ライフスタイル - ページ 38

13歳のときに、ティーンエイジャーを座らせて、今は車を所有することを夢見ていないかもしれないが、3年後にはそれについて考えていることを説明し始めます。ティーンエイジャーと一緒に最初の車を節約し、お金を節約し、質の高い個人的な金融習慣を身に付けるためのレッスンを教えるのに役立ついくつかのプログラムを以下に示します。.ティーンエイジャーと一緒に座って、3〜4年の貯蓄プランを立てます。まず、現金で車を買うためにどれだけ節約したいかという目標を設定します。融資なし! あなたは最初の車が新しい車である必要はありません！ 10代が追加料金で実行できるいくつかのアクティビティをリストします。これらには、日常の雑用が含まれます。家族の一部であるために行われる雑用と、完了時に報酬を受け取る雑用を明確に定義します。次の3年間でこれらの雑用のうち2つを行うと、最初の車に向けてXの金額が節約されるという仮想の状況を作成します。.10代が車に向けて貯める金額のマッチングについて配偶者に相談してください。これにより、インセンティブの要因が方程式に追加されます. あなたの十代に、あなたは彼らの貯蓄ドルをドルと一致させるが、車の購入にのみ向かわせることを伝えます。 2,000ドル節約すれば、4,000ドルの車を購入できます。 10,000ドル節約すると、20,000ドルの車が購入されます。あなたは決して知らないので、あなたは4年間で20,000ドルを節約することになる非常に起業家の十代を持っているかもしれないので、私はこれに制限をかけるでしょう！あなたはおそらく20グランドを砲撃し、彼らが40,000ドルの車の周りを運転できるように立ち往生したくないでしょう。このプログラムが行うことは、10代に働くための何かを与えることであり、これは現実のものではありません。多くの企業は、一定の割合までの寄付に対して100％の一致を提供しています。あなたの十代は節約する創造的な方法を見つけます、そして、彼らは彼らが予想以上に節約するならば彼らが２倍の車を持っていることができることを知って節約する意欲があります.10代の若者にお金を節約することの価値を教えるのに役立つ他の多くの方法があります。節約したお金の一定の割合を常に他人への寄付に充てるようにしてください。若いときに与える価値を彼らに教えるなら、彼らは将来、寛大で親切な市民になるように成長するでしょう。欲は結婚、友情を殺し、キャリアを破壊する.私はまだ親ではないので、十代の若者たちがお金を節約する方法を学ぶのを助けることについてのあなたの考えや提案をあなたの両親の何人かから聞いてみたいです.

おそらく、食料品店の農産物セクションで、ずんぐりした黄色のショウガの根を見たことがあります。この古代のルーツは、長年アジア料理の一部でした。炒め物に加えたり、魚でソテーしたり、お茶のお湯に浸したりしても驚くべきことです.しかし、あなたが知らないかもしれないことは、生ingerが5、000年以上にわたって東洋の文化で医学的に使用されてきたスーパーフードであるということです。ジンジャーには、体を強化する栄養素と健康に良い効果がたくさんあります。これは、キッチンで常に手に入れるべき食べ物の1つです。さらに、ジンジャーの汎用性は、他の多くの食品や医薬品の代わりとして機能することができるため、ポケットに多くのお金を戻すことができます.生Gの健康上の利点丈夫な茶色のショウガの根はあまり見かけないかもしれませんが、2,000年前、ジンジャーは薬草として高く評価されており、ローマとインドの貿易に使用されていました。ほんの数世紀前のイギリスでは、生ingerは1ポンドの香辛料が実生のヒツジと同じくらい高価だったために非常に求められていました.生g、乾燥、または砂糖漬けの生ingerを使用できます。純粋な生inger汁を飲むこともできます.ジンジャーには12種類以上の抗酸化物質が含まれています。ホメオパシーと従来の医師は、さまざまな用途にショウガをお勧めします.ジンジャーとホーム救済乗り物酔い. ジンジャーの最もよく知られている用途は、胃を落ち着かせることです。研究によると、ショウガは乗り物酔いを止める際にドラマミンと同様に機能することがわかっています。もう一つの利点は？ジンジャーはドラマミンのようにむかつくようなことはしません。乗り物酔いにショウガを使用するコツは、病気になる前に生ingerを取ることです。ボート、車、飛行機で気分が悪くなる可能性があることがわかっている場合は、出発する少なくとも20分前に、小さじ1杯のパウダージンジャー（または半インチのスライス）を用意してください.つわり. 妊婦に関するある研究では、毎日1グラムのショウガを摂取した人が、吐き気と嘔吐の軽減を報告したことがわかりました。ジンジャーはつわりのための最高の自然な家庭薬の1つです.化学療法による吐き気. メリーランド大学は、生sが化学療法と手術後の患者の吐き気と嘔吐を減らすのに有効であることを医師が発見したと報告しています.片頭痛. デンマークの研究は、ショウガが片頭痛の発症を止めるのに効果的であることを発見しました。片頭痛の最初の兆候で、生または粉末の生inger小さじ1/3を摂取してください。ショウガはプロスタグランジンをブロックするので、症状が軽減される可能性があります。プロスタグランジンは血管の炎症を引き起こす化学物質です.月経痛. ジンジャーティーを飲むと月経痛が緩和される.関節炎. 片頭痛を引き起こす可能性のある同じプロスタグランジンは、関節炎に関連する関節腫脹も引き起こします。新鮮なジンジャーティーを飲むと、この状態からの痛みを伴う腫れを緩和することができます。砕いた新鮮な生ingerを肌に塗ると、脳に痛みの信号を伝える神経伝達物質であるサブスタンスPの貯蔵を枯渇させるので、症状の緩和にも役立ちます。.血液循環. 本, ニューエイジハーバリスト リチャード・マベイによると、ジンジャーは心臓と循環に刺激効果があるため、循環を改善する優れた治療薬であると報告されています.粘液とPh. 新鮮な生ingerを摂取すると、胸が風邪をひいたときに粘液やを消すのにも役立ちます。自宅で自然の風邪やインフルエンザの治療薬にショウガを追加してください.消化器系. ジンジャーは効果的な下剤です。新鮮な生ingerを毎日摂ることは、高繊維食への優れた追加です. 私の好きなジンジャーティーのレシピジンジャーティーはいつも飲んでいます。特にお腹が不満なときは。そして、私は間違いなくそれが機能していると言うことができます。ジンジャーは吐き気を取り除くのに素晴らしい!これが私の好きなジンジャーティーの飲み方です。このレシピはインドから来ており、アーユルヴェーダ医学を実践する人々によって毎日飲まれます。どうして？このお茶は胃を落ち着かせるのに役立つだけでなく、風邪やインフルエンザなどの病気を予防すると広く考えられています。何より、作るのはとても簡単です.生gの半インチ（またはそれ以上）のスライスを切り取ります.熱湯、レモンの新鮮なスライス、蜂蜜小さじ1杯を追加します.これは、毎日生gを摂取するおいしい方法であるだけでなく、午後の渇望を抑え、スナックを避け、カロリーを減らして体重を減らす素晴らしい方法です。冬の寒さでも暖かく過ごせるのは間違いなく私の好きな飲​​み物です!お茶を飲む以外に、あなたのダイエットにもっとショウガを入れることができる他の簡単な方法がたくさんあります.剃ったショウガはサツマイモで健康的でおいしいです。照り焼きソースが付いた焼き魚（ティラピアなど）に最適で、炒め物の標準的な添加物になります。加えて、砂糖漬けの生ingerを購入して素敵なおやつに.最後の言葉ジンジャーを定期的に食べますか？あなたの好きな健康上の利点と最高の生ingerの食べ物は何ですか？以下のコメントでヒントを共有してください.

