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しかし、多くの観光客を引き付けるほとんどの熱帯のホットスポットのように、それは簡単に銀行を壊すことができる休暇でもあります.だからこそ、この便利なガイドをまとめて、予算を無駄にすることなく、マウイでの睡眠、食事、観光に最適な場所を見つけました。.マウイでの滞在先キャンプ文字通り星空の下で眠り、海岸の穏やかな波の音を聞くことができる5つ星リゾートが必要な人はいませんか？自然とアウトドアが好きなら、キャンプよりも島に滞在するのに良い（そして安い）方法はありません。テントを開ける3つのスポット.カナハビーチパーク. マウイカフルイ空港の近くにあるこの公園の設備には、飲料水、ピクニックテーブル、バーベキューピット、化学トイレ、屋外シャワーなどがあります。公園には、ビーチ、ライフガード、電話、バレーボールコートもあります。施設は15〜20人のキャンピングカー向けで、最大3日間の滞在ルールが適用されます。.ハレアカラ国立公園キャンプ. ホスマーグローブキャンプ場は、7,000フィートのハレアカラ山頂のすぐ下にあります。クラウドベルト内のその場所は、夜間の気温が30代で、昼間の気温が50〜65度に達することを意味します。滞在中は雨を計画する必要があります。許可証は必要ありません。ここでは水、トイレ、バーベキュー、ピクニック用のテーブルを利用できます。このキャンプ場は標高の高い場所にあるため、水をたくさん飲み、ゆっくりと歩きながら調整してください。私の経験では、高度はあなたにかなり奇妙な感じを残すことができます.カパフルキャンプ場. このサイトは、海岸の見事な崖の上の景色を提供し、ここにあるアメニティの不足を補います。キャンプ場では、一部のキャンプ場でトイレ、バーベキューグリル、テーブルのみを提供しています。許可が必要です。虫除けが必要であり、自分の水を持ち込む必要があります。最寄りの店は10マイルのドライブです。訪問者は月に3泊、各キャンプ場に滞在できます。.インサイダーのヒント：マウイ島に到着する前に、キャンプ場に許可が必要かどうかを必ず確認してください。許可が必要なものとそうでないものがあります。いくつかの許可は到着前に承認されなければなりません.分譲マンション高価なホテルを忘れてください。コンドミニアムは通常、より広いスペース、フルキッチン、高速インターネット、そして海の景色さえも提供します-すべてはホテルの半額以下です。キッチンを使用すると、自分で食事を作って、さらにお金を節約できます.ロキラニオーシャンフロントコンドミニアム. カアナパリとカパルアの間にある西マウイに位置するこれらのコンドミニアムは、海から50フィート以内にあり、美しい海の景色を眺めることができます。豪華なサンセットオーシャンビューに面した複数のベッドルーム、バスルーム、ベランダを備えたさまざまなコンドミニアムを提供しています。料金は1泊129ドルからで、フルキッチンと高速インターネットが含まれます。彼らは3833 Lower Honoapiilani Rdにあります。予約については、1-866-303-MAUIにお電話ください.マカイイン. ラハイナのキッチン付きのオーシャンフロントのコンドミニアムを提供しているこれらは、1泊100ドルでお得です。ラハイナはマウイ島の他の部分よりも観光客が多いため、検索する際にはその点に留意してください.シュガービーチアパートメンツ. 南マウイでは、これらは5つのベッドルーム（2人が眠る）を提供する新しいユニットで、5月と10月に1泊95ドルでビーチまで5分のベランダがあります。通常価格は5月から12月まで1泊110ドルで、最低7泊です。ユニットは500平方フィートで、キッチン、洗濯機/乾燥機、高速インターネットが備わっています。ボーナスとして、シュノーケル用具、ブギーボード、ビーチチェア、バーベキュー、路上駐車が提供されます。シュガービーチアパートメンツの情報と予約については、4star-mauirentals.comまでお問い合わせください。あなたは彼らのウェブサイトでビデオを見ます. で食べる安いレストランこれは、訪問者がマウイで直面する最大の課題の1つです。特に観光地のホットスポットでは、食べ物は非常に高価です。予算が限られている人にとっては、マウイ島にいる間はエスニック料理や地元料理が最高のお買い得品になります.フォーサイゴン808 私のお気に入りです。彼らはベトナム料理を提供し、メインストリップのショッピングプラザのラハイナのフロントストリートにあります。これは家族経営の施設で、素晴らしい食事とサービスを提供しています。毎日営業、午後11時から9時.CJのデリとダイナー $ 7.75からのランチを提供しています。これはマウイ島で盗まれます。 