これらの12の安い贅沢にふりかけることによって質素な疲労を避ける方法

ダイエットをする人なら誰でも、にんじんと固ゆで卵を食べた後、突然一杯のアイスクリームをむさぼり食うことができることを知っています。同じように、数ヶ月かけてスクリンプやピンチ、クーポンの切り抜き、レストランでの外食を拒否すると、フラストレーションが溜まります。あなたが知っている次のことは、あなたが野生の支出の酒宴にいる、あなたが貯めたすべてのお金を吹き飛ばします。金融の専門家はこの問題を「極度の疲労」と呼んでいます。

質素な疲労の解決策は、ダイエットウォッチャーの場合と予算ウォッチャーの場合と同じです。あなたは自分の計画をもう少し柔軟にする必要があります。自分自身を散財する自由を-わずかな方法で-あなたが奪われていると感じないように。目標を達成するまですべての楽しみを先送りにするのではなく、お金を節約しながら楽しむことができることが、長期にわたって予算を守る鍵です.

質素な疲労を理解する

質素な疲労の基本的な原因は、単純な燃え尽きです。ベルトをあまりにも長く締めすぎて、最終的には呼吸できないように感じ始めます。しかし、その時までには、あなたはベルトを1刻みだけ緩めるという考えがあなたに決して起こらないように、それなしで行くことに慣れています。自分を甘やかすことは、あきらめるような気がするので、あなたは完全にあきらめて、お金を左右に使い始めます.

質素な疲労に寄与する要因

質素な疲労は、長い間厳しい予算に費やされてきた人なら誰にでも起こり得ます。ただし、プロセスを高速化できるいくつかの種類の圧力があります。これらには以下が含まれます。

• 誘惑. 平均的なアメリカ人は、毎日、数千とまではいかないまでも数百のセールスピッチを見ています。魅力的なウィンドウディスプレイ、高速道路の看板、ラジオジングル、オンラインバナー広告はすべて、注意を引くように細心の注意を払って作成し、販売しているものが何であれ、欲しいもの、必要なものであることを確信させます。さらされるメッセージが多いほど、抵抗するのは難しくなります.
• 予期しない費用. 貯金に苦労しているとき、予想外の出費は特に大きな打撃を与えます。あなたは毎日、一生懸命働いて、ほんの数ドルを余分に払うだけで、突然、大きな医療費や、すべての貯金を一掃する大きな自動車修理がやって来ます。これはあなたのすべての努力が絶望的であり、試してさえも意味がないと感じるように導くことができます。あなたは何も貯めることができないので、お金を使って楽しんでください.
• 非現実的な目標. 通常、金銭的な目標を設定することは、貯蓄する意欲を高める良い方法です。 1日4ドル余分にすれば素晴らしい休暇の資金調達や新しい車の購入に役立つことがわかっているので、毎日のラテのようなちょっとした贅沢を渡すのは簡単です。ただし、設定した目標が野心的すぎる場合、この戦略は裏目に出る可能性があります。たとえば、家の頭金を節約することを目指しているが、毎週$ 10を貯めることだけを管理している場合、何ヶ月も節約でき、目標はまだ手の届かないところに見えます今まで。あなたがどこにも行かないというこの感覚は、あなたがあなたの目標を放棄し、再び支出を開始することにつながる可能性があります.

質素な疲労の警告サイン

予算内のすべての人が質素な疲労を感じるわけではありません。それはすべて、あなたがどれだけ自分自身を押しているか、そしてあなたがどれほど感じているかにかかっています。以下は、あなたが質素な疲労に苦しんでおり、クラッシュに向かっている可能性があるといういくつかの警告サインです。

