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私たちは運転するのが大好きな国です。米国国勢調査局の最新の「American Community Survey」によると、2013年にアメリカ人の76％が単独で車で通勤し、ほぼ10％が相乗りしました。ただし、バスまたは鉄道サービスを使用することには多くの利点があります。手始めに、特にガソリン価格が再び上昇しているので、運転よりもストレスが少なく、しばしばはるかに安いです.公共交通機関を利用するメリットと、それがどのようにお金を節約できるかを見てみましょう.公共交通機関を使用する利点ラッシュアワーの交通に対処するのにうんざりしていませんか？それとも、この夏の休暇でお金を節約する方法を探していますか？公共交通機関は両方を行うのに役立ちます.人々は生活を少し楽にするためにますます公共交通機関に目を向けています。米国公共交通協会（APTA）は、1995年以降、公共交通機関の利用が30％増加したと報告しています。 2017年だけでも、アメリカ人は公共交通機関で100億回以上旅行しました.私たちは、以前よりもずっと多くのバスや電車に飛び乗っています。しかし、なぜ?より安全です公共交通機関は、車で旅行するよりもはるかに安全です。 APTAは、公共交通機関に切り替えると、事故に遭う可能性を90％減らすことができると報告しています。彼らはまた、公共交通機関は自動車よりもマイル当たり10倍安全であると述べています.環境に優しい公共交通機関は、大気中に放出される一酸化炭素やその他の汚染物質の量を減らすのに役立ちます。ナショナルエクスプレストランジットによると、バスは1人乗り車両よりも20％少ない一酸化炭素を排出します.電車は車よりも環境に優しいです。ヨーロッパの鉄道の政策決定グループであるCERが実施した調査では、鉄道旅行の二酸化炭素排出量は、飛行機や道路の旅行よりも3〜10倍少ないことがわかりました。.お金を節約します車を運転するよりも公共交通機関を利用する方が安くなります。 APTAは、1台少ない車を所有し、代わりに公共交通機関を利用することで、平均的な世帯が年間10,000ドルを節約すると述べています。それは月額約833ドルです.もちろん、どれだけ節約するかは、住んでいる場所によって異なります。一部の都市では、公共交通機関に切り替えることで通勤費用をさらに削減できます。 2016年、APTAは、通勤時間、ガソリン代、メンテナンス、駐車場などの要因を考慮して、20の主要な大都市圏の節約を計算しました。切り替えることで最大の節約を享受できる5つの都市は次のとおりです。ニューヨーク - 毎月1,208ドル（年間14,501ドル）節約サンフランシスコ - 毎月1,071ドル（年間12,849ドル）節約ボストン - 毎月1,050ドル（年間12,596ドル）節約フィラデルフィア - 毎月973ドル（年間11,671ドル）節約シアトル - 月額965ドル（年額11,583ドル）これらの節約は、ガス価格が上昇し続ける場合にのみ増加します.ストレスが少ないよりリラックスできるもの：ラッシュアワーの交通をズームしながら電車に座って音楽を聴いたり、ラッシュアワーの交通の真っ中に座ったり、ハンドルを握ったり、前のテールライトの川を過換気したりする?ジャーナルTransportation Research Part F：Traffic Psychology and Behaviorに掲載された研究では、運転が最もストレスの多い通勤手段であることがわかりました。この研究のドライバーは、ラッシュアワーの交通の避けられない「予期しない遅延」を考慮して、予想される通勤時間にさらに21分を追加しました。通勤が最悪の都市では、ドライバーはしばしば1時間以上を追加する必要があります。それに比べて、高速道路がどれほど混雑していても、鉄道旅行には毎日同じ時間がかかります.公共交通機関を利用すると、通勤時間を生産的に使用できるため、生活の質が向上します。バスや電車に座って、教育用ポッドキャストを聞いたり、自分のビジネスを始める計画を​​立てたり、キャリアスキルを向上させるために本を読んだり、ただリラックスしたり眠ったりすることができます.より健康的です公共交通機関があなたの生活の質を改善できる別の方法は、運転するよりも健康に良いことが多いことです。.国勢調査局は、米国の平均通勤時間は片道26分であると報告しています。それは1日あたり1時間近く座っています。ただし、公共交通機関を利用するということは、電車やバスの混雑状況に応じて、交通機関のハブとの間を歩いたり、通勤中に通勤中に立ったりすることを意味します。立っていると、座っているよりも多くのカロリーが消費され、より多くの筋肉が働きます。早めに1つまたは2つ下車し、目的地までの残りの部分を歩いて、健康上のメリットをさらに高めることができます。.アンデス大学医学部のオルガ・ルシア・サルミエントは、コロンビアのボゴタで乗用車の研究を実施し、人口のわずか20％が車を所有しています。 Public Radio International（PRI）とのインタビューで、彼女は、乗り継ぎの乗り手がバス停に着くまでに平均で12分歩いたと報告しました。大したことではないように思えるかもしれませんが、1週間に1時間の余分な運動が追加されます.サルミエントはまた、コロンビアでは、男性の34％と女性の35％が過体重であることを発見しました。それを、大半の通勤者が仕事に励む米国と比較してください。米国疾病対策センター（CDC）は、米国の男性と女性の70％が過体重または肥満であると報告しています. バスと電車の旅でお金を節約する方法公共交通機関に切り替えることで毎年節約できる数千ドルは、努力する価値があります。少し調べてみると、さらに節約する方法がいくつかあります.マンスリーパスを購入するほとんどの公共交通システムは、システムを頻繁に使用するライダー向けに毎月のパスを販売しています。現在、主にスワイプ可能なスマートカードで販売されているこれらのチケットは、必要に応じて個々の乗車を購入するよりも乗車あたりのコストが低いことがよくあります.たとえば、ニューヨークのMTAで月額パスを121ドルで購入できます。これは1回の乗車につき標準の2.75ドルで44回の乗車に相当します。 1か月に44回以上乗車する予定がある場合-週に1日2回通勤し、週末に時々乗車する場合は妥当な金額-月額パスでお金を節約できます.他の大都市圏はそれほど高価ではありません。たとえば、ポートランドのTriMetパスは、使用頻度に基づいています。各乗車料金は標準の2.50ドルですが、毎月のパスでは、その月に100ドルを費やした後、すべての乗車は無料です。ポートランドで公共交通機関を使用すると、毎月40回目の乗車後にお金を節約できます.研究の可能性のある割引多くの公共交通機関は、収入、年齢、障害状態などの要因に基づいて人々に割引を提供します.たとえば、ニューヨーク市のMTAは、65歳以上の人、および適格障害のある人向けに割引料金を提供しています。地下鉄、バス、電車の平均乗車単価は、通常2.75ドルです。割引運賃カードを使用すると、わずか$ 1.35を支払います.サンフランシスコでは、ベイエリアラピッドトランジット（BART）システムが5〜18歳の若者に50％の割引を提供します。また、65歳以上の高齢者、障害者、およびメディケアカード所有者に62％の割引を提供します。低所得から中所得の居住者は、ムニシステムに無料で乗車できます。お住まいの地域の公共交通システムは、おそらく同様の割引を提供します.グレイハウンドバス旅行を節約バスで全国を旅することは、休暇でお金を節約したり、大学から家に帰ったり、安いで家族を訪ねたりするのに最適な方法です。そして、異国間旅行の議論の余地のないグレイハウンドで旅行することを決めた場合、節約する方法はたくさんあります.まず、少なくとも2週間前にチケットを予約してください。多くの場合、事前に計画するだけで、チケットの価格から40％割引になります。週末ではなく平日に旅行できるなら、さらに節約できます。グレイハウンドは、火曜日または水曜日に旅行すれば最大40％節約でき、早朝に出発すればさらに節約できると述べています。.たとえば、ノースカロライナ州アシュビルからコロラド州デンバーへの旅行は、1週間前の通知で2018年6月9日土曜日に旅行すると244ドルの費用がかかります。 6月12日（火）の同じ旅行の費用はたったの162ドルです。出発日を1か月延長して7月12日にすると、運賃は155ドルに下がります。さらに1か月延長して8月13日にすると、147ドルになります.運賃がそれより高いので、休日に旅行するのを避けるために、できる限りのことをしてください。 7月4日に同じアシュビルからデンバーへの旅行を予約するとどうなるか考えてみてください。...