CJ'sでは、ハンバーガー、カルビ、サラダ、サンドイッチ、ココナッツ海老や魚などの地元のお菓子を提供しています。また、Hana Sundaesなどの地元で作られたデザートも提供しています。ホノアピラニ通りから2580 Kekaaドライブにあります。.サンライズカフェ ラハイナの小さな屋外ビストロは、サンドイッチ、ベーグル、スムージーを提供しています。ただし、現金のみ受け付けています。彼らは693 Nフロントストリートに位置しています.フィッシュマーケットマウイ 新鮮な魚を提供しています。食事には、サンドイッチ、魚、またはカイルアポークタコス、サラダ、チャウダーがあります。食事は9.99ドルから12.99ドルで始まります。また、ロブスター、マヒ、またはアヒのサラダを12.99ドルで提供し、16オンスです。ロブスターまたはエビのチャウダーは6.99ドルで購入できます。フィッシュマーケットマウイは3600 Lower Honopiilani Rdにあります。カアナパリで。毎日営業、午後11時から7時.マウイの観光名所マウイで無料で安価に集中できるほど、予算に見合ったものになります。島の自然の美しさを中心に旅行活動を計画します。島のハイキング、ビーチの日、ハレアカラ国立公園への訪問を検討してください。シュノーケリングやカヤックに行く日付を作ります。これらの素晴らしい日帰り旅行とドライブから始めましょう.日帰り旅行とドライブ1.西マウイ島のトップをドライブほとんどの訪問者は、非常に有名なハナへの道をドライブします。しかし、時間とお金のために、交通量が少なく、豪華な景色と素晴らしいビーチがある島のトップエンドをドライブすることを選びました。このドライブは気弱な人向けではないことに注意してください。ドライブは崖の上の景色とヘアピンターンを提供するため、その場で生活する必要があります。道路にはブラインドカーブがあり、多くの場合非常に狭いです。ある時点で、道路は1車線まで狭くなり、他の車が通過できるようになります。それらの1つはカハクロア（海を見下ろす魅力的な教会のある小さな村）に出入りするので、非常に慎重に運転する必要があります。西から東へ時計回りにドライブすることをお勧めします-この方向からの景色はより美しいと言われています.このドライブでは、次の停車地をお見逃しなく：モクレイア湾. このビーチはスローターハウスビーチとも呼ばれます。その魅力的な名前にもかかわらず、それは価値のある停止です。 1960年代にビーチを見下ろす崖の上で屠殺場が運営されていたときに、モクレイア湾はお世辞になりませんでした。今日、残っているのは、コンクリートの階段からビーチの通路までアクセスできる美しいビーチです。私の訪問では、観光客はほとんどいませんでしたが、ハワイのビーチが有名な野生の波を経験しました。経験豊富なサーファーだけが私が見た波と引き綱を操ることができたので、これは水泳ビーチではありません。野生の美しさと岩だらけの崖は、マウイでの休暇に最適です.ナカレレのブローホール. ここでは、息をtakingむような景色とともに、マウイの岩の溶岩のいくつかを見ることができます。噴気孔からの射撃で見る水は異なります。ガイドブックでは、空中で最大70フィートの高さで撮影できると記載されています.パニーニプアケアフルーツスタンド. カハクロアの外にあるこの小さな果物とスナック屋台は、まるでどこにもいないように感じます。大きなプルオフを通過しているときに表示され、簡単に大きな駐車場に車で行くことができます。強烈な運転からの素晴らしい休憩ですが、さらに重要なことは、このスタンドは卓越した自家製クッキーとバナナブレッド、そして今まで味わった中で最高のクランベリーオートミールクッキーを提供します。そしてもちろん、海の素晴らしい景色があります.カハクロアまでの眺め. これはマウイ島で最も美しい景色の一つです。カハクロアの小さな村は、緑豊かな渓谷の真ん中にあり、崖に囲まれています。上からの谷と小さな教会の眺めは決して忘れないだろう.2.花への道この有名なドライブは長さ52マイルで、600のカーブを提供します。道路は訪問者で混雑することがありますが、訪問者が運転しながらレンタルして聴くことができる素晴らしいGPSスタイルの仮想ツアーガイドがあります。これは、ハナへの道のすべてのサイトのハイライトを提供します.このドライブでは、次の停車地をお見逃しなく：ハイプアエナ滝. マイルマーカー11で、この滝は緑豊かな植生に囲まれた崖に押し込まれています。道路からは見えないので、見るには短い100ヤードをハイキングする必要があります.アッパーワイカニの滝（スリーベアーズフォールズ）. この一連の3つの滝（水流に依存）は、マイルマーカー19の直後のハナハイウェイにあります。水流が十分に強い場合、滝は1つの大きな滝として表示されます。写真を撮るのは一見の価値があります。駐車場にはにぎわいエリアがあります.ワイルア滝....