• 社会生活なし. 予算が限られている場合、食事、飲み物、映画、その他の外出に出かけるために「招待状を断る」ことを余儀なくされることがよくあります。ハイキングやポットラックディナーに参加するなど、より手頃な価格の社交方法を見つけることができない場合、あなたは孤独を感じ、友人から切り離されます。やがて、ストレスと隔離は質素な燃え尽きにつながります.
• 高金ストレス. 金融不安が夜も目を覚まし続けていると、プレッシャーの下で簡単に破られてしまいます。お金の問題を頭から押し出すために、あなたはそれらが存在しないふりをして、狂ったように過ごし始めます-たとえそれが長期的に物事を悪化させることを知っていても.
• 目標に到達しない. すべてのお金を節約していると感じ、財務目標に近づいていないと感じると、モチベーションはすぐに消えてしまいます。金融アドバイザーのジョセフ・リッターは、The Streetと話し、6か月以内、またはせいぜい1年以内に達成できる財政目標を設定すべきだと言います。 1年以上経っても目標に到達していない場合、それはあなたが自分自身を押しやりすぎていることを示しています。後退して新しい短期目標を設定すると、燃え尽きるのではなく軌道に乗ることができます.

安い贅沢を楽しむ方法

質素な疲労を避けるための最善の方法は、贅沢品の個人予算に線を入れることです。これを「楽しいお金」、「気違いのお金」、「お金を吹き飛ばす」というラベルを付けることができます（お金はあなたが望むものに吹き飛ばすことができるからです）。これらの楽しみのための費用を予算に組み込むことで、あなたが困feelingするのを防ぎながら、支出を管理し続けることができます.

もちろん、予算が限られている場合、「マッドマネー」への支出は非常に少ない可能性があります。ただし、1か月あたり10ドルまたは20ドルしか節約できない場合は、その金額で驚くほど多くのことを処理できます。始めるために、必要最低限​​の予算で楽しむことのできる安価な贅沢品のアイデアを以下に示します。.

プロのヒント：まだ予算を設定していない場合は、Personal Capitalにサインアップすることをお勧めします。彼らはあなたが毎月お金を使っている場所を見るために深く潜ることができます.

1.おいしいコーヒー

コーヒー愛好家にとって、お気に入りのコーヒーショップで派手なエスプレッソドリンクを味わうことほど素晴らしいものはありません。残念ながら、1ポップあたり約4ドルで、それは高価な御treat走です。毎朝それらの悪い男の子の一人のためにスターバックスに立ち寄る場合、あなたのコーヒー習慣はあなたに月に約120ドルを実行します.

幸いなことに、このコストをサイズに削減するには2つの方法があります。 1つ目はふけることですが、それほど頻繁ではありません。毎日ではなく、週に1回スターバックスを打つと、月に20ドルしか買えません。実際、幸福経済学の分野の研究によると、毎日の習慣ではなく、特別なおやつである場合は、お気に入りのコーヒードリンクをより楽しむことさえできます。.

他の選択肢は、自宅でグルメコーヒーを作ることを学ぶことです。お気に入りのコーヒーハウスのcoffeeをコップで買う代わりに、1ポンドのコーヒーを約10ドルで買い、約36カップを手に入れましょう。あなたは毎朝それを楽しむことができ、友人と共有するのに十分残っている.

余分な10ドルで、フランスのプレスコーヒーメーカーも購入できます。ドリップマシンよりも使用が簡単で、多くのコーヒースノッブは、より豊かな味の醸造物を生産すると言います。または、エスプレッソドリンクを好む場合は、ストーブトップモカポットを20ドルで購入して、独自のエスプレッソを醸造できます。ストーブの上で蒸しミルクを作り、泡立て器で独自の泡を作ることもできます.

自宅の喫茶店での体験に最後の仕上げをするには、きれいなカップやマグカップで自分自身を飲みましょう。グッドウィルのような古着屋では、わずか1ドルで高級陶磁器を見つけることができます。使用するたびに笑顔になる特別な色やパターンのあるものを選択する.