この記事では、さまざまな種類のギフトカード、小売業者が顧客にギフトカードを提供する理由、購入または自分で使用するときにお金を最大限に活用する方法について説明します。.BBVAで無料のオンライン当座預金口座にサインアップしてください 20年2月28日までに、 250ドルのボーナス （資格のある活動）.ギフトカードの基本まず、2種類のギフトカードを理解してください。キャッシュカードキャッシュカードはどこでも使用でき、Visa、MasterCard、Discover、American Expressなどの企業が後援しています.長所：これらのカードは、基本的にクレジットカードが受け入れられる場所であればどこでも使用できるため、非常に柔軟です。現金を運ぶのと実質的に同じです。オンラインで請求書を支払うためにも使用できます。小さすぎるセーターを適切なサイズに交換したり、既に所有している本を返却したりする手間を受信者に与えます.短所：ギフトとして、これらのギフトカードは利用可能な最も個人的なオプションです。それは本質的に現金を与えるための代替物ですので、あなたの受信者はまだそれを感謝しますが、それは親しい友人への素晴らしい贈り物ではありません.店舗カード ストアカードは、メイシーズ、バナナリパブリック、ビクトリアズシークレットなど、特定の小売業者に固有のものです。.長所：これらのカードを使用すると、ギフトをより身近に感じることができます。誕生日、卒業、または「ジャスト・ジャスト」プレゼントの場合、ストアカードは、あなたに気遣いを示し、受取人の興味を知るためのより良い方法です.短所：ギフトカードを提供する店舗が非常に多いのは素晴らしいことですが、すべての店舗で独自のポリシーがあります。特に地元の店では、有効期限について非常に注意する必要があります。たとえば、一部のカードまたは証明書は30〜90日間のみ有効です。多くの場合、細字部分に無効化ポリシーがあります。これは、カードが毎月少し価値を失うことを意味します。友人に50ドルのカードを渡すかもしれませんが、彼らは月額2.50ドルを失った後、4か月前のカードは40ドルの価値があることを知って驚くかもしれません.フーラブズゼム?売り手店はギフトカードが大好きです。大規模なチェーン店から小さなお店まで、ほぼすべての小売店でギフトカードを見つけることができます。理由は簡単です：カードを販売することは、ストアの先行収益を意味します, 誰かがカードを引き換えるかどうか。人々はカードを失い、忘れてしまうか、最後の数ドルを使わないことに決めます。それは小売業者の耳に届く音楽です。店はすぐに現金を受け取ります、そして、彼らは先に出ることができるだけです。全額を使用するか、現金をテーブルに残すか、自分のお金でさらに多くの製品を購入します.多くの場合、より多くのビジネスにつながります. 誰かがギフトカードを引き換える場合、そのカードの初期価値を超える可能性があります。彼らはしばしばもう少し多くを費やすでしょう、そして彼らはリピーターとして戻ってくるかもしれません.銀行とクレジットカードクレジットカード会社はしばらくの間、この行為に参加しています。彼らは、物流とプロモーションを支援することにより、店舗がより堅牢なギフトカードプログラムを持つことを奨励しています。これらの機関は、買い物客がカードを引き換えると商人の手数料が減るので、最終的に勝ちます。.消費者小売業者や銀行は、ギフトカードから追加の収益を得ることがよくありますが、消費者が取引の生の終わりを常に得られるとは限りません。方程式の敗者になりたくない場合は、自分に力を与えてください。あなたが与えたり受け取ったりするカードの価値を完全に失うことはありません。代わりに、これらのヒントに従ってギフトカードの勝者になってください.ギフトカードゲームに勝つ方法スマートギフトの提供者およびギフトカードのユーザーになるのはあなた次第です。ギフトカードを選択して利用する際には、次の3つの要素を考慮してください。1.柔軟性キャッシュカードは、主要なクレジットカードが受け入れられる場所であればどこでも使用できるため便利です。一方、ストアギフトカードは、特定の小売店でのみ引き換えることができます。さらに、ほとんどの小売業者は、店舗カードを現金に交換することを許可しません.2.費用通常、ストアカードには追加料金はかからず、額面どおりの価値があります。ただし、Visaなどのキャッシュカードは、カードの発行時に手数料を請求します。 50ドルの額面カードには、購入者に対して1ドルから5ドルの追加料金が発生します.キャッシュカードも12か月後にメンテナンス料金の請求を開始します。この料金は月額2.50ドルから5ドルの範囲です。それにより、カードの価値がかなり速く失われる可能性があります。ギフトカードは、受け取ってから最初の12か月以内に使用してください。使用しないと、価値がなくなる可能性があります。.3.有効期限店舗カードもこの分野で優れています。ほとんどの小売ギフトカードには有効期限がありません。ただし、店舗が廃業した場合、カードを使用または引き換えることはできません.一方、キャッシュカードの有効期限は通常、発行日から5年です。それは長い時間のように思えますが、カードを忘れたり、ドレッサーに遅れをとると、期限切れまたはメンテナンス料金のためにその価値がすぐに消えることがあります.適切なギフトカードの選択 友人や家族に好意を与え、彼らがあなたに彼らに与えたいギフトカードを実際に使うかどうかを考えてください。確かに、彼らはマッサージや新しい靴を手に入れるというアイデアを好むかもしれませんが、それは彼らが本当に望んでいるか、必要としているものですか？ギフトカードを選択する前に、彼らの興味や趣味を検討するために時間をかけてください.たとえば、彼らは夕食に出かけるのが好きですか？その場合、お気に入りのレストランへのカードが適切です。彼らが本当にうるさい、またはすべてを持っているように見える場合は、思慮深いメモを添えて標準的なキャッシュカードを使用してください。彼らはそれで購入するものを選択する柔軟性を高く評価します.不要なギフトカードをどうするか私たちの多くにとって、不要なギフトカードを手に入れた経験はありますが、それをどう処理するか、それから価値を得る方法がよくわかりません。キャッシュカードは柔軟性が高いため、一般に再販価値が最も高いことに注意してください。始めるための良いアイデアをいくつか紹介します.オークションそれ. オンラインのギフトカードには健全な市場があります。 eBayは、ギフトカードを販売する人気の場所です。 Raise.com. これらのサイトは、その価値の非常に高い割合でギフトカードを購入します.取引する. ギフトカードを販売できるほとんどのサイトでは、他の売り手から興味のある商品と交換するオプションも提供されています。その他のオプションについては、さまざまな物々交換ウェブサイトもご覧ください.Regift It. あなたの気持ちに応じて、これは愛を広める素晴らしい方法か、ひどい社会的タブーのどちらかです。再ギフトを選択する場合は、完全な価値を保持する未使用のカードでのみ、巧みに行ってください。.慈善団体に寄付する. お気に入りの慈善団体に連絡し、彼らがあなたのギフトカードを受け入れるかどうか尋ねてください。もしそうなら、慈善寄付としてあなたの税金の価値を相殺することができます.最後の言葉ギフトカードを使用すると、特に買い物が難しい人にとっては、ギフトを贈るプロセスがはるかに簡単になります。そうは言っても、使用しないカードやお金が無駄にならないように、選択したカードにいくつかの考えを入れることが重要です。.ギフトカードを受け取った場合は、すぐに使用して忘れないようにするか、上記のサイトにアクセスして、他のカードや最も興味のある商品と交換してください。.おそらく最も重要なのは、受け取ったカードを調べて、有効期限があるかどうか、およびメンテナンス料金が適用されるかどうかを確認することです。また、カードをギフトとして贈る場合は、カードを使用する時間制限があるかどうかを受信者に知らせてください.ギフトカードでの経験はどうですか？それらを与えて受け取ることについてどう思いますか？オンラインで取引または販売した経験はありますか?

