感謝は、私たちの全体的な幸福とお金との関係の両方の重要な要素です。私たちの人生は、私たちが思っているよりも豊かだということを思い出させてくれます。これは、次に、唯物論への焦点を減らし、経験やつながりなどの無形のものよりも「もの」を獲得することを重視しないように促します。.感謝はまた、社会的比較や「ジョーンズに追いつく」傾向を減らすことができます。他の人が私たちよりも多く持っているという感覚は、「十分」ではないという感覚に直接つながります。一貫した不足感が、過剰支出などの貧弱な財務上の決定をもたらす可能性があるため、これは財政にとって本当の問題になり得ます。私たちが十分に持っていないと信じることは、私たちの手段を超えて一貫して生活することによって生命を損なう負債を獲得するので、自己実現的な予言になる可能性があります.希少感は、退職のための貯蓄や緊急貯蓄の作成など、積極的な資金移動の減少にもつながります。実際にそうであるかどうかに関係なく、これらのことのために十分なお金がないと感じるかもしれません.さらに、研究は一貫して、唯物論と社会的比較に焦点を合わせると、私たちの生活に対する深い不満感につながる可能性があることを示しています。 UCバークレーのグレーターグッドサイエンスセンター（GGSC）によると、唯物論は、私たちの幸福が物事の獲得に依存していると信じさせます。欲しがるアイテムを1つ買うだけでは幸せにならないことがわかったとき、次のこと、そして次のことを得ることに幸福を投影し、一貫して「この新しいものがあれば幸せになります」と考えます。GGSCの研究は、唯物論と社会的比較に焦点を合わせた人々がより大きな不安と抑うつを経験していることも示しています。これは、これらの考え方が自己価値を自己価値と同一視するためである可能性があります。唯物論に非常に重点を置いた文化では、自分が少ないと感じるとき、私たちも感じるのは自然なことです は もっと少なく.しかし、唯物論と社会比較トラップの両方に対する解毒剤があります。 GGSCはまた、より唯物論的な人々が非常に低いレベルの感謝を報告していることを発見し、「The Journal of Positive Psychology」に掲載された研究は感謝と幸福の間の重要な関連性を発見しました。過去10年間に実施された追加の研究は、感謝を実践する人々は、そうでない人々よりも幸せで落ち込んでいないことを一貫して示しています.感謝の気持ちは、家族と分かち合う時間から良い本を読んで友人と笑うまで、私たちの生活の中で良いことを認めることです。感謝は、欠乏に焦点を合わせ、より多くのことを常に切望するのではなく、私たちの人生でポジティブなことを味わうのに役立ちます。あなたが持っているものに本当に感謝しているなら、あなたは不満の生涯のためにあなたをセットアップすることができる状態、より多くを持っている人をenませる可能性がはるかに少ないです.最後に、それは全体的な幸福に大きな役割を果たしているため、感謝の気持ちを実践することは「良い生活」を送るために不可欠な要素です。感謝について子供たちに教える感謝は大人にとっても子供にとっても重要です。これは、子供の頃に学んだ教訓（金銭的な教訓を含む）が大人に引き継がれるためです。感謝は、希少感を和らげ、全体的な幸福感を高めるだけでなく、他者に対する子供の共感を促し、資格行動を抑制することができます.7歳から14歳の異文化間研究では、感謝は共感と感情認識の表現であることがわかりました。子どもが他人の気持ちに気づくほど、感謝、特に研究者が「つなぎ感謝」と呼ぶもの、または感謝を受けた人にとって意味のある方法で感謝を示すことを深く表現します。以前の研究では、感情認識と感謝の間に同様の関係が見つかりました。一方、資格行動は、共感と感情的認識の欠如と関連しており、これは希少性とen望の感情に対する直接的な反応になります.感謝は子供を養うために不可欠な特性ですが、それは抽象的な概念でもあるため、子供が理解するのは難しい場合があります。