2.生花

新鮮な花の束のように部屋を明るくするものは何もありません-そして、それらは高価である必要はありません。予算内で花を楽しむいくつかの方法を次に示します。

• 安く買う. 地元の花屋のブーケに20ドル以上を費やす必要はありません。食料品店からの5ドルの束は、部屋に色のしぶきを追加するのと同じくらい良いです.
• それらを周囲に広げる. あなたはそれを分割し、いくつかの異なる部屋で花瓶にいくつかの茎を置く場合、その束をさらに進めることができます。そうすれば、どこに座っても楽しむことができます.
• 長く続く花を選ぶ. 数日おきに生花を交換する必要がなければ、生花に費やす費用はずっと少なくなります。ラン、カーネーション、菊、グラジオラス、アルストロメリア、ユリは、きちんと世話をすれば花瓶で2週間以上持続できます.
• それらを最後にする. できるだけ長く花をきれいに保つための2つの鍵は、湿気を防ぎ、バクテリアを防ぐことです。まず、それらを入れるコンテナが完全にきれいであることを確認してください。それからぬるま湯で満たします-暖かすぎず、寒すぎず-砂糖大さじ1杯とレモン汁または酢2杯を水1クォートごとに追加します。花瓶に花を入れる前に、キッチンハサミで角度をつけて茎を切り取り、水を吸収するためのより広い領域を与えます。また、水面下にある葉を切り落とすと腐りにくく、悪臭がしません。それから数日ごとに、花瓶を空にして全体のプロセスを繰り返します-花瓶の洗浄、茎の切り取り、しおれた花の除去、新鮮な水、砂糖、酢の追加.
• 自分の成長. 庭がある場合は、花のためのスペースを確保することで、成長期を通して新鮮な花を実質的に無料で楽しむことができます。花のブレンドを含むさまざまな気候のワイルドフラワーシードミックスを購入できるので、春から秋までいつでも花が咲きます。パティオやバルコニーだけでも、鉢植えのバラの茂みを植えることができます。.

3.素晴らしいシャワー

朝のシャワーは一日の気分を整えます。古い、詰まったシャワーヘッドからぬるま湯のトリクルの下できれいにしようとして1日を始めると、イライラして不機嫌な仕事に到着します。しかし、1日の最初の数分を贅沢で贅沢な水の流れの下で過ごし、それを好みに合わせて調整すれば、爽やかで何でも準備できるようになります。.

幅が広く穏やかな流れを持つ豪華な「レインカン」シャワーヘッドに200ドル以上を費やすことは可能ですが、少ないシャワーで素晴らしいシャワーエクスペリエンスを得ることができます。あなたの家の水圧が低くても、強力で爽快な流れを届けることができる20ドル以下のシャワーヘッドがあります。トップクラスのモデルには、イタリアのこのシロフレックスシャワーヘッド、流量調節可能なデルタシャワーヘッド、および水を吸い込むナイアガラシャワーヘッドが含まれます。購入前にオンラインでレビューをチェックして、好みの水流を作り出すものを確認してください.

退廃的なシャワーを終えるには、大きくて柔らかいふわふわのタオルで体を乾かします。 Wirecutterは、Targetの非常に柔らかいFieldcrestタオルを推奨しています。これは、通常サイズでわずか12ドル、特大のバスシートで20ドルです。.

4.ファンシートイレタリー

毎日のシャワーをより贅沢にする別の方法は、高級石鹸、シャンプー、またはあなたが絶対に愛する他の製品で自分を甘やかすことです。あなたを喜ばせる香りのあるものを選択して、あなたの感覚のスリルで毎日始めることができます.

