老朽化-考慮すべきコストとお金を節約するためのヒント
2003年以降クラリティとEAR財団が実施した一連の研究によると、65歳以上の高齢者の約90％が自宅で自立した生活を続けたいと考えています。また、高齢者の53％高齢者はまだ健康なうちに適切に準備することができない.
そして心配しているのは高齢者だけではありません。同じ一連の研究では、団塊世代の82％が高齢者の両親が老人ホームで虐待されることを心配し、89％が不幸になると心配していることがわかりました。しかし、ブーマーはますます引退しており、高齢の親の世話をするのも簡単なことではありません.
幸いなことに、適所で老化することはこれまで以上に簡単です。あなたやあなたの両親が老化のコストとロジスティックスを心配しているなら、安全性や生活の質を犠牲にすることなく予算でそれを行うためにこれらのヒントを試してください.
老化とは?
適齢期を選択するということは、家族と一緒に引っ越したり、介護施設や養護施設に移ったりするのではなく、自分の家に住み続けることを意味します。健康な高齢者にとっては十分簡単ですが、健康が損なわれ始めた場合、それが難しくなります。失明から認知症まで、高齢者はさまざまな病気の影響を受けやすく、それが独立して生活することを困難にする可能性があります.
退職計画は、巣の卵を保存するだけでは終わりません。健康で幸せな退職の準備の一部には、誰もが考えたくない最後のことですが、身体的およびおそらく認知力の低下の計画が含まれます.
予算内で所定の年齢になる方法
適所で年齢を上げたい場合は、健康で健康な状態で準備するために必要なことはまさにここにあります.
1.「フォーエバーホーム」を慎重に選択する
あなたが子供を育てた家は、おそらく老化の悪い候補です。おそらく、それは大きすぎ、遠すぎ、階段が多すぎます。つまり、健康なうちに「永遠に家」を探し始めなければならないということです。家を見つけ、引っ越し、定住するのに手間がかかるからです。.
残りの人生でどこに落ち着くかを決めるときは、次のことを考慮してください.
一階建ての生活
階段は、関節の痛み、筋肉の劣化、転倒の危険があるため、特定の年齢では困難になります。確かに、あなたはあなたの60年代にそれらについて二度と考えることはありませんが、それは80年代のほとんどの大人にとって変化するので、今それを計画してください.
義理の母が60代後半に引退した後、彼女は半戸建ての2階建てを買いました。彼女の以前の家よりもそれほど小さくありませんが、レイアウトは非常に異なっています。マスタースイートは1階にあるため、階段を上ってベッドルームとバスルームに行く必要はありません。家の2階には2つのベッドルーム、フルバスルーム、2番目のリビングルームがあります。子供や若いハウスメイトを訪れるのに最適です。彼女の息子は現在この階に住んでいます.
歩きやすさ
70での運転は大したことではありませんが、90ではどうでしょうか。実際に車を売るずっと前に運転した後の生活を計画する.
理想的な永遠の家は、食料品、ダイニング、エンターテイメント、薬局、そして理想的にはヘルスケア施設の徒歩圏内にあります。おそらく最も重要なことは、仲間、友人、知人の徒歩圏内にあることです。.
気まぐれな若者だけが、歩きやすい町に住み、車を捨てることで利益を得ることができるわけではありません。運転が安全性の懸念になるずっと前から、車を所有し維持するのはまだ費用がかかります。自動車の所有コストに関する最新のAAAの調査によると、自動車を所有するには年間平均約9,000ドルの費用がかかり、すべての費用が含まれています。退職者として、9,000ドルが大きな違いを生む可能性があるため、予算を抑えて、車を捨てて、徒歩、乗車、公共交通機関を利用する方が簡単な場合があります.
シニア「村」へのアクセス
米国中には、既存のコミュニティ内に、何百もの高齢者の「村」、つまり互いに近くに住んでいる高齢者のネットワークがあります。彼らは友情のために団結し、村のメンバーにサービスを提供する正社員などの費用を分担します。これらの従業員は、ハウスキーピングから医療までのサービスを提供します.
ボストンの中心部にある初期の村であるビーコンヒルビレッジは、2002年にメンバーの入会を開始しました。現在、400人以上のメンバーがボストンの中心部の近隣に住んでいます。メンバーは社会的なイベントや遠足を組織し、地元のヘルスケアや他の組織と調整してメンバーのためのサービスを手配し、お互いに気を配ります.