今日の実験では、ドルの店で食べ物を買うことでお金を節約できるかどうか、そしてそこで買ったものが食用の食べ物とさえ考えられるかどうかを取り上げています。.プラスチック製の食器やおもちゃのようなドルストアのアイテムが大好きですが、この実験の前に実際に食べ物を買ったことはありません。私の地元のドル店（つまり、すべてが本当に1ドルであるドルツリー）には、品ぞろえが豊富で、そのほとんどが有名ブランドです。スナック（クッキー、チップ、クラッカー）およびシリアルに強く依存しており、「夕食用のもの」カテゴリにはあまり含まれていません。食べ物が「新鮮であることが保証されている」と宣言する兆候が至る所にあります。これは、期限切れが近づいていなかったり、最後のシーズンのリジェクトであることを安心させることを意図したものと思われます。確かに、私が買った食べ物はどれも有効期限が近づいていませんでした。店には小さな乳製品ケースがありましたが、私はそこに出かけませんでした.私がすぐに気づいたことの1つは、多くのアイテム、特にブランド名の食べ物は、実際にはオンスごとの取引ではないことです。パッケージには少なかった。あなたが1ドルでバッグに入れたチップとスナックは、ガソリンスタンドで1ドルで手に入れたスナックとまったく同じでした-良い値ではありません！ダラーツリーは、いくつかのスナックの価格は良かったが、通常の食品の価格は、販売を見るか、無料の割引食料品クーポン（すなわち、極端なクーポン）を使用して食料品店で入手できる価格に近かった。.この実験では、3人の友人を募集して、食べ物を試して評価を与えました。規模は1（恐ろしい）から10（非常に良好で、ブランド名と見分けがつかない）になりました。私が買った食べ物はすべて非ブランド名で、新鮮で期限切れ、未開封でした。これらの各アイテムには、1ドルの費用がかかります。.朝ごはんハニーポップスこのシリアルは、箱の上のミニチュアのコーンポップのように見え、私の手の中のミニチュアのキックスのように見えました。彼らは戸惑いながら輝いていた。テスターからの引用：「古いようです。」「非常に甘い-果糖の多いコーンシロップがたくさんあるような味。」「アイシングのような味がし、カリカリです。」糖度が高いため（3/4カップあたり14グラム、手元にあったブーベリーの1カップあたり12グラムと比較して）、穀物はトウモロコシで覆われているように舌に奇妙な感触がありましたシロップ。私たちは牛乳と一緒に食べませんでしたが、舌の上で分解する方法を考えると、おそらく牛乳ではさらに速く分解するでしょう。澱粉以外の栄養価の引き換えはありませんでした.平均スコア：3.75家に他に何もないなら、私はそれを食べますが、私はそれを再び買いません。わずか7オンスで1ドルで、食料品店でジェネリックシリアルを購入したほうがずっといい.フルーティーフープバーこれらは、箱の上のフルーツループのように見え、箱から出して粉砕されたフルーツループのように見えた模造のシリアルとミルクのバーでした。箱には4つの小さなバーがあり、それらは簡単に相互に分離していました。.「破片はすべて破壊された！」「これは私の歯に付着しています。」「彼らは古くて甘美な味がします。」「飢えていたり、3歳だったらこれを食べます。」4人のうち3人はバーを仕上げませんでした。4人目は、サンプルを仕上げないことが選択肢であることに気づいていないと言いました。誰もこれ以上望んでいません。これも栄養価がなく、食物繊維のないわずか100カロリーで、あまり朝食ではありませんでした.平均スコア：1.75残り物を家に持ち帰りたがった人はいませんでしたが、私たちが苦しめたい友達にこれらを残す計画が議論されました.おやつ「チーズクラッカー」これらは明らかにCheez-Itsを模したものでした。私はCheez-Itsが大好きなので、これらが良いものになることを望んでいました。本物はちょっと高価だからです。そうではなかった。彼らがチェダーに似ている唯一の方法は色でした.「レシピに小麦粉が多すぎるようです。」「これらは古くないのですか？それらはどろどろであると同時に古い。」「クリーニング製品や本当に古いチーズのような面白い後味があります。」「それらはどろどろで、風味がなく、塩辛くない。」平均スコア：3チーズの約束にもかかわらず、彼らは本当にチーズのような味をしませんでした。湿度の高い部屋で陳腐化してしまうような一貫性がありました.「小麦クラッカー」これらは明らかに偽物の小麦の薄切りでした。私たちが箱から取り出したとき、彼らは同じ工場で生産されていないのではないかと疑問に思いました。ドルストアには、いくつかの異なるフレーバーがありました。これは夜の明確な勝者でした."悪くない！"「それらは通常のものと同じように見えます。」私たちは皆、これらのクラッカーを自発的に食べました。彼らはとてもおいしかったし、おそらく私は箱を終えるでしょう。ただし、栄養表示を比較すると、模造品にはブランド名の1グラムに対して3グラムの飽和脂肪が含まれており、ブランド名には繊維が多く含まれていました。したがって、Wheat Thinsを購入した場合、ブランド名のものを購入するかもしれませんが、価格がどれほど高いかを考えると、おそらくパーティーのために模造品に固執するでしょう.平均スコア：9彼らはブランドとほとんど同じくらい良かったので、ほとんど同じ味であったため、異なる栄養状態は奇妙でした。並んで、私はそれらを区別することができるかどうかわからない. 晩ごはんマカロニとチーズこれは、「デラックス」クラフトマカロニとチーズに匹敵します。チーズソースのパケットが含まれていたため、バターとミルクを手に入れる必要がなかったからです。ただし、通常のクラフトの箱は通常1ドルで、2倍の人に食事を提供します（これはわずか2人前です）。全部食べましたが、サンプリングされた最初のアイテムだったからかもしれません。そんなに悪くなかったし、みんなお腹がすいていた.「これは本当に塩辛い。」「それは一種の不自然な色です-放射能のようなものです。」「チーズの風味の化学的弱点のように、わずかに不快な風味があります。」チーズはクラフト版よりもはるかに塩辛いので、チーズを実際に広げるために、少量の水を入れてマカロニ鍋をストーブの上に置いておく必要がありました。また、ほぼ瞬時に固まり始めたので、すぐに食べた方がいいでしょう。それは大丈夫でしたが、実際にはクラフトより安くないので、私はそれを再び買うとは思わない.平均スコア：5しっかりした「メ」。味、価値、栄養の点でブランドよりも著しく悪い。クラフトディナーにスキムミルクを入れることはできますが、この材料には大量の脂肪とカロリーが含まれており、栄養価はありません（チーズは実際にはチーズではないため、カルシウムも多くありません）.インスタントマッシュポテト私はマッシュポテトの箱を買って準備するつもりでしたが、家に帰ってから水だけでなく、バ​​ター、ミルク、塩も必要であることに気付きました。