お金を節約するための5つの簡単な手順でキッチンを整理する方法

キッチンは私たちの生活の中心地として機能するため、多くの場合、家の中で最も雑然とした部屋です。そして、この混乱は多くの異なる方法で私たちに影響を与えます。過食、衝動買い、ストレスや不安を感じることがあります.

あなたはそれについて何ができますか？たくさん。クラッターがどのようにあなたを傷つけるか、なぜあなたの時間を単純化する価値があるのか、そして5つの簡単なステップでキッチンを整頓する方法を見てみましょう.

クラッターが私たちに与える影響

キッチンがあなたの家の中で最も厄介な部屋の1つである場合、その混乱はあなたにもっとおやつを引き起こす可能性があります.

雑誌「環境と行動」に掲載された研究によると、混雑した混oticとしたキッチンの人は、きちんとした整頓されたキッチンの人の2倍のカロリーを消費しました。混乱は部分的には非難ですが、考え方も役割を果たします。混oticとしているとコントロールできない-乱雑な環境が悪化する可能性がある人は、コントロールしていると感じる人よりも多くの食べ物、特にジャンクフードを食べる傾向があります。.

総合精神医学誌に掲載された研究によると、習得行動が高い人、つまり買い物や無料で物を買うのが好きな人は、そうでない人よりも生活の質や仕事の機能が低下することがわかりました。行動。ご想像のとおり、これらの行動を示す人は、そうでない人よりも家が散らかっています.

International Journal of Cognitive Therapyに掲載された別の研究では、買いだめと後天性の行動とストレスとの間に強い相関関係があることがわかりました。一般的に、家の中の物が多いほど、経験するストレスのレベルは大きくなります.

整頓がお金を節約する方法

清潔で整理されたキッチンは、いくつかの方法でお金を節約できます.

まず、ジャンクフードのスナックが少なく、整頓されたキッチンでより健康的な選択ができることがわかります。健康的な食事をすればするほど、医療費は少なくなり、毎年数百ドルから数千ドルも節約できます。また、一貫して健康的な食事をすることで、エネルギーが増え、より前向きな見方をすることもあります。.

散らかったキッチンは、不必要な購入にお金を浪費させることもあります。特定のキッチンツールまたはアプライアンスが見つからない場合、実際には、オリジナルが混乱のどこかに埋まっているときに、それを交換するために購入することになります。.

キッチンを整頓して整理したら、そのままにしておく必要があります。つまり、Bed Bath＆BeyondやTJ Maxxなどのさまざまなシングルを販売している店からの新規購入で混乱を避けることができます-必要のないキッチンツール.

キッチンを掃除して整理することも、自宅でもっと料理をするために必要な推進力になる可能性があります。予算内で健康的な食事をする方法はたくさんありますが、家で料理することは最高の方法の1つです。子供と一緒に料理をすることは、キッチンに対する自信を高め、健康的な食事への道を歩むための素晴らしい方法でもあります.

最後に、簡易キッチンはよりクリーンなキッチンです。カウンタートップを拭くために乱雑な山を移動しなければならないとき、あなたはあまり頻繁に掃除しません。その結果、キッチンは細菌や細菌の繁殖地となり、あなたとあなたの家族が病気になる可能性が高まります。清潔で整頓されたキッチンは、あなたを医者のオフィスから締め出すかもしれません.

キッチンを整理して簡素化する方法

キッチンを見てください。おそらくあなたとあなたの家族がメール、バックパック、ブリーフケースを捨てる場所です。カウンタートップには、電化製品、まだ食べる必要のある果物、充電する必要のある電子機器が詰め込まれている場合があります.

キッチンには物がぎっしり詰まっており、これはスペースを整理し整理することを大きな仕事のように感じさせます。しかし、私は約束します、それは努力の価値があります。それで、あなたの好きな音楽をつけて、始めましょう.