在宅医療ニュースで高齢者向けの村の運動の台頭についてもっと読むことができます.
コストとメンテナンス
あなたが空っぽで退職者であるとき、あなたは本当にあなたが半エーカーの土地で3,000平方フィート、4ベッドルーム、2階建ての郊外の家に住む必要がありますか?
小型化は住宅コストの削減に役立つだけでなく、メンテナンスの必要性、芝生の手入れと造園、一般的な維持費も削減します。はい、あなたが子供を育てた家には、いい思い出と感傷的な価値があります。しかし、住宅費を削減することにより、退職後の貯蓄に必要な金額も削減できます.
「グラニーフラット」オプション
老化を考慮した別の選択肢は、「おばあさんのフラット」、または付属の住居ユニットで、子供の一人が.
おばあちゃんフラットは、独立した独立型のリビングユニットで、専用の入り口、キッチン、バスルーム、ベッドルーム、リビングスペースがあります。それはあなたの子供の家と同じ場所にあるので、あなたは好きなだけ頻繁に（またはまれに）お互いに訪問することができ、彼らは定期的にあなたの健康をチェックインできます.
また、新しい家を購入したり、老人ホームに移動したりするよりもはるかに安くなる可能性があります.
2.永遠に家を改造する
永遠に家を選んだら、高齢者にとってより安全にするためにいくつかの修正を行う時が来ました.
高齢化に関する国民評議会によると、転倒は高齢者の負傷と死亡の主な原因です。それは、あなたの永遠の家を改造するとき、転倒防止が最優先事項になることを意味します.
最初に、滑り止めのパッドとハンドルバーをシャワーに取り付けます。どちらも安価で簡単にインストールできます。さらに一歩進んでシャワーを「ステップフリー」にし、浴槽を取り外してウォークインシャワーを作成することを検討してください.
玄関に1つか2つの階段がある場合は、隣に手すりがあることを確認してください。最終的に、これらのステップをランプに置き換えることができますが、それはすぐに行う必要がある決定ではありません.
高齢者では握力が低下するため、ドアノブをレバーに交換してドアを開けやすくする.
車椅子や歩行者に対応するために、メインレベルで拡大する出入り口の価格を設定することもできますが、これは必ずしも必要ではありません。老朽化のためのホームリモデリングのヒントとアイデアをもっと読む.
3.現金で購入するか、住宅ローンを完済する
大人が退職に近づくにつれて、投資は株式などの高リスクで高ボラティリティの資産から債券などの低リスク資産にますますシフトする必要があります。それは、引退リスクのシーケンスとして知られる引退初期の市場クラッシュのリスクが引退者にとって破滅的である可能性があるためです。.
しかし、究極の低リスク投資は借金を完済することです.
無担保の借金がある場合、他の場所に投資するのではなく、返済するのは簡単です。低金利の自動車ローンや住宅ローンでさえ、一般的に高齢者が全額支払うことは理にかなっています。または、さらに良いことに、高価な住宅ローン料金を完全にスキップして、現金で永遠に家を購入してください.
それについて考えてください。低リスクの債券が4％を返し、住宅ローンの金利が4％の場合、住宅ローンを完済し、保証された4％の収益を得ることができるときに、債券からのリスクを受け入れる理由はありません。米国国債のリターンは通常、住宅ローンの貸し手が請求する金利よりも低いため、決定がさらに容易になります.
投資からもう少し収入を得ようとするのではなく、住宅ローンを早期に返済することで生活費を抑えましょう.
不動産コンティンジェンシープラン
財務アドバイザーと一緒に座って、巣の卵から毎年どれくらいの金額を引き出すことができるかを想像してみてください。ファイナンシャルアドバイザーは、安全な引き出し率の概念を説明します。あなたのポートフォリオの何パーセントが、あなたが死ぬ前にお金を使い果たすリスクなしに毎年安全に売ることができるか.
しかし、退職者のファイナンシャルアドバイザーは通常、最悪のシナリオに基づいて推奨事項を決定します。彼らはお金がなくなるリスクをゼロにすることを目指しているので、安全に引き出すことができると言う量は非常に少ないです.