じゃがいもを入れるように頼んでいなかったのには驚いた！たくさんの材料があるので、実際には食料品店の水を加えただけの品種よりも高価でした。 仕方 本物のジャガイモよりも高価です。フレークは鶏肉のパン粉に良いかもしれませんが、牛乳がなかったので、ジャガイモをテストしませんでした. デザートミニチュアピーナッツバターカップ通常、ドルの店には、砂糖を含むめまいがするようなものがたくさんあります。キャンディ、クッキー、スナックケーキ、愛らしい缶入りのオランダのバタークッキーも。私はピーナッツバターとチョコレートを一緒に使うのが好きなので、この特定のアイテムを選択しました。しかし、ピーナッツバターカップは私を愛していませんでした。私は実際にこの夜の最低スコアを与えました、なぜなら彼らは私の胃を動揺させたので.「彼らはハーフワックスのような味がします。」「チョコレートの薄い層があり、残りはピーナッツバターですが、ピーナッツバターをあまり味わうことはできません。」「チョコレートは大丈夫ですが、ピーナッツバターは大丈夫ではありません。」「これらは、リースのものとはまったく似ていません。」「クッキーに入れることができると思います…」彼らは悪かった。私は間違ってシュガーフリーバッグをつかんだのだろうかと思った（ドルストアはシュガーフリーキャンディーを運んでいた） たっぷり 砂糖の.平均スコア：3.5私以外の誰もが彼らは許容できると思ったが、彼らは間違いなく再び買う価値はありません。さらに、バッグは1ドルでも小さなものだったので、ひどいキャンディーはあまり手に入れませんでした.教訓ドル売り場の食べ物の多くはブランド名でしたが、1オンスまたはアイテムごとに常に安いわけではないので、よく使うアイテムを比較して買い物する価値があります。子供がいる場合、ドルストアに連れて行くのは、カラフルで高糖度の食べ物がたくさんあり、Land of Good For Youからはほとんどないので、それらをSugar Wonderlandにリリースするようなものです。一部の模造品は大丈夫ですが、食料品店でジェネリックを購入する場合よりも箱の中に通常少ないので、このものを家族に与えるために2つまたは3つのパッケージが必要です.ただし、新しいことを試してみたい場合（私と同じように）、ドルストアは、食料品店で過ごすよりも安く、さまざまなスナックを試すのに適した方法です。しかし、まともなものでいくつかの本当の臭いを取得する準備をしてください.評決子供の弁当に入れるために時々おやつをするためにドルの店のスナックを買いますが、通常の日常の食べ物では、マスタードは切りません。食料品店での売り上げに注目するだけで、経済的にも栄養的にも優れている.あなたはどうですか？以前にドルストアで食料品を購入したことがありますか？あなたの経験はどうでしたか?

夫はAmazon Kindle 3ブックリーダーを持っています。最近まで、私は彼にそれについて尋ねるのに本当に時間をかけたことがありませんでした。彼と話すと、Kindleを所有する理由はたくさんあることがわかりました。まず第一に、彼はそれが大好きです。なぜなら彼は基本的に彼が行くところならどこでも本のコレクション全体を取り、必要に応じてそれらを参照できるからです。彼は本を読んでいて、ダウンタイムがあるときに読んでいます。彼が私に言った2番目の、そして最も驚くべきことは、電子書籍を入手するための多くの安価な、または完全に無料の方法があるということでした.それでは、どのようにして電子書籍リーダーの無料または安価な本を入手できますか?無料の電子書籍オンライン1. インターネットアーカイブこれは未来の図書館です。カリフォルニアに拠点を置く、本、音楽、ビデオ、その他のデジタルメディアのデジタルストレージサイトです。現在、アーカイブには、フィクション、ノンフィクション、教科書、さらには児童書など、約260万のテキストがあります。一般ユーザーは、デジタルメディアを無料でアップロードおよびダウンロードできます。大学の教科書でお金を節約したい場合は、インターネットアーカイブを念頭に置いてください.2. プロジェクトグーテンベルク人気のある別の電子書籍サイトの1つである、これは最も古いデジタルライブラリです。 Project Gutenbergの使命は、「電子書籍の作成と配布を奨励すること」です。現在、コレクションには33,000を超える電子書籍があります。それらは、PC、Kindle、Nook、iPad、iPhone、その他のさまざまなモバイルデバイスで読むことができる多種多様なテキストで利用可能です.3. Googleブックス Googleであれば、成功するはずです。 Googleブックスでは、スキャンしてデジタル形式に変換した書籍を検索できます。書籍がパブリックドメインの場合、その書籍全体をダウンロードまたは表示できます。それ以外の場合は、購入するかどうかを選択する前に、書籍の限られた部分を表示できます.4. 貸し出しKindleには、本を貸し借りできるすばらしい機能があります。 BookLendingは、貸し手と借り手を一致させることにより、Amazonの新しいローンオプションを活用する新しい刺激的なプログラムです。貸し出しは14日間続き、従来の本を貸すのと同じように、誰かがそれを借りている間はテキストにアクセスできません。 Kindleストアには、Kindleにすぐにダウンロードできる無料のタイトルも多数あります.5. ManyBooks.netこのサイトには、約30,000冊の電子書籍が無料でダウンロードできます。他のデジタルライブラリからテキストを取得し、ePubやPDFなどの電子リーダー形式に変換します。特定の形式の電子書籍が必要な場合に特に便利です。.6.図書館の本一部の図書館は、eBookトレインにも乗り出し始めています。彼らが貸し出す電子書籍は通常ePub形式であり、これが電子書籍の普遍的な形式になりつつあります。ただし、別の形式が必要な場合は、Calibreなどの電子書籍変換ソフトウェアを使用してePubを無料で変換できます.安い電子書籍7.アカウントを共有する自分と同じ種類の本を読むのが好きな人を知っている場合は、電子書籍リーダーアカウントを共有してみてください。 Nooks、Sony Readers、Kindleはすべてこの機能を備えています。 1冊の本を購入して、アカウントにリストされている任意の電子リーダーを使用して読むことができます。母と叔母はKindleアカウントを共有しているので、ダウンロードしたすべての本の半額を支払う.無料のオーディオブック8. LibriVoxこれは、電子書籍リーダーを使用してオーディオブックを聴いたり、他のユーザーが聴くための独自のオーディオブックを作成したりできる素晴らしいサイトです。このサイトではすべてがパブリックドメインであるため、本を録音するときは、読むことができない、または単にオーディオブックを聴くことを好む人にギフトを贈ります。. 最後の言葉最新のベストセラーを無料で入手できない場合もありますが、クラシックや多くの隠された宝石を確実に入手できます。アカウントを共有する人を見つけた場合、それらのベストセラーを含む任意の電子書籍をかなり安く購入することもできます.Kindle Lending Clubのようなプログラムでは、書籍の貸出がより一般的な慣行になり、書籍や雑誌に費やす方法が減ることを願っています。この調査を行って、電子書籍の入手可能性について夫に話した後、私は間違いなく「本を読むこと」に投資する価値があると思う.オンラインで電子書籍を読んでいますか？無料または安価な本を入手するためのお気に入りのサイトは何ですか?