私が真新しい車を買って、それから私の同僚のそれぞれに行って、彼らに降りてそれを見るように頼んだとしよう。 「うわー、デビッド！それはクールな車です！おめでとう、あなたはそれに値する！」これは私が気分が良くなるだろう...約1日ほど。 「新しさ」が尽きると、必ずしも必要ではなかったものに多額のお金を費やしたことを後悔し始めるかもしれません.素敵なものを買うのは悪いことでも悪いことでもありませんが、他の人に感銘を与えたり、エゴを高めたりするために買うなら、その動機にはいくつかの根本的な欠陥があります：1）自我ブーストは短命です - 知っている各人から「WOW」を1つだけ取得します。誰かが2度目に戻ってきて「1週間前に買ったものを知っている、すごい」と言うことはめったにありません。すぐに別の反応を得るために何か他のものを買いたいと思うでしょう…それは終わりのないサイクルです.2）物事はすぐに時代遅れになる - あなたがiPadを手に入れた最初の人であったことは素晴らしいことですが、次のモデルはクリスマスの時期に登場します。あなたはいつもすべてを手に入れる最初の人になれますか?3）あなたの隣人の方が大きい - その48インチの大画面はフットボールの試合には最適ですが、ジョンが「NFLサンデーチケット」を備えた52インチ1080p高解像度テレビを持っているため、誰もがジョンの家に行って試合を観戦すると.4）服が流行にならない - これは女性向けです。最新のファッションに遅れずについていくには、非常に費用がかかる場合があります。 199ドルのジャケットを着たり、ピンクの革製の財布（またはハンドバッグ）を運ぶ頻度はどれくらいですか？アイテムが時代遅れになると、クローゼットに降格されます。.5）人々は長い間感動しない - 「昨日のニュース」という用語は、いくら使っても、それが何であれ、あなたの購入に適用されます。あなたの家族や友人に感銘を与えるためにたくさんのお金を費やす価値はありません。.本当に感動したいですか？彼らにお金を与えるのはどうですか！そうです、アイテムの費用を計算し、それを見せたい人の数で割って、理由なしにお金を彼らに与えます。彼らはそれについてどのくらい話しますか!冗談はさておき、他の人に感銘を与えるためにお金を使うことは「すごい」要素に値しないことを認識する必要があります。ほとんどの場合、購入した商品は、希望する効果が失われた後、クローゼットに詰め込まれます。この問題は、購入代金を支払うために借金をしているときにさらに大きな問題になります.ベストセラーの本「The Total Money Makeover」の著者であるDave Ramseyは次のように述べています。 必要ありません お金で 私たちは持っていません 人々を感動させる 好きじゃない.」幸いなことに、人々を感動させる多くの方法があります 自由 性格の人であることによって.あなたのキャラクターと思考で他の人を感動させる1）約束不足と過剰配達 - あなたが「する」ことを彼らに何をし、失敗するかを人々に伝えるのではなく、彼らが全く期待しない何かを彼らのためにする.2）イベントのすべての詳細を計画する - 座って他の人の労働の成果を楽しむのではなく、「すべてを世話した」人になってください。3）他の人が必要とするかもしれないものを持参する -...

最悪の投機的投資のいくつかを見てみましょう。ペニー株ペニー株は愚か者の金です。それらは明るく、光沢があり、大きな投資のように見えます。投資家は、これらのいわゆる「安い」投資は実際には非常に高価であることに気付きます。ペニー株は、一桁で取引される株です。 BlockbusterやCircuit Cityなどの企業は、過去2年間に破産を宣言するまではかつてペニー株でした。ペニー株は、株価が低いため価値が高いように見えますが、これらの株は正当な理由で2ドルまたは3ドルで取引されることがよくあります。彼らは通常、多くの負債を抱える非常に欠陥のある会社です。これらの企業は、上場廃止、継続的な価格下落、破産の見通しに直面しています。ペニー株は投機家に任せるのが最適な投資です.硬貨コイン収集は素晴らしい趣味ですが、ひどい投資戦略です。コイン収集の問題は、あまりにも多くの人がそれをすることです。何百万人ものアメリカ人がコイン収集に従事しています。投資の重要な部分は、群衆に従うことを避けることです。ほとんどのハードアセットの価値は、2つのことに基づいています。 1つは投資の不足であり、もう1つはその有用性です。コインは間違いなく有用ですが、希少なコインを見つけるのは難しいです。また、米国財務省とコインショップはコインの価格にプレミアムを追加するため、コレクターはしばしば赤字から始まり、何年もの間コインを保持しようとするだけです。コレクターが最終的にコインを売ったとき、彼らは多くの場合、彼らがすべきほど多くのお金を得ることができません。