ものが多すぎる？幸せで持続可能な生活を送るための6つのヒント

彼の追service式では、骨model品の模型船、おもちゃの兵隊、原稿など、彼の膨大なコレクションを展示しました。フォーブスは、プライベートアイランド、2,200の絵画、151フィートのヨット、ボーイング727を含む世界中の8つの家を所有していました。彼はまた、ロシア政府よりも多くのロシア帝国のファベルジェの卵を所有していました。フォーブス氏の死以来、フォーブス氏の哲学は説教者と評論家の両方に攻撃されてきました。その一部は聖書の質問を引用しました：「彼が全世界を手に入れたが、魂を失うなら、それは人間にとって何の役に立つでしょうか？」

積み上げ物の影響

皮肉なことに、研究は、物質の所有の「追求」が実際の獲得よりも私たちを幸せにすることを示唆しています。ミズーリ大学のマーケティング教授であるマーシャ・L・リッチンズ博士は、物質主義的な消費者は、実際にそれらを所有するよりも、欲望のある製品からより多くの喜びを引き出すと言います。心理学者ダニエル・ギルバートは、「幸福につまずく」という本の中で、物を所有することの満足と喜びはすぐに衰え、心理学者は慣れを呼び、経済学者は「限界効用の低下」を呼ぶと述べています。

唯物論-社会的に破壊的かつ自己破壊的

2013年7月にMotivation and Emotionジャーナルに発表された一連の研究は、人々がより多くを獲得するにつれて、幸福感が低下することを示しています。彼らが獲得するものが少なくなるにつれて、上昇します。 「Journal of Consumer Research」の「2013年12月号」で発表された別の研究では、唯物論が社会的孤立を促進し、その逆もあると述べています。関係は悪循環を作り出します-孤独を感じるほど、所有物を求めやすくなります。.

自分のもののために物事を蓄積することは、少なくとも3つの負の効果があります：

1. 成功の尺度. 社会として、私たちは人々の行動ではなく、彼らが持っているものによって人々を測定する傾向があります。富を獲得するために使用される手段に関係なく、尊敬はしばしば富に与えられます。新聞や雑誌は、高価な車や大邸宅を持つ若い男性と女性の写真であふれていますが、多くの場合、これらの同じ人々は法律に違反しており、疑わしい社会的判断を示しています.
2. 幸福の無駄な追求. 所有物が個人の幸福をもたらすという神話は、逆のことがより真実である可能性が高いという証拠にもかかわらず、何世紀にもわたって永続しています。英国心理学協会の2011年の研究では、幸福を買うことはできないかもしれないが、気分が低いときは安心を買うことができると示唆している。残念なことに、ブーストは一時的であり、多くの場合、法案の期限が来たときに不幸、うつ病、自責の念をもたらします。他の依存症と同様に、オブジェクトを取得すると、消費者が、時には破ることができない難しいパターンに閉じ込められたままになることがあります。過剰な買い物や物を捨てたくないという気持ちは、2013年にアメリカ精神医学会によって精神障害-買いだめ障害-として正式に認められました。.
3. 個人の自由の喪失. 「Fight Club」の著者であるチャック・パラニュークは、過剰な所有物の結果を最もよく表現しました。「あなたが所有するものはあなたを所有することになります。すべてを失って初めて、何でも自由にできるようになります。」ジャニス・ジョプリンは、1971年の「私とボビー・マクギー」の演出で同様の感情を表した。

社会的効果

米国国勢調査局によると、アメリカ人は2000年以降、家計収入の3％未満を節約しており、カナダ、フランス、ドイツなどの他の先進国を大きく下回っています。この貯蓄不足は、過去4年間の「年間収入の中央値」が53,000ドルを超えているため、可処分所得が不十分であることに起因するものではありません。貯蓄の赤字は、代わりに個人が貯蓄することができない、または貯蓄する気がないためである可能性が高く、不必要で贅沢な物を消費して獲得することを選択する.

この不必要な買収の傾向により、多くのアメリカ人は、強制的または自発的な退職の準備ができていないため、55歳から64歳の人は、正味資産の中央値が75,000ドル未満であり、退職資産はなく、緊急事態をカバーする他の金融資産はわずか5,000ドルです。その結果、アメリカ人の大半は社会保障費やメディケア、または家族や友人の慈善に大きく依存している可能性があります。後の世代が同じ支出習慣を続ける場合、公的支援のより高いコストをサポートするために増税のサイクルが発生する可能性が高く、教育、インフラストラクチャ、および研究への社会的投資のための資金を絞る.

経済効果

規制された自由企業のアメリカ独自の経済モデルは、世界中の人々の生活を改善した発明、革新、発見を生み出しました。私たちの過剰の必要性は、豪華な商品のイメージで私たちを攻撃し、私たちを人々ではなく消費者として特徴付け、購入とステータス、オブジェクト、およびセキュリティの間の関連付けを奨励する大規模な広告業界によって奨励されています。早くも1901年には、広告と心理的操作の間のリンクが「パブリシティ」に現れる「声明」で認識されました：「心理学的用語、習慣、自己、概念、差別、連合、記憶、想像力と知覚、理由、感情、本能の単なる言及、そして今後、広告スペースのすべての先進的な消費者にアピールする新しい思考の洪水を作成する必要があります。」

広告主は、過去30年間の食料品店の在庫の変化からも明らかなように、彼らの教訓を学びました。 1974年の米国の典型的なスーパーマーケットには、9,000件の記事がありました。 1990年には30,000を超え、スーパーストアでは100,000以上の異なるアイテムを運ぶことができました。ほぼすべての製品には、5、10、またはそれ以上の選択肢があり、パッケージング、サイズ、価格を除いて区別できません.