下取りはかなり一般的です-プロセスは高速で、おそらく中古車を取り除く最も簡単な方法です。しかし、一部の人々は下取りを完全に避け、ディーラーとの交渉よりも潜在的なバイヤー自身を除外することを好みます。ただし、プライベートパーティーの販売は、見た目ほど単純ではありません。下取りのアイデアを捨てる前に、そのルートを行くことで得られるものを学び、潜在的なリスクを再考してください.車での取引の利点車をなくすための最良の方法を決めるとき、考慮すべきいくつかの要因があります。自分で車を売ろうとする前に、下取りがどのように役立つかを理解してください.1.ディーラーとのみ取引する車で取引する場合、ディーラーは最初から最後まですべての取引を処理します。あなたがする必要があるのは、現れて取引を交渉することです、そしてあなたは新しい車を買うことに一歩近づいています。車を自分で販売することには間違いなくメリットがありますが、単に車を販売する時間や意欲がない場合は、車での取引がより良い選択肢です.2.速くて便利プライベートパーティーの販売には時間と労力がかかります。車の広告、潜在的な購入者との出会い、所有権の譲渡というタスクがあります。バイヤーを見つけるには数週間から数か月かかる場合があります。一方、あなたがあなたの車で取引するとき、あなたは1日か2日であなたの古い車を取り除くことができます.3.新しい車の価格を下げる自動車を完全に所有している場合、ディーラーは下取り金額を新しい車両に適用します。たとえば、25,000ドルで車を購入し、下取りのためにディーラーが6,​​000ドルを提供する場合、19,000ドルのローンのみが必要です。また、ディーラーが自動車の最終価格から数千ドルをノックしたため、消費税の支払いが少なくなります.車での取引の欠点車での取引が常に最良の選択肢とは限りません。決定を下す前にネガを検討してください.1.あなたはあなたの車のためにより少ないお金を得るかもしれません車で取引して新しい車を購入するのが簡単で便利であることは間違いありません。しかし、あまりにも頻繁に、ディーラーが提供する金額は、プライベートパーティの価値よりもはるかに少ないです.たとえば、30,000マイルの優れた状態にある2009トヨタカムリXLEのプライベートパーティの価値は約19,479ドルです。ただし、同じ条件で同じ車のトレードイン値は$ 17,426で、差額は約2,000ドルです。.2.あなたは車を買うことができる場所を制限しますディーラーがあなたの車を評価し、あなたの車を買うことに同意するとき、あなたはそのディーラーからあなたの次の車を買う義務があります。ディーラーがあなたが望む車を持っていないなら、あなたは車で取引することができません。あるディーラーで車両を下取りして別のディーラーから購入したり、後で購入したりすることを許可する規定はありません。. 車で取引する方法車での取引が最良の選択肢であると判断した場合、取引から最大限のお金を引き出す方法を学ぶことが重要です。.1.あなたの車の価値を知るディーラーは常にできるだけ少ない金額を支払いたいと思っています。このため、下取りの正味価格を下回る価格で消費者を低くしようとする人もいます。.あなたの車の価値がわからない場合は、どんなオファーでも受け入れるでしょう。したがって、ディーラーの区画に足を踏み入れる前に、独自の調査を行ってください。オンラインでケリーブルーブックにアクセスし、車のメーカー、モデル、年、走行距離、および状態を入力して、下取り価格を確認します。この情報のコピーを印刷して、販売店に持ち込みます.2.車を修理するあなたの車に化粧品の損傷があると、その正味価格が下がり、下取り価格が低くなる可能性があります。車にまったく新しい塗装作業をする必要はありませんが、ディーラーと話をする前に車内や車外を少し掃除しても問題ありません。カーペットをシャンプーし、洗車で車を運転し、小さな傷を隠すためにタッチアップペイントを購入し、へこみを修復します。簡単な修理はあなたの車に大きな価値を追加し、下取りのオファーを増やすことができます.3.周辺のショッピングショッピングは、自動車ローンで最高の金利を獲得したり、新車で最低価格を獲得したりするだけではありません。下取りを最大限に活用するのにも役立ちます。複数のディーラーにアクセスして、下取りの価値を知るための見積もりをリクエストしてください。見積書のコピーを保管し、この情報を交渉チップとして使用します.その他の考慮事項ディーラーによっては、より安価なモデルではなく、より高価な車を購入した場合、下取りのためにより多くのお金を得るかもしれません。また、年末に向けて新しい車を購入することを検討してください。これは、ディーラーが新しい年の在庫を受け取るときであり、通常、前の年のモデルを降ろすことに熱心です。前年からモデルを購入している場合、ディーラーは下取りのために販売を促進するためにより多くを提供する可能性が高い.最後の言葉最終的に、ディーラーはあなたのビジネスを望み、車を売る必要があります。このため、彼らは一般的に下取りを受け入れ、公正な価格を交渉する準備ができています。もちろん、一部のディーラーはあなたを弱体化させようとします-あなたの研究を行い、プロセスに精通してください、そしてあなたはあなたの車のために可能な限り最大限のお金を得るでしょう.車での取引の長所が短所を上回ると思いますか？他のトレードインのヒントは何ですか?

オスカーをスタイリッシュに祝いたいが、予算が限られている場合、朗報です。それは契約を破るわけではありません。少しの計画と創造性で、あなたは銀行スタイルを壊すことなくハリウッドスタイルのオスカーの夜の祭典を投げることができます. オスカービューイングパーティーのホスト（ステップバイステップ） ステップ1：A-Listersを選択する オスカーパーティーを低予算で維持するための最初のステップは、ゲストリストを慎重に検討することです。親しい友人から職場の知人まで、あなたの知っているすべての人であなたの家をいっぱいにすることは、あなたのパーティーを壮大なイベントのように感じることができるだけのようです。しかし、大きなグループは、混雑、仕事、ストレスの増加を意味します。. パーティーを6人から8人程度に制限すると、真のオスカー愛好家を招待することに集中できます。祭りが始まると、活発な会話の余地が十分にあります。また、少人数のグループでは、ゲストごとにカクテルやカナッペをより多く費やして、イベントに贅沢な雰囲気を与えることができます. ステップ2：オスカーに相応しい招待状を送る ゲストリストに落ち着いたら、オスカーにふさわしい招待状を送信して、パーティーの雰囲気を整えてください。予算が限られている場合でも、エレガントな招待状を作成する方法はいくつかあります。 自分で印刷. アマゾンから普通のカードのパケットを受け取り、無料でダウンロードして印刷できるパーティ招待状テンプレートをオンラインで検索します。いくつかのブログ-Twig and Thistle、Moms and Munchkins、およびHey、Let's Make Stuffを含む-オスカーパーティー用に特別に設計された招待状のダウンロード可能なテンプレート. 手で作る. 画用紙、色付きペン、グリッターを使用して、独自の派手なパーティの招待状を作成できます。パーティーの場所、日付、時刻、およびRSVPへの方法を必ず含めてください。オスカーパーティの招待状のオンラインデザインを閲覧して、アイデアを得る. ペーパーレス化. すべてのゲストの招待状を手作りする時間がない場合は、ショートカットを作成します。おしゃれな手作りの招待状を1つだけ作成し、その写真を撮り、テキストまたはメールですべてのゲストに送信します。また、紙の使用量が少ないため、環境に優しいオプションです。または、Paperless Post Punchbowlなどのe-viteサービスを使用して、オンラインで招待状を作成および送信できます。これらのサービスからの電子招待は、紙の招待よりも安く、試用版サブスクリプションでは、無料で限られた数を送信できます. ステップ3：シーンを設定する パーティーのお祝いの雰囲気を演出するには、エレガントなカラースキームの装飾を選択してください。黒と金はオスカーの古典的な組み合わせです。赤、緑、ピンクなどの明るい色をミックスに追加することで、ジャズを盛り上げることができます. あなたが選んだ色の風船や花輪のようなトリミングのためにドルストアを打ってください。子供のパーティーのように見えないようにするには、天井を豪華な金と黒の風船で覆うなど、予期しないことをしてください。ヘリウムタンクにお金をかけずにそれを行うには、いくつかの方法があります。 接着剤のドットまたは両面テープを使用して、各バルーンを個別に天井に貼り付けます. 風船に紐またはリボンを結び、風船が垂れ下がるように紐またはリボンを天井にテープで留めます. 風船を髪の毛でこすって静電気で天井に取り付けます。バルーンを数時間だけ保持することに注意してください. Party EightのYouTubeチャンネルで3つの方法すべての詳細な手順をご覧ください. 映画のポスターは、オスカーパーティーに適した装飾も行います。既にお持ちの場合は、イベントのためにすべてをホワイエまたはテレビルームに移動するのに費用はかかりません。または、オスカーの受賞者と現在の候補者の写真を印刷し、それらを画用紙に取り付けて安価に「額装」し、壁にテープで貼ります....