これがすべて言われたとしても、コインを集めるいくつかの理由がまだあります.スポーツの記念品70をすべてキャッチできたら素晴らしい番目ホームランのボールはマーク・マックワイヤーが打ったか、新品同様のマイケル・ジョーダン・ルーキー・カードを見つけます。これらのアイテムには価値があり、借金の返済を支援するために販売することができます。スポーツ愛好家は現金で収集品を販売できるため、スポーツの記念品の収集は以前は利益の高い趣味でした。今日、それだけを販売するためにスポーツの記念品を集めている人が多すぎるため、市場で記念品を売ってお金を稼ぐことはあまりにも困難です.記念品深夜にQVCやHome Shopping Networkを見て、ホストが記念プレートやフィギュアを販売しているのを見たことがありますか？これらの項目は、常に価値を高める可能性のある投資として売り込まれます。真実は、これらのアイテムのうちコレクターにとって感傷的な価値以外の価値を持つものはほとんどないということです。このようなアイテムは購入しても構いませんが、退職後の夢を賄うことを期待しないでください.投機的投資を検討する他の項目はありますか？これらのアイテムの1つに投資して、その価値が急落したことはありますか？これらの投機的投資に成功しましたか？あなたの話を聞きたいです!（写真クレジット：cnewtoncom）

大統領と議会の両当事者は、価格がなぜそんなに高いのか、何をする必要があるのか​​を説明するためにレトリックを盛り上げました。しかし、彼らは真実を売り込んでいますか?石油の世界需要石油会社の幹部と共和党の政治家は、ガス価格の上昇の問題は世界の需要の増加によるものだと信じさせます。インドと中国の国々は経済を成長させているため、エネルギーの必要性が高まっています。正当な理由があるため、世界の需要の増加を非難するのは簡単です。中国、インド、その他の国ではエネルギー需要が増加しており、それらを補うために石油の購入が増加しています。実際、中国だけでも石油消費量が1980年代に使用した量よりも350％増加しています。.さらに悪いことに、アメリカは石油資源を十分に活用していない。大統領は、生産が彼の任期の下で上昇したと言うのを好むが、それはだまされている。生産は増加していますが、掘削によるものではなく、公有地での新しい許可によるものでもありません。岩石の液化と天然ガスの抽出のプロセスであるフラッキングに使用される私有地が原因です。石油採掘許可は発行されておらず、1980年代以来建設された新しい石油精製所はありません。したがって、需要/供給の問題にガスの高価格を非難する人は、それが正しい...右?スカプゴート間違っています、間違っています。この主張の問題は、価格が急上昇し、「ドリル、ベイビー、ドリル」がジョン・マケインのキャンペーンマントラになった2008年に同じことが起こっていたことです。当時も需要は高かった。しかし、選挙後、オバマが就任する前に、ガソリン価格は1ガロン2.00ドルを下回りました。世界の堅調な需要がガス価格を上昇させたとしても、2008年後半には低下しなかっただろう. 邪悪な石油投機家左の多くの政治家やビル・オライリーのようなテレビ評論家を含む他の人々は、石油とガスの投機家に彼らの標的を見つけました。これらは、石油先物を利益と交換する人々または企業です。素人の言葉では、彼らは石油の将来の価格がどうなるかについて「賭け」、そして正しいのなら、彼らはお金のボートを作ります.投機家は、利益を上げるために価格を使い果たしていると人々が信じているため、ガスの高価格のせいにされています。実際、この考えは非常に強力で永続的であるため、バーモント州議会議員のバーニー・サンダースは、石油投機を止めるように設計された法案を書いています。投機の終結を求めるのは彼だけではありません。コラムニスト、評論家、そして大統領でさえも停止を呼びかけています。唯一の問題は、投機家が高いガス価格の背後にある理由ではないということです.ファントムメナス政治家やテレビ評論家が直面する問題の1つは、多くの場合、彼らが何も知らないことを話したり修正したりするように求められることです。当然のことながら、迅速な解決策を求めていると、これは法律に署名される無効な、または破壊的な手段につながる可能性があります.石油、株、通貨、金など、あらゆるものの価格を管理するために、人々が市場を動かすことができなければなりません。市場を動かすには、問題の商品の需要を制御するのに十分な購買力（お金）が必要です。しかし、石油市場はマルチ 兆ドル 市場。長期的に価格を制御するには、投機家は市場規模の少なくとも3分の1を投資ドルで、つまり1兆ドルを必要とします。しかし、グループとして、彼らはその金額の投資ドルを持っていません。