太陽のダメージから肌を守る方法-夏の太陽の安全

しかし、多くの人々は夏の最も重要な費用の1つである日焼け止めを無視しています。日当たりの良い美しい夏の日に屋外で楽しんでいる間、太陽の紫外線は肌にダメージを与え、日焼け、見苦しい日焼け、しわ、そして場合によっては皮膚がんを引き起こします.

日焼けによるダメージから肌を保護する必要があることは知っていますが、その保護のコストはすぐに累積します。幸いなことに、肌を日差しから守りながらお金を節約できます。肌を保護しながらお金を節約する方法のリストと、夏の間のコスト削減に役立つ日焼け止めにお金を節約するいくつかの戦略をまとめました.

肌を日差しから守る方法

外に出るたびに日焼け止めを着るべきです。あなたの日焼け止めを肌を太陽から守る他のお金を節約するアイデアと組み合わせることができます。これらの方法はお金を節約し、太陽の有害な光線からあなたを守ることができます.

ヒント：これらのヒントを守っても、最大限の保護のために日焼け止めを塗る必要があります.

1.太陽の下での時間を制限する
一日中太陽の下で過ごす代わりに、外での時間を数時間に制限してください。日中に日焼け止めを塗り直すのではなく、これを中に入れる手がかりとして使用します。これはあなたの肌を節約し、あなたは日焼け止めの別のラウンドを適用する必要がないのであなたにお金を節約します.

2.サンハットを着用する
女性はスタイリッシュなつばの広い帽子を選択でき、男性はバケツ帽子またはパナマ帽子を選択して日光を遮断することができます。帽子は、日焼け止めを塗ることができない頭頂部を保護し、また、多くの場合皮膚損傷の危険にさらされている顔と首をさらに保護します。オフシーズン中にディスカウントデパートで太陽の帽子を購入して、最高の価格を手に入れましょう.

3. UPFシャツで覆う
私は息子を都市公園に連れて行って噴水で遊ぶのが大好きです。また、公園にいる子供たち全員が保護用の水着を着ているのを見るのも大好きです。これらのシャツには、太陽の有害な紫外線を遮断する紫外線保護係数（UPF）があります。 40〜50のUPFは、太陽光線の約98％を遮断します.

ヒント：UPF衣類から最大限の保護を得るために、ゆったりした服装を購入してください。 UPF衣料品のベスト価格をオンラインで探してください。アマゾン、eBay、およびREIは日焼け止めの服で大きな取引をしています.

4.日陰にとどまる
日陰にとどまることはあなたの皮を保護します。この夏にビーチに行く予定がある場合は、特大の傘の使用を検討してください。傘はまた、あなたとあなたの家族が暑い太陽の下で一日を過ごした後に冷やすための領域を提供します。 Amazon、Target、Walmartで夏のセール中に最高の価格でパラソルを購入する.

5.より多くの酸化防止剤を食べる
抗酸化物質を食べると、太陽光線に対する保護が得られます。果物や野菜でいっぱいにし、肌を最大限に保護するためにこの夏にたくさんの緑茶を飲む.

6.反射面を避ける
水、雪、砂などの反射面は、太陽光線の最大85％を反射するため、日光による損傷のリスクが高まります。人々は、反射面にさらされているため、ビーチやスキー旅行で簡単に火傷します。これらの反射面を避けられない場合は、露出しているすべての身体部分に日焼け止めがあることを確認し、帽子または帽子を着用して肌を保護することを忘れないでください.

7.早朝または午後遅くに外に出る
太陽光線は午前10時から午後4時まで最も強くなります。外の時間を早朝と午後遅くに制限して、太陽への過度の露出を避けてください.

8.サングラスを着用する
明るい色の目は、太陽光線に対する感度が高くなりますが、太陽が輝くときは誰もがサングラスをかけなければなりません。目に対する太陽の損傷は、白内障と翼状突起を引き起こし、視力を妨げます。完全に保護するために、UVAおよびUVBが99または100％保護されているメガネを着用し、目の周りに完全に巻き付けてください。オフシーズン中にサングラスの取引を探し、販売中に追加のサングラスを購入する.

9.濃くて厚い服を着る
暗くて厚い服は暖かさを感じさせますが、これらの素材は薄くて明るい色の素材で作られた服よりも太陽光線を少なくします。ただし、特に暑い日には厚くて暗い服を着るときは、過熱しないように注意してください。重い服を着るときは、たくさんの水を飲み、外で過ごす時間を制限してください.

10.日焼けサロンに行くな
日焼けベッドは、修復できないほど皮膚を損傷する可能性があります。太陽の下で日焼けするよりもさらにそうです。日焼けベッドは、がんの主な原因としてタバコやヒ素と並んでランク付けされています.

11.夜を楽しもう
私の近所のプールは午後11時まで毎晩開いており、日が暮れると人々はそこを泳ぎます。日焼けを避けるために、日が沈むまでプールに行くか、料理をするのを待ちます.

12.日焼け止めを使用する
ここにリストされているヒントを使用することに加えて、日焼け止めを着用して日焼けしないようにしてください。家族を太陽から守るのに十分な日焼け止めを買うと、すぐに高価になります。私は以下の日焼け止めでお金を節約する方法のリストをまとめました.