たとえば、100万ドルの巣の卵があり、さらに20年間の生活を期待しているとします。退職計画の教授であるウェイド・プファウ氏は、毎年5％を撤回する場合、半株、半債券のポートフォリオが20％生存する確率は99％、毎年6％を撤回する場合は20年続く確率79％であることを示しています、毎年7％を撤回すると20年続く62％の確率.
ファイナンシャルアドバイザーからの一般的な知恵は、年間5％、この例では50,000ドルだけを引き出すことです。しかし、さらに引き出すことができます-たとえば、年間60,000ドルから70,000ドル-そして、まだお金が尽きないという強い可能性があります.
追加のリスクを軽減するための鍵は、バックアップの収入源を確保することです。これは、ポートフォリオのパフォーマンスが低下し、お金が足りなくなることを心配する場合に頼ることができます。これは、あなたの家を無料で明確に所有するのに役立つときです。それはあなたに必要に応じて余分な収入を生成するためにリバースモーゲージを取り出すための緊急事態計画を提供します.
退職する前に住宅ローンを完済するもう一つの理由です.
4.ホームシェアリングを検討する
若くて独身の大人には、暇な時間と十分な活力があります。彼らがしばしば持っていないのは、1ベッドルームのアパートを借りるために月に数千ドルです.
入力：ホームシェアリング。高齢の住宅所有者が若い大人に部屋を貸し出し、公共料金を分割し、家の周りの雑用を手伝い、社会的相互作用を提供し、緊急時に助けを求めることができます.
義理の母は息子に部屋を貸しますが、世代を超えた見知らぬ人は、助けてくれる子供がいないときに同居するようにハウスメイトとして小説を作ります.
Nesterlyというオンラインサービスもあります。このサービスは、家賃の安い若者を探し、年配の大人が家の周りの助けと引き換えに安い部屋を提供するのに適しています。ボストン市は、大学院生と高齢の住宅所有者を一致させるパイロットプログラムを2018年に作成するために、ネスタリーと提携しました。プログラム参加者のうち、苦情を登録した人はいませんでした。89％が他の人にプログラムを推奨すると答えました.
スミソニアンはオハイオ州の特別養護老人ホームのこの事例研究で概説しているように、老人ホームでさえ、居住者との雑用や社会的相互作用と引き換えに、若い大人に安い部屋や無料の部屋を開くようになっています。.
その社会的相互作用は、ほとんどの人が想定している以上の価値があります。 69の老人ホームを対象とした2018年の調査では、若い人とのやり取りを週に1時間しか行わないと、高齢者の認知症の症状と動揺が大幅に減少したことがわかりました。老化に関する国立研究所は、孤独がうつ病だけでなく、高血圧や死亡率の上昇などの身体症状にも関係していることを発見したいくつかの研究を要約しています。.
そしてねえ、家賃もいいです.
5.テクノロジーを活用する
高齢者は新しいテクノロジーを採用することに気が進まないことで有名ですが、最近では高齢者に役立つテクノロジーがいくつかあります。テクノロジーが高齢者の安全な高齢化を支援する方法のほんの一例です.
手動緊急警報
今日の「ヘルプボタン」緊急警報はより洗練されたものになりましたが、使用方法は同じままです。 MobileHelpなどの企業は、自宅の壁に固定されたユニットではなく、スマートウォッチやその他のウェアラブルを提供しており、落下した高齢者がどこからでもすぐに助けを求めることができます。多くは、家族や他のレスポンダーが自分の愛する人をどこで見つけることができるかを正確に知ることができるように、GPS機能も備えています.
自動化された緊急警報
MobileHelpを含む優れたウェアラブルおよびスマートテクノロジーには、自動落下検出が含まれています。これは、多くの場合、被害者が無意識のうちに数時間放置されることを考慮した安心できる機能です.
ウェアラブルを超えて、多くの企業は、シニアが最近一般的なアクションを実行していない場合に家族に警告するようにプログラムできるスマートセンサーを提供しています。たとえば、センサーは、特定の時間枠内で人がベッドに入ったのか、ベッドから出たのかを報告できます。センサーは、玄関、お気に入りの椅子、コーヒーメーカー、または冷蔵庫のドアを追跡でき、愛する人は、これらの一般的なアイテムが最後に使用されたときにモバイルアプリを介してリアルタイムで見ることさえできます.
例については、Alarm.comのウェルネス製品をご覧ください.
自動化されたピルディスペンサーとリマインダー
老化が進む高齢者が直面する最も一般的な問題の1つは、ピルを飲むことを覚えていることです。.