20ドル以下で試すことができるいくつかのアイデアを次に示します。

• フレンチミルドソープ. 多くの美容愛好家は、このタイプの高級石鹸に誓います。各バーは一連の頑丈なローラーに繰り返し通され、簡単に乾かない滑らかな質感を与えます。ファンは、普通の石鹸よりもはるかにリッチでクリーミーな泡を生成すると言います。南フランスのブランドはバーあたり約5ドルで、ジャスミン、ラベンダー、レモンバーベナ、オレンジの花の蜂蜜などの香りがあります.
• ボディウォッシュ. 液体のボディウォッシュまたはジェルをお好みの場合は、保湿特性と甘美な香りのために、スタイルメイベンが推奨する多くの選択肢があります。 Elle suggests Dove Go Freshは予算の選択として。 22オンスのボトルで約5ドルで、キュウリと緑茶、ザクロとレモンバーベナ、梨とアロエベラなど、さまざまな香りがします。男性の場合、ハフィントンポストはエブリマンジャックをお勧めします。ミント、柑橘類、サンダルウッドなどの男らしい香りがあります。.
• シャンプーとコンディショナー. サロンブランドのヘアケア製品を自分で扱うことは、実際のサロンへの旅行よりもはるかに安く、多くのユーザーはあなたの髪が同じように見えることを誓います。これらの製品は高価ですが、少しは長い道のりを歩むので、20ドルのボトルはかなり長い間あなたを素晴らしく見せ続けることができます。 「ベストオブ」リストに繰り返し登場するブランドには、Matrix Biolage、Nexxus City Shield、Moroccanoil、およびKerastaseが含まれます。.
• シェービングオイル. 男性にとって、あなたの見た目と感じ方にすべての違いをもたらすことができるのは、滑らかで密接な剃りです。多くの専門家は、シェービングオイルで事前にひげを柔らかくすると、ひげを大幅に改善できると言います。評価の高いブランドには、Pacific ShavingやAmerican Crew.

5.心地よい寝具

素晴らしいシャワーが1日の始まりを早めたら、快適なベッドで快適に過ごすことができます。夜にベッドに沈むのを贅沢にできるいくつかのアイテムがあります：

• 高品質シート. ConsumerSearch®で最高評価のシートは、これらのMellaniマイクロファイバーシートです。柔らかくて耐久性があり、生涯保証が付いており、セットあたりわずか25ドルです。または、寒い冬の夜には、フランネルシートのセットを使用して、暖かく快適に保つことができます。 Targetのこれらのしきい値シートは高い評価を受けており、コストは約25ドルです。.
• 素晴らしい枕. 正しい枕は、夜の眠りに大きく影響します。ソフトでありながらサポート力のある低反発枕は、通常50ドル以上の費用がかかります。ただし、人生の約3分の1をベッドで過ごすことを考えると、それは1時間あたりの楽しみのコストの点で依然として大きな価値です。スキッシャー枕がお好みの場合は、1個あたり20ドル未満の高品質の繊維枕があります.
• マットレストッパー. 豪華なマットレスのトッパーは、古い平らなマットレスを再び快適にすることができます。最も人気のあるタイプの低反発マットレストッパーは、体に馴染み、快適にゆりかごします。このDreamFoamゲルマットレストッパーは、ツインサイズで約40ドルから始まりますが、他の低反発フォームトッパーのように熱を閉じ込めないため、ConsumerSearchの一番のおすすめです。これは正確に安くはありませんが、まったく新しいマットレスを購入するよりもはるかに安価です.

6.余分な粘着性のトイレットペーパー

トイレットペーパーはばかげているように思えるかもしれませんが、結局のところ、バスルームを使用することは1日に数回行わなければならないことです。柔らかいバスタオルのように感じる厚くて豪華な紙を使用している場合、忙しい日やストレスの多い日の真ん中にあるバスルームへの旅はちょっとした贅沢なひとときになります.

さらに、贅沢品のように、それほど高価ではありません。 Wirecutterのテスターは、最高の、最も柔らかく、最も効果的なトイレットペーパーを購入するには、1ダースのロールで約6.50ドル、またはロールあたり0.54ドルのコストがかかることを発見しました。一括購入するか、クーポンを使用すれば、1枚あたり0.44ドル以下に抑えることができます.

Toilet Paper Encyclopedia（そう、本当にそういうことはある）によると、平均的な人はトイレットペーパーのロールを通過するのに約5日かかります。したがって、1巻あたり0.44ドルで、優れたトイレットペーパーの月額費用は約2.54ドルです。対照的に、1枚あたり0.32ドルで最も安価なストアブランドの紙を購入すると、1か月あたり1.92ドルを支払うことになります。.