しかし、パーティーの贅沢はしばしば予算に関係しています。明らかに、億万長者は印象的で豪華なイベントを投げることができます-しかし、あなたの予算がそれほど壮大でない場合はどうでしょうか？小規模な集まりから大きな出来事まで、翌朝のブランチで全員が話し合うパーティーを開くのに大きな銀行口座は必要ありません.厳しい予算でパーティーを計画するパーティーの予算の大部分は、イベントにとって最も重要だと感じるものに費やされます。パーティーを開くときは、装飾を優先するため、予算の大部分を常にキャンドル、バナー、その他のテーマに合ったムード設定デバイスに割り当てます.優先項目に少し余分に費やすことは問題ありませんが、それは他に何も残さないかもしれません。この場合、DIYプロジェクトをいくつか試して、友人の助けを借りて経済的負担を軽減してください。厳しい予算で楽しませるための最高のヒントをいくつか紹介します.1.シンプルな招待状を使用する結婚式や正式なイベントでない限り、パーティーは紙の招待状を必要としません。代わりに、Eviteを使用して電子メール招待を選択します。彼らは無料で送信し、友達にすぐに出欠を確認するオプションを許可します.招待するすべての人がFacebookにいる場合は、イベントのページを作成して、食事の割り当てを消したり、夜のプレイリストリクエストを受信したりすることもできます。ゲストを集計する最速の方法であり、購入する食べ物の量を事前に知ることができます.2.予算の装飾を見つけるあなたは派手な装飾にお金を費やすのが好きかもしれませんが、あなたの家の周りに座っているもののいくつかはあなたのパーティーに最適かもしれません、そしてそれはあなたに10セントの費用はかかりません.しゃれた陶器の不足を強調する代わりに、ボウル、プレート、カップの3つまたは4つのデザインを組み合わせてください。効果はビンテージで風変わりで、最も重要なのは安価です。完璧な場所カードをお探しですか？毎日のアイテムを手に取り、タグとシャーピーを使用して名前を追加します-松ぼっくり、小さな中国の持ち帰り用の箱、さらには安いドルの店のキャンドルも完璧に機能します。高価な新鮮な切り花をスキップし、オブジェクトのグループ化を使用してセンターピースを作成します。柑橘系の果物で満たされた異なるサイズのキャンドルや花瓶のグループは長持ちし、ゲストと一緒に家に送ることもできます. 3.安い食事を提供するフィレミニョン？お願いします。ゲストを感動させるために高価な肉を提供する必要はありません。メインディッシュをメニューに追加する代わりに、前菜サイズの食材を少しずつ提供してみてください-食品予算で大きな生地を節約できます。スープシューター、肉の串焼き、ディップは、味を犠牲にすることなく安価でお客様を満たします.本当に現金に縛られている場合は、パーティーをポットラックディナーにすることを検討してください。 「ポットラック」という言葉で一時停止する場合は、パーティーをサラダやデザートの「レシピ交換」として提示してから、メインディッシュを自分で提供してください.4.飲む!アルコールは、特にさまざまなアルコールのフルボトルを購入する必要がある場合、パーティーを開くことになると最悪の予算のバスターの1つになる可能性があります.酒屋から物資を購入する代わりに、「シック」なルートに行き、夜の名物ドリンクを選びましょう。そうすれば、1種類または2種類のアルコールを購入するだけで済み、高価な酒よりも安いワインスプリッツァーを中心に飲み物を作ることができます。のどが渇いたゲストや指定されたドライバーのために、スパークリングウォーターやパンチなどのノンアルコール飲料を必ず供給してください.5.スマートフォンの音楽アプリを使用するスマートフォンにPandoraまたはiHeartRadioアプリをロードして、DJの役割を果たす。彼らはあなたが気分や同様のアーティストによって調整された独自の「ラジオ局」を作成することができます.カクテルパーティーをする？マイケル・ブーブレとフランク・シナトラを載せてください。クリスマスパーティー？終日放送局を追加します。女の子とアンチバレンタイン？ケリー・クラークソンずっと。プレミアム会員を選択した場合、曲はコマーシャルなしです。それ以外の場合は、30分ごとに15秒の休憩があります.最後の言葉経済不況はあなたをパーティーの気分にさせるわけではないかもしれませんが、友人と夜をホストすることはあなたをリラックスさせるのに役立ちます。高価な余分なものをスキップし、食べ物や装飾を工夫することで、より高価なパーティーと同じ効果を持つ安価なパーティーを開くことができます-友人との時間、おいしい食べ物、そして翌日朝食でリッシュする壮大な物語.他にどんな素晴らしい予算パーティーのアイデアを試しましたか?