幸いなことに、多くの機能を分類および定量化して、どのモデルが適切かを判断できます。次に、可能な購入のリストを絞り込んだら、地元の大手小売業者にアクセスして、定量化が難しい1つの機能である画質を調べます。テレビの画質は非常に主観的な測定値であり、見る人の目でのみ評価できます.ただし、小売業者が足を踏み入れる前に十分に考慮することができる他の多くの要因があります.サイズが重要今日のテレビ画面のサイズは5インチから100インチ以上の対角線であり、選択するサイズは、部屋のサイズとテレビ画面への相対的な距離に大きく依存します.寝室には、一般的に少なくとも32インチのスクリーンをお勧めしますが、リビングルームや他の視聴ルームは、一般的に40インチ以上のスクリーンでより良い結果をもたらします。古いチューブテレビからアップグレードする場合、これは特に重要です。多くのテレビ購入者が購入後最も大きな不満の1つは、十分な大きさのテレビが手に入らなかったことです。.画面サイズと部屋サイズそれで、大きすぎますか？答えは、予算の制約、好み、新しいテレビを設置するスペースの大きさにあります。一般的に、購入者の後悔を防ぐのに役立つため、快適に購入できる最大の画面を購入することをお勧めします。ただし、新しいテレビを既存のエンターテイメントセンターに収めようとする場合は、快適に収まるようにする必要があります。新しいセットでは、1インチのスペースで四方を囲む必要があります.目的のテレビの購入があなたの部屋に快適に収まるかどうかを判断する最も簡単な方法は、段ボールを潜在的なテレビのサイズに切り取り、所定の位置に設定することです。これにより、テレビがお部屋にいるという感覚が得られます。.また、テレビとテレビの間にあるスペースの量も考慮してください。経験則では、対角線の画面スペース1インチごとに、テレビから1.5インチ以上離して座ってはいけません。これにより、最適な表示距離が得られます。もちろん、より遠くに座ることもできますが、体験は没入感が少なくなります。たとえば、画面サイズが右上隅から左下隅まで50インチの場合、ソファはテレビから75インチ離れた場所に配置する必要があります. プラズマvs. LCD vs. LED目的の画面サイズを決定したら、表示タイプを選択する必要があります。フラットスクリーンテレビには、プラズマ、LCD、LEDの2つの異なるプラットフォームがあります。ほとんどの製品は安価であるため、LCDベースです。実際、42インチよりも小さいものはすべてLCDであり（利用できるのはそれだけです）、そのサイズを決定すると、選択肢がかなり狭くなります。.LED TVは、派手なバックライトを備えた単なるLCD TVであることを理解してください。ただし、このバックライトは標準の液晶テレビよりもはるかに高価です。多くの技術愛好家は、技術が価格の上昇を正当化することはめったにないと考えています.以下に、パフォーマンスの点で3つの要素が互いに積み重なっている様子を示します。LCD サイズ： 19インチから65インチ作ります： ソニー、東芝、サムスン、ビジオなど最適： 潜在的な欠陥が暗い部屋ほど見られない明るい部屋での一般的な使用.長所： プラズマモデルと比較した光エネルギー使用量。明るい部屋ではマットスクリーンがうまく機能します.短所： 暗室のパフォーマンスは通常、プラズマよりも劣ります。これらのモデルは、最小限の視野角と均一性も提供します.導いたサイズ： 32インチ以上作ります： ソニー、ビジオ、三菱、東芝など最適： 薄いパネルを望む大口の消費者.長所： LCDよりも優れたエネルギー節約。多くのLEDモデルは超薄型パネルを提供し、一部のモデルでは画質が改善されています.短所： 高価な-時には法外にそう。また、ほとんどのLEDテレビは、LCDに比べて画質のメリットがほとんどありません。.プラズマサイズ： 42インチ以上作ります： パナソニック、サムスン、LG最適： 明るい部屋での視聴以外の一般的な使用。暗い部屋の画質を重視する愛好家は、プラズマテレビを高く評価するかもしれません.長所： 優れた黒レベルの性能、均一性、視野角.短所： 高電力消費。また、ガラススクリーンは明るい部屋で光を反射できます. 本当に関係ない仕様HDTVは、消費者にスペックと機能の観点から多くのことを考えさせるものです。ただし、これらの多くは見落とされる可能性があります。どうして？多くの場合、人間の目は違いを見分けることができないからです。メーカーは、多くの場合、自社のテレビが競合他社より優れていることを説得するために設計された仕様の連番をリストしています.ここにあなたがすべきことのいくつかがあります じゃない 購入するテレビを決定する際に考慮してください。リフレッシュレート（60Hz、120Hz、240Hz、480Hz、600Hz）： リフレッシュレートとは、画面上で画像がリフレッシュされる回数のことです。これが非常に宣伝されている機能である主な理由は、LCD TVが長い間アクションの多いシーンでぼやけた表示をするという評判を持っているためです。しかし、メーカーがあなたに言っていないのは、人間の目は最低のリフレッシュレート（60Hz）でさえもぼやけを知覚できないということです。.解像度（720p、1080p）： 本当の高解像度（1080p）で画像を生成できるHDTVを持つことの重要性を宣伝するコマーシャルを聞いたことがあると思います。問題は、今日のほとんどのテレビが1080pであっても、この解像度と安価な720pモデルとの間に大きな違いが見当たらないということです。.視野角： 理想的なテレビは、どの角度から見ても明るくカラフルです。しかし、真実は、LCD TVでは、メーカーの反対の主張にもかかわらず、これは決して起こりません。ここでの経験則は、死角から遠く離れた視野角を持っている場合、おそらくプラズマテレビで幸せになるということです。.重要な基本機能仕様書で安全に無視できるものがわかったので、何を見てみましょう...