実際、違いはそれほど大きくないかもしれません。 Wirecutterが指摘しているように、優れたトイレットペーパーは、1回の使用でより少ないシートで仕事をこなすので、おそらくそれほど速くは通らないでしょう。それは、簡単に裂ける、引っかき傷のある単層のシートではなく、柔らかいもののために跳ね上がります。.

7.家庭でのグルメな食事

予算が限られている場合、高級レストランでの食事はメニューにありません。ハイエンドのステーキハウスMorton'sでは、ポテトと野菜を添えた2つのフィレミニョンの食事は100ドルになります。ワイン2杯、食後のコーヒー、税金、チップを追加すると、200ドル近くになります.

ただし、自分のシェフになろうとするなら、予算内でグルメな食事を楽しむことができます。 The Balanceのこの記事が指摘しているように、フィレミニョンディナーの実際の材料は、一人あたり約$ 8.50、2人で$ 17しかかかりません。自分のキッチンでステーキハウス品質のステーキを準備する手順をオンラインで簡単に見つけることができます。また、orOmaha Steaksなどの会社から高品質の瞬間冷凍ステーキを届けることもできます。良い、安価なワインのボトルを約10ドルで、自家製コーヒーのポットを1ドル未満で追加できます.

したがって、合計28ドルで、自宅で2人分の料理を調理して提供できます。それを本当の素晴らしい食事体験にするために、テーブルに素敵な布ナプキンとキャンドルを置いて、あなたの最高の料理から食事を提供してください。これは、予算内でロマンチックなデートを楽しむのに最適な方法です.

自宅で夕食をもっと簡単に作りたいですか？ブルーエプロンのような食事配達サービスを使用することにより、グルメ料理の食材を毎週送ってもらうことができます.

8.デザートに出かけよう

自宅で素晴らしい食事を作ることは可能ですが、時々あなたが本当に欲しいのは外食の経験です。特に高級レストランでは、座って贅沢な雰囲気に浸ることが喜びの大部分を占めています。しかし、中規模の飲食店や簡単なダイナーでも、自分ですべてを処理するのではなく、誰かがあなたを待っていると満足できるものがあります.

大金をかけずにこの喜びを楽しむ1つの方法は、デザートだけに出かけることです。チーズケーキファクトリーなどのデザート専門の場所に行き、2人で30ドル以下でデザートとコーヒーをお楽しみください。 Raise.comから割引ギフトカードを受け取ると、さらに安くなります。または、ダイカンに行って、ピーカンパイ、シュトルーデル、アイスクリームサンデーなどの快適な料理を味わうこともできます。 2つのデザートと2杯のコーヒー（税金とチップを含む）で、20ドル未満に戻せます.

9.派手な靴下

新しい靴下があなたの気分にどれほどの違いをもたらすかは驚くべきことです。古くて使い古した靴下に足を突っ込むのに慣れているときは、つま先が穴を突かないように慎重に整理し、新しい靴下を履くと驚くほど退廃的になります。柔らかく伸縮性のある履き心地で足を包み込み、右足で一日を過ごします。.

あなたの顔に笑顔をもたらす明るい、明るい色またはファンキーなパターンの靴下を選択すると、効果はさらに大きくなります。足元を一timeするたびに、それらを見るだけで少しうれしさを感じるでしょう.

何よりも、これは驚くほど手頃な価格の贅沢です。おしゃれな靴下でも通常1ペアあたり10ドル以下であり、バーリントンやマーシャルなどのディスカウントストアでは、さまざまなパターンが1ペアあたりわずか3ドルで販売されています。冬には、ウールの靴下を履くと、足が濡れていても足を暖かく乾いた状態に保つことができます。 L.L. BeanやREIなどの小売業者は、1ペアあたり約10ドルでそれらを運んでいます.

10.靴磨き

足をおしゃれな靴下でドレスアップしている間に、靴を磨いて一致させることを検討してください。多くの場合、ドレスシューズの古いペアに素敵な輝きを置くと、それらが再び新しく見えるようになります。きらきら輝く明るい革の表面を見ると、かかとを蹴りたくなるような気分になります.