世界の石油市場を支配するのに十分な投機家が、総数や投資総額で不足している.この類推を考えてください。裏庭のプールがあると想像してください。しかし、水の代わりにチェリー風味のが入っています。深い赤色を明るくしたいので、1ガロンの澄んだ水をプールに注ぎます。しかし、プールの色は変わりますか？いいえ、Kool-Aidを希釈するのに十分な水をプールに注いでいません。これは同じ原理です。大規模な石油市場に大きな影響を与えるには、単に十分な量の石油投機家がいない.他の問題は、ほとんどの人が投機家が何をするか、または彼らがどう考えるか理解していないことです。石油投機家は証券トレーダーです。彼ら トレード 有価証券、彼らはそれらを保持していません。実際、彼らは市場が上昇しているか下降しているかを気にしません。彼らはただそれが動いていることに気をつけています。彼らはどちらの方向でもお金を稼ぐことができます。だから、確かに、石油投機家は上昇トレンドから利益を得ていますが、彼らはそれに対して責任を負いません。質問は次のとおりです。石油投機家でない場合、上昇の原因は何ですか?有罪党は米ドルこの難問の答えは財布の中にあります。財布を取り出し、ドル札を引き出し、半分に切ってください。答えが得られます。米ドルはかつての価値がありません。これはほとんどの人にとって啓示ではありません。しかし、ほとんどの人は、ドル安が私たちが買うすべての物、特にガスの価格にどのように影響するかを理解していません。下のチャートをご覧ください。過去10年の大半にわたって、ドルの価値と石油の価格を示しています。. グラフが示すように、ドルの価値が上がると、石油の価格は下がります。ドルの価値が下がると、石油の価格は上がります。その理由は簡単です。石油市場の価格はドルであるため、誰もがドルで売買します。石油会社は米ドルで支払われるため、ドルの価値が下がった場合、同じ価値を得るためにより多くのドルが必要になります。チャートは、米ドルの強さに対する石油価格の調整を確認する最も簡単な方法です.過去10年間、ドルは下降スパイラルにありました。ブッシュ大統領がドル安政策を採用し、米国製品の輸出を促進したため、ブッシュ大統領の下で下降に転じました。そしてオバマ大統領が就任したとき、彼は政府の債務支出を加速し、連邦準備制度は経済を助けるためにお金を印刷し始めました。しかし、支出もお金の印刷も経済を助けませんでした。より多くのお金を印刷すると、希薄化したドルにつながり、政府の債務もそれを弱めます。結果？より高いガス価格.可能な解決策市民として、私たちが直面している問題の背後にある真の理由を知ることが重要です。そうでない場合は、解決策を作成または受け入れることができますが、後で問題が解決されていないことがわかります。残念ながら、私たちの最近の歴史にはそのような例がたくさんあります.エンロンのスキャンダルをきっかけに、サーベンス・オクスリー法が法律に調印されました。財務記録に関する詐欺を止めることになっていた。しかし、数年後、バーニーマドフは、大部分が不正な財務記録に起因する数十億を詐取した後に投獄されました。サーベンスはそれを止めませんでした。 2008年、ファニー・メイとフレディ・マックが作成した住宅ローン市場、デリバティブ、金融酔いにより金融市場が暴落しました.現在、ドッド・フランク法があります。これは、最近崩壊した住宅ローン市場を担当した人たちによって書かれました。同法は別の銀行危機を防止することを意図しているが、ファニーメイまたはフレディマックに影響を与えたり、含めたり、対処したりすることは一切ない。別の銀行危機を防ぐことはできないと予測するのは簡単です.どちらの例も、防止するはずのイベントの背後にある実際の問題に対処しなかった応答を示しています。議会は、明日の世界のすべての石油投機家を消滅させることができたが、それでもガソリン価格は下がらないだろう。共和党の支配下にある議会と大統領は、アメリカのすべての油田の掘削を命じることができ、長期的にはガス価格を下げることは何もしない.供給の増加は短期的には価格を引き下げる可能性がありますが、依然としてドル安の問題に直面しています。それに対処しないと、ガス価格がさらに高くなる可能性があります。これは特に当てはまります。なぜなら、現在および予測される消費率を考えると、米国が外国の石油から独立する可能性は低いからです。しかし、ドル高につながる政策を制定し、ドルの価値が上がると、追加の掘削がなくても、ガスの価格は下がります。. 最後の言葉私たちの金融政策は、ガスの価格を管理し、日常のアメリカ人の生活にプラスの影響を与えなければならない最も効果的な手段です。あなたの財布は、いわば薄くなっています。それは、その中のドル紙幣の価値が低いからです。そのため、この夏、秋と冬、そして近い将来、ガスが非常に高価になります-もちろん、ドルの価値が上昇しない限り.