多くの人が行います。重要なプレゼンテーション中に難しい質問に直面している場合でも、新しい車の価格を交渉している場合でも、ストレスの多い状況に対する自然な反応です。あなたはストレスを感じ、あなたの戦いまたは飛行反応が始まり、あなたの心は空になります.自分の足で考え、プレッシャーのある中でどのように行動するかを知ることは、誰でも学ぶことができるスキルであり、そうするのに時間をかける価値があります。仕事でのパフォーマンスの向上、優れた講演者、交渉戦略の改善、売り上げの向上、面接中の難しい質問への適切な対応に役立ちます。言い換えれば、プレッシャーの下で明確に考える方法を知ることは、あなたのキャリアを前進させ、より多くのお金を稼ぐのに役立ちます.それでどうやってやるの？見てみましょう.圧力の下で明確に考えることの利点突然上司と上司のボスに会いに来て、話をしたいという合図をして仕事に取り掛かります。どちらもあなたの会社の重要な領域の一つを進めることについてのあなたのアイデアを聞くことに興味がありますが、彼らはあなたの戦略についていくつかの懸念があります.突然、あなたは急成長についての即席の就職面接に出くわします。あなたはそれについて研究をしましたが、あなたは今日あなたのアイデアを守る必要があるとは思っていませんでした。ただし、説得力のあるケースを作成し、彼らの質問に適切に答えることができれば、最初に新しい領域をリードすることができます。そして、このようなプロモーションはあなたのキャリアと収益性を急上昇させる可能性があります.この状況で手のひらが汗をかくなら、あなたは一人ではありません。私たちの多くは、その場に置かれたり、準備ができていない質問に答えることを余儀なくされると不快に感じます。外向性の人はすぐに話し始めて、とりあえず考えを整理する傾向がありますが、内向性の人はしばしばフリーズして、答えをstaみます。これらの回答はどちらもあなたの評判に大した影響を与えません.プレッシャーの下で明確に考える方法を学ぶことには多くの利点があります.1.ストレスが少なくなりますまず、自分の足で考える方法を知っていれば、ストレスが少なくなります。上司があなたを追い詰めて、なぜあなたの数字がそんなに低いのかを知りたいとき、あなたはパニック発作を起こすことなく明確で簡潔な反応を定式化することができます。あなたはより専門的に見え、状況をコントロールしているので、上司を感動させるでしょう.2.信頼性と信頼を構築しますあなたの足で考えることはあなたの評判を強化し、信頼性を構築します。自信があり、情報に基づいており、自信があるように見えます。これは、企業のはしごを登り、希望する給与を要求（および取得）し、クライアントに感銘を与え、人前で話すことを強化し、効果的に交渉するなどを支援します.プレッシャーの下で冷静さを保つことは、チームとの信頼を築くのにも役立ちます。緊張した状況であなたが落ち着いていると彼らが見たとき、あなたは彼らの尊敬を得るでしょう.3.より良い決定を下すあなたが決断を下さなければならないとき、あなたは問題解決と論理的思考に責任がある大脳皮質と呼ばれるあなたの脳の部分に依存しています。通常の状況では、決定を下す必要があるたびに大脳皮質が作動し、関連するすべての要因を比較検討し、適切な結論に達することができます.しかし、その場に置かれると、しばしば脅迫され、ストレスと恐怖が辺縁系を作動させます。辺縁系は、感情を調節し、危険を評価する役割を担う脳の古代の部分です。それはあなたの戦いまたは飛行応答が発生する場所です。脅迫されていると感じると、辺縁系は脳の残りの部分をハイジャックし、不可能ではないにしても、良い決断を下すことを難しくします。.幸いなことに、この自動応答を無効にして、困難な状況で健全な決定を下すことを学ぶことができます.あなたの足で考える方法すべての目はあなたにあります。手のひらが汗をかいており、息が浅く、何を言うべきかわかりません。職業はなんですか?1.一時停止私たちがその場にいるとき、私たちは何を言いたいのか、何を言うのか分からずに、すぐに話し始めることがよくあります。これにより、意図していないことを言ったり、不明瞭な質問や質問に完全に答えていない応答をしたりすることがあります.予期しない質問をされたときは、神経質になったからといって飛び込んではいけません。深呼吸をして、質問を処理するために1〜2秒待ってください。また、「うわー、それは素晴らしい質問です。ちょっと考えさせてください。」一時停止しないでください。それはあなたがもっと思慮深く見えるようになります.質問をゆっくり繰り返すことで、さらに数秒購入できます。これにはいくつかの利点があります。考えを整理する時間を与え、その人が何を求めたかを確実に理解させ、あなたが積極的に聞いていることを示します。.話し始めたらゆっくりしてください。ストレスはしばしば私たちが通常よりも速く話すようにし、それは私たちの発言に反応して処理するための時間を脳に与えません。ゆっくりと話すために、話している間は呼吸を均一に測定してください. 2.アウトラインフォームで返信する幅広い答えを必要とする質問に直面したとき、言葉を口に残して話し始め、答えを形にしたいだけです。繰り返しますが、ここで一時停止することは、自分自身を整理するために重要です。しかし、あなたはあなたの応答に集中する必要があります.一時停止中に、主なポイントが何である必要があるかを把握します。 3つ以下にする必要があります。また、各ポイントの裏付けとなる証拠を考え出します。答え始めたら、何を言おうとしているのかを概説してください。たとえば、上司が、会社が現在の領域を拡大するリスクがある理由を知りたいと考えているとします。次のように答えを構成できます。「私たちの会社が新しい領域を開発するリスクを冒すべきなのはなぜですか。さて、2つの主な理由があります。追加の収益と新しい顧客ベースです。私の市場調査によると、この新しい領域は最初の年に20％収入を増やすでしょう。そして人口統計学は、それが私たちの会社を、これまで出会ったことのない新しい拠点にさらすことを示しています。」この応答で、あなたは質問を繰り返し、それからあなたが言おうとしていたことを簡潔に概説しました。あなたがあなたのポイントを作ったとき、あなたは簡潔で、研究であなたの理由をバックアップしました。アウトラインのように答えを構造化すると、考えを整理する際に信頼できるフレームワークが得られるため、明確に考えるのに役立ちます。.3.何が起こっているのかを再構成するその場に置かれることは非常に不快に感じます。それが起こるとき、あなたは「うーん、私はこれが嫌いです。怖い。今この状況から抜け出したい。」これらの否定的な考えは、あなたの辺縁系があなたに伝えようとしていることを強化します。このプレッシャーを感じることは良くなく、すぐに抜け出す必要があるということです。.私たちの穴居人の先祖がクマに追いかけられていたとき、これは有用な反応でした。しかし、会議中に私たちの評判がパフォーマンスに依存している場合、それはあまり役に立ちません。この圧力と緊張についてどのように感じるかをリフレーミングすると、大脳辺縁系が後部座席に配置されるため、明確に考えることができます.プレッシャーと緊張を恐れて回避する代わりに、それが正常であることを受け入れます。あなたはプレッシャーが好きで、それがどのようにあなたを感じさせるかを自問してください。あなたが感じる圧力と緊張を受け入れることは、あなたの脳の状況を作り直します。 「これが大好き！」という言葉を考えて大脳皮質の制御を維持できるように、大脳辺縁系の自動応答を無効にし、状況の脅威を軽減するのに役立ちます.緊張した状況をリフレーミングするには練習が必要です。あなたの体は不快感を受け入れることを学ばなければならず、あなたは自分自身にこう言うのに慣れなければなりません。あなたはそのように感じていなくても、これでいいです。緊張した状況にいるときはいつでも、配偶者と議論しているときでも、敵対的な同僚に自分の考えを擁護しているときでも、「このプレッシャーが大好きです。いい気分です。"特に最初はばかげているように聞こえるかもしれませんが、言葉を言うことは、脳を訓練して異なる感覚と反応をもたらすのに役立ちます.4.ボディランゲージを調整する突然、同僚の1人が難しい質問をしたときに、チームや職場の上級者にプレゼンテーションを行っています。無意識のうちに一歩後退し、腕を組んで床を見下ろし、必死に考えを整理しようとします。