そして、私たちは子供たちに感謝することについて確かに話すことができますが、彼らはすることによって最もよく学びます。だから、感謝の教訓を伝える最良の方法は、子供たちが直接参加できる活動を通して.以下は、あなたの子供たちに感謝を呼び起こす活動のための25の提案です。感謝祭の休暇中に実践することを意図したものもあれば、年間を通して感謝の教訓を伝えることを目的とするものもあります。.感謝を促す感謝祭の活動感謝祭は、子供たちが永続的な家族の伝統を創造するのに参加する絶好の機会です。有意義な工芸品の製作から家族の集まりへの積極的な参加、コミュニティへの貢献まで、休日は子供たちが感謝の気持ちを学び、実践する機会でいっぱいです。.クラフト活動 これらの活動は、11月中いつでも行うことができ、大切な日のために家を飾るために使用されます。それは双方にとって好都合です。子どもたちと有意義な活動に参加し、手頃な低予算の感謝祭の装飾を作成します.1.感謝の木11月中に使用および追加できるすばらしいクラフトプロジェクトは、「感謝の木」です。ご家族は、このツリーをさまざまな方法で作成することを決定できます。枝を集めたり、クラフトストアから購入したり、瓶や花瓶に入れて「木」を作ることができます。また、紙に木を描いたり、茶色の紙から木の幹を切り取って壁にテープで貼ったりすることもできます.葉っぱを切り取ったり、画用紙で子供の手をなぞり、それらを切り取って葉を作るなど、さまざまな方法でツリーの葉を作成できます.11月を通して、感謝の気持ちを込めて木の横にこれらの葉のコンテナを置きます。家族が感謝している何かを考えるときはいつでも、葉の上にアイテムを書いて、木に葉を貼るか、吊るしてもらいます。感謝祭では、休日の意味も表現する素晴らしい家族の装飾があります.2.手形の花輪感謝の木と同様に、これはあなたが感謝しているものを個々の「葉」に書くことでもあります。ありがたい花輪は、午後の1回限りのクラフトプロジェクトとしてより効果的です。.これのために、あなたの子供の手を画用紙の上になぞってください。紙には好きな色を使用できますが、赤、茶色、金などの秋の色を選択すると、手形が特に華やかになります。感謝の木と同様に、それぞれの手形に感謝の気持ちを1つ書いてください.幼い子供は特に手形の工芸が大好きなので、このアクティビティと以下のアクティビティは3〜8歳に最適です。子供がまだ書くことができない場合は、子供たちに感謝の気持ちを伝えて書いてもらうことができます。.花輪を作るには、紙皿から中央を切り取ります。これは花輪のベースとして機能します。次に、花輪の周りに手形を接着します。別の有意義な感謝祭の装飾のために、あなたの正面のドアの内側またはどこかに花輪を掛けてください.3.手形トルコ画用紙の上に、子供の手をトレースします。親指は七面鳥の頭と首になり、指は七面鳥の羽になります。彼らにいくつかのクレヨンを与え、彼らが4つの羽のそれぞれに感謝していることを一つ書いてもらう.このクラフトを特に意味のあるものにするために、毎年それを繰り返し、感謝祭のタイムカプセルのようなものとしてスクラップブックに手形の七面鳥を集めることができます.4.感謝の七面鳥このクラフトでは、手をトレースするのではなく、画用紙から個々の羽を切り取り、子供たちにそれぞれの羽に感謝していることを書いてもらいます。その後、次のように、選択した種類の七面鳥の体に羽を接着できます。平らな紙の切り抜き塗装された発泡スチロール球体（より大きな球体から体を作り、小さな球体から頭を作り、つまようじでそれらを取り付けます）大きな茶色のポンポン松ぼっくりまた、グーグリーの目、脚、足、画用紙やその他の材料から七面鳥のワドルなどの追加物を追加することで、このクラフトを楽しむことができます.5.感謝のカボチャこれは、紙のかぼちゃのバリエーションです。まず、オレンジ色の画用紙から均一なストリップを切り取ります。