捨ててマイクロチップのスタックを支持します。可動部品がないため、ソリッドステートドライブ（SSD）は、回転するプラッタよりも大幅に高速で、信頼性が高く、エネルギー効率が高くなります。.プライマリハードドライブをSSDに交換すると、コンピューターの電源を入れた瞬間とは劇的な違いがわかります。起動には、従来の何分の一かの時間がかかります。たった10秒しかかかりません。アプリケーションをほぼ瞬時に開いたり閉じたりします。コンピューターがデータを検索している間に頻繁に一時停止することはほとんどありません。古いローエンドのコンピューターであっても、パフォーマンスは向上します。 SSDはラップトップコンピューターをアップグレードするのに十分なほど小さい.欠点は何ですか？ギガバイト、ギガバイト、ソリッドステートドライブは、従来のドライブの約30倍のコストがかかります。 64GB SSDは約100ドルかかりますが、オペレーティングシステム、多数のアプリケーション、およびオフィスドキュメントを格納するのに十分な大きさです。.2.ピーナッツ用のマルチテラバイトハードドライブを選択するからの私のお気に入りの行の1つ バック・トゥ・ザ・フューチャー マーティがDocに「ギガワットは何だ！？」多くの非技術者は、「​​テラバイト」などの用語を初めて目にしたとき、同様の反応を示します。テラバイトは1,000ギガバイトで、それ自体は1,000メガバイトです。メガバイトは古いフロッピードライブがどれだけ保持できるか、データDVDは約5ギガバイトを保持できます.なぜこれらの数値が重要なのですか？今日では、わずか80ドルで2テラバイトのハードドライブを購入できます。これは、何百もの映画またはこれまでに記録されたすべての音楽の大部分を保持するのに十分なメモリです。オペレーティングシステムとプログラム用のSSDを作成したら、2テラバイトのドライブをコンピューターに低コストで追加できます。これにより、写真、映画、または自分が持ち込むことができないもののための十分なスペースを確保できます。削除する.このように見てください。10年前にリリースされた最初のiPodはわずか5ギガバイトのストレージでしたが、最新のiPodは64ギガバイトです。 2テラバイトのドライブには、最新のiPodの30倍の容量があり、 400回 オリジナルがしたこと.3.新しいモニターを見るフラットスクリーンLCDとLEDテレビの売り上げのブームに伴い、従兄弟であるコンピューターモニターの価格は急落しました。 10年前、21インチのモニターは1,000ドルの費用がかかり、机全体を占有し、所有者とほぼ同じ重さでした。古いモニターを使用している場合、デスクスペースを放棄するだけでなく、エネルギー効率、高品質のビデオ視聴、および目に優しいテクノロジーも見逃しています。現在、21インチのフラットスクリーンを300ドル以下で購入できます。また、モニターは常に次のシステムと互換性があるため、この投資は他のほとんどのアップグレードよりも長く続きます.4.画面をフロートさせ、2番目のモニターを追加します新しい効率的なモニターを見つけたら、アームに取り付けることでさらにスペースを空けることができます。モニターアームを机に取り付けたり、壁にねじ込んだりできます。ほとんどの腕で、画面を簡単に回転させることもでき、ドキュメントをポートレートモードで表示するオプションが与えられます。文書のページ全体を読むことができれば作業がより速く簡単になり、ゲームをプレイしたりビデオを見たりする柔軟性が得られます.モニターが机の上に浮かんでいるので、2台目のモニターを追加することを検討してください。 Windows XP以降のすべてのMicrosoftオペレーティングシステムは、デスクトップをさらに拡張するために複数のモニターをサポートします。必要なのは、2つの出力をサポートする安価なモニターケーブルだけで、ハイテクホームオフィスをさらに楽しむことができます。.5.エネルギー節約特に古いマシンを使用している場合は、電気代に大きな費用が隠れている可能性があります。メーカーは、よりエネルギー効率の高いガジェットへの動きを促進しており、エネルギーコストを削減する製品を選択できます。たとえば、LEDで照らされたモニターは、従来の蛍光バックライトモデルよりも長持ちし、消費電力が少なくなります。従来のハードドライブには、パフォーマンスを犠牲にすることなくエネルギー消費を抑える「グリーン」バージョンがあります。 SSDはさらに効率的であるため、電力を節約できるだけでなく、コンピューターのバッテリー寿命も長くなります。ワイヤレスキーボードとマウスは、以前よりも少ないバッテリーを使用するようになり、充電式モデルを見つけるのが簡単になりました.最後の言葉新しいものが常に良いとは限りません。技術に精通しておらず、慎重な買い物客でもない場合は、これらの新しいテクノロジーをほとんど、またはまったく使用しない高価な新しいコンピューターになってしまう可能性があります。システムをより速く、使いやすく、エネルギー効率を高めるためにシステムを戦略的にアップグレードするために、多額の費用をかけたり、エンジニアになる必要はありません。.コンピューターに行った最新のアップグレードは何ですか？どのくらいの費用がかかり、どれくらい効果的でしたか?