それは厳しい状況であり、あなたのボディーランゲージは、あなたが神経質で防御していることを叫んでいます.ボディーランゲージを認識し、プレッシャーにさらされているときにそれを制御する方法を学ぶことは、あなたが冷静さを保ち、明確に考えるのに役立ちます。あなたの姿勢とジェスチャーは、心の一貫した思考能力に直接影響します。体を収縮させて障壁を立てることができると、恐怖と緊張が増し、しっかりした反応が得られなくなります.特定のボディランゲージポーズは、人前で話すや就職の面接などのストレスの多い状況の前に、ストレスと不安を軽減し、自信と気分を高めるのに役立ちます。ハーバードビジネススクールの助教授であるエイミーカディは、5,100万回を超えるビューを持つボディーランゲージの力についてTED Talkを行いました。彼女の研究によると、特定の「パワーポーズ」は、体内のホルモンテストステロンを増加させ、自信を高め、リスクを伴う快適性を高め、パワーの感覚を高めます。これらのポーズは、ストレスを感じさせるホルモンの1つであるコルチゾールのレベルも低下させます.パワーポーズとは、他の人にあなたの体を開いたり、より多くのスペースをとったり、あるいはその両方を可能にするものです。これらのポーズの力は、私たちの胴体を露出することが信頼と恐怖の欠如の兆候だったときの狩猟採集時代からの後退です。私たちの重要な臓器はすべて胴体にあるので、それらを公開することは本質的に「あなたが私を殺すことを恐れない」という意味です。それは文明社会ではばかげているように聞こえるかもしれませんが、私たちの本能はまだ強力であり、メッセージはまだ機能しています.パワーポーズには、両手を腰に当ててまっすぐ立っている、腕を頭の後ろに置いて椅子に背を向けている、胴体が露出し手足が邪魔にならないように立っている、または座っている.ボディランゲージを有利に使用するには、ある程度の練習と自己認識が必要です。仕事中にこれらのヒントを実践して、より自然に感じてください。身を乗り出す. 話している人に傾くとき、それはあなたに興味と自信を表明します。相手が話していることに耳を傾け、開かれていることを示すため、難しい会話では特に強力なジェスチャーになります。.スタンドアップストレート. 良い姿勢は、自信とエネルギーレベルに即座に影響します。姿勢が良いと、自信と自信があります。また、胸を開き、呼吸を深くすることができます。これにより、臓器が適切に機能し、集中力が高まります。.そわそわしないで. 顔や髪に触れたり、緊張や恐怖を裏切るなどの、気まぐれで手入れの行き届いた行動。ミーティング中、または不快に感じる人と話しているときは、じっと静止します。. 5.「What If」を避けるあなたは重要な就職面接のために座っています。多くのことが進行中です。これはあなたの夢の仕事であるだけでなく、あなたはちょうど新しい家を買って、本当に高い給料を本当に必要とします.リクルーターが来るのを待っていると、「もしも」の考えが始まります。このインタビューを爆破したらどうなりますか？答えがわからない質問をされたらどうなりますか？上司が良いアドバイスをくれない場合はどうなりますか？どうしたら、どうしたら、どうしたら… 「what if？」の問題疑問は、それらが制御不能な状態で急速にらせん状になり、ネガティブさと不確実性のうさぎの穴にあなたを導き、プレッシャーの下で明確に考える能力を劇的に減少させることです。また、あなたの自信を構築する思考に集中する代わりに、起こることさえないかもしれないシナリオを想像する時間とエネルギーを無駄にします。これらの質問は、あなたの脳をだまして本物のように感じさせ、パニックの感情を引き起こすことさえあります.困難な状況にあるときは、「もしも」という考えが生じたときに無視してください。代わりに、実際に何が起こっているかに注目してください。.6.何かわからない場合は、認める質問に対する答えが本当にわからない場合は、ワッフルや茂みの周りを叩かないでください。あなたが知らないことを認める.人々は誠実さを大切にし、あなたは直接であることによって彼らの尊敬を得るでしょう。だから、あなたが何かを知らないことを認め、そしてあなたが問題を調査し、それらに戻ることを約束する。最も重要なことは、これについてあなたの言葉を守ってください。 24時間以内にフォローアップを試みる.最後の言葉プレッシャーの下でパフォーマンスを行う方法を知ることは、誰もが学び、誰もが恩恵を受けることができるスキルです。それはあなたのキャリアを前進させ、主要なリーダーシップの役割に導くのに役立ちます。それは、あなたがより多くのお金を稼ぎ、効果的に交渉し、あなたの評判を強化し、プレッシャーの状況でより少ないストレスを経験するのを助けることができます.ただし、これらの手法にはある程度の練習が必要です。 1つまたは2つを選択し、その場に置かれるたびに使用を開始します。これらが自動動作になったら、別の手法を選択して作業します。時間が経つにつれて、あなたは緊張した状況で落ち着きを保つのに役立つ思考と行動戦略の兵器庫を構築します.クールに保ち、自分の足で考えるためにどのようなヒントが必要ですか?

明確な答えはありませんが、次の情報はあなたとあなたの子供のために正しい決定を下すのに役立つかもしれません.想像力の発達2歳から3歳までの間に、子どもたちは想像力を発達させ始め、何らかの形で演技やふりをします。ほとんどの親は想像上の食事を提供されたことを経験しており、子供が実際に食べ物が本物であると実際に信じているかどうかはほとんど質問していません.研究者たちは、想像力は、子どもたちが直接体験していないものや人々について学ぶために使用する重要なツールであることに同意しています。ハーバード大学教育学部のポール・ハリス博士は、想像力とロールプレイは、子どもたちが他の誰かの視点を理解するのを助ける重要な役割を持っているように見えると言います。あなたの想像力を再利用してください。想像力は、単なる幻想であると考えるものだけでなく、現実を熟考するために絶対に不可欠です。」オースティンにあるテキサス大学のJacqueline Woolley博士は、サンタクロース、歯の妖精、イースターバニーなどの想像上のまたは神話上のキャラクターに関する多くの子供の研究を行ってきました。 Her researchは、3歳の子供が現実と空想を区別できるが、利用可能な証拠が提示されたときに違いを正確に評価する能力に欠けることを示しています。言い換えれば、子どもたちは自分が見ているもの、他人から聞いていること（証言）、そして推論、後者は年をとるにつれてより信頼できるようになることによって学びます。調査によると、サンタクロースへの信仰は3歳頃から始まり、5歳頃にピークに達し、その後低下するため、9歳までに子供の3分の1だけがまだ信じている.サンタクロース、歯の妖精、ほうきで飛ぶ「良い魔女」、または人間の言語を話す動物などの魔法のような思考には、代替世界を構築する能力が含まれます。調査によると、ほとんどの4〜6歳児は日常生活で魔法のように考えています。この能力は、慢性疾患を持つ子供に特に有益です.プレスリリースでは、ランカスター大学心理学部のユージーン・サブボツキー、クレア・ヒステッド、ニコラ・ジョーンズは次のように述べています。視点。結果は、魔法に関する本やビデオが子どもたちの想像力を広げ、より創造的に考えるのに役立つかもしれないことを示唆しています。」このようにして、架空の友人やキャラクターは、子どもたちがストレスに対処するのを助けることができます.サンタクロースのような魔法のキャラクターの利点魔法または架空のキャラクターの存在がどこに由来するかに関係なく、ほとんどの心理学者は次のことに同意します。おとぎ話と魔法の存在は想像力と認知発達を刺激する. 多くの人は、子供たちが精神的な能力と想像力を伸ばすために、人気のある物語に独自のひねりを加えるよう奨励されるべきだと考えています.幻想的な物語には、多くの場合、子供のための有用な道徳的なレッスンが含まれています. 彼らは子供たちが対立に直面し解決するのを助け、エゴセントリズムと利己主義に抵抗するように彼らを励ますことができます.おとぎ話は正義感を与える. ほとんどの場合、これらの物語は、弱者が強者に勝つことができる正義の世界を描いています。彼らの例は、子どもたちに希望を与え、彼らが勇気と自尊心で自分の問題に立ち向かうのを助けることができます.