大きなカボチャの場合は長い方法（長さ11インチ）で、小さなカボチャの場合は短い方法（長さ8.5インチ）で切断できます。.ストリップを積み重ね、ホールパンチを使用して上部に穴を開け、すべてのストリップをまっすぐに通してから、すべてのストリップの底に別の穴を開けます。各ストリップに子供たちに感謝していることを書いてもらい、感謝の言葉を同じ方向に向けてすべてのストリップを重ねます.緑色のパイプクリーナーを取り、ストリップの裏側（書き込みのない側）に縦に置き、パイプクリーナーの端をストリップの上下の穴に通します。ストリップをパイプクリーナーの下に押し込み、必要なだけ丸くします。次に、ストリップをパイプクリーナーの周りに広げて、球形にします。感謝の声明は、外側を向いているはずです。カボチャの形ができたら、パイプクリーナーの下端を結び、ストリップを所定の位置に保持します.次に、緑色の画用紙から葉を切り取り、それぞれに穴を開けて、パイプクリーナーの上端にスライドさせます。それらが取り付けられたら、パイプクリーナーの上端に結び目をねじり、上部に少しのパイプクリーナーを残して茎にカールします.家族のアクティビティ 以下のアクティビティの一部はクラフトプロジェクトでもありますが、それらはすべて、感謝祭の日に、ゲストと一緒に家族として一緒に行われることを意図しています.6.ありがたいテーブルクロス新しい白いテーブルクロスといくつかの永久マーカーを購入します。シャーピーは最適に機能し、洗っても落ちません。家族やゲストが夕食に集まったら、誰もがマーカーを使用して、テーブルクロスに最も感謝していることを書いてください.このテーブルクロスは年々再使用できるため、このアクティビティは家族の伝統となっています。家族は過去を振り返って、自分が書いたものを振り返ることができます。年ごとに異なる色のマーカーを使用して、各文がどの年からのものであるかを把握します.このアクティビティのバリエーションについては、代わりにテーブルランナーを実行できます。または、永続的なものを持ちたくない場合は、黒板生地からテーブルクロスまたはランナーを作成し、消去して再利用できます.7.ありがたいガーランド紙の葉の切り抜き、マーカーの瓶、および洗濯はさみで満たされた容器で感謝ステーションをセットアップします。ダイニングルーム、または感謝祭の宴会を計画している場所では、ひもまたは飾りリボンを掛けてください。ゲストが到着すると、葉を使って感謝しているものを書き留めてから、洗濯ばさみでリボンに取り付けます。全員が終了すると、お祝いの意味のある装飾ができ、ごちそうを飾ることができます.8.トルコジャー透明なガラス瓶を見つけてから、画用紙から切り取った紙の形を使って七面鳥の体のように装飾します.ありがたい花輪に似て、羽のように見えるようにマーカーと紙で切ったステーションをセットアップします。ゲストに羽根に感謝の気持ちを書いてもらい、七面鳥のjarに入れます。さらに楽しくするために、感謝祭の食事中に羽を読んで、誰が何を書いたのかを推測してみてください.9.感謝の会話のスターターこれは、テーブルを歩き回って全員に感謝の気持ちを分かち合うという古典的な慣行のスピンです。このアクティビティでは、ターゲットを絞った質問を使用して会話を深めます.ごちそうの前に、紙片に特定の質問を書いてください。これらは、無地の白いストリップ、異なる色のストリップ、または羽のようなストリップでさえありえます。潜在的な質問の例は次のとおりです。過去1年間に最も感謝していたイベントや経験?過去1年間で誰があなたの人生に最も良い影響を与えましたか？その理由?あなたの一日のどの部分に最も感謝していますか?「最も感謝していることは何ですか」などの質問を避けてください。感謝に反する唯物論への焦点を奨励するからです。代わりに、「もしあなたが愛する誰かに一つのことを与えることができたら、それは何でしょうか？」のような質問をしてください。