ステップ1：タイマーを設定する

あなたが本当に運転していない限り、あなたのキッチンを整理整頓することはたぶん午後には起こりえないでしょう。 30分単位で作業するのが最善です。数日間にわたってタスクを分割すると、エネルギーを維持し、意思決定の疲労を防ぐのに役立ちます。これは、多数のアイテムを並べ替えるときにすばやく設定できます.

開始する前に、寄付するアイテム、販売するアイテム、および再配置するアイテムを保存するためのいくつかのボックスを収集します。また、残りのゴミを分別するために、ゴミ袋とリサイクル袋が必要になります。タイマーを30分間設定し、クロックが刻々と過ぎている間に熱心に集中する.

もっと長くできますか？もちろん。しかし、キッチンを見て、やることに圧倒されると感じたら、30分から始めてください.

ステップ2：一度に1つのエリアに集中する

ランダムにキャビネットを開いて物をつかむことは簡単ですが、これによりさらに多くの混乱と混乱がすぐに生じます.

より良い戦略は、1つの引き出しまたは1つのキャビネットから始めることです。そこにある各項目を調べて、それを残すか、それとも行くかを決定します。それが台所にとどまるなら、これはそれに最適な場所ですか？その引き出しまたはキャビネット内のすべてのアイテムを処理するまで続けます.

繰り返しますが、ランダムに散らかって、台所を通り抜ける方法を「放牧する」衝動に抵抗しようとします。これを行うと、がっかりするのは簡単です.

ステップ3：ピックアップした各アイテムに質問する

キッチンのアイテムを確認しながら、次の質問を自問してください.

これを使いますか? 「いつかこれを使用しますか？」ではなく、「今これを使用しますか？」私たちは皆、使いたい器具を持っていますが、実際の生活は夢の生活とは一致しません。「いつか」のために保持しているこれらのツールとアプライアンスは、おそらくスペースを占有し、キッチンを混乱させるだけです。それらを使用する他の誰かに行かせて、今あなたが生きている生活のためにより多くのスペースを作ってください.
いくつ持っていますか? 私たちはしばしば、特定のもの、特に木製スプーン、ミキシングボウル、コーヒーカップ、プラスチック製の食品容器、天板の「エキス」を蓄積します。これらのうちどれを定期的に使用していますか？お気に入りを残して残りを寄付する.
今日これを買ってくれませんか? 私たちの装飾スタイルと調理スタイルは時間とともに変化します。各アイテムを見て、「今日はこれを買おうか」と自問してください。答えが「いいえ」の場合、販売または寄付してください.

キッチンのいくつかのアイテムを取り除くことにストレスや不安を感じるかもしれません。たとえば、昨年買った高価なパン製造機で何をしますか？費用は数百ドルで、実のところ、あなたはそれを数回しか使用していません。あなたは本当にそれを取り除くことによってそのお金さようならにキスするつもりですか?

答えはイエスです。はい、そうです.

多くの場合、何かを購入するとき、私たちには善意があります。ただし、ツールやアプライアンスを定期的に使用していない場合は、キッチンにいる必要はありません。現在、実際の価値はありません。費やしたお金はなくなってしまいますが、それはあなたの生活を楽にする助けにはなりません。そして、あなたはあなたが費やしたものの一部を取り戻すためのいくつかのオプションを持っています。 eBayまたはCraigslistでアイテムを販売したり、ガレージセールを開催したり、税金控除のためにアイテムを寄付したりできます。.

ステップ4：所属していないものを削除する

キッチンには、おそらくそこに属さないものがたくさんあります。自分のキッチンカウンターを一目見たところ、マッチ箱車3台、塗り絵2冊、未読雑誌1冊、まだ開いていない郵便物の束、歯ブラシ1個、防ダニ剤の缶5個、輪ゴム5個が見つかりました。完全な開示の精神で、もっとありましたが、ここでやめます.

要点は、クラッターがクラッターを引き付けることであり、キッチンカウンターは、家の誰にとっても主要なゴミ捨て場であることで有名です。.