多くの人が好きなら、おそらく夕食を食べてから何かを見るでしょう。大西洋が引用したニールセン統計によると、アメリカ人は今や半日以上メディアとの交流に費やしています.夕方にソファでくつろぐことには何の問題もありませんが、新しい研究により、明日より良い一日を過ごしたいなら、今夜は別の何かをしたいと思うかもしれません。夕方に行うことは、翌日にあなたの思考、感情、エネルギーを形作る力を持っています.仕事でより多くのエネルギーを持ち、より積極的に考えるのに役立つ夕方のルーチンを開発することは、多くの重要な利点につながる可能性があります。職場での評判を改善し、より創造的に考え、生産性を高め、昇進を求めたり、昇進を申請したりするためのイニシアチブを与えることができます。.それでは、仕事の後は何をすべきですか？そして、どのような活動を避けるべきですか？見てみましょう.アクティビティが生産性に与える影響 Journal of Applied Psychologyに発表された2019年の研究では、10日間の労働者183人の夜のルーチンを調査しました。この研究の目的は単純でした。研究者は、さまざまな活動が人々が翌日に経験した思考、感情、行動にどのように影響するかを探求したかった.これらの労働者は、1日に3回アンケートに記入しました。午前中、彼らはどのように感じているかを説明しました。昼間、彼らは、プロジェクトのイニシアチブを取る、職場に前向きな変化をもたらすために何かをする、状況をコントロールするなど、どんなタイプの積極的な行動をしているのか説明しました.夕方、従業員は仕事の後に何をしたかを説明しました。夕方のアクティビティでは、従業員に、各アクティビティが新しい言語を習得したり、スポーツをしたりするなどの習熟感を与えているかどうかと、そのアクティビティがどのように感じたかを尋ねました。彼らはまた、その活動がストレスを軽減し、仕事から離れるのにどれだけ役立ったかを尋ねられました。.研究者たちは、彼らに熟達感を与える活動に従事した従業員は、翌日仕事で前向きな変化を起こすためにより動機づけられていることを発見しました。彼らはまた、他の従業員よりもリラックスし、刺激を受け、喜びを感じていると報告しました.瞑想や音楽の聴き取りなど、仕事から離れるのに役立つ活動に従事した従業員は、リラックスしていると感じましたが、翌日仕事で興奮やインスピレーションなどの同じ「担当」の感情を経験しませんでした.研究者はまた、あなたが夜に何をするかを自由に選択できることは、翌日により積極的な行動と前向きな気持ちにつながることを発見しました。たとえば、高齢の親や幼い子供の世話など、仕事後に会う義務が多い人は、夕方に行うことを選択する自由が少ないという理由だけで、翌日積極的に感じることはありません.この夜、より良い就業日を作成する方法 この研究は重要なポイントを示しています：テレビの前に座って野菜を食べることは、翌日仕事で前向きで刺激を受けたとは思わないでしょうが、スポーツに参加したり、新しいスキルを学ぶことはおそらく.明日より良い仕事をするために今夜できること.1.趣味を始める夕方に趣味に従事することは、明日仕事でより生産的な一日を作るための最良の方法の一つです。しかし、私たちの多くは趣味を持っていません。私たちは仕事に行きます。家に帰って家事をしたり、子供の世話をしたり、別の仕事をしたりします。その後、ベッドに衝突して朝目覚め、午前中に排気サイクル全体を繰り返し始めます.一方、趣味は、私たちがやるのが好きだからといって、やることです。 「持っている」という感覚や義務感はありません。趣味はリラックスして楽しく、刺激的です.また、いくつかの重要な健康上の利点も提供します。ワシントンポストは、趣味が血圧を下げ、怒りやストレスを管理し、身体的および心理的機能を改善し、さらには記憶を改善するのに役立つと報告しています。.趣味はあなたのキャリアにも最適です。 CNBCで引用されたFacebookの共同設立者Mark Zuckerburgは、趣味はあなたが情熱と意欲を持っていることを将来の雇用主に示すと述べています。転職の準備ができていれば、趣味をビジネスに変えることさえできるかもしれません.あなたの理想の趣味は何ですか?停止して、あなたが常に学びたいと思っていたが、時間を作らなかったことについて考えてください。人気のある趣味は次のとおりです。アクティブな趣味/スポーツランニング園芸ゴルフをするダンシングスキーまたはスノーボード冒険旅行ハイキング野生の採餌キャンプ乗馬ヨガジオキャッシングスキューバダイビング釣りテニスバードウォッチングアーチェリーロック・クライミングサイクリングペイントボール芸術的/創造的な趣味グルメ料理スクラップブッキング刺繍または編み物写真撮影描画と絵画陶器書道職人の趣味古い家具の復元鍛冶木工ライフスキル趣味缶詰食品家の改修自家醸造とワイン造りクラシックカーの修理ベーキングボランティアサバイバルスキルを学ぶゲーム/メンタルチャレンジ趣味チェスをしている家系図の研究楽器を演奏する模型の車や電車を作るスタンドアップコメディまたは即興このリストは決して完全なものではありません。あなたが興奮して興味を持っているどんな活動でも、素晴らしい趣味を作ることができます。趣味の費用の予算を必ず設定してくださいあなたが余裕がある以上に支出しないように.2.新しいスキルを学ぶJournal of Applied Psychologyで公開された研究では、習熟感を与えるのに役立つアクティビティは、翌日仕事で担当する可能性が高くなることがわかりました。趣味はここで法案に適合しますが、あなたの人生とキャリアを改善し、あなたの運命をより強くコントロールする新しいスキルやテクニックを学ぶこともそうです.だから、あなたがあなたのキャリアで定期的に使用する知識とスキルについて考えてください。これらのスキルのうち、仕事をより良くするために取り組む必要があるのはどれですか？これは将来のキャリアを促進するのに役立ちます?たとえば、すべての職業で優れたコミュニケーションスキルは必須であり、ビジネスライティングスキルと外国語が含まれます（新しい言語は バベル）。コミュニケーション能力が不足している場合、夕方に時間を費やして強化することができます。ライティングクラスを受講するか、Bento Leal IIIの「効果的なコミュニケーションの4つの重要な鍵」などの本を読むことができます。.どのスキルが現在の役割に役立つかわからない場合は、上司または信頼できる同僚に相談してください。あなたのスキル-または弱さ-のどれを彼らがいくつかの仕事を使うことができると思うか尋ねてください.また、職場で苦労しているタスクや責任について考えることもできます。これらの課題は、多くの場合、知識やスキルのギャップを指します。