永続的な成長に焦点を合わせた経済モデルを維持する論理に疑問を抱く人もいますが、多くの人々に富を生み出すことができる別の経済システムを想像することは困難です。将来の私たちの課題は、無料のエンタープライズシステムの最も深刻な結果を排除しながら、そのメリットを拡大することです。.

生態効果

EPAによると、1960年以来、米国の「1日1人あたりの固形ごみ処理」は2.68ポンドから4.43ポンドに爆発し、年間2億5,000万トン以上を発生させています。信じられないほど、平均して、米国の人々は毎月ごみを捨てて体重を捨てています。今世紀末までに、私たちの習慣の変化を除いて、廃棄物の量は3倍になり、圧倒的なリサイクルと廃棄の努力が見込まれています.

私たちの廃棄物の証拠は世界中にたくさんあります：プラスチックは海と川を詰まらせ、ゴミ焼却炉は空を灰や他の汚染物質で満たし、自治体は過剰使用された埋め立て地を過ぎた外国の場所に廃棄物を輸送せざるを得ません。グレートパシフィックガーベッジパッチは1997年に発見され、現在まで占有されていると推定されています。 700万 海の平方マイル-米国本土の2倍の面積.

EcoCenter of Ecoliteracyによると、もし皆が平均的なアメリカ人のように生きていたら、少なくとも5つの地球が必要だろう。中国とインドの人口が中流階級の地位に達し、アメリカ人の消費パターンを模倣するにつれて、天然資源はますます圧力にさらされています。 McKinsey Global Instituteのシニアフェローであるフレイザートンプソンは、新しい技術、代替材料、供給へのより大きな投資など、潜在的な災害を改善できるソリューションを提案していますが、年間約3兆ドル、または現在の約2倍の持続的な世界的投資が必要です投資.

バランスに達する

現在の状況を考慮して、経済的エンジンを損なうことなく蓄積のトレッドミルから抜け出すために個人は何ができますか？解決策はシンプルでわかりやすい.

1.所有物とステータスを区別する

地位と尊敬は、あなたが誰であり何をしているのかという結果であり、あなたが所有しているものではありません。誰かが常に大きな家、より速い車、より多くのおもちゃを持っています。欲は強力な感情ですが、知識と努力でコントロールできます。幸福と所有する所有物の数は相関関係にありません.

2.投資して、摂取しないで、あなたの可処分所得

良いものが多すぎると有害な影響を与える可能性があります。たとえば、過食（健康食品でさえ）は体重増加を引き起こし、それが外見と健康に影響します。同様に、所有物には所有権の負担が伴い、より多くのストレージスペースとメンテナンスが必要になります。快適な生活水準を提供するために収入を節約し投資する場合、経済的準備金があることを知ることの心理的利益は、獲得の瞬間的な喜びを上回る.

3.オブジェクトではなくエクスペリエンスを購入する

早くも2005年、科学者たちは、裕福な人々がより少ないリソースを購入し、より少ないリソースを必要とする経験（休暇、クラス、食事）により多く費やすことを推奨していました。短期的な感情が続くことはめったになく、購入したものに満足するのではなく、購入できたものを推測する可能性が高い.

教材と体験の購入を比較する研究の共著者であるコーネル教授のトーマス・ギロビッチによると、「あなたの体験は本質的に比較が少なく、社会的比較の影響を受けにくく、損なわれにくい」とのことです。 Gilovichは、消費者が新しいフラットパネルテレビを購入する例を使用して、より少ないお金でより鮮明な写真の大きなセットを購入した近所の人を見つけるまで楽しんでいます。一方、経験は、喜びを減らさずに何度も思い出せる幸せな思い出を作ります.

4.購入してホールド

良いものを購入し、それを長期間保持することは、一般的に、低価格で低品質を継続的に購入するよりも安価です。物を交換するのは、実用性を失ったからではなく、疲れているからです。クローゼットの中にある衣服は、もはや使用できなくなったりフィットしないためではなく、スタイルに合わないと考えているため、もはや着用されていないことを考慮してください.

5.機能と利点を区別する

メーカーと広告主は、製品とサービスの新しい機能を常に宣伝していますが、その多くはマイナーな追加または改善です。 「機能」とは、製品またはサービスの定量化可能な特性です。「利点」とは、それがあなたにとって有用かどうかです。プレミアムパッケージで200以上のチャンネルを宣伝するケーブルテレビ会社を考えてみましょう。これが機能です。 200チャンネルすべてを視聴する場合にのみメリットがあります.

6.楽しむか破壊する

オブジェクトを購入または交換するときは、古いオブジェクトを処分、売却、またはリサイクルして廃棄することを検討してください。古い未使用のアイテムを保持するには、過剰なスペースと保護コストが必要であり、WebMDの記事によると、物事を成し遂げるのを困難にしながら、あなたを消耗させ、苛立たせることがあります。乱雑すぎると、精神的危険だけでなく、火災の危険もあります.

最後の言葉

アメリカ人は、どんなに遠隔的であっても、あらゆる偶発事態に備えて過剰に準備される傾向があります。生活の中で物を減らし、購入を減らし、貯蓄を増やすことで、安心感が得られ、将来の世代のために私たちの生き方を守ることができます.

あなたはどれくらいのものを所有していますか？どれくらい定期的に、ときどき使用するか、まったく使用しないか?