これにより、ギフトを受け取る人にとって意味のあるものを与えることに重点が置かれます.質問を作成したら、会話を始める場所をテーブルのどこかに置きます。テーブルの中央にある瓶にすべて入れたり、ナプキンなどの戦略的な場所に入れたりすることができます.10.サンクスギビングタイムカプセル密閉蓋付きの瓶、できればガラス製の瓶を見つけます。靴箱など、1年で分解する可能性のあるコンテナは使用しないでください。ゲスト全員に感謝状を紙に書いてもらい、瓶に入れます。その後、子供たちは庭に穴を掘って、瓶を埋めることができます。庭がない場合や穴を掘りたくない場合は、瓶をキャビネットに入れることができます.次の感謝祭では、誰もが瓶を掘り下げて、一年で物事がどのように変化したかを見ることができます.サービスプロジェクト 子供にとってクラフトやゲームはとても楽しいものですが、与えるほど感謝の気持ちを高めることはできません。充実した活動は、子どもたちに他者への共感を感じさせたり、他者の生活をじかに見たり、他者の状況をより深く考えたり、自分の人生の良いことをもっと気づかせたりする機会を与えます.11.感謝を活動に変える私たちが感謝していることを認識することは、確かに私たちの生活のすべてのより良い認識を深めるのに役立ちますが、すべての感謝をサービスベースの活動に変えることで、次のレベルにそれを持ち込むことができます。例えば：あなたの子供がお父さんに感謝しているなら、彼らは彼のために何か良いことをすることができます.あなたの子供がおもちゃに感謝している場合、彼らはおもちゃをのれんに寄付するか、Toys for Totsドライブのおもちゃを購入するのを助けることができます.あなたの子供がパイに感謝している場合、彼らはあなたが隣人に持って行くためにパイを焼くのを助けることができます.子供がおばあちゃんとおじいちゃんに感謝している場合、彼らは彼らに絵を描くことができます.12.感謝状を書く繰り返しますが、私たちが感謝していることに気づくことは一つのことであり、その感謝を表すことは他のことです.子供たちは、先生から郵便配達人まで、感謝しているすべての人々のリストを作成することで感謝の表現を練習し、それぞれに感謝している理由をメモを書くことができます.13.困っている人に食事を届ける多くの人々は、この時期に悲劇的に一人でいる、家にいる、または困っている。子供たちは、食事の車輪のようなサービスのための食事の準備や配達を手伝ったり、地元の教会、シェルター、またはスープキッチンで恵まれない人々に感謝祭の食事を提供することができます。.この種の活動に参加することで、子供たちが幸運でない人々がどのように生活しているかを示すことで、共感と抑制の資格を身につけることができます。また、コミュニティに参加し、他の人を助けることから生まれる良い気持ちについても教えることができます。.14.軍人に感謝の手紙を送る現役の兵士の多くは、休日に家に帰れないかもしれません。子どもたちは、奉仕する人への感謝の手紙を書いたり、ホリデーカードを作成したり、キャンディー、私物、またはその他の歓迎された贈り物の箱を梱包することで、休日の応援を送ることができます.多くの組織は、軍隊へのケアパッケージの送信を専門としています。その名のとおり感謝の気持ちを込めたものの1つが、Operation Gratitudeです。手紙を送るには、A Million Thanksを試してください.15.ブランケットまたはコートを寄付する恵まれない人々がこの時期に必要としているのは食物だけではありません。ホームレスの人の多くは、暖かい服や毛布も欠いています。 One Warm Coatのような組織を通じて新しいコートまたは優しく使用したコートを寄付したり、地元のコートドライブに参加したりできます。.あなたが奉仕プロジェクトとしてコートを寄付することを選択した場合、あなたが何をしているのかについて子供と話し、そして与えることの重要性を家に追い出すことを忘れないでください.