たとえば、毎週のプレゼンテーションをチームに提供して冷や汗をかいたら、人前で話すスキルに取り組む必要があります。他のユーザーとの作業に問題がある場合は、おそらく、より良いリスナーになる方法や、より効果的にコラボレーションする方法を学ぶことから恩恵を受けるでしょう。紛争解決スキルは、チームとして効果的に働くための鍵でもあります.職業生活に役立つスキルを習得することは、次の2つの主要な方法で報われます：翌日、肯定的な感情と積極的な態度をもたらす自制心を提供し、長期的に成功するために必要なツールを提供します.3.早く寝るこれは簡単です。十分な睡眠をとることは、仕事で生産的で活気のある一日を過ごすために不可欠です。しかし、国立保健サービスは、3人に1人が十分な睡眠をとらないと報告しています。これは、疾病管理センターが1泊7時間以上と定義しています。.定期的な睡眠不足と睡眠不足も健康に悪影響を及ぼします。それらは、肥満、心臓病、免疫機能の低下、生殖能力の低下、脳機能の低下、および糖尿病に関連しています。定期的な睡眠不足は平均余命を短くする可能性もあります.どうすればより良い睡眠を得ることができます?デバイスの電源をオフにしてライトを暗くする最高の睡眠を得るために、医師は、画面を見ないで、理想的には、就寝2時間前にあなたの家の頭上の明かりを暗くすることをお勧めします。携帯電話、タブレット、テレビから発せられる青い光は、あなたの脳をだまして、まだ日光だと思い込ませます。その結果、脳から放出されるメラトニンの量が減少します。メラトニンはあなたの体の睡眠ホルモンであり、深い眠りにつくのを助けます.あなたの家の頭上照明にも同じ効果があります。 The Journal of Clinical Endocrinology＆Metabolism誌に掲載された研究では、室内照明への曝露により、試験参加者の99％でメラトニンの生成が抑制され、薄明かりに比べてメラトニンの持続時間が90分短縮されたことがわかりました.明るい照明をすべてオフにして、就寝2時間前に画面を避ければ、睡眠が改善される可能性があります.カフェインを切るRisk Management and Healthcare Policyに掲載された研究によると、アメリカの成人の90％が毎日カフェインを消費しています.よく眠るには、カフェイン摂取量を1日あたり6オンス3カップ以下に制限してください。午後2時を過ぎてもカフェインを摂取しないでください。夕方に起きないように注意してください。コーヒーがカフェインの唯一の供給源ではないことに注意してください。紅茶、チョコレート、エナジードリンクなどの食べ物や飲み物にもカフェインが含まれています.外に出る明るい屋外の光にさらされると、概日リズムが健康で適切に機能し続けます。また、うつ病や季節性感情障害の感情を軽減するのに役立ちます.一日中オフィスで働いている場合は、仕事中または仕事後に屋外に出る時間を作ってください。外で昼食を食べるか、仕事が終わったらすぐに散歩に行く.職場の照明の種類は、夜間の睡眠の質にも影響します。 Scandinavian Journal of Work、Environment、and Healthで発表された研究では、青色に富んだ白色光が通常の白色光と比較して、覚醒、気分、パフォーマンス、および睡眠の質を改善することがわかりました。ワークスペースにこのタイプのライトを含めると、オフィスのオーバーヘッドライトであろうとデスクのランプであろうと、生産性が向上し、夜間の睡眠が向上します。 AmazonのこのINLIFE...

忙しい場合は、家事や芝生のメンテナンスを外注することを検討しているかもしれませんが、家族の食事計画や食料品リストの準備を月にわずか5ドルで外注できることをご存知ですか？ eMeals（旧e-Mealz）はまさにその機会を提供します.eMealsは、食事の好み、調理スタイル、家族の人数、頻繁に買い物をする食料品店に基づいて食事プランを選択できるオンラインサービスです。毎週の食事プランに加えて、詳細な食料品リストも提供します.eMealsの歴史eMealsは、創業者のJane DeLaneyと妹のJenny Cochranが家族を養うために買い物をして手頃な価格の食事を作る時間を見つけようとしていらいらした後、2003年に（e-Mealzという名前で）始まりました。 4人の母親であるジェーンと3人の母親であるジェニーは、シェフのチームを集めて、他のママが恩恵を受けることができるメニュープランを開発することにしました。今日、ビジネスはから選ぶべき50以上の食事プランを提供します.eMealsは、人気のある金融の第一人者デイブ・ラムジーによっても支持されています。彼はメニューの計画とショッピングが意図的に家族のお金を節約し、彼らが借金を返済したり、富を育てるのを助けることができると信じているので、彼は支持者です。 Ramseyの支持がeMealsの成功を後押ししたことは間違いありません. 使い方1.プランを選択するeMealsはさまざまな食事プランを提供しています。各プランには、7種類のディナーレシピと、その週のディナーレシピを作成するために必要なアイテムの食料品リストが含まれています。毎週、指定された日に、7つのレシピと新しい食料品リストの新しいセットを取得します。朝食、昼食、デザートの食事プランもあります.特定の食事の好みがない場合は、家族のメンバー数（1〜2、または3〜6）に基づいて計画を選択します。次に、お好みの食料品店を選択します。これは、食料品の節約を最大化するために、メニュープランが特定の各店舗で販売されているアイテムに基づいているためです。.現在、利用可能な食料品店は次のとおりです。アルディクローガーパブリックスラルフ安全な方法目標ウォルマートホールフーズその他（これにより、1つの店舗に固有ではない食事プランが提供されます）特定の食事の好みに合った食事プランを選択する場合は、いくつかの選択肢があります。無グルテンの低炭水化物低脂肪低カロリー部分制御ベジタリアンナチュラルオーガニックきれいな食事パレオ地中海シンプルグルメベジタリアン最も具体的な食事プランでは、Walmart、Publix、またはその他の店での買い物から選択するオプションが提供されます。自分に合ったフードプランがわからない場合は、各プランのリンクをクリックしてサンプルメニューを表示できます.2.食事プランと食料品リストを印刷する週に一度、新しい食事プランと食料品の買い物リストが送られます。食事プランが利用できる日は、選択した食事プランによって異なります。ただし、忙しい週があり、希望どおりにタイムリーに資料を印刷できない場合、eMealsは2週間アカウントに食事プランを残すため、古いプランにアクセスできます.eMealsは、その週に販売されている食材に基づいたレシピを選択するだけでなく、ある食事に食材の一部のみを使用する場合は、残りを別の食事に使用することにより、お金の節約を支援します。