アルバート・アインシュタインがサンタクロースを少年として信じていたかどうかはわかりませんが、彼は次のように言っていると言われています。抽象的で前向きな思考の才能よりも。」彼のアドバイスは、大人だけでなく子供にとっても簡潔でした。「おとぎ話を読んでから、もっとおとぎ話を読んでください。」 親のジレンマサンタクロースに対する信念は、おそらく、クリスチャン、非クリスチャン、および一部の心理学者によって反対されている、魔法の思考の幻想的な人物の中で最も議論の余地がある。彼らの異議は次のとおりです。サンタクロースがキリスト教の休日を圧倒するという懸念. クリスチャンはサンタクロースをクリスマスの本当の意味の世俗的な代用品と見なすことがよくあります。一方、非キリスト教徒は、教会と州の間の憲法上の分離に違反するという理由で、公立学校でのサンタの存在に反対する可能性があります.暴走商業主義. クリスチャンと非クリスチャンは、季節のramp延した商業化に反論し、（何らかの理由で）それとサンタクロースは、投資されたビジネス上の関心を持つ文化的エリートによって製造され永続したと主張しています.子供たちにうそをつく. 親はしばしば、信念を守るために子供たちに繰り返しうそをつく必要性に問題を持ち、潜在的に親の信頼性を脅かし、後年に親子の障壁を作ります。 「Psychology Today」の2012年12月12日号で、心理学の助教授であるDr. David Kyle Johnsonが次のように書いています。 」ジョンソン博士は子供たちに真実を伝えることを勧めます.一方、テキサス大学の児童心理学者であり研究者であるウーリー博士は、サンタクロースに対する子どもの信念を甘やかすことに長期的な影響があるとは確信していません。彼女は、あなたがアイデアに満足していて、あなたの子供がサンタクロースに興奮しているなら、あなたはその信念を奨励するべきだと勧めています.子供がサンタを信じるのをやめるべき特定の年齢はなく、マンハッタンのカンザス州立大学の結婚および家族療法プログラムの助教授であるJared Durtschiによれば、子供は成長するにつれてしばしば真実に到達する.おそらく最良のアプローチは、サンタの存在を確認または否定するのではなく、子供の疑念を認識することです。言い換えれば、あなたの子供が自分で答えを推論できるように、質問をすることで助けてください。「あなたが見たり聞いたりして、サンタは本物ではないと思うものがありますか？どう思いますか？"これは、あなたの子供が目に見えない、または簡単に説明できない可能性に開かれたままでありながら、批判的な質問に取り組むことを奨励する完璧な方法です.あなたが子供とサンタクロースを処理する方法に取り組むとき、あなた自身の子供時代の経験を考慮してください。クリスマスは喜びの時間であり、サンタクロースは重要なシンボルだと覚えていますか？サンタが本物ではないことを知ったとき、あなたは荒廃しましたか？あなたの両親があなたに嘘をついたと感じましたか？これらの質問への回答を許可して、あなたがあなた自身の子供と主題をブローチするようにあなたを導く.最後の言葉サンタクロースや他の架空のキャラクターは、大人になるにつれて子供の心に重要な役割を果たします。事実と現実が唯一の重要な手段と見なされる時代に、「5歳未満の子育てのための52の素晴らしいアイデア」の著者であるサビーナ・ドサニの言葉を覚えておくのは良いことです。 。子供たちはすでにドラゴンが存在することを知っています。おとぎ話は子供たちにドラゴンを殺すことができると伝えています。」サンタクロースや歯の妖精を信じていましたか？あなたはあなたの子供に何を教えていますか?

これらは人間が何世紀にもわたって求めてきた質問ですが、歴史的に人間の行動を支配してきた価値観と道徳が依然として殺人的な社会に関連しているかどうか疑問に思うので、今日特に重要です.歴史上の人物のレビューは、人格-私たちが他の人と対話し、自分自身について感じる方法に影響する一連の道徳と信念-は、名声、富、または力を得る人々の能力にほとんど影響を与えないように思われるかもしれません。実際には、まったく逆の場合もあります。アドルフ・ヒトラー、ジョセフ・スターリン、およびアヤトゥラ・ホメイニは、同胞にとって何百万人もの死と計り知れない苦難を引き起こしているにもかかわらず、タイム誌の表紙に「パーソン・オブ・ザ・イヤー」として登場しています。.政治指導者は定期的に選挙民に嘘をつき、最高入札者に票を売って財布を埋める.企業のCEOは、何千人もの労働者に影響を与える利益を排除または削減して、四半期ごとの1株当たり利益を大幅に増やしながら、自分の収入を歴史的に高い水準に押し上げます.しかし、性格の欠如は専制君主、エゴイスト、冷酷な男性と女性の台頭を時として許すかもしれないが、歴史はそのようなリーダーが最終的に失敗することを何度も証明した。ハーバードビジネスレビューは、「Hubrisと貪欲は人々に追いつく方法を持っているため、熱心に追い求めてきた力と富を失うことになる」と述べています。あなたが親である場合、あなたの子供に良いキャラクターを植え付けることは、彼らが成功した幸せな生活を送るのを助けることができる多くの方法の1つです。良い性格があなたの子供にどのように役立つことができるか、そして彼らがそれを発達させるのを助ける方法.キャラクターとは?彼の著書「The Psychology of Character」では、博士Robackは、「善良さの美徳を意図的に行使しながら、恐怖、貪欲、利己的、および誇りの基本的な人間の本能を阻害する」能力の指標としての性格を定義します。「文字」という言葉は、刻印、削り取り、または引っ掻いて永久的な印象を残すことを意味するギリシャ語の単語に由来します。人間は個性を持って生まれません。私たちの行動を支配する価値が私たちの潜在意識に埋め込まれるまで、それは意図的な選択、訓練、および実践の結果です.性格は、私たちが誰であるか、私たちの行動を支配し、私たち自身や他者についてどのように感じるかを反映する態度と価値を反映しています。ニューヨーク・タイムズのコラムニストであり、ベストセラーの作家でもあるデビッド・ブルックスは、良い性格は「あなたの弱さと格闘の深さは闘争、あなたの欠点と格闘することから来る」と言う。非営利のグローバル組織であるVIA Institute on Characterは、24の値のリストを作成し、優れたキャラクターの一部として認識しています。これらは「美容とエクセレンスの評価」から「ゼスト」までのカテゴリに分類され、お子様に教えておくべき行動や態度の貴重なガイドになります。.良いキャラクターの見返り子供のキャラクターを開発することは、短期的なプロジェクトではありません。成功するためには、あなたの努力の結果があなたの子供が成熟するまで明白ではないかもしれませんが、あなたは長年にわたって粘り強く、持続的で、一貫していなければなりません.性格を教えることは簡単な仕事ではなく、世俗的でボトムラインな文化の多くは、彼らと子供たちに何が含まれているのだろうと考えさせます。子どもたちに抽象的な価値を植え付けようとするのではなく、私たちの努力と資金は、適切な学校への入学、適切な人との出会い、特定のスキルの習得など、具体的な目標にすぐに費やされるべきではありません?それは漠然とした概念のように思えるかもしれませんが、一生続く性格の明確な利点があります。1.より良い個人関係性格は信頼するために不可欠であり、信頼は個人的であれ職業的であれ、すべての関係の基礎です。心理学者のMitch Prinstein博士は、著書「Popular：The Power of Likeability in a Status-Obsessed World」として書いています。現代の世界で成功するための鍵です。」2.より強力な学業成績ノックスビル大学の研究者による2009年の大学生の研究によると、性格はより高い成績平均点と全体的な生活満足度に直接対応します.3.課題を克服する能力の向上失業、離婚、病気など、人生のset折に直面している人は皆、心と精神を破壊する可能性があります。強い性格を持つ人は、立ち直る力が大きく、障害に直面しても目標を追求し続けることができます。.たとえば、ウィンストン・チャーチルは第一次世界大戦後に大きな政治的敗北を経験し、10年以上にわたって政府から引退してから、ナチスとの英国の戦いをリードしました。