一年を通して感謝を呼び起こす活動 サンクスギビングで感謝の気持ちを考えるのは簡単ですが、一年中栽培することは重要な特徴です。感謝の気持ちを一年中実践することで、レッスンを本当に深めることができます。感謝の気持ちは感謝の気持ちだけではないことを子供たちに教えるのに役立ちます。.16.個人的な感謝の日記をつける感謝の日記をつけることは、大人の間で人気のある活動になっており、子供たちにも同じように役立つことがあります。彼らが感謝していることを記録するためだけに特別な日記を選ぶのを助け、毎晩1つから3つのものを書き留めてもらう.彼らが望んでいたすべてのものの代わりに彼らの祝福に焦点を当てることは、大人のように子供たちを助け、希少性とen望を減らし、全体的な幸せを感じることができます.17.家族の感謝の日記をつける感謝の日記を家族として一緒に保管することもできます。夕食など、全員が一緒にいるときに、各家族に感謝の日記を順番に書いてもらいます。このアクティビティを毎日の感謝の質問と組み合わせることができます。これには、日記の質問に対する全員の回答を日記に書いてもらいます。.サンクスギビングでは、家族の日記を読んで、一年を通して楽しんだすべての良いことを思い出すことができます.18.毎日の感謝の質問をする夕食時や就寝前の会話の開始者として、子供たちに「今日は何に感謝しますか」と尋ねる日常を作りましょう。単純に質問するだけで、子供たちは低照度ではなく自分の日のハイライトに集中することができ、標準の「今日は学校で何をしましたか」よりも良い会話ができます。19.ソーシャルメディアの使用1回限りのプロジェクトとして、毎年11月に行う何か、または1年中の目標として、ソーシャルメディアへの感謝の気持ちを伝えることは、子供たちが感謝していることに集中するための強力な方法です.ソーシャルメディアの使用を子供に許可すると、Facebookに毎日の感謝の気持ちを投稿したり、感謝しているものの写真を撮ってInstagramに投稿したりする定期的なルーチンを作成できます。.20.モデルの感謝調査は、感謝している親が感謝している子供を育てることを示しました。コーネル大学心理学教授のトーマス・ギロビッチによる調査によると、親が感謝を感じるほど、子供たちに感謝を呼び起こす.たいていの場合、子供たちはあなたが言うこと以上にあなたがすることから学びます。だから、感謝する子供たちを育てるには、彼らへの感謝をモデル化していることを確認してください。他の人への感謝の気持ちを示し、感謝のメモを書き、贈る機会を探す方法を見つけます。感謝の気持ちを表現するほど、子供たちはそれを取り上げます.21.感謝を示す子供への感謝の気持ちをモデル化する別の方法は、子供たちの努力にどれだけ感謝しているかを見せることです。たとえば、「テーブルから料理を片付けてくれてありがとう。あなたは素晴らしいヘルパーです！」または「棚にあるすべての本で部屋がとてもきれいに見えます。あなたがそれらを片付けることを覚えていてとてもうれしいです！」22.適切な支出習慣の実践子供たちに感謝の気持ちを植え付けることは、彼らのあらゆる欲求を満たすことに反比例します。唯物論に焦点を当てるのに加えて、子供たちが欲しいものをすべて買うことは、資格行動につながります。それはまた、彼らが良いお金の習慣を教える上で非常に貴重である遅延した満足の重要な教訓を学ぶことを防ぎます.特に小さなおもちゃに数ドル払うだけでとても簡単に感じるときは、子供の嘆願に屈しないことが難しい場合があります。しかし、子供たちに待つように教えることは、あらゆる気まぐれに屈するよりもはるかに価値があります。ですから、次にあなたが子供と買い物をしていて、おもちゃを物reいしているときは、これを「購入」の日ではなく「見た目」の日だと伝えてください。彼らは最初はうまく反応しないかもしれませんが、あなたが一貫してそれを言うならば、彼らはアイデアを得ます。