スポーツドリンクの代替品でワークアウト後に水分補給と給油を行うことにより、あなたの体に良い世界を作ることができます。しかし、それはあなたがスポーツドリンクを決して消費してはならないということではありません。特定の状況での使用を支持する確かな証拠があります.スポーツドリンクの利点スポーツドリンクは炭水化物を提供します運動中、身体は運動をサポートするために燃料を燃やし、中強度または高強度で運動する場合、グリコーゲン貯蔵は最も速く、最も容易に利用できる形態の燃料を提供します。残念ながら、グリコーゲンの貯蔵量は比較的少ないため、高強度で運動したり、長時間運動したりすると、グリコーゲンが枯渇し、運動能力が大幅に低下します。ランナーは、グリコーゲンの枯渇を「ボンキング」または「壁を打つ」と呼びます。それはあなたの体がより低いギアにシフトし、「速い」グリコーゲン貯蔵ではなく、「より遅い」脂肪貯蔵からエネルギーを集めるポイントです.1965年にゲータレードが導入されてスポーツドリンクが有名になった理由の1つは、グリコーゲンの貯蔵を補充するのに役立つ、簡単に摂取できる単純な炭水化物を提供することです。これは、1日で複数の練習に耐えるマラソンランナーや大学のフットボール選手など、高強度または長時間トレーニングするアスリートにとって非常に有益です。.スポーツドリンクは電解質を提供しますスポーツ飲料は、ナトリウムとカリウムの形で電解質の供給源も提供します。電解質についてはよく話されていますが、あまり理解されていません.基本的に、電解質は体液のバランスと筋肉機能に役割を果たします。汗をかくと、汗をかくだけでなく、電解質も汗をかきます。トレーニング後に無愛想な白い色のシャツを着た人を見たことがあるなら、それはナトリウムが体から離れている証拠です.アスリートが高熱、極度の湿度、または長時間運動している状況では、液体と電解質の組み合わせを飲むことで損失を補い、継続的な運動パフォーマンスが可能になります。スポーツドリンクは簡単な2対1で、液体と電解質の両方を提供します.スポーツドリンクがいつ適切かを理解する人間の生理学と研究に基づいて、スポーツ飲料は、少なくとも1時間続く高強度の運動中、または2時間以上続く中強度の運動中に最も有益です。高熱または高湿度は、これらの時間をわずかに短縮する場合があります。スポーツドリンクが自分に適しているかどうかを判断するには、次の質問に答えてください。一度に2時間以上定期的に運動しますか?45分以上、非常に高い強度で運動しますか?1日2回または1日に数回、高強度で競っているトーナメントに参加しますか?極端な暑さまたは高湿度の間に少なくとも45分間、高強度の運動を行いますか?これらすべてに「いいえ」と答えた場合、スポーツ飲料は必要ない可能性があります。あなたがそれらのいずれかに「はい」と答えた場合、あなたはそれらの条件の下で運動するときにスポーツドリンクの恩恵を受けることができます. スポーツドリンクの代替品スポーツドリンクは運動習慣に基づいて進むべき方法ではないと判断した場合は、これらの代替手段のいずれかを試して、トレーニング中に水分補給し、完了したら給油するのに役立ちます.1.水水が最高のスポーツ飲料の代替品であることは驚くことではありません。 20分でも1時間でも、汗で失われた水分を補給する必要があります。運動中は15分ごとに数オンスの水を飲み、運動後の水分補給を行い、尿の色を監視して効果的な水分補給を確保します-尿が淡黄色または透明であれば、十分に水分補給されています。ただし、暗い場合は、一定の割合で飲んでください.電解質について?ほとんどの水、特にろ過された水には電解質が含まれていませんが、大丈夫です。パントリーや冷蔵庫にあるほとんどすべての食品のラベルをざっと見てください。ナトリウムは記載されていますか？すごい。その食物とバナナを組み合わせれば、電解質は十分に回復します。ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムはすべて食品に含まれているため、通常の食事で電解質を自然に回復させるのに問題はないはずです。.2.ココナッツウォーター普通の水を飲むのが面倒な場合、非常に誇張されたココナッツ水は水分補給のための堅実な選択です-あなたがすべて自然なブランドを選択する限り。果糖の形の炭水化物と、カリウムとナトリウムの形の天然電解質が含まれています。とはいえ、ココナッツウォーターは安くはなく、持久力のあるアスリートにとっては、追加のサプリメントなしでは長距離イベントに十分な炭水化物が含まれていません。タフなスピンクラスの後にサービングを手に入れるが、その100マイルサイクリングイベントのために残しておく.3.ミルクあなたが乳糖不耐症でない限り、牛乳はワークアウト後のもう一つの素晴らしい飲み物です。炭水化物と電解質、および高品質のタンパク質が含まれています。 10kの真ん中で牛乳を1杯飲むのは魅力的ではないかもしれませんが、レース後に2杯の牛乳やチョコレートミルクを飲めば、水分補給と電解質とグリコーゲンの貯蔵ができます.最後の言葉市場には、「エネルギー」、「水分補給」、または「パフォーマンス」を宣伝する他の飲み物がたくさんあります。ほとんどの場合、誇大広告は無視してください。缶やボトルを手に取り、向きを変えて、ラベルを覗いてみましょう。加工糖が詰まっている場合、または成分リストに発音できない単語が数百万個ある場合は、自信を持って棚に戻すことができます.母なる自然が最も得意とするものがいくつかあり、単純な水分補給もその一つです。次回ジムに行くときは、ゲータレードにかける2ドルを節約し、代わりに信頼できる水のボトルをいっぱいにします。新鮮なバナナとシリアルをバッグに入れて、運動後のスナックにしましょう。すぐに水分補給と給油ができます.トレーニング中およびトレーニング後にどのように水分補給しますか?