彼の不屈の勇気と責任を受け入れる意欲の結果として、彼は世界で最も愛され尊敬されているリーダーの一人として亡くなりました。スティーブ・ジョブズは、1985年にApple（彼が共同設立した会社）からの強制退職後に辱され、公然と笑され、1996年にAppleに復帰し、新たな成功をもたらしました。.4.その他のキャリアプロモーションと機会Forbesによると、雇用主は、チームで効果的に働き、意思決定を行い、問題を解決できる従業員を最も重視しています。チームでの作業に最も重要なキャラクターの特徴には、必要に応じて自信と謙虚さに加えて、真実、他人への思いやり、忍耐が含まれます。国内最大の医療サービス会社の元Cレベル役員として、私は従業員の性格が昇進の決定における重要な要因であったことを証明できます.5.より多くのリーダーシップの機会アイビービジネスジャーナルは、「真のリーダーの表面をひっかく、または彼または彼女の性格の下を見ると、あなたは人格を見つけるでしょう」と言うとき、それをうまく評価します。組織を高レベルの完全性と透明性にインスパイアできる真のリーダーは、今日のわがまま、差別、および短期集中の環境において特に重要です。.6.ビジネスの成功ハーバードビジネスレビューで報告された調査によると、特に格付けの高いCEO（特に整合性、責任、許し、思いやりのカテゴリ）は、低い格付けのCEOSの5倍近い資産利益率を達成しました。.そのような指導者の例には、未来の世代のために自然、歴史、文化の宝物を保護するためにジェンダー差別と反大企業感情を克服した元内務長官サリー・ジュウェルと、彼の親切、倫理、忍耐が彼を可能にしたチャールズ・ソレンソンが含まれます国民の医療費を削減する方法の例として、1,200人の医師の診療を主導する.7.より良い健康Frontiers in Psychologyで発表された2015年の研究では、強い性格特性を備えた労働者は、そのような資質を持たない労働者よりも職場や生活のストレスをうまく処理することがわかりました。 International Positive Psychology Associationのニュースレターに掲載された2018年の報告書は、身体と精神の両方の性格と健康の関係に関する数百の研究をレビューしました。コンセンサスは、性格は物質の回避、心肺のフィットネス、病気の回復と同様に身体の健康と障害を確実に予測するということでした.8.個人的な満足「社会心理臨床ジャーナル」に掲載された研究によると、感謝、愛、好奇心などの強いキャラクターの価値は、人生の満足度と幸福感を高めます.強い道徳的性格と倫理は、今日の社会において、歴史のどの時代よりも重要です。性格に欠ける人は、人生を通して逆境と失望に直面する可能性が高い.子供に良い性格を教える方法良いキャラクターの構築は自宅で始まります。両親は、幼少期から仲間のグループが彼らの人生でますます重要になる十代までの子供の最も重要な影響です.子供は年齢を重ねるにつれて、身体的、感情的、知的発達の段階を経て、大人としての行動を支配する抽象的な価値を学ぶ能力に影響を及ぼします。子供を幸せで自信のある成功した大人になるように導く際に、各段階の機会と制限を認識することが重要です.幼児（2歳まで） 最初の2年間、乳児は自分のニーズ（飢,、安らぎ、安全）だけに集中しますが、それらのニーズを満たすには他の人に頼らなければなりません。乳児はそれらを養い保護する特別な人々を認識するので、親と子の間の絆はこれらの初期の月の間に起こります.乳児期は、触ったり、抱いたり、寄り添ったりする物理的な行為によって、子供との信頼を築く時間です。タッチは感情的な発達に不可欠であり、あなたとあなたの子供の両方に利益をもたらします。おむつを替えたり、子供を風呂に入れたり、童nurseを歌ったり、絵本を調べたりしながら、ピーカブーなどの簡単なゲームをプレイすると、これらの絆が強まります。.公正、誠実、責任、優しさ、従順などの道徳的価値は、社会的相互作用、主に共有遊び活動を通じて学習されるため、幼児に道徳的行動を教える試みは成功しません。発達のこの初期段階では、親は赤ちゃんの安心感と愛情を育てることに集中する必要があります.幼児（2〜3歳）2歳から3歳までの子供たちは、他の人が環境を共有していることを学び、生きるためのルールを必要とします.幼児は単純な指示に従うかもしれませんが、彼らは一般的に、欲求不満、怒り、または失望したときに自制する能力に欠けています。かんしゃくは頻繁に発生し、適切に処理しないと再発する可能性があります。親はかんしゃくに過剰に反応することが多く、各事件は子どもたちに適切な行動について教える機会であることを忘れています。今日の親は、子どもの自己価値を脅かすことなく効果的なかんしゃくを止めるための10のトリックを推奨しています.幼児は制限だけでなく、単純な日常生活にも慣れています。しかし、彼らは「いいえ」という言葉に精通している間、彼らは従わないかもしれません。.調査では、12か月の幼い子供が「公平」を理解していることが示唆されていますが、幼児は公平に行動したり共感を示したりすることが困難です。他の人が社交的になり始めたときに、あなたが扱われたいと思うように他の人を扱うゴールデンルールを導入するのが適切です。子どもたちが初めて他の人と遊ぶとき、彼らは通常、共有するのが困難です。 「私の」という言葉はよく好きな言葉です。直接的な共有活動に介入し、良好な関係をモデル化し、協力を奨励する必要があります.米国小児科学会では、2歳未満の子供にはテレビを見ることを推奨していません。しかし、新しいスキルを導入するだけでなく、望ましい価値を導入し、強化する優れたプログラムもあります。これには、「ダニエルタイガーズネイバーフッド」、「リトルアインシュタイン」、「バブルグッピー」などのオリジナルシリーズのほか、「セサミストリート」や「トーマス＆フレンズ」などの過去の世代のお気に入りが含まれます。テレビは親の注意の代わりではなく、サプリメントであることを忘れないでください。一緒に見て、その後プログラムについて話すことは、望ましい行動を強化する機会です.未就学児（3〜5歳）3歳から7歳の間のある時点で、子どもたちは自分の内なるルールを開発し、家族の価値観や実践してきた行動を内面化します。たとえば、年少の子供は、他の子供が遊んでいるときでも、「共有」が自分の望むおもちゃを手に入れ、「協力」が他の人が望むことをするのではなく自分のやり方を手に入れていると考えるでしょう。.あなたの子供の行動が彼らの遊び仲間にどのように影響するかを説明する物語と共有する概念を強化してください。家族の感情を含む説明は特に効果的です。たとえば、クッキーを1つしか取得していない理由を子供が尋ねた場合、「クッキーを2つ欲しかったのは知っていますが、1つもしなければ妹は悲しいでしょう」と説明するかもしれません。未就学児は活発な想像力を持ち、多くの場合、潜在的な結果を理解せずに他人の行動をコピーするふり遊びに従事します。善と悪の違いは、彼らを混乱させる可能性があります。嘘をついたり、誇張したり、ストーリーを作り上げたりすることは、未就学児にとって正常な行動であり、子育ての悪さを反映したものではありません.嘘がついたら、落ち着いてください。子供を怒鳴ったり非難したりすると、緊張がエスカレートし、嘘をつく理由が正当化されるだけです。嘘をつく理由を知るために質問をするが、嘘をつくこととそれを引き起こした出来事を区別するように注意する.嘘が間違っている理由と、それが人々の間、特にあなたとあなたの子供の間の信頼にどのように影響するかを説明してください。 「ライアー、ライアー、パンツオンファイアー！」、「ルーシーと（それほどではない）ティーニータイニーライ」、「アーサーと真のフランシーヌ」などの本を含めることで、読書時間中にレッスンを強化します。彼らが罰せられると信じているときでさえ、彼らが真実を話すとき、あなたの子供に報酬を与えます。未就学児を教えるときは忍耐と繰り返しが不可欠です.小学校（5〜12歳）小学校の段階までに、子どもたちは公平性の理解を深め、規則が必要であることを認識し、規則に違反した場合の是正措置を期待しています。この段階では、子どもたちは抽象的な推論、または善悪の内部概念に基づいて選択を行う能力を養います。たとえば、4歳のジョニーはおもちゃを共有して、ビリーの感情を傷つけないようにします。 7歳までに、ジョニーは共有が正しいことを知っているので共有します。.