日焼け止めでお金を節約する方法

夏に家を出る予定がある場合は、日焼け止めを購入する必要があります。最終的に、日焼け止めを購入して着用すると、お金を節約でき、さらには命を救うことさえできます。この非常に必要な購入でお金を節約するには、次の10のヒントに従ってください。

1.完全な保護を取得する
FDAには日焼け止めの規制があり、UVBおよびUVA保護の両方のテストに合格するために「広域スペクトル」とラベル付けされた製品が必要です。 UVBプロテクションを使用して日焼けを防ぐことができますが、UVAプロテクションは、しわや皮膚がんなど、太陽のより長期的な影響に対する保護を提供します。幅広いスペクトル保護を提供する日焼け止めを必ず購入してください。それ以外の場合は、皮膚損傷の形で価格を支払うことができます.

2.成分を確認する
日焼け止めの主な2つのタイプには、太陽光線の遮断剤と、光線を吸収して反射する日焼け止め剤があります。太陽光線を遮る日焼け止めを使用します。このタイプはすぐに機能し、あなたの体は日焼け止めを吸収しません。この保護を確実に得るには、成分を確認し、酸化亜鉛または二酸化チタンが含まれていることを確認してください。成分をチェックし、可能な限り最高の保護を取得することにより、高価なダメージから肌を守ります.

3.ジェネリック医薬品を入手
酸化亜鉛または二酸化チタンを含む日焼け止めの一般的な形態は、ブランド製品と同様に機能します。実際、CVSの一般的な日焼け止めなど、多くのジェネリック医薬品は、専門家や消費者から高い評価を受けています。地元のドル店で日焼け止めを売っているかどうかを確認することもできます.

4.単価を確認する
最大のチューブまたはボトルを購入することで日焼け止めで最高の取引を得ると思うかもしれませんが、小さなサイズの容器が最高の単価を提供する場合があります。あなたがより小さなサイズの日焼け止めでより良い取引を見つけることができるならば、お金を節約するためにいくつかのより小さな日焼け止めチューブを買うことを検討してください。メイヨークリニックによると、日焼け止めは最大3年間元の強度を維持できます。オフシーズン中は日焼け止めを用意してお金を節約しましょう.

5.すべての家族に1つの日焼け止めを購入する
家族に赤ちゃんや敏感肌の人がいない限り、誰もが同じタイプの日焼け止めを使用できます。子供用日焼け止めは、通常の日焼け止めと同じ保護を提供します。日焼け止めのお得な情報を探すときは、子供の日焼け止めと通常の日焼け止めの価格を確認してから、最高の単価で日焼け止めを購入してください.

6.クーポンを使用する
ありがたいことに、日焼け止めは夏の間ずっと販売され、日焼け止めのクーポンをオンラインで見つけることができます。日焼け止めをセールで購入し、ディスカウント食料品クーポンを購入すると、かなりお買い得になります。極端なクーポン券の経験がある場合は、無料で日焼け止めを手に入れることもできます.

7.日焼け止めを適切に保管する
日焼け止めは季節ごとに失われるようです。置き忘れがちなので、日焼け止めをどんどん購入することになります。夏の間、日焼け止めを何度も買い戻す必要がないように、家族が日焼け止めを供給する特別な場所を指定します。日焼け止めは、太陽から離れた場所に保管してください。日焼け止めは暑さの中に放置されるとその効果を失います.

8.内部スプレー
使いやすさから、スプレー式の日焼け止めが大好きです。スプレーするのに30秒しかかからないことがわかっているなら、私はそれを使う可能性がはるかに高いです。ローションを適切に塗るのに十分長く座っていない子供を持つ親も、スプレー式の日焼け止めを高く評価しています。使用する場合は、家を出る前に必ずスプレーして、お金を最大限に活用してください。スプレーは、外側にスプレーすると風に吹き飛ばされる傾向があります.

9.捨てないで
夏の終わりには、多くの家族が日焼け止めを捨てます。おそらく彼らは冬の間それを保存したくない、または彼らは次の夏の前にその有効性を失うと信じています。ただし、太陽光線は秋や冬の間でも肌にダメージを与える可能性があるため、年間を通して日焼け止めを使用できます。シーズンの終わりに捨てるのではなく、日焼け止めにつかまって、それを使用して年間の涼しい月にも顔を保護します.

10.柔軟な支出アカウントを使用する
雇用地を通じて柔軟な支出アカウントを持っている場合は、そのお金を日焼け止めの購入に使用できるかどうかを確認してください。これにより、アカウントのすべてを使い、お金を有効に活用できます。.

最後の言葉

体の最大の器官である肌を太陽から守ります。太陽の損傷の高コストには、皮膚科の治療、処方、手術が含まれます。肌を太陽から保護したい場合は、日焼け止めに投資する必要があります。太陽の有害な紫外線から肌を完全に保護したい場合は、UVBとUVAの両方の保護機能を備えた日焼け止めを使用し、上記のお金を節約するヒントを使用して肌を太陽から保護してください。これらの重要な投資は潜在的にあなたの命を救うことができます.

お金を節約しながら太陽から身を守る方法?