キッチンに属していないものはすべて箱に入れて、整頓した後に移動します。移転に今時間を無駄にしないでください。これは、整頓が完了すると簡単に行えるタスクです。さらに良いことに、配偶者、パートナー、子供、または組織化した仲間に再配置タスクを委任します.

ステップ5：成功するための準備

最もキラキラしたシンプルなキッチンでさえ、毎日のメンテナンスなしではそのままではありません。だから、システムが乱雑になったときにそれをキャッチできるようにすることが非常に重要です。.

あなたとあなたの家族がキッチンで何をしているのかを調べることから始めます。はい、あなたはここで料理して食べます。しかし、他に何が？また、キッチンを使用して請求書を支払い、レシピを調べることもできます。料理をしながら子供たちが宿題をするかもしれません。システムは、この部屋で行うタスクに対応する必要があります.

たとえば、キッチンで請求書を支払う場合は、自分で仕分けできるようになるまで、郵便物を保管するための箱、バスケット、または壁に取り付けられたポケットを専用にします.

調理中に子供が宿題をしたり、キッチンで遊んだりする場合は、子供がそれを行えるように専用のスペースを設定します。鉛筆、ペン、ノート、その他の関連ツールを、簡単に手が届く引き出しやキャビネットに保管する.

キッチンで他のさまざまな活動に必要なアイテムを囲うためにできることをしてください.

簡易キッチンの整理のヒント

あなたを活用する キャビネット. 整頓すると、キッチンキャビネットのスペースが広がります。可能な場合は、毎日使用しないアイテムをカウンターからキャビネットに移動します。明確で整理されたカウンタートップは、キッチンの見た目や雰囲気を変えます。キッチンにスペースがある場合は、ここにあるようなキッチンアイランドを構築できます。これにより、ストレージスペースが少し増えます.
クリーニング製品の小型化. おそらく必要以上のクリーナーを持っているでしょう。それらをすべて並べ替えて、最もよく使用するもののみを保持します（おそらく2つまたは3つの製品のみ）。残りは廃棄するか、コミュニティの有害廃棄物のドロップオフサイトに持ち込む必要があります。重曹、酢、レモンなどの自然のクリーニング製品を使用して、さらに簡素化することを検討してください.
シンクの下にアイテムを吊るす. バネ付きのカーテンロッドを使用して、キッチンシンクの下にスプレーボトルを掛けます。ハンドルはロッドに完全にフィットします。これにより、手元に置いておきたい他のアイテムのためにシンクの下のスペースが解放されます。余分なスポンジを保管するために、ロッドから大きなコーヒーカップを吊るすこともできます。ハンドルにロッドを通すだけ.
パーティー用品の準備. 「いつか」のパーティーのために余分なプレートやワイングラスをたくさん持っているなら、実際に毎日使っているものに合わせて控えめにしましょう。将来大規模な夕食を開催する場合は、友人や隣人に料理を借りたり、持っていないものをPeerbyなどの借り入れサイトに頼ったりできるかどうか尋ねることができます.
調理器具を切る. 3M接着フックを使用して、キャビネットの内側に調理器具を掛けます。たとえば、計量用のスプーンやカップは、ひもをハンドルに結び付けることで吊るすことができます。これにより引き出しスペースが解放され、必要なものを見つけやすくなります.
ハングアップバックパック. お子様のバックパックに、フックをそのレベルで掛けて家に置いてください。これにより、バッグが床から離れ、子供が宿題をするときに本や課題に簡単にアクセスできるようになります.

最後の言葉

ほとんどの家族と同様に、私の家族はほとんどの時間をキッチンで過ごします。私たちの家の残りの部分は比較的すっきりしていますが、キッチンは絶えず掃除と維持管理が必要であり、私はまだ常にその上にいるわけではありません。しかし、キッチンの掃除と整理を終えるたびに、気分が良くなります。きちんとしたキッチンは確かに食事の準備を容易にします.

キッチンを整理して整理するためのヒントやコツを教えてください。キッチンを整理することに関して、あなたが最も苦労していることは何ですか?