この移行段階の初期には、次のような良い動作と悪い動作が混在する可能性があります。誘惑に対する感受性. 子どもは行為が間違っていることを知っていても、それで逃げられると思ったら誘惑に屈するかもしれません。満足を遅らせる彼らの能力はこの段階でまだ進化しているので、時折行動の再発を期待すべきです.タットリング. 子供は、就学前から小学校への移行中に、他人の悪行を報告する可能性が最も高くなります。年少の子供たちは、規則の施行、助け、他の子供を困らせるなど、さまざまな理由で悩みます。臨床心理学者アイリーン・ケネディ・モア博士によると、タットリングは、子供が正しいことと間違っていることの感覚を持っているが、問題解決のより洗練された形に欠けていることを意味します.社会的ルールと道徳的行動をめぐる混乱. 開発心理学で発表された2011年の研究では、5歳から7歳まではすべての規則違反を容認できないと考え、8歳から10歳までは深刻な不正行為（窃盗など）と軽度の社会的不正行為（歩くように指示されたときに実行）.小学校では、子どもは他者の動機、および社会的ルール（他の人が話しているときは話していません）と道徳的な行動（テストで不正行為をしていない）の違いを区別します。彼らは親を究極の権威とみなしているが、小学校の子供たちはより独立性を求めており、特に彼らに影響を与える規則に発言権を持ちたいと考えている。結果として、彼らは境界を交渉することを学ぶ.あなたが以前に子供に教えた価値を強化することに加えて、あなたはこれらの年の間に忍耐、責任、慈善、および他者に対する尊敬のような価値を導入するべきです。子どもの発達のこの段階にある多くの親は、教会、寺院、またはモスクに参加して、価値観を共有し、道徳の教訓を強化する他の家族と交流し始めます.この年齢の子供は、スポーツ、音楽、放課後の活動などの課外活動中にも良い行動を学びます。たとえば、スポーツをすることは、子供に練習と仕事の利点、目標の追求、相手への敬意、協力を教えることができます。ボーイスカウトやガールスカウトなどの組織に参加することで、若者の望ましい道徳的および倫理的価値を高める.小学校を始める子どもたちは、新しい経験、人々、環境にさらされます。彼らのクラスメートの多くは、あなたがあなたの子供に教えている価値に反する方法で振る舞います。ミケーレ・ボルバ博士は、「UnSelfie：なぜ共感する子供たちが私についてのすべての世界で成功するのか」という本で、ナルシシズムは今日の社会でますます一般的になり、いじめ、ステレオタイプ、偏見のエピソードを頻繁に伴うと書いています.10〜12歳の子供は人気があり、仲間からの圧力に最も敏感です。子供の行動を以前に指示した値は、新しい知人と環境によって挑戦され、どの値に従うべきか、どの値を破棄するかの決定を必要とします。これらの場合、彼らはカウンセラーとしてあなたの助けを望み、注文ではなくアドバイスや情報を与えます。.あなたの子供が学校にいるからといって、それはあなたに道徳的価値を教える責任を免れません。学校は道徳教育の中心ではありません。教師は、アカデミック要件を満たすためのプレッシャーと時間の要求に圧倒される可能性があります。また、多くの教育者や政治家は、学校は「価値中立」であり、宗教、性格、倫理に関する信念を導入したり強化したりするべきではないと考えています。.子供が学校にいるとき、あなたが子供と過ごす時間は減少しますが、一緒に過ごす時間の質は向上します。子どもたちが年をとるにつれて、望ましい行動になると、両親や仲間の意見がしばしば対立することに気づきます。多くの人は違いを和解できるかもしれませんが、他の人は両親から意見と保証を求めます.ティーンエイジャー（13〜18歳） あなたの子供は、この段階の間、若い大人になるために物理的に成熟し続けますが、脳、特に前頭葉は進化し続けます-複雑な意思決定、衝動制御、リスク報酬シナリオの評価の中心です。通常、女の子は男の子よりも早く成長し、両方の性別は性的同一性、外見、社会的受容性を心配します.思春期の若者は親とは別に友人とより多くの時間を過ごすため、仲間の圧力は10代の間に特に強力です。ほとんどの10代の若者はプライバシーの保護を求めており、多くの場合、外出禁止令、容認できる活動、社会的接触などの境界を越えて両親と議論しています。多くの人は、性別、薬物、アルコールを含む危険な行動を試みます。両親とは別の自分のアイデンティティを求めているからです。結果として、家族は緊張の高まり、感情的な爆発、思春期の反抗を経験し、両親や他の家族の忍耐力をテストします.あなたの子供が発達するにつれて、あなたの命令が定着したかどうか疑問に思うかもしれません。ティーンエイジャーは通常、両親の意見や価値観に挑戦しますが、大人と同じ価値観を持っていると思われます。 2011年のカナダの調査研究では、母親が倫理的、社会的価値（コミュニティ、慈善、社会的良さを含む）を優先している青少年は、大人と同様の価値を採用し、人生の満足度を高める可能性が最も高いことがわかりました。...

1.金融リテラシープログラムに参加してもらう.多くの銀行および信用組合は、若者に財務管理の原則を教える金融リテラシープログラムを提供しています。金融リテラシープログラムは、将来のために良い貯蓄習慣を構築する方法をティーンエイジャーに教えます。彼らは、支出超過を避けるために、当座預金口座とテクニックのバランスをとる方法を学びます。これは、もうすぐ大学に入学するあなたにとって有益な情報です。これらのプログラムの終わりに、金融機関は多くの場合、すべての参加者に現金報酬やその他の賞品を配ります。ほとんどのプログラムは2〜3週末に完了できます。クレジットカードや自動車ローンなど、大学に通う新入生に製品をプッシュする機関に注意してください。信用組合がこれに最善の策かもしれません.2.予算の作り方を子供に教える.予算の作成は簡単なプロセスであり、高校の卒業生はあなたの例から学ぶことができます。あなたのティーンは夏の仕事が並んでいますか？たぶん、彼らは草を刈っている、地元の映画館で働いている、またはサマーキャンプで働いている。仕事が何であっても、あなたは彼らに彼らの収入と支出を追跡するように教えることができます。あなたの十代は彼らが苦労して稼いだ現金をどこで使っているか見ることができるでしょう。メモ帳を購入するか、金融ソフトウェアのギフトを贈ることができます。 Quickenは、最も人気のある個人財務管理ソフトウェアプログラムの1つです。計画ツールを提供する無料サイトをお探しですか？ Mint.comまたはWesabe.comを試してください。これらのサイトは、あなたとあなたの卒業生がすぐに予算を作成するのに役立ちます.3. Roth IRAを開始する.Roth IRAを開始するには、フルタイムで働く大人でなければならないとお考えでしょう。違います！ Roth IRAには年齢制限はありません。あなたの高校の卒業生が収入を得ている場合、彼らはロスIRAに貢献する資格があります。あなたの子供に経済的自立のために貯金する方法を示すよりも、あなたの子供に貯蓄の価値を教えるより良い方法は何でしょう。子供が貯まるのが早ければ早いほど、富を得るチャンスが増えます.4.彼らに家計を示す.多くの親は、子供が家計を見るのを好まないが、あなたの子供はいつか学ばなければならない。ほとんどの子供は、商品がどれほど高価かを知りません。自動車保険、公共料金、自動車の支払いなど、どれだけ高価なものになるかを見せてください。クレジットカードでの支払いがどのようにあなたの財政を食い尽くすかを彼らに見てみましょう。彼らをFICAに紹介して、税金の形で政府に支払われる金額を確認できるようにします。これは簡単ではないかもしれませんが、実際の世界に向けて10代を準備していることを忘れないでください.5.彼らが彼ら自身の手形を支払うようにしなさい.あなたの子供が大学に行く前の最後の数ヶ月、彼らは自分の服、携帯電話の請求書、および娯楽を購入し始めます。彼らが夏の仕事に就かない場合、彼らがあなたからお金を稼ぐことができる彼らの通常の仕事を超えた仕事のリストを作成します。彼らがすべてのお金を使うなら、彼らは外に出てもっと稼がなければ、その月の間これ以上購入することはできません。これは、子供に請求書の管理方法を教えるのに最適な方法です.あなたの両親は大学でお金の管理の問題に対処するための十分な準備をしていると感じていますか？そうでない場合、何を知りたいですか?（写真クレジット：CarbonNYC）