あなたの靴を磨くために誰かにお金を払うことは、1950年代の映画でのみ起こることのように聞こえるかもしれませんが、このサービスを実行する場所はまだたくさんあります。ノードストロームの多くのデパートには、わずか数ドルで手に入れることができる店内靴磨きブースがあります。また、特定の店舗や靴の修理場所で靴を脱いで磨くことができます。特にニューヨークやサンフランシスコなどの大都市では、全国にいくつかの独立した靴磨きスタンドが散在しています。.

もちろん、この仕事を自分で行うこともできます。必要なのは、靴磨き、ブラシ、柔らかい布の缶です。靴磨きキットをオンラインまたはドラッグストアで約12ドルで手に入れることができます。.

11.安いエンターテイメント

お金を節約しようとするとき、エンターテイメント予算は多くの場合、最初に削減されるものの1つです。最近では、映画のチケットでも9ドル近くかかるので、ポップコーンとドリンクを含む2つの映画の夜は30ドル以上になります.

ライブ劇場のチケットについては、完全に手の届かないところにあります。ブロードウェイのショーの平均コストは、チケットあたり100ドル以上になりました。クリーブランドなどの安価な都市でも、チケットはチケットあたり約40ドルから.

ただし、ペニーをつまむということは、毎晩家に座って壁を見つめることを意味する必要はありません。どこを探すべきか知っているなら、次のような厳しいエンターテインメント予算で楽しむための方法がたくさんあります。

• セカンドランムービーシアター. 自宅で映画を見るのは楽しいですが、他のファンと映画館で映画を見る体験には特別なものがあります。セカンドランの映画館では、チケットで5ドル未満で映画の夜を楽しむことができます。これらのサイトは、1940年代のクラシック映画から昨シーズンの大ヒット作まで、劇場ですでに1回上映された映画を示しています。ホームビデオの出現により、このタイプの劇場は以前ほど一般的ではなくなりましたが、Cinema Treasuresによると、米国では200以上の劇場がまだ運営されています.
• ラッシュチケット. 多くの劇場では、土壇場で購入すれば、劇やコンサートのチケットを大幅な割引で入手できます。たとえば、Broadway for Broke Peopleのサイトでは、Broadwayショーのラッシュチケットを20ドルから40ドルの価格でリストしています。学生はラッシュ価格設定と学生割引を組み合わせて、それぞれわずか10ドルでチケットを獲得できる場合があります。.
• 学生およびアマチュア制作. 多くの場合、学生向けまたはアマチュア向けの人気番組を1チケット5ドルから25ドルの範囲で見ることができます。 「素人」も「低品質」を意味すると想定しないでください。ドラマや音楽学校でプロダクションを見ると、明日の専門家である訓練されたパフォーマーをお買い得価格で見ていることになります。.

12.泡のボトル

コルクの破裂音やグラスに注がれたスパークリングワインの泡のような「祝おう」とは何も言いません。本物のフレンチシャンパンはボトルあたり40ドル以上かかる場合がありますが、20ドル以下の国内スパークリングワインでも同じようなスリルを味わえます。このスリリストの記事では、ボトルあたり7ドルから15ドルの間で販売されている、まともな飲みやすいヴィンテージをいくつか推奨しています。希望のボトルをDrizlyから自宅に届けることもできます。彼らは頻繁にクーポンを提供して、あなたの購入で少しのお金を節約します.

最後の言葉

この安価な贅沢品のリストは、氷山の一角にすぎません。それについて考える習慣を身につけたら、厳しい予算にふける他のあらゆる種類の方法を理解することができます.

あなたが洋服の馬なら、お気に入りのリサイクルショップで毎月買い物をすることができます。食通なら、おいしいチーズや新鮮なベリーのような高価な繊細さを味わうことができます。お気に入りの罪悪感のある雑誌のコピーを新聞売り場で購入したり、サロンのマニキュアを楽しんだり、車を洗ったり、おしゃれな下着を1足買ったりできます。可能性は本当に無限です.

限られた予算で楽しめるお気に入りの安い贅沢品は何ですか?