スマートピルディスペンサーは、点滅するライト、オーディオアラーム、スマートフォンアラーム、または3つすべてとともに、毎日ピルを放出できます。また、モバイルアプリを介して家族に使用状況を通知することもできるため、子供はその日に両親が薬を飲んだかどうかを知ることができます.
例についてはMedMinderを参照してください。または、より少ないマイクロ管理オプションについては、リマインダーロージーが1日のさまざまな時間に音声リマインダーでプログラムできるクロックを提供しています.
ロケータータグ
これらはしばらくの間存在していましたが、よりスマートで小さくなりました。キー、財布、スマートフォンなどの重要だが小さなアイテムの場合、ロケーターを取り付けて急いで見つけてください。よくレビューされた製品ラインについては、タイルを試してください.
自動運転車
自動運転車は10年ほど前から存在し、乗車と配達サービスのパイロットプログラムを非常にゆっくりと展開しています。 2018年12月、Googleの自動運転分派Waymoは、フェニックスで無人の運転手付きパイロットプログラムを開始しました。フォードとウォルマートは2018年後半にマイアミで同様のパイロットを開始しました。これにはCBSニュースによると食料品と商品の配達が含まれます.
自動運転車はサイエンスフィクションではありませんが、まだ一般的ではないかもしれません。高齢者は、運転手がいるかどうかにかかわらず、乗車サービスと配達サービスを利用して、鍵を手放した後も外の世界とのつながりを保つことができます。.
6.若さを保つための運動
アクティブでいることは、身体の健康だけでなく、精神的な健康も維持します。 2019年にリリースされたラッシュ大学の医療センターでは、より活動的な高齢者は、加齢とともに認知症やその他の認知障害を発症する可能性が大幅に低いことが明らかになりました.
また、運動は健康を長引かせるだけでなく、寿命を延ばすことができるという証拠も増えています。 British Journal of Sports Medicineに掲載された研究では、研究者は加速度計で高齢男性の活動レベルを追跡しました。犬の散歩やガーデニングなど、毎日の「軽い活動」の30分ごとに、男性は5年間の研究の終わりにまだ生きている可能性が17％高い-歩行可能な場所に住む理由近所、車の支払いを捨てて、食料品を買いに歩いてください.
7.ヘルプを取り込むための計画を作成する
適所で年をとるとき、あなたは最後まで完全に独立したままでいることを望みます。しかし、最高の結果を期待していても、最悪の事態を計画する必要があります.
ヘルプを雇うことは恥ずかしいことではありません。あなたがまだ健康である間に、あなたの不動産計画のための法的援助を雇うことから始めます-意志または生きている信頼を起草する-再び.
法的助けを超えて、家の周りでどのように助けをもたらすかについて計画を書きなさい。誰かがあなたと一緒に暮らすためにあなたにお金を払い、掘り出し物のいくつかの雑用を世話するので、ホームシェアリングは始めるための素晴らしい方法です.
肉体的に辞退する場合、家事の手伝い以上のものが必要になります。食事の調理、さらには入浴や食事の支援が必要な場合があります。介護施設や養護施設に移るつもりがない場合は、自宅でそのような身体的援助を計画する必要があります.
特定の時点で、家賃を支払っているハウスメイトを有料の住み込みの介護者と交換する必要があるかもしれません。経済的な観点から、それは多くの場合、老人ホームよりも安価です。 Genworth Financialの2018年のCost of Care調査によると、特別養護老人ホームの個室の平均年間費用は100,375ドルです.
後で必要なヘルプを計画することで、時間が来たときにそのヘルプを簡単に呼び出すことができます.
最後の言葉
後期計画は、退職計画や不動産計画と同じように考えてください。事前に計画を立てる必要があります。あなたがそれを必要とする時までに、それはしばしば手遅れです.
健康を保ちながら、いつまでも家を大切に選び、実際に必要になる前に安全機能を追加しましょう。 「村」の一部としての仲間から、家族から、ハウスメイトから、テクノロジーから、そして最終的には介護者からなど、十分な社会的および物流的なサポートがあることを確認してください.
適切なエージングは実用的で手頃な価格のオプションですが、数年前にニーズを計画している場合のみ.
老化に関する最大の懸念は何ですか？後年に備えるためにどのようなステップを踏みましたか?