ウィッシュリストを使用することもできます。欲しいものに出会ったら、購入日ではないことを知らせましょう。しかし、欲しいものは何でもリストに追加できます。.子供たちがお金を使うことは、感謝の気持ちを高め、幸福を生み出すことに関しても重要です。ギロビッチの調査によると、人々は物事ではなく経験にお金を使うことで幸せになります。人々はまた、物質的なものよりも体験的な購入に感謝していると感じています。だから、物事を経験するための支出を大切にするようにあなたの子供を奨励してみてください.23.サービスを規則的な習慣にする食事の提供からおもちゃの寄付まで、休暇中はたくさんの機会があります。しかし、それほど恵まれない人々には一年中ニーズがあり、常に奉仕の機会があります.寄付とボランティアの習慣を身に付けることは、あなたの家族が年間を通して感謝と共感を奨励する方法です。それをあなたの家族のルーチンに含める1つの方法は、おもちゃや衣類を良好な状態に置き、一緒に寄付センターに届けることです。必ず子供たちにプロセスと、与えることが重要である理由について話してください.GlobalGivingのような組織を介してさまざまな慈善活動を発見し、家族として支援する理由を決定できます。または、コミュニティでボランティアをする機会を探すこともできます。これらを自分で選択することも、子供たちが特に有意義な機会を見つけることに関与させることもできます。例えば、あなたの子供がペット好きなら、彼らは地元の動物保護施設で手伝うことを楽しむかもしれません.24.ランダムな優しさの実践思いやりのあるランダムな行為は、贈与の精神を奨励する別の素晴らしい方法です。誰かの一日をより良くするためにあなたができるすべてのことをあなたの子供とブレインストーミングし、行動するためにいくつかを選んでください.たとえば、歯磨き粉などの個人用品の袋をまとめて、車の中に入れて、困っている人に配ることができます。応援が必要な人に匿名の贈り物を届けることができます。または、後ろの車のドライブスルーで請求書を支払うことができます。誰かが私の家族のために一度これをしました、そしてそれは本当に私たちの日を作りました.これらの行為は大きくする必要はありません。重要なことは、彼らはあなたの子供が一年中他の人を考えるように奨励することです.25.本を一緒に読む子供たちに教えたい概念についての本を読むことは、特に幼い子供たちにとって、常にレッスンを伝える良い方法です。子供たちは登場人物や物語に関係することができ、あなたは根底にあるメッセージについて気分が良い.贈与と感謝の概念に関する本をいくつか紹介します。「お願い、ミスターパンダ」と「ありがとう、ミスターパンダ」スティーブアントニーシェル・シルバースタインによる「The Giving Tree」「今日はバケツを埋めましたか？」キャロル・マククラウドメアリー・チェンバリンによる「ママ・パンヤのパンケーキ」最後の言葉感謝祭は、私たちの祝福を数え、私たちの生活のすべての良いものに感謝を表す時間です。一年の他の日には、ジョーンズに追いつくための終わりのない追求で感謝のメッセージが時々失われることがあるので、それを一時停止し、それを耕すことを忘れないことが重要です.感謝の恩恵は非常に多くありますが、その中でも特に重要なことは、私たちが常に良いものを探して「感謝の態度」を採用することで、人生はずっと幸せになるということです。子どもたちに幸せを与え、and望と資格の感覚を和らげることができるので、子どもたちに教え込む価値のある教訓です。さらに、親として、子供たちからの感謝の行為を目撃することは特に心温まることがあります.しかし、感謝する子供を育てたい場合、感謝はスキルであり、スキルとして、それは実践する必要があることを覚えておく必要があります-感謝祭だけでなく、一年中.あなたの子供に感謝を植え付けるために何をしますか？一年を通して感謝の気持ちをどのように実践していますか?