たとえば、サンプルのAldiメニューでは、サワークリームの容器を購入するように指示されています。そのサワークリームは、1週間の最初と4番目のレシピの両方で使用されるため、サワークリームを完全に使い果たします。.3.調理して楽しむあなたはおそらく実際の料理を外注することはできませんが、 できる Peapodのようなサイトを通じて食料品の買い物を外部委託します。それはあなたに料理の責任を残します。幸いなことに、ほとんどの食事プランにはかなり早く作れる食事が含まれているため、仕事の後の忙しい夜に最適です。多くの便利な材料に依存していないホールフーズプランでさえ、調理や煮るのに時間がかかるかもしれませんが、かなり簡単に組み立てられるレシピを提供しています. コストと価格eMealsでは、3つの異なるサブスクリプションレベルを提供しています。各レベルでは、レシピや食料品リストなど、新しいメニュープランが毎週提供されます。ほとんどの企業と同様に、サブスクリプションの義務が長ければ長いほど、月ごとに支払う価格は低くなります.手動でキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 3か月以上コミットするかどうかわからない場合は、eMeals Webサイトで各プランの無料サンプルメニューと食料品リストを入手できます。.計画は次のように分類されます。3か月のサブスクリプション：30ドル6か月のサブスクリプション：48ドル12か月のサブスクリプション：$ 58 長所特に忙しくて冷凍食品やテイクアウトに大きく依存している場合は、eMealsを購読することには多くの利点があります.1.自分の生き方に合った食事プランを選択できます加工食品を避けたい場合は、自然で有機的なプランを選択できます。私の家族は最近このメニュープランを試す機会があり、私たちは食事が大好きでした！私たちが今まで何度か作った家族のお気に入りの1つは、キノコの大麦スープです。おいしいだけでなく、シンプルで比較的安価な材料に依存しています.同様に、食事をすぐに作りたい場合は、食料品店だけに基づいたプランを選択できます。特別な食事を考慮する必要はありません。これらの計画は、料理をより速くするために、コンビニ食品に依存する傾向があります。たとえば、ウォルマートプランでは、サンプルプランにオリエンタルチキンサラダのレシピがあり、デリからの2ポンドの鶏肉のテンダーに依存しており、食事時間の準備を迅速化しています.2.食事は販売アイテムに基づいていますeMealsサブスクリプションは、週に$ 1.25から$ 1.75に分割されます。 eMealsはお好みの食料品店で販売されている食品に基づいてメニューを作成するため、毎週の食事プランのコストを簡単に取り戻すことができます.3.毎週新しい食事をゲットeMealsは食事のリサイクルを制限します。つまり、毎週のメニュープランで食事がリサイクルされることはほとんどありません。 eMealsは、メニュープランで最も人気のある食事を時折再利用します.4.時間を節約できますレシピの選択と食料品リストの作成に費やした時間を考えてください。おそらく、最良の掘り出し物を見つけようとして、広告に目を通すのにさらに多くの時間を費やすでしょう。 eMealsにすべての作業を任せて時間を節約する.5.おいしい食事を楽しむ私はホールフードとポーションコントロールプランの両方を試しましたが、私の家族はそれぞれのレシピを楽しんでいます。 eMealsは、購読者にレシピを提供するだけでなく、味が良く、家族の通常のメニューレパートリーに取り入れられる場合があります。私たちのお気に入りの1つは、メキシコの黒豆唐辛子です。このレシピは基本的な材料を使用していますが、あなたにぴったりで、おいしく、簡単に準備できます.6.コミットする前にいくつかのレシピを試す機会eMealsにはそれぞれのプランごとに少なくとも3つのレシピが用意されているため、プランの1つに実際に登録する前に十分な食事を試すことができます.7.役立つFacebookページeMealsにはアクティブなFacebookページがあります。彼らは頻繁に便利な家庭用機器のプレゼントを持ち、しばしばキッチンのヒントを提供します。例えば、eMealsは最近、セロリを冷蔵庫の水に入れて保存すると、新鮮な状態を保つ期間を大幅に延長できることを共有しました. 短所1.クーポンおよびバーゲンショッパーはプランの料金をさらに支払う可能性がありますショッピングやクーポンの使用に慣れている場合、eMealsを使用していなかった場合よりも、食べ物の代金を支払うことになります。ただし、買い物をしてクーポンを戦略的に使用する人は、実際にはeMealsのターゲット顧客ではありません。計画はすべての人に適用されますが、食料品店であまりにも多くの時間を費やし、その場で計画を立てずに食事をしている人を助けるためのものです。.2.いくつかの食事計画は肉に強く依存している肉の購入は非常に費用がかかります。eMealsは、週に販売している特定の食料品店で販売しているアイテムに基づいて食事プランを作成しようとしますが、一部の肉は販売していません。売れ筋の肉を購入して冷凍庫に貯蔵することで、これに対抗することができますが、当然のことながら、誰もがこれを行いたいわけではありません.3.一部の食事プランでは、あまりにも多くのコンビニエンスフードを使用しています基本的な食事プランでは、チーズバーガースープ、ベーコン、チーズストラタなど、多くの人が楽しめる典型的なアメリカ料理を取り上げています。低脂肪プランなどの他のプランでは、会社の鶏肉のような食事が用意されていますが、クリームベースのスープやサワークリームがまだ使用されています.ただし、健康的な食事を希望する場合は、自然食品やオーガニックプランなど、加工食品がほとんどないプランを選択できます.最後の言葉食事のコストを抑え、家族を養うために新しい食事を考え出すのに苦労している場合は、eMealsを試してみてください。ただし、コミットする前に、サンプルメニューと食料品リストにアクセスし、数日間自分で計画を試してください。各サンプルプランには7つのレシピすべてのタイトルが含まれていますが、その週のレシピのうち3つにしかアクセスできません.30種類の食事プランが用意されているので、eMealsがご家族に適しているかどうかをいくつか試すことができます。さらに、サンプリングを通じて、家族の健康上のニーズや好みに最適な食事プランを選択できます.eMealsを試しましたか？お気に入りの機能とレシピは何ですか?期間限定キャンペーン：ここをクリックしてeMealsにサインアップします。クーポンコードMONEYCRASHERSを使用して、最初の3か月で15％オフ!