この記事を読んで、若い20代の若者によって始められたビジネスの種類を見ると、刺激を受けたり、欲求不満になったりします。それは私にとっては両方の少しを行うと思います。一方で、私は自分に言います、「彼らができるなら、私はできる」。一方、私は「ダン、どうしてそんなことを考えなかったの？」と言います。このリストをあなたと共有したのは、あなたに刺激を与えるためです。このような素晴らしいアイデアを考えていなかったという事実に嘆き悲しむ代わりに、私たちは若者がビジネスを始めたというこれらの物語について読み、それを自分のビジネスを始めるためのインスピレーションとして使うべきです。あなたは自分のビジネスを簡単に始めることについての私の哲学を知っています。自分をビジネスとして扱う。あなたが持っている才能とスキルに焦点を合わせ、それを使って自分の周りにビジネスを構築してください。いいえ、ハンプトンズに上場したり家を建てたりすることはないかもしれませんが、何か充実したことをしているので、収入の可能性は無限です。.私は、給料を自分の人生の残りの部分にすることに満足していない人は、年をとると裕福になると確信しています。給料を稼ぐが、他の収入源を見つけ続ける人々は、年をとると豊かになります。年をとると裕福な人は、他の人に与え、この世界に変化をもたらす立場になります.それで、あなたはあなた自身のビジネスを始める準備ができていますか？あなたはそれをするのが怖いですか？それを実現した25人の人々を見て、自分で考えてください。「できれば、私もできる」.

Amazonギフトカード： これは、小売店の群衆と買い物をするのを嫌う人への完璧な贈り物です。オンラインで物を買うのが好きな人を知っているが、それらを手に入れるためのギフトカードの種類がわからない場合は、Amazonカードを手に入れてください。アマゾンで必要なものは何でも選択できます.ガスギフトカード： ガスは今は安いですが、それはガスカードがまだ与えるべきクールなギフトカードではないという意味ではありません。現在、25ドルのギフトカードは、数か月前のようにタンクの半分ではなく、ガソリンのタンク全体を誰かに渡すことができます。あなたはこれを非人格的と見るかもしれませんが、それは間違いなく実用的です。ガスギフトカードを受け取った場合は、6か月間財布に入れておくのではなく、すぐに使用します.お気に入りのレストランへのギフトカード： これらはあなたの両親やあなたが近くにいる夫婦に最適です。 「ディナーデート」タイプのギフトのようなテーマを作るのが好きです。誰かにお気に入りのレストランへのレストランギフトカードと映画へのギフトカードをプレゼントします。それは彼らが夜のために逃げることができるようにすることにより、関係を助けるための素晴らしい方法です。彼らが子供を持っている場合、夜に彼らをベビーシッターに申し出ます!スパギフトカード： これはあなたのお母さん、配偶者、ガールフレンド、妹、または娘に最適です。彼らは自分自身を甘やかすチャンスが大好きです.車のメンテナンスギフトカード： 私は車のメンテナンスにお金を払うのが嫌いです。それは高価であり、あなたの人生に不便です。支払いを支援することで、誰かを少し楽にします。これは、シングルママや高齢の女性に最適です.酒屋ギフトカード： これは奇妙に聞こえますが、アルコールに問題があるかもしれない人には絶対に手に入れないでください。ただし、ミックスドリンクやエンターテイメントを好むカップルを知っている場合、彼らは間違いなくこのギフトカードを楽しむでしょう。!ホームメンテナンスギフトカード： Home DepotまたはLoweのギフトカードは、家を購入したばかりの人、または家のプロジェクトを行うのが大好きな特別な人に最適です。私たちはちょうど家を買ったばかりで、私は人々が私たちにこれらのギフトカードを手に入れることを指を交差しています.博物館またはテーマパークへのギフトカード： あなたが考えることができるギフトカードは、家族、カップル、またはあなたと友人が外出して何かをすることを楽しむことができる素晴らしい贈り物です.お気に入りの衣料品店へのギフトカード： ギフトカードは、時間をかけて誰かのお気に入りの店を見つけると、よりパーソナルになります。ママ、妹、または妻のために買い物をしているなら、彼らが最も多くの服を買う店を見つけてください、そして、彼らはそれらのギフトカードを最も高く評価するでしょう.iTunesギフトカード： 偉大なストッキングスタッファー、子供から祖父母まで、そして誰も自分の音楽を買うのを楽しむ人はいません。しかし、iTunesは今や音楽以上のものです。オーディオブック、映画、テレビ番組を購入できます.

少し前までは、私の世帯の誰かが2つの20オンスでそれぞれ1.5ドルを使って手をたたきました。ソーダ。ホラー!冗談はさておき、私たちは極端なクーポンの家族です。つまり、購入するすべてのものに70〜90％の費用を費やし、予算内で他の重要なことに余裕を持たせることができます。極端なクーポンにより、借金を返済し、現金でクリスマスを過ごし、家族として1つの収入で生活することができました。.誰でも烈なクーポンを取得できます。学んだスキルや行動と同様に、少しの情報、試行錯誤、そして私が「3人のP」と呼ぶものが必要です。エクストリームクーポンの3つのP1。目的前に述べたように、極端なクーポンはお金を節約します。そのお金を無駄にするつもりなら、なぜ取引を得るのに苦労するのですか？代わりに、節約の背後に目的があります。あなたの目的は、この方法で商談の買い物について学び、それを実装する動機付けになるはずです。貯金で借金を返済したり、緊急資金を構築したり、購入のために貯金したり、コミュニティに還元することで優れたスチュワードシップを実践したりできます。これの良い例は、クーポンとリベートで節約したお金を使って家族全員のためにディズニーの休暇に資金を提供するサイト、ディズニーへのクーポンです。節約したお金で何をしますか?2.計画計画は、極端なクーポン発行者になるための重要な部分です。良い取引をするだけではありません。この例は、子供には大きすぎるサイズの服を販売しています。彼らは現在それらを使用しませんが、最終的にはそれらに成長します。これはあなたの買い物に積極的です。あなたがそれらを必要とする前に十分に物を買うことはあなたに多くのお金を節約します。あなたがそれを必要とする瞬間に何かを買うのを待つならば、あなたは全額を支払うので、あなたにもっと費用がかかります。代わりに、「これらは私に合わない」という言葉を聞くと、クローゼットに行き、「これらを試してください...」と言うことができます。また、誕生日を前もって計画することにより、積極的に行動することも有益です。学齢期の子供がいる場合、今学年に5回以上の誕生日パーティーに招待できます。これを事前に計画し、クリアランスでおもちゃを購入して、小さな備蓄を構築することができます。今週ターゲットの空の棚に気がついたのは、彼らがおもちゃを75％下げ、ブラックフライデーのように群衆を引き付けたからです。誕生日プレゼントの箱を手に入れたら、息子や娘に友だちにあげたいおもちゃを選んでもらい、それを包みます。ぎりぎりの狂気は必要ありません。おもちゃのいくつかが選択されない場合は、救世軍に寄付してください。非常に安いおもちゃを拾うとき、あなたはそれらを配る余裕があります。不要なアイテムを再配布して、それらを山に追加することもできます.食料品の買い物は、計画を立てるのに本当にお金を払う領域の1つです。販売は行き来しますが、通常は12週間のサイクルです。セール中に気に入ったものを見つけたら、そのアイテムのクーポンをできるだけ多く入手して、12週間続くのに十分なものを購入します。真剣に、平均20セントでペプシやコーラを手に入れることができたら、たくさん買ってください！第三次世界大戦のために在庫を用意する必要はありませんが、次のセールまで持ちこたえるだけの十分な在庫があります。 Savings Angelのような多くのWebサイトがあり、次の販売がいつ来るかを知らせてくれるので、推測する必要はありません。.いくつかの良い計画と研究により、あなたのショッピング旅行は以前とは根本的に異なるでしょう.3.忍耐場合によっては、必要なときに製品が販売されないことがあります。長く待つべきですか、それともクーポンの有効期限が切れますか？これらの状況は時々発生します。時々、パントリーに特定のアイテム（ゴールドフィッシュなど）を常にストックしていないと、再び入手したときにその特別さを取り戻します。覚えておくべき重要なことは、常に選択肢があることです。セールが来ない場合は、クーポンを未使用で期限切れにしてもかまいません。クーポンはいつでも入手でき、別の日に別のセールが行われます。あなたが最良の取引を得ることができないものを持っている必要がある場合、1つまたは2つを取得しますが、それ以上はありません。前に大量の何かを良い価格で購入し、翌週にはより良い販売が行われました.何よりも、極端なクーポンを初めて使用する場合は、我慢してください。あなたが来るすべての取引の後に行く必要はありません。ゆっくりしていく。週に数件の取引から始めて、プロセスに慣れてきたらさらに追加します。あなたがそれを知る前に、あなたはたくさんのお金を節約するでしょう.極端なクーポンの使用経験はありますか？以下のコメントであなたの考えを共有してください.